Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Реферат на тему:

«Лечебная физическая культура и рекомендуемые средства физической культуры при диагнозе (болезнь Келлера 2 левой стопы)»

Выполнила: студентка гр. ТМ-21,

Жукова Виктория.

Екатеринбург 2015 год

Оглавление

Введение

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Средства, формы и методики

Классификация средств, форм и методов ЛФК

Рекомендуемые средства физической культуры при болезне Келлера 2 левой стопы

Введение

Многие люди, имеющие различные заболевания отказывают себе в занятиях физической культурой. В результате отречения от занятий различного рода спорта у больных состояние здоровье еще более ухудшается. С целью оздоровления больного населения были изобретены методики лечебной физической культуры. Которые позволяют поддерживать спортивную форму и дух людей, имеющих различные заболевания.

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Лечебная физическая культура (ЛФК) -- метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма -- движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Средства, формы и методики

Основной терапевтический метод ЛФК -- это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. Основное средство ЛФК -- физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Форма лечебной физической культуры -- это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.

Методы (методики) ЛФК по сути, являются задачами ЛФК. В наименовании методики ЛФК указывают то заболевание или патологическое состояние, при котором этот метод применяется. Например, «ЛФК при артрозе тазобедренного сустава в форме индивидуальных занятий утренней гимнастикой» или «ЛФК при хронической ишемической болезни сердца в форме группового занятия ЛФК», или «Обучение ходьбе с опорой на трость в форме индивидуального занятия ЛФК».

Средства ЛФК -- это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах…

Классификация средств, форм и методов ЛФК

Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК. Например, для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника назначают ЛФК в форме ежедневной утренней гимнастики, в форме производственной гимнастики, форме занятий дозированной ходьбой, а для обучения корригирующим упражнениям и контроля правильности их выполнения применяется форма занятия ЛФК (например, в поликлинике) 1 раз в неделю. При функциональных нарушениях нервной системы назначают ЛФК в форме ближнего туризма (например, в условиях санатория), при этом применяют самые различные средства ЛФК: ходьба, плавание, занятия на тренажерах. Занятия на тренажерах могут быть и самостоятельной формой проведения ЛФК. Например, занятия на велотренажере при избыточном весе. Формы, средства и методы ЛФК представлены в табл. 1.

Основными формами ЛФК являются: утренняя гигиеническая гимнастика, процедура лечебной гимнастики, физические упражнения в воде (гидрокинезотерапия), прогулки, ближний туризм, оздоровительный бег, различные спортивно-прикладные упражнения, игры подвижные и спортивные. Лечебная физическая культура также применяется в форме производственной гимнастики. Каждый находит для себя наиболее удобную форму. Например в США остроумно применяют шейпинг в больших магазинах (супермаркетах) для лечебных целей, используя в качестве средства ЛФК (например ЛФК для лечения артроза голеностопного сустава -- это методика) ходьбу с тележкой.

Для детей применяют ЛФК в форме игры, направляя двигательную активность детей в нужное русло. Например, игра в мяч на берегу реки связана с необходимостью ходьбы и бега по неровному грунту и песку. Это и есть лечебный фактор -- средство ЛФК, который применяется в методике ЛФК при плоскостопии. В подростковом возрасте целесообразно привлечь детей к игровым видам спорта или к спортивным локомоциям. Пример, лечебное плавание при сколиозе, элементы легкой атлетики при нарушении осанки, или конный спорт для лечения детского церебрального паралича. Дозировать нагрузку и акцентировать внимание на движениях, которые определяют лечебный эффект, исключая ненужные и вредные, сложно, но при участии врача и специалиста в области физической культуры и спорта это вполне возможно.

Рекомендуемые средства физической культуры при болезне Келлера 2 левой стопы

болезнь келлер лечебный физкультура

Человека с данным заболеванием рекомендуется освободится от больших нагрузок на ступни. Категорически запрещаются:

· Прыжки

· Бег с припятсвиями

· Конько-бежные занятия

· Занятия Боевыми искусствами

· Занятия танцами.

Но ограничить себя всяческими физическими нагрузками при данном диагнозе нельзя. Рекомендуются:

· Пешие прогулки на свежем воздухе.

· Лыжная ходьба

· Йога

· Лечебная гимнастика

· Плавание

· Занятие на тренажерах.

Так же основной части рекомендуемых средств физической культуры при данном диагнозе является массаж.

Рекомендуется делать массаж ступни за 30 минут до прогулки, а так же в конце дня - перед сном.

Размещено на Allbest.ru