Правильное питание при занятиях спортом

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	статья
Язык	русский
Дата добавления	19.02.2019
Размер файла	17,6 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Биохимические основы питания при занятиях спортом. Биохимический контроль в спорте

  Питание как основной путь восполнения энергетических затрат, принципы составления сбалансированного рациона при интенсивных занятиях спортом, основные требования к нему. Биохимические особенности питания спортсменов: нормы белков, жиров и углеводов.
  
  презентация [820,5 K], добавлен 09.01.2014
  

• Питание лиц, занимающихся физкультурой и спортом

  Основные требования к режиму и содержанию питания лиц, регулярно занимающихся физкультурой и спортом. Физиологические и гигиенические рекомендации по организации режима питания юных спортсменов. Энергозатраты при занятиях физкультурой и спортом.
  
  курсовая работа [49,2 K], добавлен 17.07.2013
  

• Здоровый образ жизни и факторы, его определяющие

  Определение феномена здоровья, рассмотрение его основных составляющих. Содержание понятия здорового образа жизни. Описание пользы активного образа жизни, закаливания, занятий физкультурой и спортом, соблюдение режимов работы, отдыха, правильного питания.
  
  реферат [187,2 K], добавлен 06.09.2015
  

• Питание как необходимый фактор при спортивных занятиях и физических нагрузках

  Здоровое спортивное питание - первостепенный аспект для занятия спортом. Белки - основной строительный материал для тела. Роль углеводов, жиров и воды в организме человека. Виды витаминов. Принципы составления рациона спортсмена. Дополнительное питание.
  
  презентация [1,5 M], добавлен 10.01.2011
  

• Сравнительная характеристика физиологического состояния нервно-мышечного аппарата у спортсменов и людей, не занимающихся спортом

  Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет. Характеристика физического развития при занятиях спортом. Сравнительный анализ развития физических качеств спортсменов лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, в возрасте 15-17 лет.
  
  реферат [24,8 K], добавлен 19.01.2012
  

• Питание и фармакологическое обеспечение спортсменов-велосипедистов школы высшего спортивного мастерства в тренировке и соревновании

  Группы биологически активных веществ и фармакологических средств, применяемых в спорте. Регуляция водно–солевого баланса при занятиях спортом. Восстановительные методы после соревновательных нагрузок. Особенности приема пищи и воды велосипедистами.
  
  курсовая работа [300,2 K], добавлен 30.01.2012
  

• Педагогический, врачебный контроль и самоконтроль при занятиях спортом

  Организация работы по физическому воспитанию. Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом: содержание, цель, место. Самоконтроль за состоянием здоровья в процессе самостоятельных занятий. Ведение дневника самоконтроля.
  
  реферат [31,0 K], добавлен 19.12.2009
  

• Спортивное питание, спортивная диетология

  Понятие спортивного питания как особой группы пищевых продуктов, выпускающихся для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом. Особенности построения рациона спортсмена. Правила составления спортивной диеты. Спортивные добавки.
  
  реферат [25,4 K], добавлен 24.10.2013
  

• Основные теории мотивации и применение их при привлечении людей к ведению здорового образа жизни и занятиям спортом

  Группы мотивов людей при ведении здорового образа жизни. Государственные программы, направленные на формирование здорового образа жизни, профилактику заболеваний, развития физической культуры и массового спорта. Антиалкогольная и антитабачная кампании.
  
  реферат [426,6 K], добавлен 23.09.2016
  

• Калорийность пищи спортсменов

  Калорийность суточного рациона спортсмена. Величина энергозатрат в зависимости от вида спорта. Качественный состав пищи. Значение и нормы потребления отдельных пищевых веществ в питании спортсменов. Особенности режима и принципы выбора состава продуктов.
  
  презентация [688,2 K], добавлен 22.12.2014
  

• Физиологические особенности женского организма и учёт их при занятиях физической культурой

  Общая характеристика физиологических состояний организма при занятиях спортом. Особенности строения женского организма. Сравнительный анализ физиологических процессов, происходящих в организме при занятиях видами спорта с различной структурой движения.
  
  курсовая работа [40,6 K], добавлен 30.07.2011
  

• Исследование и оценка физического развития при занятиях физическими упражнениями

  Изучение способов самодиагностики организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Ознакомление с методами стандартов и антропометрических индексов для оценки физического развития. Исследование сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.
  
  курсовая работа [26,0 K], добавлен 13.04.2014
  

• Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

  Факторы здорового образа жизни. Современные проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни школьников. Основные условия для укрепления здоровья. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни школьников.
  
  дипломная работа [68,0 K], добавлен 22.10.2007
  

• Методика воспитания здорового образа жизни при занятии легкой атлетикой

  Легкая атлетика как основа здорового образа жизни. Значение двигательной активности для организма. Основные задачи при занятиях легкой атлетикой. Влияние закаливания на школьников. Бег как средство укрепления здоровья. Основные критерии в беге.
  
  дипломная работа [81,5 K], добавлен 24.01.2013
  

• Самоконтроль студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом

  Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями, спортом, его содержание и периодичность. Педагогический контроль и его содержание.
  
  контрольная работа [34,6 K], добавлен 06.03.2010
  

• Коррекция фигуры средствами физического воспитания

  Активный образ жизни человека. Занятия фитнесом и аэробикой. Основные направления оздоровительной аэробики. Индивидуальный подход при занятиях шейпингом. Типичные ошибки, которые допускаются новичками при занятиях фитнесом. Соблюдение режима питания.
  
  реферат [38,1 K], добавлен 06.01.2015
  

• Методика составления рациона питания

  Понятие рациона питания туристского путешествия, его разнообразие и суть. Критерии выбора походных пищевых продуктов, их качество и ассортимент. Методика составления рациона походного питания (продуктовой раскладки похода).
  
  методичка [47,2 K], добавлен 26.11.2008
  

• Роль физической культуры в обеспечении здорового образа жизни студента

  Определение здорового образа жизни и его роли в обеспечении здоровья студентов. Возрастание значения физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студентов, основные формы и методы реализации этой программы на базе обучения в ВУЗе.
  
  реферат [36,2 K], добавлен 12.11.2011
  

• Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности

  Принципы рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированность и режим. Контроль массы тела и способы ее нормализации. Причины ожирения. Калорийность рациона спортсмена, качественный состав пищи, нормы потребления отдельных пищевых веществ.
  
  реферат [61,8 K], добавлен 06.05.2011
  

• Характерные особенности формирования здорового образа жизни у обучающихся 1-4 классов

  Анатомо-физиологические особенности развития подростков 8-11 лет. Проблемы формирования здорового образа жизни школьников. Значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Особенности рационального питания, закаливания и режима дня.
  
  курсовая работа [111,6 K], добавлен 07.07.2015
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам