Техника антропометрии

Размещено на http://www.allbest.ru/

1. Техника антропометрии

Для обеспечения точности измерений тела спортсменов используют так называемые антропометрические точки, имеющие строгую локализацию: костные выступы, отростки, бугры, мыщелки, края сочленяющихся костей, постоянные складки кожи, специфические кожные образования (соски грудных желез, пупок и.т.п.). Местонахождение той или иной антропометрической точки определяют путем прощупывания и безболезненного надавливания с последующим обозначением ее дермографическим карандашом.

На натурщике надо уметь определять следующие антропометрические точки: антропометрический тело спортсмен опорный

1) верхушечную - наиболее высокую точку темени при положении головы в глазнично-ушной горизонтали;

2) верхнегрудинную - самую глубокую точку яремной вырезки грудины по срединной линии тела;

3) среднегрудинную - точку в области грудины на уровне верхнего края 4-го грудино-реберного сочленения по срединной линии тела;

4) акромиальную (плечевую) - наиболее выступающую кнаружи точку на нижнем крае акромиального отростка лопатки при свободно опущенных руках. Для ее определения необходимо нащупать на задней поверхности туловища ость лопатки и провести по ней пальцем до нижнего края акромиона;

5) лучевую - самую верхнюю точку головки лучевой кости на латерально-задней стороне предплечья в области плечелучевого сустава;

6) шиловидную - самую нижнюю точку на шиловидном отростке лучевой кости;

7) пальцевую - самую нижнюю точку на мякоти дистальной фаланги 3-го пальца;

8) переднюю подвздошно-остистую - наиболее выступающую вперед точку передней верхней подвздошной ости. Для ее определения необходимо пальцем правой руки провести вдоль подвздошного гребня вперед и вниз до ости;

9) лобковую - самую верхнюю точку лобкового симфиза по срединной линии тела;

10) подвздошно-гребневую - наиболее выступающую латерально точку в области гребня подвздошной кости;

11) верхнеберцовую внутреннюю - самую верхнюю точку медиального края проксимального эпифиза большеберцовой кости (ориентиром служит щель коленного сустава с медиальной стороны связки надколенника);

12) нижнеберцовую внутреннюю - самую нижнюю точку медиальной лодыжки;

13) пяточную - наиболее выступающую кзади точку стопы;

14) конечную - наиболее выступающую кпереди точку на мякоти дистальной фаланги 1-го, иногда 2-го или 3-го пальца стопы;

15) плюсневую медиальную - наиболее выступающую медиально точку головки 1-й плюсневой кости;

16) плюсневую латеральную - наиболее выступающую латерально точку головки 5-й плюсневой кости;

17) затылочную - наиболее выступающую назад точку затылочного бугра;

18) шейную - наиболее выступающую точку остистого отростка VII шейного позвонка;

19) грудную - наиболее выступающую назад точку остистого отростка XII грудного позвонка (он определяется по 12-му ребру);

20) поясничную - наиболее выступающую точку остистого отростка V поясничного позвонка (обычно наиболее глубокая точка поясничного лордоза, или точка по задней срединной линии тела на уровне подвздошных гребней);

21) крестцовую - наиболее выдающуюся кзади точку на крестце по задней срединной линии тела.

После нанесения антропометрических точек на поверхность тела обследуемого можно приступить к измерениям продольных, поперечных и глубинных размеров тела.

Все результаты необходимо записывать в специальную карту антропометрического обследования.

В антропометрии продольные размеры тела человека определяют как расстояние между антропометрическими точками, ориентированными в вертикальной плоскости поперечные размеры - как расстояние между точками, ориентированными в горизонтальной плоскости, глубинные размеры - как расстояние между точками, ориентированными в сагиттальной плоскости. Измерения можно производить двумя способами: I - с помощью антропометра определяют высоту всех антропометрических точек над опорной поверхностью, на которой стоит испытуемый. Затем, последовательно вычитая высоту одной точки из высоты другой, определяют длину соответствующих сегментов тела; II - с помощью штангового циркуля непосредственно измеряют длину того или иного сегмента тела между его крайними точками. Первый способ обычно применяется для измерения продольных размеров тела и его сегментов, а второй - поперечных размеров.

При антропометрических исследованиях необходимо соблюдать определенные требования, которые обеспечивают не только точность измерений, но и возможность сравнивать результаты:

1) исследования должны проводиться в одно и то же время суток (желательно в 1-й половине дня, так как к концу дня продольные размеры тела могут уменьшаться; особенно важно учитывать это при повторных исследованиях);

2) участки тела, на которых проводятся измерения, должны быть полностью обнажены. Испытуемый стоит на жесткой ровной площадке босиком или в тонких носках (чулках), поэтому в помещении, где проводятся исследования, температура должна быть не ниже 16-18є. Место обследования должно быть хорошо освещено;

3) необходимо обеспечить на весь период исследования (особенно продольных размеров) постоянство позы испытуемого: в положении стоя корпус выпрямлен, руки свободно опущены вдоль туловища, колени выпрямлены, пятки соединены, носки разведены в стороны (расстояние между ними 15-20 см); живот подобран, голова находится в положении глазнично-ушной горизонтали (нижний край глазницы и козелковая точка расположены на одном уровне), плечи в естественном положении (не приподняты и не опущены);

4) необходимо соблюдать точность измерений. Допустимые отклонения при повторных измерениях - 2-3мм (для длины тела допускается различие между двумя измерениями в 4 мм). В протокол заносится средняя величина наиболее близких результатов измерения;

5) исследования обычно проводят два человека. Один производит измерения, другой записывает показания и наблюдает за положением обследуемого и измерительных инструментов (особенно антропометра).

2. Определение высоты расположения точек над опорной поверхностью

Высота верхушечной точки определяется следующим образом: исследователь становится справа от измеряемого, подняв подвижную муфту антропометра выше его головы, устанавливает антропометр строго вертикально в срединной сагиттальной плоскости, затем правой рукой опускает муфту до нужного уровня, фиксируя левой рукой линейку антропометра на верхушечной точке.

При измерении высоты верхнегрудинной точки линейка подвижной части антропометра выдвигается на 15-20см; левая рука исследователя фиксирует конец линейки в нужной точке.

При измерении высоты плечевой точки исследователь стоит лицом к измеряемому; антропометр расположен вертикально, линейка устанавливается в сагиттальной плоскости и фиксируется в плечевой точке.

Во время измерения высоты лучевой точки антропометр расположен справа от испытуемого, исследователь левой рукой фиксирует на точке конец линейки антропометра.

Высота расположения над полом шиловидной точки измеряется в том же положении исследователя и антропометра, но конец линейки подводится к шиловидной точке.

В аналогичном положении определяется высота лобковой, подвздошно-остистой, верхнеберцовой и нижнеберцовой точек.

Для определения высоты нижнеберцовой внутренней точки антропометр мало удобен, поскольку трудно сохранить его в вертикальном положении. Поэтому используют скользящий циркуль с перевернутой муфтой; его ставят штангой на пол, муфту опускают до тех пор, пока нижний край линейки не коснется данной точки.

3. Вычисление продольных размеров тела

Длина тела (рост) - высота верхушечной точки над площадью опоры.

Длина туловища - разница высот верхнегрудинной и лобковой точек (проекционное расстояние между ними).

Длина корпуса - длина тела за вычетом длины нижних конечностей (рисунок 2).

Длина верхней конечности - разница высот акромиальной и пальцевой точек (проекционное расстояние между ними).

Длина плеча - разница высот плечевой и лучевой точек (проекционное расстояние между акромиальной и лучевой точками).

Длина предплечья - разница высот лучевой и шиловидной точек (проекционное расстояние между ними).

Длина кисти - разница высот шиловидной и пальцевой точек (проекционное расстояние между ними).

Длина нижней конечности - полусумма высот передней подвздошно-остистой и лобковой точек.

Длина бедра - длина нижней конечности за вычетом высоты верхнеберцовой точки.

Длина голени - разница высот верхнеберцовой и нижнеберцовой точек (проекционное расстояние между ними).

Длина стопы - расстояние между пяточной и конечной точками.

Ширина стопы - расстояние между плюсневыми точками.

Измерение длины позвоночного столба производится от точки «инион» до верхушки копчика, длина шейного отдела - от точки «инион» до остистого отростка VII шейного позвонка (шейной точки), грудного отдела - от шейной точки до остистого отростка XII грудного позвонка (грудной точки), поясничного отдела - от грудной точки до остистого отростка V поясничного позвонка (поясничной точки), крестцово-копчикового отдела - от поясничной точки до верхушки копчика.

4. Измерение диаметров тела

Измерение поперечных и глубинных размеров тела производится толстотным циркулем или верхней штангой антропометра. В первом случае точность измерения составляет 0,5 см, во втором - 0,1 см.

При измерении толстотным циркулем исследователь держит согнутые С-образно бранши между большими и указательными пальцами, кончиками средних пальцев находит соответствующие антропометрические точки и прижимает к ним концевые утолщения циркуля.

На практических занятиях следует определить следующие диаметры.

Акромиальный диаметр (ширина плеч) - расстояние между правой и левой акромиальными точками (при измерении плечи не должны быть приподняты или опущены).

Тазовый диаметр (ширина таза) - расстояние между двумя подвздошно-гребневыми точками.

Поперечный среднегрудинный диаметр - расстояние между наиболее выступающими боковыми частями ребер (по средним подмышечным линиям).

Переднезадний среднегрудинный диаметр - наибольшее расстояние между среднегрудинной точкой и остистым отростком позвонка, лежащего в этой же горизонтальной плоскости.

Поперечный диаметр дистальной части плеча - наибольшее расстояние между латеральным и медиальным надмыщелками плечевой кости.

Поперечный диаметр дистальной части предплечья - наибольшее расстояние между шиловидными отростками лучевой и локтевой костей.

Поперечный диаметр дистальной части бедра - наибольшее расстояние между медиальным и латеральным надмыщелками бедренной кости.

Поперечный диаметр дистальной части голени - наибольшее расстояние между выступающими точками лодыжек большеберцовой и малоберцовой костей.

5. Измерение обхватных размеров

Обхватные размеры тела человека (или периметры) измеряют сантиметровой лентой (рисунок 6). При измерениях следует следить за тем, чтобы лента лежала горизонтально и ее нулевое деление находилось спереди испытуемого. Исследователь должен стоять лицом к испытуемому и считывать деление ленты, приходящееся напротив нулевого. Лента должна плотно прилегать к измеряемому участку тела; не допускается сдавливание мягких тканей и смещение кожи; после снятия ленты на теле не должно оставаться следа. Для этого рекомендуется предварительно несколько натянуть ленту, а затем немного отпустить. Если измерение проводится матерчатой лентой, то надо учитывать, что она вытягивается, и поэтому после измерения 30-50 человек заменять ее новой.

На практических занятиях следует самостоятельно определить следующие обхватные размеры тела (положение измеряемого то же, что и при определении продольных размеров тела).

Обхват шеи - лента накладывается горизонтально, спереди она проходит под щитовидным хрящом, а сзади располагается в наиболее глубоком месте вогнутости шеи.

Обхват груди в спокойном состоянии - лента должна проходить сзади под нижними углами лопаток, сбоку - между туловищем и руками, а спереди закрывать нижние сегменты околососковых кружков (у женщин - по верхнему краю грудных желез). При определении этого размера испытуемого необходимо отвлекать разговором, чтобы избежать задержки дыхания.

Обхват груди при вдохе измеряется так же, но в момент максимального вдоха (необходимо следить, чтобы испытуемый не поднимал плечи); обхват груди при выдохе - в момент максимального выдоха (испытуемый не должен сводить плечи и наклоняться вперед). Разница в показателях между обхватом груди при максимальном вдохе и обхватом груди при максимальном выдохе дает величину так и называемой экскурсии грудной клетки.

Обхват талии измеряется строго горизонтально в самом узком месте, примерно на середине расстояния между 10-м ребром и подвздошным гребнем.

Обхват плеча, как и обхват других звеньев конечностей, рекомендуется измерять в двух местах - проксимальном и дистальном.

Обхват плеча в проксимальном отделе (максимальный обхват плеча) измеряется при опущенной руке на уровне прикрепления дельтовидной мышцы, обхват плеча в дистальном отделе - при том же положении руки на 4-5 см выше надмыщелков плеча. Для характеристики развития двуглавой мышцы плеча измерения проводятся в месте наибольшего утолщения мышцы в спокойном и напряженном состояниях. Обхват плеча в расслабленном состоянии измеряется при свободно опущенной руке в месте наибольшего развития мускулатуры (лента расположена горизонтально). Не снимая ленты, испытуемому предлагают сжать кисть в кулак и с максимальным усилием согнуть руку в локтевом суставе - в этом положении измеряют обхват плеча в напряженном состоянии.

Разница между 1-м и 2-м измерениями называется экскурсией мышц плеча.

Максимальный обхват предплечья измеряется при опущенной руке в месте наибольшего развития мышц, минимальный - в нижней трети предплечья, проксимальнее шиловидных отростков.

Обхват запятья измеряется в самом узком месте.

Для определения локального развития передней и задней групп мышц плеча проводят дермографическим карандашом две вертикальные линии. Одну - по медиальной борозде плеча, вторую - по латеральной. Расстояние между этими линиями спереди характеризует развитие группы мышц, расстояние сзади - задней группы (измерения проводятся при расслабленном состоянии мышц).

Обхват бедра максимальный измеряется в положении испытуемого: ноги выпрямлены, стопы на ширине плеч, опора равномерно распределяется на обе ноги. Лента накладывается горизонтально под ягодичной складкой.

Обхват бедра минимальный измеряется в нижней трети бедра, на 7-8 см выше коленного сустава.

Для определения локального развития передней, задней и медиальной групп мышц бедра проводят 3 линии. Латеральная соединяет вертикальную точку (наиболее выступающая латерально точка на большом вертеле) с головкой малоберцовой кости, медиальная передняя - нижний край симфиза с медиальным надмыщелком бедра, медиальная задняя - седалищный бугор и медиальный надмыщелок бедра.

Измерения в верхней трети бедра производятся сантиметровой лентой. Расстояние между 1-й и 2-й линиями характеризует развитие передней группы мышц бедра, между 2-й и 3-й - медиальной группы, а между 1-й и 3-й - задней группы мышц бедра.

Максимальный обхват голени определяется в месте наибольшего развития мышц, минимальный - на 4-5 см выше нижнеберцовой точки. Для определения развития передней и задней групп мышц голени проводят одну вертикальную линию - от головки малоберцовой кости до нижнего выступа латеральной лодыжки. Измерения производятся так же в месте наибольшего развития мышц.

Расстояние между указанной линией и передним краем большеберцовой кости спереди характеризует развитие передней группы мышц голени, а сзади - развитие задней группы мышц голени.

6. Измерение кожно-жировых складок

Определение толщины кожно-жировых складок, характеризующих степень развития подкожного жирового слоя, производится методом калиперометрии, рентгенографии, ультразвуковой эхолокации и др. (рисунок 7). Наиболее простым, но достаточно информативным методом является калиперометрия. Однако при этом необходимы правильная ориентировка складки на измеряемом участке тела, точный ее захват исследователем, оптимальная высота, соблюдение контактного нажима инструментом. Надо помнить, что ошибка при измерении в 1 мм приводит к неточности при вычислении жирового компонента массы тела в 1-2 кг, что составляет 10-20 % от среднего количества жировой массы в организме.

Исследователь захватывает 1 и 3-м пальцами левой руки складку, составляющую не более 5 см поверхности кожи, оттягивает настолько, насколько возможно, но так, чтобы не вызывать болезненного ощущения у исследуемого (расширение складки к основанию должно быть минимальным); правой рукой на складку накладывает калипер так, чтобы ножки циркуля были параллельны направлению складок, которые должны быть ориентированы по ходу волокон мышц или по оси сегмента тела. Для определения истинной толщины жирового слоя полученный результат делится на 2. Обычно определяют следующие 9 кожно-жировых складок:

1) в области спины - под нижним углом правой лопатки (d₁);

2) в области груди - по подмышечному краю правой большой грудной мышцы (d₂), (измеряется только у мужчин);

3) в области живота - справа, отступая 5 см от пупка (d₃);

4) на передней поверхности плеча - примерно на середине, над двуглавой мышцей (d₄);

5) на задней поверхности плеча - примерно на середине, над трехглавой мышцей (d₅);

6) в верхней трети латеральной поверхности предплечья (d₆);

7) на тыльной поверхности кисти - на уровне середины 3-й пястной кости (эта складка контрольная, так как характеризует толщину кожи без подкожной жировой клетчатки);

8) на передней поверхности правого бедра - над прямой мышцей бедра (d₇);

9) на задней поверхности правой голени - в области икроножной мышцы (d₈).

Полученные данные заносятся в карту антропометрического обследования.

Размещено на Allbest.ru