Модельные характеристики велосипедистов-гонщиков

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Контрольная работа

Модельные характеристики велосипедистов-гонщиков

1. Общие принципы моделирования в спорте

спортсмен соревновательный велосипедист гонщик

Эффективное управление тренировочным процессом связано с использованием различных моделей. Под моделью принято понимать образец (стандарт, эталон) в более широком смысле - любой образец (мысленный или условный) того или иного объекта, процесса или явления.

Разработка и использование моделей связаны с моделированием - процессом построения, изучения и использования моделей для определения и уточнения характеристик и оптимизации процесса спортивной подготовки и участия в соревнованиях.

Термины «модель», «моделирование» глубоко проникли в теорию и практику спорта. В периодических научно-методических изданиях по спорту эти термины и их производные в настоящее время встречаются примерно в 20 раз чаще, чем в конце 60-х - начале 70-х годов XX в. Уже одно это свидетельствует о том, что моделирование как научно-практический метод широко распространилось в современной теории и практике спорта.

Функции, которые выполняют модели при решении задач теории и практики спорта, могут носить различный характер.

Во-первых, модели используются в качестве заменителя объекта с тем, чтобы исследования на модели позволили получить новые сведения о самом объекте. При экспериментировании с моделью удается получить новые знания, которые представляют собой отражение структуры и функций модели. После проверки знаний о модели с точки зрения их значения для объекта полученные теоретические представления могут стать составной частью теории объекта. Так, результаты исследований структуры мышечной ткани у животных, как в обычных условиях, так и после напряженной тренировки на основании аналогий между структурой тканей человека и животных использованы для совершенствования теории спортивного отбора и ориентации, развития скоростно-силовых качеств и выносливости. Теоретические представления, полученные в результате работы с этой моделью, в последние годы были подвергнуты дополнительной проверке и уточнению в процессе биопсических исследований на людях.

Во-вторых, модели используются для обобщения эмпирического знания, постижения закономерных связей разнообразных процессов и явлений в сфере спорта. Эмпирическое знание, переработанное в модельных представлениях и реализованное в моделях, способствует созданию соответствующих теоретических обобщений.

В-третьих, модели оказывают огромное влияние на перевод экспериментально проведенных научных работ в практическую сферу спорта. При этом важен не анализ моделей как квазиобъектов для получения теоретического знания, а их практическая реализуемость. Такую роль играют многочисленные морфофункциональные модели при решении задач спортивного отбора и ориентации, модели подготовленности и соревновательной деятельности - при построении тренировочного процесса. Модели, используемые в спорте, делятся на две основные группы.

В первую группу входят: 1) модели, характеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства.

Вторая группа моделей охватывает: 1) модели, отражающие продолжительность и динамику становления спортивного мастерства и подготовленности в многолетнем плане, а также в пределах тренировочного года и макроцикла; 2) модели крупных структурных образований тренировочного процесса (этапов многолетней подготовки, макроциклов, периодов); 3) модели тренировочных этапов, мезо- и микроциклов; 4) модели тренировочных занятий и их частей; 5) модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов.

В процессе моделирования необходимо: 1) увязать применяемые модели с задачами оперативного, текущего и этапного контроля и управления, построения различных структурных образований тренировочного процесса; 2) определить степень детализации модели, т.е. количество параметров, включаемых в модель, характер связи между отдельными параметрами; 3) определить время действия применяемых моделей, границы их использования, порядок уточнения, доработки и замены (Шустин, 1985; Платонов, 1986).

Модели, используемые в практике тренировочной и соревновательной деятельности, могут быть разделены на три уровня: обобщенные, групповые и индивидуальные.

Обобщенные модели отражают характеристику объекта или процесса, выявленную на основе исследования относительно большой группы спортсменов определенного пола, возраста и квалификации, занимающихся тем или иным видом спорта. К таким моделям могут быть отнесены, например, модели соревновательной деятельности в беге или плавании, функциональные модели баскетболистов или гандболистов, модели многолетней подготовки или структуры годичного макроцикла в велосипедном спорте или в лыжных гонках и т.п. Модели этого уровня носят общеориентирующий характер и отражают наиболее общие закономерности тренировочной и соревновательной деятельности в конкретном виде спорта.

Групповые модели строятся на основе изучения, конкретной совокупности спортсменов (или команды), отличающихся специфическими признаками в рамках того или иного вида спорта. Примером могут служить модели технико-тактических действий «командной гонки» в велосипедном спорте, модели соревновательной деятельности спринтеров, отличающихся высоким скоростно-силовым потенциалом и недостаточной выносливостью, и т.п. Исследования показывают, что спортсмены, достигающие выдающихся результатов в различных видах спорта, могут быть разделены на несколько относительно самостоятельных групп, в каждую из которых объединяются спортсмены с родственной структурой соревновательной деятельности и подготовленности. Например, велосипедисты-шоссейники и велосипедисты спринтеры:

1) спортсмены, достигающие высоких результатов преимущественно за счет специальной выносливости;

2) спортсмены, способные достигнуть высоких результатов за счет скоростно-силовых способностей;

Индивидуальные модели разрабатываются для отдельных спортсменов и опираются на данные длительного исследования и индивидуального прогнозирования структуры соревновательной деятельности и подготовленности отдельного спортсмена, его реакции на нагрузки и т.п. В результате получают самые различные индивидуальные модели соревновательной деятельности, различных сторон подготовленности, модели занятий, микроциклов, непосредственной подготовки к соревнованиям и т.п. В спортивной практике находят применение модели всех трех уровней.

Модели более высокого уровня, обеспечивая общие направления спортивной подготовки и участия в соревнованиях, детализируются в индивидуальных моделях и создают предпосылки для разностороннего управления тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов.

Применительно к структуре соревновательной деятельности и подготовленности основной методологии разработки моделей наряду с изучением и использованием данных о группах спортсменов высокой квалификации должны являться всесторонние исследования задатков, способностей, адаптационных возможностей, закономерностей становления основных составляющих спортивного мастерства, взаимосвязи между отдельными факторами, компенсаторных возможностей организма конкретных спортсменов.

Установлено, что эффективность использования обобщенных и групповых моделей для ориентации и коррекции тренировочного процесса особенно высока при подготовке юных или взрослых спортсменов, не достигших вершин спортивного мастерства. Что касается подготовки спортсменов международного класса, то ориентация на такие модели оказывается малоэффективной. Дело в том, что одаренный спортсмен - это, как правило, человек с ярко выраженными индивидуальными чертами, которые могут иметь самые различные проявления, свидетельствующие об уникальных способностях к освоению спортивной техники, возможностях тех или иных функциональных систем или к проявлению волевых качеств и т.д. (Platonov, 2002).

Разработка моделей этапов многолетней подготовки, макроциклов и периодов тренировки должна предусматривать соблюдение основных закономерностей становления спортивного мастерства, обеспечение условий для наиболее полного использования индивидуальных адаптационных ресурсов с целью достижения оптимального для демонстрации наивысших спортивных результатов уровня подготовленности. Модели этапов, мезо- и микроциклов должны строиться на основе современных представлений о механизмах долговременной адаптации, знаниях о взаимодействии нагрузки и восстановления как факторов, стимулирующих приспособительные процессы и создающих условия для их трансформации в структурные и функциональные преобразования в организме спортсмена. В качестве примеров на (рис.) представлены модели с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств и высоким уровнем специальной выносливости.

Групповые модели преодоления дистанции 1000 м с места велосипедистами с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств (1) и высоким уровнем развития специальной выносливости (2) при результате 1. 04,5 с

Сведения о закономерностях взаимодействия различных тренировочных упражнений в программах занятий, особенностях протекания процессов утомления и поддержания высокого уровня работоспособности и заданных характеристик нагрузки лежат в основе разработки моделей занятий. Модели отдельных упражнений и их комплексов строятся на основе учета механизмов срочной адаптации, а также параметров тренировочной нагрузки (продолжительности отдельных упражнений и их комплексов, интенсивности работы, продолжительности и характера пауз между упражнениями, общего количества упражнений), оптимальных для направленного совершенствования различных составляющих подготовленности.

Показатели, применяющиеся при формировании моделей в сфере спорта, должны находиться в строгом соответствии с особенностями вида спорта, группой и видом создаваемых моделей, уровнем квалификации и подготовленности спортсмена, его возрастом и полом и т.д. При этом следует учитывать, что показатели, отражающие функциональные возможности спортсменов, могут носить консервативный и неконсервативный характер, быть компенсируемыми, некомпенсируемыми или компенсируемыми частично.

2. Модели морфофункциональные соревновательной деятельности и модели подготовленности

Модели соревновательной деятельности, достижение которых связано с выходом спортсмена на уровень заданного спортивного результата, являются тем системообразующим фактором, который определяет структуру и содержание процесса подготовки на данном этапе спортивного совершенствования.

При формировании моделей соревновательной деятельности выделяют наиболее существенные для данного вида спорта характеристики соревновательной деятельности, которые носят относительно независимый характер. Применительно к различным группам видов спорта целесообразно ориентироваться на следующие важнейшие характеристики соревновательной деятельности:

I. Циклические виды спорта с проявлением выносливости:

* график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков);

* частота педалирования на отдельных отрезках дистанции;

* «укладка» в велосипедном спорте на этих отрезках;

* разница между измеряемыми характеристиками на отдельных отрезках дистанции.

II. Циклические спринтерские виды спорта:

* график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков, в том числе старта, стартового ускорения, финиша);

* частота педалирования на отдельных отрезках дистанции;

* «укладка» на этих отрезках;

* максимальная скорость на дистанции.

Обобщенные модели соревновательной деятельности находят развитие в групповых и индивидуальных моделях, которые строятся на основе анализа функциональной подготовленности спортсмена, его технико-тактической оснащенности, психологических особенностей, ситуации, сложившейся в соревнованиях, и могут существенно отличаться от обобщенных. Модели подготовленности.

Модели подготовленности позволяют раскрыть резервы достижения запланированных показателей соревновательной деятельности, определить основные направления совершенствования подготовленности, установить оптимальные уровни развития различных ее сторон у спортсменов, а также связи и взаимоотношения между ними. Модели подготовленности, как и модели, относящиеся к другим группам, могут быть подразделены на модели, способствующие общей ориентации процесса подготовки в зависимости от специфики дисциплины велосипедного вида спорта и особенностей его конкретной соревновательной дисциплины, и на модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенства тех или иных сторон подготовленности. Использование этих моделей позволяет определить общие направления спортивного совершенствования в соответствии со значимостью различных характеристик технико-тактических действий, параметров функциональной подготовленности для достижения высоких показателей в конкретной дисциплине велосипедного спорта.

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяют сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с характеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия. К таким моделям, например, относятся разработанные на основе анализа подготовленности сильнейших спортсменов мира обобщенные модели подготовленности велосипедистов высокого класса различной специализации (табл.).

Обобщенные модели функциональной подготовленности у велосипедистов высокого класса различной специализации

Ориентируясь на эти данные, можно не только выявить сильные и слабые стороны подготовленности велосипедистов с целью разработки наиболее эффективных программ дальнейшего ее совершенствования, но и прогнозировать по отдельным параметрам возможности достижения тех или иных результатов.

Морфофункциональные модели.

Модели этой группы включают показатели, отражающие морфологические особенности организма и возможности его важнейших функциональных систем. При разработке морфофункциональных моделей спортсменов ориентируются на наиболее значимые показатели, определяющие способность к достижению выдающихся результатов в конкретных видах спорта. Морфофункциональные модели могут быть подразделены на модели, способствующие выбору общей стратегии процесса спортивного отбора, спортивной ориентации и процесса подготовки и на модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенства тех или иных компонентов функциональной подготовленности спортсменов.

3. Моделирование соревновательной деятельности и подготовленности в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов

Эффективность использования обобщенных и групповых моделей для ориентации и коррекции тренировочного процесса особенно высока при подготовке юных спортсменов, а также взрослых спортсменов, не достигших вершин спортивного мастерства. Использование обобщенных моделей спортсменами высокого класса менее эффективно, так как даже у самых выдающихся спортсменов часто есть несколько исключительно сильных сторон подготовленности при весьма заурядном уровне развития остальных ее компонентов. По существу, редко кто из сильнейших спортсменов, по показателям которых создавались обобщенные модели, по своим данным соответствует «усредненному идеалу». Например, при анализе функциональных возможностей кислородо-транспортной системы велосипедистов-шоссейников высокого класса с примерно одинаковой подготовленностью мы сталкиваемся с большими индивидуальными колебаниями отдельных показателей (см. рис. 2).

Идентичных результатов в соревнованиях они достигают как за счет относительно равномерного уровня основных характеристик соревновательной деятельности, так и при резко выраженной диспропорции в развитии отдельных ее составляющих. Таким образом, при сопоставлении индивидуальных показателей выдающихся спортсменов с обобщенными и даже групповыми модельными данными мы часто сталкиваемся с положением, когда спортсмен обладает возможностями, превышающими должные показатели, а по отдельным данным весьма далек от модельных величин.

Как рассматривать эту характеристику подготовленности? Каким путем идти при дальнейшем совершенствовании? Согласно распространенной точке зрения, следует устранять диспропорцию, «подтягивать» отстающие в развитии качества до модельных данных.

Рис. 2. Модельные и индивидуальные характеристики велосипедистов-шоссейников высокого класса (а, б, в, г) по некоторым показателям кислородтранспортной системы: 1 - максимальное потребление кислорода (V0₂max, мл-кг¹-мин» '); 2 - частота сердечных сокращений (HR, уд-мин~'); 3 - сердечный выброс (Q л-мин^-1); 4 - систолический объем (Q, мл); 5 - кислородный пульс (V0₂max/HR, мл-уд» '); 6 - максимальная вентиляция легких (VE, л-мин» ')

Однако из практики известно, что такой, казалось бы, вполне разумный подход во многих случаях оказывается нежизнеспособным. Его несостоятельность чаще всего проявляется при использовании в тренировке спортсменов, обладающих яркой индивидуальностью. Тренер нередко стремится повысить те возможности спортсмена, которые во многом обусловлены генетически или сдерживаются исключительно высоким уровнем развития других качеств. В этом случае тренировка, как правило, не только не дает результатов, но и снижает наиболее сильные стороны подготовленности, сглаживает те индивидуальные черты спортсмена, которые могли явиться залогом успеха.

Существует и другая точка зрения, которая чаще находит подтверждение в практике. Кажущиеся недостатки в подготовленности многих известных спортсменов - закономерное продолжение их сильных сторон, и не будь их, не проявились бы способности, обеспечившие, в конечном счете, достижение выдающихся результатов.

Неравномерное развитие отдельных сторон подготовленности, механизмы проявления которых часто находятся в определенном антагонизме, объективно отражает методику тренировки, природные данные конкретного спортсмена, а также закономерности комплексного проявления различных качеств и способностей.

Для спортсменов высокого класса, имеющих ярко выраженные индивидуальные черты, часто предпочтителен путь, когда тренер ориентируется не столько на обобщенные модельные данные, сколько на максимальное развитие индивидуальных признаков и устранение явной диспропорции в подготовленности. Однако постоянно следует помнить о том, что максимальное развитие индивидуальных задатков должно сочетаться с достаточно гармоничной и разносторонней подготовкой, не входящей, однако, в противоречие с индивидуальностью спортсмена.

При формировании индивидуальных моделей подготовленности и соревновательной деятельности определенное значение имеет определение ведущей конечности. В циклических видах спорта очень важно обеспечить равнозначность структуры и возможностей правых и левых верхних и нижних конечностей. Минимальная асимметрия в отношении строения, функциональных и технических характеристик, физических качеств правой и левой частей во многом определяет эффективность и экономичность двигательных действий. В ациклических двигательных действиях (прыжки, метания), напротив, развитие асимметрии с акцентом на ведущую конечность повышает эффективность соревновательной деятельности (Сологуб, Таймазов, 2000).

Типологические свойства нервной системы в значительной мере определяют оптимальную модель его соревновательной деятельности. В этой связи очень важно обеспечить соответственные модели соревновательной деятельности типологическим свойствам нервной системы спортсмена. Попытки реализовывать неадекватную модель соревновательной деятельности резко снижают качества тренировочного приема и эффективность участия в соревнованиях (Сологуб, Таймазов, 2000).

4. Модельные характеристики - это количественные значения показателей физической, технико-тактической, психологической подготовленности, функциональной производительности, обеспечивающие велосипедистам-гонщикам достижение спортивных результатов мирового уровня

Спортивный результат в некоторых дисциплинах велосипедного спорта зависит от эффективной деятельности спортсмена во время преодоления соревновательной дистанции на старте и финише, уровня дистанционной скорости. Эти компоненты определяются развитием скоростных и силовых способностей и выносливости. В свою очередь, двигательные качества зависят от состояния и уровня функционирования различных систем организма спортсмена. На основании изучения структуры соревновательной деятельности в различных видах велосипедных гонок и прогнозирования уровня спортивных достижений разработаны эталоны (модели) основных компонентов соревновательной деятельности в измеряемых видах гонок на треке и шоссе.

Разработка среднегрупповых эталонов необходима, но наряду с этим каждый спортсмен высокого класса должен иметь индивидуальный эталон соревновательной деятельности. Только тогда он сможет наиболее полно реализовать свои возможности. В каждом конкретном случае способ преодоления дистанции должен соответствовать особенностям функциональной подготовленности, преимущественному развитию двигательных качеств. Для спортсменов, имеющих высокий уровень скоростно-силовых качеств, характерно достижение спортивного результата в гонках на треке за счет максимального использования стартового компонента. Спортсмены с высоким уровнем силовой выносливости используют способность увеличения скорости на финишном участке, а велосипедисты с гармоничным развитием двигательных качеств проявляют тенденцию к равномерному прохождению дистанции. Вполне очевидно, что наряду с разработкой реальных моделей соревновательной деятельности, в зависимости от структуры подготовленности, нужно вести поиск построения прогностических моделей, которые должны описывать соревновательную деятельность, исходя из структуры подготовленности и особенностей биоэнергетического обеспечения. Применение этих двух типов моделей позволит в значительной мере объективизировать процесс спортивной подготовки. В связи с этим при подготовке спортсмена к встрече с конкретным соперником в индивидуальных номерах программы следует узнать особенности соревновательной деятельности соперника, иметь в наличии прогностической модели пути реализации возможностей конкретного спортсмена. Индивидуальными особенностями структуры соревновательной деятельности объясняется то, что даже у членов одной команды велосипедистов, специализирующихся в командной гонке на шоссе и имеющих одинаковый уровень подготовленности, часть показателей соревновательной деятельности в значительной степени отличаются от общегрупповых. Среднегрупповые модели соревновательной деятельности показателей величины используемого передаточного соотношения, времени перехода гонщика с 1-й на 4-ю позицию и показатели работоспособности не отличаются большой вариативностью и их можно с успехом использовать в управлении тренировочным процессом и при комплектовании сборных команд. Однако использование модельных показателей, отражающих основные функциональные параметры спортсменов, требует строго индивидуального подхода. При анализе результатов велосипедистов высокого класса не удалось обнаружить удовлетворительного совпадения индивидуальных данных отдельных спортсменов с групповыми модельными значениями. Несомненный интерес представляет тот факт, что, несмотря на существенные различия в факторах и механизмах проявлений основных функциональных параметров, спортсмены с успехом выступали в командной гонке, причем показатели их внешних двигательных проявлений в большинстве случаев соответствовали среднегрупповым модельным характеристикам. Таким образом, эталоны соревновательной деятельности велосипедистов, специализирующихся в командной гонке, должны состоять из ряда среднегрупповых показателей и комплекса индивидуальных. Методика разработки таких типов моделей состоит в том, что в течение одного годичного цикла изучаются индивидуальные проявления каждого из спортсменов, а затем, в соответствии с планируемым на следующий годичный цикл результатом, разрабатывается индивидуальная прогностическая модель.

Совершенствование двигательных качеств также тесно связано с использованием эталонов должного уровня их развития для достижения высоких результатов. На основании обследования групп высококвалифицированных велосипедистов, специализирующихся в разных видах гонок, разработаны модельные величины развития двигательных качеств.

Уровень специальной физической подготовленности следует определять по степени развития основных двигательных качеств и возможностей для обеспечения планируемого результата с учетом профиля спортивных трасс и других условий соревнований.

Оценку уровня физической подготовленности велосипедиста проводят в двух аспектах: определение двигательного потенциала спортсмена и выявление степени утилизации этого потенциала в структуре двигательного навыка. Так, для оценки двигательного потенциала используются сопоставительные нормы, позволяющие распределить обследуемых спортсменов по классификационным группам.

Высокие спортивные достижения обеспечиваются соответствующим уровнем функциональных систем организма. Можно выделить основные системы, состояние которых определяет максимальную реализацию двигательного потенциала спортсмена в каждом виде гонок. В видах гонок, связанных с проявлением качества выносливости, наиболее значимыми является уровень развития двигательного анализатора и систем энергообеспечения.

Для спринтерской гонки на треке - функциональное состояние периферического нервно-мышечного аппарата и состояние центральной нервной системы.

В каждом отдельном виде гонок следует определить специфические показатели функциональной подготовленности сильнейших спортсменов. Подобный подход дает возможность более точно выделить именно те показатели функционального состояния, которые в наибольшей степени лимитируют достижение высоких результатов. Выявление и количественная оценка подобных показателей является не только сложным, но и наиболее ответственным этапом при составлении моделей функциональной подготовленности в различных видах велосипедных гонок.

Потенциальные возможности организма квалифицированных велосипедистов во многом определяет деятельность систем энергообеспечения работы. Возможности этих систем растут как за счет прямого увеличения уровней максимальных значений функций, так и совершенствования способности удерживать высокий уровень функционирования в течение времени, обусловленного требованиями спортивной специализации.

Рост престижности результатов на крупнейших международных соревнованиях вызвал необходимость поиска возможности использования идей кибернетики в управлении процессом спортивного совершенствования. Если еще два десятилетия назад постановка вопроса о подготовке спортсменов высокой квалификации сводилась в основном к планированию тренировочного процесса и реализации плана, то теперь необходимы знания основных характеристик и свойств организма конкретного спортсмена, закономерностей взаимосвязи объекта управления с применяемыми средствами и методами воздействия, сущности и содержания педагогического процесса управления.

Подготовка велосипедистов - это всегда процесс целенаправленного, регулируемого и контролируемого изменения основных компонентов тренировочных и соревновательных нагрузок и возможностей основных функциональных систем организма. Такой подход отличается от применявшегося ранее тем, что он характеризуется всеми признаками управляемого процесса, так как ориентирован на количественные характеристики тренировочных воздействий, соревновательной деятельности и подготовленности. Несмотря на то, что приведенные выше количественные характеристики подготовленности велосипедистов являются нормативными величинами для планирования процесса спортивного совершенствования, следует понимать, что процесс целенаправленного изменения - это не формальное выполнение плана работы, а постоянное сопоставление и коррекция программы тренировки с прогнозируемым и реальным функциональным состоянием организма спортсмена.

Литература

1. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 288 с.

2. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - К.: Здоров'я, 1988. - 216 с.

3. Платонов В.Н. Общая теория и методика подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 600 с.

4. Платонов В.П., Полищук Д.А. Организационно-методические проблемы подготовки велосипедистов // Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 12 - 19.

5. Подейко В.В. Интенсификация тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников путем использования скоростно-силовых упражений: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - К., 1984. - 22 с.

6. Полищук Д.А. Пути совершенствования методики соревновательной подготовки велосипедистов высокой квалификации // Велосипедный спорт.-М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 9-12.

7. Полищук Д.А. Подготовка велосипедистов. - К.: Здоров'я, 1986. - 197 с. Полищук Д.А. Велосипедный спорт: Учебн. пособие. - К.: Вища шк., 1986. - 295 с.

8. Полищук Д.А. Управление тренировочным процессом велосипедистов на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности // Наука в олимпийском спорте. - 1994. - №1. - С. 36 - 42.

9. Полищук Д.А., Ноур A.M., Орел В.О. и др. Оптимизация управления процессом спортивной тренировки велосипедистов на основе изучения структуры соревновательной деятельности // Теория и практика физ. культуры. - 1990. - №4. - С. 32 - 38.

10. Половцев В.Г., Тимошенков В.В. Специальные велотренажеры для совершенствования техники педалирования // Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 31 - 35.

11. Рагимов P.M. Исследование эффективности различных сочетаний темпа и величины усилий в велосипедных гонках: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - М., 1966. - 16 с.

12. Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Автореф. дис…. д-ра пед. наук, - М., 1993. - 24 с.

13. Расацкий Г.Ф. Динамика спортивной подготовленности велосипедистов в зависимости от режима мышечной деятельности: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 24 с.

14. Розенблат В.В. Проблема утомления. - М.: Медицина, 1975. - 240 с.

15. Романин А.Н. Социально-психологические аспекты работы тренера / Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 28 - 32.

16. Рубцов А.Г., Рогачевская Н.С. Анализ причин спортивных травм с летальным исходом // Спортивная медицина и управление тренировочным процессом: Тез. докл. XIX Всесоюз. конф. по спортивной медицине. - М.: Б.и., 1978. - С. 146.

17. Руденко В.П. Структура соревновательной деятельности велосипедистов в годичном цикле подготовки (На материале индивидуальной гонки преследования на 4 км и гонки на время на 1000 м с места): Автореф. дис…. канд. пед. наук. - К., 1989. - 25 с.

18. Рыбак О.Ю. Педагогические средства оптимизации инерционных процессов в технике педалирования при специальной подготовке велосипедистов высокой квалификации: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - К., 1991. - 25 с.

19. Савенков В.А. Планирование занятий с большими нагрузками в процессе тренировки велосипедистов-трековиков высокой квалификации: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - К., 1982. -24 с.

20. Сайдхуджин Г.Р. Тактика многодневных велосипедных гонок (На примере велогонок Мира): Автореф. дис…. канд. пед. наук. - М., 1982. - 20 с.

21. Сафонов В.А. Построение тренировки велосипедистов-шоссейников в предсоревновательном мезоцикле: Автореф. дис…. канд. пед. наук. - К., 1989. - 24 с.

22. Сахновский К.П. Начальная спортивная подготовка // Наука в олимпийском спорте. - 1995. - №3. - С. 17 - 23.

23. Седов А.В. Техника велосипедиста. - М.: Физкультура и спорт, 1972-142 с.

24. Семашко С.С. Исследование эффективности соревновательного метода тренировки велосипедистов (На примере гонки на 1 км с места): Автореф. дис…. канд. пед. наук. - М., 1971. - 15 с.

25. Семкин А.А. Физиологическая характеристика различных по структуре движения видов спорта: Механизм адаптации. - Минск: Полымя, 1992. - 190 с.

Размещено на Allbest.ru