Технологія індивідуалізації фізичної підготовки майбутніх рятувальників у вищому військовому навчальному закладі

Таблиця 1

Показники фізичної підготовленості у дослідних групах курсантів торакального соматотипу на етапах формувального експерименту

Примітка. Позначено: "1" - на початку, "2" - наприкінці експерименту; ТЕ - n=20, ТК - n=24; тут і далі: "*" - р<0,05, "**" - р<0,01, "***" - р<0,001

Таблиця 2

Стан практичної військово-професійної підготовленості у дослідних групах курсантів торакального соматотипу наприкінці формувального експерименту

Результатами нашого дослідження доповнено розробки M.D. Hales (1985), А.В. Зикова(1998), В.А. Собіни (1998), А.М. Чуха (1999), С.А. Морозова (2000), А.Р. Лущака (2001), О.Г. Шалепи (2002) технологій фізичної підготовки курсантів ВВНЗ різного освітнього профілю, дані М.А. Шишканова (1995), А.А. Юрченка (2000), Г.Л. Грозовського (2002), В.Г. Авдєєвої (2003), І.С. Овчарука (2006),пов'язані із удосконаленням системи професійної підготовки майбутніх рятувальників засобами фізичного виховання та висновки А.М. Ковальчука, Ю.М. Антошківа (2002), Л. Ішичкіної (2003), Ю.М. Антошківа, Ю.В. Петришина (2004) про стан готовності випускників означених факультетів до вирішення професійних завдань. Водночас доповнено дані В.П. Казначеєва (1986), Н.С. Кончіна (1990) щодо вибіркового характеру кумулятивної адаптації, а саме неоднакової фізичної підготовленості представників різних соматотипів після використання однакового змісту фізичного виховання.

Уперше доведено високу ефективність вирішення завдань із покращення фізичної і практичної військово-професійної підготовленості майбутніх рятувальників на етапах навчання при використанні технології індивідуалізації фізичної підготовки, що враховує принципи проектування педагогічних технологій, соматотипи курсантів, запропонований алгоритм формування і реалізації змісту такої підготовки. Складовими цього змісту є: визначені мета і завдання; розподіл форм занять у тижні; склад, дозування і розподіл фізичних вправ у кожному занятті впродовж навчального року для представників різних соматотипів; система педагогічного контролю. Водночас уперше отримано дані про зумовленість особливостей вияву, динаміки, структури і взаємозв'язків між зміною показників фізичної підготовленості курсантів різних соматотипів на етапах навчання, що сприяло виокремленню фізичних якостей, вплив на які дозволяє покращити їхню фізичну та практичну військово-професійну підготовленість на останньому етапі навчання.

Висновки

1. Вивчення наукової, методичної літератури та документальних матеріалів виявило поодинокі роботи, спрямовані на вдосконалення змісту фізичної підготовки майбутніх рятувальників на сучасному етапі підготовки у вищих військових навчальних закладах. При цьому не розроблено напрям, що передбачає індивідуалізацію фізичної підготовки із урахуванням зумовлених соматотипами особливостей вияву, зміни, взаємозв'язків показників фізичного стану курсантів на етапах навчання. Відсутність цих даних унеможливлює обґрунтування алгоритму формування і реалізації змісту фізичної підготовки, що не сприяє покращенню практичної військово-професійної і фізичної підготовленості курсантів, а отже потребує спеціальних досліджень.

2. Кількість курсантів з певним соматотипом (астеноїдний - 13,9%, м'язовий - 27,9%, торакальний - 58,2%, відсутність дигестивного) підтверджує наукову думку про соматотип як чинник, що визначає свідомий вибір певного виду діяльності та мотивацію, яка сприяє досягненню у ньому вищих результатів порівняно з іншими видами. Підтверджує останнє і доводить спроможність представників цих соматотипів досягати високих показників у обраній діяльності те, що наприкінці навчання за результатами державного іспиту (передбачає 14 спеціальних рухових завдань) високий рівень практичної військово-професійної підготовленості виявили у 36,4% курсантів астеноїдного, 52,2% - торакального, 50% - м'язового соматотипів, у інших в усіх випадках - добрий і задовільний рівні.

3. У курсантів різних соматотипів, які наприкінці навчання мали високий рівень практичної військово-професійної готовності, вияв та зміна показників фізичної підготовленості суттєво відрізнялися від виявлених у однокурсників із нижчими рівнями (від р<0,05 до р<0,001). У перший рік навчання в представників торакального, м'язового і астеноїдного соматотипів таким є показник абсолютної м'язової сили, швидкісної, загальної витривалості й витривалості у складнокоординаційній руховій діяльності, у перших додатково рухливість плечових суглобів, у других - вибухова сила м'язів нижніх кінцівок, третіх - координація у циклічних локомоціях. Аналогічні розбіжності виявлено в подальшому, що дозволяє розглядати показники фізичної підготовленості курсантів-відмінників як модельні при формуванні оптимального змісту фізичної підготовки усього особового складу.

4. Результати факторного аналізу зміни фізичної підготовленості курсантів досліджуваних соматотипів засвідчують її зумовленість різними показниками, неоднаковим внеском останніх у загальну дисперсію, а парного кореляційного (r=0,44-0,98; р<0,05) - особливості взаємозв'язків між ними та раціональне співвідношення спрямованості змісту фізичної підготовки в кожний рік навчання, у IV рік таке: торакальний соматотип - з усіх 40 занять на покращення абсолютної м'язової, вибухової сили, гнучкості - по 5, різних видів витривалості, координації в акробатичних рухових діях - по 7, решту 11 - для вирішення інших поставлених завдань; м'язовий соматотип - на покращення витривалості у складнокоординаційній руховій діяльності, абсолютної м'язової і вибухової сили - по 7, координації у циклічних локомоціях - 8, в акробатичних рухових діях - 6, решту 5 занять - для вирішення інших завдань; в усіх на перших 5 заняттях покращують загальну витривалість, на кожному занятті - додатково гнучкість.

5. На основі принципів проектування педагогічних технологій, теорії адаптації, специфіки професійної діяльності рятувальників і даних констатувального експерименту обґрунтовано алгоритм формування й реалізації змісту індивідуально орієнтованої фізичної підготовки курсантів на етапах навчання. Суть алгоритму полягає у: визначенні мети процесу; формуванні однорідних за соматотипом підгруп; визначенні складу показників фізичної підготовленості, які планується покращувати;розподілів навчальному році занять із визначеною спрямованістю фізичних навантажень;дозуванні вправ у кожному окремому занятті визначеної спрямованості; дозуванні вправ у інших встановлених формах занять;визначенні термінів проведення вихідного, поточного і підсумкового контролю;підготовці матеріально-технічного забезпечення;розробленні комплексу заходів для підвищення мотивації курсантів до виконання поставлених завдань;узгодженні процесу фізичної підготовки із загальним режимом дня й викладачами як пріоритетного й обов'язкового до виконання.

6. Розроблений з урахуванням запропонованого алгоритму індивідуально орієнтований зміст фізичної підготовки курсантів реалізується під час занять з фізичного виховання, кількість яких на тиждень - одне-два протягом року залежно від курсу (згідно з навчальним планом на І - 49, ІІ - 57, ІІІ - 50, IV - 40), тривалістю 90 хв. Увесь процес фізичного виховання курсантів передбачає також заняття в спортивних секціях (двічі-тричі на тиждень по 90-150 хв.) у вільні від занять з фізичного виховання дні, щоденну ранкову гімнастику, фізичну підготовку в особливих умовах (позаурочна, чотири заняття на кожному курсі по 60 хв.), супутні тренувальні заняття (використання фізичних вправ під час пересування до місць занять і повернення з них двічі на тиждень по 50 хв.), щонайменше один на місяць масовий спортивно-оздоровчий захід.

7. Індивідуалізація змісту досягається оптимальним дозуванням фізичних вправ та плануванням підсумкових досягнень залежно від вихідного рівня фізичної підготовленості курсанта певного соматотипу. В окремому занятті при середньому вихідному рівні фізичної підготовленості: на розвиток абсолютної м'язової сили відводиться щонайменше 22-25 хв., комплекс містить 4 вправи на різні групи м'язів, кількість повторних максимумів (ПМ) - 5-8, темп повільний, кількість підходів у кожній - 3, потім виконання її у статичному режимі 10-15 с, відпочинок між підходами активний 50-60 с, вправами - 70-90 с; на розвиток координації і швидкісних якостей - 20-25 хв. (4-5 вправ, 3-5 ПМ кожної, виконання - по 6 с у максимальному темпі, відпочинок між повтореннями пасивний 30-50 с, між вправами активний 3,5-4 хв.), вибухової сили - 28-32 хв. (5-7 вправ,час виконання стрибкових вправ 20-30 с, метань й інших - 35-40 с у максимальному темпі в 2-3 серіях, відпочинок між повтореннями активний 50-60 с, серіями - 3-4 хв.), гнучкості - 10-12 хв. (6 вправ, по дві на верхні, нижні кінцівки і поперек, 35-45 повторень кожної у середньому темпі,відпочинок активний 40 с), загальної витривалості - 10-20 хв. (біг у середньому і високому темпі без відпочинку), спеціальної витривалості - 10-20 хв. (статичної силової: 6-7 вправ на різні м'язи, 2-3 ПМ, відпочинок між ними активний 30-35 с, між вправами - 1,5 хв., тривалість виконання - 15-30 с; швидкісна: біг з біляграничною швидкістю 70-75 с, 3 ПМ у 2 серіях, відпочинок активний відповідно 60-70 с та 3-3,5 хв.). У всіх випадках при низькому вихідному рівні розвитку фізичної якості кількість повторень зменшують, а час відпочинку збільшують, при високому - навпаки. Основні методи - груповий і фронтальний у складі колового тренування. Головна умова планування підсумкових досягнень: при високому вихідному рівні - щонайменше утримати досягнуті показники, при інших рівнях - покращити їх до найближчого більш високого рівня.

8. Розроблений зміст забезпечує достовірне покращення більшої кількості показників фізичної підготовленості курсантів порівняно із чинним: упродовж IV курсу в представників торакального соматотипу із 14 досліджуваних показників таку зміну виявлено відповідно у 14 та 2, м'язового - 12 та жодному. Водночас в експериментальних групах ці показники мають вищі значення порівняно з контрольними: у курсантів торакального соматотипу таких виявлено відповідно 13 (крім швидкісної сили) та жодного, м'язового соматотипу - 11 (крім статичної силової, загальної витривалості, координації в акробатичних рухових діях) та жодного.

9. Результати виконання 14 рухових завдань державного іспиту з практичної військово-професійної підготовленості засвідчують ефективність розробленої технології: після її використання оцінку "5" отримало 70 % курсантів торакального і 80% - м'язового соматотипів, нижчі оцінки - відповідно 30% і 20% курсантів, тоді як після використання чинного змісту - 52,2% та 50%,47,8% та 50% (р<0,05).

Проведені дослідження не вирішують усіх аспектів порушеної проблеми. Напрям подальших досліджень вбачається у розробленні модельно-цільових характеристик фізичної підготовленості курсантів різних соматотипів, вивченні зумовлених останніми особливостей вияву та динаміки психофізіологічних якостей і властивостей.

Список опублікованих праць за темою дисертації

Навчальні видання

1. Гоншовський В.М. Реалізація індивідуального підходу у фізичній підготовці майбутніх рятувальників: метод. реком. / Гоншовський В.М., Фотуйма О.Я., Єдинак Г.А. - Кам'янець-Подільський: ПП Буйницький О.А., 2009. - 150 с. - (роль автора полягала в отриманні та математичній обробці емпіричних даних, формулюванні висновків та написанні тексту).

Статті у наукових фахових виданнях України

2. Гоншовський В.М. Стан сформованості змісту та підходи до оптимізації фізичної підготовки майбутніх фахівців з ліквідації наслідків надзвичайних ситуацій / В.М. Гоншовський // Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. у 5 т. - Львів: НВФ "Українські технології", 2007. - Вип. 11. - Т. 1. - С. 12-13.

3. Гоншовський В.М. Фізична підготовленість випускників з різним рівнем професійної готовності й соматотипами на етапах навчання у ВВНЗ сил цивільного захисту / В.М. Гоншовський // Педагогіка, психологія та медико-біол. проблеми фіз. вих. і спорту: зб. наук. пр. / за ред. С.С. Єрмакова. - Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2010. - №6. - С. 52-57.

4. Гоншовський В.М. Факторна структура підготовленості майбутніх рятувальників на етапах навчання у ВВНЗ / В.М. Гоншовський // Вісник Прикарпатського нац. ун-ту. Фіз. культ.: зб. наук. пр. - Івано-Франківськ, 2010. - Вип. 12. - С. 63-65.

5. Гоншовський В.М. Алгоритм формування і реалізації індивідуально орієнтованої фізичної підготовки майбутніх рятувальників на етапах навчання у вищому військовому навчальному закладі / В.М. Гоншовський // Педагогіка, психологія та медико-біол. пр. фіз. вих. і спорту: зб. наук. пр. / за ред. С.С. Єрмакова. - Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2011. - №1. - С. 41-44.

6. Гоншовский В.Н. Эффективность технологиии ндивидуализации физической подготовки будущих спасателей на етапах обучения в высшем военном учебном заведении / В.Н. Гоншовский // Физ. восп. ст. творч. специальн.: сб. науч. тр. / под ред. С.С. Ермакова. - Х.: ХДАДМ (ХХПИ), 2011. - №1. - С. 40-43.

Праці, опубліковані в інших виданнях

7. Ковальчук М.М. Форми і зміст самостійних занять фізичними вправами студентів у ВУЗах / М.М. Ковальчук, В.М. Гоншовський // Вісник Кам'янець-Подільського нац. ун-ту ім. Івана Огієнка. Серія: Фіз. виховання, спорт і здоров'я людини. - Кам.-Под.: КПНУ ім. І. Огієнка, 2008. - Вип. 6. - С. 35-39. - (роль автора полягала в обґрунтуванні актуальності та розробленні змісту самостійних занять).

Размещено на Allbest.ru