Особенности взаимосвязи мотивации достижений и нервно-психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции
Проблема здорового образа жизни в современном обществе. Теоретические подходы к исследованию мотивации достижения и нервной психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции. Особенности мотивационной сферы личности спортсмена.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | курсовая работа |
Язык | русский |
Дата добавления | 10.10.2013 |
Размер файла | 260,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
БИРСКИЙ ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Социально-гуманитарный факультет
Кафедра психологии
Курсовая работа
Особенности взаимосвязи мотивации достижений и нервно - психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции
Выполнил студент
курса заочного отделения
Багманов И.Ф.
Научный руководитель
ассистент Золина Н.Г.
Бирск 2013г.
Содержание
Введение
Глава I. Теоретические подходы к исследованию мотивации достижения и нервной психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции
1.1. Мотивация достижения успеха у подростков, занимающихся в спортивной секции
1.2. Нервная - психологическая устойчивость у подростков, занимающихся в спортивной секции
Выводы по 1 главе
Глава II. Опытно - экспериментальная работа
2.1 Методы описания исследования
2.2 Анализ и интерпретация результатов исследования
Выводы по 2 главе
Заключение
Список используемой литературы
Приложение
Введение
Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей и подростков. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека. Но в школах этой проблеме уделяется крайне недостаточное внимание. Обучающиеся пропускают уроки физкультуры, многие мальчики и девочки курят уже с седьмого класса, с каждым годом все больше и больше детей занимаются в специализированной медицинской группе, а в спортивных секциях занимаются преимущественно те ребята, которые имеют хорошее здоровье и любят спорт. Вот почему вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.
Специфика спортивной деятельности предполагает высокие физические нагрузки и психическое напряжение, что требует от спортсмена выраженной внутренней мотивации. Из сотен тысяч детей, ежегодно пополняющих спортивные секции, лишь единицам удастся пройти долгий и успешный спортивный путь. Так, например, в исследованиях И.И.Алиханова, М.Г. Чачанашвили установлено, что более 75% ребят уходят из секции борьбы в течение первого полугодия с начала занятий, похожие данные можно привести и в отношении других видов спорта[1]. В качестве причин отсева на ранних этапах занятия спортом называют: недостатки в работе тренеров на этапе отбора, нерациональное планирование учебных нагрузок, недостаток материально-технической базы ДЮСШ и множество других. Исследования Р.А. Пилоян, Е.Г. Бабушкина, А.П. Шумилина и др., показывают, что основной причиной отсева из тренировочных групп является снижение мотивации в спорте, что подчеркивает актуальность данного исследования.
Цель исследования: изучение взаимосвязи мотивации достижения успеха и нервно - психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции.
Объект исследования: подростки, занимающиеся в спортивной секции.
Предмет исследования: взаимосвязь мотивации достижения успеха и нервно - психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции.
Гипотеза исследования: существует взаимосвязь мотивации достижения успеха и нервно - психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции.
Эмпирическая база исследования: В исследовании приняли участие 11 человек.
Глава I. Теоретические подходы к исследованию мотивации достижения и нервной психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции
1.1. Мотивация достижения успеха у подростков, занимающихся в спортивной секции
Так как понятие мотивации достижения успеха относиться к такой сложной категории в структуре личности человека как мотив, то мы считаем необходимым, начать работу именно с изучения этого понятия.
Мотив - это побуждения к деятельности, связанные с удовлетворением потребности субъекта. Под мотивом также часто понимают причину, лежащую в основе выбора действий и поступков, совокупность внешних и внутренних условий, вызывающих активность субъекта.
Термин «мотивация» представляет собой более широкое понятие, чем термин «мотив». Слово «мотивация» используется в современной психологии в двояком смысле: как обозначающее систему факторов, детерминирующих поведение (сюда входят, в частности, потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и многое другое), и как характеристика процесса, который стимулирует и поддерживает поведенческую активность на определенном уровне. Чаще всего в научной литературе мотивация рассматривается как совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и активность.
Мотивация достижения - это специфический вид мотивации человека. Первым, кто выделил подобный вид мотивации, был Г. Мюррей.
Далее разработка проблематики мотивации достижения продолжалась многими психологами. Американский ученый Д. Маклелланд полагает, что потребность в достижении «является бессознательным побуждением к более совершенному действию, к достижению стандарта совершенства». Характерными чертами людей, с выраженной мотивацией достижения он считает: 1) предпочтение работать в условиях максимального побуждения мотива достижения (то есть решать задачи средней степени трудности) 2) мотивация достижения не всегда приводит к более высоким, чем у других результатам. А высокие результаты не всегда есть следствие актуализированного мотива достижения 3) взятие на себя личной ответственности за выполнение деятельности, но в ситуациях низкого или умеренного риска, и если успех не зависит от случайности 4) предпочтение адекватной обратной связи о результатах своих действий 5) стремятся к поиску более эффективных, новых способов решения задач, то есть склонны к новаторству [9, 672].
Иные представления о мотивации достижения развиваются немецким психологом Х. Хекхаузеном. Согласно его взглядам, мотивация достижения - «попытка увеличить или сохранить максимально высокими способности человека ко всем видам деятельности, к которым могут быть применены критерии успешности и где выполнение подобной деятельности может, следовательно, привести или к успеху, или к неудаче». Характерные признаки мотивации достижения: 1) сама идея достижения предполагает две возможности: достигнуть успеха и потерпеть неудачу. У лиц с высокой мотивацией достижения выражена ориентация на достижение успеха 2) мотивация достижения проявляется тогда, когда деятельность предоставляет возможности для совершенствования. Задачи должны быть средней степени трудности 3) мотивация достижения ориентирована на определенный конечный результат, на цель. При этом для мотивации достижения «характерен постоянный пересмотр целей» 4) для людей с высокой мотивацией достижения характерно возвращение к уже прерванным занятиям и доведение их до конца [26, 864].
В отечественной психологии одним из наиболее авторитетных авторов по данной проблематике является Т. О. Гордеева. Под мотивацией достижения понимается мотивация достиженческой деятельности. Достиженческая деятельность - деятельность, связанная с целенаправленным преобразованием субъектом окружающего мира, себя, других людей и отношений с ними. Такая деятельность «мотивируется стремлением сделать что-то как можно лучше и/или быстрее, совершить прогресс, за которым стоят базовые человеческие потребности в достижении, росте и самосовершенствовании».
Также в отечественной психологии мотивация достижения исследуется М.Ш. Магомед-Эминовым, который определяет мотивацию достижения как функциональную систему интегрированных воедино аффективных и когнитивных процессов, регулирующую процесс деятельности в ситуации достижения по всему ходу её осуществления. Можно выделить особые структурные компоненты, выполняющие специфические функции в процессе мотивационной регуляции деятельности: мотивация актуализации (побуждение и инициация деятельности), мотивация селекции (процессы выбора цели и соответствующего ей действия), мотивация реализации (регуляция выполнения действия и контроль реализации намерения), мотивация постреализации (процессы, направленные на прекращение действия или смену одного действия другим).
Мотивация достижения успеха - стремление к улучшению результатов, неудовлетворенность достигнутым, настойчивость в достижении своих целей, стремление добиться своего, во что бы то ни стало - является одним из ядерных свойств личности, оказывающих влияние на всю человеческую жизнь [26, 864].
Для того, что бы лучше рассмотреть мотивацию достижения успеха в спорте, начнем с рассмотрения самой мотивации в спортивной деятельности.
Мотивацию в спорте стали изучать давно. Но только в семидесятые годы наметился кардинальный перелом в решении этого очень сложного вопроса. В.А. Демин [5, 486] не только раскрыл сущность данного явления, но и разработал научный метод его исследования. В дальнейшем он сам и его ученики выяснили особенности мотивации спортсменов в различных видах спорта; уточнили, какие факторы на нее влияют; обнаружили зависимость спортивного результата от характера и выраженности этой стороны психики. За прошедшие годы многое изменилось в мире спорта. Н.А. Худадов, обнаружил увеличение роли материальных потребностей в структуре мотивации современных спортсменов [13, 22].
Мотивация в спорте предполагает наличие факторов и процессов, побуждающих спортсменов к действию или бездействию в различных ситуациях. В спортивной деятельности важно изучение причин, которые детерминируют предпочтение конкретных лиц заниматься тем или иным видом спорта.
Как известно, в настоящее время выделяют три группы мотивов: физиологические (биологические), психологические и социальные. Источниками мотивации могут быть внешние (поощрения, награды) и внутренние (потребность в признании, самоутверждении).
Важнейшая роль мотивации заключается в возможности осуществления «управляемой тренировки» и формирования поведения спортсменов посредством использования структурных компонентов мотивации.
Оптимизацию поведения спортсменов может проводить тренер, используя для его корреляции систему поощрений и наказаний. Это чрезвычайно действенный фактор, интенсивность влияния которого увеличивается, если поощрение или наказание спортсмен получает в присутствии своих товарищей по команде.
Способность тренера донести до спортсменов понимание того, что высокий смысл спортивной деятельности заключается в самосовершенствовании, самоутверждении собственного я, в победе не только соперников, но и собственных слабостей, обеспечит один из мощных рычагов положительной мотивации к спортивной деятельности. Спортсмен должен глубоко осознать, что познание жизни и себя возможно только через преодоление сложностей: бороться, чтобы научиться преодолевать любые препятствия, уметь подвергать себя напряжениям, успешно переносить трудности и добиваться успеха - это все мощные мотивы к спортивной деятельности [18, 49].
В безудержном стремлении к победе тренер должен научить спортсменов уважать мнение, желания и потребности коллег и окружающих их людей. Приобретение, в процессе тренировок, обширного спектра двигательный возможностей обеспечивает спортсмену более гарантированный (чем у не спортсменов) успех в других видах деятельности и в разных жизненных ситуаций. Это положение, при умелом преподнесении его спортсменам, будет служить достаточно сильным мотивом к занятиям спортом.
Максимальное использование своих физических и интеллектуальных способностей учит спортсменов стремлению к совершенству, воспитывает уважение к труду, получение удовлетворения не только от результата (выигрышей, побед), но и от процесса (упорных тренировок).
Высокомотивирующим аспектом в спортивной деятельности является престиж спортсмена высокого класса, чемпиона, в обществе. Достижение престижа, известности, является одним из главных условий полноценной самореализации человека.
Занятия спортом позволяют ощутить потребность общества в своей деятельности, почувствовать себя частью коллектива, получить возможность доказать, что ты не последний в нем [16, 49].
Мотивация спортсмена в значительной степени определяет уровень его специальной подготовки, которая является одной из основных составляющих его спортивных успехов. Дело в том, что сила и устойчивость мотивации во многом определяется возможностями субъекта удовлетворить себя в конкретном виде спортивной деятельности, а уровень специальных знаний, умений и навыков детерминирует возможности спортсмена. Поэтому понятно, что в спортивных достижениях мотивация играет определенную роль, т.к. она диктует степень проявления возможностей спортсмена. Именно в связи с этим становится понятным, что между мотивацией и успехом в спортивной деятельности проявляется принцип обратной связи.
Учитывая отмеченное выше, тренеру и спортсменам следует стремиться к формированию мотивации достижения высоких результатов в своей спортивной деятельности. Поэтому тренер обязан строить учебно-тренировочный процесс с учетом индивидуальной мотивации каждого спортсмена.
Структуру мотивации спортсмена по степени взаимосвязи со спортивными результатами можно разделить на три группы. В первую группу входят компоненты, отражающие принципиальную ориентацию на данный вид спорта и деятельности спортсмена. Они имеют прямую связь с его спортивными результатами и поэтому тренер должен сделать все, чтобы отношение к данному виду деятельности у спортсмена было максимально положительным.
Ко второй группе относятся компоненты, отражающие потребности спортсмена в благоприятном социально-личностном микро-климате, в приобретении специальных умений и навыков, в отсутствии болевых ощущений, а также отрицательных психогенных влияний условий соревнований.
В третью группу компонентов входят факторы, отражающие материальную ориентацию и материальные потребности спортсмена, а также информация о его предстоящих соперниках.
Таким образом, можно подчеркнуть, что знание особенностей мотивационной сферы личности спортсмена позволяет целенаправленно готовить его к достижению высоких результатов. Именно в связи с этим практическое применение принципов мотивации спортивной деятельности является тем резервом, который может сделать качественный скачок в деле подготовки спортсменов [16, 49].
Переходя к рассмотрению непосредственно мотивации достижения успеха, хотим отметить несколько моментов. Отношение к спорту, как и сам спорт за последние 10-15 лет сильно изменилось. Многие работы [2, 224] показывают, что не редко у спортсменов в структуре мотивации более важным является не потребность в самоутверждении, саморазвитии, а материальное благополучие. Так же стоит сказать, что многое зависит от уже имеющихся достижений спортсмена и жизненных ситуаций, в которых находиться спортсмен. Стоит так же сказать и о мотивации у спортсменов занимающихся карате, так как именно представители данного вида спорта учувствуют в эмпирическом исследовании этой работы.
Мотивация у занимающихся каратэ-до и другими восточными единоборствами имеет определённую специфику и отличается от мотивации в других видах спорта. Это связано с методиками преподавания восточных единоборств, в основе которых лежат не только культурные традиции востока, но и глубокие религиозно-философские корни. В преподавании каратэ на первое место выходит воспитание личности в целом, а не развитие личностных особенностей, способствующих достижению высоких результатов на соревнованиях, например, таких как агрессивность. Наблюдаемый в настоящее время процесс становления каратэ-до как вида спорта, а не боевого искусства, ведёт за собой изменение методики преподавания, и естественно, мотивации занимающихся. Это приводит к потере духовного и нравственного потенциала боевых искусств.
Мотивация и ценностная ориентация занимающихся каратэ с увеличением стажа занятий становятся более структурированными, структура мотивации изменяется от направленности на результат к направленности на процесс. Направленность на спортивный результат с увеличением стажа занятий снижается. Мотивы занятий каратэ-до с ростом стажа спортсменов влияют на систему ценностей, снижая значимость ценностей самоутверждения и увеличивая значимость этических ценностей, ценностей дела и ценностей принятия других. Значимость влияния занятий каратэ-до на взаимоотношения с окружающей социальной средой с увеличением стажа занятий возрастает.
Структура мотивации, мотивы, как мы выяснили, меняются, но одно остается постоянно. Заниматься спортивной деятельностью на протяжении долгого времени сложно, если не достигаешь каких либо результатов. А достижения результатов не возможно, если у спортсмена нет мотивации достижения на успех.
Стремление к достижению успеха или «мотив достижения» по мнению зарубежных авторов - это устойчиво проявляемая потребность индивида добиваться успеха в различных видах деятельности. Изначально эта диспозиция понималась как устойчивую потребность в достижении результата в работе, как стремление «сделать что-то быстро и хорошо, достичь уровня в каком-либо деле». Эта потребность носит генерализованный характер и проявляется в любой ситуации, независимо от конкретного ее: содержания. Тем более это сложное психологическое образование приобретает особое значение для спортсменов вообще. Структура спортивной мотивации включает следующие аспекты:
- Побудительные основания, которые отражают принципиальную ориентацию спортсмена на удовлетворение духовных потребностей - самоутверждение, самовыражение.
- Мотивация достижения цели у спортсменов, в которой преобладают мотивы надежды на успех.
В содержание мотива спортсмена на достижение успеха входят: стремление к победе, эмоциональный фактор, способность «бороться до конца». Наибольшей силой мотива необходимо обладать спортсменам командных игровых видов спорта, требующих преимущественного проявления не только выносливости, но и внимания, ориентацию на взаимодействие с коллективом и тренером.
Результаты одного из тестирования, проведенного на базе хоккейной команды, занимающей призовые места в высшей лиге, показали, что у 80% исследуемых спортсменов ведущей является мотивация достижения успеха. Однако 20 % спортсменов не продемонстрировали высокого и даже среднего уровня по этому показателю. Это связано с тем, что для игроков, которые показали низкий уровень мотивации достижения успеха, еще не прошел адаптационный период, во время которого и формируется данное психологическое образование, так как практически все они являлись вновь прибывшими в команд [8, 18]. Но можно смело говорить, что спортсмены, которые достигают высоких результатов, имеют мотивацию достижения успеха.
Таким образом, в современной психологии существует мнение, что спортсмены, имеющие высокий уровень мотивации достижения успеха, имеют хорошо осознанные цели и не только стремятся достичь высоких результатов и утвердиться в роли лидера, но и обладают хорошо развитым чувством долга, ответственности перед тренером и товарищами по команде, что и является очень важными показателями.
1.2. Нервно - психологическая устойчивость у подростков, занимающихся в спортивной секции
Устойчивость - это комплексная системная характеристика личности, выраженная путем объединения уровней жизни и деятельности человека.
Понятие нервно-психическая устойчивость, в зависимости от авторов, включаются различные эмоциональные феномены, на что указывают Л.М. Аболин, М.И. Дьяченко и В.А. Пономаренко [3, 45].Так некоторые авторы рассматривают нервно-психическую устойчивость как "устойчивость эмоций", а не функциональную устойчивость человека к эмоциогенным условиям. При этом под "устойчивостью психики" понимаются и эмоциональная стабильность, и устойчивость эмоциональных и психических состояний и отсутствие склонности к частой смене эмоций. Таким образом, в одном понятии объединены разные явления, которые не совпадают по своему содержанию с понятием "нервно-психическая устойчивость".
Для Т. Рибо, Е.А. Милеряна, С.М. Оя, О.А. Черниковой, Н.А. Аминова и ряда других авторов нервно-психическая устойчивость равнозначна нервно-психической стабильности, так как они говорят об устойчивости определенного эмоционального состояния. С.М. Оя одним из признаков нервно-психической устойчивости считает наличие незначительных сдвигов в величинах показателей, характеризующих эмоциональные реакции, а Е.А. Милерян в книге "психологический отбор летчиков" (1966) пишет, что под эмоциональной устойчивостью следует понимать и невосприимчивость к эмоциогенным факторам (наряду со способностью контролировать и сдерживать возникающие астенические эмоции) [28, 106]. Н.Д. Левитов связывает эмоциональную устойчивость с неустойчивостью настроений и эмоций, а Л.С. Славина - с "аффектом неадекватности", проявляющимся в повышенной обидчивости, замкнутости, упрямстве, негативизме. Л.П. Баданина, понимая под нервно-психической неустойчивостью интегративное личностное свойство, отражающее предрасположенность человека к нарушению эмоционального равновесия, включила в число показателей этого свойства повышенную тревожность, фрустрированность, страхи, нейротизм. Так же понимают эмоциональную устойчивость и зарубежные авторы. Дж. Гилфорд рассматривает эмоциональную неустойчивость как легкую возбудимость, пессимистичность, озабоченность, колебание настроений. П. Фрессс в качестве главной характеристики эмоциональности выделяет эмоциональную неустойчивость (невротичность), характеризующуюся чувствительностью человека к эмоциогенным ситуациям. Близко к такому пониманию нервно-психической устойчивости - нервно-психическое напряжение введенное Р. Кеттелом и др., понятие "аффективная устойчивость", под которой понимается отсутствие невротических симптомов и ипохондрических проявлений, спокойствие, устойчивость интересов.
Таким образом, нервно-психическая устойчивость, с точки зрения названных выше авторов, характеризуется эмоциональной невозмутимостью, невпечатлительностью, т.е. нереагированием человека на эмоциогенные раздражители, ситуации.
Некоторые авторы понимают под нервно-психической устойчивостью не эмоциональную невозмутимость, а преобладание положительных эмоции. В.М. Писаренко, например рассматривает нервно-психическую устойчивость как "такое свойство личности, которое обеспечивает стабильность стенических эмоций и эмоционального возбуждения при воздействии различных стрессоров". Л.М. Аболин считает правомерным под нервно-психической устойчивостью понимать устойчивость продуктивности деятельности, осуществляемой в напряженных условиях. Понимая слабость такой позиции в связи с тем, что в этом определении не отражены собственно эмоциональные явления, Л.М. Аболин уточняет и расширяет его, отмечая, что нервно-психическая устойчивость "это прежде всего единство различных эмоциональных характеристик, направленных на достижение поставленной цели". Исходя из этого, он дает следующее расширенное определение нервно-психической устойчивости - "это свойство, характеризующее индивида в процессе напряженной деятельности, отдельные эмоциональные механизмы которого, гармонически взаимодействуя между собой успешному достижению поставленной цели". Автор утверждает, что, по существу это функциональная система эмоционального регулирования деятельности. Отсюда главным критерием нервно-психической устойчивости для многих ученых становится эффективность деятельности в эмоциогенной ситуации [12, 145]. О.А. Сиротин включает в определение нервно-психической устойчивости способность человека успешно решать сложные и ответственные задачи в напряженной эмоциогенной обстановке. В.М. Смирнов и А.И. Трохачев пишут, что под нервно-психической устойчивостью понимается константность психических и двигательных функций в условиях эмоциогенных воздействий. Я. Рейковский определяет нервно психическую устойчивость как способность эмоционально возбужденного человека сохранять определенную направленность своих действий, адекватное функционирование и контроль над выражением эмоций. В данных высказываниях за эмоциональную устойчивость по существу принимается способность подавлять эмоциональные реакции, т.е. "сила воли", проявляемая в терпеливости, настойчивости, самоконтроле, выдержке (самообладании), ведущих к стабильности эффективности деятельности. [15, 179-212].
Такими уровнями стали стрессоустойчивость, психологическая устойчивость, психологическая безопасность и психологическая культура. Стрессоустойчивость формируется в детском возрасте в психо(физиологическом), эмоциональном, когнитивном, поведенческом аспекте. В этот период идет формирование физического, (психо-физиологического, телесного) диапазона АНУ.
Психологическая устойчивость формируется в подростковом возрасте, когда помимо психо(физиологического), эмоционального, когнитивного, поведенческого аспекта закладывается устойчивый характер прообраза профессиональной деятельности. В этот период формируется психологический диапазон АНУ.
Психологическая безопасность формируется в юношеском возрасте, Помимо психо(физиологического), эмоционального, когнитивного, поведенческого аспекта и профессиональной деятельности, образуется аспект устойчивости в общении и содействии. В этот период формируется социальный диапазон АНУ.
Психологическая культур формируется в молодости и далее - в зрелом возрасте, что находит отражение помимо психо(физиологического), эмоционального, когнитивного, поведенческого аспекта и профессиональной деятельности, в становлении устойчивого характера созидательной деятельности. В этот период формируется духовно-нравственный диапазон АНУ.
Исходя из предложенного описания, психологическую устойчивость - можно представить, как подсистему психологической безопасности.
Психологическая устойчивость дает возможность каждому психологическому процессу преобразовываться, совершенствоваться, не нарушая единства всей деятельности и развития человека, и способствует накоплению опыта в процессе деятельности. У взрослого человека эти уровни находятся во взаимной преемственности и взаимном соотношении.
Психологическую устойчивость можно рассматривать как новообразование личности в подростковом возрасте. Именно в этом возраст начинает возникать и укрепляться устойчивость в деятельности, что можно подтвердить феноменами самостоятельности и саморегуляции в учебной деятельности старшеклассников, которая является прообразом будущей профессиональной деятельности. Психологическая устойчивость на каждом уровне, стремится к наиболее стабильной форме, какой является сфера. Предложенный Е.Н. Соколовым принцип векторного кодирования сигналов, описанный в виде сферической модели их отображения, может быть использован в качестве методологической основы для диагностики психологической устойчивости личности [20, 287.].
Психологическая устойчивость достаточно обширна во времени и пространстве, поэтому измерение ее «объема» является трудоемкой работой. Однако психологическую устойчивость можно замерить по ее увеличению или уменьшению, то есть изменению «пограничной области».
Методы (анкетирование, тестирование, экспертные оценки), используемые для исследования краевых границ психологической устойчивости, позволили получить интегральные показатели психологической устойчивости подростков, преподавателей-предметников и специалистов.
Традиционно оценивались такие качества, как ситуативная и личностная тревожность педагогов и школьников; численность учащихся в группе «риска» по потреблению психоактивных веществ, показатели агрессивности у школьников. В дополнение к ним был использован метод экспертной оценки, мало затратный по времени проведения. Педагоги, которые по отношению к учащимся, выступали в роли экспертов были специально подготовлены нами.
Экспертной оценке подвергались психологическая устойчивость школьных классов и отдельных учащихся, личная психологическая устойчивость специалистов и самих экспертов. Все данные подвергались пересчету по показателям интенсивности, времени проведения исследования и численности учащихся, охваченных профилактической работой.
«Первичные данные» показали, что средний уровень ситуативной (СТ) и личностной тревоги (ЛТ) у подростков был выше, чем подобные показатели у педагогов. При этом у подростков контрольной группы показатели СТ и ЛТ были незначительно ниже по сравнению с экспериментальной, что в большей14 степени обусловлено расположением школы в высоко криминогенном районе города.
При исследовании агрессии учитывалось, что ее рост наблюдается в моменты снижения психологической устойчивости и может достигать уровня дисстресса. Проведенные предварительные исследования в подростковом сообществе показали, что как в экспериментальной, так и в контрольной группе преобладает высокая степень агрессии и имеется тенденция к экстремальным способам решения проблемы наркотизации школы, идущая вразрез с правами человека и законами нашего общества. Показатели роста агрессии находятся в прямой корреляции с тенденцией к употреблению психоактивных веществ у подростков.
В подростковом, юношеском возрасте физические упражнения, занятия различными видами спорта способствуют активизации умственной работоспособности и психической устойчивости, влияют на деятельность гормональной сферы, усиливая выработку гормонов удовольствия -эндорфинов. При этом резко сокращается выделение адреналина и «стрессовых» гормонов.
Таким образом, двигательная активность снижает чрезмерное эмоциональное напряжение.
В настоящее время двигательный режим большинства учащихся в основном ограничен поездкой на транспорте, подъемом на лифте, занятиями физкультурой в школе (редко - дома), непродолжительными прогулками на улице. В результате большую часть суток подростки ведут малоподвижный образ жизни, выполняя уроки или просматривая телепередачи. Недостаток двигательной активности сказывается на общем состоянии здоровья. Часто меняется артериальное давление, человек быстро утомляется, у него резко меняется настроение. Недостаток движения, гиподинамия, как и переедание, приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний.
Для сохранения здоровья, поддержания высокой работоспособности, укрепления защитных сил организма и преодоления стрессов необходимы регулярные занятия физкультурой и спортом. Главное - найти такой вид спорта или комплекс упражнений, который доставлял бы удовольствие. В этом случае хорошая физическая форма поможет удовлетворить определенные социальные, интеллектуальные и духовные потребности, а не будет самоцелью и навязчивой идеей.
В приобщении детей и подростков к спорту очень большое значение имеет положительная мотивация ребенка к занятиям, которую создает успех, достигнутый в спортивных соревнованиях. Поэтому оздоровительная работа в школе с использованием средств физической культуры и спорта должна проводиться с учетом важной роли соревновательности в ходе занятий, а не только их полезности.
Психологическая устойчивость обладает универсальными свойствами и проявляется у каждого человека в зависимости от возраста. Модель психологической устойчивости, созданная на основе синергетического подхода представляет системное взаимодействие эмоциональных, когнитивных, поведенческих процессов, которые в своей совокупности отражают «ясность» сознания человека.
Выводы по 1 главе
Таким образом, мы рассмотрели исследования мотивации достижения в спорте и в частности один из ее видов - достижения мотивации успеха. Исходя из материала параграфа, мы можем сделать вывод, что мотивация достижения успеха в спорте, является одной из важнейших составляющих, которые позволяют спортсмену быть результативным, достигать побед и быть успешным в своей деятельности.
В игровых видах спорта дифференциация спортсменов по типологическим особенностям проявления свойств нервной системы выражена хуже. Общим является преобладание подвижности нервных процессов. Можно сказать, что в спортивных играх хорошо себя чувствуют спортсмены с любой типологией, всё зависит от того, на какое амплуа они попадают. Например, нападающие в футболе будут иметь типологический комплекс, присущий спринтерам. Полузащитники обладают типологией, связанной с проявлением выносливости, особенно скоростной.
В заключение необходимо отметить, что не бывает плохих или хороших типологических особенностей. Всё зависит от того, насколько своевременно мы узнаем эти особенности у спортсмена, чтобы помочь ему выбрать наиболее подходящий вид спортивной деятельности.
Глава II. Опытно - экспериментальная работа исследования мотивации достижения и нервно - психологической устойчивости у подростков занимающихся в спортивной секции
2.1. Методы описания исследования
Цель исследования: изучение взаимосвязи мотивации достижения успеха и нервно - психологической устойчивости у подростков занимающихся в спортивной секции.
Исходя из цели, были выбраны определенные методы исследования.
Для исследования вопросов мотивации и нервно - психологической устойчивости, существует большое множество различных методик и их модификаций [7, 512]. Методики для нашей работы выбирались с учетом соответствия проблеме исследования, учета возраста испытуемых, возможности интерпретации и обработки результатов. Таким образом, были выбраны следующие методики: «Методика мотивации достижения успеха Т. Элерса», методика определения уровня нервно-психической устойчивости (анкета "Прогноз"). Описание предложенных методик находится ниже по тексту.
Методика мотивации достижения успеха Т. Элерса относится к методикам, изучающим мотивационную сферу личности. Она предназначена для диагностики мотивации достижения успеха. Позволяет проводить диагностику над испытуемыми 17 лет и старше. Данный тест относится к вербальным методам исследования. Сам тест представляет собой перечень вопросов, которых насчитывается 41. Инструкция к тесту звучит следующим образом: «Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте «Да» или «Нет»».
После того, как испытуемый отвечает на предложенные вопросы, следует интерпретация результатов. Для начала необходимо посчитать количество набранных балов. Так за каждый ответ «да» на вопросы два, три, четыре, пять, семь, восемь, девять, десять, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41 начисляется один бал. К сумме полученных баллов необходимо прибавить баллы полученные за ответ «нет» на вопросы шесть, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38, 39. Ответы на ряд вопросов в данной модификации методики не учитываются при интерпретации результатов, это вопросы один, 11, 12, 19, 23, 33, 34, 35, 40. Подсчитываем сумму набранных баллов за ответы, затем сравниваем со шкалой баллов, предложенных авторами методики для того, чтобы сделать вывод по тесту. Если испытуемый набрал от одного до десяти баллов, то у испытуемого низкая мотивация к достижению успеха, у испытуемых, чей результат от 11 до 16 баллов - уровень мотивации к достижению успеха средний, если же результат входит в рамки от 17 до 20 баллов, то умеренно высокий уровень мотивации к достижению успеха у испытуемого, и если свыше 21 балла, то это слишком высокий уровень мотивации к достижению успеха.
Люди, умеренно и сильно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху - достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.
Людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска [17, 126].
"Методика определения уровня нервно-психической устойчивости" (анкета "Прогноз") разработана в ЛВМА им. С.М. Кирова и предназначена для первоначального выявления лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Она позволяет выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека. Она является отражением одновременно психического и соматического уровня здоровья индивида. Нервно - психическая устойчивость показывает риск дезадаптации личности в условиях стресса, то есть тогда, когда система эмоционального отражения функционирует в критических условиях, вызываемых внешними, равно как и внутренними факторами.
Методика содержит 84 вопроса, на каждый из которых предлагается дать ответ "да" или "нет". Результат анкетирования определяется по 10-бальной шкале, на основании которой выносится заключение о группе нервно психической устойчивости. Обследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Общее время обследования - около 20 минут.
Анкета зачитывается экспериментатором или предъявляется в записи на магнитофон в темпе, позволяющем осмыслить вопрос и сделать отметку в регистрационном бланке.
Методика имеет две шкалы: шкалу надежности, шкалу нервно-психической устойчивости. Обработка результатов начинается с первой шкалы. Если сумма баллов по ней составляет 10 и более, то оценка по второй шкале не проводится, результаты обследования считаются недостоверными. Показатель шкалы 2 получают простым суммированием положительных и отрицательных ответов, совпадающих с ключом. На основании обследования выносится оценка по 10-бальной шкале (таблица 1)
Таблица 1. Шкала определения уровня нервно-психологической устойчивости
Шкала надежности |
Шкала нервно-психической неустойчивости |
||
нет |
Да |
нет |
|
1 4 6 8 9 11 15 17 18 22 25 31 34 36 43 |
3 5 7 10 16 20 26 27 29 32 33 35 37 40 41 42 44 45 47 48 49 50 51 52 53 56 57 59 60 62 63 64 65 66 67 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 |
2 12 13 14 19 21 23 24 28 30 38 39 46 54 55 58 61 68 |
Таблица 2. Методика определения группы нервно-психической устойчивости
Сумма информативных ответов по шкале нервно-психической устойчивости |
Оценка результатов по 10-бальной шкале |
Группа нервно-психической устойчивости |
Прогноз |
|
5 и менее 6 |
10 9 |
1.высокая нервно-психическая устойчивость |
Благоприятный |
|
7-8 9-10 11-13 |
8 7 6 |
2.хорошая нервно-психическая устойчивость |
Благоприятный |
|
14-17 18-22 23-28 |
5 4 3 |
3.удовлетворительная нервно-психическая устойчивость |
Благоприятный |
|
29-32 33 и более |
2 1 |
4.неудовлетворительная нервно-психическая устойчивость |
Неблагоприятный |
2.2 Анализ и интерпретация результатов исследования
Результаты «Методики мотивации достижения успеха Т. Элерса» представлены в таблице 3.
Так по данным методики у 36,4 % испытуемых высокая и средняя мотивация достижения успеха. Выявлено 27,3% испытуемых с низкой мотивацией успеха. Таким образом, видим, что большая часть испытуемых спортсменов имеют высокую и среднюю мотивацию достижения. Те спортсмены, у которых мотивация достижения успеха высокая (их преобладающее число), будут ориентированы на победу, новые достижения и новые результаты. Спортсмены же со средней мотивацией достижения успеха будут не так сильно стремится к высоким результатам, победам, как это свойственно спортсменам с высокой мотивацией достижения.
Таблица 3 - Результаты методике мотивации достижения успеха Т. Элерса в процентах
Высокая мотивация |
Средняя мотивация |
Низкая мотивация |
|
4 |
4 |
3 |
Рис. 1. Результаты уровня мотивации успеха
Обработка результатов по второй методике выявила групповой показатель, который наглядно представлен в виде таблицы и диаграммы:
Таблица 2. Методика определения шкалы надежности и нервно-психической устойчивости
испытуемый |
Шкала надежности |
Шкала НПУ |
|
1. |
5 |
10 |
|
2. |
3 |
10 |
|
3. |
4 |
10 |
|
4. |
5 |
10 |
|
5. |
6 |
9 |
|
6. |
2 |
10 |
|
7. |
5 |
10 |
|
8. |
9 |
7 |
|
9. |
6 |
9 |
|
10. |
7 |
8 |
|
11. |
4 |
10 |
Рис.2. Результаты по шкале нервно-психологической устойчивости
Интерпретация результатов
Само понятие нервно-психическая устойчивость трактуется, как способность переносить значительные физические и психические нагрузки без существенного снижения работоспособности и нарушения поведения.
Об ее устойчивости или неустойчивости свидетельствует ряд факторов, например, тип нервной систем (уравновешенный, возбудимый и т.д.), эмоционально- волевые качества личности, и т.д.
Диаграмма показывает, что большинство испытуемых (7 человек) - 63,3% выявили высокий нервно-психическая устойчивость что характеризуется отсутствием избыточной агрессивности, эмоциональной напряженности, импульсивностью совершаемых поступков. Личность вынослива к длительно воздействующим психофизическим перегрузкам, отличается высокой работоспособностью, а также стеническим типом реагирования в критических, вызывающих фрустрацию ситуациях.
Личности с низкой нервно-психологической устойчивостью не было выявлено, с трудом переносят нервно-психические, эмоциональные нагрузки, резкое увеличение объема работы или изменение ее содержания особенно в напряженных, экстремальных условиях ее деятельности.
Также выявили средний (хороший) уровень нервно-психической устойчивости у (3 человек) - 27,3%. Поэтому можно предположить, что испытуемые в среднем устойчивы к небольшому стрессу, в каких-либо конфликтных и напряженных ситуациях присутствует самоконтроль над своими эмоциональными реакциями, настроением. Также можно сказать, что в большинстве случаев, испытуемые способны осознанно брать на себя ответственность, быть в меру настойчивыми и агрессивными; а также при "помощи" развитых волевых качеств добиваться поставленных задач.
Для выявления корреляционной связи между показателями особенности взаимосвязи мотивации достижений и нервно - психологической устойчивости у подростков, занимающихся в спортивной секции, был использован метод математической обработки критерий Пирсона. Результат (-0,03374) попал в зону не значимости. Так же была составлена сводная таблица соотношения мотивации достижения и нервно-психологической устойчивости. Корреляционная связь отсутствует. Результат расчета
Число пар значений
n= 11
Коэффициент корреляции
K= -0.2625683784807
Пересчет K для использования таблицы критических значений t-критерия Стьюдента
Tf = 0.81634802161488
Критические значения из таблицы t-критерия Стьюдента
tcr = 2.2622 для P ? 0.05
tcr = 3.2498 для P < 0.01
Корреляция не является статистически значимой. Это говорит о том, что связь между мотивацией достижения успеха и нервно-психологической устойчивости не выявлена.
Таким образом, в результате исследования получены следующие выводы:
1. У спортсменов преобладает мотивация достижения успеха.
2. Спортсмены характеризуются низким уровнем НПУ (агрессии). При этом в случае ее проявления, спортсмены более склонны к вербальной и физической, но не косвенной агрессии.
3. Корреляционной связи между мотивацией достижения успеха и агрессивностью не выявлено, следовательно, связь между НПУ (уровнем агрессивности) и мотивацией достижения успеха нет.
Т.о. гипотеза о том, что существует связь между уровнем мотивации достижения успеха и НПУ (уровнем агрессии), не подтвердилась.
Выводы по 2 главе
Таким образом, результаты исследования выявили высокий нервно-психическая устойчивость что характеризуется отсутствием избыточной агрессивности, эмоциональной напряженности, импульсивностью совершаемых поступков. Личность вынослива к длительно воздействующим психофизическим перегрузкам, отличается высокой работоспособностью, а также стеническим типом реагирования в критических, вызывающих фрустрацию ситуациях.
Личности с низкой нервно-психологической устойчивостью не было выявлено, с трудом переносят нервно-психические, эмоциональные нагрузки, резкое увеличение объема работы или изменение ее содержания особенно в напряженных, экстремальных условиях ее деятельности.
Также выявили средний (хороший) уровень нервно-психической устойчивости. Поэтому можно предположить, что испытуемые в среднем устойчивы к небольшому стрессу, в каких-либо конфликтных и напряженных ситуациях присутствует самоконтроль над своими эмоциональными реакциями, настроением. Также можно сказать, что в большинстве случаев, испытуемые способны осознанно брать на себя ответственность, быть в меру настойчивыми и агрессивными; а также при "помощи" развитых волевых качеств добиваться поставленных задач.
Показатели по нервно-психической устойчивости, стрессоустойчивости, характеризуют их как людей с развитыми адаптивными свойствами нервной системы (подвижность, лабильность, активность, динамичность, пластичность нервных процессов). Хотя не исключена склонность к волнениям при стрессе (даже по не заслуживающим внимания причинам), негативная тревожность, мнительность, что, на мой взгляд, связано с постоянным напряжением в профессиональной деятельности, отсюда иногда появляется отсутствие мотивации на достижение успехов в работе.
Заключение
В результате работы мы ознакомились с мотивацией достижения успеха в спорте, тем самым выполнили одну из задач, поставленных в исследовании.
Так вначале мы разграничили понятия мотива, мотивации, более подробно на основании работ Мюррея, Д. МакКлелланда, Х. Хекхаузена уточнили понятие мотивации достижения. Изложили подходы по этой теме отечественных ученных М.Ш. Магомед-Эминова и Т.О. Гордеевой. Мотивацию достижения успеха именно в спорте мы смогли изучить благодаря работам В.А.Демина, Н.А. Худалова и др. В итоге сделали вывод, что мотивация у спортсменов постоянно меняется с возрастом, с опытом занятий, с социальной обстановкой. Так же выяснили, что мотивация достижения успеха для спортсменов является одной из составляющих, которые позволяют спортсмену достигать результатов, побед в спорте. Для спорта и науки важен тот момент, что знание особенностей мотивационной сферы личности спортсмена позволяет целенаправленно готовить его к достижению высоких результатов.
При выполнении задачи исследовательской работы, касающейся агрессивности в спорте, нам пришлось разграничить понятия агрессии и агрессивности. Рассмотрели эти понятия в рамках современных психологических теорий. Проблему агрессивности в спорте изучали на основе данных, полученных Мясниковой, Расселом, а так же на основе исследований, проведенных В.А.Кабачковой, Н.Б. Кутергиным и др. В этих работах мы выяснили, что агрессивность является важным компонентом для спортсмена, а так же то, что в разных видах спорта уровень агрессии, агрессивности разный. Большую опору в работе мы сделали на работы Н.Ю.Шумаковой, В. А Хо-шу. Данные ученные обращали внимание на связь мотивационной сферы и агрессии, в том числе и агрессивности. В их работах видно связь интересующих нас сфер, однако их работы не были направлены на изучение мотивации достижения успеха и агрессивности, они больший уклон делали на влияние агрессивности на спортивную деятельность. Из работ мы увидели, что проблема соотношение мотивации достижения успеха и агрессивности в спорте не была достаточно изучена, а известные моменты неоднозначны.
Для реализации эмпирической части исследования мы выбрали по две методики на каждый из изучаемых аспектов. Так мотивацию достижения успеха изучали с помощью методики «мотивации достижения успеха Т. Элерса», которая показала, что у большинства спортсменов высокая мотивация достижения и ни у кого нет низкой.
Выводы по работе следующие: У спортсменов преобладает мотивация достижения успеха. Спортсмены характеризуются низким уровнем НПУ (агрессии). При этом в случае ее проявления, спортсмены более склонны к вербальной и физической, но не косвенной агрессии. Корреляционной связи между мотивацией достижения успеха и агрессивностью не выявлено, значит, связь между уровнем агрессивности и мотивацией достижения успеха нет. На результат могло повлиять: Небольшая выборка, а так же большая разница у спортсменов в опыте занятий и возрасте, при дифференциации по этим показателям, возможно, результаты изменяться; практически у всех испытуемых была высокая степень мотивации достижения успеха, тем самым, не было возможности сделать анализ взаимосвязи у испытуемых с низкой мотивацией достижения. Таким образом, мы пришли к выводу: гипотеза данной исследовательской работы не подтвердились, взаимосвязь между мотивацией достижения успеха и агрессивности у спортсменов отсутствует.
Список используемой литературы
1. Аболин Л.М. Соотношение психологических и физиологических коррелятов эмоциональной устойчивости спортсменов // Вопр. психол. 2005. № 1. С. 104-115.
2. Брайент Дж. Кретти Психология в современном спорт, - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 224 с.
3. Дьяченко М.И. О природе эмоциональной устойчивости // Тезисы научных сообщений к . VI Всесоюзному съезду Общества психологов СССР. Категории, принципы и методы психологии. Психологические процессы. М., 2007.-45 с.
4. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А., Пономаренко В.А. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях. Психологический аспект. БГУ, 2005. Т. 120.
5. Елисеев О.П. Потребность в достижении: Практикум по психологии личности, - СПб.: 2003. - 486 с.
6. Изард К. Эмоции человека / Пер. с англ. М., 2000.
7. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы, СПб.: Питер, 2006. - 512 с.
8. Кутергин Н. Б. Формирование оптимальной агрессивности у спортсменов-борцов: Автореф. Учен. степ. канд. педаг. наук. СПб. 2007. - 18
9. Макклеленд Девид Человеческая мотивация СПб.: Питер 2007. - с. 672.
10. Маклаков А. Г. Общая психология, СПб.: Питер, 2001. - 592 с.
11. Марищук В.Л. Психологические основы формирования профессионально значимых качеств: Автореф. докт. дис. Л., 2002.
12. Ольшанникова А.Е. К проблеме диагностики психологического развития Тезисы докладов на симпозиуме. Таллинн, 2008.-145 с.
13. Пилоян Р.А. Способы формирования мотивации спортивной деятельности, М., 2008. - 22 с.
14. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте // Физкультура и спорт. М., 2010.
15. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. M.,2004 .С. 179-212.
16. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. - М.: ТОО Дар, 1995
17. Розанова В.А., Методика диагностики мотивации к достижению успеха Т.Элерса, Психология управления, М., 1999. - 126 с.
18. Ротенберг А. Р. Педагогическая система управления личностным ростом спортсменов-единоборцев: Автореф. Учен. степ. докт. педаг. наук. СПб. 2007. - 49 с.
19. Серова Л. К. Психология личности спортсмена. - Советский спорт. 2007
20. Соколов, Е. Н. Восприятие и условный рефлекс: Новый взгляд.- М.: УМК «Психология»; Московский психолого-социальный институт, 2003. - 287 с.
21. Столбов В.В. Финогенова Л.А. Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта. - ФиС. 2001.
22. Столяров В.И. Социология физической культуры и спорта. - ФиС. 2005
23. Столяров В.И. Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Часть I. - Издательство "Физическая культура". 2005
Подобные документы
Особенности мотивации к спорту подростков, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта. Классификация мотивов спортивной деятельности. Влияние межличностных отношений на мотивацию спортсмена. Тренерская работа по повышению мотивационной сферы.
курсовая работа [2,4 M], добавлен 24.06.2010Особенности нервной системы подростков, этапы ее становления и развития, изменение свойств под действием различных факторов. Влияние физических нагрузок и спорта на психофизиологическое становление подростков, занимающихся кик-боксингом и самбо.
дипломная работа [60,8 K], добавлен 15.05.2009Общая характеристика спортивной деятельности. Психогигиеническое значение климата в коллективе. Сила мотива и эффективность деятельности. Исследование мотивации спортсменов, занимающихся историческим фехтованием, от различных факторов их деятельности.
дипломная работа [109,2 K], добавлен 27.10.2012Мотивация достижений и избегания неудач в спортивной деятельности. Анализ мотивации достижения успеха и избегания неудач у спортсменов, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта. Практические рекомендации тренеру и спортивному психологу.
курсовая работа [77,3 K], добавлен 13.11.2010Анатомо-физиологические особенности развития подростков 8-11 лет. Проблемы формирования здорового образа жизни школьников. Значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Особенности рационального питания, закаливания и режима дня.
курсовая работа [111,6 K], добавлен 07.07.2015Психологические особенности подросткового возраста, воспитание волевых качеств в процессе занятий физической культурой. Характеристика пауэрлифтинга как вида спортивной деятельности. Эффективное воздействие пауэрлифтинга на формирование волевых качеств.
дипломная работа [325,9 K], добавлен 18.12.2017Общее представление о психологической подготовке спортсменов. Основные средства психологической подготовки в спорте. Особенности психологической подготовки спортсменов, занимающихся карате. Методика психологической подготовки спортсменов–каратистов.
дипломная работа [874,3 K], добавлен 06.05.2017Методика спортивной тренировки. Принцип круглогодичного тренировочного процесса. Специфика вида легкой атлетики, уровень подготовленности спортсмена, особенности развития его спортивной формы. Восстановление сил спортсмена после соревновательного сезона.
реферат [2,0 M], добавлен 27.02.2010Понятие спортивного питания как особой группы пищевых продуктов, выпускающихся для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом. Особенности построения рациона спортсмена. Правила составления спортивной диеты. Спортивные добавки.
реферат [25,4 K], добавлен 24.10.2013Малоподвижный образ жизни. Теоретические основы формирования здорового образа жизни посредством физического воспитания. Двигательная активность как важнейший фактор взаимосвязи здорового образа жизни и физической культуры. Оптимальный двигательный режим.
курсовая работа [30,3 K], добавлен 24.11.2008