Физиологическую особенность восприятия музыки исследовал еще И.М. Сеченов. По его мнению, слуховое восприятие, как и мышечное, связано с временными ощущениями, в то время как зрительное - с пространственными. «Если на слух человека падает какой-нибудь звук, например, музыкальный тон, то человек чрезвычайно легко определяет его продолжительность и характеризует это словами… В способности уха ощущать тягучесть звука лежит условие для анализа последнего во времени. Этой способностью обладают в наивысшей степени певцы. Но ведь та же способность должна лежать и в основе умения придавать своей речи определённый характер: один слог протянуть долго, другой меньше, а третий произнести очень отрывисто. Стало быть, этой способностью обладают уже и «неразумные дети» Сеченов И. М. Произвольные движения // Рефлексы головного мозга, т.2. - М.: Учпедгиз, 1953. С. 77.. Восприятие объединяет высшие уровни психической деятельности, в том числе и речь.

Н.А. Фомина обращает внимание на характер синтетической деятельности (музыки и движения) как необходимое условие продуктивного процесса восприятия и развития двигательной активности. Методика обучения детей физической активности под музыку выстраивается от понимания общего нахождения жизненных аналогов чувствам и образам к всё более тонкому слушанию средств музыкальной выразительности и мелодической ориентации, которая приводит к значительному обогащению интерпретации музыкальных образов в движении Фомина Н.А., Максимова С.Ю. Прописнова Е.П. Музыкально-двигательное воспитание в области физической культуры (учебное пособие с грифом ФА по ФКиС). - Волгоград: ВГАФК, 2006. С. 22..

Музыкальные занятия являются частью системы работы с детьми, обучающимися в младшей школе. На музыкальных занятиях ребенок чувствует себя бодрым, жизнерадостным, у него снимается зажатость, закомплексованность, появляется вера в себя, свои силы. Он свободно движется, т.е. развивается координация, появляются положительные эмоции, а это, в свою очередь, тоже влияет на здоровье. Как сказал В.А. Сухомлинский «Музыка - воображение - фантазия - сказка - творчество - такова дорожка, идя по которой ребенок развивает свои духовные и физические силы» Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учебное пособие для вузов. - М.: Просвещение, 1989..

Музыка на уроках аэробики является не только фоном, создающим эмоциональный настрой занятия, но и средством формирования умения выполнять движения в согласовании с ритмом, динамикой, характером произведения.

Музыкальный ритм, помимо временных соотношений звуков, т. е. разнообразных сочетаний звуков разной длины, заключает в себе некое своеобразное внутреннее состояние, выраженное в характере музыки, в ее динамических оттенках, в построении музыкальной мысли. Отражая эти особенности музыкального ритма, движение получает внутреннюю содержательную и эмоциональную окраску, оставаясь в то же время свободным Лисицкая Т.С. Материалы курса «Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе»: лекции 1-4. - М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2009. С. 46..

Правильное использование музыки способствует лучшему усвоению двигательного навыка. Ритм должен быть четким и ясным. При этом желательно, чтобы музыкальная тема по характеру была отвлеченной, без активного воздействия на воображение занимающихся и их эмоциональное состояние. Таким образом, осваивается в основном метроритмическая связь движений и музыки. По мере освоения упражнений, когда ставится задача совершенствования техники, нужно использовать эмоциональную музыку Лисицкая Т.С. Материалы курса «Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе»: лекции 1-4. - М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2009. С. 31..

Кроме того, к музыкальному сопровождению предъявляется еще одно требование - равномерность. Построение музыкального произведения, в котором отдельные части равномерны, называется квадратным.

Музыкальное сопровождение можно рассматривать и как фактор воздействия на занимающихся в процессе обучения упражнениям за счет изменения темпа и ритма музыкального сопровождения. Правильная методика применения музыки способствует успешному усвоению двигательного навыка Фомина Н.А., Максимова С.Ю. Прописнова Е.П. Музыкально-двигательное воспитание в области физической культуры (учебное пособие с грифом ФА по ФКиС). - Волгоград: ВГАФК, 2006. С. 33.. Важным методическим приемом является и изменение темпа выполнения хореографических движений: можно замедлять или ускорять темп в зависимости от стадии усвоения элемента, соединения или целой комбинации.

Если в начале изучения нового хореографического материала темп будет слишком быстрым, то, как правило, такая ситуация может привести к перенапряжению, скованной работе мышц, неспособности детей и подростков понять задание и повторить его, что, в свою очередь, может вызвать раздражение, развить комплекс неспособности к данному роду двигательной активности. Поэтому «поспешать надо медленно». Но и слишком затягивать выполнение движений в замедленном темпе также не следует, так как в этом случае снизится воздействие занятия на кардиореспираторную систему, а следовательно, и оздоровительный эффект на организм занимающихся Лисицкая Т.С. Материалы курса «Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе»: лекции 1-4. - М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2009. С. 47..

Следует помнить о принципе «золотой середины». Нельзя сразу требовать от занимающихся эмоционального выразительного исполнения слагаемых комбинации, а тем более - комбинации целиком. Сконцентрируйте внимание на технической стороне, правильной последовательности элементов, ориентировке в пространстве, а затем вносите эмоциональность, выразительность.

Глава 2. Влияние ритмической гимнастики на организм младшего школьника

2.1 Ритмическая гимнастика

О благотворном воздействии ее средств на организм и развитие детей писали многие исследователи на протяжении всего 20 века. Но возможности музыкально-двигательного воспитания для всестороннего развития личности изучены далеко не полностью.

Ритмическая гимнастика представляет собой совокупность средств физического воспитания, музыки, литературы и игры-драматизации, обеспечивающих ярко выраженную интеграцию двигательной и познавательной деятельности дошкольников, и направлена на эффективное развитие физических и психических способностей детей Здоровье и поведение школьников: Социально-педагогический мониторинг здоровья, физической активности и образа жизни школьников: Уральский федеральный округ / Сост. Аи. Федоров, С.Б. Шарманова. - Челябинск: УралГ АФК, ЧГНОЦ Ура РАО, 2004. С. 21..

Цель занятий ритмической гимнастикой: оптимизация физического и психического развития детей.

1. Задачи на коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата и укрепление мышечных групп:

способствовать коррекции нарушений осанки и плоскостопия;

укреплять мышцы спины и брюшного пресса;

закреплять навыки удержания правильного положения спины;

укреплять мышечные группы стопы;

исправлять неправильную постановку стоп при ходьбе;

способствовать укреплению поражённых мышечных групп;

развивать силу и выносливость мышц плечевого пояса;

развивать силу и выносливость мышц спины и брюшного пресса;

развивать силу и выносливость мышц ног, голени, голеностопа.

2. Задачи на повышение деятельности функциональных систем организма.

повышать функциональные возможности дыхательной системы;

повышать общую выносливость организма.

3. Задачи, направленные на развитие физических качеств детей:

развивать координацию движений;

развивать силовые способности;

развивать скоростные качества;

развивать скоростно-силовые качества;

развивать выносливость Здоровье и поведение школьников: Социально-педагогический мониторинг здоровья, физической активности и образа жизни школьников: Уральский федеральный округ / Сост. Аи. Федоров, С.Б. Шарманова. - Челябинск: УралГ АФК, ЧГНОЦ Ура РАО, 2004..

Одна из самых востребованных программ по ритмической гимнастике «В музыкальном ритме сказок» ориентирована на природную потребность школьников к двигательной активности как источнику развития, игре как ведущей деятельности, на интерес детей к музыке и литературе как источникам радости и познания Семенова Е.Л. Формирование культуры здоровья подрастающего поколения: проблемы становления и развития: автореф. дис. … канд. социол. наук. - Екатеринбург, 2004. С. 16..

Программа представлена преемственными комплексами физических упражнений, выполняемых в соответствии с музыкой и сюжетами литературных произведений - сказок. Последовательное их освоение позволяет решать основные задачи физического воспитания в совокупности с общепедагогическими.

Учитывая особенности психофизического развития и потребностей детей, сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика превращает каждое занятие в увлекательную игру-драматизацию. С помощью специально организованных двигательных действий -- физических упражнений -- дети учатся передавать характер героев литературных произведений, их взаимодействия. Каждое упражнение имеет свой образ, тем самым становится понятным ребенку.

Базовой структурной единицей занятия является сюжетно-ролевой комплекс ритмической гимнастики. В нем выделяются три взаимосвязанных компонента - двигательный, музыкальный и литературный.

Двигательная составляющая представлена физическими упражнениями различной направленности. В состав комплексов входят основные виды движений, общеразвивающие упражнения, упражнения акробатики, художественной гимнастики, танца, хореографии, упражнения с использованием спортивных снарядов, тренажеров, предметов. В каждом комплексе условно выделяется подготовительная, основная и заключительная части в соответствии с закономерностями распределения физиологической нагрузки в течение физкультурно-тренировочного занятия.

Выполнение упражнений поточным способом с большим количеством повторений дает возможность соединить преимущество циклических видов деятельности (бег, ходьба, плавание и др.) с их аэробными возможностями с доступностью и эмоциональностью гимнастических упражнений. Такие занятия эффективно воздействуют на сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, эндокринную системы организма. Возникает возможность стандартизировать физическую нагрузку благодаря использованию строго регламентированных временем и количеством двигательных действий комплексов упражнений Зобкова Е. В. Формирование положительного отношения младших школьников к физической культуре средствами поливариантного воздействия: монография / Е. В. Зобкова, И. Е. Коновалов. - Набережные Челны: НГТТИ, 2009. С. 93..

На физкультурных занятиях, базирующихся на ритмической гимнастике сюжетно-ролевой направленности идет одновременно развитие физических качеств и формирование базы эстетических движений тела и его звеньев. Эти два момента настолько связаны между собой, что отделить их друг от друга очень сложно.

Комплексы ритмической гимнастики регламентированы музыкой и сюжетами сказок, по сценарию которых они разрабатываются. Сказки это первые литературные произведения, к которым прикасается каждый ребенок в период школьного детства. Сказка активизирует его воображение, заставляет сопереживать и внутренне содействовать персонажам, а в результате этого сопереживания у него появляются не только новые знания и представления, но и, что самое главное, новое эмоциональное отношение к окружающему: к людям, предметам и явлениям.

Восприятие литературного произведения - очень сложная, развивающая во времени внутренняя деятельность, в которой участвуют воображение, восприятие, внимание, мышление, память, эмоции, воля. Каждый из этих процессов выполняет свою важную функцию в общей деятельности - в знакомстве с явлениями окружающей действительности через искусство Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учебное пособие для вузов. - М.: Просвещение, 1989..

Для каждой возрастной группы младших школьников предлагаются базовые сюжетно-ролевые комплексы ритмической гимнастики, на основе которых планируются физкультурные занятия. Освоение комплексов не является самоцелью. Развитие ребенка, его устремление к освоению новых видов движений - вот задача педагога, которую можно решить, только, используя гуманные, демократичные методы управления педагогическим процессом. Без муштры и нажима, постоянно поддерживая высокий интерес детей к занятиям, используя игру как основной метод организации можно эффективно и быстро обучать детей достаточно сложным двигательным действиям. Не механическое заучивание последовательности двигательных действий и их отработка, а использование выразительных, эмоциональных телодвижений для развития пластики, кондиционных и координационных способностей, а так же развития познавательных процессов (памяти, внимания, мышления, воображения) - вот задача каждого занятия.

«Обучаемся, играя!» - основной принцип занятий ритмической гимнастикой. Замечательно сказал основоположник ритмической гимнастики Ж. Далькроз по поводу проведения занятий с детьми: «Мы не знаем более могущественного и более благоприятного средства воздействия на жизнь и процветание всего организма, чем чувство радости... Урок ритмической гимнастики должен приносить детям радость» Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учебное пособие для вузов. - М.: Просвещение, 1989. С. 12.. Перефразируя, можно сказать, что каждое физкультурное занятие должно приносить детям радость.

2.2 Влияние занятий ритмической гимнастикой на организм младшего школьника