Современный уровень спортивных достижений предъявляет высокие требования к двигательным способностям человека, к его функциональным возможностям, характеризуется высокой напряженностью соревновательного процесса, требует от спортсменок максимальных мышечных усилий. Все это возможно только при соответствующем уровне развития различных качеств в процессе многолетней спортивной тренировки.

Проблеме совершенствования уровня физической подготовленности уделяли внимание многие специалисты в различных видах спорта: баскетболе, волейболе, легкой атлетике, плавании и др. В специальной литературе встречаются данные как по отдельным физическим качествам, так и модели физической подготовленности, основанные на большом количестве факторов.

В.Н. Платонов в своих научных трудах уделял внимание вопросу развития двигательных качеств у пловцов. Приводил методику совершенствования и осуществления контроля за физической подготовленностью.

Г.Н. Максименко и В.С. Гребенкиным была разработана модель физической подготовленности в отдельных видах легкой атлетики и легкоатлетических многоборий с учетом узкой специализации спортсменов.

А.В. Зюзюковым в диссертационной работе приведены должные нормы уровня развития физических качеств прыгуний в высоту различной квалификации

Ю.А. Компаниец экспериментально обосновал структуру физической подготовленности баскетболисток по показателям различных двигательных качеств.

А.Н. Касаткин приводил данные о состоянии физических качеств у волейболистов, на основании которых осуществляется контроль за физической подготовленностью.

Большая конкуренция на международной спортивной арене обуславливает широкое применение различных тренировочных средств, в числе которых все большее место отводится средствам для развития силовых качеств. Учитывая то, что как в волейболе, так и в легкоатлетических прыжках сила мышечных групп нижних конечностей является одним из лимитирующих становление спортивного мастерства спортсменок факторов, интересным для науки становится вопрос: как же отличаются эти показатели у волейболисток и прыгуний в высоту.

Учитывая изложенное выше, была поставлена цель работы: провести сравнительный анализ показателей относительной силы у волейболисток различной квалификации с аналогичными данными у прыгуний в высоту.

Для достижения поставленной цели, было проведено тестирование 30-ти волейболисток с квалификацией с 3 по 1 разряды. При помощи динамометра системы В.М. Абалакова и методики Б.М. Рыбалко была измерена сила различных мышечных групп: сгибателей и разгибателей бедра, сгибателей и разгибателей голени, подошвенного сгибателя стопы, 5-ти мышечных групп ноги. Полученные показатели абсолютной силы спортсменок делили на массу их тела для получения данных относительной силы. После чего эти результаты сравнивались с аналогичными данными у прыгуний в высоту.

Характеризуя результаты исследований, приведенные в табл. 25, можно отметить следующие особенности: у прыгуний в высоту II разряда данные суммарного показателя 5-ти мышечных групп ноги составляют 5,45 условных единиц, что на 0,88 больше чем у волейболисток (4,57 у. е.). У спортсменок I спортивного разряда прыгуний в высоту также показатели (6,27 у. е.) выше чем у волейболисток (4,75 у. е.), однако различия между этими показателями более значительные и равны 1,52 условных единицы. Аналогичная картина просматривается и у спортсменок более высокого уровня квалификации. Прыгуньи в высоту - преобладают в суммарном показателе 5-ти мышечных групп ноги над волейболистками (6,86 и 4,81 соответственно). Волейболистки также уступают прыгуньям в высоту (4,93 и 7,22 соответственно).

Показатели относительной силы прыгуний в высоту и волейболисток различной квалификации

Выводы:

1) Показатели относительной силы 5-ти мышечных групп ноги у прыгуний в высоту преобладают над такими же данными у волейболисток на всех уровнях квалификации от II спортивного разряда до мастера спорта;

2) С ростом квалификации увеличивается степень различия показателей 5-ти мышечных групп ноги у спортсменок от III спортивного разряда до I разряда от 0,88 до 2,29 условных единиц.

Дальнейшие исследования планируется провести в направлении исследования и других сторон подготовленности волейболисток и прыгуний в высоту.

Заключение

В результате проделанной работы можно сделать следующие выводы:

· Объектом исследования является тренировочный процесс, направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса.

· В результате изучения и анализа литературных источников мы разобрали разные трактовки определений многих авторов таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Но смысл определений физических качеств остается неизменным.

· Особенность проявления физических качеств в различных видах спорта зависит от выполняемых упражнений характерных для каждого вида. Посредством специализированных упражнений спортсмен развивает и совершенствует свою специальную физическую подготовленность.

· Характер проявления физических качеств студентов неразрывно связан с возрастными особенностями. В возрасте от 17 до 22 лет развитие физических качеств достигает высокого уровня. Именно в этом возрасте спортсмены начинают достигать высоких результатов в спортивной деятельности.

· В результате проведенного исследования мы проследили динамику развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовленности у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Общая и специальная физическая подготовленность неразрывно связаны между собой и в одинаковой степени оказывают влияние на спортивную форму спортсмена.

· В заключение хотелось бы отметить, что физической подготовке студентов факультета физической культуры нужно уделять большое внимание. Наряду со специальной физической подготовкой не нужно забывать о большой роли, которую играет общая физическая подготовка.

Список использованной литературы