Классификация приземлений в женской спортивной гимнастике

Размещено на http://www.allbest.ru/

Классификация приземлений в женской спортивной гимнастике (Приземление на одну ногу)

Сомкин Алексей Альбертович

Доктор педагогических наук, профессор кафедры физического воспитания, Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения, РФ, г. Санкт-Петербург

Аннотация

приземление нога женский спортивный

Данная статья посвящена классификации вариантов приземлений на одну ногу (на бревне и в вольных упражнениях) в женской спортивной гимнастике. В предлагаемой нами классификации выделяются два блока вариантов приземлений: в акробатических элементах, в гимнастических элементах.

Ключевые слова: Международная Федерация гимнастики - ФИЖ, женская спортивная гимнастика, приземления на одну ногу, бревно, вольные упражнения

Classification of landing positions in the female artistic gymnastics (Landing on one foot)

Somkin Alexey Albertovich

Doctor of Pedagogical Sciences (Ed. D.), professor of Physical Education Department, St. Petersburg State Institute of Film and Television, Russia, St. Petersburg

Abstract: This article is devoted to the classification of variety landing positions on one foot (beam, floor exercises) in Female Artistic Gymnastics. There are two blocks in this classification: the landing in acrobatic elements, the landing in gymnastics elements.

Keywords: Fйdйration Internationale de Gymnastique - FIG, female artistic gymnastics, landing positions on one foot, balance beam, floor exercises

Современные Правила соревнований Международной Федерации гимнастики (ФИЖ) предъявляют исключительно высокие требования не только к трудности выполняемых гимнастками элементов с фазой полёта - соскоков со снарядов (разновысоких брусьев и бревна), опорных прыжков, акробатических и гимнастических прыжков (в вольных упражнениях и на бревне). Спортсменки должны завершать все эти элементы технически правильно выполненным приземлением. Владение универсальным навыком (или «двигательным блоком») в спортивной гимнастике - техникой точного приземления, стабилизации и фиксации позы, или восстановления равновесия в акробатических и опорных прыжках, соскоках со снарядов, гимнастических прыжках различной структуры и сложности - является важнейшим разделом начального этапа подготовки [8] и непременным условием достижения элитного уровня мастерства [2, 6, 13, 17]. При выполнении соскоков с разновысоких брусьев и бревна, опорных прыжков, большинства акробатических прыжков в вольных упражнениях, согласно Правилам соревнований ФИЖ, гимнастки должны приземляться одновременно на две ноги и чётко фиксировать заключительную позу. Вместе с тем, например, в упражнениях на бревне и в вольных упражнениях при выполнении достаточно большого числа как акробатических, так и гимнастических прыжков, спортсменки могут выполнять, в соответствии с Правилами соревнований, и другие варианты приземлений: на одну ногу; в упор сидя верхом (на бревне); в упор лёжа на согнутых руках (в вольных упражнениях); в поперечный шпагат [9, 19]. Целью данной работы является разработка классификации приземлений в женской спортивной гимнастике на одну ногу, которые встречаются достаточно часто при выполнении вольных упражнений и упражнений на бревне, с учётом последней редакции Правил соревнований Международной Федерации гимнастики (ФИЖ) на 2017-2020 годы [10].

Приземления на одну ногу могут соответственно выполняться:

- в акробатических прыжках - после вращений вокруг фронтальной оси тела в фазе полёта («по сальто» вперёд или назад) и вокруг сагиттальной оси тела в фазе полёта («по сальто» боком);

- в гимнастических прыжках - другое название, «танцевальных элементах» (Dance elements - leaps, jumps, hops) - в которых может присутствовать вращение вокруг продольной оси тела в фазе полёта.

Соревновательные комбинации на этих снарядах (на бревне и в вольных упражнениях), согласно Правилам соревнований ФИЖ, должны содержать (помимо акробатических элементов) и так называемые «танцевальные элементы», которые включают в себя:

- гимнастические прыжки (gymnastic leaps, jumps and hops);

- гимнастические повороты (gymnastic turns);

Кроме универсальных (базовых) навыков существуют и «двигательные блоки» (навыки специального, или видового, назначения), необходимые для овладения упражнениями на каком-то одном из видов гимнастического многоборья. Например, на бревне к этим навыкам относятся:

- постановка рук и ног на ограниченной опоре;

- сохранение равновесия на узкой опоре [1, 3, 12, 20].

Акробатические прыжковые элементы на бревне в начале 1970-х годов гимнастки элитного уровня стали исполнять, учитывая особенности его узкой рабочей поверхности (стандартная ширина верхней поверхности бревна всего 10 см). Такой подход заключался в том, что большинство акробатических прыжков, как темповых (переворотов, фляков), так и «сальтовых» (вперёд и назад прогнувшись), стали выполняться спортсменками с разведением ног в передне-задней плоскости, практически до положения поперечного шпагата, и с последовательным приземлением на бревно сначала на одну, а затем на другую ногу [4, 5, 18].

Значительный вклад в итоговую оценку на бревне и в вольных упражнениях вносят сложность и качество выполнения гимнастками «танцевальных элементов», а следовательно, и гимнастических прыжков [7, 11, 14]. Исходя из вышесказанного, актуальным является разработка классификации вариантов приземлений на одну ногу в упражнениях на бревне и в вольных упражнениях. В предложенной нами классификации приземлений на одну ногу выделены два блока:

- в акробатических (прыжковых, темповых) элементах;

- в гимнастических (прыжковых) элементах - leaps, jumps, hops.

В обоих блоках возможны, в соответствии с Правилами соревнований ФИЖ, три варианта (или группы) приземлений на одну ногу - другая нога вперёд, назад, в сторону. Практически все элементы с подобными приземлениями аналогичны по технике выполнения в вольных упражнениях и в упражнениях на бревне, за исключением наскоков на бревно (mounts). Рассмотрим наиболее характерные элементы из каждой группы.

Приземление на одну ногу, другая вперёд. Данный вариант приземления существует в акробатических элементах, выполняемых как в вольных упражнениях, так и, в основном, на бревне: темповой переворот вперёд, колпинский переворот (прыжок с поворотом на 1800 и переворот вперёд), маховое сальто вперёд (в том числе, наскоки на бревно). В гимнастических прыжках - это прыжки со сменой положения согнутых ног (Cat leap); так называемые прыжки «пистолетик» (Wolf hop, Wolf jump), в том числе с поворотами на 180 или 360 градусов вокруг продольной оси тела.

Отдельно необходимо выделить приземления в акробатических прыжках в вольных упражнениях, - на одну ногу, другая вперёд - которые выполняются в так называемый «переход». Это сальто вперёд (в группировке, согнувшись); твист - прыжок с поворотом на 1800 и сальто вперёд в группировке или согнувшись; сальто назад прогнувшись (с поворотом на 180 или 540 градусов, а возможно и 9000). Здесь основной задачей гимнастки при исполнении является не фиксированное приземление, а сохранение приобретённой в предыдущих темповых акробатических элементах скорости для успешного завершения всего акробатического соединения.

Приземление на одну ногу, другая назад. Акробатические элементы с подобным вариантом приземления наиболее часто исполняются на бревне (в том числе, наскоки): фляки (стандартный, с опорой одной рукой, с поворотом на 3600); сальто назад прогнувшись с разведением ног в передне-задней плоскости; Ауэрбах фляк и Ауэрбах сальто (Gainer flic-flac, Gainer salto); маховое сальто вперёд прогнувшись ноги врозь с поворотом на 1800 (free (aerial) cartwheel). Следует отметить, что 2010-е годы ознаменовались появлением различных модификаций маховых сальто вперёд прогнувшись ноги врозь с поворотом на 1800. Отметим некоторые из них:

- с приземлением в равновесие на одной ноге, другая назад;

- стоя продольно на бревне - free (aerial) cartwheel in cross position (впервые выполнено на 44-м чемпионате мира 2013 года в Антверпене испанской гимнасткой Колусси Палаез Сильвиа и носит в Правилах соревнований ФИЖ её «имя» - Colussi Palaez Silvia) [15].

В этом ряду можно было бы выделить канадскую гимнастку Маделину Гардинер (Madeline Gardiner), которая на Первых Юношеских Олимпийских играх (First Youth Olympic Games) 2010 года (в Сингапуре) показала новый элемент: маховое сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 1800 и сменой положения ног в фазе полёта - free (aerial) cartwheel with change of legs. Гимнастки из Нидерландов Санни Веверс (Sanne Wevers) (серебряный призёр в упражнениях на бревне 46-го чемпионата мира 2015 года в Глазго и чемпионка в упражнениях на бревне на XXXI Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро) и Лике Веверс (Lieke Wevers) (чемпионка в упражнениях на бревне на гимнастическом турнире, проходившем в рамках Первых Европейских игр в 2015 году в Баку) исполнили на бревне оригинальное соединение: маховое сальто вперёд прогнувшись ноги врозь с поворотом на 1800 и, не приставляя вторую ногу на опору, - шаг ею вперёд и маховое сальто вперёд прогнувшись ноги врозь с поворотом на 1800 (в противоположном направлении). В настоящее время маховое сальто вперёд прогнувшись ноги врозь с поворотом на 1800 гимнастки элитного уровня стали использовать в своих вольных упражнениях только в качестве так называемых «проходных» элементов «малой акробатики». Большое число гимнастических прыжков, как на бревне, так и в вольных упражнениях, выполняются с таким вариантом приземления (на одну ногу, другая назад), например: шагом в шпагат; со сменой положения ног в шпагат (в том числе, наскоки на бревно); перекидной (Tour jetй); прыжки «в кольцо» (ring jump, split ring leap) одной ногой (то же со сменой положения ног); Sissone, Fouettй и ряд других.

Приземление на одну ногу, другая в сторону. Сальто боком в группировке (salto sideward tucked), исполняемое на бревне, - это практически единственный акробатический элемент, в котором встречается такой вариант приземления. Новый вариант бокового сальто был выполнен впервые на 45-м чемпионате мира 2014 года (в Наньнине) немецкой гимнасткой Паулиной Шафер, который в Правилах соревнований ФИЖ также стал «именным», - Schaefer Pauline. Она исполнила боковое сальто в группировке с поворотом на 1800 (salto sideward tucked with Ѕ turn) [16]. В гимнастическом блоке - это крайне редко встречающиеся разновидности прыжков: шагом с поворотом на 900 в положение ноги врозь согнувшись; прыжок баттерфляй вперёд или назад (в вольных упражнениях).

Так, на наш взгляд, выглядит классификация вариантов приземлений на одну ногу в женской спортивной гимнастике, которые встречаются достаточно часто при выполнении вольных упражнений и упражнений на бревне (Рисунок 1). Её целесообразно использовать как средство установления связей с методикой обучения гимнасток этому универсальному базовому навыку. Она даёт возможность определять относительную трудность этих приземлений и установить наиболее рациональную последовательность их изучения.

Рисунок 1. Классификация приземлений в женской спортивной гимнастике (на одну ногу)

Библиографический список

1. Сомкин А.А., Наумова А.О. Классификация вариантов приземлений в женской спортивной гимнастике // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 4 (26). - С. 93-96.

2. 2017-2020 Code of Points. Women's Artistic Gymnastics. - FIG, 2016. - 221 p.

3. Donti, O., Donti, A. & Theodorakou, K. A Review on the Changes of the Evaluation System Affecting Artistic Gymnasts': the Aspect of Choreography Preparation // Science of Gymnastics Journal. - 2014. - Vol. 6. - Issue 2. - PP. 63-72.

4. Franz, D. Basics for Balance Beam // Technique. - October/November 1995. - Vol. 15. - # 9. - PP. 14-15.

5. Johnson, B. Landing // Technique. - February 2013. - Vol. 33. - # 2. - PP. 10-12.

6. Kalinski, S.D., Boћaniж, A. & Atikoviж, А. Influence of Dance Elements on Balance Beam Results // Science of Gymnastics Journal. - 2011. - Vol. 3. - Issue 2. - PP. 39-45.

7. Kim, N. WTC Newsletter # 34. December 2013. - FIG. - 70 p.

8. Kim, N. WTC Newsletter # 36. November 2014. - FIG. - 53 p.

9. Marinљek, M. Basic Landing Characteristics and Their Application in Artistic Gymnastics // Science of Gymnastics Journal. - 2010. - Vol. 2. - Issue 2. - PP. 59-67.

10. Prassas, S., Donti, O., Donti, A. & Ariel, G. Technique Variability of Performance on Rotational Aerial Skills in Gymnastics // 30th Annual Conference of Biomechanics in Sports. Proceeding of the Conference (July 02-06, 2012). Melbourne, Australia. - PP. 357-359.

11. Somkin, A. Classification of Landing Positions in the Female Artistic Gymnastics // Harvard Journal of Fundamental and Applied Studies. - No. 1 (7). - January-June 2015. - Volume VIII. - “Harvard University Press”, 2015. - PP. 69-74.

12. Warren, M. Balance Beam Sequences // Technique. - June 1993. - Vol. 13. - # 6. - PP. 31-35.

Размещено на Allbest.ru