Ритмическая гимнастика в дошкольном возрасте

Размещено на http://allbest.ru

Оглавление

Введение

1. Что дает ритмика

2. Структура занятия по ритмике

3. Оздоровительные основы физических упражнений

4. Значение физических упражнений для роста, развития и здоровья

5. Физкультурное занятие

Список интернет ресурсов

Введение

Ритмику, как обучающий метод, создал в начале XX века профессор Женевской консерватории Эмиль Жак-Далькроз, который заметил, что даже самые нерадивые ученики начинали воспринимать и запоминать ритмическую структуру музыки, как только начинали двигаться под музыку.

Эти наблюдения положили начало системе, позднее названной «ритмическая Ритмика (ритмическая гимнастика) - это система музыкально-ритмического воспитания, цель которой - развитие чувства ритма и координации.

Ритмикой также называют занятия для детей (обычно дошкольного возраста), на которых малыши учатся двигаться под музыкальное сопровождение, владеть своим телом, развивают внимание и память.

Ритмика для детей проходит под весёлую, ритмичную музыку, поэтому занятия воспринимаются ими позитивно, что, в свою очередь, позволяет лучше усваивать материал.

1. Что даёт ритмика

На занятиях ритмикой ребёнок развивается многосторонне, приобретая ряд навыков и умений:

· улучшается физическая форма ребёнка, вырабатывается координация движений

· ребёнок обучается простейшим танцевальным движениям, усваивает такие понятия, как темп, ритм, а также жанр и характер музыки

· малыш учится адекватно выражать и контролировать свои эмоции, развивается творческая активность

· ритмика в детском саду является хорошей подготовкой для дальнейших занятий музыкой, танцами, спортом

· занятия ритмикой дают отличную «мирную» разрядку для гиперактивных деток

· ритмика для детей помогает раскрепоститься, учит свободно двигаться, создаёт ощущение радости

· занятия ритмикой прививают любовь к музыке, воспитывают музыкальный вкус ребёнка

2. Структура занятия по ритмике

Занятия ритмикой включают подвижные упражнения, требующие достаточного пространства. Ритмика в детском саду проводится в физкультурном или музыкальном зале, обычно под сопровождение фортепиано (использование фонограмм детских песен и современных танцевальных мелодий тоже пойдет на пользу и разнообразит занятие).

Дети быстро устают от однообразной деятельности, поэтому занятие строится на чередовании небольших 5-10 минутных блоков. Сначала обязательна физическая разминка (варианты ходьбы и бега, несложные упражнения). Затем следует «основная» активная часть, требующая максимального напряжения (как физического, так и интеллектуального). После чего деткам требуется отдых - спокойные упражнения, лучше сидя на стульчиках. Можно устроить полный «релакс» под успокаивающую музыку.

Далее -- вновь активная часть, но уже на знакомом материале. В конце занятия хорошо провести подвижную игру или затеять мини-дискотеку. Естественно, на всех этапах, включая релаксацию, используется материал, подходящий для достижения целей ритмической гимнастики.

3. Оздоровительные основы физических упражнений

Физические упражнения -- элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы

· Ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая интенсификацию (усиление) обменных процессов в тканях организма

· Способствуют укреплению мускулов

· Предотвращают расширение вен

· Придают красивый цвет лицу

· Поддерживают упругость кожи

· Способствуют исправлению осанки

· Способствуют нормализации веса

· Укрепляют кости

· Придают гибкость суставам и связкам

· Прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни

Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц , когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы -- плоскостопие.

4. Значение физических упражнений для роста, развития и здоровья

Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц (14-18 лет), когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы -- плоскостопие.

Отпечаток нормальной (а) и плоской (б) стопы

Физические упражнения, проводимые с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков, способствуют устранению плоскостопия и нарушения осанки, которые могут быть вызваны заболеванием скелета, малой подвижностью, слабым развитием мышц, неправильным сидением за столом, ношением тяжести в одной руке и т. д.

Искривление позвоночника

воспитание закаливание осанка физический

Соответствующие физические упражнения, например, балансирование с мячом на голове, плавание, укрепляют мышцы позвоночника и способствуют выработке у детей и подростков хорошей осанки.

Физические упражнения способствуют формированию здорового, сильного, выносливого человека с правильным телосложением и гармонично развитой мускулатурой, активного и полезного члена общества.

5. Физкультурное занятие

Оздоровительные задачи:

1. Содействовать развитию адаптационных возможностей.

2. Совершенствовать функции и закаливание детей.

3. Формировать опорно-двигательный аппарат и правильную осанку.

Образовательные задачи:

1. Формировать двигательные навыки и умения как отдельных двигательных действий и в сочетании, развивать умение переходить от выполнения одних движений к выполнению других.

Воспитательные задачи:

1. Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.

Воспитывать доброжелательные отношения к сверстникам в совместной двигательной деятельности.

Разминка: Шагают, высоко поднимая ноги, под веселое подбадривание Гнома.

Педагог: Шли по лесу, шли и вдруг цветок нашли! Первый весенний цветок называется Подснежник! А почему он так называется? А потому, мои хорошие, что он из-под снега вырастает и не боится морозов. Ах, как приятно он пахнет.

Идут, делая наклоны, втягивая носом воздух, как будто нюхают цветочки.

Педагог: посмотрел Гномик в небо, а там солнышко светит, лучами играя. Поднимем к солнышку ладошки и потянемся, согреем пальчики.

Идут на носочках, поднимая ручки.

Педагог: шел Гномик, шел, вдруг услышал шорох он, испугался, побежал. Догоняйте его, ребятки.

Испуганно озираясь, педагог-Гномик смешно бежит, дети быстро бегут за ним по кругу.

Педагог: ох, устал!

Ходят, покачиваясь, взявшись за голову.

Упражнения на гимнастической скамейке (с кубиками):

2. И. п.-- сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение.

3. И. п. -- сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики внизу. Встать, поднять кубики в стороны, опустить кубики, вернуться в исходное положение.

4. И. п. -- сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики перед собой, хват рук с боков скамейки. Поднять прямые ноги вперед, опустить.

5. И. п. -- стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой

Используемые интернет ресурсы

1. www.deti-club.ru

2. www.music-education.ru

Размещено на Allbest.ru