Методика начального обучения каратэ в условиях организации дополнительного образования

Размещено на http://www.allbest.ru/

Курский государственный университет

Методика начального обучения каратэ в условиях организации дополнительного образования

Емельянов Д.О.

Каратэ является одним из видов спортивных единоборств, который сочетает оздоровительную, нравственную и спортивную направленность.

Анализ научной и методической литературы показал наличие большого количества работ, посвященных подготовке каратистов различных стилей (Е.В. Головихин, С.В. Степанов, 2006; Д.С. Алхасов, 2007; В.М. Болотов, 2008; С.С. Ермаков, Н.В. Бойченко, 2010; М.А. Дудкин, 2013; П.В. Коробейников, 2013; А.С. Кулемин, Б.Д. Юдин, 2013; Л.С. Дворкин, 2015; А.Н. Кондратьев, 2015; И.Н. Мандыч, 2017).

Важнейшей стороной учебно-тренировочного процесса каратистов была и остаётся техническая подготовка, поэтому проблема совершенствования техники каратистов находится в центре внимания исследователей. каратэ спортивный единоборство обучение

Этап начальной подготовки - один из наиболее важных этапов по овладению спортивным мастерством. Некоторые авторы отмечают факт, связанный с трудностями начального обучения каратэ в силу отсутствия научно-обоснованных образовательных программ и методик (С.Е. Моисеев, 1997; К.Б. Прокудин, 2000; А.Д. Сидоров, 2006; Д.С. Алхасов, 2012).

Таким образом, проблема поиска эффективных средств и методов начального обучения юных каратистов является достаточно важной и актуальной.

Цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать эффективную методику начального обучения каратэ в условиях организации дополнительного образования.

Содержание методики включает четыре блока: содержательно-технический; координационной подготовки; обучающий; совершенствующий.

Первый блок объединяет круг технических приемов необходимых и достаточных для начального обучения каратэ, его составили: стойки и перемещения, удары рукой и ногой, защитные действия.

Блок координационной подготовки, направлен на формирование у детей координационного базиса, необходимого для успешного овладения техническими приемами каратэ. В состав данного блока вошли упражнения для развития координационных способностей у юных каратистов и овладения техникой стоек и передвижений. Для развития координационных способностей у спортсменов использовалось четыре группы средств: а) упражнения в равновесии; б) акробатические упражнения; в) упражнения на дифференциацию мышечных усилий; г) игровые упражнения.

Обучающий блок предполагает овладение детьми основами техники выполнения ударов руками, ногами и защитных действий. Для этого использовались специально-подготовительные и основные упражнения.

Совершенствующий блок методики включает основные упражнения, направленные на совершенствование у детей изученных технических приемов.

Реализация содержания методики обучения каратэ предусматривает прохождение трех последовательно связанных этапа.

На первом этапе в течение сентября-октября осуществлялась реализация второго блока методики, т.е. координационная подготовка: развитие у детей координационных способностей и овладение ими техники стоек и передвижений каратэ.

Второй этап (ноябрь-январь), на котором реализовывался третий блок методики, был посвящен овладению юными каратистами основами техники ударов руками, ногами и защитных действий.

На третьем этапе, занимающим февраль-май, реализовывался четвертый блок методики, направленный на совершенствование у детей изученных технических приемов каратэ.

Эффективность методики проверялась в педагогическом эксперименте, в котором принимали участие две группы детей 10-12 лет, занимающихся каратэ, одна из которых была контрольная, а другая - экспериментальная, численностью по 10 человек в каждой.

На начало опытной работы было зафиксировано, что достоверные различия в результатах, проведенных контрольных испытаний, характеризующих физическую подготовленность каратистов контрольной и экспериментальной групп отсутствуют (табл. 1).

Таблица 1. Данные о физической подготовленности каратистов на начало опытной работы

По окончании эксперимента у испытуемых обеих групп отмечено улучшение результатов во всех контрольных испытаниях, но достоверные различия между группами были обнаружены в упражнениях «Удар ногой в сторону» и «2-х ударная комбинация руками (двойка)» (табл. 2).

Таблица 2. Данные о физической подготовленности каратистов на окончание опытной работы

Прирост среднего результата в испытании «Удар ногой в сторону» составил у каратистов экспериментальной группы 21,2%, контрольной группы - 9,2%, в испытании «2-х ударная комбинация руками (двойка)» в экспериментальной группе - 22,4%, в контрольной группе 9,5%.

Анализ результатов экспертной оценки выполнения спортсменами технических приемов каратэ на окончание эксперимента свидетельствует о том, что каратисты из экспериментальной группы показали достоверно более высокий уровень технической подготовленности по сравнению со спортсменами из контрольной группы (табл. 3).

Таблица 3. Результаты экспертной оценки владения техническими приемами каратистами на окончание педагогического эксперимента, в баллах

Так, в упражнении «Удар рукой прямой в голову» разность среднего результата между группами составила 0,65 балла, в упражнении «Боковой удар ногой в туловище» - 0,64 балла.

Анализ результатов экспертной оценки по окончании опытной работы показал также, что по у каратистов экспериментальной группы уровень комплексной технической подготовленности (передвижения, атакующие и контратакующие удары, защиты) выше, чем у каратистов контрольной группы: средний балл владения техническими приемами в экспериментальной группе составил 4,84 балла, в контрольной группе - 4,18 балла.

Таким образом, результаты, полученные в ходе педагогического исследования, подтверждают эффективность использования в учебно-тренировочном процессе каратистов разработанной нами методики начального обучения техническим приемам.

Литература

Алхасов Д.С. Структура технической подготовки в карате // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 7. - С. 75-77.

Алхасов Д.С. Структура тренировочных средств различной направленности на этапе начальной подготовки в косики каратэ: автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 2007. - 23 с.

Болотов В.М. Развитие выносливости юных каратистов на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Челябинск, 2008. - 21 с.

Головихин Е.В., Степанов С.В. Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ. - Екатеринбург, 2006. - 52 с.

Дворкин Л.С. Биомеханические аспекты ударных действий каратистов различной квалификации и пола // Вестник Адыгейского государственного университета. - Сер.: Педагогика и психология. - 2015. - Вып. 4. - С. 130-137.

Дудкин М.А. Применение лыжной подготовки как средства ОФП на этапе начальной тренировки в карате // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2013. - № 2. - С. 37-39.

Ермаков С.С., Бойченко Н.В. Технико-тактическая подготовка спортсменов-юниоров в «киокушинкай» каратэ при помощи специальных технических средств // Физическое воспитание студентов. - 2010. - № 4. - 30-36.

Кондратьев А.Н. Развитие каратэ как вида спорта в современных условиях // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - №3. - С. 32-34.

Коробейников П.В. Технология обучения навыкам спортивного единоборства Ашихара каратэ детей 7-9 лет: автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 2013. - 22 с.

Кулемин А.С., Юдин Б.Д. Современный подход к планированию тренировочного процесса в каратэ = Modern approach to planning of karate training process // Наука и школа. - 2013. - № 2. - С. 124-129.

Мандыч И.Н. Средства и методы совершенствования специализированных двигательных реагирований спортсменов-каратистов: дис. … канд. пед. наук. - М., 2017. - 141 с.

Моисеев С.Е. Методические основы обучения в контактном каратэ: автореф. дис. … канд. пед. наук. - М.: ВНИИФК, 1997. - 22 с.

Прокудин К.Б. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки: автореф. дис. … канд. пед. наук. - Коломна, 2000. - 22 с.

Сидоров А.Д. Управление процессом спортивной подготовки юных каратистов: дис. … канд. пед. наук. - Челябинск, 2006. - 171 с.

Размещено на Allbest.ru