Особенности дыхания во время занятия беговыми видами спорта: правила и рекомендации

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	статья
Язык	русский
Дата добавления	16.02.2019
Размер файла	19,6 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Дыхательная гимнастика К. Бутейко и А. Стрельниковой

  Обоснование необходимости правильного дыхания. Общая характеристика, основные принципы, показания и противопоказания дыхательной гимнастики. Особенности выполнения парадоксального дыхания по А.Н. Стрельниковой и поверхностного дыхания по К.П. Бутейко.
  
  контрольная работа [103,5 K], добавлен 16.05.2016
  

• Структура многолетней подготовки спортсмена на примере вида спорта: "спортивный туризм, дисциплина – дистанция - водная"

  Специфика подготовки туристов-водников и эволюция методики спортивной подготовки спортсменов, занимающихся водными видами спорта. Внедрение механизированных технологий в области контроля безопасного занятия водными видами спорта на примере фридайвинга.
  
  дипломная работа [3,5 M], добавлен 27.06.2016
  

• Начальная подготовка юных бегунов на средние дистанции

  Общая характеристика бега на средние дистанции. Техника и тактика бега; развитие выносливости, координационных и скоростных способностей; особенности тренировки бегунов на средние дистанции.
  
  курсовая работа [46,5 K], добавлен 16.01.2003
  

• Изменение частоты сердечных сокращений и частоты дыхания при работе разной мощности у девушек 14-15 лет

  Исследование адаптационных изменений сердечной деятельности и внешнего дыхания у спортсменов при нагрузке большой интенсивности в работах разных авторов. Анализ частоты пульса и дыхания у девушек до и после выполнения бега на короткие и длинные дистанции.
  
  курсовая работа [417,1 K], добавлен 11.05.2014
  

• Гимнастика и плавание во время беременности

  Физическая культура во время беременности. Основные группы гимнастики. Виды упражнений для беременных. Занятия плаванием во время беременности. Развитие и совершенствование двигательных навыков. Рекомендации к физическим упражнениям при беременности.
  
  реферат [31,9 K], добавлен 20.11.2012
  

• Основы и методы тренировки быстроты в младшем школьном возрасте

  Быстрота как физическое качество человека, формы ее проявления. Целенаправленные воздействия и занятия разными видами спорта, которые оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей человека. Комплекс упражнений для развития быстроты.
  
  курсовая работа [65,0 K], добавлен 21.07.2015
  

• Психологические особенности мотивации спортсменов подросткового возраста, занимающихся командным и индивидуальным видами спорта

  Особенности мотивации к спорту подростков, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта. Классификация мотивов спортивной деятельности. Влияние межличностных отношений на мотивацию спортсмена. Тренерская работа по повышению мотивационной сферы.
  
  курсовая работа [2,4 M], добавлен 24.06.2010
  

• Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы

  Механизм влияния физических упражнений на дыхательную систему. Сравнительный анализ показателей работы легких занимающегося физкультурными упражнениями и практически здорового человека. Дыхательная мускулатура во время занятий циклическими видами спорта.
  
  контрольная работа [954,0 K], добавлен 12.05.2009
  

• Методические указания по обучению технике бега на короткие дистанции

  История развития спортивного бега на короткие дистанции. Определение и характеристика этого вида спорта. Анализ техники спринтерского бега. Динамика ее совершенствования с ростом квалификации спортсмена. Практические задачи, средства и методы обучения.
  
  контрольная работа [279,8 K], добавлен 03.12.2014
  

• Особенности подготовки юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции

  Техника бега на короткие дистанции. Структура бега на различных спринтерских дистанциях. Задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Общие основы тренировки. Разработка учебно–тренировочного процесса по подготовке юных бегунов–спринтеров ДЮСШ.
  
  дипломная работа [1,3 M], добавлен 01.11.2015
  

• Особенности подготовки женщин в беге на средние дистанции уровня кандидат в мастера спорта и мастер спорта

  Общая характеристика физических качеств бегунов на средние дистанции. Эволюция методики тренировочного процесса. Структура годичного цикла тренировочных нагрузок. Анализ подготовки высококвалифицированных бегуний на примере Т. Казанкиной и М. Брагиной.
  
  дипломная работа [180,3 K], добавлен 10.06.2015
  

• Развитие силы в спорте

  Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
  
  курсовая работа [31,7 K], добавлен 18.06.2012
  

• Профилактика травматизма при занятиях физической культурой и спортом

  Причины возникновения травматизма. Характер повреждений, локализация и степень тяжести повреждений. Предупреждение травматизма во время занятий отдельными видами спорта: спортивной гимнастики, легкой атлетики, конькобежного спорта и спортивных игр.
  
  курсовая работа [51,7 K], добавлен 20.12.2012
  

• Техника бега на короткие дистанции

  Техника выполнения спортивных упражнений. Последовательность выполнения низкого старта. Бег по дистанции. Работа мышц ног во время бега с высокой скоростью. Физиологические основы бега на короткие дистанции. Усилие бегуна на последних метрах дистанции.
  
  контрольная работа [29,8 K], добавлен 05.12.2009
  

• Экстремальные виды спорта

  Краткая историческая справка развития парашютизма. Бейсджампинг как один из опасных экстремальных видов спорта, разновидности прыжков. Скайдайвинг, лучшие дропзоны мира. Спортивный и рекреационный дайвинг, системы с открытым и закрытым циклом дыхания.
  
  курсовая работа [1,5 M], добавлен 08.03.2015
  

• Взаимосвязь физической и умственной деятельностей человека

  Комплексы физических нагрузок во время умственного труда. Физкультурная пауза. Современные подходы к избавлению от избыточной массы тела. Правильное питание. Диеты. Дыхательная гимнастика. Спортивные упражнения. Хирургическое лечение. Другие способы.
  
  контрольная работа [54,1 K], добавлен 11.01.2017
  

• Физические упражнения при беременности

  Физическое развитие и ряд функциональных особенностей организма беременной женщины. Показания и противопоказания к занятиям физической культурой. Гимнастика во время беременности: комплексы упражнений по триместрам. Тренировка различных видов дыхания.
  
  реферат [12,9 K], добавлен 18.12.2011
  

• Методика тренировки в беге на короткие дистанции

  Анализ техники спринтерского бега. Динамика изменения техники бега с ростом квалификации спортсмена. Особенности техники бега на различных спринтерских дистанциях. Методика тренировки в беге на короткие дистанции на этапе предварительной подготовки.
  
  курсовая работа [595,8 K], добавлен 20.10.2012
  

• Подготовка бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде

  Принципы подготовки бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде. Оценка российской методики тренировки и методики А. Лидьярда (Новая Зеландия). Анализ достоинств и недостатков методик тренировки бегунов на средние дистанции.
  
  дипломная работа [1,1 M], добавлен 28.10.2012
  

• Методика бега на средние дистанции

  Методы тренировки в беге на средние дистанции. Ступени обучения технике ходьбы и бега: дозированная, оздоровительная ходьба, бег трусцой и легкий упругий бег (футинг). Техника бега: опорная и маховая ноги. Результаты испытания методов тренировки на себе.
  
  презентация [114,3 K], добавлен 18.05.2010
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам