Методы адаптивной двигательной рекреации, применяемые у пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата

Размещено на http://www.allbest.ru/

Методы адаптивной двигательной рекреации, применяемые у пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата



Содержание

Введение

1. Адаптивный туризм

2. Водные виды адаптивной двигательной рекреации

3. Игровые виды адаптивной двигательной рекреации

4. Танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации

5. Иппотерапия

Заключение

Список литературы



Введение

Всеобщая декларация прав человека гарантирует лицам с ограниченными физическими или интеллектуальными возможностями (инвалидам) - их в мире 450 миллионов, а в нашей стране каждый десятый человек инвалид - право на полное и равное участие во всех сферах жизни общества.

Среди инвалидов особенно много лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в том числе с детским церебральным параличом (ДЦП). По данным НИИ педиатрии, за последние пять лет в Российской Федерации выявлено 50% детей, имеющих отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата (А.А. Потапчук, 2008). По данным министерства здравоохранения и социального развития, на август 2009 года численность детей-инвалидов в России составляет 545 тысяч человек, из них - 23,1% детей-инвалидов имеют двигательные нарушения (Т.А. Голикова, 2010).

Процессы гуманизации общественной жизни, происходящие на современном этапе развития человеческой цивилизации, требуют неотложного решения благородной задачи - найти пути повышения ценности жизни, социальной адаптации, реабилитации, интеграции инвалидов, их активного участия в жизни, обеспечения равенства с не-инвалидами.

В развитых странах разработка проблем социальной реабилитации и интеграции инвалидов, взаимодействия их со здоровой частью населения относится к числу приоритетных направлений научного исследования. В нашей же стране эта проблематика только начинает разрабатываться.

Цель работы - изучить методы адаптивной двигательной рекреации, применяемые у пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата.



1. Адаптивный туризм

Адаптивный туризм - туризм для инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья - достаточно новый вид адаптивной двигательной рекреации, физической реабилитации, оздоровления и социальной интеграции данной категории населения.

Адаптивный, оздоровительный туризм как наиболее "щадящий", простой и доступный привлекает самое большое количество участников (A.M. Ахметшин, 2000). Именно этот вид туризма в наибольшей степени удовлетворяет всем требованиям к адаптивной рекреационной двигательной деятельности по сравнению с другими средствами и методами двигательной рекреации [1].

Любой вид адаптивного туризма приближает жизненное пространство инвалидов и пожилых людей к жизненному пространству здоровых людей и способствует их психологической реабилитации и социализации. Однако, сточки зрения адаптивной двигательной рекреации, главное в туризме - это переключение на другой вид деятельности, общение с природой, огромный мобилизующий и оздоровительный потенциал.

Оздоровительное влияние туризма на организм человека подробно рассмотрена в работе А.М. Ахметшина (2000), в которой автор подчеркивал, что функционирование внутренних органов и систем человека - составной части природы, их взаимодействие между собой построены на приспособлении к существующим в природе условиям.

Чистый природный воздух укрепляет здоровье человека, повышает работоспособность, снижает восприимчивость к различным заболеваниям. Благодаря своим физическим свойствам прохладный горный, лесной, речной воздух, воздействуя на обнаженную кожу, положительно влияет на чувствительные нервные клетки кожи и дыхательные системы.

В период отдыха оптимальным, с точки зрения оздоровления, является длительное нахождение человека в лесу. У людей, продолжительное время находящихся в естественной атмосфере летучих веществ растений, повышается жизненный тонус, стабилизируются процессы возбуждения и торможения в коре больших полушарий, уменьшается напряжение нервной системы, снижаются проявления психоэмоционального дискомфорта - чувство неосознанной тревоги, разбитости, усталости, плохой сон.

Сон на свежем чистом воздухе является еще одним оздоровительным компонентом туризма. Еще несколько десятков лет назад медицина ис­пользовала сон на свежем воздухе в качестве самостоятельного лечебного фактора.

Плавание в естественных открытых водоемах сочетает влияние водной процедуры (химический, состав воды, гидростатическое давление, уменьшение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сопротивление воды движениям человека, раздражающее действие ударов волн) с влиянием чистого воздуха, насыщенного природными аэрозолями, тишины, пейзажа. Вышеописанное воздействие способствует повышению жизненного тонуса, стимулирует адаптационные возможности организма.

Инвалидам с искривлением позвоночника полезны плавательные процедуры. При сутулости лучше всего использовать способ плавания "брасс на спине", при односторонних искривлениях позвоночника эффективно плавание на боку со слабой работой ног [4].

Одним из основных оздоровительных факторов туризма является двигательный режим. Позитивные особенности двигательного режима инвалидов и пожилых людей в туристских мероприятиях заключаются в том, что на природе начинают активно двигаться даже те инвалиды, которые недолюбливают физкультуру. В условиях полевого туристского лагеря они вынуждены постоянно перемещаться на большие для них расстояния, так как палатка, в которой спит турист, кухня, туалет, умывальник, костер и так далее находятся на достаточно значительных расстояниях друг от друга.

Особо следует подчеркнуть оздоровительную роль ходьбы в условиях природы. Ходьба в неторопливом режиме по пересеченной местности считается уникальным оздоровительным и лечебным фактором. Ходьба как никакой другой вид двигательной гимнастики позитивно и мягко влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Формы организации туристских мероприятий приводятся по работе A.M. Ахметшина "Туризм как метод реабилитации и оздоровления инвалидов и пожилых людей" (2000).

1) Походы выходного дня

Походы выходного дня - самый массовый вид походов, который играет в адаптивном туризме чрезвычайно важную роль. Именно они в наибольшей степени соответствуют целям и задачам адаптивной двигательной рекреации.

2) Многодневные походы физкультурно-спортивной направленности

Именно в таких походах инвалид имеет возможность познать и испытать все трудности туристской деятельности. Очень часто именно после многодневных походов он изменяет свою потребностно-мотивационную сферу, ценностные ориентации и постепенно переходит в данном виде двигательной активности от адаптивной рекреации к адаптивному спорту.

3) Туристский слет

Туристские слеты проводятся один-два раза в год и собирают туристский актив региона. Во время слета проводятся соревнования, конкурсы, встречи друзей, общение, песни у костра. Численность туристских слетав, которые по продолжительности составляют 3-5 дней, может достигать нескольких сот и даже тысяч человек.

4) Оздоровительный туристский лагерь

Суть оздоровительного туристского лагеря заключается в том, что туристы, выезжая на природу, останавливаются в одном месте (лагере), из которого они направляются на прогулки, экскурсии, рыбалку и т.п. Турлагерь доступен всем инвалидам, кому можно выезжать из города [1].

Многие взрослые инвалиды, инвалиды с детства, как показывает опыт, отказываются участвовать в тех мероприятиях, где от них требуются высокий уровень поведенческой активности, инициатива, преодоление трудностей. Организаторы туризма могут помочь инвалиду преодолеть мешающие ему психологические барьеры.

2. Водные виды адаптивной двигательной рекреации

Водные виды адаптивной физической культуры давно и с успехом используются во всех ее видах, начиная с адаптивного физического вое питания, адаптивной двигательной рекреации и заканчивая экстремальными видами двигательной активности; во всех возрастных периодах жизни человека; с инвалидами практически всех групп - по зрению, слуху, интеллекту, с поражениями опорно-двигательного аппарата, сложными дефектами и др.

Существует много различных классификаций водных видов [7].

1) Все водные виды адаптивной двигательной рекреации в зависимости от нахождения занимающегося по отношению к воде можно разделить на следующие группы:

Активность занимающегося осуществляется на поверхности воды;

Двигательная деятельность занимающегося проводится в воде;

Занимающийся выполняет движения под водой;

Взаимодействие занимающегося с водой реализуется в момент приводнения (после прыжков, ныряний и т.н.).

2) В качестве следующего классификационного признака для разделения на группы водных видов адаптивной двигательной рекреации используется наличие (или отсутствие) у занимающегося вспомогательных приспособлений и технических средств.

В этом случае выделяют следующие группы водных видов:

Занимающийся выполняет все двигательные действия без каких-либо дополнительных приспособлений и устройств;

Занимающийся одевает на себя какие-то приспособления или технические средства (для облегчения или затруднения выполняемых действий);

Занимающийся находится внутри или на поверхности приспособления или технического средства.

3) В зависимости от особенностей водной среды, в которой осуществляется рекреационное мероприятие, выделяют:

Естественные водоемы (реки, озера, моря, океаны и т. п.);

Искусственные водоемы (бассейны, аквапарки и т. п.).

4) Все физические упражнения в воде, используемые в адаптивной двигательной рекреации, в зависимости от применяемых методов разделяются на следующие:

Индивидуальные;

Коллективные, которые в свою очередь подразделяются на игровые и соревновательные.

5) В последние годы, в связи с использованием дополнительных способов воздействия на занимающегося в процессе занятий, классифицируются данные способы воздействия на различные сенсорные системы человека:

Музыка, в том числе музыкальное сопровождение выполнения конкретных упражнений;

Световые воздействия, в том числе цветомузыка;

Различные ароматизирующие добавки;

Вибрационные потоки воды, оказывающие воздействие на тело занимающегося, и др.

Существует большое количество видов адаптивной рекреационной деятельности, когда занимающийся, как правило, используя различные приспособления и технические средства, осуществляет свою активность на поверхности воды. Это хождение на парусной доске, швертботе; отдых на плоту, катание на гидровелосипеде; гребля на шлюпке, байдарке; катание на водных лыжах, родных сенях, на "банане", водном мотоцикле; прогулки на яхте, катере; плавание на матрасе (К.Г. Томилин, 2003) [6].

В воде осуществляется большое количество упражнений, с которыми, собственно, и связано представление о водных видах адаптивной двигательной рекреации. Это плавание различными способами (брасс, кроль, на спине и т. п.); упражнения в воде (аква - и гидроаэробика); двигательные действия из арсенала синхронного плавания; обычное купание, в том числе осуществляемое с помощью инструктора, родителей, волонтера; окунания; отдых в полосе прибоя; плавание с различными вспомогательными устройствами (надувные жилеты, "воротнички", ласты, спасательные круги и т.п.); игры на воде.

Под водой осуществляются различные виды ныряния, плавание под водой, в том числе с ластами; погружения с аквалангом и др.

К водным видам адаптивной двигательной рекреации относят и различные виды двигательных действий, завершающихся погружением в воду, например: прыжки в воду с вышки, трамплина, раскачивающегося троса; приводнение после парашютной буксировки.

В водных видах адаптивной двигательной рекреации очень часто используются вспомогательные приспособления и технические средства, не только помогающие осуществлять перемещение инвалида в водную среду (подъемники, лонжи, пандусы и др.), но и обеспечивающие собственно адаптивно-рекреационную деятельность, а также безопасность занимающихся.

Для адаптивной двигательной рекреации большое значение имеет особенность водной среды, в которой осуществляются рекреационные мероприятия. адаптивный двигательный рекреация иппотерапия

К естественным водоемам (рекам, озерам, морям к т.п.) следует относиться с большой осторожностью, поскольку они в большинстве случаев не имеют инфраструктуры, обеспечивающей безопасность занимающихся. Поэтому организаторам занятий необходимо предусмотреть соответствующие меры.

Рекреационные мероприятия с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья на постоянной основе значительно проще организовать в искусственных водоемах: бассейнах, аквапарках, ваннах и т. п. Однако это связано со значительными финансовыми вложениями, что требует дополнительной организаторской работы (поиск спонсоров, включение в социально-реабилитационную программу и т.д.).

В связи с широким внедрением в практику адаптивной физической культуры аква- и гидроаэробики, элементов синхронного плавания актуальным стало музыкальное сопровождение рекреационных занятий. Это значительно повышает эмоциональный фон занятия, способствует раскрепощению занимающихся, улучшает их работоспособность. Иногда с этой целью применяют дополнительные способы активизации сенсорных систем организма человека - цветомузыка, ароматизирующие вещества (особенно когда занятия проводятся в ваннах), вибрационные воздействия.

Таким образом, водные виды адаптивной двигательной рекреации являются эффективнейшим средством воздействия на человека с отклонениями в состоянии здоровья с целью его лечения, реабилитации, повышения уровня качества его жизни.

3. Игровые виды адаптивной двигательной рекреации

Игровые виды адаптивной двигательной рекреации - наиболее доступные и простые средства этого вида адаптивной физической культуры. Как правило, для их проведения достаточно минимального количества оборудования и спортивного инвентаря, которые в ряде случаев могут быть изготовлены собственными руками.

Среди наиболее часто используемых игровых видов адаптивной двигательной рекреации можно выделить:

Подвижные игры, использующие сюжет как основу, стимулирующую двигательную активность занимающихся;

Эстафеты с использованием самых разнообразных двигательных действий;

Элементы спортивных игр, проводящийся в большинстве случаев по упрошенным правилам.

Самой многочисленной группой игровых видов адаптивной двигательной рекреации является третья группа, объединяющая игровые задания с элементами спортивных игр. Обычно среди них выделяют игровые действия с индивидуальными и коллективными противоборствами, а также игры, в которых нет прямого (одновременного) взаимодействия соперников, их результаты определяются по индивидуально демонстрируемым показателям. К играм с элементами индивидуального противоборства относятся: бадминтон, теннис, настольный теннис, бильярд, сквош и другие хорошо известные у нас спортивные игры [4].

Кроме того, существует большое количество специально разработанных для инвалидов спортивных игр, элементы которых могут ис­пользоваться и в рекреационных целях. К таким играм относятся: баскетбол в колясках, регби в колясках, волейбол сидя, хоккей на полу, хоккей в салазках, футбол для лиц с ДЦП (7x7 человек), футбол для ампутантов и др.

Для лиц с тяжелыми поражениями опорно-двигательного аппарата более предпочтительны игровые виды, в которых отсутствуют собственно противоборство, а результат определяется по их индивидуальным показателям. К таковым относятся: дартс, боулинг, городки, гольф.

Творческое применение игровых видов рекреативной деятельности позволяет разнообразить занятия, сделать их интересными, эмоциональными, переключать внимание занимающихся на сюжет или правила игры, добиться общения между участниками.



4. Танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации

В настоящее время в работе с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья, как в нашей стране, так и за рубежом, вес большее внимание уделяется танцевальным упражнениям, которые, по существу, интегрируют в себе средства физической культуры, спорта и искусства.

Помимо традиционных хореографических, танцевальных залов танцевальные упражнения проводятся и на открытом воздухе (на танцевальных площадках), и в воде (аква- или гидроаэробика, аква- или гидрошейпинг и т.п.), и на льду (элементы спортивных танцев на коньках, салазках).

Применительно к адаптивной физической культуре, активно раз­бивающейся в России, танцевальные упражнения используются во всех ее вилах, однако более всего востребованы в адаптивной двигательной рекреации и креативных (художественно-музыкальных) видах двигательной активности. В адаптивной физической культуре применяются преимущественно адаптивные танцы.

За последние 30 лет в международной практике наибольшее развитие получили различные формы танцев на инвалидных колясках [3]:

Индивидуальный танец;

Парный танец;

Танец группы.

Индивидуальный танец: сидящий в инвалидной коляске перемещается под музыку один, независимо от партнера, выполняя различные ритмические движения вперед и назад, вращения, повороты с различной скоростью, с участием головы и пояса верхних конечностей.

Парный танец может быть осуществлен в двух формах: танец, где оба партнера, сидящие е инвалидных колясках, танцуют вместе. Они взаимодействуют друг с другом, либо с ручным контактом, либо без него в гармонии с музыкой.

Комбинированный танец: сидящий в инвалидной коляске танцует со здоровым партнером. Ритмические вращения сидящего в инвалидной коляске и шаги партнера должны быть приспособлены друг к другу, чтобы получилось гармоничное выполнение танца пары.

Танец группы (групповой танец): сидящие в инвалидных колясках танцуют одни или со здоровыми партнерами к установленных действиях: например, в народных танцах, в формировании танцзала, во фристайле или других действиях.

Танец в инвалидной коляске признан как официальный спорт Международной спортивной организацией инвалидов (ISOD) в 1989 году, а в 1997 году был признан Международным паралимпийским комитетом как паралимпийский вид спорта (в зимних играх).

В международных соревнованиях используются следующие категории:

Комбинированные танцы;

Отдельные пары;

Спортивные танцы на инвалидных колясках (эта категория включает в себя:

а) стандартные танцы;

б) латиноамериканские танцы).

Кроме того, используются пять критериев оценки функций пояса верхних конечностей и контроля тела;

Управление колесом - способность ускорять и останавливать колесо одной или двумя руками;

Функция толчка - управление инвалидной коляской в движении партнеров с ручным контактом посредством толкания одной или двумя руками;

Функция натяжения - управление инвалидной коляской в движении партнеров с ручным контактом посредством тяги одной или двумя руками;

Полная функция руки - управляемое движение свободной руки, достигающей полного контроля суставами и полной координации;

Вращение тела - способность тела совершать вращения без потери равновесия.

Стандартные и латиноамериканские танцы - вид адаптивного спорта. Однако для участия в спортивных состязаниях необходимы специальные инвалидные коляски, которые, как правило, стоят очень дорого. Для целей рекреации могут быть использованы более упрошенные их варианты, что позволяет привлекать к адаптивной двигательной рекреативной деятельности большое количество лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации очень тесно связывают этот вид адаптивной физической культуры с креативными (художественно-музыкальными) видами двигательной активности человека, в которых главная целевая установка состоит в обеспечении у занимающихся возможности для творческой деятельности, самовыражения и самоактуализации.

5. Иппотерапия

Значительно возрастает роль животных в жизни человека с отклонениями в состоянии здоровья, поскольку давно замечены терапевтические эффекты от общения с ними.

Как отмечает известный специалист в области иппотерапии П. Матиас (2000), чтобы ребенку расти и развиваться, ему надо преодолеть связь с мамой, но это угрожает чувству безопасности и сдерживает инициативу и самостоятельность ребенка [5].

Деятельность по управлению животными часто является содержанием (предметом) соревнований. Например, в Единую всероссийскую спортивную классификацию (2001-2005 гг.) включены такие виды спорта, как конный спорт, а также виды, объединенные союзом "Российская лига кинологов" (ездовой спорт, зимнее и летнее двоеборье, гонки-буксировка на лыжах, санях, нартах и др.). Присутствует конный спорт и в программах современных Паралимлийских и Специальных олимпийских игр.

Наиболее известны и изучены взаимодействия инвалида с лошадью, которые реализуются в иппотерапии, лечебной верховой езде, конном спорте. Очень хорошие результаты получены от использования взаимодей­ствий лошади и лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (особенно с последствиями ДЦП), интеллекта.

П. Гурвич (2000) отмечает следующие психологические аспекты взаимодействий лошади с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья. Радость человека, пересевшего из коляски на лошадь, чувство гордости, охватывающее его, когда он управляет большим и красивым животным, то, что теперь он может смотреть на окружающих не снизу вверх, а оказаться выше самого высокого из окружающих; возможность ощутить красоту и свободу движения наполняют его чувством собственного достоинства. Это изменяет точку зрения окружающих на инвалида - родители, знакомые начинают по-другому смотреть на него. Они видят, что из зависящего от них ребенка он превращается в человека, который сам отвечает за лошадь и заботится о ней. Он становится самостоятельным [2].

Во время рекреационных занятий рекомендуется применять следующие игры: "Равновесие с мешочком крупы", "Гонка за лидером", "Дорожные знаки", "Стойло", "Метание в цель", "Найди пару", "Эстафета", "Гонки со снаряжением", "Тише едешь - дальше будешь" и многие другие.

Таким образом, при взаимодействии с животными (лошадьми, собаками, птицами и др.) деятельность, направленная ла управление их поведением, может и должна составлять современные программы по адаптивной двигательной рекреации.



Заключение

К методам адаптивной двигательной рекреации для пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата относятся адаптивный туризм, водные и танцевальные виды, иппотерапия. Помимо рассмотренных видов адаптивной двигательной рекреационной деятельности имеется возможность организации рекреационных мероприятий, особенно осуществляемых на самодеятельной основе, с использованием других, хорошо известных и более простых видов двигательной активности.

Очень важным направлением рекреационной деятельности являются упражнения, направленные на овладение умениями и навыками произвольного расслабления мышц. Эти умения и навыки можно назвать универсальными, необходимыми для всех видов адаптивной двигательной рекреации, поскольку у большинства людей расслабленное состояние мышечной системы ассоциируется с отдыхом, удовольствием.

Кроме того, существует ряд упражнений для формирования ощущений расслабленного состояния мышц: контрастные напряжения и расслабления мышц, покачивания верхними и нижними конечностями в различных положениях.

Адаптивная двигательная рекреация как адаптивной физической культуры требует более глубокого научного обоснования, поскольку содержит в себе огромные возможности для совершенствования системы комплексной реабилитации инвалидов, развития у них реабилитационного потенциала, ускорения интеграционных процессов и повышения уровня качеств" их жизни.



Список литературы

1. Ахметшин A.M. Туризм как метод реабилитации и оздоровления инвалидов и пожилых людей. - Уфа, 2000. - 172 с.

2. Гурвич П.Т., Легашин В.И. Конный спорт один из видов спорта инвалидов / Специальное Олимпийское движение в России. Современные проблемы и перспективы развития // Всерос. науч.-практ. конф. 30 нояб. - 1 дек. - М., 2000. - С. 8-10.

3. Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура в жизни людей с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов / Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. - С. 60-64.

4. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2000. - 240 с.

5. Матиас П. Психические болезни у детей и зоотерапия // Адаптивная (реабилитационная) верховая езда. - М.: Московский конноспортивный клуб инвалидов, 2003. - С. 93-99.

6. Томилин К. Г. Отдохнем и поиграем. Поиграем - отдохнем: разработка и обоснование "Игрового лечения" - модели лечебно-оздоровительных и рекреационных мероприятий для Черноморского региона // Адаптивная физическая культура. - 2003. - №2(14). - С. 30-31.

7. Шапкова Л.В. Средства адаптивной физической культуры: Методические рекомендации по физкультурно-оздоровительным и развивающим занятиям детей с отклонениями в интеллектуальном развитии / Под ред. проф. СП. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2001. - 152 с.

8. Шапкова Л.В. Функции адаптивной физической культуры. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1998. - С. 40-41.

Размещено на Allbest.ru