Основные направления повышения эффективности тренировки велосипедистов-гонщиков высокого класса

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	лекция
Язык	русский
Дата добавления	08.03.2018
Размер файла	17,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Экспериментальное обоснование методики тренировки велосипедистов-шоссейников в подготовительном периоде

  Периодизация тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников. Определение эффективности применения средств конькобежного спорта в общей системе средств тренировки на зимнем этапе подготовительного периода велосипедистов-шоссейников Хабаровского края.
  
  курсовая работа [46,1 K], добавлен 30.01.2012
  

• Особенности построения спортивной тренировки в лыжных гонках

  Методические и технические основы построения спортивной индивидуальной тренировки лыжников-гонщиков. Место годичного цикла тренировки в макроцикле. Экспериментальное обоснование структуры тренировочных нагрузок для спортсменов, участвующих в гонках.
  
  дипломная работа [362,6 K], добавлен 16.06.2014
  

• Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования

  Структура физической работоспособности велосипедистов, факторы ее определяющие. Адаптация организма велосипедистов к тренировочным и соревновательным нагрузкам, этапы их многолетней подготовки. Методы педагогических и медико-биологических исследований.
  
  дипломная работа [133,0 K], добавлен 02.06.2011
  

• Структура отдельных тренировочных занятий, малых (микро) циклов тренировки

  Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.
  
  лекция [12,1 K], добавлен 10.06.2011
  

• Эволюция формирования методики обучения и тренировки в велосипедном спорте

  Основные понятия и компоненты спортивной тренировки велосипедиста. Физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка. Основные направления совершенствования спортивной тренировки. Управление в спортивной тренировке велосипедиста.
  
  реферат [25,9 K], добавлен 14.09.2014
  

• Особенности подготовки велосипедистов-шоссейников на основе применения нетрадиционной методики

  Моделирование как процесс оптимизации спортивной подготовки. Хаpактеpистики физической работоспособности велосипедистов. Воздействие горной местности на организм спортсменов. Методики подготовки велосипедистов-шоссейников и обучение технике педалирования.
  
  курсовая работа [238,4 K], добавлен 06.01.2012
  

• Управление спортивной тренировкой

  Вопросы по построению последовательности тренировочных компонентов системы спортивной тренировки. Решение задач управления в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Структура соревновательной деятельности. Функциональные возможности спортсмена.
  
  контрольная работа [34,6 K], добавлен 28.02.2016
  

• Использования принципов спортивной тренировки в структуре годичного планирования

  Принципы спортивной тренировки. Направленность к максимальным достижениям и лучшему индивидуальному результату. Единство общей и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса. Факторы, определяющие основы его проведения в течение года.
  
  курсовая работа [30,6 K], добавлен 20.06.2013
  

• Виды спортивной тренировки

  Содержание спортивной тренировки и характеристика различных сторон подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая. Задачи в сфере приобретения теоретических знаний в области системы спортивной тренировки.
  
  доклад [22,7 K], добавлен 22.11.2014
  

• Цели и задачи спортивной тренировки

  История современного пятиборья. Цель, задачи и основные стороны содержания спортивной тренировки. Методы физического воспитания в современном пятиборье. Основные специфические средства спортивной тренировки. Сущность специальной физической подготовки.
  
  курсовая работа [30,1 K], добавлен 30.11.2011
  

• Спортивная нагрузка при беге на короткие дистанции

  Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике, соотношение ее внешних и внутренних параметров. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в годичном цикле. Анаэробный режим тренировки, значение правильного подбора восстановительных средств.
  
  курсовая работа [52,8 K], добавлен 10.07.2015
  

• Основы спортивной тренировки

  Цель, задачи, характерные черты спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов (микроциклов). Втягивающий, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный мезоцикл. Сущность и структура многолетних циклов и подготовок.
  
  курсовая работа [43,5 K], добавлен 20.10.2012
  

• Средства спортивной тренировки

  Цели и задачи спортивной тренировки, средства, методы и принципы ее проведения. Основные стороны спортивной тренировки. Спортивная техническая и тактическая подготовка. Психическая и физическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки.
  
  книга [4,8 M], добавлен 23.03.2011
  

• Динамика изменения ЧСС у лыжников гонщиков

  Факторы, определяющие развитие и проявление скоростных способностей. Скоростная выносливость в лыжных гонках. Изменения ЧСС при выполнении мышечной работы. Характеристика повторного метода тренировки. Характеристика исследуемой группы лыжников гонщиков.
  
  контрольная работа [25,4 K], добавлен 26.01.2016
  

• Периодизация спортивных тренировок

  Понятие "периодизация спортивной тренировки". Цикличность в системе спортивной тренировки. Этапы построения периодов годичного цикла. Микроцикл, мезоцикл, макроцикл и их характеристика. Средства и методы спортивной тренировки на различных этапах.
  
  курсовая работа [43,1 K], добавлен 22.01.2014
  

• Основные принципы спортивной тренировки

  Исследование основных принципов спортивной тренировки: направленности к максимальным достижениям и наилучшему индивидуальному результату; углубленной спортивной специализации; единства общей и специальной подготовки; непрерывности тренировочного процесса.
  
  реферат [28,1 K], добавлен 24.02.2010
  

• Новые средства в общей физической подготовке гонщиков, специализирующихся в маунтенбайке

  Поиск и разработка нетрадиционных средств общей физической подготовки велосипедистов, специализирующихся в маунтенбайке. Практические рекомендации по применению данных средств в годичном цикле подготовки спортсменов. Средства и направленность тренировки.
  
  презентация [2,0 M], добавлен 03.11.2014
  

• Методика индивидуализированных тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции

  История развития спортивной тренировки в беге на средние дистанции. Варианты распределения тренировочных нагрузок в микро, мезо- и макроциклах подготовки бегунов на выносливость. Характеристика тренировочного процесса в беге на средние дистанции.
  
  курсовая работа [27,1 K], добавлен 20.04.2010
  

• Структура тренировочных нагрузок на занятиях с юными бегунами

  Легкая атлетика основа для достижения спортивных результатов. Характеристика физических качеств спортсменов. Планирование тренировки с юными бегунами. Построение и проведение учебно-тренировочного занятия, посвященного обучению спортивной технике.
  
  дипломная работа [797,9 K], добавлен 10.06.2015
  

• Тестирование работоспособности велосипедистов с помощью автоматизированной системы "Велосипедист"

  Тестирование велосипедистов в условиях лаборатории как основной момент в управлении тренировочным процессом. Блок-схема компьютеризированного велотренажерного стенда. Исследование работоспособности велосипедистов с помощью системы "Велосипедист".
  
  контрольная работа [509,8 K], добавлен 15.06.2015
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам