Продолжительность выступлений пловцов-женщин на уровне высших достижений

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Спортивное плавание является одним из массовых и популярных в мире видов спорта, в котором последние десятилетия наблюдается стремительный прогресс. Развитие общей теории и прикладных знаний оказали существенное влияние на рост достижений пловцов (T. Bompa, C. Colwin, M. Lang, J. Olbrecht, Н. Булгакова, В. Платонов), а интенсивная коммерциализация спортивного плавания постепенно переводит его в русло профессионального спорта [6]. Вполне естественно, что эти причины повлияли на многие положения спортивной тренировки и особенно системы многолетней подготовки.

Одним из ориентиров при разработке структуры и содержания многолетнего планирования тренировочного процесса является возраст пловцов при достижении лучших результатов и продолжительность выступлений спортсменов, находящихся на уровне высшего мастерства. В специальной литературе, изданной за последние 30-40 лет, господствовало мнение, что спортивное плавание является “спортом юных”, достижения в котором у женщин преимущественно связаны с возрастной зоной 15-18 лет [2; 4]. В программе, действующей в настоящее время в Украине, весь процесс многолетней подготовки пловцов завершается в возрасте 16-20 лет, до того времени, когда большинство современных сильнейших пловцов мира только выходят на уровень высших достижений [7]. Как показывает спортивная практика последних лет, возрастные зоны для достижения наивысших спортивных результатов сместились в сторону старшего возраста - с возрастного диапазона 16-19 лет, характерного для плавания 1950-1980-х гг., до 1825 лет, отражающего состояние современного спортивного плавания. Для выявления продолжительности сохранения высшего спортивного мастерства у женщин, комплексному анализу был подвергнут процесс выступлений 334 финалисток чемпионатов мира и Олимпийских игр в плавании,

Цель статьи - выявление продолжительности выступлений на уровне высших достижений у женщин-пловцов на современном этапе развития спортивного плавания.

В первом периоде подавляющее большинство спортсменок (91%) демонстрировали высокие спортивные результаты до шести лет, из них 57% выступали на уровне высоких спортивных достижений в пределах всего одного олимпийского цикла (до трех лет), а 34% - в пределах четырех-шести лет, поддерживать высокую результативность на протяжении 7-10 лет удалось лишь 9% спортсменок. Начиная с 1986 г., ситуация кардинально изменилась: большинство спортсменок (85%) сумели демонстрировать высокие спортивные результаты на протяжении 10 лет, а 74% - в пределах 4-10 лет. Хочется отметить, что, если в первом периоде 57% сильнейших спортсменок выступали в финалах чемпионатов мира и Олимпийских играх в пределах трех лет, то во втором периоде их оказалось всего 11%, при этом даже большее количество спортсменок (15%) выступали на уровне высших достижений 11 лет и более, тогда как в спортивной практике прошлых лет такое длительное выступление на уровне высших достижений и вовсе являлось исключением (рис. 1).

Рис. 1. Продолжительность выступлений пловцов-женщин на уровне высших достижений

Как показано во многих фундаментальных литературных источниках [2; 4] и утверждено в программно-нормативных документах [7], продолжительность периода максимальной реализации индивидуальных возможностей, в течение которого пловец способен демонстрировать наивысшие достижения, невелика и обычно ограничивается двумя-тремя годами. Наши исследования спортивных биографий спортсменок подтверждают объективность этих данных. Однако в последующий период и в этой области произошли кардинальные перемены. В исследованиях показано, что выход на уровень высших достижений и первый крупный успех на спортивной арене является не вершиной спортивной карьеры и завершением процесса многолетней подготовки, как это рассматривали ранее, а лишь первой ступенью, за которой может последовать достаточно длительный период успешных выступлений, сопровождающихся улучшением результатов.

Примером длительной и успешной спортивной карьеры являются: Тереза Альсхаммар, Инге де Брюин, Натали Коуглин, Кирсти Ковентри, Катинка Хошсу. Все перечисленные спортсменки выступали не менее чем на четырех Олимпийских играх, и закончили блистательную спортивную карьеру в возрасте около 35 лет. Выдающаяся американская пловчиха Дара Торрес, четырёхкратная олимпийская чемпионка, четырёхкратная серебряная и четырёхкратная бронзовая призёрка Олимпийских игр, принимала участие в пяти Олимпиадах (на протяжении 24 лет), и лишь вследствие проигрыша в 9 сотых секунды на дистанции 50 метров вольным стилем при отборочных соревнованиях на Олимпийские игры 2012 г. на чемпионате США, будучи в 45-летнем возрасте, объявила об окончательном решении покинуть большой спорт.

Неудивительно, если и в дальнейшем динамика увеличения продолжительности выступлений спортсменок на высочайшем уровне будет сохраняться, ведь данный период в спортивной карьере характеризуется как оптимальный для эксплуатации достигнутого уровня мастерства. Очевидно, что основные экономические дивиденды связаны с достижениями хорошо известных и длительно выступающих спортсменов, именно они привлекают наибольшее внимание спонсоров, средств массовой информации, государственных и политических деятелей [5; 10].

Главным преимуществом спортсмена, находящегося на этапе сохранения спортивных достижений, является знание сильных и слабых сторон подготовленности. Кроме того, накопленный опыт и тактическая зрелость спортсмена высокого класса непременно являются главными составляющими для успешного поддержания достижений. Однако неизбежное снижение функционального потенциала и адаптационных ресурсов организма, обусловленное возрастными изменениями, а нередко и наличие спортивных травм, непременно сказывается на подготовке спортсмена к очередным соревнованиям, что, в свою очередь, требует индивидуальных решений и изыскания новых резервов успешного сохранения достигнутого уровня мастерства. Для решения задачи сохранения спортивных результатов сильнейшие спортсмены зачастую вносят радикальные изменения в тренировочный процесс. Ориентация отличий имеет несколько вариантов, при этом обусловлены они характером предыдущей подготовки, степенью ис- черпанности адаптационных ресурсов и различных функциональных систем организма применительно к каждому спортсмену. спортивный тренировочный пловец многолетний

Первый вариант предусматривает существенное сокращение объема плавания на фоне увеличения объема работы силовой направленности. Например, олимпийский чемпион на дистанции 200 м баттерфляем Ларс Фроландер, участник шести олимпиад (с 1992 г. по 2012 г.), в возрасте 26 лет, увеличив объем работы силовой направленности, при этом сократив объем плавания, поменял специализацию в пользу более коротких дистанций 50 м и 100 м, и вплоть до 39-летнего возраста продолжал выступления на крупнейших соревнованиях.

Вторым вариантом изменений в системе подготовки пловцов может быть использование контрастных по величине и характеру тренировочных нагрузок в рамках макроциклов и мезоциклов. Этот путь преимущественно используют спортсмены, специализирующиеся на 50-метровых дистанциях. Например, мировая рекордсменка в плавании на дистанции 50 м на спине, хорватская спортсменка Санья Йованович, и ее тренер Боб Бобев, для поддержания спортивных результатов использовали данный вариант подготовки к соревнованиям.

Третий вариант связан с временной либо постоянной сменой спортивной специализации. Как известно, многие спортсмены помимо приоритетной дисциплины часто выступают в смежной, а смена своеобразного двигательного элемента в тренировочном процессе в некоторых случаях приводит к потрясающим результатам.

Естественно эффективная продолжительность данного периода во многом зависит от ряда причин: индивидуальных возможностей спортсмена, характера предшествующей подготовки, соблюдения закономерностей и принципов становления мастерства, качества тренировочного процесса, способности тренера изыскивать скрытые резервы, состояния здоровья спортсмена, выбранной соревновательной дистанции, мотивацией, различного рода социальными факторами [5; 8; 9; 11]. Кроме того, как отмечали многие сильнейшие спортсмены, немаловажным условием для длительного и успешного сохранения достигнутого уровня является благополучное психическое состояние, которое во многом зависит от корректного и уважительного отношения со стороны тренеров и функционеров, от ощущения востребованности, а также справедливой оценки мастерства без учета возраста спортсмена.

На этом этапе спортсмен вынужден не столько рационально готовиться к важнейшим соревнованиям, сколько демонстрировать своё мастерство в соревнованиях разного уровня. Вполне естественно, что и в этих условиях тренировочный процесс должен быть построен рационально, на строгой научной основе, органически сочетать тренировочную и соревновательную деятельность. Однако знания, относящиеся к подготовке в этой стадии многолетнего спортивного совершенствования, отрывочны и явно недостаточны.

За последние десятилетия продолжительность выступлений женщин на уровне высших спортивных достижений в плавании существенно увеличилась и может колебаться в исключительно широких пределах, от 2-3 до 8-10 лет, а в ряде случаев до 15-20 и более лет.

Определено, что проблема сохранения высшего спортивного мастерства и продления спортивной карьеры требует углубленного изучения и научного обоснования, требуется глубокое изучение передовой спортивной практики, наполняемость тренировочного процесса смежными дисциплинами и подходами биологического и социально-психологического порядка, расширение и уточнение принципов спортивной подготовки пловцов находящихся на вершине спортивной карьеры.

Литература

1. Большакова И.В. Оптимальный возраст для реализации максимальных индивидуальных возможностей в плавании у женщин / И.В. Большакова // Вісник Запорізького національного університету. - 2013. - № 2. - С. 5-9.

2. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булгакова. - Москва: Физкультура и спорт, 1986. - C. 100-191.

3. Кашкин Д.А. Плавание: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Д.А. Кашкин, О.Н. Попов, В.В. Смирнов. - Москва: Советский спорт, 2004. - 216 с.

4. Макаренко Л.П. Юный пловец / Л.П. Макаренко. - Москва: Физкультура и спорт, 1983. - 288 с.

5. Платонов В.Н. Плавание: учебник для студентов высших учебных заведений / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 496 с.

6. Платонов В.Н. Спортивное плавание: путь к успеху: в 2 кн. / под ред. В.Н. Платонова. - Москва: Сов. спорт, 2012. - Кн. 2. - 544 с.

7. Сахновський К.П. Плавання: навчальна програма для дитячо-юнацьких споритвних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності / К.П. Сахновський. - Київ: Молодь, 1995. - 94 с.

8. Bompa T. Periodization: theory and methodology of training / T. Bompa, G.G. Haff. - 5th ed. - Champaign, IL: Human Kinetics, 2009. - P. 63-84.

9. Colwin C. Breakthrough swimming / C. Colwin. - Champaign: Human Kinetics, 2002. - 296 p.

10. Lang M. Interpreting and implementing the long term athlete development model: English swimming coaches' views on the (Swimming) LTAD in Practice / M. Lang, R. Light // Int. J. Sports Sci. and Coaching. - 2010. - Vol. 5. - № 3. - P. 389-402.

11. Olbrecht J. Plannen, periodiseren, trainen bijsturen en winnen: handbook voor modern zwemtraining / J. Olbrecht. - Antwerpen: F&G Partners, 2007. - 239 p

Размещено на Allbest.ru