1) Адаптивная гребля

Гребля является самым молодым видом спорта на Паралимпийских играх. Соревнования по гребле были представлены в Паралимпийской программе в 2005 году, и будут впервые были проведены на Паралимпийских Играх 2008 года в Пекине. Адаптивная гребля, или просто гребля - это вид спорта для атлетов, чьи физические возможности удовлетворяют критериям, установленными правилами. Термин "адаптивная" подразумевает то, что соответствующее оборудование "адаптировано" для спортсменов, а не сам вид спорта "адаптирован" для спортсменов. Международная Федерация Гребли (FISA) - основной регулирующий орган.

В соревнованиях принимают участие как мужчины, так и женщины. Классификация включает в себя четыре класса лодок: LTA4+, TA2x, AW1x и AM1x. Классы LTA4+ и TA2x - это смешанные (мужчины и женщины) лодки. Гонки проводятся на дистанциях свыше 1000 метров для всех четырех классов (несмотря на то, что класс LTA4+ соревновались на дистанциях свыше 2000 метров до Чемпионата Мира по гребле 2005 года).

Гребцы с нарушением зрения могут участвовать в соревнованиях класса LTA4+. При этом команды флажками должны будут озвучиваться (прим. "Красный флажок"). При этом контрольной комиссии предписано уделять особое внимание безопасности гребцов с нарушениями зрения.

2) Велосипедный спорт

Велосипедный спорт представляет собой один из новейших соревнований в истории паралимпизма. Первые соревнования прошли в начале восьмидесятых годов. В этих состязаниях по велосипедному спорту приняли участие спортсмены с нарушениями зрения. Данный вид соревнований полюбился в Паралимпийских Играх. Уже в 1984 году на международных играх инвалидов данный вид соревнований прошел среди спортсменов ампутантов. А уже в Барселоне на играх в соревнованиях по велосипедному спорту прошли состязания велосипедистов всех трех групп на специальной дорожке и также на трассе.

Обычно такие соревнования проводятся как в индивидуальном, так и в групповом зачете. В групповом зачете принимают участие три велосипедиста от одной страны. Для спортсменов-инвалидов с нарушениями зрения используются специальные велосипеды в паре с видящим товарищем по команде. Они так же могут участвовать в гонках на трассе. А вот ампутанты и велосипедисты с нарушениями моторной деятельности принимают участие в индивидуальных состязаниях. Для этого так же используются специально оборудованные велосипеды.

Велосипедный спорт характеризуется, как перемещение по земле для которого используются транспортные средства, движимых мускульной силой человека. Данный вид спорта включает в себя гонки на треке, шоссе, пересеченной местности, маунтинбайк. Так же существуют соревнования в фигурной езде и игре в мяч на велосипедах - велополо и велобол. Основной целью в данном состязании является наиболее быстрое преодоление дистанции. Велосипедный вид спорта находится под управлением Международного союза велосипедистов. Этот союз, следящий за велосипедным спортом, находится в Швейцарии. А вот в России точно такие же функции выполняет такая организация, как Федерация велосипедного спорта России.

3) Выездка

В конных соревнованиях могут принять участие инвалиды различных групп: инвалиды-паралитики, ампутанты, слепые и с нарушениями зрения, умственно отсталые и многие другие, главное желание. Конные состязания проходят в индивидуальном зачете, а так же бывает и групповой. В данном мероприятии игроки должны продемонстрировать судьям свои навыки в прохождении небольшого отрезка, на нем чередуются темп и направление движения. На Паралимпийских Играх спортсменов группируют согласно отдельной классификации и уже внутри выделенных групп определяются победители, которые смогли продемонстрировать наилучшие результаты.

В этих индивидуальных соревнованиях спортсмены демонстрируют свое мастерство в двух видах верховой езды - это обязательная программа и кюр. В обязательную программу входят тесты, которые были специально отобраны и утверждены правилами. Кюр - это вольный стиль, он представляет собой индивидуально подготовленный хореографический спектакль под музыку, включающий предписанные правилами движения.

Во время проведения командного зачета свои способности демонстрируют команды по три-четыре человека, к тому же один из участников команды должен меть квалификационный уровень 1 или 2. Результат в командном зачете определяется суммой трех лучших выступлений в тесте. Если же команда состоит из четырех человек, то выступление с наименьшим количеством баллов не берется в расчет.

Главным в этом состязании является индивидуальность. Данной мероприятие приносит ощущение полноты жизни людям, ограниченным в физическом смысле. Самое главное, чтобы лошадь и человек тонко чувствовали друг друга, были единым целым. Именно тогда выступления получается превосходным. Российские спортсмены впервые смогли принять участие в этом состязании в 1999 году на Чемпионате мира в Дании.

4) Голбол

Голбол - это спортивная игра, в которой соревнуются две команды. Основной задачей обеих команд является забрасывание мяча со встроенным колокольчиком в ворота противника.

Данный вид спорта был открыт в 1946 году, а основной целью его создания стали гуманные побуждения помочь реабилитации ветеранов Второй Мировой Войны, а именно, инвалидов по зрению. Голбол входит в состав программы Паралимпийских игр. Свой дебют этот вид спорта совершил в 1976 году в городе Торонто, а в официальной программе он появился лишь в 1980 году. В 1978 году был организован первый в мире официальный чемпионат мира.

По своей сути, Голбол является адаптивной командной игрой, которая некоторым образом напоминает футбол. Цель создания игры действительно была достигнута, так как игроки достаточно быстро могли приспосабливаться к своему не столь радостному положению. Новая игра постепенно начала завоевывать все больше и больше поклонников, она приобрела статус интересной и азартной игры и вскоре практически полностью потеряла свое чисто терапевтическое значение. Сейчас, голбол - это настоящее увлечение тысяч слабовидящих и слепых людей по всему миру.

В Россию данный вид спорта попал лишь в 60-х годах прошлого века. Тогда в школах-интернатах для незрячих или слабовидящих людей начали открываться первые секции. Игра полюбилась нашим соотечественникам, и уже вначале 70 годов энтузиасты начали проводить товарищеские матчи между командами.

5) Паралимпийское Дзюдо

Паралимпийские игры могут похвастаться наличием в программе такого вида спорта как дзюдо. Оно, правда, немного отличается от дзюдо, входящего в программу Олимпийских игр. Главное отличие - это текстуры на матах, они сделаны для того, чтобы указывать область соревнования и зоны проведения его. Спортсмены - паралимпийцы борется между собой за главной приз, который представляет собой золотую медаль. Текстура матов - это единственное отличие между традиционными и паралимпийскими, а вот правила игры идентично правилам Международной Федерации Дзюдо. В Паралимпийские Игры дзюдо вошло в 1988 году. А уже через четыре года на играх в Барселоне принимало участие 53 спортсмена-инвалида, которые представляли 16 стран мира.

В переводе с японского языка "дзюдо" означает "мягкий путь". Данный вид спорта сочетает в себе как духовное, так и физическое начала. Именно он отражает "мягкое" отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни. С поклона начинается соревнование и к тому же заканчивается. Во время соревнования спортсмен должен продемонстрировать свое уважение сопернику 7 раз, к тому же продолжительность каждого поклона составляет около 4 секунд. При поклоне талия сгибается под 30 градусов.

Женщины стали принимать участие в соревнованиях по дзюдо в Паралимпийских играх только с 2004 года. Сейчас данный вид спорта на международном уровне практикуют в 30 странах. Паралимпийский вид дзюдо представляет собой спорт для слепых и слабовидящих спортсменов. Главной особенность спортсмена - это умение балансировать, хорошо чувствовать противника физически и на интуитивном уровне. Спортсмен должен обладать качествами, принадлежащим слепым. Существуют 13 весовых категорий. Дзюдо в Паралимпийских играх находится под управлением Международной Федерации Спорта Слепых.

6) Лёгкая атлетика

Легкая атлетика вошла в программу Паралимпийских игр в 1960 году. К легкой атлетике относится весьма большой спектр различных видов состязаний. В данных соревнованиях могут принимать участие инвалиды практически всех групп, с различными нарушениями здоровья. В качестве спортсменов могут выступать колясочники, протезисты, слепые и т.д. Интересно, что слепые спортсмены участвуют совместно с наводящим. К соревнованиям в категории легкая атлетика можно отнести - трассу, бросок, прыжки, пятиборье и марафон. Состязания между спортсменами проходят в соответствии с функциональными классификациями участников.

Легкая атлетика, характеризуется как совокупность видов спорта, в которые входят: бег, ходьба, прыжки и метания. Она может объединять в себе беговые виды спорта, спортивную ходьбу, технические виды спорта, то есть прыжки и метания, так же многоборья, бег по шоссе и бег по пересечённой местности. Легкая атлетика признано считается одним из основных и наиболее массовых видов спорта.

Обычно упражнения, относящиеся к легкой атлетике, проводятся с целью физической подготовки. К тому же именно их использовали для проведения состязаний еще в далеком прошлом наши предки. Общепринято думать, что история легкой атлетики началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции. Данные соревнования проходили в 776 году до нашей эры. Еще в древности знали толк в соревнованиях, уже тогда многие упражнения имели большую распространенность. Древние люди знали толк в физических упражнения, их пользе и необходимости.

Современная же легкая атлетика начинала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Немного позднее в программу стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а еще позже - прыжки в длину и высоту с разбега. Так постепенно арсенал видов спорта, входящих в легкую атлетику возрастал и укреплялся.

7) Плавание

Первоначально плавание входило в программу физиотерапии и реабилитации инвалидов. А теперь это весьма распространенный вид спорта. В наши дни соревнования по плаванию между инвалидами являются одним из самых интересных и популярных событий Паралимпийских Игр. В данном соревновании могут принимать участие инвалиды любой группы функциональных ограничений. Существует только одно единственное условие, оно заключается в том, что нельзя использовать протезы и прочие вспомогательные устройства в состязании.

Плавание представляет собой вид спорта, который заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Есть свои ограничения в данном виде спорта. Например, в подводном положении разрешается проплывать не более 15 м после старта или поворота. Однако в соревновании по плаванию брассом банное ограничение переформулировано иначе. А вот скоростные виды подводного плавания - это уже не плавание, а подводный спорт.

Плавание к тому же является составной частью современного пятиборья - заплыв на 200 метров, триатлона, то есть различные дистанции в открытой воде и частью некоторых прикладных многоборий. Наши предки в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и других странах умели плавать, причем все известные им способы плавания очень напоминают современные кроль и брасс. На тот момент плавные обладало лишь прикладным характером. Оно использовалось во время рыбной ловле, в охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, а так же в военном деле. И лишь в Древней Греции плавание стали использовать в качестве средства физического воспитания.

В 1896 году плавание пополнило список соревнований Олимпийских игр, после чего данное состязание проводится постоянно и имеет большую популярность. Несмотря на физически недостатки, спортсмены-инвалиды добились весьма больших успехов в этой области состязаний.

8) Тяжелая атлетика

В Паралимпийских играх данный вид соревнований впервые был включен в программу в 1992 году, проходили соревнования в Барселоне. Тогда впервые 25 различных стран продемонстрировали свои спортивные делегации на тяжелоатлетические состязания. После этого события тяжелая атлетика получила большое распространение в Паралимпийских играх, ее стали включать в программу каждых состязаний. Еще больше представителей стран приняли участие в соревновании данного вида в 1996 году на Играх в Атланте. Сюда прибыло 58 участников из различных стран. Однако заявлено было 68 стран-участников, но десятерых из них подвело финансирование.

Начиная с этого года - 1996, количество заявок на участие в соревнованиях по тяжелой атлетике росло в геометрической прогрессии. Данный вид спорта вызвал большой интерес к себе. Всем хотелось показать себя. Сейчас примерно 109 стран на пяти континентах постоянно принимают участие в паралимпийской тяжелоатлетической программе.

На данный момент в этих соревнованиях могут участвовать все группы инвалидов. Они соревнуются друг с другом в десяти весовых категориях. Причем участие принимают, как мужчины, так и женщины. Впервые соревнование в тяжелой атлетике среди слабого пола было проведено лишь 2000 году на Паралимпийских играх в Сиднее. Суда приехало 48 женщин из различных стран мира. После данного события женщины стали постоянными участницами паралимпийских тяжелоатлетических состязаний.

На данный момент состязание по тяжелой атлетике делится на два упражнения - это рывок и толчок. Рывок - это упражнение, в котором спортсменом осуществляется подъем штанги над головой при помощи одного слитного движения с помоста на полностью выпрямленные руки. Толчок - это упражнение, которое состоит из двух раздельных движений. Одно - это в момент взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста и поднимает ее на грудь. Второе - резким движением посылает штангу вверх на прямые руки.

9) Футбол 5х5

Футбол 5х5 представляет собой адаптированную версию традиционного мини-футбола, в который играю слепые или плохо видящие спортсмены (в футболе 7х7 принимают участие люди с заболеванием ДЦП или другими неврологическими заболеваниями). Международная Спортивная Федерация Слепых (IBSA) следит за проведением матчей и осуществляет управление. Сами соревнования предусматривают использование адаптированных правил ФИФА.

Игровая площадка немного меньше стандартной, она имеет небольшие ограждения высотой в один метр. Данный фактор убирает положение "вне игры", и соответственно, выбрасывание мяча из-за боковой линии, что делает игру более динамичной.

Команда состоит из четырех плохо видящих полевых игроков и зрячего вратаря. В запасе может присутствовать пять человек (запасных).

Дабы обеспечить равновесие в самой игре, все полевые игроки надевают специальные повязки, для того, что бы выровнять уровень видимости у всех присутствующих на поле. Снимать эти маски можно лишь в перерыве игры. Помимо этого, каждая команда может иметь своего гида, который обычно находится за воротами противоположной команды. С помощью голоса он направляет нападающего на ворота соперника. Мяч имеет звуковые эффекты, которые издает во время своего движения, диаметр мяча - 20см. Вратарю разрешается давать команды своим игрокам, но только, когда игра проходит в районе его ворот. Только вратарю разрешается брать мяч в руки.

Штрафные удары предусматривают три возможных нарушения:

· нарушения местоположения повязки;

· выход вратаря за пределы своей зоны;

· чрезмерный физический контакт одного игрока к другому.

Матч состоит из двух половин по 25 минут, и имеет один 10-минутный перерыв. Выигрывает команда, забившая большее количество голов. В случае равного количества голов, победитель, как и в традиционной версии футбола, определяется по пенальти.

Зимние виды спорта в Паралимпийских играх, в которых могут участвовать люди с нарушением зрения