Физическое воспитание детей раннего возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

«БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта

Минск - 2012

Оглавление

1. Значение физического воспитания для психофизического развития детей раннего возраста

1.1 Особенности развития ребенка раннего возраста

1.2 Физическое воспитание ребенка первого года жизни

2. Массаж и гимнастика для детей первого года жизни

3. Методика проведения массажа и гимнастики у детей раннего возраста

3.1 Общие принципы построения комплекса упражнений для детей

3.2 Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 3 месяцев

3.3 Методика массажа и гимнастики в возрасте от 3 до 4 месяцев

3.4 Методика массажа и гимнастики в возрасте 4-6 месяцев

3.5 Методика массажа и гимнастики в возрасте 6-10 месяцев

3.6 Методика массажа и гимнастики в возрасте 10-12 месяцев

Список литературы

1. Значение физического воспитания для психофизического развития детей раннего возраста

1.1 Особенности развития ребенка раннего возраста

Организм ребенка, особенно первых месяцев и лет жизни, во многом отличается от организма взрослого человека. Знание анатомических и физиологических особенностей детского организма является основой правильной организации ухода на протяжении всего периода детства.

Процессы роста и развития ребенка протекают волнообразно. Наиболее интенсивно увеличиваются масса и длина тела в первый год жизни, в периоды первого (5 -- 8 лет) и второго (12--15 лет).

В течение первых 3 -- 4 лет особенно быстро нарастает масса мозга, хотя в функциональном отношении деятельность нервной системы еще несовершенна. Вследствие этого движения новорожденного беспорядочны, нескоординированные нецеленаправленны. На протяжении всего первого года жизни происходит развитие координации движений различных мышечных групп. Вначале развиваются координированные движения мышц глаз, и ребенок в возрасте 3 недель уже фиксирует свой взгляд на движущейся игрушке, которую подвешивают или держат над ним на расстоянии 60--100 см. К 1,5 -- 2 месяцам формируется координация движений мышц шеи, ребенок начинает держать голову. В возрасте 2 -- 3 месяцев появляются целенаправленные движения мышц верхнего плечевого пояса и рук -- дети захватывают всей кистью руки мелкие игрушки. Формируется цветоощущение. Ребенок более часто реагирует на яркие цвета (красный, желтый, зеленый, синий). К 4 -- 5 месяцам развивается координация мышц спины и с 4 месяцев ребенок начинает переворачиваться. Затем развивается координация движений нижних конечностей. Ребенок в 6 -- 7 месяцев начинает самостоятельно сидеть, в 7 -- 8 месяцев -- ползать, в 8 -- 9 месяцев -- при поддержке стоять, в 10 месяцев -- самостоятельно стоять, а в 12--14 месяцев -- ходить. Сроки формирования движений позволяют врачу оценивать правильность развития ребенка.

Совершенствование и усложнение движений продолжаются на протяжении всего детства. Своевременному формированию движений способствуют систематические занятия с детьми, правильный подбор игрушек в соответствии с возрастом ребенка. Имеют также большое значение массаж, гимнастика.

1.2 Физическое воспитание ребенка первого года жизни

Физическое воспитание ребенка направлено на формирование у него осознанных движений и накопление двигательного опыта, совершенствование деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к внешним условиям. В процессе физического воспитания ребенка усиливаются механизмы терморегуляции, происходит тренировка нервных процессов, совершенствуется деятельность двигательного анализатора, органов чувств.

Двигательные функции ребенка закладываются еще до рождения ребенка. Сразу же после рождения у детей проявляются шагательные, хватательные, плавательные и другие рефлексы.

Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом возрастном периоде. Реализация этих предпосылок происходит успешно при создании соответствующих условий физического воспитания ребенка.

Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и физические упражнения.

Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению потребности в движении и не допуская утомления.

Подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее подготавливает мозг и опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развивается кисть руки (хватание, бросание), ползание, ходьба, бег, прыжки.

2. Массаж и гимнастика для детей первого года жизни

2.1 Особенности детского массажа

В настоящее время очень часто врачи рекомендуют проводить всем детям процедуры массажа. Массаж -- это прекрасный способ воздействия на организм малыша. Кратковременное поглаживание и пощипывание кожи очень хорошо влияет на работу различных внутренних органов, улучшает тургор кожи, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему, способствует хорошей прибавке веса. Самое главное положительное качество детского массажа заключается в повышении иммунитета и профилактике различных заболеваний (плоскостопие, косолапость и т.п.).

Процедуры детского массажа можно проводить начиная с 5--6 недель от рождения малыша, предварительно проконсультировавшись у педиатра. Если малыш здоров, то массаж можно делать самостоятельно. Процедуру проводят за полчаса до еды или через 40 мин после еды. Детский массаж для лучшего эффекта необходимо делать ежедневно. Не рекомендуется делать массаж ребенку перед сном.

Оздоровительный массаж ускоряет физическое и умственное развитие ребенка, укрепляет костно-мышечную систему и устраняет нервозность.

В процессе массажа происходит поступление импульсов в кору головного мозга. Было отмечено, что самые первые речевые реакции у ребенка начинают возникать при поглаживании мышц ног, живота, кистей рук.

В детском массаже очень широко используются различные приемы массажа классического. К ним можно отнести следующие: легкое поглаживание, растирание, вибрация, ударные приемы (легкие), точечный массаж, разминание мышц.

Влияние этих приемов массажа на нервную систему ребенка тоже различное. Прием поглаживании улучшает процесс кровообращения, успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы. Поглаживание снимает болевые ощущения. Прием поглаживания спины выполняется вдоль позвоночного столба. Однако при этом непосредственно сам позвоночник не массируется.

Растирание расслабляет мышцы, значительно улучшает кровообращение, способствует хорошему питанию тканей и органов. Оно успокаивающе действует на нервную систему малыша. Оказывает позитивное действие на мышцы, связки, сухожилия.

Прием разминания действует успокаивающе на нервную систему, активизирует процессы крово- и лимфообращения. Данный прием положительно влияет на поверхностные и глубокие мышцы. Прекрасно воздействует на дыхательную систему.

Прием вибрации улучшает обменные процессы в организме.

Массаж оказывает прекрасное воздействие на органы, располагающиеся в непосредственной близости к коже. Примером может служить лимфатическая или кровеносная система.

Так как кожа у малышей в первые месяцы жизни чрезвычайно ранима, то массаж должен быть максимально щадящим. Это могут быть легкие поглаживания, разминание, растирание. Постепенно можно вводить легкие ударные приемы и более сильное разминание, увеличивая время процедуры и интенсивность ее проведения.

При массаже ног необходимо обходить коленную чашечку снаружи. Не рекомендуется массировать переднюю поверхность голени. Также нельзя делать резких толчков в коленные суставы.

При проведении массажа живота нужно избегать массирования правого подреберья. Не следует затрагивать область половых органов.

При похлопывании спинки малыша не задевайте поясничную область.

2.2 Особенности гимнастики детей раннего возраста

Находясь в матке, малыш не испытывает никаких неудобств и дискомфортных ощущений, связанных с собственным телом. Согласно внутриутробному опыту ребенка, он, а значит и его тело, в точности соответствует форме матки и представляет собой шар или эллипс. Это представление окончательно закрепляется в его сознании в последние месяцы перед родами.

У только что появившеюся на свет ребенка ощущение собственного тела претерпевает значительные изменения: из «шара» он превращается во что-то другое, совсем непривычное.

Каждое движение, вынуждающее ребенка выпрямлять ручки и ножки, может сопровождаться гримасой недовольства и плачем. В этот момент ребенок буквально тонет в неожиданно огромном пространственном объеме.

В первые месяцы после рождения важно вызвать у малыша положительные эмоции по отношению к своему телу, так как оно пока доставляет ему много неудобств. Если у младенца сохранится негативное впечатление о собственном теле, то в дальнейшем это может привести к психосоматическим проблемам. Поэтому ребенку необходимо помочь постепенно осознавать реальные формы своего тела, что, в свою очередь, поможет ему освоить и управление собственным телом.

Гимнастика новорожденных больше похожа на развлечение и баловство, чем на серьезные занятия. Главная особенность гимнастики заключается в том, что она строго следует возрастной скорости развития моторных навыков младенца. Все занятия с грудным младенцем должны сопровождаться речью матери. Делая с малышом гимнастику, мама комментирует свои действия, побуждая его к общению.

Приступать к замятиям гимнастикой следует не ранее, чем младенцу исполнится 6 недель. Примерно в это время ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, стремиться к общению и способен более осознанно воспринимать направленные на него действия матери.

3. Методика проведения массажа и гимнастики у детей раннего возраста

3.1 Общие принципы построения комплекса упражнений для детей

развитие массаж ребенок ранний возраст

1. В комплекс упражнений должны входить упражнения для всех мышечных групп.

2. Комплекс формируется плавным переходом от простых упражнений к более сложным.

3. Физическая нагрузка должна плавно увеличиваться. Это проводится путем увеличения числа повторений того или иного движения.

4. В начале курса массажа и гимнастики число повторений упражнения не должно превышать 3 раз.

5. Ближе к концу курса число повторений каждого упражнения можно довести до 5 раз.

6. Время продолжительности сеанса массажа необходимо обсудить с педиатром.

7. К концу курса массажа время постепенно увеличивают.

8. Следует избегать переутомления малыша во время гимнастических упражнений.

9. Процедура массажа и гимнастики должна быть для малыша забавной игрой.

3.2 Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 3 месяцев

Двигательная активность у детей раннего возраста является мощным фактором правильного развития ребенка. Создание физиологически обоснованных методик проведения гимнастики и массажа в раннем возрасте основано на знании состояния и развития скелетной мускулатуры у детей.

Поскольку у детей этого возраста резко выражен гипертонус сгибателей конечностей, усилия массажиста должны быть направлены на расслабление этих мышц.

Из врожденных рефлексов необходимо обратить внимание на разгибание, избегая движений мышц-сгибателей. У детей раннего возраста необходимо уделять внимание расслаблению сгибателей, используя поглаживание.

3.3 Методика массажа и гимнастики в возрасте от 3 до 4 месяцев

При нормальном развитии у ребенка этого возраста исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, но еще могут остаться явления гипертонуса мыши ног. В этом возрасте можно начинать проводить пассивные движения для рук.

В возрасте 3 -- 4 мес. в связи с укреплением шейных мышц проявляются врожденные рефлексы положения. На нижних конечностях применяют поглаживание для расслабления сгибателей, где имеется гипертонус. Если у ребенка появляются первые попытки к изменению положения тела -- переворачивается со спины на живот, то ему следует помогать.

К 3 месяцам исчезает феномен ползания, и тогда можно применять упражнения для нижних конечностей.

В этот период необходимо содействовать полному уравновешиванию сгибателей и разгибателей конечностей, первым навыкам по изменению положения тела, обеспечить условия для развития ручной умелости, подвешивая на высоте вытянутых рук различные игрушки.

3.4 Методика массажа и гимнастики в возрасте 4-6 месяцев

В возрасте 4 -- 5 месяцев у ребенка происходит уравновешивание сгибателей и разгибателей нижних конечностей, поэтому необходимо вводить пассивные движения для нижних конечностей. Укрепление передних шейных мышц к 4 месяцам происходит благодаря упражнениям на основе пищевого рефлекса с поворотами и подниманием головы ребенка. В этом возрасте можно вводить активные упражнения на изменение положения тела с поддержкой за руки.

Выполняя упражнения, необходимо поддерживать ритмичность движений на счет вслух (раз, два, три, четыре).

Обязательное мероприятие -- массаж нижних конечностей, спины, живота, стоп, массаж верхних конечностей.

3.5 Методика массажа и гимнастики в возрасте 6-10 месяцев

В данном периоде можно вводить упражнения как для мелких мышц кисти, так и для крупных мышц конечностей, более сложные по координации движения. Ребенок способен более длительно удерживать тело в определенных позах, сидеть без опоры, стоять с опорой, ползать.

Следует широко использовать условные сигналы, речевые инструкции (сядь, подай, возьми, дай, держи крепко), все сигналы проводить на базе безусловных рефлексов.

В этот период необходимо стимулировать ребенка к ползанию, стремиться укреплять мышцы для сидения и стояния, воспитывать условные двигательные рефлексы с пониманием речи и координацию движений. Массаж должен предшествовать упражнению.

3.6 Методика массажа и гимнастики в возрасте 10-12 месяцев

В этом периоде оформляется стояние без опоры и развивается ходьба. Появляются новые элементы моторики (например, сидение на корточках), поэтому рекомендуется больше упражнений в приседании. Возникает связь с действиями и предметами, их названиями, которые имеют отношение к гимнастике. Следует вводить больше речевых инструкций.

Основная задача -- стимулировать упражнения по речевой инструкции. Применять различные предметы -- кольца, палочки, игрушки. Давать ребенку возможность упражняться в навыках по влезанию, ходьбе, но, учитывая индивидуальные возможности ребенка, новые движения начинать из положения лежа, а затем (усложняя) -- сидя, стоя. Массаж является отдыхом после проведенных гимнастических упражнений, поэтому его следует проводить сразу после них.

Список литературы

1. Аркин Е.А. Дошкольный возраст. - М., 1968.

2.Васичкин В.И. Большой справочник по массажу. - СПб.: Невская книга, М.: Эксмо, 2004. - 448с.

3. Введение в физическую культуру. - М., 1983.

4. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. теория и методика физического воспитания детей дошкольного возрастаю - М., 1978.

5. Кистяковская М.Ю. и др. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. - М., 1978.

6. Кистяговская М.Ю. Развитие движений у детей первого года жизни. - М., 1970.

7. Мазурин А.В., Запруднов A.M., Григорьев К.И. Общий уход за детьми. --М.: Медицина, 1998. --296 с.

8. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - М., 1978.

9. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М., 2006.

Размещено на Allbest.ru