Особливості побудови тренувального процесу футболістів-ветеранів

кількість помилок при передачах “вперед” і бігу на 30 м (r=0,63), стрибка в довжину з місця (r=-0,60), бігу на 200 м (r=0,65), тесту Купера (r=-0,53), а також помилок при прийомі м'яча і тесту Купера (r=-0,67), п'ятикратного стрибка (r=-0,66), бігу на 200 м (r=0,63), стрибка у висоту з місця (r=-0,67) у футболістів 41-45 років;

кількість помилок при передачах “вперед” і тесту Купера (r=-0,67), бігу на 30 м (r=0,65), стрибка в довжину з місця (r=-0,60), п'ятикратного стрибка (r=-0,68), бігу на 200 м (r=0,64); п'ятикратного стрибка (r₁) і бігу на 200 м (r₂) з кількістю (r₁=0,62; r₂=0,60) і помилками (r₁=-0,64; r₂=0,60) при передачах у футболістів 46-55 років.

Проведені дослідження дозволили розробити тренувальні програми для футболістів-ветеранів різного віку. Для підтримки рівня фізичних якостей і функціонального стану футболістів 35-40 років необхідні чотириразові тренувальні заняття в тижневому мікроциклі, крім календарної гри. У футболістів 41-45 років доцільно в змагальному періоді використовувати триразові, а в базових мезоциклах підготовчого періоду - чотириразові тренувальні заняття в тижневому мікроциклі. Для футболістів 46-55 років найбільш оптимальними є 2-3 тренування в тижневому мікроциклі без урахування однієї календарної гри.

При складанні тренувальних програм для футболістів-ветеранів доцільно використовувати різні варіанти побудови занять, що передбачають підтримку рівня фізичних якостей, функціональних можливостей організму і техніко-тактичних прийомів гри. Тренувальні заняття можуть бути комплексної чи вибіркової спрямованості, використання яких залежить від віку футболістів, періоду річної підготовки і застосовуваних засобів тренування. Використання окремих занять для розвитку фізичних якостей, особливо видів витривалості, є доцільним у підготовчому періоді, а також в окремих розвиваючих мікроциклах змагального періоду, переважно у футболістів 35-40 років. Заняття комплексної спрямованості необхідно використовувати для футболістів-ветеранів усіх вікових періодів, у яких у підготовчій частині ефективно застосовувати вправи для розвитку швидкісних якостей, в основний - засоби техніко-тактичної підготовки ігрової спрямованості, а в заключній - вправи аеробно-поновлювального характеру.

Отримані результати досліджень можуть широко використовуватися при побудові тренувального процесу спортсменів-ветеранів в ігрових видах спорту, а також відкривають перспективний напрямок наукових розробок, що дають можливість підтримки визначеного рівня фізичної, функціональної і техніко-тактичної підготовленості спортсменів без порушень їх здоров'я.

Список праць, опублікованих за темою дисертації

1. Сычев Б.В., Каштанов Н.С., Зуб В.Н., Перевозник В.И. Модельные характеристики мастеров футбола: Метод. реком. для студентов и тренеров. - Харьков: ХаГИФК, 1994. - 25 с.

2. Алабин В.Г., Малахов М.И, Барская Н.П., Перевозник В.И. Координация и методика ее совершенствования / Материалы для чтения лекций. - Харьков: ХаГИФК, 1998. - 40 с.

3. Шаленко В.В., Перевозник В.І. Підготовка арбітрів у футболі: Метод. реком. для студентів спеціалізації футбол. - Харків: ХДАФК, 2001. - 92 с.

4. Шаленко В.В., Перевозник В.І. Організація проведення занять та змагань з футболу в загальноосвітній школі та за місцем проживання. - Навчальний посібник. - Харків: ХДАФК, 2003. - 189 с.

5. Корсун С.М., Перевозник В.І., Пятисоцький Д.В., Шапошнікова І.І. Вплив адаптогенів та вітамінів на розвиток швидкісних здібностей і функціональний стан організму юних футболістів // Слобожанський науково-спортивний вісник. - Харків: ХДАФК, 2001. - Вип.4. - С. 85-87.

6. Перевозник В.И. Сравнительная характеристика уровня физических качеств футболистов-ветеранов различных возрастных групп // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків: ХХПІ, 2003. - №13. - С. 77-83.

7. Перевозник В.И., Мулик В.В. Сравнительная характеристика антропометрических и функциональных показателей футболистов-ветеранов 35 лет и старше // Слобожанський науково-спортивний вісник. - Харків: ХДАФК, 2003. - Вип.6. - С. 91-94.

8. Перевозник В.И. Исследование эффективности использования количества тренировочных занятий в недельном микроцикле соревновательного периода у футболистов-ветеранов 35-40 лет // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: 2004 - №1. - С. 51-58.

9. Перевозник В.И. Сравнительная характеристика показателей игровой деятельности футболистов-ветеранов различных возрастных групп // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків: ХХПІ, 2004. - №1. - С. 344-350.

10. Ашанин В.С., Перевозник В.И. Обеспечение учебно-тренировочного процесса современными информационными технологиями // Матер. ІІ Всеукраїнської конференції (Практикум з футболу “Науково-методичні аспекти тренування футболістів”). - К:. 2001. - С. 29-30.

11. Марченко В.А., Перевозник В.И., Абдула А.Б., Корсун С.Н., Шапошникова И.И. Оценка физической работоспособности и иммунного статуса футболистов // Матер. ІІІ всеукраїнської науково-практичної конференції (Практикум з футболу “Актуальне питання розвитку футболу”). - К:. 2003. - С. 79-80.

12. Перевозник В.И. Пути оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов (16-18 лет) // Матер. ІІІ всеукраїнської науково-практичної конференції (Практикум з футболу “Актуальне питання розвитку футболу”). - К:. 2003. - С. 112-114.

Размещено на Allbest.ru