Анализ показателей, уровня физической работоспособности и физической подготовленности юных гребцов, приступивших к систематическим занятиям на этапе начальной подготовки в начале и после формирующего эксперимента

Key words: comparative analysis, rowing, experiment, physical readiness.

Постановка проблемы. Анализ последних исследований и публикаций.

Одной из наиболее актуальных тем спорта в настоящее время является подготовка резерва [1, 5, 6, 8, 10]. Подбор тренировочных средств и методов, соответствующих подготовленности юношей в академической гребле, рациональное построение тренировочных занятий, знание особенностей и закономерностей в подготовке, имеют существенное значение в воспитании гребцов -академистов. Академическая гребля относится к циклическим видам спорта, для которых характерно значительное проявление выносливости и скоростно-силовых способностей. Комплексное развитие этих способностей требует применения широкого круга средств и методов подготовки. При этом многие вопросы по развитию основных физических способностей у юных гребцов еще недостаточно полно изучены, требуют научного обоснования, особенно в современных условиях [2, 3, 4, 7, 11, 12].

Большинство работ по вопросам юношеского спорта, рассматривающих подготовку и обучение гребцов - академистов, выполнены достаточно давно (А.Ф. Дунаев 1973; Г.А. Гущин 1973; Л И. Иванов, 1976; Л.А. Егоренко 1978; и другие). В вопросе оптимального содержания отдельных сторон подготовки начинающего спортсмена одни специалисты указывают на необходимость уже на первом году занятий добиваться четкого выполнения отдельных элементов техники, соблюдая правильную форму движений, другие придерживаются иного мнения и связывают эффективность начальной подготовки не с правильностью формы движений, а с количеством приобретенных самых разнообразных двигательных умений и навыков, с развитием физических способностей. Требует конкретизации представления о начальной физической подготовке в академической гребле у юношей. Необходимо уточнить возможность развития выносливости в сочетании со скоростной подготовкой. Одни специалисты указывают на целесообразность развития на первых этапах многолетнего совершенствования выносливости в основном аэробного характера, причем некоторые подчеркивают, что стайерская специализация в юном возрасте - предпосылка последующих успехов и в спринте. Другие же, напротив, считают, что большой объем длительной равномерной работы исключает изначальную ценность детского спорта - удовлетворять потребность в движениях в эмоционально окрашенной форме. Цель исследования. Определить уровень физической работоспособности и физической подготовленности юных гребцов на этапе начальной подготовки в начале и после формирующего эксперимента. Методы исследования. Метод определения уровней физической работоспособности и физической подготовленности с использованием компьютерной программы «ОБЕРІГ».

Результаты исследования и их обсуждение. Результаты предварительного обследования юных спортсменов, проведенного нами в начале подготовительного периода годичного цикла спортивной подготовки (начало констатирующего эксперимента), позволили установить следующее. Показано, что в начале подготовительного периода для юных спортсменов были характерны ниже среднего показатели, характеризующие уровень их силовых, скоростно - силовых способностей, общей выносливости, ловкости, а также общей физической работоспособности (табл. 1). Так, в начале констатирующего эксперимента мальчики выполняли 5,35+0,31 подтягиваний на высокой перекладине, осуществляли 40,28+0,74 подъемов туловища за 60 с, пробегали 1500 м за 415,92+3,21 с, прыгали в длину с места на 184,88+0,67 см, имели результат в челночном беге 3 по 10 метров - 8,62+0,13 с. Индекс физической работоспособности (ИР) составлял 11,81 ±0,32 у.е. К завершению формирующего эксперимента были зарегистрированы существенные достоверные изменения показателей физической подготовленности мальчиков экспериментальной группы и уровня их физической работоспособности (табл. 1). Так, у них отмечалось существенное увеличение числа раз подтягиваний на высокой перекладине (с 5,61+0,39 раза до 14,81 +0,48 раза), подъемов туловища за 60 с (с 41,16+0,79 раза до 49,44+0,48 раза), прыжка в длину с места (со 173,51+0,64 см до 185,33+2,12 см). Достоверно снизилось также время на преодоление 1500 м (с 420,21+2,98 с до 388,51+0,70 с) и челночного бега 3 по 10 м (с 8,58+0,10 с до 8,29+0,04 с).

Таблица 1 Показатели физической работоспособности и физической подготовленности юных гребцов экспериментальной группы в начале и после формирующего эксперимента (x ± S)

Соответственно этим изменениям у мальчиков экспериментальной группы существенно повысился и уровень их физической подготовленности (с 53,71 ±1,52 балла до 67,69+1,92 балла), который рассматривался, как и в середине формирующего эксперимента, как средний. Подтвердили представленные данные и результаты анализа внутригруппового перераспределения мальчиков экспериментальной группы по уровню их физической подготовленности к завершению формирующего эксперимента (табл. 2).

Таблица 2 Внутригрупповое распределение юных гребцов экспериментальной группы по уровню физической подготовленности в начале и после формирующего эксперимента (в % от общего числа мальчиков)