Веломаршрут у Карпатах

Размещено на http://www.allbest.ru/

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ

ХАРКІВСЬКА НАЦІОНАЛЬНА АКАДЕМІЯ МІСЬКОГО ГОСПОДАРСТВА

Факультет менеджменту

Кафедра туризму і готельного господарства

КОНТРОЛЬНА РОБОТА

З ДИСЦИПЛІНИ «ПЛАНУВАННЯ ТА ОГАНІЗАЦІЯ ТУРИСТСЬКИХ МАРШРУТІВ»

Веломаршрут у Карпатах

Виконала:

студентка 3- го курсу, групи МГКТС 12 - 3з

Гулець В.Ю.

Перевірила: Соколенко А.С.

Харків 2015



Зміст

Вступ

1. Аналіз туристських можливостей регіону. Загальні відомості про туристський регіон

2. Опис маршруту і його особливостей. Характеристика траси маршруту

3. Харчування на маршруті

4. Матеріально - технічне забезпечення маршруту. Перелік необхідного інвентарю і спорядження. Склад медичної аптечки

Висновок

Список літератури.



Вступ

туристичний веломаршрут спорядження

Питання, де і як провести щорічну відпустку або вихідні дні, виникає практично перед кожною людиною в будь-якій країні. Величезні можливості в цьому відношенні надає туризм.

Добре організований активний відпочинок в будь-який час року приваблює багатьох людей. Участь у туристичних походах і подорожах сприяє зміцненню здоров'я, дарує незабутні враження від знайомства з новими місцями. Велике також і виховне значення туристично-екскурсійних заходів. Вони дозволяють краще дізнатися історію і традиції народу, познайомитися з визначними пам'ятками пам'ятниками старовини і красою рідної природи.

Лейтмотивом роботи численних туристських агентств сьогодні є «свобода вибору туриста». Мова йде про досить новому феномені і радикальну зміну системи індустрії туризму колишнього Радянського Союзу, де існувало кілька туроператорів, робота яких була спрямована на певну клієнтуру.

Одним з найпривабливіших видів туризму є велосипедний. У велосипедних маршрутів є ряд переваг. Велосипед дає мандрівнику можливість із досить значною швидкістю долати великі відстані, ознайомитись під час короткого велопоходу з цілим регіоном, відвідати цікаві об'єкти, розташовані один від одного на значній відстані. Ще одна суттєва перевага перед іншими видами туризму - велотуристу не потрібно переносити рюкзак в декілька десятків кілометрів на власній спині - це робить його двоколісний помічник.

Велотуризм входить до блоку екологічного туризму. Він звернений до природи; не завдає шкоди середовищу проживання; націлений на екологічне виховання та освіта; сприяє сталому розвитку регіону, в якому організовуються тури. Екологічний туризм - найбільш швидко розвивається галузь світової туристичної індустрії. Туристів в Україні, і, зокрема в Карпатах, в першу чергу, приваблюють мальовничі ландшафти, унікальні пам'ятники природи і культури, а також неповторний побут і колорит української глибинки. Адже в багатьох місцях він ще зберіг свій древній дух і традиції. Але головний козир Українських Карпат - це дика природа, збережена в центрі Європи в заповідниках і національних парках. Тут можливості розвитку екологічного туризму воістину величезні.

Все вищесказане свідчить про актуальність теми курсової роботи «Організація велосипедного маршруту« Українські Карпати ».

Основна мета роботи - розробити велосипедний маршрут, що задовольняє пізнавальні й оздоровчі запити туристів.

Завдання:

- Визначити особливості проведення велосипедних подорожей;

- на основі вивчення літературних джерел дослідити туристську привабливість та інфраструктуру Карпатського регіону;

- розробити схему велосипедного маршруту «Українські Карпати»;

- скласти програму велосипедної подорожі;

- намітити організаційно-технічні заходи.



1. Аналіз туристських можливостей регіону. Загальні відомості про туристський регіон

Щоденні поїздки на велосипеді, весела компанія, проживання в затишному дерев'яному котеджі зі всіма сучасними умовами, смачна домашня українська кухня - це основні складові відмінного відпочинку. Цікаві маршрути цього туру розкриють для Вас наймальовничіші куточки Карпат, познайомлять з пам'ятками архітектури, допоможуть розвіятися і відпочити від сірості та буденності міських буднів. Виїзди будемо здійснювати щоденно по новому маршруту, побачимо безліч визначних пам'яток Гуцульщини.

У Яремче - ми побачимо восьмиметровий ступінчастий водоспад «Пробій», над яким перекинутий пішохідний міст через Прут, водоспад "Дівочі сльози", а також вольєрне господарство з оленями та дикими кабанами, пам'ятник архітектури - ресторан «Гуцульщина».

З боку села Ямна можна дістатися до скель Довбуша стежкою, що названа його ім'ям. Місцеві скелі та печери овіяні легендами про уславленого лідері повстанців. Побачимо водоспад Гук. Місцеві жителі кажуть: «У Карпатах кожен третій водоспад - Гук, тобто гучно ». Тому водоспад, розташований в декількох кілометрах від Микуличина, прийнято називати повним ім'ям - Гук Женецький.

А річка, падаюча з 15-метрової висоти називається - Женець (кудісь дружині -- укр.). У Ворохті знаходиться і один з найстаріших і найдовших кам'яних арочних мостів Європи (130 м), довжина однієї з арок - 65 м. Цей знаменитий залізничний міст (віадук) побудований в 1894 році і прослужив він до 2000 року. Збереглося у Ворохті один з найдавніших храмів дерев'яної архітектури XVII століття - церква Різдва Пресвятої Богородиці. Вона була побудована в 1615 році, і серед інших однотипних гуцульських храмів відрізняється найбільш досконалими пропорціями і гармонійними формами. Яблуницький перевал (друга назва Татарський перевал) висота - 931 м над рівнем моря, розташований на межі Закарпатської та Івано-Франківської області. Через Яблуницький перевал в 13 в. проходила в південно-західну Європу монголо-татарська орда.

2. Опис маршруту і його особливостей. Характеристика траси маршруту

Вид маршруту: радіальний

Тривалість: 10 днів

Кількість осіб: 10

Категорія важкості: 2

Зупинки на ночліг: котеджі у с.Микуличин

Програма туру:

День 1: Микуличин - Ямна - Яремче - Дора - Микуличин

День 2: Микуличин - Водоспад Гук - Татарів - Ворохта - Микуличин

День 3: Микуличин - Поляниця - Буковель - Микуличин

День 4: Микуличин - Вороненка - перевал Беркут - Яблуниця - Микуличин

День 5: Микуличин - Каньйон - Нафтові родовища - Микуличин

День 6: Микуличин - скелі Костел - гора Рокита - полонини - гора Маковиця - Микуличин

День 7: Микуличин - гора Ліснів - полонини - Микуличин

День 8: Микуличин - Поляниця -- Природний заповідник Горгани -Микуличин

День 9: Микуличин -- Яремче -- Заречье- Микуличин

День 10: Микуличин -- ріка Майдан - Білі Ослави - Микуличин

1-й День

Ранок. Прибуття потягом до Івано-Франківська, переїзд до Микуличина. Поселяємося в котеджі, сніданок, збори. Після ознайомлення з технікою безпеки вирушаємо в Яремче, оглянемо водоспад Пробій, вольєрне господарство з оленями та дикими кабанами, водоспад Дівочі сльози, монастир пророка Iллi. Не забудемо зазирнути на сувенірний ринок, побачимо величні скелі з готичними складками, які своїми обрисами нагадують велетенського слона. Після мандрівки повертаємося до місця проживання

Цікаві місця: найцікавіше місце в Яремчі -- восьмиметровий ступінчастий водоспад Пробій, над яким перекинутий пішохідний міст через р. Прут. Неподалік мосту розташований гуцульський ринок, де можна придбати різноманітні сувеніри, виготовлені місцевими умільцями, а перейшовши мостом на інший бік ріки, потрапимо до пам'ятки архітектури - ресторану «Гуцульщина». З окраїни поселення зі сторони с. Ямна можна дістатись до скель Довбуша однойменною стежкою. Місцеві скелі та печери овіяні легендами про уславленого лідера опришків.

Рельєф гірський, асфальт 90% / ґрунт / камінь. Відстань -- 40 км.

2-й День

Прокидаємося зранку, снідаємо та вирушаємо на велосипедах до водоспаду Гук «Президентським» маршрутом. Наступна частина маршруту -- Ворохта з довгими кам'яними мостами -- віадуками. Споруджені вони за Австрійської імперії, у 1894 році. У Ворохті любителів гострих відчуттів чекає повітряний екстрим зіп-лайн, який дозволяє здійснити політ над землею довжиною 700 метрів. Після чого повертаємося з найкращими враженнями в Микуличин.

Цікаві місця: Водоспад Гук: у Карпатах місцеві жителі називають водоспади гуками, тому що гучні та чути їх здалеку. Розташований в кількох кілометрах від Микуличина, знаходиться в надзвичайно гарній місцині. На вузькій дорозі вздовж потічка буде робота для ваших фотоапаратів. Річечка, яка спадає з 15-метрової висоти з гучним шумом, називається Женець. Викривлені геологічні пласти скель додають водоспаду містичності.

Залізничний арочний міст (віадук): у Ворохті знаходиться і один з найстаріших і найдовших кам'яних арочних мостів Європи (130 м), довжина однієї з арок -- 65 м. Цей знаменитий залізничний міст збудовано в 1894 році і прослужив він до 2000 року. Зберігся у Ворохті один з найдавніших храмів дерев'яної архітектури -- церква XVII століття Різдва Пресвятої Богородиці. Вона була збудована у 1615 р., коли Ворохта була ще присілком с. Микуличин, і серед інших однотипних гуцульських храмів вирізняється найбільш досконалими пропорціями та гармонійними формами.

Рельєф гірський, асфальт 90% / ґрунт / камінь. Відстань 45 км.

3-й День

Сніданок, сьогодні у нас екватор нашого туру (більшість туристів приїжджає на п'ять днів), проведемо його без навантажень, адже завтра на нас чекає підйом у гори. А зараз покатаємося задля задоволення до найсучаснішого гірськолижного курорту в Україні -- Буковелю. В Татарові зупинимося біля братської могили австрійських солдатів із пам'ятником часів Першої світової війни. На Буковелі буде можливість піднятися підйомником на оглядовий майданчик, звідки відкривається чудовий вид на красуню Говерлу та загадкові Горгани. В теплу пору року є можливість купатися в озері. На Буковелi до травня гiрськолижний оксамитовий сезон, тому можна залишити велосипеди, взяти на прокат лижi та покататись.

Цікаві місця: Буковель: наймолодший і найбільш зростаючий гірськолижний курорт України. На Буковелі діє байк-парк, три велотраси різного рівня складності загальною протяжністю близько 11 км. Створювати байк-парк на Буковелі допомагав Ярослав Лукан, директор і творець байк-парку в Чехії.

Рельєф гірський, асфальт 95% / ґрунт / камінь. Відстань 50 км.

4-й День

Сніданок, швидко збираємося, щоб не запізнитись на потяг о 10:00, яким під'їдемо декілька зупинок до початку нашого наступного маршруту. Починається він на кордоні між Івано-Франківською та Закарпатською областями, в с. Вороненка. Маршрут проходить старим польсько-чехословацьким кордоном на висоті 1000 м н.р.м. до перевалу Беркут. З перевалу нас чекає незабутній швидкісний спуск.

Цікаві місця: Яблуницький перевал (Татарський перевал): висота -- 931 м над рівнем моря. Розташований на території Гуцульщини, на межі Закарпатської та Івано-Франківської області, на південно-західній околиці села Яблуниці. Через Яблуницький перевал у ХІІІ ст. проходила в південно-західну Європу монголо-татарська орда (звідси друга назва). На перевалі знаходиться великий сувенірний ринок, відомий і в Карпатах, і по всій Україні. Тут можна придбати унікальні вироби народних майстрів зі шкіри, хутра та вовни, кераміки, металу, дерева.

Рельєф гірський, ґрунт / камінь / асфальт 60%. Відстань 40 км.

5-й День

Сніданок. Сівши на велосипеди, ми досить швидко потрапляємо в казкове місце каменю й води -- це каньйон річки Прутець-Чемегівський.Тут варто затриматися, походити серед великих брил та скель, порослих мохом різноманітних кольорів. Якщо дозволить погода, можна буде покупатись. Далі рухаємося дорогою вздовж каньйону до місця, де наповнюють нафтою вантажівки-цистерни, після чого транспортують чорне золото на Надвірнянський нафтопереробний завод. Дорогою побачимо історичну оселю часів українського визвольного руху, де проживав легендарний сотник УСС Григорій Голинський, який боровся та загинув за нашу свободу. Доїхавши до крайньої хати села без електроенергії та інших благ цивілізації, повертаємося до нашого комфортного місця проживання.

Цікаві місця: Каньйон на р. Прутець-Чемегівський: уздовж річки Прутець утворився кам'яний каньйон, який простягається на багато кілометрів і вражає своєю красою. Рухаючись уздовж каньйону, побачимо різноманітну його природу, надзвичайно багату рослинність, яка там немов вросла в його кам'яні стіни. Вздовж каньйону є залишки старої вузькоколійної залізниці, якою колись транспортували ліс.

Рельєф гірський, ґрунт / камінь / асфальт 40%. Відстань 35 км.

6-й День

Зранку снідаємо і знову сідаємо на велосипеди. Маршрут починається біля моста через річку Прутець. Уздовж річки рухаємося до скель Костел, асфальт швидко закінчується, та починається важкий підйом на гору, але про труднощі нам допомагають забути ягоди, які ростуть обабіч дороги. Далі їдемо на гору Рокита. Тут у гуцульській колибі познайомимося з пастухами та скуштуємо справжнього полонинського сиру (будз, вурда) й масла. На вершині фотографуємося, обідаємо і рухаємося через мальовничі полонини на гору Маковицю, спускаємося в Ямну і їдемо до місця проживання.

Цікаві місця:Гора Костел (Костьол): вивершується потужною скелею.

Гора Рокита (1111 м н.р.м.): у ясну погоду з гори Рокита видно ледь не половину Гуцульщини та навіть її «ворота» -- покутське місто Коломию, а також обласний центр Прикарпаття -- Івано-Франківськ. А з інших вершин її можна безпомилково знайти за чітким орієнтиром -- потужною ретрансляційною вежею.

Гора Маковиця: вершина Маковиці і її схили покалічені траншеями окопів, виритих ще в часи Першої і Другої світових воєн. Тут відбувалися тяжкі бої. А на горі Смерічок, одній з вершин хребта, що тягнеться від селища Делятин та вершини Малевої до вершини Лисини-Космацької від артилерійського вогню росіян загинуло багато румунських вояків. Жителі з ближніх сіл у свята ходять на гору Смерічок молитися. Ще дотепер знаходять стріляні гільзи від рушниць і гармат, а корпуси гарматних снарядів гуцули використовують як ковадла для клепання кіс.

Рельєф гірський, ґрунт / камінь / асфальт 5%. Відстань 25 км.

7-й День

Снідаємо та вирушаємо на гору Ліснів. Довкола ліс, ягоди, гриби. Після затяжного підйому виходимо на полонину Ліснів (1200 м н.р.м.), далі їдемо хребтом, долаючи його вершини, які за це нам дарують захоплюючі спуски. З вершин хребта відкриваються чудові краєвиди на Горгани та на весь Чорногірський хребет.

Там фотографуємося на пам'ять і повертаємося до садиби, де обідаємо перед дорогою до дому. Потім, отримавши найкращі враження і масу позитивної енергії, вирушаємо до Івано-Франківська.

Цікаві місця: Чудові краєвиди: вашим очам відкриються безмежні простори гірських лісів та полонин.

Горгани: система гірських хребтів у зовнішній смузі скибових Українських Карпат, які розташовані у Івано-Франківській та Закарпатській областях. Вони простягаються на 75 км з північного заходу від долини Мизунки і Ріки, на південний схід до долини Пруту, а їх ширина із заходу на схід становить 40 км.

Рельєф гірський, ґрунт / камінь / асфальт 5%. Відстань 25 км.

8-й День

Снідаємо, і починаємо маршрут до села Поляниця. Поляниця розташована в одному з найбільш мальовничих куточків Карпатського Національного парку. Амфітеатром його оточують три гори - Довга (1372 м), Чорна Клева (+1246 м) і Буковель (1127 м). Так само недалеко від села знаходяться, з'єднані між собою полониною, гори Синяк (1665 м) і Хом'як (1542 м). У 44 км від села шумить один з найбільш красивих водоспадів Карпат - Шешорський Гук. Завдяки розташуванню в безпосередній близькості від відомого гірськолижного курорту Буковель, Поляниця має активно розвивати інфраструктуру: готелі, кафе, бари, магазини, сауни.

Пам'ятки: дерев'яна церква в Поляниці була побудована в 1912 р, освячена в свято Введення в храм Пресвятої Богородиці. У 1946 р Введенський храм згорів і був заново зведений лише в 1990 р. Далі слідуємо до природного заповідника “Горгани”. Природний заповідник "Горгани" є природним еталоном недоторканої діяльністю людини центральної частини Українських Карпат і містить єдиний масив пралісу релікту ранньоголоценового періоду - сосни кедрової європейської в Європі і світі. Повертаємося до Микуличина.

9-й День

Сьогоднішній день проведемо із користю -- відвідаємо місцевих жителів в с. Зарічє, які проведуть нам майстер клас із лозоплетіння, а також відвідаємо найвідоміший туристичний центр Прикарпаття - Яремче. Яремче-- низькогірний курорт, розташований в надзвичайно мальовничій улоговині між горами на березі Пруту. Через місто пролягає дорога до найвищої вершини Українських Карпат-- Говерли. Мешканці с.Зарічє приємно здивують Вас своєю гостинністю, працелюбністю, доброзичливістю. Саме тому, у поєднанні з і своїми знаннями і уміннями вони невід'ємно доповнюють красу сьогоднішнього селища.

10-й День

Останній день веломаршруту буде легким і приємним -- маршрут пройде понад річкою Майдан до с.Білі Ослави. А після подорожі всіх членів велотуру чекає розслаблююча баня. Щоб враження від поїздки в с. Білі Ослави залишалися якомога довше яскравими, на пам'ять можна привезти смачні сувеніри: домашнє варення, наливку, сушених ягід і грибів. Тоді навіть по поверненню додому, буде здаватися, що Карпати все ще поруч.

Переваги нашого регіону в тому, що тут немає комарів та кліщів, комфортна температура для катання, цілюще повітря, на маршрутах є джерельна вода, лісові ягоди. Все для гарного відпочинку!

3. Харчування на маршруті

Складемо меню для велосипедного туризму II категорії складності, енерговитрати в день якого не повинні перевищувати 3 500 Ккал.

Так як меню розробляється на три дні з подальшим його повторенням, то протягом 10 днем походу, вона повторюватиметься 3 рази.

Розрахуємо загальна кількість продуктів на всю групу - це 10 чоловік.

Також необхідно розрахувати кількість продуктів на час усього походу з урахуванням його повторення.



Табл.1 - Меню

Дні	Трапеза	Найменування блюд та продуктів (на 1 чел.)	Затрати (Ккал)
I	Сніданок	Макарони з тушенкою	345
		Какао	123
		Печиво Чай	48 80
	Обід	Суп харчо	375
		Каша ячнева	310
		Шинка	270
		Компот	210
	Вечеря	Гречнева каша Сир	581 250
		Чай	80
	Карманне харчування	Миндаль	475
		Ржані хлібці	272

Табл. 2 - Загальна кількість продуктів

№	Найменування продуктів	Вага (грами)	На час походу похода (грами)
		На 1 чел.	На 10 чел.
1	Гречка	200	2000	6000
2	Макарони з тушенкою	90	720	2880
3	Печиво сахарне	100	1000	3000
4	Сахар	150	1500	4500
5	Какао порошок	30	300	960
6	Яблоки	100	1000	3000
7	Чай	15	150	450
8	Макарони, лапша	160	1600	4800
9	Ржані хлібці	40	400	1200
10	Соль	14	140	420
11	Лавровий лист	5	50	150
12	Мясо сублимироване	145	1450	4350
13	Шинка	160	1600	4800
14	Капуста сушена	20	200	600
15	Цибуля суш.	13	130	390
16	Морковка суш.	10	100	300
17	Сухофрукти в асортименті	100	1000	3200
18	Каша ячнева	100	1000	3000
19	Курине філе консерв.	100	1000	3000
20	Миндаль	100	1000	3000
21	Баранки, сушки	100	1000	3000
22	Яйця
23	Мед	100	1000	3000
24	Сардини в маслі	150	1500	4500
25	Рис	100	1000	3000
26	Сухарі ржані	100	1000	3000
27	Изюм	100	1000	3000
28	Халва	100	1000	3000
29	Курага	100	1000	3000
30	Кисіль фрукт.-ягодн.конц.сух.	50	500	1500
31	Кофе	5	50	150
32	Зефір	200	2000	6000
33	Горох	50	500	1500
34	Паштет	150	1500	4500
35	Пшенична крупа	100	1000	3000
36	Гречка з тушенкою	180	1800	5400
37	Каша пшено	100	1000	3000
38	Сок концентр.	100	1000	3000
39	Орехи лесні	200	2000	6000
40	Печиво	100	1000	3000

4. Матеріально - технічне забезпечення маршруту. Перелік необхідного інвентарю і спорядження. Склад медичної аптечки

Список спорядження для велотуру

Шолом, велоперчатки, велоокуляри;

Для жаркої погоди:

Велошорти з памперсом (1-2 пари)

Велофутболка (1-2 шт)

кросівки

Для дощової погоди:

-Легка куртка-штормовка

-Непродуваємі спортивні штани

-Светр або фліска

-Пара вовняних шкарпеток

-Комплект одягу для міста й відпочинку

-Нижня білизна

-Х / б шкарпетки - не менше 4 пар

-Головний убір - бандана / кепка

-Купальний костюм

-Легкі шльопанці для душу та відпочинку

-Особиста аптечка для "улюблених" хвороб

-Туалетні приналежності (в т.ч. гігієнічна помада, сонцезахисний крем, маленький рушник)

-Фотоапарат і зарядний пристрій до нього

-Мобільний та зарядка

Додаткові атрибути:

Чохол для велосипеда (для перевезення власного велосипеда в поїзді)

Ліхтар і задня мигалка (не обов'язково)

Запасна камера, насос, заплатки, набір ключів (беруть лише чоловіки) Замок для велосипеда (беруть лише чоловіки).

Таблиця 3 - Склад похідної медичної аптечки на 10 осіб для туристських походів

Препарати та інструменти	Кількість	Застосування
Знезаражувальні засоби
Настоянка йоду 3-5%	50 мл	Для обробки країв ран, садна, потертості та полоскання ротової порожнини при ангіні
Розчин діамантової зелені	50 мл	Для обробки країв ран, садна.
Перманганат калію (марганцевокислий калій)	15 г	Для полоскання і промивання шлунку, обробки ран, опіків, подряпин
Пантенол (аерозоль)	2 шт.	Для обробки ран, опіків, подряпин
Інгаліпт (аерозоль)	2 шт.	Протизапальний, антисептичний препарат для лікування ангіни та запалення слизової оболонки рота
Пантоцид (таблетки)	30 шт.	Обробка рани, промивання. Для знезараження води (1 таблетка на 0,75 л води).
Спирт медичний	2л	Для дезінфекції
Стрептоцидова мазь	1 тюб.	Для обробки ран, садна, потертості
Синтоміцинова емульсія	1 фл.	Для обробки ран, садна, потертості
Засоби проти серцево-судинних захворювань
Валідол (таблетки)	20 шт.	Застосовується при болях у серці, неврозах; заспокійливо впливає на нервову систему.
Нітрогліцерин (таблетки)	20 шт.	Застосовується при сильних серцевих болях (якщо не допомагає валідол)
Кофеїн (таблетки)	20 шт.	Стимулює діяльність дихальної і серцево-судинної системи, активізує роботу серцевого м'яза
Засоби проти шлунково-кишкових захворювань
Бесалол (таблетки)	20 шт.	Проти болю та спазмів при захворюванні шлунково-кишкового тракту (1 табл. тричі на день)
Левоміцетин (таблетки)	20 шт.	Антибіотик широкого спектру дії. Застосовується при харчових отруєннях, розладах шлунку, дизентерії (по 2 таблетки 3 рази на день). Не застосовувати одночасно з іншими препаратами
Таблетки сенни	20 шт.	Проти закрепів (по 1 таблетці 1-2 рази на день)
Сорбекс (таблетки)	20 шт.	При розладі шлунку, харчових отруєннях (по 1 таблетці 3 рази на день)
Сульфат магнію	100 г	При отруєннях застосовується як проносне (30 г на 0,5 склянки теплої води за один прийом)
Протизапальні засоби
Ампіцилін (капсули) Ампіокс (капсули)	20 шт. 20 шт.	Сильний антибіотик. Застосовується при пневмонії, ангіні, ранових інфекціях (по 1 капс. 4-6 разів на день)
Бісептол (таблетки)	20 шт.	При простуді (по 1-2 таблетки 4-6 разів на день)
Еритроміцин (таблетки)	20 шт.	При ангіні, запаленні легенів, застуді, холециститі (по 1 таблетці 3 рази на день)
Невіграмон (капсули)	20 шт.	При інфекціях сечовивідних шляхів - пієліті, циститі (по 1 капсулі 4 рази на день)
Гірчичники	30 шт.	При бронхіті, запаленні легенів
Знеболювальні і жарознижувальні засоби
Аспірин (таблетки)	30 шт.	Жарознижувальний, знеболювальний, протиревматичний засіб (по 1 таблетці 3 рази на день після їжі)
Цитрамон (таблетки)	20 шт.	При головних та інших болях
Димедрол (таблетки)	20 шт.	При алергії, високій температурі (приймати паралельно з аспірином по 1 таблетці 2 рази на день після їжі)
Но-шпа (таблетки)	20 шт.	При болях у животі (3 рази на день)
Анальгін (таблетки)	20 шт.	При головних та інших болях
Анальгін (ампули, 2 мл)	20 шт.	При головних та інших болях
Інші засоби
Нашатирний спирт (ампули)	10 шт.
Борна кислота	30 г	Застосовують як антисептичний засіб для промивання очей (1/2 чайної ложки на 200 мл води); для полоскання рота (1 чайна ложка на 200 мл води)
Двовуглекисла сода	200 г	Для промивання шлунку (1 столова ложка на 1 л води); полоскання горла (1 чайна ложка на 200 мл води)
Таблетки валер'яни	10 шт.	Заспокійливий засіб, зменшує нервове напруження (по 1 таблетці 2 рази на день)
Бутадіон	1 тюб.	Болезаспокійлива мазь. Застосовується при болях м'язів, розтягах, для зняття набряків при забоях, укусах комах
Дитячий крем	2 тюб.	Для змащення потертості та попрілості
"ДЕТА", "Тайга", "Репудін"	8 фл.	Засоби, що відлякують комах (мошок, кліщів, комарів)
"Ланолін" (крем), "Nivea" (крем)	1 тюб. 1 тюб.	Запобігають сонячним опікам (змащувати губи та шкіру обличчя)
Вітамін С з глюкозою (таблетки)	200 шт.	Для відновлення енергетичних втрат організму (по 1-2 таблетки 3 рази на день)

Таблиця 4 - Перев'язувальні матеріали, інструменти

Індивідуальний пакет	3 шт.
Бинт стерильний	5 шт.
Бинт нестерильний: ширина - 7 см	5 шт.
Бинт нестерильний: ширина - 14 см	5 шт.
Вата медична	200 г
Бинт еластичний	2 шт.
Бинт Гумовий 6 х 450	1 шт.
Лейкопластир(рулон)	3 шт.
Бактерицидний пластир	10 шт.
Хустка трикутна	1 шт.
Шприци одноразові: 2 мл	10 шт.
Шприци одноразові: 5 мл	5 шт.
Термометр медичний	1 шт.
Зажим кровоспинний	1 шт.
Англійські булавки	10 шт.
Джгут	1 шт.
Банка медична	1 шт.
Гігієнічні патички	1 уп.
Ножиці	1 шт.
Гумова груша мала (20 мл)	1 шт.
Пінцет медичний малий	1 шт.



Висновки

Велосипедний туризм отримав популярність у багатьох країнах світу завдяки своїм певним перевагам. Велосипед дозволяє за короткий проміжок часу відвідати і подивитися більше районів, одночасно насолоджуючись калейдоскопом вражень. Для велотуризму доступні майже всі території, куди часто неможливо доїхати на автомобілі. Для велопутешествій не потрібно доріг з поліпшеним покриттям. Велосипед не виробляє шуму. Хто їде на велосипеді людина одночасно може насолоджуватися вітром, співом птахів. Він не так, як автомобіль, розполохує тварин. Помітивши цікавий об'єкт, наприклад, птицю чи звіра, велосипедист швидко може зупинитися, щоб більш уважно його розглянути до того, як той сховається.

З іншого боку, займаючись велосипедним туризмом, його учасники фактично займаються одним з видів спорту. Це благотворно діятиме на організм і підвищувати його здоров'я. Подорож на велосипеді серед найкрасивіших природних об'єктів - це неповторний дух радості, насолоди і пригод. Велосипедний туризм - найбільш щадний вид туризму, який найменше негативно впливає на навколишнє середовище.

При організації велосипедних маршрутів необхідно дотримуватися ряду вимог безпеки туристів і вимог, що пред'являються до організації велосипедних маршрутів.

Розробка туру складається з попереднього дослідження ринку цих послуг, району передбачуваного туру, з метою вивчення його атракціонних можливостей; складання схеми маршруту, розробки його програми, організаційно-технічних заходів, що включають укладання договорів з постачальниками послуг і засобів розміщення; складання калькуляції туру і його документарного оформлення.

Успішність туру буде залежати від обліку всіх компонентів розробки туру і його рекламного просування на ринку.



Список літератури

1. Антипов В.В. Психологічна адаптація до екстремальних ситуацій. М.: ВЛАДОС-ПРЕС, 2002.

2. Велосипедний туризм / Укл. А.А. Булгаков. - М.: Ключ, 2008. - 624 с.

3. Гуляєв В.Г. Організація туристичної діяльності. М.: Нолидж, 2008.

4. Короленка Ц.П. Психофізіологія людини в екстремальних умовах. - Л.: Червоний Прапор, 1978.

5. Лебедєв В.І. Особистість в екстремальних ситуаціях. М.:Наука, 2008.

6. Лебедєв В.І. Екстремальна психологія. М.: Наука, 2008.

7. Пельцман Л.А. Спорт, Стрес, Екстрім. М.: БЕК, 2001.

8. Пергаменщик Л.А. Список Робінзона. С-Пб.: Аврора, 2002.

9. Сенін В.С. Введення в туризм. МБІ. М.: Просвещение, 2005.

10. Тарас А.Є., Сельченок К.В. Психологія екстремальних ситуацій. Серія: Бібліотека практичної психології. М.: ХАРВЕСТ, 2003.

11. Тім Постон, Іен Стюарт. Секрети виживання в екстремальних ситуаціях. М.: Світ, 2000.

Размещено на Allbest.ru