Введение в спортивную морфологию

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение в спортивную морфологию

1. Предмет и задачи спортивной морфологии

спортивный морфология соматотип

Спортивная морфология изучает особенности строения тела спортсменов, изменения в организме, происходящие под влиянием спортивной деятельности и связанные со спортивным отбором на разных уровнях его строения (клеточном, тканевом, органном, системном и организменном).

В отличие от нормальной анатомии и возрастной морфологии, спортивная морфология изучает не только морфологическую норму, но и предпатологические и патологические состояния органов и систем в условиях физических нагрузок, ведущих к перетренированности.

Задачи спортивной морфологии:

1. Определение морфофункциональных признаков, которые могут быть использованы в качестве критериев спортивного отбора и спортивной ориентации.

2. Установление информативности морфофункциональных признаков как критериев контроля за уровнем тренированности спортсмена.

3. Изучение морфофункциональных проявлений адаптации организма к действию физических нагрузок в соответствии с возрастно-половой, этно-территориальной, конституциональной и профессиональной принадлежностью.

4. Дать основы учения о физическом развитии, пропорции тела, конституции, показать какое значение имеют эти данные для получения высоких спортивных результатов.

Краткий исторический очерк

Развитие спортивной морфологии тесно связано с историей олимпийского движения. Еще в античные времена Флавий- младший (III век до н.э.) перечислил особенности телосложения, которыми, по его мнению, должен обладать атлет, претендующий на победу в олимпийских играх.

Новым стимулом для развития спортивной морфологии послужило возобновление олимпийских игр в нашу историческую эпоху. Однако становление спортивной морфологии в России не было столь уж существенно связано с этим, а определялось запросами физического воспитания.

У колыбели русской спортивной морфологии стоял известный анатом и педагог, пионер физического воспитания в нашей стране Петр Францевич Лесгафт (1837-1909). Он разработал теоретическую анатомию с учетом действия на организм физических нагрузок и механических воздействий.

Михаил Федорович Иваницкий (1895-1969) заложил основу курса спортивной морфологии. Его ученики - А.А.Гладышева, Е.И. Шидловская, О.Н. Аксенова, Б.А.Никитюк - вложили много сил в разработку этого курса.

Наконец еще три имени - В.В.Бунак, Д.А. Жданов и М.Г.Привес - эти ученые внесли серьезный вклад в разработку анатомических и антропологических основ спортивной морфологии.

2. Методы исследования спортивной морфологии

Методы спортивной морфологии заимствованы у анатомии, антропологии, ряда сопредельных наук, но имеют свою направленность:

1. Методы антропометрии и антропоскопии.

Антропометрия - совокупность принятых в науке способов измерения человеческого тела.

Антропоскопия - визуально оценивает индивидуальные особенности развития скелета, мышечной и жировой массы и дает оценку развития признаков в баллах.

2. Рентгенологический метод позволяет с помощью рентгеноскопии и рентгенографии изучать размеры костей и внутренних органов, подвижность в суставах, смещаемость внутренних органов, сердца и сосудов при выполнении физических упражнений. Это основной метод изучения анатомии на живом человеке.

3. Метод ультразвуковой эхолокации дает возможность с помощью ультразвука измерить линейные размеры анатомических образований, лежащих глубоко под кожей и не доступных прямому изучению на человеке. Так можно определить толщину подкожного жира, мышечного слоя и костной основы конечности, объемы полостей, толщину стенок органов, состояние клапанов, размеры сердца и т.п.

4. Методы микроскопического исследования (метод биопсии) позволяет при специальных гистологических и гистохимических окрасках изучить под большим или меньшим увеличением микроструктурные образования - клетки с их структурами, межклеточное вещество. С помощью биопсийных игл из тела человека извлекается кусочек ткани (например, мышечной до и после тренировки).

5. Методы физиологических и биохимических исследований. При изучении телосложения спортсмена нередко возникают вопросы о механизмах формирования тех или иных особенностей телосложения. Характеристикой состояния скелета является уровень кальция и фосфора в крови. Вымывание этих веществ при задержке роста или активизации костеразрушения ведет к повышению их уровня в крови, что может быть изучено при помощи биохимического метода.

6. Методы экспериментирования на животных - обеспечивают возможность изучить адаптацию организма к моделируемым двигательным режимам.

7. Методы педагогического эксперимента в сочетании с антропометрическими и другими названными выше методами позволяют оценить влияние режима тренировки на морфологическое состояние организма.

8. Анатомическая препаровка на трупе позволяет изучить особенности строения тела после смерти. Такие описания в литературе единичны, что повышает их ценность.

3. Классификация спортивной морфологии

Спортивная морфология подразделяется на общую и частную, в свою очередь общая разделяется на основной и специальный раздел.

Основной раздел включает в себя:

1. выяснение общих закономерностей адаптации организма к физическим нагрузкам;

2. изучение адаптации исполнительных органов (опорно-двигательного аппарата) и систем управления и обеспечения (нервной, сердечно-сосудистой, внутренних органов - пищеварительной, дыхательной, мочевой, эндокринной систем);

3. изучение генетической и средовой обусловленности этих органов и систем с применением близнецовых исследований и экспериментов на животных генетически чистых линий;

4. изучение возрастно-половых особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам.

Специальный раздел посвящен изучению влияния спорта на организм - размерам тела и его компонентов, пропорциям тела, положению общего центра тяжести, типам телосложения при различных спортивных специализациях. Частная спортивная морфология - изучает особенности строения тела спортсменов определенной специализации в связи с их стажем, уровнем достижений, режимом тренировок, возрастом и полом.

4. Общебиологические основы адаптации организма к физическим нагрузкам

Адаптация - приспособление организма к изменяющимся условиям существования. Под термином «адаптация» понимается широкий круг явлений, среди которых можно выделить два основных уровня:

1. генотипические приспособления (видовая адаптация) - являются врожденными и отражают видовую приспособляемость. Видовая адаптация возникает на протяжении многих поколений, как приспособление к определенным экологическим условиям.

2. фенотипические приспособления (индивидуальная адаптация) появляются в ходе индивидуального развития организма и не закрепляются в генотипе человека.

Организм спортсмена в процессе тренировок и соревнований подвергается многим внешним воздействиям, из которых основными являются физические нагрузки. Адаптация к этим нагрузкам заключается в том, чтобы привести организм, его строение и функцию в соответствие с потребностями спортивной деятельности.

Различают две стадии адаптации:

1. функциональная адаптация - характеризуется развитием таких адаптационных реакций в системах организма, когда приспособление идет на функциональном уровне, а морфологические изменения незначительные и носят полиморфный характер.

2. морфо-функциональная адаптация - соответствует такому состоянию систем, когда наряду с изменением функции имеет место выраженная морфологическая перестройка органов.

Факторы, обуславливающие эффект адаптации:

1. Доза - интенсивность воздействия.

2. Реакция организма, или норма реакции.

1. Зависимость адаптации от интенсивности воздействия

Физические нагрузки оказывают разное воздействие на организм. Ответная реакция на различную интенсивность или дозу действующего фактора подчиняется правилу Арндта-Шульце, согласно которому:

1) слабые нагрузки не оказывают видимого влияния на организм;

2) нагрузки средней интенсивности стимулируют морфофункциональную перестройку организма соответственно новому уровню деятельности, ускоряют рост;

3) сильные нагрузки тормозят эти процессы, в результате чего возникает разрыв между биологическими возможностями организма и объемом деятельности;

4) сверхсильные нагрузки вызывают функциональные и структурные нарушения. Несоответствие между тем, что может организм, и тем, что он должен выполнить, становится чрезмерно большим. Это служит источником скрытых и явных повреждений, травм, и других нарушений в состоянии здоровья.

Таким образом, оптимальным уровнем физической нагрузки является средний.

Норма реакции и факторы, ее регулирующие

Ответная реакция организма зависит от его реактивности или нормы реакции организма.

Норма реакции - это индивидуальные особенности восприимчивости организма к действию конкретного фактора среды.

Норма реакции организма, его реактивность зависит от:

1) наследственных особенностей и возраста - существует закономерность - чем больше генетически обусловлена функция или структура, тем она меньше поддается внешнему воздействию.

2) физиологического состояния, которое изменяется с определенной закономерностью на протяжении суток, месяца, года;

3) пола. Женский организм более стрессвосприимчивый, но с меньшими физиологическими изменениями, чем мужской.

4) состояния тренированности или предварительного опыта. В ходе спортивной тренировки восприимчивость организма к физическим нагрузкам меняется.

5) конституции - конституция - это целостность морфологических и функциональных признаков, врожденных и приобретенных, определяющая реактивность (норму реакции) организма и динамику роста и развития.

6) состояния здоровья и др.

Кроме того, норма реакции не одинакова для разных структур и функций организма. Это связано с тем, что каждый орган или система органов имеет свои особенности развития, генетические обусловленности и т.п.

При сильных воздействиях извне организм нуждается в защите, в сохранении гомеостаза. Механизмом самозащиты служит так называемая «реакция - стресс», подробно описанная еще в 30-е годы канадским патофизиологом Г. Селье.

«Реакция - стресс», или общий адаптационные синдром, представляет собой перестройку нейроэндокриннрй регуляции организма, проходящую последовательно три фазы: фазу тревоги, фазу сопротивления и фазу истощения.

5. Формы адаптации организма к физическим нагрузкам

Выделяют рациональную и нерациональную формы адаптации.

Лучше всего изучены эти формы адаптации к повышенным физическим нагрузкам для костей и сердечной мышцы.

Рациональная форма адаптации трубчатой кости к постепенно повышающимся механическим нагрузкам проявляется длительным сохранением механизмов нормального роста (удлинением кости, расширением ее эпифизов и диафиза за счет поднадкостничного отложения костного вещества, расширением костномозговой полости благодаря разрушению компактного вещества изнутри). Биомеханическая оправданность этой формы приспособления кости к нагрузке заключается в том, что, увеличивая свой наружный диаметр, кость повышает прочность.

Нерациональная форма адаптации кости проявляется очень быстрым, «стремительным» ее ростом в условиях значительных механических воздействий и преждевременным завершением его. Имея меньший наружный диаметр, такая кость отличается меньшей прочностью. В части случаев она компенсирует этот недостаток отложением костного вещества изнутри, со стороны костномозговой полости, что менее экономично.

Рациональная форма адаптации сердечной мышцы протекает без отчетливой гипертрофии миокарда. Она развивается постепенно, с использованием механизмов внутриклеточной (молекулярной, внутриорганоидной, органоидной) регенерации. Происходит нормализация органелл за счет ускоренного их обновления в кардиомиоцитах. Полное использование этих возможностей наряду с другими изменениями сердца делает излишним появление новых органелл и гипертрофию кардиомиоцитов.

Нерациональная форма адаптации сердечной мышцы характеризуется как ведущим признаком гипертрофией кардиомиоцитов и миокарда в целом. Возможности внутриклеточного обновления органелл полностью не используются.

Разграничивающим рациональную и нерациональную формы адаптации служит фактор времени, производный от фактора соразмерности уровня нагрузки биологическим возможностям органа. Несоразмерность нагрузки нарушает правило постепенности развертывания онтогенетических процессов с их ускорением. Для сердечной мышцы это означает невозможность использования огромного резерва внутриклеточной регенерации, для кости - нормальных механизмов поднадкостничного образования костного вещества.

При интенсивных занятиях спортом иммунологическая защита организма может ухудшаться, что повышает заболеваемость и действующих спортсменов, и спортсменов, прекративших активные занятия.

Управление адаптацией организма к физическим нагрузкам

Норма реакции зависит от совместного действия нескольких факторов:

- наследственных (конституциональных);

- средовых.

Выбрать наиболее благоприятное сочетание наследственных факторов позволяет спортивный отбор в его прогностической форме.

Повысить норму реакции можно как специфическими, так и неспецифическими средствами.

Пример использования специфических средств - применение механических нагрузок слабой и средней интенсивности для подготовки кости к восприятию механических нагрузок большой интенсивности. Воздействуя на наиболее нагружаемые отделы скелета, эти нагрузки предотвращают развитие нерационально протекающей адаптации, резко снижают спортивный травматизм.

Неспецифические средства повышения нормы реакции:

- предварительное пребывание в условиях высокогорья (фактор гипоксии);

- химические препараты, служащие стимуляторами процессов биосинтеза в клетке (например, оротовая кислота или пуриновые основания).

6. Отбор в спорте, значение морфофункциональных показателей при спортивном отборе

Отбор в спорте - система многоэтапных мероприятий по выявлению спортсменов, морфофункциональные, психологические и технико-тактические возможности которых в наибольшей мере соответствуют специфике данной спортивной специализации.

Существуют две формы спортивного отбора:

- констатирующая;

- прогностическая.

Констатирующая форма отбора решает задачу поиска среди сформировавшихся, сложившихся спортсменов наиболее подготовленных для выступления в ответственном соревновании, или наиболее перспективных для подведения к пику спортивной формы (опять-таки с учетом предстоящего соревнования), или (в командных видах спорта) наиболее соответствующих по своим личностным качествам составу команды. При этой форме отбора учитывается имеющееся на данный момент времени состояние готовности к достижению высокого спортивного результата с учетом морфологических и других критериев оценки этого состояния.

Прогностическая форма спортивного отбора решает задачу поиска среди формирующихся спортсменов или неспортсменов тех, кто обладает потенциально высокими двигательными качествами или морфологическими характеристиками (соматотипом, размерами тела и т. п.), соответствующими запросам, определенного вида спорта. Прогностический отбор проводится в более раннем возрасте, чем констатирующий отбор.

Существует также так называемый стихийный спортивный отбор. Его проявления относятся к тем случаям, когда направленный прогностический отбор не предпринимался или оказался неэффективным.

Методы проведения отбора подразделяются на:

- педагогические (тестирование результатов в ряде специальных упражнений);

- психологические;

- медико-биологические (включая морфофункциональные).

Решение задач отбора предусматривает создание модели спортсмена данной специализации.

Модель спортсмена - разнородный набор информативных признаков (морфологических, физиологических, метаболических, психологических), определяющий успешность избранного вида спортивной деятельности.

Для построения модели спортсмена необходимо количественно оценить значение каждого признака. Набор признаков и порядок их перечисления неодинаковы для разных спортивных специализаций.

Из морфологических признаков при спортивном отборе учитываются, как правило, тотальные размеры тела, пропорции тела, состав массы тела.

Учет факторов возраста и пола

Эти факторы особенно важно учитывать в процессе роста и развития, так как от возраста и пола зависит, является л и данный период жизни организма критическим (периодом снижения нормы реакции на внешние воздействия).

У женщин норма реакции организма на внешние воздействия, в том числе и механические, выше, чем у мужчин. Однако при одном и том же хронологическом возрасте биологический возраст мужчины и женщины может оказаться разным. Например, по срокам полового созревания девушки опережают юношей примерно на 2 года. Поэтому в 14- 15 лет спортсмены-юноши легко переносят повышенные физические нагрузки, тогда как на девушек они могут оказать неблагоприятное действие, которое нередко проявляется в нарушении менструальной и даже репродуктивной функций организма.

фактора конституции

Норма реакции костей на физическую нагрузку зависит от соматотипа человека: она ниже у представителей гиперстенического (дигестивного) соматотипа и выше у лиц астенического соматотипа. Это проявляется различиями в сроках созревания и старения костной системы: гиперстеники опережают, как правило, астеников как по срокам окостенения скелета, так и по выраженности старческих изменений в костях (образованию остеофитов по краям суставных поверхностей).

Эти различия наблюдаются не только в скелете нижней конечности, где их можно объяснить большим действием статических нагрузок у гиперстеников, но также и в статически разгруженном скелете верхней конечности.

7.Общий обзор конституциональной морфологии

Понятие о конституциональной морфологии

Морфология (от греч. morphe - вид, форма) - изучает строение отдельных органов и систем человеческого тела, возрастную изменчивость организма, его физического развития и конституции.

Конституциональная морфология - изучает особенности телосложения человека по данным размеров тела, его пропорций, состава массы тела.

Общая задача конституциональной морфологии - разработка нормативных значений размеров тела для оценки физического развития человека.

Морфологическим отражением конституции является соматотип.

Соматотип - тип строения тела, телосложения.

Среди размеров тела выделяют тотальные (от фр. total - целиком) и парциальные (от лат. раrs - часть).

Тотальные размеры тела - основные показатели физического развития человека.

Парциальные размеры тела - слагаемые тотальных размеров, характеризующие величину отдельных частей тела (рис. 1). Они могут быть продольными, поперечными, переднезадними, т.е. линейными (например, длина и ширина сегментов тела), толстотными (толщина кожно-жировых складок), обхватными (обхват бедра, голени, плеча, предплечья). Положение одной части тела по отношению к другой оценивается угловыми характеристиками.

Физическое развитие - мера физической дееспособности организма, определяющая запас его физических сил.

1. Состав массы тела

Состав тела - соотношение компонентов веса человеческого тела (жирового, мышечного, костного).

Состав тела человека наиболее полно выражает характер обмена веществ, а также позволяет судить о соотношении жировой, мышечной, костной масс и жидкости.

Состав тела зависит от:

- пола;

- возраста;

- перенесенных заболеваний;

- уровня питания;

- спортивной специализации, квалификации, степени тренированности.

Используются следующие методы определения состава тела:

1) анатомический - рассечение, изъятие органов на трупе и взвешивание;

2) антропометрический - измерение кожно-жировых складок с последующим расчетом массы жира, расчет по формулам объемов звеньев тела -- конус, цилиндр, шар, овал;

3) денситометрический - взвешивание тела на суше и в воде с последующим расчетом удельного веса тела;

4) рентгенографический - определение на рентгенограммах толщины ткани с последующим пересчетом;

5) ультразвуковой - оценивается толщина подкожного жира, затем пересчитывается на общую его массу путем прибавления к массе подкожного жира 1/3 его;

6) радиоактивный (изотопный) метод;

7) нейтральной активации - используется только в стационаре.

Размеры и пропорции тела

Для характеристики пропорций тела имеют значение не абсолютные, а относительные размеры, исчисляемые по их отношению к длине тела.

Размеры тела определяются при антропометрических обследованиях различных контингентов населения: детей, призывников, спортсменов и др. Техника измерений и измерительные приборы - антропометр (ростомер), сантиметровая лента, весы - должны быть унифицированы. По данным института антропологии МГУ среднестатистический гражданин имеет следующие характеристики по тотальным размерам тела (табл. 1):

Таблица 1. Среднестатистические показатели тотальных размеров тела

Пол	Длина тела, см	Масса тела, кг	Обхват груди, см
Мужчины	165,1	66	91
Женщины	153,5	59	88

Пропорции тела - соотношение размеров отдельных его частей.

Используя корреляционный и регрессионный анализ размеров тела, В.В. Бунак разработал типологию пропорций тела, состоящую из 9 вариантов:

- арростоидный - коротконогий и узкоплечий;

- гармоноидный - средний по длине ноги и ширине плеч;

- гигантоидный - длинноногий и широкоплечий;

- гипогармоноидный - узкоплечий при средней длине ноги;

- парагармоноидный - широкоплечий при средней длине ноги;

- гипостифроидный - коротконогий при средней ширине плеч;

- стифроидный - коротконогий и широкоплечий;

- тейноидный - длинноногий и узкоплечий;

- паратейноидный - длинноногий со средней шириной плеч.

На практике чаще используется более упрощенная схема, основанная на сочетании различных индексов:

- долихоморфный - длинные ноги, короткое и узкое туловище;

- мезоморфный - тело средней формы;

- брахиморфный - короткие ноги, длинное и широкое туловище.

Таблица 3. Индексы относительной длины туловища и относительной ширины плеч

Пропорции тела	Индекс длины, %	Индекс ширины, %
Долихоморфный	29,5	21,5
Мезоморфный	31,0	23,0
Брахиморфный	33,5	24,5

Соматотипы как морфологическое проявление конституции

Соматотип - тип строения тела, телосложения.

Соматотип как морфологическое проявление конституции во многом основывается на ее телесных особенностях, поэтому слова «соматотип» и «конституция» нередко употребляются как синонимы. Существует много классификаций соматотипов. В большинстве из них выделяют три (Черноруцкий, Шевкуненко), три (Кречмер) или несколько больше (Бунак, Талант, Чтецов, Штефко-Островский) конституциональных типов. Более дробную оценку конституции позволяет дать схема Шелдона.

Впервые наиболее четко разработал конституцию людей, опираясь на внешний вид, внешность или телосложение - габитус (habitus) Клод Сиго. Приняв за основу выраженность основных жизненных систем, он по внешности выделил четыре соматических типа Респираторный тип напоминает трапезоид с основанием, обращенным вверх. По сравнению с нижними конечностями туловище длинное, а грудная клетка преобладает над размерами живота. Голова имеет ромбическую форму.

Рис. 3. Схема морфологических типов по Клоду Сиго:

R - респираторный (дыхательный);

D - дигистивный (жевательный);

M - мышечный;

С - церебральный.

Дигистивный тип также характеризуется длинным туловищем, но с преобладанием размеров живота. Общая форма тела напоминает трапезоид с основанием, обращенным вниз. В отличие от респираторного типа дигистивный имеет широко открытый грудино-реберный угол, плечи сдвинуты к середине. В архитектуре головы преобладает нижняя треть лица.

Церебральный тип отличается небольшим ростом, приземистым тонким туловищем, доминирует длина нижних конечностей. Отличается большим развитием мозгового черепа. Голова напоминает трапецию, обращенную основанием вверх.

Мышечный тип характеризуется коротким туловищем и длинными нижними конечностями. Грудная клетка и живот развиты в равной мере. Голова имеет четырехугольную форму с одинаковым развитием всех трех отделов.

Лептосомный тип (lерtos - тонкий), характерной особенностью является слабое развитие тела в толщину и ширину при сравнительно длинном росте, кожа обычно бледная, сухая, узкие плечи и безвольно спускающиеся вдоль тела тонкие с большими кистями руки. Характерны узкая грудь, острый грудино -реберный угол. Этот тип сохраняется на протяжении всей жизни, без всякой склонности к ожирению. Женщины лептосомного типа обычно невысоки и имеют черты гипопластического типа. У лиц обоего пола череп высокий с заостренными чертами лица.

Атлетический тип характеризуется сильным развитием костей мышц и кожи. Общее впечатление: мощное и грубое телосложение - полная противоположность лептосомному типу. Рост - средний или высокий, большая грудная клетка, широкие плечи, но узкий таз. Верхние конечности с сильно развитой мускулатурой и костными выступами, отличаются от сравнительно слаборазвитых нижних конечностей. У женщин атлетического типа фигура напоминает мужскую.

Пикнический тип (picnos - толстый) характеризуется хорошим развитием черепа, грудной клетки и живота, а также склонностью к ожирению. Отличительная черта - слабое развитие мускулатуры на туловище и «нежный» скелет. Короткая и толстая шея, грудная клетка бочкообразная с тупым грудино-реберным углом. Жировая масса скапливается в области живота. У женщин при тех же характеристиках наблюдается скопление жира в области груди и таза.

Наиболее простой для определения соматотипов взрослых является схема М. В. Черноруцкого. По этой схеме у взрослых выделяют три соматотипа: астенический, нормостенический и гиперстенический.

Астенический характеризуется долихоморфными пропорциями тела, слабой мускулатурой и пониженным жироотложением; нормостенический - мезоморфными пропорциями, средним развитием мускулатуры и средней степенью жироотложения; гиперстенический - брахиморфными пропорциями тела, сильной мускулатурой и значительным жироотложением.

Представители трех названных типов различаются тотальными размерами тела и содержанием жирового компонента массы тела.

Наиболее часто для оценки соматотипов детей используется диагностическая схема В.Г. Штефко и А.Д. Островского. В современной модификации она предусматривает выделение чистых, промежуточных и неопределенного типов.

На практике промежуточные типы обычно включаются в число тех чистых, особенности которых доминируют. Дети разных соматотипов отличаются размерами тела, его пропорциями, а также развитием скелета, мышц, жироотложения, формой спины, ног, живота.

Астеноидный тип характеризуется тонким скелетом, длинными нижними конечностями, узкой грудной клеткой, острым подгрудинным углом, впалым животом.

Торакальный тип - сильное развитие грудной клетки в длину, прямой живот, большая жизненная емкость легких, относительно большое развитие тех частей лица, которые принимают непосредственное участие в дыхании (обычно средняя часть).

Мышечный тип - лицо округлой или квадратной формы, равномерно развитое туловище, подгрудинный угол средних размеров, грудная клетка средней длины, широкие и высокие плечи, довольно резко выраженные контуры мышц.

Дигестивный тип - развитое, преимущественно нижней третью, лицо, лицо формы усеченной пирамиды, короткая шея, широкая и короткая грудная клетка с тупым подгрудинным углом, выпуклый живот с выраженными жировыми складками.

Классификация соматотипов, используемых в исследованиях по спортивной морфологии

В исследованиях по спортивной морфологии часто используются соматотипологические схемы В.В. Бунака (для мужчин), И.Б. Галанта (для женщин) и Шелдона (для мужчин и женщин).

В соответствии со схемой В.В. Бунака определяются:

- 3 основных типа конституции

- грудной;

- мускульный;

- брюшной.

- 4 промежуточных

- грудно-мускульный;

- мускульно-грудной;

- мускульно-брюшной;

- брюшно-мускульный.

Грудной тип характеризуется плоской формой грудной клетки с острым подгрудинным углом, впалой брюшной стенкой, узкой спиной, слабой мускулатурой и малым жироотложением.

Мускульный тип - цилиндрической формой грудной клетки, прямым крепким животом, хорошо развитой мускулатурой, умеренным жироотложением.

Брюшной тип - конической формой грудной клетки, выпуклым животом, большим жироотложением, средним развитием мускулатуры, мягкой эластичной кожей, сутуловатой спиной.

В соответствии со схемой И.Б. Галанта выделяются лептосомные, мезосомные и мегалосомные конституции (всего семь соматотипов).

Лептосомные конституции включают два соматотипа:

1. Астенический тип - узкосложенный, с плоской и узкой грудной клеткой, втянутым животом, узким тазом, длинными ногами, при смыкании которых между бедрами остается пространство, со слабо выраженным подкожным жировым слоем.

2. Стенопластический тип - с общей тенденцией роста тела в длину, узкосложенный, но с лучшим развитием всех тканей, хорошим здоровьем, хорошей упитанностью.

В мезосомных конституциях выделяют также два соматотипа:

1. Пикнический - характеризуется умеренным жироотложением, укороченными конечностями, широкими округлыми плечами, цилиндрической формой грудной клетки, широким тазом, округлым животом и бедрами, нежной и гладкой кожей.

2. Мезопластический тип - общая тенденцией роста тела в ширину. Приземистая, коренастая фигура, умеренно развитая мускулатура и скелет при слабом развитии жирового слоя.

Мегалосомные конституции разделяют на три соматотипа:

1. Атлетический тип - тип «маскулинной женщины» с сильным развитием мускулатуры и скелета, слабым развитием жира, мужским узким тазом, мужским терминальным волосяным покровом, с мужскими чертами лица.

2. Субатлетический - женственный тип при атлетическом строении тела (высокие стройные женщины крепкого сложения при умеренном развитии мускулатуры и жира).

3. Эурипластический - с общей тенденцией роста тела в длину и ширину, «тип тучной атлетички», т.е. атлетический тип в развитии скелета и мускулатуры с сильным развитием жира.

Классификация С. Шелдона основана на балльной оценке (от 7 до 1) трех компонентов тела:

1. эндоморфный - связан с жироотложением;

2. мезоморфный - с состоянием скелета и мускулатуры;

3. эктоморфный - с линейностью пропорции тела.

Максимально возможному баллу (7) соответствует максимальная степень выраженности компонента. Описание соматического типа производится тремя цифрами. Обследованный получает цифровое обозначение компонентов соматотипа. Например, 2-7-2 означает: мезоморфный соматотип при малой степени эндо- и эктоморфии, т.е. хорошее развитие мышечно-костного компонента при низком жироотложении и брахиморфных пропорциях тела. Цифры 6-3-2 означают, что у обследуемого выражен эндоморфный компонент (т.е. ему свойственна округло-шарообразная форма, сильное развитие жира, слабое развитие мускулатуры) при очень слабой степени выраженности мезоморфного и эктоморфного компонентов.

Кроме указанных типов как предельный вариант отмечен эурисомный тип - с максимальным развитием мышц, кости и жира.

Осанка тела и ее анатомические основы

Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека, держащего туловище и голову прямо без активного напряжения мышц.

С учетом выраженности физиологических изгибов позвоночного столба Николаевым (1954) была предложена классификация осанки, включающая пять типов: нормальную, выпрямленную, сутуловатую, лордотическую и кифотическую (рис. 13).

Нормальная осанка - умеренно выраженная изогнутость всех отделов позвоночного столба.

Выпрямленная осанка - позвоночный столб прямой, его изгибы плохо выражены. При этом спина резко выпрямлена, грудь несколько выступает вперед.

Сутуловатая осанка - характеризуется увеличенным шейным лордозом, в связи с чем голова несколько выдвинута вперед, грудной кифоз увеличен.

Лордотическая осанка - отличается сильно выраженным поясничным лордозом. Живот выпячен или отвисает.

Кифотическая осанка - резко увеличен грудной кифоз. Этот вид нарушения осанки сопровождается сведением плеч кпереди, выпячиванием живота, опусканием головы; локтевой и коленный суставы обычно полусогнуты.

Размещено на Allbest.ru