Оценка уровня двигательного режима у студенток медицинского вуза

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России

Россия, г. Воронеж

Оценка уровня двигательного режима у студенток медицинского вуза

Крюкова О.Н.

Короткова С.Б.

Завершинская И.И.

Аннотация. Статья посвящена изучению уровня двигательного режима у студенток медицинского ВУЗа. Определение уровня двигательной активности осуществлялось с помощью шагометрии и с использованием методов анкетирования. На основе зафиксированных данных определялся среднесуточный и средненедельный объем привычной двигательной активности. Анализ полученных данных позволяет констатировать, что подавляющее большинство студенток ведут малоподвижный образ жизни. Подавляющее большинство опрошенных проводят в сидячем положении более 6 часов в сутки, а треть - более 8 часов.

Ключевые слова: студенты, двигательный режим, физическая подготовка.

Актуальность. Развитие системы образования в области физической культуры и спорта играет огромную роль, так как отечественный и зарубежный опыт показывает, что эффективность средств физической культуры и спорта в профилактической деятельности по охране и укреплению здоровья, в борьбе с наркоманией, алкоголизмом, курением и правонарушениями, особенно среди молодежи, исключительно высока [1,2].

Педагогами и врачами отмечаются факты отставания и несоответствия показателей физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей значительной части учащейся молодежи с нормативными показателями рассматриваемого возраста. При этом продолжает сохраняться устойчивая тенденция дальнейшего снижения этих показателей в процессе обучения в вузе, роста числа студентов, отнесенных к специальной медицинской группе [3,4].

Цель исследования. Изучить уровень двигательного режима у студенток ВГМУ им. Н. Н. Бурденко.

Материалы и методы. Определение уровня двигательной активности осуществлялось с помощью шагометрии и с использованием методов анкетирования.

Инструментальный анализ двигательной активности студенток проводили с помощью электронно-механического шагомера. Обследуемые носили шагомер на поясе в течение недели с момента пробуждения и до сна не снимая. В конце дня показания прибора фиксировались в протоколе. Данная методика позволила определить количество локомоций за сутки и за неделю.

В эксперименте приняли участие 62 студентки 2 курса, обучающиеся на различных факультетах. Для максимальной однородности из числа обследуемых, были исключены спортсменки и студентки, по состоянию здоровья, отнесенные к специальной медицинской группе.

Результаты исследования. На основе зафиксированных данных определялся среднесуточный и средненедельный объем привычной двигательной активности.

При распределении на группы по уровню двигательной активности использовалась методика построения эмпирических кривых распределения лиц по количеству локомоций на протяжении суток. На оси абсцисс откладывалось количество локомоций в сутки, на оси ординат - количество лиц, имеющих соответствующее число локомоций за сутки. Анализ полученных данных о количестве шагов за сутки и в неделю, позволил разделить всех обследованных на 3 основные группы по уровню двигательной активности.

1 группа - низкий уровень двигательной активности (НДА) с количеством локомоций до 8699 шагов/сутки;

2 группа - средний уровень двигательной активности (СДА) с количеством локомоций от 8700 до 15000 шагов/сутки;

3 группа - высокий уровень двигательной активности (ВДА) с количеством локомоций свыше 15000 шагов/сутки (Таблица 1).

Таблица 1 - Распределение обследованных по группам двигательной активности

Критериями оценки явились литературные данные, которые свидетельствуют, что средняя двигательная активность у студентов во время учебных занятий (8 мес.) составляет 8000-11000 шагов в сутки; в экзаменационный период (2 мес.) - 3000-4000 шагов, а в каникулярный период 14 000-19 000. Очевидно, что уровень двигательной активности студентов во время каникул отражает среднюю естественную потребность в движениях, ибо в этот период они свободны от учебных занятий. Исходя из этого, можно отметить, что уровень их двигательной активности в период учебных занятий составляет 50-65%, в период экзаменов - 18-22% биологической потребности. Это свидетельствует о реально существующем дефиците движений на протяжении 10 месяцев в году.

По данным А.Г. Сухарев число локомоций у девушек этого возраста -- 20-25 тысяч в сутки и проходимое ими расстояние 15,0-20,0 км, у юношей соответственно 25-30 тысяч в сутки и 18,0-23,0 км [5].

На основании полученных результатов было рассчитано процентное соотношение между группами по двигательной активности во всей совокупности обследованных студенток. Первая группа - девушки с низкой двигательной активностью - 36,3%. Вторая группа - девушки со средней двигательной активностью - 50,6%. Третья группа девушки с высокой двигательной активностью - составила 13,1% .

Сравнивая полученные показатели с показателями средней суточной шаговой активности, можно отметить дефицит на 35-50 %, аналогичный дефициту, который наблюдается у учащихся школ.

Как показали исследования, суммарная двигательная активность студентов в период занятий составляет 56-65 %, а во время экзаменов и того меньше - 18-22% от ее уровня. Из этого мы видим, что на лицо дефицит движений у большинства студентов в течение 80 % времени учебного года [6].

В ходе статистического анализа выявлены минимальные и максимальные границы двигательной активности в группах. Минимальные границы должны характеризовать тот объем движений, который необходим студенту, чтобы сохранить нормальный уровень функционирования организма. Этому уровню должен отвечать двигательный режим оздоровительно-профилактического характера. Оптимальные границы должны определить тот уровень физической активности, при котором достигается наилучшее функциональное состояние организма, высокий уровень выполнения учебно-трудовой и социальной деятельности. Такой режим носит оздоровительно-развивающий характер. Максимальные границы должны предостерегать от чрезмерно высокого уровня физических нагрузок, который может привести к переутомлению, перетренировке, к резкому снижению уровня работоспособности в учебной деятельности, т.е. режим индивидуально адаптированный к максимальным возможностям студентов [6,7].

Помимо инструментального анализа уровня двигательной активности студенткам было предложено провести самообследование, позволившее выявить особенности физической активности. В карту субъективного анализа были включены два задания: первое - самооценка двигательной активности путем анкетирования, второе - составление распорядка с хронометражем типового учебного дня.

Анализ полученных данных позволяет констатировать, что подавляющее большинство студенток ведут малоподвижный образ жизни. Подавляющее большинство опрошенных проводят в сидячем положении более 6 часов в сутки, а треть - более 8 часов.

физический двигательный шагометрия

Список литературы

1. Артемьева С.С. Влияние занятий фитнесом на физиологические показатели студенток медицинского ВУЗа / С.С. Артемьева, О.Н. Крюкова // Наука и спорт: современные тенденции. - 2014. - Т. 3, № 2 (3). - С. 29-31.

2. Цицикишвили Н.И. Влияние занятий степ-аэробикой на компонентный состав теля студенток медицинского вуза / Н.И. Цицкишвили, О.Н. Крюкова // Социально-экономические явления и процессы. - 2013. - № 12 (58). - С. 260-261.

3. Бакшина, А.И. Современные подходы к профессионально-прикладной физической подготовке студентов различных специальностей / А.И. Бакшина, Ю.В. Никитченко, Л.Д. Калашникова // Современные проблемы физической культы и спорта : материалы XII научной конференции. - Хабаровск, 2009. - С.17-19.

4. Батыргишиева, Б.Н. Двигательная активность и современный взгляд на состояние здоровья студентов / Б.Н. Батыргишиева, Р.А. Мусаева, Р.М. Макова // Проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе: материалы II Всероссийской научно-практической конференции. - Махачкала, 2010. - С. 154-156.

5. Сухарев А. Г., Теленчи В. И., Шелонина О. А. Двигательная активность и здоровье детей и подростков // Обзорная информация «Медицина и здравоохранение». Серия :Гигиена. М.: ПК ВНИИМИ МЗ СССР, 1988. -73 с.

6. Давиденко, Д.Н. Здоровье и образ жизни студентов / Д.Н. Давиденко, Ю.Н. Щедрин, В.А. Щеголев; Под. общ. ред. проф. Д.Н. Давиденко: Учебное пособие. - СПб.: СПбГУИТМО, 2005. - 124 с.

7. Усатов А.Н. Дополнительные занятия физической культурой как фактор повышения двигательной активности студентов / Усатов А.Н., Усатов В.Н. // Вестник спортивной науки. - 2009. - №1. - С. 45-50.

References

1. The Influence of fitness classes on the physiological parameters of students of medical University / S. S. Artemyeva, O. N. Kryukova / / Science and sport: modern trends. - 2014. - Vol. 3, № 2 (3). - P. 29-31.

2. Tsitsikashvili, N. And. Influence of step aerobics on the component structure of the calves and students of medical University / N. And. Tsitskishvili, O. N. Kryukova // Socio-economic phenomena and processes. - 2013. - № 12 (58). - P. 260-261.

3. Bukchina, A. I. Modern approaches to vocational and applied physical training of students of various specialties / Becchina A. I., Nikitchenko Y. V., Kalashnikova L. D. // Modern problems of physical cults and sport : proceedings of the XII scientific conference. - Khabarovsk, 2009. - P. 17-19.

4. Betirgirieva, B. N. Physical activity and contemporary perspective on the state of health of students / B. N. Betirgirieva, R. A. Musaev, R. M. Makova // Problems of the theory and practice of development of physical culture and sports at the present stage: materials of the II all-Russian scientific-practical conference. - Makhachkala, 2010. - P. 154-156.

5. Sukharev, telenchi, V. I., Shelonina, O. A., Motor activity and health of children and adolescents. "Health care and health care". Series: Hygiene. M: PC VNIKI Ministry of health of USSR, 1988. -73 p.

6. Davidenko, D. N. Health and lifestyle of students / D. N. Davidenko. Shchedrin, V. A. Shchegolev; Under. the General editorship of Professor D. N. Davidenko: a Training manual. - SPb.: Spbsuitmo, 2005. - 124 p.

7. Usatov A. N. Additional lessons of physical culture as a factor of increase of motive activity of students / Usatov A. N., Usatov V. N. // Sports science Bulletin. - 2009. - №1. - P. 45-50.

ASSESSMENT OF THE LEVEL OF THE PROPULSION MODE OF STUDENTS OF MEDICAL UNIVERSITY

Kryukova O.N., Korotkova S.B., Zavershinskaya I.I.

Absract. The article is devoted to the study of the level of motor mode in students of medical University. Determination of the level of motor activity was carried out with the help of pedometry and with the use of survey methods. On the basis of the recorded data, the average daily and average weekly volume of habitual motor activity was determined. Analysis of the data allows us to state that the vast majority of students lead a sedentary lifestyle. The vast majority of respondents spend more than 6 hours a day in a sitting position, and a third - more than 8 hours.

Keywords: students, motor mode, physical training.

Размещено на Allbest.ru