Восприятие в спорте

Размещено на http://www.allbest.ru/

Восприятие в физическом воспитании и спорте

Восприятие - процесс формирования при помощи активных действий субъективного образа целостного предмета, непосредственно воздействующего на анализаторы. В отличии от ощущений, отражающих лишь отдельные свойства предметов, в образе восприятия в качестве единицы взаимодействия представлен весь предмет, в совокупности его инвариантных свойств. восприятие физический психологический

Решение задач технической подготовки неразрывно связано с развитием восприятия. Все свойства и качества восприятия: целостность, константность, предметность, структурность, осмысленность, в полной мере задействованы в овладении техникой движения.

Большое значение для восприятия имеет апперцепция. Апперцепция -- зависимость восприятия от прошлого опыта, содержания и направленности психической деятельности, а также от индивидуальных особенностей человека.

В командах и экипажах всегда существуют спортивные амплуа: защитника, нападающего, вратаря и множество других особенных обязанностей и функций спортсменов во время соревнований и тренировок. Следует учесть, что особенности восприятия в значительной мере индивидуализированы.

Особое место занимает в спорте восприятие движения, пространства и времени. Являясь сложной, межанализаторной функцией, восприятие движения, пространства и времени требуют для своего раз­вития месяцы и годы, множества повторов и жизненного опыта.

Все вышеперечисленное, и многое другое, входит в состав образа движения. Наибольшую значимость для создания образа движения, для овладения техникой различных видов спорта имеет оценка расстояний, направления движения и его амплитуды, скорости и ускорения, темпа и ритма, преемственности в используемой последовательности движений. Как и развитие ощущений, развитие восприятия в значительной мере облегчается определением четких ориентиров движения, обеспечением срочной обратной связи, специальными упражнениями, предусматривающими варьирование скорости движения, применением снарядов различного веса, специальными подводящими упражнениями, расчлененным выполнением движения, точной терминологией, словесными отчетами спортсмена о выполняемом движении.

Совершенствование техники движений тесно связано с воспитанием двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Эти качества не проявляются изолированно: всегда некоторому проявлению силы сопутствует проявление скорости и точности, проявление скорости требует определенной выносливости, а проявленная выносливость порой весьма специфична по отношению к характеристикам силы, точности и скорости.

Конкретные соревновательные действия требуют от спортсменов проявления двигательных качеств в их оптимальном сочетании. Здесь могут быть акценты на одном из качеств, проявление качеств в некоторой узкой зоне (например, взрывной выносливости), а также не обязательно равнозначное сочетание нескольких качеств.

Проявление взаимодействия качеств существенным образом зависит от уровня подготовленности спортсмена. На начальных этапах подготовки проявление скорости часто требует от спортсмена про­явления выносливости (например, в плавании и беге на короткие дистанции). По мере роста спортивных результатов двигательные качества в большей мере специализируются, при этом высокое развитие одного или нескольких из качеств может оказаться даже тормозом для развития ведущего качества. Известны случаи, когда надолго прекращался рост результатов выдающихся спортсменов, если в тренировках был сделан неоправданно сильный акцент на развитие одного или нескольких качеств. Очень часто двигательные качества при умелом сочетании их развития оказываются взаимодополняющими. Например, развитие силы преимущественно в динамическом режиме может благоприятно сказаться на развитии быстроты. Однако преобладание медленных или статических нагрузок в развитии силы вряд ли приведет к тому же результату.

Не менее важным фактором физической подготовки спортсмена является степень осознанности навыков и проявления двигательных качеств. Здесь также существует достаточно сложная зависимость контроля сознания над реализацией навыков и проявлением двигательных качеств. С одной стороны, фактор контроля на первой стадии освоения навыка оказывает благоприятное влияние на эффективность его формирования и проявления физических качеств.

Однако впоследствии, по мере необходимости повышения автоматизированности навыков и проявления двигательных качеств, контроль сознания может оказаться неблагоприятным фактором, снижающим возможности проявления скорости, силы, точности и выносливости. Условием дальнейшего использования сознательных форм деятельности в совершенствовании навыков и воспитании двигательных качеств является формирование специализированного восприятия, получившего в спортивном обиходе обобщающее название « чувства».

Примером могут быть: «чувство воды» у пловцов и гребцов, «чувство дистанции» у боксеров, «чувство мяча» у спорт-игровиков, «чувство снега» у лыжников, «чувство ворот» у вратарей, «чувство снаряда» у гимнастов и многие другие. Не исключено, что этим термином подчеркивается особая роль чувственной ткани сознания в формировании специализированного восприятия. Практически каждый вид спорта требует от спортсмена формирования сложнейшего комплексного восприятия, в которое входят не только параметры движения, но и оценка физических качеств. Часто по наличию специализированного восприятия судят об уровне спортивной формы.

Спортсменам хорошо известно о существовании многочисленных «чувств», связанных именно с проявлением двигательных качеств: чувство скорости, чувство ритма, чувство времени, чувство силы и т.п. Как правило, специализированные восприятия по механизму своего возникновения и функционирования связаны вначале со зрительным анализатором. По мере дальнейшего освоения они становятся межанализаторными и многофункциональными, при этом ведущую, интегративную роль в этом синтезе играет двигательный анализатор. На вершине спортивного мастерства сознательный контроль чаще всего снова осуществляется одномодально, однако ведущая роль не обязательно принадлежит зрительному анализатору.

Как правило, в качестве такого «высшего контролера» выступает анализатор, обеспечивающий наиболее объективную наиболее существенную информацию о параметрах соревновательных действий. При этом каждый из последующих уровней сознательного контроля базируется и включает ранее возникшие формы контроля функций и навы­ков. Такая динамика развития специализированного восприятия двигательных качеств обеспечивает не только надежность соревновательных действий, но и их вариативность в соответствии с меняющимися условиями.

Формирование и динамика развития специализированного восприятия в психологической подготовке спортсмена обеспечивается сочетанием идеомоторной и психомышечной тренировок, ис­пользованием различных психотехнических игр и заданий. Без всяких преувеличений можно сказать, что ведущим фактором становления и развития специализированного восприятия в спорте являются личностные качества спортсмена. В терминах «сила», «быстрота», «точность», «выносливость» и понятиях силы, подвижности, аккуратности и стойкости характера видны далеко не простые аналогии.

Сила, выносливость, быстрота должны быть воспитаны. Сила может быть умной или глупой, мягкой или грубой, доброй или злой, ломовой или осторожной. Проявление свойств характера не только на тренировках и соревнованиях, но и в повседневной жизни, приводит к более существенным системным изменениям психики спортсменов. Надежность соревновательных действий спортсменов находится в теснейшей зависимости от надёжности его поведения в самых различных условиях жизнедеятельности. Надежный вратарь чаще всего надежный человек во всех смыслах, а не только в воротах. Спринтер чаще всего быстр и в решении жизненных задач, стайер вынослив и терпелив, а штангист или легкоатлет-метатель редко обладают слабым (нево­левым) характером.

Важность субъективного восприятия спортсмена

Необходимо точное представление о том, как конкретный спортсмен субъективно воспринимает сложившуюся ситуацию и какой личностный смысл он ей придает. Следовательно, повышение прогностической ценности личностных и других методик может идти по двум линиям: а) за счет разработки специфических для спорта вариантов соответствующих личностных шкал и б) за счет разработок методик, позволяющих измерить отношение спортсмена к соответствующей ситуации, а точнее -- характеризовать, конкретизировать субъективное восприятие спортсменом ситуации предстоящей деятельности.

Сочетание этих двух подходов (учет специфики спорта и особенностей ситуации, в которой действует спортсмен), видимо, и есть тот оптимальный вариант, к которому придут в ближайшее время психологи спорта, особенно те, кто работает в области диагностики и регуляции предсоревновательных состояний. В некоторых случаях предпринимались, правда немногочисленные, попытки дальнейшей детализации опросников и шкал вплоть до вида спорта и даже до определенного амплуа. Видимо, это нерационально, поскольку стандартизированные опросники в данном случае просто не нужны.

Следовательно, в целом можно рекомендовать применение общепсихологических и спортивно-специфических опросников, дополняемые клинически стандартизированными или нестандартизированными интервью. Последнее позволяет уточнить отдельные положения и результаты тестирования спортсмена, выявить ряд факторов, личностно значимых для конкретного спортсмена, и индивидуализировать работу с ним.

Размещено на Allbest.ru