Спортивные игры как средство профилактики плоскостопия у детей средних классов

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Министерство образования Республика Саха (Якутия)

ГБОУ «Вилюйский педагогический колледж имени Н.Г. Чернышевского»

Предметно-цикловая комиссия преподавателей физического воспитания

Курсовая работа

Спортивные игры как средство профилактики плоскостопия у детей средних классов

Николаева Ольга Егоровна

Специальность:

050142 Адаптивная ФК 251 группа Физкультурное отделение

Научный руководитель:

Спиридонов Василий Русланович

Вилюйск, 2012

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ ФОРМИРОВАНИЯ СВОДА СТОПЫ У ДЕТЕЙ

1.1 Значение и необходимость формирования правильного свода стопы у детей

1.2 Методика обследования стопы

1.3 Физические упражнения как главное средство предупреждения плоскостопия у детей школьного возраста

Вывод по главе I

БИБЛИОГРАФИЯ

коррекция плоскостопие игра упражнение

ВВЕДЕНИЕ

Во всем мире здоровье подрастающего поколения вызывает серьезную тревогу. Многочисленные научные исследования последних десятилетий констатируют наличие крайне неблагоприятных тенденций, характеризующих здоровье детей и подростков. По данным официальной статистики МЗ РФ и специальных исследований абсолютно здоровых детей в школе почти нет.

В этой связи все больше вопросов предъявляется к системе образования. Факты говорят сами за себя: за период обучения в школе показатели здоровья учащихся в среднем ухудшаются. Так, если среди поступающих в первый класс, по данным Министерства образования, практически здоровых детей около 12%, то к выпускному классу их численность сокращается на половину, то есть 6%.

Возрастает значение профилактической и коррекционной работы в условиях школы.

Однако, по мнению Ю.В. Коркиной и Р.Б. Стеркиной, в настоящее время система реабилитации детей в школьных условиях практически не сформирована. Они отмечают разобщенность деятельности педагогического и медицинского персонала в оказании коррекционной помощи детям, считают, что наблюдается явно недостаточная осведомленность педагогов и родителей в коррекционно-профилактических вопросах развития, воспитания и обучения.

Многочисленные публикации в журналах «Физическая культура в школе» газетах «Спорт в школе» беседы с преподавателями физической культуры, руководителями образовательных учреждений дают основания говорить о «воспитательном вакууме» в сфере школьного физического воспитания, что в полной мере отражает современное состояние отечественного школьного образования. Достаточное многообразие мнений, высказанных о причинах снижения воспитательной направленности учебного процесса по физической культуре, можно условно объединить и сформулировать следующим образом:

1. Многообразие задач, поставленных перед физическим воспитанием, но не обеспеченных условиями их практического решения.

2. Сложностью количественного и качественного определения воспитательного результата учебного процесса.

3. Недостаточностью (отсутствием) методических разработок по проблеме реализации воспитательных возможностей учебной деятельности школьников.

До сих пор общество не хочет признавать, что воспроизводство здоровья как физического, социального и психического благополучия человека - функция главным образом воспитания, а не лечения, хотя известно, что даже соматический компонент здоровья зависит от состояния медицины и здравоохранения лишь на 10-15% .

На VIII Конгрессе педиатров России в 2003 году отмечалось, что в последние годы в реестре заболеваний школьников на передовые позиции выходят нарушения опорно-двигательного аппарата, школьников, имеющих отклонения только в состоянии опорно-двигательного аппарата, к числу которых относится и плоскостопие, насчитывается более 60%.

Плоскостопие является одним из тяжелых ортопедических заболеваний. Запущенные случаи плоских стоп влекут за собой глубокие расстройства здоровья детей. Они приводят к инвалидности и нередко являются причиной возникновения сколиоза.

Распространение плоскостопия у детей (по данным разных авторов, от 15 до 50% и более) ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в системе охраны здоровья детей и подростков.

По данным проведенных исследований А.В. Чоговадзе, В.М. Савкова, наибольшее количество случаев плоскостопия приходилось на детей ослабленных, часто болевших, имеющих нарушение в состоянии здоровья и физического развития.

Для проведения диагностики плоскостопия существует несколько методик.

Актуальность: в последние годы у детей участилось заболевание «плоскостопие» вот почему назрело проблема решить данное время

Цель исследования: определить пути и средства лечебной физкультуры для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушения осанки у детей средних классов.

Объект исследования: дети средних классов.

Предмет исследования: роль различных комплексов ЛФК в профилактике нарушения осанки и плоскостопия.

Методы исследования:

Теоретические (изучение методической литературы по проблеме исследования),

Эмпирические (наблюдение, изучение и обобщение опыта, диагностика физического развития младших школьников).

Гипотеза исследования: если активно использовать различные средств ЛФК при плоскостопии и нарушении осанки у детей, процесс профилактики и коррекции заболеваний будет наиболее эффективен.

В соответствии с поставленной целью и гипотезой, в работе необходимо решить следующие задачи:

Раскрыть значение профилактики плоскостопия у детей средних классов;

Изучить опыт педагогов - практиков по профилактике и коррекции плоскостопия различными средствами и методами ЛФК:

Определить методы ЛФК для профилактики и коррекции плоскостопия у детей средних классов.

Для реализации поставленных задач применяются следующие методы: анализ документов, беседа, наблюдения.

Структура курсовой работы соответствует поставленным задачам и состоит из введения, двух глав, заключения, библиографии, а также приложений.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ ФОРМИРОВАНИЯ СВОДА СТОПЫ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1 Значение и необходимость формирования правильного свода стопы у детей школьного возраста

Стопа является дистальным (дальним) сегментом нижней конечности, при стоянии и ходьбе выполняет опорную или толчковую, рессорную, балансировочную функцию.

В обеспечении рессорной функции кроме стопы участвуют суставы, подвздошно - крестцовые сочленения, позвоночник и межпозвоночные диски. Снижение функции одной из названных структур повышает нагрузку на другие составные части рессорной системы. Например, при выраженном плоскостопии у детей увеличивается поясничный лордоз (лордотическая осанка), которой компенсаторно сохраняет рессорную функцию позвоночника. С точки зрения биомеханики здоровая стопа имеет функционально целесообразное анатомо - физиологическое строение и от её состояния зависят плавность, лёгкость ходьбы и экономичность энергозатрат.

Нормальная здоровая стопа имеет один поперечный и два продольных свода. Поперечный свод стопы образован тремя клиновидными костями, кубовидной костью и основаниями плюсневых костей, которые принимают участие в образовании свода стопы, его выпуклая часть обращена кверху, вогнутая книзу. Поперечный свод расположен от подошвенной поверхности 1 - й плюсневой кости. Продольные своды. Внутренний (медиальный) свод образован таранной, ладьевидной, тремя клиновидными и первыми тремя плюсневыми костями. Расположен от подошвенной поверхности и пяточной кости до подошвенной поверхности 1 - й плюсневой кости. Высота свода составляет 5 - 7 см. внутренний продольный свод стопы выполняет рессорную функцию.

Наружный (латеральный) свод образован пяточной, кубовидной и двумя

Наружными плюсневыми костями. Расположен между подошвенными поверхностями пяточной кости и 5 -й плюсневой кости. Высота свода около 2 см. наружный продольный свод стопы выполняет опорную функцию.

Стопу образуют кости, мелкие суставы и мышечно - связочный аппарат. Основными мышцами, формирующими свод стопы, являются передняя и задняя большеберцовые мышцы, общий сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца.

Возрастные особенности детской стопы по сравнению со взрослой стопой.

1. Стопа более короткая.

2. В пяточной области стопа сужена.

3. Пальцы расходятся(у взрослого плотно налегают друг на друга)

4. На подошве сильно развита подошвенная клетчатка, заполняющая внутренний свод стопы.

5. Объём движений детской стопы больше вследствие большей эластичности мышечно-связочного аппарата. В и.п. стоя разгибание стопы составляет 15 - 25 градусов, сгибание - 45 - 50 градусов, отведение и приведение - по 12 градусов, пронация (вращение стопы, при котором внутренний край опускается, а наружный поднимается) и супинация (вращение стопы, при котором наружный край опускается, а внутренний поднимается) в пределах 13 градусов.

У детей, особенно новорождённых, отмечается большая подвижность в стороны тыльной поверхности стопы, у взрослых уже большая подвижность в сторону подошвенной поверхности.

6. Стопа ребёнка, особенно первого года жизни, имеет более выраженное супинаторное положение. При ходьбе дети часто ставят ногу не на всю подошвенную поверхность, а на её наружный край. С возрастом отмечается пронация стопы.

7. Детская стопа менее приспособлена к статическим нагрузкам (прыжкам, соскокам). При указанных нагрузках свод стопы несколько уплощается после нагрузки, под действием активного сокращения мышц возвращается в исходное положение. У ослабленных, физически плохо развитых детей связки и мышцы стопы систематически перенапрягаются, растягиваются и теряют пружинящие свойства, поэтому бег, прыжки, подскоки противопоказаны, так как стопа расплющивается, опускается её внутренний свод и развивается плоскостопие.

Плоскостопие - это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы.

Плоскостопие достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение.

При плоскостопии, в результате снижения высоты свода стопы и некоторого отклонения ее кнаружи теряется способность стопы противостоять нагрузкам, то есть нарушается ее рессорная функция.

Если ребенок стоит, то область внутреннего свода касается поверхности опоры и на него падает общий вес тела. Расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы растягиваются, вследствие чего возникают неприятные ощущения в стопах и мышцах голени: чувство усталости, онемения и даже боли.

Ребенок, страдающий плоскостопием, быстро устает от ходьбы и бега, плохо переносит статические нагрузки. Такой ребенок не может полноценно участвовать в подвижных играх, соревнованиях, ходить в длительные прогулки, походы и т.д. Это в свою очередь отрицательно сказывается на его общефизическом развитии, способности находить общий язык со сверстниками, снижает самооценку.

При движении ударяя стоп о поверхность земли передаются вверх почти без изменений и, достигая головного мозга, приводят к его микротравмам. Дети, страдающие плоскостопием, могут жаловаться на головные боли; они часто нервозны, рассеяны, быстро утомляются. Общий результат всего этого - нарушение сна.

Наиболее распространено продольное плоскостопие, которое составляет более 55% всех деформаций стопы. Поперечное плоскостопие встречается реже и у детей является следствием относительной слабости и недостаточности мышечно - связочного аппарата стопы и голени.

По происхождению различают врождённое и приобретённое плоскостопие. В свою очередь, приобретённое плоскостопие бывает рахитическим, паралитическим, травматическим и статическим.

Врождённое плоскостопие.

Врождённая деформация стопы встречается у 3 % детей. Причины: аномалии развития эмбриона, недоразвитие или отсутствие малоберцовых мышц и т.д. Одним из ранних клинических признаков плоскостопия можно считать отклонение пятки кнаружи, так как врождённое плоскостопие часто сочетается с вальгусной деформацией стопы. Последними исследованиями учёных доказано: утверждение, что человек рождается плоскостопым и лишь впоследствии формируется свод стопы, оказалось несостоятельным. В результате исследования сводов стопы у эмбрионов, плодов и детей грудного и раннего возраста были сделаны следующие выводы:

- признаки формирования сводчатости стопы выявляются у эмбрионов в 9 - 10 недель;

- значительное увеличение угла свода стопы происходит в 17 - 20 недель;

- величина свода стопы у плода превышает подобные значения у детей грудного и раннего возраста. Преобладание повышенного тонуса мышц сгибателей у плодов до рождения играет определённую роль в значительной выраженности сводов стопы на этом этапе развития;

- у детей раннего возраста несформированный мягкий свод стопы симулирует плоскостопие при плантографии. Заполнение подсводного пространства жировой клетчаткой увеличивает площадь опоры конечностей, что является важным элементом перехода ребёнка из горизонтального в вертикальное положение;

- и у мальчиков, и у девочек в 2 - 3 года отмечено физиологическое снижение сводчатости стопы, стабилизация которой выявлена в возрасте 4,5 - 5 лет.

Таким образом, до 4,5 - 5 -летнего возраста у большинства детей отмечается функциональное плоскостопие. У детей старше указанного возраста наличие плоской стопы в сочетании с отклонением пятки внутрь или наружу является патологией.

Приобретённое плоскостопие.

1. Рахитическое плоскостопие. Развивается у детей дошкольного возраста на фоне остаточных явлений 2 - 3 степеней рахита при снижении плотности костной ткани и слабости мышечно- связочного аппарата.

2. Паралитическое плоскостопие. Развивается при парезах или параличах большеберцовых мышц на фоне перенесённого полиомиелита, поражения спинного и головного мозга - при детском церебральном параличе. При этом функция других мышц голени может оставаться удовлетворительной.

3. Травматическое плоскостопие. Формируется вследствие переломов различных костей стопы, при неправильно сросшихся переломов лодыжек. Для профилактики посттравматического плоскостопия после переломов и вывихов костей стопы, за исключением повреждения пальцев, назначают ношение супинаторов в течение года после травмы.

4. Статическое плоскостопие. Самый распространённый вид плоскостопия составляет 82 - 90 % среди всех форм плоскостопия. Развивается в результате гипотонии мышц нижних конечностей, увеличения массы тела в течение короткого отрезка времени, длительного пребывания в статическом положении при некоторых профессиях.

1.2 Методика обследования стопы

Внешний осмотр стопы:

- определение длины пальцев: второй палец самый длинный (греческий тип стопы) первый палец самый длинный (египетский тип стопы) - оба типа свидетельствуют о предрасположенности к поперечному плоскостопию: промежуточный тип при котором все пальцы одной длинны;

- оценка положения стоп в исходном положении стоя. Осмотр осуществляется спереди, сзади, с внутренней стороны, со стороны подошвы. - оценка положения стоп в ходьбе.

Подометрия (прямой метод) - объективный метод исследования высоты внутреннего свода стопы с помощью циркуля. К косвенным методам относятся плантография и рентгенография.

Плантография - это один из самых информативных методов диагностики ранних стадий плоскостопия. Метод получил наибольшее распространение в спорте и лечебной физической культуре. По определению Н. Н. Ефименко, плантография - это методика получения отпечатков человеческих стоп в позе естественного прямостояния на специальном приборе - плантографе с последующим анализом, расшифровкой и диагнозом, а также с соответствующими рекомендациями по преодолению выявленных нарушений (отклонений).

Для получения плантограмм необходимо иметь:

1) Плантограф, представляющий собой деревянную рамку размером не меньше 30Ч40 см и высотой 1 - 2 см, обтянутую полихлорвиниловой плёнкой:

2) Валик для нанесения красителя:

3) Типографскую краску (штемпельную):

4) Скипидар или касторовое масло для разведения краски и чистки плёнки после работы:

5) Канцелярские принадлежности - карандаши, угольники, транспортир, линейки:

6) Бумагу для плантограмм формата А - 4 (пористую):

7) Ростовой стул. Высота стула должна быть такой, чтобы у сидящего ребёнка углы в тазобедренном и коленном суставах равнялись 90?

Техника получения плантограмм.

1. Подготовка плантографа: на внутреннюю сторону плёнки плантографа наносятся 2 - 3 капли штемпельной краски, смешанной с касторовым маслом, и равномерно раскатываются валиком по всей поверхности плёнки до образования тонкого слоя. На гладкой поверхности пола или специальной подставке расстилается лист бумаги и накрывается рамкой. Подкрашенная поверхность обращена вниз, к бумаге.

2. Подготовка исследуемого ребёнка: рядом с плантографом ставится ростовой стул, ребёнок садится по центру стула ближе к краю, аккуратно ставит ноги на плантограф всей подошвенной поверхностью стоп, встаёт с помощью обследующего, выпрямляется, смотрит перед собой и стоит в таком положении несколько секунд. Вес тела должен быть распределён равномерно на обе стопы. После этого ребёнок поднимает обе ноги. Рамку поднимают, проверяют качество отпечатков и при необходимости повторяют процедуру 2 - 3 раза.

Обработка плантограмм.

В настоящее время существуют несколько взаимодополняющих друг друга методик определения наличия плоскостопия по плантограмме.

1. Методика В. А. Яралова - Яралянца с соавторами, удобная для массовых обследований детей дошкольного и школьного возраста.

2. Методика определения степени плоскостопия. В отличие от предыдущей методики, констатирующей наличие или отсутствие плоскостопия у ребёнка, данная методика позволяет дифференцировано определить не только плоскостопие, но и его степень.

3. Методика определения степени плоскостопия по Чижину.

4. Методика Г. Г. Потихановой, С. Ф. Годунова, И. П. Черниной является более точной из всех перечисленных. Это графико - расчётный метод, основан на математических вычислениях.

5. Методика Н. Н. Ефименко (1999) - топографическая диагностика плантограммы. Этот метод интегрирует в себе элементы предшествующих методик и позволяет углублённо исследовать взаимосвязь изменений на плантограмме с неврологическим статусом ребёнка (человека).

Рентгенологическое исследование стоп.

В некоторых наиболее тяжёлых случаях для уточнения диагноза используется рентгенограмма. Метод основан на определении угла свода стопы и угла наклона пяточной кости. Рентгенограмма расшифровывается врачом. Определение угла свода стопы (боковая проекция рентгенограммы). Первая линия соединяет центр суставной поверхности таранной кости с головкой первой кости. Вторая линия соединяет центр суставной поверхности таранной кости с центром пяточной кости. Нормальная стопа - угол 90?. Плоскостопие - угол 100 - 120? и более.

Определение угла наклона пяточной кости.

Первая линия - горизонтальная от подошвенной поверхности пяточной кости. Вторая линия - от этой же точки до пересечения с подошвенной поверхностью 1 - плюсневой кости. Нормальная стопа - угол 16 - 20?. Плоскостопие - угол 15 - 5 - 0?.

6. Износ обуви. Оценка износа обуви является косвенным признаком диагностики плоскостопия («родительская диагностика»). В норме каблук изнашивается посередине и немного снаружи. При плоскостопии преимущественно изнашивается внутренний край каблука.

Клиническая картина при различных степенях и видах плоскостопия.

Продольное плоскостопие.

1 степень. Отличаются жалобы на повышенную утомляемость, боли в стопах при длительной вертикальной нагрузке. Походка не изменяется, рессорная функция стопы удовлетворительная. На плантограмме закрашивается 1/3 подсводного пространства. По результатам рентгенологического исследования угол свода стопы до 100?, угол наклона пяточной кости 11 - 15?

2 степень. Боли носят постоянный и интенсивный характер. В патологический процесс вовлекаются мышцы голени. Снижена эластичность походки, увеличивается нагрузка на наружный свод стопы. На плантограмме закрашивается 2/3 подсводного пространства. Угол свода стопы 110?, угол наклона пяточной кости 6 - 10?.

3 степень. Непроходящие боли во всех отделах нижних конечностей - стопе голени, бедре, в поясничной области. Нарушена рессорная функция стопы. Тяжёлая походка. Стопа и пятка находятся в вальгусном положении. Имеющиеся изменения плохо поддаются коррекции. На плантограмме закрашено всё подсводное пространство. Угол свода стопы 125? и больше, угол наклона пяточной кости 5 - 0?

Поперечное плоскостопие.

В норме опорными точками стопы является пятка, головки 1 - й и 5 - й плюсневых костей. При поперечном плоскостопии увеличивается нагрузка на плюсневые кости и появляются отпечатки головок 2 - 3 й плюсневых костей.

1 степень. Боли под головками 2 - й и 3 - й плюсневых костей.

2 степень. Усиливающиеся боли. Образуются натоптыши.

3 степень. Постоянные боли под головками 2 - й и 3 - й плюсневых костей, появление слизистых сумок. Большой палец отклоняется кнаружи из - за подвывиха. Развивается артроз сустава первого пальца.



1.3 Физические упражнения как главное средство предупреждения плоскостопия у детей дошкольного возраста

коррекция плоскостопие дошкольный упражнение

Лечебная физическая культура (ЛФК) - метод профилактики, и реабилитации больных средствами физкультуры и спорта.

Физические упражнения подбираются в соответствии с состоянием больного, особенностями заболевания. Сейчас мы рассматриваем физические упражнения на предупреждение плоскостопия.

Основным средством профилактики плоскостопия является ЛФК, которое понимается в широком смысле этого слова. Лечебную гимнастику необходимо выполнять и в домашних условиях, и в условиях детской поликлиники, физкультурного диспансера.

Физические упражнения в системе физического воспитания по своему биологическому механизму воздействия на человека предоставляют широкие возможности достичь значительного оздоровительного эффекта.

Цель ЛФК:

1. Поддержание оптимального двигательного режима;

2.укрепление мышечного корсета в целом;

3.развитие и укрепление мышц голени, стопы и пальцев;

4.формирование и закрепление навыка правильной ходьбы.

Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком и по несколько раз в день: утром, как только встал с постели, и после дневного сна. В период от 3 до 7 лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому физическое воспитание особенно важно в этот период.

Проводят специальные занятия по предупреждению плоскостопия. Продолжительность занятий - 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках на одной, а затем на двух ногах.

I. Разминка.

1. Хождение на высоких носочках.

2. Хождение на пяточках.

II. Основной комплекс упражнений.

1. «Окно» - ребенок, стоя на полу, разводи и сводит выпрямленные ноги не отрывая подошв от пола.

2. «Каток» - ребенок катет вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнения выполняются сначала одной, затем другой ногой

3. «Веселые прыжки» - И.П. - сидя, ноги плотно прижаты друг к другу. Поднять ноги, перенести их через лежащий на полу брусок (высота 20 см.), положить на пол, вернуться в И.П.

4. «Носильщик» - поднять кубик (мешок, мячик) двумя ногами, перенести его вправо, положить на пол. Вернуть кубик И.П. Затем кубик перенести в левую сторону, вернуться в И.П.

С физическими упражнениями сочетают все виды классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Профилактике и лечению начальных форм плоскостопия способствует ходьба босиком по неровной почве, рыхлому песку, гальке.

Волейбол. Игра «Рыбак и рыбки». Играющие встают в круг. В центре водящий. Он берет веревочку, на конце которой крепится груз, и по сигналу начинает крутить ее, постепенно поднимая выше и выше.

Правила: играющие перепрыгивают, стараясь не задеть веревку ногами. Кого коснулась веревочка, тот выбывает из игры.

Волейбол. Игра. «Эстафеты в тройках». Один впереди, второй держится за плечи первого, а третий держит за ноги второго. Добежать до стойки и обратно. Поменяться ролями.

Баскетбол. Игра. «Баскетбол с надувным мячом» Руководитель подбрасывает между капитанами надувной мяч, после чего он попадает к одной из команд. Ее игроки, подпрыгивая и подбивая мяч рукой, передают его друг другу. Когда мяч коснется баскетбольного щита, команда получает очко. Игра длится на 10мин. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Баскетбол. Игра. «Эстафета с ведением и броском мяча в корзину». По команде руководителя «Внимание, марш!» первые игроки бегут вперед, ведя мяч ударами о землю (пол), добегают до щитов, стоящих на противоположной стороне, ударяют мячом о щит или забрасывают мяч в корзину, возвращаются обратно, ведя мяч также ударами о землю до середины поля, откуда перебрасывают его очередному игроку. Следующие игроки в командах переходят на стартовую черту и, поймав мяч, выполняют то же задание. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не выполнят установленного задания. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру, допустившая меньше ошибок или не имеющая их совсем.

Вывод по первой главе

В заключении хотелось бы отметить следующее:

Каждый хочет видеть своих детей здоровыми, сильными, жизнерадостными, стройными, красивыми. Почему же многие юноши и девушки, школьники и младшие дети ходят «не поднимая ног», опустив голову, с сутулой спиной, расслабленными мышцами живота, с безвольно опущенными руками, сидят, сгорбившись, вобрав голову в плечи?

Вырастить здоровых, красиво сложенных детей - задача каждой семьи.

Начинать нужно с профилактики заболеваний грудного возраста детей.

В ходе проведения работы можно сделать вывод, что из ведущих средств консервативного лечения нарушения осанки и плоскостопия является ЛФК. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект.

Таким образом ЛФК играет огромную роль в лечении плоскостопия и нарушении осанки, ибо, как известно, данная форма лечения является основной при данных заболеваниях. Следовательно, занятие лечебной физкультурой просто необходимо, чтобы предотвратить прогрессивное развитие болезни и ради ослабления болезни.

Физические упражнения способствуют обновлению организма, его функциональному совершенствованию.

Итак, мы дали общую характеристику плоскостопия и нарушения осанки у школьников, рассмотрели различные подходы к этой проблеме, выявили средства и методы ЛФК при этих заболеваниях, предложенные различными авторами.

В следующей главе будут описаны методы диагностики заболеваний плоскостопия и нарушения осанки у школьников и способы их профилактики.

БИБЛИОГРАФИЯ

Аленькин П.Ф. «Массаж и движения». - Екатеринбург., Средне - Уральское книжное издательство, 2009, - 102 с.

Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 2010, - 188 с.

Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: ФиС, 1988. - 208 с.

Белая М.А. «Руководство по лечебному массажу»,2 - е изд. - М.: Медицина, 2003, - 219 с..

Вавилова Е.Н. «Укрепление здоровья детей». М. 2008, - 137 с.

Власова Т.А., Певзнер М.С. О детях с отклонениями в развитии. - М.: Просвещение, 1998, - 185с.

Данько Ю.И. «Очерки физиологических упражнений». М.: Медицина 1974 г.

Жуков М.Н «Подвижные игры». - М: Юностъ, 2004, - 172 с.

Изучение аномальных школьников / Под ред. А.Д. Виноградова. - Л., 1981, - 79 с.

Козырева Л.В «Физкультура и спорт». - Волейбол, М.: Проспект, 2009, - 276 с.

Костикова Л.В «Физкультура и спорт». - Баскетбол, М.: Проспект, 2002, - 156 с.

Мастюкова Е.М. Ребенок с отклонениями в развитии: Ранняя диагностика и коррекция. - М.: Просвещение, 2004. - 98с.

Морозова Н.Г. Формирование познавательных интересов у аномальных детей. - М.: Просвещение, 2006. - 230с.

Психолого-педагогическая реабилитация детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья и проблемами в обучении. Краткий словарь-справочник. - Ростов-на-Дону, 2009. - 365 с

Степаненкова Э.Я «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка». - М: Просвещение, 2008, - 248 с.

Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М.: Медицина, 2006. - 272 с.

Тихвинский С.Б. Роль физического воспитания в здоровье подростка. - Спб.: Педагогика, 2003. - 138 с.

Размещено на www.allbest.