Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Реакция организма на нагрузки является повседневной формой жизнедеятельности человека, и ее изучение остаётся одной из насущных проблем современной физиологии. В осуществлении исследований физиологических функций должны участвовать не только физиологи и спортивные врачи, но и тренеры.

Простейшие из них, например, регистрация пульса в восстановительном периоде, определение числа дыхательных движений и т.д. могут выполняться самими тренерами с привлечением спортсменов в качестве помощников. Более сложные методы изучения функционального состояния организма требуют участия спортивных врачей, физиологов и других специалистов (Зимкин Н.В.,1986).

Особое значение для оценки состояния здоровья, функциональных возможностей и работоспособности юного спортсмена, своевременного диагностирования каких-либо изменений, возникающих в результате занятий спортом, имеют данные о динамике физиологических показателей при выполнении им физических нагрузок. Прежде всего, это данные о деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсмена.

При выборе функциональной пробы необходимо учитывать, что она должна отвечать следующим требованиям: физическая нагрузка пробы должна быть достаточно большой и адекватной квалификации спортсмена, пригодной для выявления приспособляемости организма к физическим напряжениям различного характера, простой в применении и несложной для интерпретации полученных данных. В результатах функциональных проб четко проявляется снижение функционального состояния, связанное с заболеванием спортсмена или нарушением режима, с переутомлением или перетренированностью.

При нарастании тренированности наиболее характерными изменениями реакции организма на физическую нагрузку функциональной пробы являются более экономичная реакция пульса и дыхания, а также укорочение восстановительного периода.

Исследование сердечно-сосудистой системы является основным во врачебном контроле. Это объясняется двумя обстоятельствами. Прежде всего, сердечно-сосудистая система - основная система, состояние функции которой ограничивает жизнедеятельность человека. В различные возрастные периоды сердечно-сосудистая система характеризуется отличительными особенностями, обусловленными главным образом специфическими изменениями обмена веществ и энергии на разных этапах онтогенеза. В процессе роста и развития ребенка увеличивается масса сердца.

В процессе возрастного развития частота сердечных сокращений снижается, достигая к подростковому возрасту величин, близких к показателям взрослых. С 85-90 уд/мин в возрасте 7 лет частота сердечных сокращений снижается до 70-76 уд/мин к 14-15 годам. К 16-17 годам пульс составляет 65-75 уд/мин, то есть практически не отличается от частоты пульса у взрослых людей. Как достижение предельной частоты сердечных сокращений при мышечной деятельности, так и восстановление ее до исходного уровня, вследствие быстрого перехода на новый уровень функционирования у старших достигается быстрее, чем у младших возрастных групп.

Спортивная тренировка оказывает существенное влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). У юных спортсменов, особенно тренирующихся в упражнениях на выносливость в условиях относительного покоя, как и у взрослых, проявляется брадикардия. Однако выражена она меньше. Существенные возрастные различия ЧСС наблюдаются при мышечной деятельности. При одинаковой нагрузке ЧСС с возрастом уменьшается. У детей при напряженных физических упражнениях максимальная ЧСС находится в обратной зависимости от возраста: чем младше ребенок, тем она выше. Таким образом, как ЧСС покоя, так и любая рабочая ЧСС при одинаковых нагрузках у детей выше, чем у взрослых.

Исследования изменения ритма и частоты сердечных сокращений у спортсменов различных возрастов и специализаций очень важны и могут быть использованы в практической работе спортивных врачей. В наших наблюдениях более совершенная реакция оказалась у активно и давно тренирующихся спортсменов. После нагрузки частота и ритм сердечных сокращений быстрее возвращается к исходному уровню у представителей старшего возраста (А.И. Головачев, 1989). При исследовании частоты сердечных сокращений в группах детей 9-12 лет при функциональных нагрузках наибольшие сдвиги данного показателя регистрировались при физической нагрузке, а более экономичная реакция отмечалась в группе старших по возрасту мальчиков (Ю.С. Ванюшин, В.К. Петрова, 2001).

Восстановление ЧСС после физических упражнений у лиц разного возраста также зависит от величины нагрузки. После непродолжительных упражнений максимальной мощности у детей 11-14 лет восстановление ЧСС происходит быстрее, чем у взрослых. После напряженных и продолжительных упражнений период восстановления ЧСС с возрастом укорачивается. Это связано с повышением работоспособности.

Рассматривая воздействие физической нагрузки на дыхательную систему организма, можно утверждать: чем больше тренирован человек, тем изменения менее выражены. А значит, с увеличением возраста и стажа тренировок испытуемых возбудимость дыхательного центра возрастает значительно меньше, чем у нетренированного или менее тренированного ребенка после такой же нагрузки.

Изучение особенностей изменения состояния дыхательного центра при выполнении спортсменом стандартных нагрузок позволяет сделать первый шаг в выяснении физиологического механизма становления спортивной формы (Б.С. Гиппенрейтер, 1983).

Успех выполнения спортсменом физической нагрузки зависит от высокого обеспечения организма кислородом. Спортсменам, работающим с определенным физическим напряжением, свойственна способность поддержания высокой эффективности тех систем организма, которые обеспечивают транспорт кислорода, дыхания и кровообращения (В.П. Загрядский, З.К. Сулимо-Сумуйло, 1986).

При исследовании частоты сердечных сокращений спортсменов до и после тренировки было обнаружено, что в начале тренировочного цикла (1-й месяц тренировок) во всех возрастных категориях после воздействия дозированной физической нагрузки данный показатель значительно возрастает: от 27,2 уд/мин (у 18-летних) до 41,8 уд/мин (у 13-летних) (табл. 1). Такая значительная разница показателя объясняется тем, что 18-летние спортсмены занимаются спортом в течение 10-11 лет, а 13-летние - 5-6 лет. Кроме того, 13 лет - это подростковый (пубертатный) возраст, когда в организме наблюдается перестройка в работе всех органов и систем, что не может не оказывать влияния на деятельность сердечно-сосудистой системы организма в процессе воздействия физической нагрузки.

Спустя три месяца после начала тренировок разница между частотой пульса в состоянии покоя и после тренировки уменьшается во всех возрастных категориях спортсменов. Так, у 13-летних спортсменов этот показатель составляет 37,5 уд/мин, а у 18-летних - 18,2 уд/мин. У спортсменов 21 года данная разница равна 22,7 уд/мин, что выше, чем у 18-летних. По нашему мнению, это объясняется тем, что спортсмены старшего возраста посещают тренировки менее регулярно, а, следовательно, кардиореспираторная система их организма менее тренирована по сравнению с 18-летними.

После третьего месяца тренировочных занятий разница показателя частоты сердечных сокращений между началом и концом тренировки несколько возрастает во всех возрастных группах спортсменов. Это, возможно, объясняется тем, что начало четвертого месяца тренировок совпадает со временем новогодних десятидневных каникул, в течение которых тренировочные занятия не проводятся, а соответственно, приспособляемость организма спортсмена к физическим нагрузкам снижается.

С возрастом происходит урежение частоты пульса. Существенных же отличий ЧСС у спортсменов одного возраста в зависимости от времени тренировочного цикла в состоянии покоя не обнаружено.

Обнаруживается значительная разница в показателях пульсометрии у спортсменов разного возраста в различные периоды тренировочного цикла. Наиболее заметна эта разница у спортсменов 7-9 и 13 лет. А значительное снижение ЧСС, измеренной после тренировки, в процессе тренировочного цикла обнаруживается у 11-ти, 12-ти и 15-летних спортсменов-единоборцев.

Частота дыхания в состоянии покоя с возрастом уменьшается от 25,1 дыхательного движения в минуту у 7-летних единоборцев до 16,5 - у 16-летних. После тренировки самый высокий показатель ЧД обнаруживается у 12-13-летних спортсменов в течение первого месяца воздействия физических нагрузок (41,2 дыханий в минуту), а самый низкий - у 18-летних единоборцев (36 дыхательных движений в минуту).

По ходу тренировочного цикла наблюдается снижение данного показателя во всех возрастных группах спортсменов. Так, к шестому месяцу тренировочных занятий самая незначительная разница между числом дыханий в минуту в состоянии покоя и после тренировки наблюдается у спортсменов 21 года (9,5 дыхательных движений), а самая высокая - у подростков 13 лет (17,6 дыхательных движений).

С увеличением возраста единоборцев число дыханий в минуту постепенно снижается, что физиологически обусловлено. В процессе тренировочного цикла число дыхательных движений спортсменов одного возраста в состоянии покоя практически неизменно.

Зависимость частоты дыханий после физической нагрузки от возраста и тренировочного цикла показывает ее снижение в процессе постоянного воздействия тренировочных нагрузок. Самое значительное снижение данного показателя наблюдается у единоборцев старших возрастов (16-21 год). Это, скорее всего, объясняется наивысшей степенью тренированности дыхательной системы их организма вследствие длительных занятий избранным видом спорта.

Наибольшая разница между показателями пульса в состоянии покоя и после тренировки обнаружена у подростков (что объясняется пубертатным периодом развитиях их организма), а наименьшая - у единоборцев 21 года, кардиореспираторная система которых наиболее приспособлена к постоянному воздействию физических нагрузок.

Наиболее заметно в процессе воздействия физической нагрузки частота дыханий изменяется у спортсменов 21 года. По-видимому, это можно объяснить более высокой скоростью врабатываемости дыхательной системы их организма в тренировочный процесс.

Основной итог работы, полученный при анализе показателей деятельности кардиореспираторной системы спортсменов-единоборцев различных возрастных групп, выявил зависимость результатов функциональных проб от возраста спортсменов и периода тренировочного цикла.

Исследование показателей деятельности сердечно-сосудистой системы передает значительные изменения пульса после воздействия физической нагрузки у подростков и наименьшие - у единоборцев старшего возраста.

При анализе результатов исследования влияния спортивной тренировки на состояние дыхательной системы спортсменов обнаружены значительные изменения частоты дыхательных движений у спортсменов 7 и 12-13 лет, а также наиболее быстрый возврат данного показателя к нормальным значениям у единоборцев 18 и 21 года.

В заключение следует подчеркнуть, что в современном спорте для достижения высоких результатов необходимо использовать все возможности, включающие и обязательный учет состояния организма по физиологическим показателям. Но этот учет может дать существенный эффект лишь в том случае, если разработка информативных показателей состояния организма будет сочетаться с правильной организацией получения этих показателей и внедрения их в практику.

Литература

спортивный тренировка сердечный

1. Алипов Н.Н. Руководство к практическим занятиям по нормальной физиологии: учеб. пособие / Н.Н. Алипов, Д.А. Ахтямова, В.Г. Афанасьев и др.; под ред. С.М. Булыкиной, В.М. Смирнова. - М.: ИЦ «Академия», 2005. - 336 с.

2. Баевский Р.М. Научно-теоретические основы использования анализа вариабильности сердечного ритма для оценки степени напряжения регуляторных систем организма: тез.докл. // Международный симпозиум “Компьютерная электрокардиография на рубеже столетий” М. - 1999. - С.116-119.

3. Барабаш О.А. Управление качеством образования по физической культуре на основе актуализации функции контроля (на примере специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида): дис. … д-ра пед. наук / О.А. Барабаш. - СПб., 2008, 397 с.

4. Ванюшин Ю.С. Типы адаптации кардиореспираторной системы к функциональным нагрузкам / Ю.С. Ванюшин. - Казань: Изд-во КГПУ, 2001. - С. 489.

5. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

6. Селитреникова Т.А. Методика физической реабилитации детей 9-10 лет с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: дис. … канд. пед. наук / Т.А. Селитреникова. - Тамбов., 2005. - 152 с.

Размещено на Allbest.ru