Нагрузка и отдых в физическом воспитании
Понятие о нагрузке в физическом воспитании как величины воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма. Нормирование и направленное регулирование интервалов отдыха.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Предмет | Теория и методика физической культуры |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Прислал(а) | Оля |
| Дата добавления | 06.10.2017 |
| Размер файла | 64,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Физическая нагрузка как величина воздействия физических упражнений на человека. Интенсивность, длительность и частота как составляющие объема тренировочной нагрузки. Главные признаки утомления. Типы интервалов отдыха. Варианты построения занятия.
курсовая работа [319,1 K], добавлен 23.12.2014Физические качества и функциональные свойства организма. Упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, ловкости и выносливости. Зависимость между уровнем физической подготовки и уровнем здоровья. Нормирование нагрузок в физическом воспитании.
презентация [1,7 M], добавлен 11.02.2016Сущность и значение контроля в физическом воспитании и его виды. Проверка и оценка двигательных умений и навыков, полученных на уроках физической культуры. Тестирование уровня физической подготовленности. Контроль функционального состояния учащихся.
курсовая работа [42,4 K], добавлен 06.06.2014Гимнастика как система физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека. Виды гимнастики и их классификация: общеразвивающие, спортивные, прикладные.
реферат [28,3 K], добавлен 22.05.2008Оздоровительная роль физической культуры. Особенности физического воспитания школьников в домашних условиях. Роль семьи в физическом воспитании детей. Занятия физическими упражнениями по месту жительства. Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе.
реферат [29,5 K], добавлен 27.04.2009Под физической нагрузкой понимают меру воздействия физических упражнений на организм человека, которая складывается из чередования физической работы и отдыха. Оптимальная, целесообразная нагрузка – это нагрузка, вызывающая желаемые сдвиги в организме.
реферат [12,2 K], добавлен 28.12.2008Основные требования к реализации в физическом воспитании общеметодических принципов. Специфические закономерности построения физического воспитания. Непрерывность процесса и системность чередования в нем нагрузок и отдыха, возрастная адекватность.
контрольная работа [26,3 K], добавлен 08.09.2009Эволюция закаливания. Современный опыт и практика. Использование естественных сил природы как относительно самостоятельных средств. Использование естественных сил природы как сопутствующих факторов. Адаптация и сопротивляемость организма.
курсовая работа [29,5 K], добавлен 27.11.2003Анализ гибкости как физического качества человека, факторы, влияющие на ее развитие. Методы и средства воспитания гибкости. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости. Исследование уровня развития физических качеств у учащихся.
курсовая работа [5,1 M], добавлен 15.05.2013Техника базовых прыжков на скакалке. Методы достижения высокой скорости и интенсивности прыжков. Комплексы упражнений для поддержки подвижности плечевых и тазобедренных суставов, для укрепления мышц рук и спины. Мировые рекорды по прыжкам со скакалкой.
реферат [24,8 K], добавлен 06.05.2013
