Возможности физкультурно-спортивной деятельности в оптимизации психического и социального здоровья школьников

Размещено на http://www.allbest.ru/

Статья

на тему: Возможности физкультурно-спортивной деятельности в оптимизации психического и социального здоровья школьников

Выполнила:

Ольховская Елена Борисовна

Аннотация

Изучены возможности физкультурно-спортивной деятельности школьников в укреплении психического и социального здоровья. Выявлено влияние занятий спортивными играми на формирование коммуникативности и эмоциональной устойчивости.

Ключевые слова: здоровье, физкультурно-оздоровительная деятельность, спортивные игры, коммуникативность, эмоциональная устойчивость.

Успешность жизнедеятельности человека зависит от состояния здоровья и масштабов использования его психофизиологического потенциала. Все стороны человеческой жизни в широком диапазоне социального бытия - производственно-трудовом, социально-экономическом, политическом, семейно-бытовом, духовном, учебном - в конечном счете, определяются уровнем здоровья. Одним из важнейших национальных проектов является изменение отношения россиян к своему здоровью, основанное на осознании индивидуальной ответственности человека за свое физическое и психическое здоровье, социальную и профессиональную жизнедеятельность. В трактовке всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

В работах отечественных ученых Ж.К. Холодова, В.И. Ильинича и др. выделяются три основных компонента здоровья: физический, психический и социальный [1].

Суть физического компонента заключается в состоянии организма, при котором интегральные показатели основных физиологических систем лежат в границах физиологической нормы и адекватно меняются при взаимодействии человека со средой обитания.

Психический компонент здоровья характеризуется следующими признаками: 1) адекватное для данного общества интеллектуальное, эмоциональное и сознательно-волевое взаимодействие с социальным окружением; 2) наличие резерва психических возможностей позволяющих преодолеть стресс.

Социальное здоровье рассматривается в аспекте адаптации человека к условиям общественной жизни, которая обеспечивает нормальные морально-этические проявления личности.

Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, сознательная ориентации на здоровье различных форм жизнедеятельности - все это показатели общей культуры человека. Органической частью общечеловеческой культуры, ее особой самостоятельной областью является физическая культура. Физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности.

В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение. Физкультурно-спортивная деятельность человека - один из эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей.

Актуальность нашего исследования определило то, что закономерным следствием недостаточной двигательной активности на фоне высоких интеллектуальных нагрузок является ухудшение здоровья молодого поколения. По разным данным Министерств образования и здравоохранения в настоящее время количество практически здоровых выпускников российской школы менее 20%.

Сегодня никто не умоляет возможности физкультурно-спортивной деятельности в укреплении физического здоровья человека, т.е. в развитии физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости), в выравнивании ежедневного двигательного режима. Но как систематические занятия физической культурой и спортом влияют на сохранение и укрепление психического и социального здоровья школьников?

Цель нашей работы- определение возможностей физкультурно-спортивной деятельности в формировании психических и социально значимых качеств личности, т.е. в укреплении психического и социального здоровья человека. Объект исследования - психические и социально значимые качества личности. Предмет исследования - формирование психических и социально значимых качеств личности в физкультурно-спортивной деятельности.

Мы проанализировали основные психические качества личности (мышление, память, внимание) и социально значимые качества, которые наиболее востребованы в современной жизни (коммуникативность, эмоциональная устойчивость, социальная толерантность, нравственно-волевые качества). Изучение особенностей физкультурно-спортивной деятельности показало, что на формирование психических и социально значимых качеств направлены тактическая и психологическая спортивная подготовка. В процессе занятий физической культурой и спортом формирование психических и социально значимых качеств личности происходит путем моделирования жизненных ситуаций, «проиграть» которые можно посредством физических упражнений, спортивных и особенно игровых моментов. Такие качества как рефлексия, эмоциональная устойчивость, коммуникативность, способность работать в команде наиболее успешно развиваются в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол и др.

Опытно-поисковая работа проводилась на базе МБОУ-СОШ № 175. В ней приняли участие 40 школьников 15-16 лет. Все участники были разбиты на две группы: спорт игра здоровье

· группа Г1 (n=20 человек), в которую вошли подростки, занимающиеся физкультурно-спортивной деятельностью не только на уроках физической культуры в школе, но и в спортивных секция не менее 6 часов в неделю. В данной группе ребята занимаются спортивными играми.

· группа Г2 (n=20 человек). Подростки в данной группе либо занимаются физкультурно-спортивной деятельностью только на уроках физкультуры, либо совсем не занимаются ей по состоянию здоровья.

В своей работе мы исследовали возможности спортивных игр в формировании коммуникативности и эмоциональной устойчивости.

Развитие коммуникативности. Коммуникативность - это процесс взаимодействия между людьми, в ходе которого возникают, проявляются и формируются межличностные отношения. Сегодня человеку, что бы быть успешным в обществе, необходимо обладать способностью к продуктивному общению, т.е. быть коммуникабельным [2]. При этом коммуникативность проявляется по трем направлениям:

· умение давать социально-психологический прогноз коммуникативной ситуации, в которой предстоит общаться;

· способность программировать процесс общения, опираясь на своеобразие коммуникативной ситуации;

· способность осуществлять социально-психологическое управление процессами общения в коммуникативной ситуации.

Исследование коммуникативности подростков осуществлялось при помощи теста В.Ф. Ряховского, дающего возможность определить уровень коммуникативных способностей человека. Полученные результаты в группах Г1 и Г2 приведены в табл. 1.

Таблица 1. Уровень развития коммуникативности

Человек, имеющий низкий уровень развития коммуникативности, замкнут, неразговорчив, не обладает способностью к правильному планированию и осуществлению процесса коммуникации. Человек со средним уровнем развития коммуникативности достаточно общителен, но не обладает способностью быстро и правильно ориентироваться в меняющейся обстановке. Человек с уровнем развития коммуникативности выше среднего общителен, разговорчив, но не всегда адекватно оценивает партнеров по общению, нет способности к выразительной передаче информации. При высоком уровне развития коммуникативности человек способен контролировать и регулировать собственное поведение, постоянно ощущать и поддерживать обратную связь в общении, адекватно воспринимать эмоциональное состояние партнеров по общению.

Данные, полученные при анкетировании школьников, убедительно показали, что подростки в группе Г1, систематически занимающиеся спортивными играми имеют более высокий уровень развития коммуникативных способностей. Объяснить результаты позволяет то, что в спортивных играх общение в команде происходит не только на вербальном (словесном) уровне. Большую роль в коммуникации игроков играет невербальное общение - мимика, жесты, взгляды и др. Данный вид общения способствует быстрому выстраиванию адекватного взаимопонимания спортсменов, непосредственно влияет на результат игры.

Формирование эмоциональной устойчивости. Эмоциональная устойчивость - это неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий. Для исследования возможностей физкультурно-спортивной деятельности в формировании эмоциональной устойчивости мы использовали модифицированную пробу Ромберга, которая выявляет нарушение равновесия человека в положении стоя (статическая координация), что является информативным показателем для оценки функционального состояния центральной нервной системы (ЦНС). Полученные данные оценивались по 5-ти бальной системе (табл. 2).

Таблица 2. Функциональное состояние ЦНС

Исследование ЦНС убедительно продемонстрировало, что в группе Г1, в которую вошли подростки, занимающиеся физкультурно-спортивной деятельностью не только на уроках физической культуры в школе, но и спортивными играми в секциях, отличное функциональное состояние ЦНС у 60%. В группе же Г2 только у 15% испытуемых. Состояние ЦНС напрямую влияет на эмоциональную сферу человека. Чем лучше функциональное состояние ЦНС, тем больше уменьшается отрицательное влияние сильных эмоциональных воздействий, успешнее предупреждается крайний стресс и проявляется готовность к действиям в напряженных ситуациях. От состояния ЦНС зависит способность человека преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной деятельности [4,5].

У подростков, занимающихся спортивными играми, более устойчива эмоциональная сфера. Это происходит за счет рефлексии, которая формируется в процессе тактической подготовки к спортивным соревнованиям и хорошо сформированной коммуникативности. Рефлексия позволяет адекватно оценить сложную напряженную ситуацию, определить пути конструктивного решения проблемы. Коммуникативность способствует контролировать и регулировать собственное поведение, постоянно ощущать и поддерживать обратную связь в общении, адекватно воспринимать эмоциональное состояние партнеров по общению [3].

Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, который он ведет. Особое место в здоровом образе жизни занимает двигательная активность. Главным средством профилактики различных заболеваний возникающих на фоне малоподвижного образа жизни и гиподинамии является физкультурно-спортивная деятельность.

Проведенное нами исследование показало, что физкультурно-спортивная деятельность (на примере спортивных игр) способствует формированию психических и социально значимых качеств личности. Готовность человека проявлять на практике хорошо сформированные психические и социально значимые качества укрепляет его психическое и социальное здоровье. Таким образом. физкультурно-спортивная деятельность является средством формирования не только физического компонента здоровья человека, но и психического и социального.

Список литературы

1. Ольховская Е.Б. Профессионально-образовательный потенциал физической культуры в высших учебных заведениях: монография / Е.Б. Ольховская, Т.А. Сапегина // Екатеринбург: Изд-во ГОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т», 2008 г. - 103 с.

2. Сапегина Т.А. Формирование коммуникативной компетенции студентов в физкультурно-спортивной деятельности: учебно-метод. пособие / Т. А. Сапегина, Е. Б. Ольховская, Т. А. Бобылева. // Екатеринбург: Изд. Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2011. - 106 с.

3. Сапегина Т.А. Формирование педагогической коммуникации у студентов педагогических вузов / Т.А. Сапегина // Сборник материалов и докладов Международной конференции «Социально-профессиональная мобильность в XXI веке» под ред. Г.М. Романцева, В.А. Копнова. Екатеринбург, 2014. С. 260-264.

4. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: учеб. для студ. высш. учеб. заведений / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 400 с.

5. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 208 с.

Размещено на Allbest.ru