Мой избранный вид спорта

Размещено на http://allbest.ru

ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии

Доклад на тему:

Мой избранный вид спорта

Специальность: 050141 «Физическая культура»

Выполнил: Студент 433 группы

Давтян Г.П.

Преподаватель: Порубова А.Т.

Санкт-Петербург

2014

Содержание

Введение

1. История развития тяжелой атлетики как спортивной дисциплин

2. Развитие тяжелой атлетики в советский период

Список литературы

Введение

Тяжёлая атлетика -- скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок. В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда -- в рывке и толчке одной рукой;

§ с 1920 -- в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),

§ с 1924 -- в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),

§ с 1928 по 1972 -- в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),

§ с 1973 -- двоеборье.

Рывок -- это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. тяжелая атлетика штанга спорт

Толчок -- это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

Жим (точнее, жим стоя с груди) -- это упражнение заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой швунг -- толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов. Прежде чем рассматривать историю развития тяжелой атлетики в России в советский период, скажем несколько слов о самом понятии этой спортивной дисциплины.

Физические упражнения с тяжестями составляют одну из самых трудных и важных отраслей спорта, так как они больше остальных развивают мышцы всего тела. Это объясняется степенью большого мышечного напряжения, всегда пропорционального весу тяжести, с которым упражняется спортсмен. Вес тяжести подчас бывает очень значителен. По этим двум причинам поднимание тяжестей - и в буквальном. И в переносном смысле слова - составляет «тяжелую атлетику».

Основная цель занятий с тяжелыми снарядами - развитие максимальной мускульной силы, но это не должно идти во вред здоровью. В основе методики лежит всесторонне физическое развитие. Интерес к тяжелой атлетике как виду спорта заставляет нас внимательно изучить данную тему. Особо пристальное внимание в работе уделяется советскому периоду развития тяжелой атлетики как вида спорта, в связи с тем, что, во-первых, именно в этот период появилось множество громких имен, а во-вторых, в нашей стране именно этот период явился расцветом тяжелой атлетики.

1. История развития тяжелой атлетики как спортивной дисциплины

Культ силы, вероятнее всего, возник еще на заре человечества. У всех народов есть сказания и легенды о людях, наделенных необычайной мускульной силой. Нет сомнений, что из всех состязаний спортивного толка одним из древнейших является поднимание тяжестей. Это занятие столь же естественно, как ходьба, бег, борьба.

Родина атлетизма - Древняя Греция. Здесь состязания сильных людей. Подвергавших себя суровому режиму, стали зрелищем. Известно также, что на площади в Афинах лежало увесистое железное ядро и любой мог попытаться поднять его, испытать себя, показать свою силу. Вероятно, подниманием тяжестей увлекались участники древних олимпийских игр.

Греки первыми взяли в руки каменные и металлические ядра, соединенные ручками. Элинны не только с их помощью развивали мускулы, но и использовали их для усиления разбега, когда соревновались в прыжковых упражнениях.

Факт бесспорный, что древние греки первыми использовали различные отягощения для развития силы. Более того, подготовка атлетов велась целенаправленно и организованно. Были созданы специальные академии, где силачи придерживались особого режима в ежедневных тренировках и питании. Атлетическую культуру древних греков унаследовали римляне. В XIV-XV веках английские солдаты специально упражнялись в толкании железной балки. Особенно ценили физическую силу шотландцы.

Чрезвычайно сложно и, пожалуй, невозможно с документальной точностью установить, когда и где поднимание тяжестей стало чисто спортивной дисциплиной. История зарождения тяжелой атлетики тесно переплетается с другими отраслями спорта - борьбой, боксом, греблей, легкой атлетикой. Младенческий период развития тяжелой атлетики связывается со временем исключительных достижений отдельных сильных людей в поднимании всевозможных тяжестей.

Некоторые истории родоначальником тяжелоатлетического спорта называют знаменитого итальянского циркового силача Фелица Наполи. Однако вряд ли будет справедливо, если мы отдадим приоритет кому-то конкретно: тяжелая атлетика родилась не вдруг, а формировалась в разных странах Европы на протяжении всего XIX столетия.

2. Развитие тяжелой атлетики в советский период

Современному поколению атлетов практически не известны имена первых чемпионов и рекордсменов Советского Союза. С первых дней Советской власти до 1952 года одним из ярчайших тренеров в тяжелой атлетике был Александр Васильевич Бухаров.

Даже в очень тяжелое в экономико-политическом плане для страны время - в 1918 году разыгрывались чемпионаты Петрограда и Москвы, а в марте состоялись соревнования на первенство страны. Так как Всероссийский союз тяжелоатлетов прекратил с революцией свое существование, роль организатора состязаний приняла на себя московская тяжелоатлетическая лига. Она утвердила пять весовых категорий: от полулегкой (до 60 кг), до тяжелой (свыше 82, 5 кг).

Через год атлеты разыграли второе первенство страны, а в мая 1923 года состоялся первый чемпионат СССР. В Москву собрались 58 атлетов из разных городов. Штангисты соревновались в пятиборье: выполняли рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками.

В российском тяжелоатлетическом спорте стали появляться незаурядные силачи, и, что характерно, все они оставляли добрую о себе память не только в спорте.

В этот период физическая культура и спорт нужны были народу как важное средство в борьбе за здоровье. Самые видные силачи стали тренерами - общественниками, организаторами физкультурно-спортивной жизни на предприятиях, в учебных заведениях, в учреждениях.

В двадцатых и тридцатых годах тяжелоатлетических спорт в СССР культивировался преимущественно среди рабочих. Штангистов и гиревиков можно было встретить на всех крупных предприятиях и стройках. Новая страница истории мировой штанги начались в 1920 году, когда была создана Международная федерация тяжелой атлетики.

В этом была заслуга французских силачей. Перед началом VII Олимпийских игр, Атлетический союз Франции призвал мира к объединению. В Антверпене, сразу после розыгрыша медалей Олимпиады, 7 сентября состоялся учредительный конгресс, в котором участвовали представители четырнадцати стран. Вновь созданную всемирную организацию назвали «Федерасьон Хальтерофиле Интернасьонале».

Международный Олимпийский Комитет не признавал штангистов как представителей самостоятельного вида спорта. Бюро ФИК занялось активной пропагандой тяжелой атлетики и добилось того, что в 1925 г. МОК официально включил состязания штангистов в программу игр. Тяжелая атлетика стала олимпийским видом спорта, но с условием, что пятиборье уступит место троеборью.

С этим требованием руководители ФИХ охотно согласились, поскольку соревнования штангистов по сокращенной программе становились динамичнее и зрелищнее. К тому же жим, рывок и толчок двумя руками - упражнения универсальные, самые атлетические. После Олимпийских игр 1928 г. почти все международные соревнования стали проводиться по программе классического троеборья.

В Советском Союзе троеборье пришло на смену пятиборью в 1935 году. Важной вехой в становлении советской тяжелой атлетики была первая Всесоюзная спартакиада, проведенная в 1928 году. Большую роль в активизации спортивной жизни страны сыграл созданный по инициативе комсомола Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР». Поскольку в этом комплексе важное место заняла силовая подготовка, штанга стала необходимым спортивным снарядом для всех физкультурников. Многие значкисты ГТО вступали в ряды тяжелоатлетов, выполняли спортивные разрядные нормативы. Все это позволило с 1932 года возобновить личные чемпионаты СССР.

Мировые рекорды советских тяжелоатлетов отмечены с 1934 года. Дальнейший всплеск тяжелоатлетического вида спорта относится к послевоенным годам.

Руководство Всесоюзного комитета по физической культуре и спорту, оценив последние достижения штангистов, показанные в Чехословакии и на первенстве СССР в Риге, дало согласие на участие сборной команды страны в первом послевоенном чемпионате мира, который должен был состояться осенью 1946 года в Париже.

На этом чемпионате убедительный успех советской тяжелой атлетики был показан Григорием Новаком. Первый официальный командный титул чемпиона мира команда советских тяжелоатлетов получила в 1953 году в Стокгольме в борьбе с американскими спортсменами. Начиная с Хельсинки борьба за мировую «гегемонию» между штангистами СССР и США заслонила атлетов других стран, вывела их из большой «железной игры».

С тегеранской встречи 1957 года советские штангисты вернулись с главным рекордом - шестью медалями из семи. Соперничество между командами СССР и США на этом не кончилось. Американцы были достаточно сильны, чтобы отыграться. Но теперь уже не могли победить в большинстве категорий, особенно в тяжелой.

Знаменательно, что советская школа тяжелой атлетики стала образцовой даже для штангистов США. Растущая конкуренция побуждала советских и американских тренеров настойчиво искать новобранцев, способных в ближайшее время выйти на мировую арену.

От сборной СССР в последний день чемпионата должен был стартовать дебютант мирового помоста - москвич Юрий Власов. Главные претенденты на «золото» подошли к олимпийским состязаниям с достижениями выше мировых.

В результате соревнований в Риме было доказано, что олимпийская советская команда является сильнейшей в мире. Ярчайшим представителем в команде был Юрий Власов. На римском помосте Юрий Власов не только победил американцев, но и отобрал у них рекорд мира. В течение семи часов колоссального нервного и мускульного напряжения советский спортсмен уверенно соперничал с американцами, ломая привычные представления о пределе физических возможностей человека.

В пятидесятых годах в Советском Союзе для участия в международных турнирах на приз Москвы (Кубок Дружбы) собирались лучшие штангисты мира. Эта добрая традиция зародилась в 1958 году. Советский помост послужил многим зарубежным атлетам отличной стартовой площадкой для выхода на мировую и олимпийскую арену.

После Рима авторитет советской тяжелоатлетической школы стал так велик, что все охотно откликнулись на приглашение принять участие в состязаниях на приз Москвы. Это был, можно сказать, малый чемпионат мира. От Советского Союза выступали все сильнейшие, кроме Власова, который готовился к участию в матче СССР-США. Турнир прошел на высокой ноте. Было установлено восемь мировых рекордов и десятки национальных.

Дальнейшее развитие тяжелой атлетики прошло несколько поступательных моментов, все более и более наращивая свой потенциал в условиях обострившейся конкуренции. Так, после тегеранского поражения 1965 года, престиж советской тяжелоатлетической школы был сильно испорчен.

Однако это имело ряд положительных моментов. Так тренеры и спортсмены стали более серьезно относиться к подготовке. Проблема, в частности, заключалась в том, что при подготовке олимпийского резерва научные рекомендации не использовались.

Неудача наших атлетов на мировом помосте в Тегеране была воспринята крайне болезненно. В 1968 году начал происходить перелом от консервативных методов воспитания спортсменов, в практику тяжелой атлетики стали внедряться научные выводы. К мюнхенской олимпиаде 1972 года советские штангисты продолжали во всем задавать тон. От чемпионата к чемпионату повышался авторитет сборной СССР. Рекордный бум охватил все страны, культивирующие тяжелую атлетику. Дальнейшее развитие советского спорта продолжалось таким же ровным поступательным движением и поддерживало авторитет советской команды во всем мире.

тяжелоатлет штангист олимпиада

Список использованной литературы

1. Влияние тренировки в силовых видах спорта на особенности физического развития спортсмена. Гольдштейн А.Б. 1988.

2. Вопросы силовой подготовки спортсменов. Иорданская Ф.А. М. - 1990.

3. История физической культуры и спорта. Под ред. Столбова В.В, М. - 1989.

4. Теория и практика физической культуры. Бутченко Л.А. М. 1989.

5. Теория и практика физической культуры. Воробьев А.Н. 1991.

6. Штанга на весах времени. Иванов Д.И. М. - 1987.

Размещено на Allbest.ru