Исследование физической подготовленности детей 5–6 лет, занимающихся спортивной акробатикой

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«КУРГАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» (КГУ)

Кафедра теоретических основ физического воспитания и адаптивной физической культуры

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

Тема: Исследование физической подготовленности детей 5-6 лет, занимающихся спортивной акробатикой

Студент:

Киселева А.Н.

Руководитель:

Кулаков В.В.

Курган 2016

Содержание

1. Особенности физического развития детей 5-6 лет

1.1 Спортивная акробатика в детском саду

1.2 Программа занятий на год

2. Организация и методика исследования

3. Результаты собственных исследований

Вывод

1. Особенности физического развития детей 5-6 лет

В первый год жизни ребенка происходит интенсивное развитие и рост ребенка. До трех лет темп развития несколько замедляется. И все-таки невооруженным глазом заметно, что дети растут и меняются быстро.

Первый «скачок роста», или так называемый период «первого вытягивания», наступает примерно в (5-7 лет). Мышечная масса значительно увеличивается. Заметно совершенствуется двигательная активность. Координация движений улучшается. Появляются скорость, ловкость, новые двигательные навыки. В этот период дети учатся плавать, ходить на лыжах, кататься на роликах и коньках. Кости ребенка этого возраста характеризуются гибкостью, пластичностью, период окостенения скелета заканчивается до 4 лет, а ягодичных и лобковых костей -- начинается только с 5-6 лет.

Сформированное к 5 годам умение передавать направление движений на уровне эталона позволяет детям быстро овладеть новыми, более сложными, общеразвивающими упражнениями. Они способны четко выполнять разнонаправленные движения руками, руками и ногами, что позволяет развивать координацию, согласованные действия различными частями тела.

Умение выполнять основные движения разными способами позволяет научить детей 5-6 лет действовать целесообразно в различных ситуациях, выбирать нужное движение в зависимости от требований к скорости перемещения, грунта, высоты препятствия ( перешагнуть, перепрыгнуть, подлезть). Создаются благоприятные условия для выработки гибкости двигательного навыка, умения быстро переходить от выполнения одного движения к другому в разной последовательности в различных сочетаниях, выполнять двигательное действие правильно и с ходу.

В этом возрасте происходит изменение пропорций тела ребенка за счет увеличения длины ног. В связи с этим значительно увеличивается ширина шага при ходьбе и беге, длина прыжка.

На шестом году жизни возрастает влияние второй сигнальной системы (М. В. Антропова). Это дает возможность широко использовать слово как источник новой информации для формирования у старших дошкольников образа двигательного действия. Представление о движении складывается по слову легко, если новое физическое упражнение является вариантом разученных ранее или новое двигательное действие состоит из знакомых элементов. В том случае, если для освоения новых физических упражнений подбираются подводящие упражнения и количество незнакомых несложных элементов ограничивается до 2-3, новая связь, компоновка составных алиментов, при обучении по слову, устанавливаются старшими дошкольниками без особого труда. Представление о движении включает последовательность составных элементов, название направлений движения различными частями тела, их взаимосвязь, обозначение амплитуды, темпа, силовых усилий и т. д. обучение двигательным действиям пословестной инструкции позволяет научить детей тем физическим упражнениям, которые сам педагог выполнить не может. Однако если ребенок привык действовать по показу, то создать образ выполняемого движения по слову для него затруднительно, так как отсутствует опыт восприятия даже простых двигательных действий по словесной инструкции.

По данным исследований е. н. Вавиловой и Н.А. Ноткиной, из всех физических качеств наибольший прирост у старших дошкольников отмечен в развитии выносливости, общей физической работоспособности.

Склонность большинства детей к двигательной активности является психологической базой для развития самостоятельности в двигательной деятельности. Для поддержания и развития самостоятельности важно научить старших дошкольников создавать условия для выполнения движений, организовывать собственную двигательную деятельность и деятельность сверстников. Стремление к результативности при решении двигательных задач побуждает детей планировать свои практические и игровые действия, преднамеренно выбирать способы выполнения заданий. Оценка ребенком своих движений и движений партнеров приобретает развернутый и обосновательный характер с высокой степенью объективности. Стремясь к правильной оценке, дети начинают помнить связь между способом выполнения двигательного действия и полученным результатом.

Шестилетние дети значительно точнее выбирают движения, которые им надо выполнить. У них обычно отсутствуют лишние движения, которые наблюдаются у детей 3-5 лет. В период с 5 до 6 лет ребенок постепенно начинает адекватно оценивать результаты своего участия в играх соревновательного характера. Удовлетворение полученным результатом к 6 годам начинает доставлять ребенку радость, способствует эмоциональному благополучию и поддерживает положительное отношение к себе («я хороший, ловкий» и т.д.). Уже начинают наблюдаться различия в движениях мальчиков и девочек (у мальчиков - более прерывистые, у девочек - мягкие, плавные)

В возрасте от 5 до 6 лет происходят изменения в представлениях ребёнка о себе; оценки и мнение товарищей становятся для них существенными. Повышается избирательность и устойчивость взаимоотношений с ровесниками. Свои предпочтения дети объясняют успешностью того или иного ребёнка в игре («С ним интересно играть» и т. п.) или его положительными качествами («Она хорошая», «Он не дерётся» и т. п.). Общение детей становится менее ситуативным. Появляется устойчивый интерес к совместной деятельности с другими детьми, повышается активность и самостоятельность - важнее предпосылки организованного поведения. Ребенок подчиняется правилам очередности выполнения физических упражнений, вынужден доброжелательно разрешать возникающие конфликты, уступая справедливым требованиям товарищей, приучается проявлять сочувствие к неудачам других. Особый интерес вызывают подвижные игры с элементами соревнования, где требуется подчинить свои интересы достижению общей цели, быть внимательным, стараться меньше ошибаться, так как это может привести к общему проигрышу. Дети внимательно слушают друг друга, эмоционально сопереживают рассказам друзей. Но сила нервных процессов еще недостаточно развита. Поэтому в этом возрасте у детей быстро и часто наступает переутомление, они непоседливые, невнимательные и быстро устают.

1.1 Спортивная акробатика в детском саду

Программа воспитания в детском саду, уже начиная с 3-х лет, предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжение по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. В среднем, старшей и подготовительной группах добавляются лыжи, плавание, бадминтон, городки, настольный теннис.

Доступность и полезность игр и спортивных развлечений для дошколят научно доказана рядом исследований, практикой работы многих детских садов. Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры и развлечения благотворно влияют на основные показатели физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки; на развитие сердечно - сосудистой системы, органов дыхания. Дети, перенесшие простудные и инфекционные заболевания, вновь приступают к занятиям не сразу, а в зависимости от перенесенной болезни, после определенного, указанного врачом промежутка времени.

Конечно, чем младше ребенок, тем больше он усвоит и научить его можно многому. Главное решить - каков будет конечный результат. Есть родители, которые уже в дошкольном возрасте нагружают ребенка и плаванием, и музыкой, и иностранными языками. А малыш между тем хочет просто поиграть на улице или как минимум выспаться. Все хорошо в меру, поэтому очень важно обеспечить малышу постепенное комфортное физическое развитие и уже к шести-семи годам определиться, что же ему по вкусу, какой вид спорта он выбирает. Спортивные физические нагрузки должны быть дозированы и соответствовать возрасту малыша.

Роль юношеского спорта во всем мире неуклонно возрастает, так как он является важнейшей базой подготовки спортивных резервов. Стремительный рост достижений в мировом спорте требует неустанного поиска новых, действенных средств и методов работы с юными спортсменами.

Многие родители желают отдать ребенка в спорт с самого раннего возраста, но не у всех есть возможность водить ребенка несколько раз в неделю, раньше забирать из детского сада и везти в другой конец города на занятия. Гораздо все упрощает, когда вести ребенка никуда не нужно, когда тренировки проходят прямо в детском саду. Сейчас в детских садах существует множество различных спортивных кружков. Дети и родители могут выбрать, какой именно им подходит больше всего.

Спортивная акробатика - это сложно-координационный вид спорта. Соревнования в выполнении акробатических упражнений, выполняемых под музыку. В соревнования входят упражнения женских, смешанных и мужских пар, групповые упражнения женщин (втроём) и мужчин (вчетвером).

Акробатика очень красивый и зрелищный вид спорта. Прекрасно подходит как девочкам, так и мальчикам. Развивает силовые качества, выносливость, гибкость и пластичность, а так же эстетическое восприятие. Как и любой вид спорта, акробатика непрерывно развивается. Растет массовость занимающихся ею, усложняются упражнения, повышается спортивное мастерство акробатов. Современная акробатика - это риск и импровизация, спортивное мастерство и хореография, красота движений и сила. Это спорт сильных и смелых людей.

Акробатика получила широкое распространение, благодаря своей зрелищности и необычности, относительной доступности и эмоциональности, разнообразию упражнений и прикладному их значению.

Акробатические упражнения включены в программы по физическому воспитанию всех типов учебных заведений, применяются представителями всех видов спорта.

1.2 Программа занятий на год

Использование элементов спортивной акробатики в дошкольных образовательных учреждениях становится веянием времени. Занятия акробатикой при грамотном педагогическом руководстве способствует оздоровлению осанки, в некоторой степени решают вопросы подготовки спортивных резервов.

Программа построена таким образом, чтобы, учитывая индивидуальные особенности детей, добиться наилучшего результата, как в формировании акробатических навыков, так и в воспитании волевых и нравственных качеств.

В результате освоения программы у детей повышаются не только показатели физического развития ( гибкость, ловкость, выносливость, и т.д.), но и интерес к занятиям физической культурой, дисциплина, развивается воображение, расширяется кругозор.

Программа рассчитана на два года обучения и рассчитана на 72 часа (по 36 часов в год). Занятия проводятся один раз в неделю по 30 минут.

Акробатикой могут заниматься дети с 5ти лет, как мальчики, так и девочки, с первой и второй группой здоровья.

Цели:

-открыть детям прекрасный мир спорта, приобщить их к систематическим занятиям физическими упражнениями;

-способствовать укреплению здоровья детей;

-формировать навыки здорового образа жизни;

Задачи:

-формирование правильной осанки;

-обучение основным техникам акробатических упражнений;

-овладение и закрепление разными двигательными навыками и умениями;

-развитие организации здорового и содержательного досуга детей;

-воспитание интереса и потребностей к занятиям физическими упражнениями.

Содержание программы

1 этап - подготовительный.

Этот этап предварительной подготовки. Дети знакомятся с азами акробатических элементов. Вводится понятие «акробатика». В первую очередь ведется обучение детей элементарным акробатическим упражнениям. Это упражнения «самолет», «полу шпагат», «березка», «выпад», «группировка», кувырок вперед и назад, «березка», «лягушка», «корзинка».

1 этап - основной.

Основная задача этого этапа - обучить детей более сложным акробатическим элементам, идет базовая подготовка в освоении акробатических упражнений. На каждом занятии дети узнают что то новое, необычное. Правильный показ и интересное название элементов вызывает у детей стремление заниматься акробатикой. В основной этап выходят такие упражнения как «мост», «колесо», «стойка на голове», «стойка на руках», «затяжки», парная работа.

2 этап - заключительный.

Основная задача данного этапа - закрепление изученных акробатических элементов. С этой целью проводится контрольный срез по выполнению элементов акробатики.

При составлении плана кружка необходимо учитывать возросные особенности дошкольников, особое внимание следует обратить на специальную и общую подготовку. Комплекс элементов для занятий составляется на дону - две недели. Рекомендуется менять его не полностью, а лишь отдельные упражнения или их части. Упражнения даются по нарастающей сложности.

Занятия должны начинаться с хорошей разминки, цель которой - разогреть мышцы, увеличить подвижность в суставах, повысить общий тонус организма. Несмотря на то, что большинство упражнений дети могут выполнить сами, педагог должен наблюдать за тренировкой, находиться рядом и в случае необходимости помочь им.

Любой изучаемый элемент спортивной акробатики имеет свою структуру:

- исходное положение;

- подготовительные действия;

- основные действия;

- завершающие действия;

- конечное положение.

Каждое упражнение, элемент разучивается в медленном темпе. Для лучшего усвоения нужно предварительно разбить и подобрать подводящие упражнения.

2. Организация и методика исследования

Оценка физического развития проводится 2 раза в год (сентябрь, май). Результаты обследования заносятся в "Диагностическую карту", в которой отражены данные физического развития и показатели физической подготовленности ребенка.

Физическая подготовленность ребенка характеризуется степенью сформированности навыков основных видов движений (бег, прыжки, метание), развития физических качеств (быстрота, сила, ловкость, гибкость), а также функцией равновесия, координационными способностями. Оценка физической подготовленности - это целостный процесс, органически сочетающий в себе постоянные наблюдения за ребенком в процессе жизнедеятельности и занятий по физической культуре, хронометраж основных режимных моментов и мониторинг физической подготовленности.

Объективность оценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастных особенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в том числе физических качеств.

Для эксперимента были набраны две группы детей по 12 человек. Дети из старшей группы (5-6 лет). В течении года в обоих группах с детьми проводились занятия по физкультуре, согласно программе детского сада. В экспериментальной группе дополнительно, проводились занятия по спортивной акробатике. Занятия проходили один раз в неделю, в спортивном зале детского сада. В конце года была проведена диагностика физической подготовленности в обеих группах.

Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме из программы детского сада.

1. Бег 30 метров со старта. (скорость)

2. Челночный бег. (ловкость)

3. Сила мышц спины. (сила)

4. Сила мышц живота. (скоростно-силовые кач.)

5. Сила мышц рук и плечевого пояса. (сила)

6. Прыжок в длину. (скоростно-силовые кач.)

7. Наклон вперед сидя. (гибкость)

8. Равновесие.

9. Метание на дальность мешочков (200 гр) (скоростно-силовые кач.)

1. Обследование бега проводится в специально организованной обстановке. Детям предлагается пробежать в парах кто быстрее до флажка, 30 м. Флажок к которому стремятся дети находится на 4-5 метров дальше отметки установленной дистанции для того чтоб избежать торможения к концу дистанции. Каждый ребенок пробегает дистанцию два раза, фиксируется лучший результат.

2. Ловкость выявляется по времени выполнения челночного бега, он включает в себя бег по прямой 10м с двумя повторами (общая дистанция 30 м). Дети встают на линию старта по два человека и бегут на - перегонки. Каждый ребенок делает две попытки, фиксируется лучший результат.

3. Для определение силы мышц спины, необходимо лечь на край скамейки и удерживать как можно дольше на весу верхнюю часть тела. На опоре находится только нижняя часть тела (от пояса и ниже). Взрослый держит ребенка за ноги. В исходном положении ребенок опирается руками о пол, а по сигналу взрослого ребенок убирает руки на пояс, и начинается отсчет времени.

4. Оценка силы мышц живота определяется при помощи выполнения задания: поднять туловище из положения лежа на спине, ноги прямые и закреплены, руки за голову. Выполнить как можно больше раз за 1 минуту.

5. Определение силы мышц рук и плечевого пояса. Определяется при выполнении виса на согнутых руках на перекладине («Обезьянка на дереве») и.п.: вис на согнутых руках на перекладине, принятый с помощью взрослого. Руки согнуты полностью, подбородок над перекладиной, локти опущены вниз и прижаты к туловищу. После того как убрана опора, нужно провисеть как можно дольше на согнутых руках. Оценивается время удержания виса до момента, когда глаза ребенка опустятся ниже перекладины.

6. Прыжок в длину с места проводился в помещении. Рядом с ковром на полу нанесена разметка через каждые 5 см, благодаря чему облегчается измерение результатов прыжка. Каждый ребенок выполняет три попытки с небольшим интервалом, фиксируется лучший результат.

7. Для определения подвижности позвоночника детям предлагается выполнить наклон. Ребенку нужно сесть на ковер, ноги выпрямлены, на ширине плеч, плотно прижаты к полу. У края ковра между ног расположен кубик. Следует наклониться и отодвинуть кубик как можно дальше. Колени при этом не поднимать. Оценивается расстояние в сантиметрах от линии пяток до края кубика.

8. Равновесие оценивается при помощи выполнения упражнения: ребенку нужно встать на одну ногу, другую ногу согнуть и приставить стопой к колену и отведена в сторону, под углом 90 градусов. Оценивается время в секундах.

9. Метание на дальность мешочков весом 200г. Обследование проводилось на улице на асфальтированной размеченной через каждые 5 см дорожке. Дети выполняют по три броска каждой рукой. Фиксируется лучший результат.

3. Результаты собственных исследований

В ходе исследования была выявлена динамика физической подготовленности дошкольников контрольной и экспериментальной групп. Результаты исследования физической подготовленности испытуемых приведены ниже.

В таблице 1 приведены результаты теста «Бег 30 метров» до проведения экспериментальной работы, а также после эксперимента. Показатели бега на 30 метров указаны в среднем по каждой группе испытуемых. спортивный акробатика упражнение подготовленность

Таблица 1.

Экспериментальная группа	Контрольная группа
До эксперимента	После эксперимента	До эксперимента	После эксперимента
10,2±0,3	8,2±0,6	9,4±1,4	7,8±0,7

Рис. 1. Динамика результатов в беге на 30 м.

На рисунке 1 изображена динамика скоростных качеств испытуемых. Так, в начале исследования, дошкольники экспериментальной группы показали результат в данном виде бега 10,2 сек., в конце исследования - 8,2 сек. Динамика показателей бега на 30 м составила 2,0 сек. В контрольной группе результат был улучшен с 9,4 сек. до 7,8 сек., динамика составляет 1,6 сек. В контрольной группе абсолютный результат выше, однако, положительная динамика меньше, чем в экспериментальной. Кроме того, в экспериментальной группе отмечается достоверность различий между результатами бега в начале и в конце исследования.

Челночный бег.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	13,0	11,5	1	13,5	12,0
2	13,8	11,3	2	13,8	12,3
3	13,9	10,6	3	13,4	11,9
4	14,0	10,5	4	13,3	12,1
5	13,9	11,0	5	13,8	11,8
6	12,9	10,2	6	13,1	11,6
7	13,6	11,1	7	13,5	11,8
8	13,9	10,8	8	13,4	12,0
9	13,3	10,5	9	12,9	11,6
10	13,0	11,6	10	13,4	11,8
11	13,9	10,8	11	13,6	12,0
12	13,5	10,5	12	13,7	11,5

Определение силы мышц спины.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	10	30	1	12	24
2	12	35	2	14	30
3	15	38	3	18	25
4	11	41	4	8	23
5	13	32	5	10	20
6	16	40	6	13	28
7	14	38	7	12	25
8	10	32	8	15	27
9	18	45	9	12	22
10	11	42	10	19	24
11	16	36	11	16	28
12	14	33	12	10	23

Оценка силы мышц живота

Дети ЭГ	н.г.	к.г.	Дети КГ	н.г.	к.г.
1	3	15	1	5	10
2	6	18	2	10	16
3	10	20	3	8	13
4	7	19	4	9	12
5	5	20	5	3	10
6	2	15	6	6	15
7	8	25	7	2	10
8	3	20	8	4	15
9	5	25	9	6	17
10	9	23	10	8	14
11	10	25	11	5	14
12	10	25	12	7	10

Определение силы мышц рук и плечевого пояса.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	2,0	10,8	1	3,0	10,1
2	2,3	11,2	2	2,8	9,5
3	2,8	12,1	3	2,5	9,0
4	1,8	10,2	4	3,1	9,3
5	1,9	11,1	5	3,6	9,8
6	2,7	11,8	6	3,2	9,5
7	3,2	12,3	7	3,1	12,3
8	3,5	13,0	8	2,9	9,5
9	2,5	13,4	9	2,5	11,9
10	2,2	12,9	10	2,1	10,7
11	2,5	13,5	11	1,0	9,9
12	2,8	14,0	12	3,0	9,5

Дети Эг	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	75	120	1	80	110
2	80	115	2	75	100
3	70	110	3	70	110
4	75	110	4	80	110
5	75	110	5	75	100
6	85	115	6	75	110
7	80	115	7	80	115
8	85	115	8	85	110
9	70	120	9	80	110
10	75	110	10	75	100
11	70	120	11	75	100
12	75	115	12	75	100

Прыжок в длину с места.

Подвижность позвоночника.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	5	15	1	5	10
2	3	16	2	3	6
3	4	17	3	2	7
4	3	10	4	4	6
5	5	13	5	5	8
6	2	15	6	3	6
7	6	16	7	4	8
8	7	14	8	2	8
9	4	14	9	5	10
10	3	17	10	7	14
11	6	16	11	4	10
12	3	13	12	2	13

Равновесие.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
1	15	64	1	17	45
2	18	67	2	25	38
3	23	54	3	29	43
4	12	59	4	18	42
5	16	62	5	16	38
6	10	67	6	14	32
7	18	69	7	13	45
8	20	72	8	27	37
9	25	75	9	30	34
10	21	45	10	24	28
11	18	48	11	28	34
12	28	67	12	19	37



Метание на дальность мешочков весом 200г.

Дети ЭГ	н.г.	к.г	Дети КГ	н.г	к.г
	п.р	л.р	п.р	л.р		п.р	л.р	п.р	л.р
1	3,20	2,05	4.0	4.0	1	3,60	2,85	3,80	3,65
2	3,55	2,35	4,65	4,20	2	2,30	2,10	3,65	3,40
3	2,35	2,40	4,95	3,80	3	2,90	2,55	3,85	3,90
4	2,45	2,65	5,85	5,60	4	2,65	3,10	3,95	3,45
5	2,75	2,30	4,20	4,90	5	3,05	3,10	4,20	4,10
6	2,55	2,75	5,65	4,30	6	2,95	2,65	3,45	3,30
7	3,05	2,75	4,85	4,55	7	2,50	2,30	3,75	3,60
8	2,85	3,05	3,95	3,40	8	2,35	2,20	4,10	3,95
9	2,95	3,25	5,75	4,30	9	2,80	3,10	3,85	4,0
10	2,60	2,20	5,20	4,95	10	2,65	2,45	3,45	3,40
11	3,65	3, 15	5,65	4,20	11	3,15	3,05	4,55	4,20
12	3,45	3,10	5,70	4,50	12	3,20	3,50	4,85	4,40

Вывод

Программа построена таким образом, чтобы учитывая индивидуальные особенности детей, добиться наилучшего результата, как в формировании акробатических навыков, так и воспитании волевых и нравственных качеств.

В результате освоения программы у детей повышаются не только показатели физического развития, но и интерес к занятиям физической культурой, дисциплина, развивается воображение, наблюдательность, аналитическое мышление, расширяется кругозор.

Размещено на Allbest.ru