Удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу (на прикладі слалому та слалому-гіганта)

Размещено на http://www.allbest.ru/

ЛЬВІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

УДК 796.015.134:796.918

(на прикладі слалому та слалому-гіганта)

24.00.01 - Олімпійський і професійний спорт

АВТОРЕФЕРАТ

дисертації на здобуття наукового ступеня

кандидата наук з фізичного виховання і спорту

УДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНІВ У СНОУБОРДИНГУ

ЗІНЬКІВ ОЛЬГА ВОЛОДИМИРІВНА

Львів - 2011

Дисертацією є рукопис.

Роботу виконано у Львівському державному університеті фізичної культури, Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України.

Науковий керівник - кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент ТИМЧАК ЯРОСЛАВ ВОЛОДИМИРОВИЧ, Львівський державний університет фізичної культури, проректор з виховної і спортивної роботи, завідувач кафедри олімпійської освіти

Офіційні опоненти:

доктор наук з фізичного виховання і спорту, професор АХМЕТОВ РУСТАМ ФАГИМОВИЧ, Житомирський державний університет імені Івана Франка, завідувач кафедри теорії і методики фізичного виховання

кандидат наук з фізичного виховання і спорту ГРАБИК НАДІЯ МИХАЙЛІВНА, Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, асистент кафедри теоретичних основ і методики фізичного виховання

Захист відбудеться 5 травня 2011 року о 13 годині на засіданні спеціалізованої вченої ради К 35.829.01 Львівського державного університету фізичної культури (79000, м. Львів, вул. Костюшка, 11).

З дисертацією можна ознайомитися в бібліотеці Львівського державного університету фізичної культури (79000, м. Львів, вул. Костюшка, 11).

Автореферат розіслано 4 квітня 2011 р.

Учений секретар спеціалізованої вченої ради А.С. Вовканич

Анотації

Зіньків Ольга Володимирівна. Удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу (на прикладі слалому та слалому-гіганта). - Рукопис.

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за спеціальністю 24.00.01 - Олімпійський і професійний спорт. - Львівський державний університет фізичної культури, м. Львів, 2011 рік.

Дослідження присвячено вивченню проблеми вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

Об'єкт дослідження - система підготовки спортсменів у сноубордингу.

Предмет дослідження - технічна підготовка кваліфікованих спортсменів у слаломі та слаломі-гіганті.

Мета роботи - вдосконалити технічну підготовленість кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

Наукова новизна роботи: уперше систематизовано дисципліни сноубордингу за спорядженням та базовими елементами техніки, розроблено й апробовано засіб об'єктивного контролю технічної підготовленості кваліфікованих сноубордистів у процесі тренувань "без снігу" (корисна модель "Тренажер для сноубордингу"); запропоновано програму, що містить методику та засоби вдосконалення технічної підготовленості сноубордистів. Обґрунтовано методичні положення технічної підготовки сноубордистів у період тренувань "без снігу". сноубординг тренування спорядження

Ключові слова: сноубординг, технічна підготовка, кваліфіковані спортсмени, слалом, слалом-гігант.

Зинькив Ольга Владимировна. Усовершенствование технической подготовленности квалифицированных спортсменов в сноубординге (на примере слалома и слалома-гиганта). - Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.01 - Олимпийс- кий и профессиональный спорт - Львовский государственный университет физической культуры, г. Львов, 2011 год.

Диссертационное исследование посвящено изучению проблемы усовершенствования технической подготовленности квалифицированных спортсменов в сноубординге.

Объект исследования - система подготовки спортсменов в сноубор- динге.

Предмет исследования - техническая подготовка квалифицированных спортсменов в слаломе и слаломе-гиганте.

Целью нашего исследования является совершенствование технической подготовленности квалифицированных спортсменов в сноубординге.

Научная новизна работы: впервые систематизированы дисциплины сноубординга по снаряжению и базовым елементам техники, предложено способы и методы усовершенствования технической подготовленности сноубордистов, обоснованы методические положения технической подго- товки сноубордистов в период тренировок "без снега", разработаны средства объективного контроля технической подготовленности квалифицированных сноубордистов в этот же период тренировок.

Приобрели дальнейшее развитие теоретико-методические положения о соревновательной деятельности в дисциплинах сноубординга и содержании технических действий квалифицированных сноубордистов.

Дополнены данные о формировании техники и снаряжении дисциплин сноубординга в уже существующие ранее. А также данные об особенностях технической подготовки в дисциплинах сноубординга в годовом макроцикле.

Разработана и экспериментально проверена программа усовершенство- вания технической подготовленности квалифицированных сноубордистов в период тренировок "без снега". Использованы объективные средства контроля технической подготовленности сноубордистов, которые успешно были внедрены в учебно-тренировочный процесс Киевской, Львовской, Тернопольской, Ужгородской СДЮШОР по сноубордингу и применены для подготовки сборных команд спортивных обществ и сборных команд областей.

Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о том, что применение программы усовершенствования технической подготовленности квалифицированных сноубордистов в период тренировок "без снега" способствует достоверному (р<0,05) росту показателей технической подготовленности квалифицированных спортсменов в сноубординге.

Ключевые слова: сноубординг, техническая подготовка, квалифицированные спортсмены, слалом, слалом-гигант.

Zinkiv O. V. Improving the technical preparedness of qualified sportsmen in snowboarding (on example of slalom and giant slalom). - Manuscript.

Thesis for obtaining a scientific degree in physical education and sport in speciality 24.00.01 - Olympic and professional sport. - Lviv State University of Physical Culture, Lviv, 2011.

Research is dedicated to the study of the problem of technical training improvement of qualified sportsmen in snowboarding.

The object of the research: the system of training sportsmen in snowboarding.

Subject of the research: technical training of qualified sportsmen in slalom and giant slalom.

The aim of the research to improve the technical training of qualified sportsmen in snowboarding.

Scientific novelty of the research: for the first time the system of snowboarding has been systematized according to equipment and basic technique elements; a device for objective control of technical preparedness of qualified snowboarders during a training session "without snow" (utility model "Training apparatus for Snowboarding") has been developed and tested; the program containing the means and methodology of improving technical preparedness of snowboarders has been suggested; methodological regulations of technical preparedness of snowboarders during a training session "without snow" has been substantiated.

Keywords: snowboarding, technical training, qualified sportsmen, slalom and giant slalom.

Загальна характеристика роботи

Актуальність теми. В останні десятиліття у світі з'явилося багато нових видів спорту, які стають дедалі популярними. Одним із них є сноубординг. "Snowboard" з англійської мови перекладається як "снігова дошка". Виникло це спортивне спорядження, а відтак і вид спорту в 60-х роках ХХ ст. 1980 року відбулися перші змагання, а 1998 р. на XVIII зимових Олімпійських іграх у Нагано сноубординг дебютував у програмі змагань (П. Куниць, 1998; Р. Прімус, 1999).

В Україні цей вид спорту популяризується лише від 1998 року. Нині в Україні працює п'ять спортивних шкіл, які розвивають сноубординг, але є обмаль науково-методичних розробок стосовно тренувального процесу в цьому виді спорту. Фахівці користуються іноземною науково-методичною літературою або будують процес спортивної підготовки у сноубордингу на основі інших зимових видів спорту (www.sfu.org.ua).

Забезпечення процесу технічної підготовки сноубордистів сьогодні знаходиться лише на початку свого формування. У наукових публікаціях автори висвітлювали переважно питання виникнення й розвитку сноубордингу, базових елементів техніки катання та окремих аспектів теоретичних основ підготовки спортсменів у сноубордкросі. Окремі наукові дослідження зі сноубордингу започатковано і в нашій країні (В. Стеценко, 2004; С. Фомін, 2004).

Зарубіжні фахівці (Ч. Вейс, 1995; П. Куниць, 1996, 2003; Л. Повольни, 1999) у своїх працях розглядають питання історії розвитку сноубордингу у своїх країнах, описують основні стійки на сноуборді і пропонують поради, як самостійно навчатися катання на сноуборді.

У сноубордингу існують різні дисципліни, які суттєво відрізняються одна від одної своїм технічним і техніко-тактичним арсеналом, відповідно й організацією процесу спортивного тренування сноубордистів. У літературі аналізуються лише визначальні елементи техніки (стійки, техніка поворотів) окремих дисциплін сноубордингу (Г. Данієлс, 1996; Д. Росіяк, 1999). Технічний арсенал зумовлює своєрідність та особливості підготовки в конкретному виді спорту. Тому невідкладного вирішення потребує проблема опису й аналізу всього арсеналу технічних дій у сноубордингу загалом та окремих дисциплін зокрема (як-от слалому і слалому-гіганта), а також систематизації його дисциплін.

Змагальний період у сноубордистів триває від листопада до квітня. Проте під час підготовки влітку потрібно виконувати тренувальні завдання, максимально наближені до змагальної вправи. Під час тренувань "без снігу" це можна вирішити шляхом проведення занять на льодовиках у високогір'ї чи використання допоміжних технічних засобів, зокрема скейтбордингу та вейкбордингу, спеціальних тренувальних комплексів (Л. Повольни, П. Куниць, Є. Повольни, 1999).

У спортивних школах України культивуються лише окремі дисципліни сноубордингу - слалом та слалом-гігант. Природні умови та туристичні комплекси мають матеріально-технічне забезпечення для проведення змагань різного рівня та навчально-тренувального процесу спортсменів саме для цих дисциплін. Тому першочергового наукового розгляду потребує структура змагальної діяльності у сноубордингу, зміст і методика підготовки спортсменів у різних його дисциплінах і, зокрема, удосконалення технічної підготовленості спортсменів-сноубордистів саме у слаломі та слаломі-гіганті.

Зв'язок роботи з науковими програмами, планами, темами. Дисертаційну роботу виконано згідно зі Зведеним планом науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури та спорту Міністерства у справах сім'ї молоді та спорту на 2006-2010 рр. в рамках теми 2.2.5 "Моделювання процесів взаємодії тіла людини зі спортивним приладдям" (номер державної реєстрації 0106U012607).

Роль автора полягає в опрацюванні експериментального матеріалу щодо технічної підготовленості кваліфікованих сноубордистів, а також у розробці засобу об'єктивного контролю технічної підготовленості в період тренувань "без снігу" та методики вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих сноубордистів у слаломі та слаломі-гіганті.

Метою нашого дослідження було вдосконалити технічну підготовленість кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

Відповідно до мети дослідження було визначено такі завдання:

1. Систематизувати дисципліни сноубордингу.

2. Визначити структуру і зміст технічних дій змагальної вправи кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

3. Розробити засоби об'єктивного контролю технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

4. Розробити й експериментально перевірити методику вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу.

Об'єкт дослідження - система підготовки спортсменів у сноубордингу.

Предмет дослідження - технічна підготовка кваліфікованих спортсменів-сноубордистів у слаломі та слаломі-гіганті.

Методи дослідження.

Загальнонаукові методи теоретичного рівня: аналіз, синтез, узагальнення, аналогія.

Методи емпіричного рівня: бесіда, анкетування, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, метод експертного оцінювання.

Методи математико-статистичного опрацювання результатів.

Наукова новизна одержаних результатів.

Уперше:

– систематизовано дисципліни сноубордингу за спорядженням та базовими елементами техніки;

– розроблено й апробовано засіб об'єктивного контролю технічної підготовленості кваліфікованих сноубордистів у процесі тренувань "без снігу" (корисна модель (КМ) "Тренажер для сноубордингу");

– запропоновано програму, що містить методику та засоби вдосконалення технічної підготовленості сноубордистів. Обґрунтовано особливості технічної підготовки сноубордистів у період тренувань "без снігу".

Підтверджено:

– теоретико-методичні положення про змагальну діяльність у дисциплінах сноубордингу, структуру та зміст технічних дій кваліфікованих сноубордистів.

Доповнено:

– інформацію про формування техніки та спорядження дисциплін сноубордингу;

– відомі дані про особливості технічної підготовки в дисциплінах сноубордингу в річному макроциклі.

Практичне значення роботи. Результати роботи впроваджено у тренувальний процес спортсменів відділення сноубордингу Київської СДЮШОР із зимових видів спорту, ДЮСШ з гірськолижного спорту відділення сноубордингу м. Тернополя, СДЮШОР з гірськолижного спорту відділення сноубордингу м. Львова. Результати дослідження закладають наукове підґрунтя для подальших теоретичних і практичних досліджень підготовки спортсменів у сноубордингу.

Отримані відомості можуть бути використані в науково-методичній і практичній підготовці студентів ВНЗ, учнів ЗОШ, інструкторів зі сноубордингу.

Особистий внесок автора полягає в розробці проблеми; організації і проведенні дослідження; систематизації дисциплін сноубордингу; визначенні структури і змісту технічних дій у змагальних вправах слалому та слалому-гіганта; експериментальній перевірці та впровадженні програми "Удоско- налення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу", розробці засобу об'єктивного контролю параметрів техніки у сноубордингу в процесі технічної підготовки (корисна модель "Тренажер для сноубордингу"); аналізі й узагальненні отриманих результатів; оформленні дисертації.

Апробація результатів дисертації. Результати проведених досліджень оприлюднено в наукових доповідях: VI Міжнародної науково-практичної конференції "Фізична культура, спорт та здоров'я" (Харків, 2004), на VIII, XI, XII, XIII Міжнародних науково-практичних конференціях "Молода спортивна наука України" (Львів, 2004, 2007-2009), "Актуальні проблеми розвитку фізичного виховання, спорту і туризму у сучасному суспільстві" (Івано-Франківськ, 2008), на науково-практичних семінарах i лекціях.

Публікації. Результати дисертаційного дослідження висвітлено в 9 статтях, опублікованих у фахових наукових виданнях ВАК України, з яких 6 праць виконано одноосібно, та деклараційному патенті на корисну модель "Тренажер для сноубордингу".

Структура та обсяг роботи. Дисертаційна робота виконана на 173 сторінках основного тексту і складається із переліку умовних позначень, вступу, п'яти розділів, висновків, шести додатків і списку використаної літератури (265 джерел, у тому числі 47 - іноземних авторів). Роботу ілюстровано 26-ма таблицями і 91 рисунком.

Основний зміст дисертації

У вступі обґрунтовано актуальність обраної теми, сформульовано мету й завдання роботи, визначено предмет і об'єкт дослідження, розкрито наукову новизну та практичну значущість результатів дослідження.

У першому розділі "Формування базової техніки та дисциплін сноубордингу" проаналізовано дані науково-методичної літератури щодо особливостей формування техніки змагальної вправи і спорядження у сноубордингу, проблем процесу технічної підготовки спортсменів-сноубордистів.

У другому розділі "Методи й організація дослідження" обґрунтовано методи дослідження та етапи його проведення.

У дослідженні використовувалися загальнонаукові методи теоретичного рівня, анкетування, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, метод експертного оцінювання, методи математико-статистичного опрацювання результатів.

Перший етап дослідження (2003-2004 рр.) був спрямований на пошук, вивчення й аналіз науково-методичної літератури з проблем технічної підготовки та технічного вдосконалення спортсменів у сноубордингу, застосування допоміжних технічних засобів у технічній підготовці спортсменів. Аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури (265 джерел вітчизняних та іноземних авторів) з цієї проблематики дозволив визначити мету, завдання, об'єкт, предмет, гіпотезу та методи дослідження.

Другий етап дослідження (2004-2005 рр.) був присвячений систематизації дисциплін сноубордингу, вивченню, аналізу і визначенню структури і змісту технічних дій кваліфікованих спортсменів-сноубордистів. Виготовлено КМ "Тренажер для сноубордингу". Розроблено експериментальну авторську програму удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів-сноубордистів. Визначено контрольні вправи для об'єктивного контролю технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів-сноубордистів у підготовчому періоді річного макроциклу під час тренувань "без снігу".

Третій етап дослідження (2005-2007 рр.) полягав в узагальненні даних педагогічного спостереження, підготовці та проведенні педагогічного експерименту. Педагогічний експеримент тривав від травня до вересня 2006 року (містив два тестування та впровадження авторської програми). У ньому брали участь двадцять спортсменів збірної команди України зі сноубордингу. Зокрема, семеро спортсменів СДЮШОР із зимових видів спорту (м. Київ), два спортсмени СДЮШОР із гірськолижного спорту (м. Львів), один спортсмен ЦОП (м. Ужгород), 10 спортсменів гірськолижної ДЮСШ (м. Тернопіль). В експерименті брали участь спортсмени які належали до складу двох навчально-тренувальних груп: спеціалізованої базової підготовки та групи підготовки до вищих досягнень. Спортивна кваліфікація спортсменів: десять кандидатів у майстри спорту, дев'ять майстрів спорту України, один майстер спорту міжнародного класу.

На цьому етапі проходила апробація основних положень дисертації на наукових конференціях, упровадження результатів дослідження у практику, оформлення дисертаційної роботи.

У третьому розділі "Технічна підготовка кваліфікованих спортсменів-сноубордистів у системі спортивного тренування" вирішувалися такі завдання: систематизація дисциплін сноубордингу, визначення структури і змісту технічних дій змагальної вправи кваліфікованих спортсменів-сноубордистів, аналіз процесу технічної підготовки спортсменів-сноубордистів у річному макроциклі.

У результаті проведеного дослідження систематизовано дисципліни сноубордингу, визначено технічні дії змагальної вправи в слаломі та слаломі-гіганті й місце технічної підготовки в річному макроциклі спортсменів-сноубордистів.

Установлено, що технічне спорядження сноубордиста й техніка виконання змагальної вправи безпосередньо взаємозалежні. Ця взаємозалежність зумовлює специфіку технічного арсеналу в різних його дисциплінах. Для опису й характеристики арсеналу технічних дій усіх дисциплін сноубордингу була здійснена спроба їх систематизації за такими ознаками:

а) характеристика спорядження;

б) базові елементи техніки.

Систематизація дисциплін сноубордингу за спорядженням дає змогу виокремити три групи дисциплін: альпійську, фрістайлову та комбіновану

До альпійської групи дисциплін ми зараховуємо: слалом, паралельний слалом, слалом-гігант, паралельний слалом-гігант. Спорядження, в якому стартують спортсмени цієї групи, дає можливість їм швидко змінювати напрямок повороту та проходити трасу на великій швидкості. Це можливо завдяки вузькій "талії" сноуборду та конструктивно твердим черевикам. Змагальна діяльность у цих дисциплінах складається зі стартування, проходження чітко регламентованої траси з поворотами та фінішуванням. Через схожість змагальної діяльності та спорядження з гірськими лижами цю групу дисциплін називають "альпійською".

До фрістайлової групи дисциплін належать: хафпайп, біг ейр, фрірайд, слопстайл і джибінг. Спорядження цієї групи дає змогу спортсменам виконувати стрибки з акробатичними елементами з трамплінів, у хафпайпі та ковзати по перилах. Дошка зігнута на "носику" та "п'яті", "талія" дошки широка, черевики м'які, закріплюються шнурівками. На цих дошках зручніше приземлятися після виконання складних акробатичних стрибків. Сноубордисти самі обирають кількість, почерговість і складність стрибкових елементів залежно від рівня кваліфікації під час змагань.

До комбінованої групи дисциплін ми зараховуємо: сноубордкрос та командний сноубордкрос. Спорядження, яке використовують спортсмени, є різним. Вони можуть стартувати як на альпійському, так і на фрістайловому спорядженні. Ця особливість випливає із структури змагальної діяльності цих дисциплін. Змагальна траса складається з поворотів, як у альпійських дисциплінах, та стрибків із трамплінів, як у біг ейрі та слопстайлі фрістайлових дисциплін.

Систематизація дисциплін сноубордингу за базовими елементами техніки змагальної вправи дала можливість їх розподілу на такі,

в яких технічний арсенал містить:

- техніку стартування, техніку виконання поворотів і техніку фінішування (слалом, слалом-гігант, паралельний слалом та паралельний слалом-гігант);

- техніку стартування, техніку виконання поворотів, техніку подолання трамплінів, пагорбів, снігових хвиль і техніку фінішування (сноубордкрос та командний сноубордкрос);

- техніку стартування, техніку виконання поворотів і техніку стрибків із виконанням акробатичних елементів (хафпайп, біг ейр, фрірайд, джибінг, слопстайл).

У результаті проведеного педагогічного спостереження визначено, що структура і зміст основних технічних дій змагальної вправи у слаломі та слаломі-гіганті містить:

– техніку стартування, яка складається зі стартової стійки, стартового виштовхування і стартового розгону;

– техніку виконання поворотів, яка містить такі технічні елементи як навантаження сноуборда, розвантаження сноуборда, ротації тулуба і закантовування сноуборда;

– техніку фінішування, яка полягає у виборі однієї з двох можливих стійок для фінішування - низької з витягнутими вперед руками та згрупованої.

Відомо, що вдосконалення рівня технічної підготовленості змагальної вправи найкраще відпрацьовувати в стандартизованих умовах на снігу. На жаль, ця головна умова в Україні повністю не реалізується. Тренери намагаються урізноманітнити тренувальний процес, застосовуючи допоміжні технічні засоби й методи для вдосконалення рівня технічної підготовленості сноубордистів. У підготовчому періоді під час тренувань "без снігу" тренери використовують такі допоміжні технічні засоби як скейтборд, вейкборд і спеціальні тренажерні пристрої (за їх наявності). Серед методів спортивного тренування, за відсутності снігу, найчастіше використовують колове тренування, метод паралельної дії та використання імітаційних вправ.

Четвертий розділ "Методика контролю й удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів-сноубордистів у слаломі та слаломі-гіганті" був присвячений розробці та використанню об'єктивних засобів контролю технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів-сноубордистів, визначенню показників технічної підготовленості кваліфіко- ваних сноубордистів із застосуванням корисної моделі (КМ "Тренажер для сноубордингу"), упровадженню авторської програми "Удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу" в період тренувань "без снігу".

Удосконалення та контроль рівня технічної підготовленості у сноубордингу є ускладненим. Адже неможливо встановити стандартну трасу під час кожного тренування чи змагання. Реєстрація технічних прийомів у сноубордингу є дуже складною через нестабільність умов проходження змагальної вправи та складність апаратури. Під час дисертаційного дослідження ми провели анкетування тренерів вищої та І категорій щодо використання найефективніших вправ і технічних засобів для вдосконалення технічної підготовленості спортсменів у сноубордингу в підготовчому періоді під час тренувань "без снігу". Тренери за методом експертного оці- нювання вказали, що допоміжні тренажерні пристрої займають одне з головних місць у тренувальному процесі сноубордистів. Результати опитування вказують на малу варіативність та однорідність групи (V=3,6 %).

Доцільність застосування розробленої КМ "Тренажер для сноубордингу" було підтверджено оцінками експертів. При проведенні експертизи тренери оцінювали доцільність застосування корисної моделі в балах від 1 до 5. Сума балів - 38, середнє значення - 4,75, варіативність - V=9,7%. Результати дають підстави стверджувати про позитивну оцінку експертів.

Як свідчать дані дослідження, основу змагальної вправи у слаломі та слаломі-гіганті становлять серії поворотів різної за складністю крутизни та довжини. Тому в дослідженні ми звертали найбільше уваги на виконання техніки поворотів у слаломі та слаломі-гіганті, зокрема частин повороту, основних елементів, які здійснює спортсмен під час його виконання. За допомогою корисної моделі "Тренажер для сноубордингу" яка призначена для вивчення, контролю, удосконалення й закріплення технічних дій у повороті на сноуборді, ми змогли вимірювати параметри рухових дій сноубордистів під час виконання поворотів.

Педагогічний експеримент передбачав два тестування, впровадження та апробацію авторської програми.

Під час тестування об'єктивних параметрів техніки на КМ "Тренажер для сноубордингу" ми використовували дві контрольні вправи. За допомогою цих вправ визначалися показники технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів. Кожна вправа відповідає різним елементам техніки проходження змагальної дистанції у слаломі та слаломі-гіганті у сноубордингу.

Перша контрольна вправа (КВ-1). У цій вправі спортсменам було поставлено завдання виконати 30 поворотів із максимальною амплітудою, що відповідає параметрам проходження змагальної вправи. Брався до уваги час проходження заданих поворотів, оскільки у сноубордингу змагальна діяльність відбувається з урахуванням часу. Ця вправа відтворює проходження траси слалому-гіганта, в якій стоїть 25-35 воріт. Основна увага у цій вправі зверталася на амплітуду коливань, яка характеризує якість виконання поворотів.

Друга контрольна вправа (КВ-2). Завдання цієї вправи полягало у виконанні максимальної кількості поворотів за 35 с. Основна мета вправи -виконання найбільшої кількості поворотів із максимальною амплітудою. Це завдання схоже на проходження траси слалому, де на змаганнях розміщують 35-55 воріт із відстанню між воротами - 8-15 м. Через відносно малу відстань між воротами та ліміт часу спортсменові потрібно виконати максимальну частоту поворотів при їх проходженні на трасі.

При виконанні вправ ми вираховували максимальну амплітуду від- хилення сноуборда у градусах. На нашу думку, показник максимальної амплітуди характеризує якість техніки закантовування сноуборда. При зро- станні кута закантовування спортсмен, не втрачаючи швидкості, зменшує радіус повороту, що позитивно вплине на час проходження змагальної дистанції.

Висока амплітуда коливань на корисній моделі "Тренажер для сноубордингу", на наш погляд, свідчить про високий рівень якості виконання повороту на сноуборді, зокрема, такого технічного елемента як закантовування.

Отримані результати дали можливість вирахувати середній показник амплітуди у градусах. Як ми вже згадували, високі показники амплітуди вказують на якість техніки закантовування й розвантаження сноуборда. Таким чином, ми можемо припустити, що показник середнього значення амплітуди вказує на оптимальну техніку проходження траси, яка характеризується здатністю спортсмена підтримувати середню швидкість під час змагальної дистанції та рівномірністю її подолання.

У кожній вправі були отримані показники мінімальної амплітуди. Це цілком закономірно, адже потрібно набрати певну швидкість, щоби виконати максимальне відхилення коливаючої частини тренажера. Показник мінімальної амплітуди засвідчує своєрідний розгін для подальшого виконання змагальної вправи.

Запропонована програма "Удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу" ґрунтувалася на доборі вправ для вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу під час тренувань "без снігу" на основі анкетування провідних тренерів. У результаті відбору було сформовано комплекс із 12 вправ, зокрема:

1. Вправа "Біг із цеглинками".

2. Вправа "Стрибки - біг".

3. Вправа "Стрибки через гімнастичну лаву в основній стійці".

4. Вправа "Перекидання ніг через гімнастичну лаву в упорі сидячи".

5. Вправа "Стрибки на батуті в упорі сидячи".

6. Вправа "Стрибки на батуті в основній стійці з поворотом на 180°".

7. Вправа "Стрибки на батуті зі скейтом".

8. Вправа "Плавання" на скейті".

9. Вправа "Виконання поворотів на скейті із зігнутими руками".

10. Вправа "З палицею на скейті".

11. Вправа "Човниковий біг - 10, 15, 20 м".

12. Вправа "Стрибки з п'ят на пальці ніг".

Кожна вправа за низкою ознак відповідає технічним діям, які застосовує спортсмен при проходженні дистанції у слаломі та слаломі-гіганті.

Динаміка показників, які продемонстрували спортсмени в контрольній вправі КВ-1, дає підстави стверджувати, що показник максимальної амплітуди у вісімнадцяти спортсменів підвищився, а у двох залишився без змін. Слід зауважити, що показники, які залишилися незмінними порівняно з І та ІІ тестуванням, мали немаксимальне значення амплітуди. Таким чином, використання стрибкових вправ із максимальною частотою виконання, а також імітаційних вправ, підвищує рівень технічної підготовленості, на що вказують результати контрольних вправ.

Кореляційний аналіз між показниками виконання вправ та результатами виступів на змаганнях порівняно з показниками до і після використання програми засвідчив зростання рівня взаємозв'язків. На другому тестуванні спостерігався кращий зв'язок у поворотах фронтсайд (ФС), максимальне значення якого становило 0,73, середнє значення 0,79. Показники максимального значення повороту бексайд (БС) дорівнювали 0,67, а показник середнього значення - 0,65. Кореляційний взаємозв'язок між показниками вправ та результативністю на змаганнях змінився з малого на вищий за середній рівень. На нашу думку, це відбулося внаслідок виконання запланованих програмою завдань і корегування помилок під час виконання контрольних вправ.

При виконанні контрольної вправи 2 (КВ-2) на ІІ тестуванні дослідження застосовувалися ті самі завдання, що і на першому. Так, максимальна кількість повторень, які були виконані під час ІІ тестування педагогічного експерименту, становила 88, а найменша - 38 коливань. Динаміка показників у цій вправі в середньому поліпшилася на 12 поворотів, більшість спортсменів продемонстрували понад 54 коливання. Зміни показників між І та ІІ тестуванням є достовірними (p<0,05). На нашу думку, це відбулося внаслідок застосування таких вправ: стрибки через гімнастичну лаву, човниковий біг, проходження траси на скейті та вправи на батуті.

Результати дослідження вказують на те, що під час ІІ тестування в одного спортсмена показник зменшився, у вісімнадцяти - збільшився, а в одного залишився без змін. Слід зауважити, що показник 88 поворотів був у трьох спортсменів. Загалом, більше ніж 80 поворотів за 35 с виконали сім спортсменів. Це становить 2 повороти за секунду. За даними фахівців - гірськолижників, такий результат є добрим, адже швидкість виконання поворотів на тренажері та відчуття ритму в подальшому можливо перенести на змагальну діяльність.

Після застосування авторської програми у тренувальному процесі кваліфікованих сноубордистів ми вдруге запропонували експертам оцінити базові елементи техніки спортсменів. Оцінки виставлялися за 5-бальною шкалою. У чотирнадцяти спортсменів оцінки збільшились, а у шести - зменшилися. І експерти, і спортсмени вказали на позитивний вплив програми в підготовчому періоді під час тренувань "без снігу".

Позитивний ефект під дією комплексу вправ програми полягав у їх оптимальному, на думку експертів, доборі. Ці вправи максимально відтворюють базові елементи техніки виконання поворотів на сноуборді та легко виконуються.

Кореляційний аналіз показників КВ-2 під час ІІ тестування виявив, що найбільший взаємозв'язок існує в повороті бексайд (БС), максимальне значення якого становить 0,48. Середнє значення показників повороту фронт- сайд (ФС) становить 0,45. Кореляційний взаємозв'язок середнього рівня. На нашу думку, це обґрунтовано тим, що в цій вправі спортсмени виконували максимальну кількість поворотів за 35 с, що деколи призводило до падінь або зменшення амплітуди за рахунок збільшення кількості повторень.

У п'ятому розділі "Аналіз та узагальнення результатів дослідження" наведено дані які отримані шляхом емпіричних досліджень.

Підтверджено дані про особливості змагальної діяльності в дисциплінах сноубордингу (Б. Голебійовскій, 1997, Г. Даніелс, 1998). Змагальна вправа у слаломі та слаломі-гіганті містить техніку стартування, яка складається зі стартової стійки, стартового виштовхування і стартового розгону; техніку виконання поворотів, яка передбачає навантаження, розвантаження сноуборду, ротації тулуба й закантовування сноуборда; техніку фінішування, яка полягає у виборі однієї з двох стійок фінішування - низької з витягнутими вперед руками та згрупованої (П. Куниць, 2003).

Результати дисертаційного дослідження доповнюють інформацію про формування техніки та спорядження дисциплін сноубордингу (Р. Прімус, 1999, Д. Росіяк, 1999), особливості технічної підготовки в дисциплінах сноубордингу в річному макроциклі (Л. Повольни, 1999).

Абсолютно новими даними є систематизація дисциплін сноубордингу за ознаками характеристики спорядженням та базовими елементами техніки, розробка засобу об'єктивного контролю технічної підготовленості кваліфікованих сноубордистів під час тренувань "без снігу" (корисної моделі "Тренажер для сноубордингу"), запропонована програма вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу в період тренувань "без снігу".

Висновки

1. Аналіз спеціальної літератури вказує на безпосередню взаємозалежність між технічними характеристиками сноуборду та технікою виконання змагальної вправи. Ця взаємозалежність зумовлює специфіку технічного арсеналу в різних його дисциплінах. Систематизація дисциплін сноубордингу дає можливість узагальнити увесь арсенал технічних дій та виокремити специфіку в різних його групах.

2. Аналіз дисциплін сноубордингу дав можливість їх систематизації за двома ознаками:

- характеристикою спорядження;

- базовими елементами техніки змагальної вправи.

За характеристикою спорядження ми виділяємо такі три групи як:

- альпійську;

- фрістайлову;

- комбіновану.

За базовими елементами техніки змагальної вправи можемо виокремити такі що містять:

- техніку стартування, техніку виконання поворотів і техніку фінішування;

- техніку стартування, техніку виконання поворотів, а також подолання трамплінів, пагорбів, снігових хвиль, техніку фінішування;

- техніку стартування, техніку виконання поворотів і техніку стрибків з виконанням акробатичних елементів.

3. Структурою та змістом основних технічних дій кваліфікованих сноубордистів у слаломі та слаломі-гіганті є:

– техніка стартування, яка містить стартову стійку, стартове виштовхування і стартовий розгін;

– техніка виконання поворотів, яка складається з таких технічних елемен- тів як навантаження, розвантаження, ротація тулуба й закантовування сноуборду;

– техніка фінішування, яка полягає у виборі одного з двох варіантів стійки низької з витягнутими вперед руками або згрупованої.

Техніка виконання поворотів у слаломі та слаломі-гіганті складається з чотирьох фаз. Залежно від рельєфу та кількості поворотів на схилі, можливі 4 варіанти групування фаз.

4. Корисна модель "Тренажер для сноубордингу" за своїми технічними характеристиками дає можливість контролювати рівень технічної підготовленості спортсменів. За рахунок своєї мобільності та інформативності вона відповідає сучасним вимогам щодо використання допоміжних технічних засобів у тренувальному процесі спортсменів.

За допомогою корисної моделі "Тренажер для сноубордингу" можна визначати й фіксувати об'єктивні показники базової техніки проходження поворотів у сноубордингу, а саме показники максимальної амплітуди та середнього значення амплітуди поворотів, які характеризують такі базові елементи техніки як закантовування, навантаження, розвантаження та ротацію. Показники максимальної амплітуди дають можливість тренерам і спортсменам оцінити й контролювати якість техніки закантовування сноуборду. Показники середнього значення амплітуди поворотів дають можливість визначити оптимальні параметри техніки проходження поворотів бексайд та фронтсайд.

5. Розроблено та експериментально перевірено ефективність програми "Удосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів у сноубордингу". У ній використано різні засоби вдосконалення техніки в підготовчому періоді під час тренувань "без снігу". Програма розроблена та впроваджена на основі експертних оцінок фахівців зі сноубордингу й відповідає основним положенням загальній теорії підготовки спортсменів.

Результати педагогічного експерименту засвідчують позитивний вплив застосованих у програмі засобів на рівень технічної підготовленості сноубордистів, а саме на вдосконалення тих елементів техніки, які виконуються під час проходження змагальної дистанції, зокрема:

- закантовування;

- ротації;

- навантаження;

- розвантаження.

6. Динаміка результатів у контрольній вправі 1 (КВ-1) вказує на те, що показники максимальної амплітуди збільшились у 18 спортсменів, а у 2-х залишилися без змін. Різниця результатів достовірна (p<0,05). Кореляційний взаємозв'язок змагальної діяльності з показниками максимального значення поворотів бексайд становить 0,67, повороту фронтсайд - 0,73, що вказує на високий рівень взаємозв'язку показників.

Аналіз показників виконання контрольної вправи 2 (КВ-2) під час ІІ тестування педагогічного експерименту свідчить, що показники максимальної амплітуди збільшилися в 19 спортсменів, а в 1 спортсмена показник зменшився. Різниця результатів достовірна (p<0,05). Кореляційний взаємо-зв'язок змагальної діяльності з показниками максимального значення у контрольній вправі 2 становив: поворот бексайд - 0,48, а поворот фронтсайд - 0,43, що вказує на середній рівень взаємозв'язку показників.

На нашу думку, ці показники є достатньо інформативними для контролю та вдосконалення технічної підготовленості кваліфікованих спортсменів-сноубордистів у слаломі та слаломі-гіганті в підготовчому періоді під час тренувань "без снігу". Ці дані також підтверджують експерти, які оцінювали рівень виконання базових елементів техніки до та після використання програми.

Список праць, опублікованих за темою дисертації

1. Тренажер для сноубордингу: патент 39171 Україна від 10.02. 2009 : / Зіньків О. В., Кушнір О. О., Виноградський Б.А., Виноградська Г.М., Тимчак Я.В. / - № u 2008 10652 ; заявл. 26.08.2008 публікації у фахових виданнях, затверджених ВАК України:

2. Зіньків О.В. Технічні пристрої в тренувальному процесі сноубордистів / О.В. Зіньків // Молода спортивна наука: зб. наук. пр. в галузі фіз. культури та спорту. - Л., 2009. - Вип. 13 - т. 1. - С. 109-113.

3. Зіньків О.В. Передумови виникнення сноубордингу та його розвиток / О.В. Зіньків // Актуальні проблеми розвитку фізичного виховання, спорту і туризму у сучасному суспільстві: зб. наук. пр. в галузі фіз. культури та спорту. - Івано - Франківськ. - 2008. - С. 83-88.

4. Зіньків О.В. Техніка проходження дистанції у альпійських дисциплінах сноубордингу / О.В. Зіньків, Я.В. Тимчак // Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. в галузі фіз. культури та спорту. - Л., 2008. - Вип. 12 - т.1. - С. 125-129.

5. Зіньків О.В. Систематизація дисциплін сноубордингу / О.В. Зіньків, Я.В. Тимчак // Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2007, № 12.- С. 133-135.

6. Зіньків О.В. Техніко тактичні дії спортсмена на стартовому відрізку у дисциплінах сноубордингу / О.В. Зіньків // Молода спортивна наука: зб. наук. пр. в галузі фіз. культури та спорту. - Л., 2007. - Вип. 11 - т. 1. - С. 149.

7. Зіньків О.В. Технічні дії кваліфікованих спортсменів у альпійських дисциплінах сноубордингу / О.В. Зіньків // Молода спортивна наука: зб. наук. пр. в галузі фіз. культури та спорту. - Л., 2004. - Вип. 8 - т. 1. - С. 164-165.

8. Зіньків О.В. Техніка виконання поворотів фронтсайд та бексайд у альпійських дисциплінах сноубордингу / О.В. Зіньків, Я.В. Тимчак // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2004. - №15. - С. 44-48.

9. Зіньків О.В. Структура та регламентація змагальної діяльності у сноуборді / О.В. Зіньків // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2003. - №10. - С. 48-53.

10. Зіньків О.В. Історичні аспекти становлення та розвитку сноубордингу / О.В. Зіньків // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2002 - №14. - С.53-56.

Размещено на Allbest.ru