Совершенствование штрафных бросков у баскетболистов 16-17 лет

8

10

-0,4 ± 0,12

заторможенный

9

8

-0,2 ± 0,21

заторможенный

10

10

0,8 ± 0,13

перевозбуждённый

Данные табл. 2 свидетельствуют о том, что только три игрока из 10 в команде относятся к заторможенному типу. Остальных игроков можно отнести к перевозбуждённому типу, так как они останавливали стрелку секундомера до истечения 5-ти секундного отрезка времени.

В команде баскетболистов 16-17 лет по оценке тренеров видно, что техническая составляющая штрафного броска у игроков находится на высоком уровне. Правильность выполнения технического элемента у большинства занимающихся говорит о маловероятной степени влияния на повышение результативности бросков.

Взаимосвязь техники выполнения штрафных бросков с результативностью их выполнения в игре и во время тренировочного процесса представлена в табл. 3.

Таблица 3

Показатели корреляции между данными оценки техники выполнения штрафных бросков и их результативностью в игре и на тренировочном занятии у баскетболистов 16-17 лет

№	Время исследования	rs
1	В игре	0,5822
2	После разминки	0,4743
3	После тренировки	0,0000

Примечание: r_s- коэффициент корреляции Спирмена

В табл. 3 представлен коэффициент корреляции Спирмена, так как мнение специалистов о технике выполнения штрафного броска является порядковой величиной, а не количественной.

Из анализа полученных данных видно, что между оценкой техники и результативностью бросков взаимосвязь средняя. Слабая статистическая взаимосвязь наблюдается между оценкой техники и точностью бросков после разминки. Отсутствует взаимосвязь между оценкой техники выполнения бросков и их результативностью после тренировки.

Таким образом, сохранение правильной техники выполнения штрафного броска в игре необходимо для стабильности или повышения точности этого элемента в соревнованиях.

Взаимосвязь между уровнем эмоциональной возбудимости баскетболистов 16-17 лет и результативностью выполнения штрафных бросков в игре и во время тренировочного занятия представлена в табл. 4.

Таблица 4

Показатели корреляции между психологической возбудимостью игроков и результативностью выполнения штрафных бросков у баскетболистов 16-17 лет

№	Время исследования	r
1	В игре	0,4452
2	До тренировки	0,4077
3	После тренировки	0,5128

Примечание: r - коэффициент корреляции Браве-Пирсона

В таблице 4 представлены данные, которые позволяют нам утверждать, что взаимосвязь между психологической возбудимостью игроков и точностью выполнения штрафных бросков в игре и после разминки слабая. Средняя статистическая взаимосвязь выявлена между уровнем эмоциональной возбудимости баскетболистов и результативностью бросков после тренировки (Катранов А.Г., 2005).

Следовательно, уровень эмоциональной возбудимости баскетболистов ощутимо влияет на точность штрафных бросков в соревнованиях и во время тренировочных занятий.

Таким образом, результаты нашего исследования о взаимосвязи факторов влияющих на результативность штрафных бросков у баскетболистов старшего школьного возраста свидетельствуют о том, что техническая подготовленность спортсменов и уровень их эмоциональной возбудимости в разной степени воздействуют на результативность штрафных бросков.

Результаты нашего исследования подтверждают высокую значимость формирования психологической устойчивости для выполнения штрафных бросков в игре баскетболистами 16-17 лет путем введения упражнений метода прогрессивной релаксации при выполнении штрафных бросков во время тренировочных занятий. Однако, для получения наиболее объективного представления об изучаемом разделе соревновательной подготовки, необходимо провести более широкое исследование с участием нескольких команд этого возраста.

ВЫВОДЫ

1. Юноши 16-17 лет существенно уступают в результативности штрафных бросков баскетболистам взрослых команд в играх (52%; 68%).

2. Опрос детских тренеров показал, что в ходе тренировочных занятий показал, что в ходе тренировочных руководимые ими команды выполняют в среднем от 80 до 100 штрафных бросков. Игроки команды ЦДЮСШ в ходе тренировок выполняли в среднем 90 штрафных бросков.

3. Выявлен средний уровень связи между показателями технической подготовленности баскетболистов 16-17 лет и результативности штрафных бросков (0,5?с?0,6).

4. Выявлен средний уровень связи между показателями степени возбудимости игроков и результативностью выполняемых ими штрафных бросков(0,4?с?0,5).

5. Результаты предварительных исследований позволяют рекомендовать использование в учебно-тренировочном процессе с юными баскетболистами как средство совершенствования их технической подготовленности, так средство саморегуляции степени эмоционального возбуждения (см. практические рекомендации).

6. После 8 учебно-тренировочных занятий с использованием предложенных учебно-методических подходов у игроков ЦДЮСШ результативность штрафных бросков повысилась в играх с 51,5 % до 57,5 %; на тренировках с 72,5% до 76%.

Практические рекомендации

Результаты выполненного исследования позволяют рекомендовать использование следующих приёмов для повышения точности выполнения штрафных бросков:

1). Методика Джея Вольфа по повышению результативности бросков, не меняя их структуры (www.StartShooter.net).

«Девять способов повысить результативность бросков, не меняя их структуры»:

Совершенствование бросков с коротких дистанций и из-под корзины

1. Требуйте, чтобы все броски с коротких дистанций справа и слева от корзины были с отскоком от щита и точкой прицеливания.

Это заставляет бьющего занимать позицию для использования щита при броске. Верхняя половина вертикальной линии справа и слева от корзины является точкой прицеливания при этих видах бросков. Мяч должен мягко коснуться линии и отскочить прямо в корзину. Промахи, случающиеся при бросках с этих позиций, являются следствием недостаточной концентрации внимания. Для усиления внимания к точке прицеливания во время тренировок, нарисуйте знак доллара - $, или какой либо другой знак, на куске лейкопластыря, и прикрепите его к линии.

2. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски из-под корзины и ЧИСТЫЕ броски с отскоком от щита со вторых усов.

ЧИСТЫЕ броски требуют, чтобы мяч опускался в корзину, не касаясь металлического обруча. Чтобы добиться этого, мяч должен касаться щита очень мягко. Это требует значительно большей концентрации внимания и расчета траектории. Чтобы добиться согласованности, сделайте 5 бросков из-под кольца (или в прыжке с отскоком от щита) подряд, 3 из которых должны быть ЧИСТЫМИ. Усложняйте задание, если почувствуете необходимость этого.

ПРИМЕЧАНИЕ: Важно согласовать задание со способностями каждого игрока. Задание должно бросать вызов, чувству гордости игрока, требуя от него большей концентрации внимания, но не должно быть недостижимым.

Совершенствование бросков со средних дистанций и 3-х очковых бросков

3. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски - сделайте 5 бросков подряд с одной и той же точки.

Это задание развивает стабильную точность, поскольку требует огромной концентрации внимания и постоянства. Пять бросков подряд с одной и той же точки улучшают точность, поскольку все составляющие броска - форма, усилия, траектория - каждый раз должны быть теми же самыми и повторяться вновь и вновь, раз за разом с той же дистанции. ЧИСТЫЕ броски автоматически заставляют игрока выбирать высокую траекторию. Броски с высокой траекторией труднее блокировать защитнику, и мяч чаще сваливается в корзину, если касается металлического обруча. В игре, из-за избытка адреналина, наблюдается тенденция приложения несколько больших усилий при бросках. Если ЧИСТЫЕ броски привычно совершенствуются на тренировке, в игре мяч может слегка коснуться задней части обруча корзины, НО, более высокая траектория повышает шансы попадания в корзину. Кроме того, при промахе более высокая траектория порождает более короткий отскок, что повышает шансы при добивании мяча в корзину.

ВАЖНО: Если 5 ЧИСТЫХ бросков кряду являются слишком сложным заданием, снизьте это требование.

Примечание для тренера: Игроки, которые при бросках постоянно задевают заднюю часть обруча корзины, слишком перевозбуждены. Чтобы исправить эту ошибку, объясните ее, и сразу же приступайте к тренировке ЧИСТЫХ бросков, поощряя их использование в ходе сезона.

4. Сделайте несколько штрафных бросков подряд, перед тем, как покинуть площадку после тренировки.

Это требует повторения всех элементов броска и развивает уверенность. Каждый бьющий должен сам подобрать мяч после своего броска. Подчеркивайте важность повторения одной и той же рутины подготовительных действий перед каждым броском. Глубокий вдох и выдох перед броском снимает лишнее напряжение. Видоизменяйте это упражнение, добавляя больше напряжения игрового характера, за счет временных ограничений. Тот, кто не укладывается в заданное время, должен сделать рывки и т.п.

5. Делайте по 200 штрафных бросков в день на протяжении 5 дней или 500 бросков в один день, и по 200 в следующие четыре дня. Цель: 25/25 из которых 15 бросков ЧИСТЫХ.

Это развивает уверенность и исключительную согласованность формы броска, выпуска мяча и траектории. Кроме того, это повышает точность 3-х очковых бросков. Награждайте игрока за: 25/25, наибольшее число попаданий подряд, и за наибольшее число ЧИСТЫХ попаданий подряд. ПРИМЕЧАНИЕ: 100 бросков требуют примерно 15 минут времени.

6. Определяйте места, с которых постоянно приходится выполнять броски в игре, и тренируйтесь, выполняя, по крайней мере, по 5 бросков подряд с каждой их этих точек.

Это развивает уверенность и согласованность движений при броске. Когда игрок выполняет бросок с одной из этих позиций в игре, он чувствует себя комфортно и уверенно, поскольку так часто добивался успеха при бросках из этих позиций на тренировках.

7. Выполняйте все броски на правильно размеченной площадке, используя правильно размеченный щит. Площадка должна иметь линию для 3-х очковых бросков.

Разметка площадки - важный фактор для снижения числа промахов, поскольку игроку легче оценивать расстояние до корзины. По этой же причине развивается дополнительная уверенность. Размеченный щит дает игроку точку прицеливания для броска с отскоком от щита или для броска из-под корзины.

8. Удерживай руки в позиции сопровождения мяча при броске, пока тот не коснется корзины.

Сопровождение мяча при броске позволяет лучше контролировать движения и повышает результативность.

9. Выбор вида броска.

Хороший бросок это такой бросок, который во время тренировок в 60 % случаев остается неприкрытым.

Подчеркивайте важность изучения своих возможностей. «Хорошие игроки используют хорошие броски».

2) При выполнении штрафных бросков тренеру следует давать задания на концентрацию внимания игроков на одном из технических элементов этого броска:

1. Полное сгибание руки в лучезапястном суставе.

2. Обратное вращение мяча.

3. Полное разгибание руки в локтевом суставе.

4. Следить за отклонением локтя бросающей руки в сторону.

5. Зафиксировать бросающую руку на несколько секунд после выполнения броска.

3) Метод прогрессивной релаксации Эдмунда Джекобсона (Уэйнберг Р.С., Гоулд Д., 1998).

Упражнения можно использовать после тренировки на протяжении 10 минут.

1. Займите удобное положение. Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните и расслабитесь.

2. Поднимите руки, вытяните их перед собой, крепко сожмите пальцы в кулаки. Обратите внимание на неудобное напряжение кистей и пальцев. Задержите это напряжение в течение 5 секунд, затем наполовину «сбросьте» его и задержите ещё на 5 секунд. Полностью расслабьте кисти. Обратите внимание, как на смену напряжению и дискомфорту в кистях приходит расслабление и удовлетворение. Обратите внимание и на разницу между ощущениями напряжения и расслабления. Сконцентрируйтесь на полном расслаблении кистей в течение 10-15 секунд.

3. Напрягите мышцы плеч в течение 5 секунд, акцентируя внимание на напряжении. Наполовину «сбросьте» напряжение и задержите ещё на 5 секунд, снова акцентируя внимание на напряжении. Теперь полностью расслабьте мышцы плеч в течение 10-15 секунд, обращая внимание на развитие расслабления. Пусть ваши руки «висят» вдоль туловища.

4. Согните пальцы ног как можно больше. Через 5 секунд расслабьте их наполовину и задержите напряжение ещё на 5 секунд. Теперь полностью расслабьте пальцы ног, обращая внимание на распространяющееся чувство расслабления. Продолжайте расслаблять пальцы ног ещё 10-15 секунд.

5. Направьте пальцы ног от себя, напрягая мышцы ступней и икр. Задержите напряжение в течение 5 секунд, затем сократите напряжение наполовину и задержите ещё на 5 секунд, прежде чем полностью расслабить мышцы ступней и бёдер в течение 10-15 секунд.

6. Вытяните ноги и приподнимите их на 15 см от пола, напрягите мышцы передней поверхности бёдер. Задержите напряжение в течение 5 секунд, затем сократите напряжение наполовину и задержите ещё на 5 секунд, прежде чем полностью расслабить мышцы бёдер. Концентрируйте внимание на мышцах ступней, икр и бёдер в течение 30 секунд.

7. Напрягите как можно сильнее мышцы живота в течение 5 секунд, концентрирую внимание на напряжении. Сократите напряжение наполовину и снова задержите на 5 секунд, прежде чем полностью расслабить мышцы живота. Обратите внимание на чувство расслабления, распространяющееся до тех пор, пока вы полностью не расслабите мышцы живота.

8. Чтобы напрячь мышцы груди и плеч, сложите ладони вместе и надавливайте одной на другую. Задержите напряжение в течение 5 секунд, затем наполовину «сбросьте» и задержите ещё на 5 секунд. Расслабьте мышцы и концентрируйте внимание на расслаблении мышц. Акцентируйте внимание также на мышечных группах, которые перед этим подвергались расслаблению.

9. Прижмитесь спиной к полу как можно сильнее и напрягите мышцы спины. Задержите напряжение в течение 5 секунд, затем сократите его на половину и задержите ещё на 5 секунд. Полностью расслабьте мышцы спины и плеч, акцентирую внимание на распространении расслабления в этом участке.

10. Расслабив туловище, руки и ноги, напрягите мышцы шеи, наклонив голову вперёд до касания подбородком груди. Задержите напряжение в течение 5 секунд, сократите его наполовину и задержите ещё на 5 секунд, затем полностью расслабьте. Акцентируйте внимание на расслаблении мышц шеи.

Список использованной литературы

1. Анискина С.Н. Методика обучения технике баскетбола. - М., 1986. - 80с.

2. Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют. // Физкультура в школе - 1990. -№7 - с. 15-17.

3. Белов С.А. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.- 1990.-№6 - с. 17-18.

4. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. - М.: Агентство «ФАИР», 1997. - 224 с.: ил. - (Серия «Спорт»).

5. Данилов В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе: Автореферат дис…доктора пед. наук. - М. 1996. -43с.

6. Девяткин Ю.П., Цимбалюк В.А., Ячменев Л.А. Оценивание выступления в соревнованиях баскетбольной команды. Методические рекомендации. Омск: Омский ГИФК, 1988. - 40с.

7. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1997.-58с.

8. Донован Б. Упражнения для совершенствования // Планета баскетбол.- 2006. - №1. с.23-26.

9. Зельдович Т., Кершинас С. Подготовка баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1964.-48с.

10. Катранов А.Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований: Учебное пособие/ А.Г. Катранов, А.В. Самсонова; СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - Спб.: изд-во Спб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта,2005. - 131с.

11. Коузи Б., Пауэр Ф., Анализ и концепции в современном баскетболе. - М.: Физкультура и спорт, 1969.- 183с.

12. Кретти Б. Дж. Психология в современном спорте. - Пер с англ. Предисл. В.В. Давыдова, - М.: Физкультура и спорт, 1987. 224с.

13. Лосин Б.Е. Оценка соревновательной деятельности баскетболистов: Учебно-методическое пособие / СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 32с.

14. Мирошникова Р.В., Потапова Н.М., Кудряшов В.А. Обучение баскетболу. - Волгоград, 1994.-35с.

15. Основы планирования и программирования подготовки баскетболистов высокой квалификации. Методические рекомендации. - Киев: Киевский ГИФК, 1991. - 27с.

16. Полянцева Н.В. Тренировка точности выполнения технических приемов у баскетболистов: Автореферат дис. канд. пед. наук. - Киев, 1990 - 23с.

17. Портнов Ю.М. Костикова Л.В. Основы подготовки квалифицированных баскетболистов - М., 1988 - 76с.

18. Портнов Ю.М. Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры. // Под ред. а.- М.: Физкультура и спорт, 1997.- 480с

19. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., Луткова Н.В., Минина Л.Н. Игры в тренировке баскетболистов. Учебно-методическое пособие / СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, изд-во «Шатон», 2002 - 66с.

20. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. - м.: Физкультура и спорт. 1983, - 112с.

21. Родионов А.В. Психологическая подготовка баскетболистов: Методические разработки, М., 1987. -27с.

22. Родионов А.В., Воронова В.И. Психологические основы подготовки баскетболистов. - Киев: «Здоровья», 1989. - 135с.

23. Сайт Баскетбольного клуба «Спартак» (www.bcspartakt.ru).

24. Сайт Российской федерации баскетбола (www.basket.ru).

25. Сайт компании Star Shooter (www.StartShooter.net).

26. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под. ред. Ю.М. Портнова. - М.: Издательский дом «Академия», 1001. - 520с.

27. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. - Киев: Олимпийская литература, 1998, -335с.

28. Хмелик Н.А. Постарайся попасть в кольцо. - М.: Физкультура и спорт, 1985. -10с.

29. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группах. Учебное пособие, - Омск, 1991. -60с.

30. Яхонтов Е.Р. Спорт и система подготовки спортсменов: Программа подгот. магистров по спец.521903 / СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта; Сост. Яхонтов Е.Р.; Под общ. ред. Евсеева С.П. - СПб., 1998. - 52с.

31. Яхонтов Е.Р., Генкин З.А. Баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1978. -45с.

32. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист: Пособие для тренеров. / Под ред.Е.Р.Яхонтова. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 175с.

33. Яхонтов Е.Р. Методология спортивно-педагогических исследований: Курс лекций / СПб: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002 - 151 с.

34. Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие / Е.Р. Яхонтов; СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. - СПб.: ПИО СПбГАФК, 2000. - 58с.

35. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учеб.-метод.пособие / Е. Р. Яхонтов; СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2004. - 77с.

36. Яхонтов Е.Р.Индивидуальная подготовка баскетболистов: Учебное пособие / Е. Р. Яхонтов; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1975. - 48с.

37. Яхонтов Е.Р. Методология спортивно-педагогических исследований: Курс лекций / СПб: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002 - 151 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Показатели точности штрафных бросков до проведения эксперимента в начале и в конце тренировки у баскетболистов 16-17 лет

№	Фамилия	После разминки из 10 бросков	% попаданий	После тренировки из 10 бросков	% попаданий
1	Вахрушев	7	70	7	70
2	Куликов	7	70	7	70
3	Радев	7	70	7	70
4	Никитин	8	80	7	70
5	Скорб	8	80	8	80
6	Мей	8	80	7	70
7	Чурипа	8	80	7	70
8	Резников	7	70	6	60
9	Маган	7	70	7	70
10	Стёпкин	8	80	7	70

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Показатели точности штрафных бросков в начале и в конце тренировки у баскетболистов 16-17 лет после завершения эксперимента

№	Фамилия	После разминки из 10 бросков	% попаданий	После тренировки из 10 бросков	% попаданий
1	Вахрушев	8	80	7	70
2	Куликов	7	70	8	80
3	Радев	8	80	7	70
4	Никитин	8	80	7	70
5	Скорб	8	80	8	80
6	Мей	9	90	7	70
7	Чурипа	8	80	7	70
8	Резников	7	70	7	70
9	Маган	8	80	8	80
10	Стёпкин	8	80	7	70

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Показатели точности выполнения штрафных бросков до проведения эксперимента в игре у баскетболистов 16-17 лет

№	Фамилия	1-я игра	% попаданий	2-я игра	% попаданий	3-я игра	% попаданий	% попаданий за три игры
1	Вахрушев	1/4	25	1/3	30	4/7	57	37
2	Куликов	2/4	50	1/2	50	1/2	50	50
3	Радев	3/6	50	3/6	50	1/3	33	44
4	Никитин	1/2	50	2/4	50	1/1	100	67
5	Скорб	4/8	50	3/4	75	1/2	50	58
6	Мей	4/6	60	2/2	100	2/3	67	76
7	Чурипа	1/2	50	2/4	50	1/2	50	50
8	Резников	1/2	50	1/2	50	2/4	50	50
9	Маган	1/2	50	0/2	0	1/2	50	33
10	Стёпкин	2/4	50	1/2	50	2/4	50	50

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Показатели точности выполнения штрафных бросков в игре у баскетболистов 16-17 лет после завершения эксперимента

№	Фамилия	1-я игра	% попаданий	2-я игра	% попаданий	3-я игра	% попаданий	% попаданий за три игры
1	Вахрушев	1/3	33	2/6	37	3/5	62	44
2	Куликов	4/7	56	3/5	58	4/7	57	57
3	Радев	4/7	55	4/7	56	1/3	39	50
4	Никитин	5/8	62	3/5	60	1/1	94	72
5	Скорб	3/5	60	3/4	74	1/2	55	63
6	Мей	4/6	70	1/1	100	2/3	70	80
7	Чурипа	3/5	60	1/2	53	1/2	55	56
8	Резников	4/7	56	3/5	58	3/5	60	58
9	Маган	1/2	50	1/5	20	1/2	50	40
10	Стёпкин	3/5	60	1/2	50	2/4	55	55

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Показатели точности выполнения штрафных бросков в игре у игроков команды «Спартак» (Санкт-Петербург)

№	Фамилия	1-я игра	% попаданий	2-я игра	% попаданий	3-я игра	% попаданий	% попаданий за три игры
1	Ракович	3/4	75	2/3	66	5/7	71	71
2	Мещеряков	2/4	50	2/2	100	1/2	50	67
3	Курбанов	5/6	83	3/6	50	2/3	66	66
4	Сотников	1/2	50	2/4	50	1/1	100	67
5	Дедушкин	5/8	63	3/4	75	1/2	50	63
6	Вишневски	5/6	83	2/2	100	3/3	100	94
7	Бурнейка	1/2	50	3/4	75	1/2	50	58
8	Пашутин	2/2	100	1/2	50	3/4	75	75
9	Юдин	1/2	50	0/2	0	1/2	50	33
10	Левтер	3/4	75	2/2	100	3/4	75	83

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

Результаты ответов тренеров о количестве выполняемых игроками штрафных бросков за одну тренировку

№	Ф.И.О.	Количество штрафных бросков
1	Большаков А.Н.	80
2	Логинов А.Н.	100
3	Серпенин Е.А.	80
4	Карпов А.Н.	70
5	Горбатов С.В.	110
6	Попов Б.С.	90
7	Борисёнок А.А.	80
8	Жуков А.В.	60
9	Кулибакин М.В.	60
10	Куц Е.С.	70
11	Шабалин Ю.С.	50
12	Хохлов С.А.	80
13	Ляшенко С.П.	100
14	Блохин Д.В.	90
15	Колтаков А.Ф.	120

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Критерии оценки технического выполнения штрафного броска баскетболистов 16-17 лет компетентными специалистами по 10-ти бальной шкале и описание каждого из баллов

№	Фамилия	Оценка техники броска (балл)	Описание баллов
1	Вахрушев	9	Разноимённая стойка при выполнении броска
2	Куликов	8	Значительное отклонение от вертикали головы
3	Радев	10	Значительное отклонение от вертикали туловища
4	Никитин	10	Округлённая спина
5	Скорб	10	Одно плечо выше другого
6	Мей	10	Неполное выпрямление ног или рук в момент выпуска мяча
7	Чурипа	9	Отсутствие согласованности в работе нижних и верхних конечностей
8	Резников	10	Резкое, рывковое либо закрепощенное выпрямление верхних конечностей
9	Маган	8	Отклонение локтя бросающей руки в сторону
10	Стёпкин	10	Отсутствие обратного вращение мяча

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Определение психологического статуса баскетболистов 16-17 лет с помощью секундомера

№	Фамилия	Среднее арифметическое значение и его ошибка: Xi ± Si (8 попыток, сек.)	Психологический статус игрока
1	Вахрушев	0,4 ± 0,03	перевозбуждённый
2	Куликов	0,4 ± 0,14	перевозбуждённый
3	Радев	0,5 ± 0,07	перевозбуждённый
4	Никитин	0,5 ± 0,20	перевозбуждённый
5	Скорб	0,5 ± 0,13	перевозбуждённый
6	Мей	0,7 ± 0,14	перевозбуждённый
7	Чурипа	-0,2 ± 0,10	заторможенный
8	Резников	-0,4 ± 0,12	заторможенный
9	Маган	-0,2 ± 0,21	заторможенный
10	Стёпкин	0,8 ± 0,13	перевозбуждённый

Размещено на Allbest.ru