Размещено на http://www.allbest.ru/

Минский городской исполнительный комитет

Комитет по образованию Мингорисполкома

Нетрадиционный подход в обучении дошкольников плаванию

Аннотация

В работе предлагаются важные методические и педагогические моменты на занятиях по обучению плаванию детей дошкольного возраста. Особое внимание уделено нетрадиционным занятиям с использованием элементов аквааэробики, акробатики и гидропластики.

В опыте освещены наиболее эффективные приемы, игровые упражнения, комплексы упражнений по аквааэробике, сценарии, направленные на развитие координационных способностей дошкольников, благодаря которым дети овладевают навыком плавания.

Работа адресована руководителям физического воспитания учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования.

Введение

Плавание - один из немногих видов спорта, противопоказаний к которому практически не существует. Плавать полезно всем и в любом возрасте, а обучение этому навыку желательно начинать как можно раньше.

Плавание - не только удовольствие. Оно приносит огромную пользу. Замечено, что у детей, регулярно занимающихся плаванием, повышается сопротивляемость к болезням и общий тонус организма, совершенствуются движения, вырабатывается пластика, формируется жизненно важный навык - умение держаться на воде. Физическое развитие, которое получает ребенок на раннем этапе жизни, впоследствии позволит ему более успешно развить физические качества, такие как ловкость, быстрота, выносливость...

Актуальность поиска новых путей и форм укрепления здоровья детей дошкольного возраста объясняется рядом причин: экологически неблагоприятным образом жизни, повышенным потоком информации и высокой степенью утомляемости. Именно в первые семь лет у детей закладываются основы здоровья, формируется большее количество жизненно важных двигательных навыков и умений, создаются решающие предпосылки для всестороннего гармоничного развития личности. Дошкольники постоянно ощущают потребность в движении, объем которого обусловливается закономерностями роста детского организма, активным взаимодействием его с окружающей средой.

Новизна опыта - комплексное применение элементов аквааэробики, гидропластики и акробатических упражнений в воде при обучении детей плаванию. Дети должны не только получить основные навыки плавания, но и научиться применять их при освоении более сложных координационных движений в воде.

Работа направлена не только на обучение детей плаванию по традиционной методике, но и на развитие координационных способностей дошкольников посредством использования акробатических упражнений в воде, аквааэробики и гидропластики.

Практическая деятельность руководителя физического воспитания по плаванию в дошкольном учреждении регламентируется требованиями программы «Пралеска», выполнению которых призваны способствовать методические рекомендации, пособия, популярные издания. Однако обозначенные в базисной программе требования раздела «Подготовка к плаванию», как показывает опыт, не достаточно отражают реальные возможности ребенка. Поэтому была выбрана именно эта тема.

Была поставлена задача, чтобы дети не только получили основные навыки плавательных движений, но и научились применять их при выполнении более сложных координационных упражнений.

Цель работы: теоретически обосновать и разработать нетрадиционный подход в обучении дошкольников плаванию, обеспечивающий развитие координационных способностей детей, апробировать его на практике.

Для решения поставленной цели мною были определены следующие задачи:

Ш с максимальной эффективностью использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья и физической выносливости;

Ш формировать новые двигательные умения и навыки, используя элементы аквааэробики, акробатики и гидропластики;

Ш научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде и заложить прочную основу для дальнейших занятий спортивным плаванием.

На протяжении 4 лет (с 2004 года по 2007 год) я целенаправленно работала над материалами, которые давали бы видимые результаты в освоении навыка плавания.

Особое внимание уделялось занятиям по аквааэробике, которые включают в себя общеразвивающие упражнения для различных групп мышц, элементы танца и музыкально-ритмические движения, подчиняющиеся определенному темпу, ритму выполнения и сопровождаются различной по характеру музыкой. Для развития координационных способностей и общего восприятия движений в виде чувства пространства использовались акробатические упражнения. Занятия по гидропластике позволили выполнять движения в воде более медленно, плавно и ритмично.

Я предположила, что весь этот комплекс воздействия формирует у детей координацию движений, способствует быстрому и рациональному овладению двигательных навыков, а также содействует развитию интереса детей к занятиям плаванием.

Описание опыта

В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание - жизненно необходимый навык и для ребенка и для взрослого. Для малышей умение плавать - средство для всестороннего физического развития и залог безопасности.

Обучая ребенка плавать, педагог всегда найдет возможность не только сформировать конкретный навык, но и внести свой вклад в формирование личности каждого из своих учеников. Занятия плаванием - прекрасная возможность воспитания трудолюбия, умения общаться со сверстниками, добиваться конкретной цели. Внимательный педагог всегда заметит способности ребенка, и будет способствовать их развитию.

Комплексность нагрузки, единство оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, характерное для занятия в бассейне, получает новое звучание в свете современных требований развивающего образования: детей необходимо активно приобщать к здоровому образу жизни, приучать осознанно манипулировать движениями - видоизменять, придумывать, выбирать наиболее целесообразный способ действия, передавать эмоциональное состояние, входить в воображаемую ситуацию. Обучение движениям приобретает специфическую направленность: не подражать, а сотворять.

Олицетворением творческих задач может стать продуманный, адаптированный к возможностям возраста подбор оборудования для занятий в бассейне, вызывающего желание действовать, создание обстановки, будоражащей двигательное воображение и побуждающее детей использовать знания, полученные в других видах деятельности. Используя в своей работе элементы аквааэробики, акробатики и гидропластики я старалась внести что-то новое в процесс обучения детей плаванию, создать атмосферу праздника и положительных эмоций.

Процесс обучения плаванию маленьких детей необходимо строить так, чтобы ребенок учился познавать окружающий мир, приобретал необходимые в жизни знания и навыки. Множество явлений, казалось бы, не имеющих никакого отношения к изучаемым способам передвижения в воде, являются фундаментом для овладения специальными навыками плавания как физического действия. Физические упражнения следует использовать не только для укрепления здоровья детей, формирования движений, двигательных навыков и физических качеств, но и для развития и совершенствования познавательной деятельности.

В качестве базовой программы обучения плавания, принятой педагогами большинства детских садов, можно считать методику Т.И.Осокиной (Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду. М., 1991). В этой методике используются традиционные формы работы в обучении дошкольников плаванию. Используя собственный многолетний опыт работы с детьми дошкольного возраста, я предлагаю новый подход к освоению плавательных движений.

Основной формой обучения в дошкольном возрасте является игра, построенная на знакомых ребенку образах и представлениях и сопровождаемая четким и выразительным показом. Превращению игровой ситуации в учебную способствует последовательный переход от простого передвижения по дну (привыкание к воде) к разучиванию определенных плавательных движений. Педагогический принцип перехода от простого к сложному выступает как условие усвоения более сложных приемов плавания, их техники и приучения ребенка к самостоятельному выполнению упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка).

Большое место в мышлении ребенка-дошкольника занимает образ. Образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений широко применяются в обучении плаванию. Такие упражнения, как «нос утонул», «пузырь», «фонтан», «насос», «крокодил», «звезда» и т.д., помогают создавать реальные представления о подлежащем выполнению упражнении, облегчают овладение им.

В своей работе я использую традиционную методику обучения детей плаванию, но для получения положительного результата в освоении дошкольниками плавательных движений важно использование различных форм работы, а также поиск новых, современных.

В ходе обучения детей плаванию я использую сюжетные занятия. Они основаны на игровом методе с использованием подвижных и тематических игр и игровых упражнений, что способствует развитию образного мышления. Такие занятия создают хорошее настроение детей, положительно влияют на последующую деятельность.

Весь спектр новых ощущений в водной среде - состояние «полувесомости», легкость, плавучесть, раскованность мышц и суставов, равномерность давления на всю поверхность погруженного в воду тела, повышение глубины дыхания, массирующее воздействие воды на кожу - сам по себе оказывает мощное воздействие на психику и организм ребенка. Моя задача - умело придать этим впечатлениям позитивную окраску и разумно использовать их в дальнейшем обучении. Необходимое условие успеха в работе с дошкольниками - это поддержание положительного отношения детей к занятиям на всех этапах обучения. Каждый педагог должен стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли ребятам удовольствие и радость, побуждали их к самостоятельности и стремлению хорошо плавать.

В последнее время, как альтернатива плаванию, стала очень популярна аэробика в воде, или как ее называют - аквааэробика (гидроаэробика). Под гидроаэробикой мы понимаем выполнение различных упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики и хореографии.

Водная среда создает оптимальные условия для выполнения разнообразных физических упражнений даже самых сложных. Дело в том, что наш вес в воде составляет примерно одну десятую от реального, поэтому при выполнении упражнений снижается нагрузка на мышцы и суставы.

С помощью аквааэробики укрепляются даже те мышцы и связки, которые с трудом развиваются при занятиях в зале. Кроме того, разминка в воде чудесный гидромассаж всего тела.

Оздоровительный эффект от занятий гидроаэробикой выражается в улучшении показателей физического развития, улучшении функций опорно - двигательного аппарата (увеличивается сила мышц и подвижность суставов), повышении общей выносливости и увеличении эмоционального состояния детей. Поэтому меня очень заинтересовала такая форма работы в бассейне. Я решила использовать ее в нашем дошкольном учреждении.

С целью лучшего овладения упражнениями гидроаэробики были составлены комплексы упражнений. В комплексах использовались способы раздельного обучения с применением рассказа и показа. Упражнения выполнялись под счет в медленном темпе с небольшим количеством повторений.

Как правило, каждое свое занятие, даже с малышами, я начинаю с разминки в воде под музыку. Для каждого возраста разработаны свои комплексы. Такое начало занятий вызывает эмоциональный подъем и интерес у малышей. Теперь им не так страшен этот бассейн, ведь здесь так весело!

В своей работе я, также широко использую элементы акробатики. Акробатические упражнения в воде способствуют развитию координационных способностей детей. Одновременное использование специальных упражнений в гимнастическом зале (зале сухого плавания) и бассейне при обучении основам акробатики дает возможность получить очень эффективное средство развития. Выполняя привычные акробатические упражнения в бассейне, дети их делают в необычных условиях, что способствует более полному освоению плавательных движений.

На занятиях в бассейне я часто использую акробатические упражнения, такие как: стойка на руках; стойка на руках с падением на спину с дальнейшим скольжением на спине; кувырки вперед и назад; кувырки с использованием надувного мяча; гимнастическое упражнение «корзинка»; упражнения с надувными кругами, а также прыжки с бортика.

Кувырки вперед и назад дети осваивают быстро. Завершение этих упражнений может быть разным. Если это старшая группа, то я с них требую законченности упражнения: встать, руки вверх. Другим можно проплыть немного вперед или выполнить еще один кувырок вперед или назад. Некоторые могут выполнить по два и даже три кувырка подряд. Многие движения дети сами придумывают, а я только удивляюсь их фантазии.

Детям очень нравятся упражнения с надувными кругами. Когда в лежащий на воде круг ребята, как «дельфины» ныряют в середину круга, и, проскользнув через него, выныривают на поверхность воды. Очень забавно упражнение «провалиться в колодец». Ребенок усаживается на круг, затем поднимает одновременно руки и ноги вверх (складывается «ножиком») и проваливается в отверстие круга.

Множество вариаций упражнений с обручем и плавательными досками делают занятия очень динамичными. Они очень нравятся детям. Прыжки в обруч - не слишком сложная задача, если обруч лежит на воде. Прыжок в вертикальный обруч - это уже сложнее. Я держу обруч над водой, а ребенок, как «тигр в цирке» ныряет через него в воду.

Прыжки с бортика особенно доставляют удовольствие детям. Обычно мы прыгаем в воду ногами вниз «солдатиком», можно в лежащий на воде обруч. У нас такие упражнения называются «прыжки в колодец». Мы с ребятами придумываем и довольно сложные варианты упражнений. Например, прыгнуть в обруч и проплыть под доской, или проплыть каким-нибудь способом до конца бассейна. Так же интересен прыжок с бортика в положении группировки («бомбочка»). В нашем бассейне существует нижний бортик, с которого дети с большим удовольствием ныряют в воду с головой, как лицом к воде, так и спиной.

Выполняя акробатические упражнения, ребята учатся владеть и управлять своим телом и движениями в воде.

Еще одной из новых форм работы с дошкольниками, которая способствует освоению двигательных навыков и позволяет решать профилактические, оздоровительные и лечебно-восстановительные задачи многих функциональных отклонений в состоянии здоровья детей, является гидропластика.

Всем известно о благотворном влиянии воды на детский организм, снижает возбудимость, улучшает сон, делает гладкую кожу. В воде возможно выполнение пластических упражнений. За счет водного сопротивления невозможно выполнить движения так же, как они могут быть выполнены в воздушной среде. Большая плотность воды способствует выполнению движений медленнее, более плавно, ритмичнее, организм ребенка испытывает при этом более существенную физическую нагрузку по сравнению с выполнением тех же упражнений в гимнастическом зале. Увеличение физической нагрузки достигается за счет высокой амплитуды двигательных действий, выполнения дыхательных упражнений, сопротивления водной среды. Упражнения выполняются в исходном положении стоя в основной стойке, стоя на коленях, стоя на правом (левом) колене, в упоре на коленях, в упоре присев, лежа на животе и на спине. Упражнения в исходном положении лежа позволяют разгрузить позвоночник, совершенствовать гибкость и силовые способности, а также происходит релаксация всех групп мышц.

В своей работе, помимо обычного плавания применяю фигурное плавание. Фигурное плавание представляет собой, составленные из элементов хореографии комплексы с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде. В комплексе использую все упражнения, которые освоены детьми на занятиях, а также усложненные и доступные для исполнения варианты движений. Выполнение «фигур» одновременно, «в связке» несколькими детьми приучают их к согласованности действий в коллективе, умению подчинять свои желания и интересы общему делу. Такой вид плавания очень необычен и вызывает большой интерес у ребят.

Для успешного освоения дошкольниками упражнений и движений в воде я использую общепринятые методические приемы, а также собственные, подсказанные своим опытом работы. Наиболее эффективны следующие методические приемы:

1. Выполнение упражнений в парах с помощью партнера

2. Контрастные упражнения

3. Вариативность при изучении движений

4. Выполнение движений в соревновательной и игровой форме

5. Облегчение (усложнение) условий выполнения движений

6. Медленное плавание

7. Выполнение движений, держась за неподвижную опору

8. Образное сравнение и др.

С огромной радостью я стала замечать, что от занятия к занятию у ребят появилась потребность к освоению новых движений. Они с удовольствием вносили свои изменения в сложность упражнений, придумывали новые. Вследствие чего появился огромный интерес к занятиям в бассейне, увеличилась посещаемость занятий, улучшились показатели в освоении плавательных движений, а использование элементов аквааэробики, акробатики и гидропластики в комплексе способствовало развитию координационных способностей дошкольников.

Для того чтобы оценить успеваемость по количественным показателям, я использую свои критерии оценки, исходя из своего опыта работы. В данной работе предлагается апробированный на практике способ овладением умением плавать детей старшей группы. Для контроля успешности овладения этим умением представлен ряд контрольных нормативов, адаптированных в условиях обучения. (Приложение 1)

Анализируя результаты изучения показателей освоения плавательных движений, сравнивая их в начале моей работы и в завершении, я получила удивительные результаты. Ребята стали хорошо двигаться в воде, выполнять синхронно различные упражнения, как акробатические, так и плавательные, быстрее освоили технику плавания кроль на груди и на спине, научились прыгать в воду и нырять, а главное - они полюбили плавание, и у многих появилось желание заниматься этим видом спорта в дальнейшем. (Приложение 2)

Таким образом, благодаря комплексному подходу к обучению плаванию детей дошкольного возраста была достигнута положительная динамика в освоении двигательных навыков, что подтверждает итоговое обследование, которое проводилось в конце второго года обучения. (Приложение 3)

Привычка ребенка к регулярным занятиям плаванием с целью укрепления здоровья или использования данного навыка для активного отдыха - самый важный итог всей моей работы.

Приложение 1

10-бальная шкала оценки успешности освоения программного материала по плаванию детьми 5-7 лет

№ п/п	баллы	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
	Контрольные упражнения
1	Погружения с задержкой дыхания, (с)	1	2	3	5	6	7	9	11	13	15
2	Скольжение «стрелой», (м)	2,0	2,3	2,5	2,8	3,0	3,2	З.5	4,0	4,5	5,0
3	Плавание на груди с опорой о доску, (м)	3,8	4,0	4,5	5,5	6,0	6,5	7,0	8,0	9,0	10
4	Плавание на спине при помощи доски, (м)	6,0	7,0	8,0	9,0	10,5	11	11,5	12	13	14
5	Плавание произвольным способом, (м)	м	7,0	7,5	8,0	8,5	9,0	9,5	10	11	12	14
		д	6,0	6,5	7,0	7,5	8,0	8,5	9,0	9,5	10	12

плавание дошкольник акробатический аквааэробика

Приложение 2

Формирование навыка плавания у дошкольников 5-7 лет (данные за период 2004-2006г.г.)

№ п/п	Название упражнений	По традиционной методике (2004-2005)	С использованием элементов аквааэробики, акробатики и гидропластики (2005-2006)
		Начальный этап (%)	Конечный этап (%)	Начальный этап(%)	Конечный этап (%)
1	Погружение	45	73	50	98
2	Скольжение	30	78	39	94
3	Плавание произвольн. способом	20	64	34	90
4	Дыхание	31	62	40	80
5	Прыжки в воду	50	83	50	98

Приложение 3

Сравнительная диаграмма «Динамика освоения двигательных навыков в плавании по традиционной методике» (данные за период 2004-2005г.г.)

Сравнительная диаграмма «Динамика освоения двигательных навыков в плавании с использованием новых форм работы» (данные за период 2005-2006г.г.)

Приложение 4

Сценарий развлечения на воде "Цирк на воде"

Цель:

· Повысить интерес детей к занятиям плаванием.

· В игровой форме развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту,

· выносливость, координацию движений.

· Формировать мышечно-двигательные навыки, правильную осанку.

· Доставить детям радость, создать хорошее настроение.

Подготовка к занятию:

· Подготовка помещения (влажная уборка, проветривание).

· Подготовка оборудования: надувные круги, свисток, пластмассовые вертикальные и горизонтальные обручи, гигантский надувной шар, мячи среднего размера, тонущие игрушки.

Оформление:

· Бассейн украшен воздушными шарами.

· На главной стене большими красочными буквами написано "Цирк".

· Стена также украшена изображением дельфинов, играющих в мяч.

Действующие лица:

· Конферансье.

· Квак Квакович.

Ход занятия:

Под музыку "Спят усталые игрушки" в холле бассейна дети произвольно лежат на полу: на спине, на животе, на боку.

Воспитатель: (Входит в зал, смотрит на часы). Сейчас начнётся занятие. Но где же дети? (Оглядывается). А вот вы где? Почему вы лежите?

Дети: Нам скучно!

Воспитатель: Скучно? Ну, давайте вместе что-нибудь интересное придумаем. Например, почитаем…

Дети: Не хотим!

Воспитатель: Ну, тогда посмотрим мультик про Черепашек-Ниндзя!

Дети: Не желаем!

Воспитатель: А я придумала! Пойдём в цирк! Да не в простой цирк, а в цирк на воде!

Дети: Ура! (Прыгают на месте).

Дети быстро переодеваются и заходят в бассейн. Дойдя до середины главной стены, ребёнок останавливается и отбивает ладошкой об ладонь воспитателя, как бы отдавая билет, встаёт вдоль правого бортика бассейна. Тренер надевает яркий пиджак и цилиндр, теперь он - конферансье.

Конферансье: Здравствуйте дорогие друзья! Я приветствую вас в нашем чудесном цирке.

Артисты здесь отличные,

Хотя и необычные!

Первый номер нашей программы - гимнасты с обручами!

( Девочки выполняют упражнения на воде с обручами под музыку).

Конферансье:

Перед нами акробаты, посмотрите дети!

Не бояться ведь они, ничего на свете!

(Несколько детей под музыку "Чунга - Чанга" выполняют упражнения: "Винт", "Кувырок", "Стойка на руках", "Стойка на голове", "Поплавок", "Звезда" на груди и на спине.)

Конферансье: Следующий номер - звезда нашей программы - неваляшка Лиза. (Двое мальчиков становятся лицом друг к другу на расстоянии 2 шагов, Лиза встаёт между ними боком к обоим. Не сгибая ног, держась прямо, она падает боком, погружаясь с головой под воду, на стоящего справа или слева мальчика. Тот подхватывает неваляшку руками и отталкивает к партнёру).

Конферансье: Ну, а сейчас на арене клоуны!

(На воде много надувных кругов. Каждый из двух клоунов старается как можно больше надеть их на себя, под весёлую музыку).

Дети считают количество кругов.

Конферансье: А сейчас загадку отгадайте!

Попадать в его объятия -

Неприятное занятие,

Лёжа силы копит он,

В кольца сложенный…

(питон).

(6 артистов выполняют упражнение "Змейка").

По команде, все артисты ложатся на воду, держась за стопы впереди лежащего ребёнка.

Конферансье: А сейчас дрессированный дельфин с гигантским шаром!

(Ребёнок, плывя кролем без выноса рук, толкает перед собой гигантский шар).

Конферансье: Последний номер нашей программы: "Перекатыш"!

(Ребёнок, лёжа на воде в положении "Стрелы" и держась руками за поручень, переворачивается сначала в одну сторону до середины бассейна, а затем в другую).

Конферансье: Представление закончено! Давайте все дружно похлопаем весёлым циркачам! Но наш праздник ещё не закончен. Я думаю, что каждый из вас может стать настоящим водным акробатом. И чтобы в этом убедились наши гости, мы им покажем, чему мы научились.

Стук в дверь…

Квак Квакович: Здравствуйте! Меня зовут Квак Квакович. Царь Нептун послал меня посмотреть, что вы умеете делать на воде.

Конферансье: Квак Квакович, ребята приготовили очень интересные упражнения. И хотелось, чтобы Нептун сам их посмотрел. Как же нам быть?

Квак Квакович: А мы запишем всё на видеокассету и потом Нептуну покажем.

Конферансье: Тогда Квак Квакович, будь внимателен, потому что сейчас сюда выйдут 2 команды и нам нужно будет решить, какая из них сильней.

Выход, построение и приветствие команд.

Команда "Дельфины":

Мы отважные дельфины,

Мы в воде непобедимы.

Получить мечтаем приз,

Эй, противник, берегись!

Команда "Золотые рыбки".

Будем очень мы стараться,

И пловцами стать должны,

Прыгать, бегать и купаться

С мамой, папой и одни!

Конферансье: Ну, а сейчас, команды, на старт!

Эстафета: "Кто быстрее?" (Плавание кролем на груди).

Эстафета: "Мы на лодочке катались…"

(с кругами).

Эстафета: "Кто больше мячей перенесёт.

Эстафета: "Буксир".

Эстафета: "Мяч на животе".

Эстафета: "Быстрые мячи".

Конкурс: "Водолазы".

За каждую победу команде вручается "Золотая рыбка" или "Дельфинчик".

Подведение итогов: дети считают количество рыбок и дельфинов, вручаются медали.

Квак Квакович: Ой, какие молодцы, из вас получатся пловцы!

Нептун останется доволен такими детьми.

Перекличка!

1- ребёнок: Мы бежим быстрее ветра!

Воспитатель: Кто ответит почему?

2- ребёнок: Вася прыгнул на два метра!

Воспитатель: Кто ответит почему?

3- ребёнок: Аня плавает как рыбка!

Воспитатель: Кто ответит почему?

4- ребёнок: На губах у нас улыбка!

Воспитатель: Кто ответит почему?

5- ребёнок: Может мостик сделать Катя, по канату лезу я…

Все: Потому, что с физкультурой, мы теперь уже друзья!

Длительность: 35 - 40 минут.

Приложение 5

Занятие с использованием элементов аквааэробики, акробатики и гидропластики

Цели:

· создать у детей положительное настроение;

· закреплять умение скользить на груди и на спине;

· способствовать укреплению здоровья, проявлению двигательных умений и навыков в нестандартных условиях.

Оборудование:

1. Надувные круги

2. Надувные мячи

3. Магнитофон

Ход занятия:

Дети заходят в бассейн и по одному спрыгивают в воду «солдатиком».

Начинается разминка. Звучит музыкальная композиция «В мире животных»

1. И.п. - стойка (на ширину ступни), руки вверх

Движение руками вправо, влево.

2. И.п. - то же, руки на пояс, поворот туловища вправо, влево.

3. И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью, пальцы в «замок», приседая руки выпрямить вниз под воду (упражнение «насос»).

4. И.п. - то же, руки в «замок» вытянуты вниз. Движение двумя руками вправо - вниз под воду - влево (упражнение «маятник»).

5. И.п. - о.с., руки согнуты в локтях. Приставные шаги вправо и влево с одновременным движением рук вперед, назад.

6. И.п. - о.с., руки в стороны. Покачивание туловища вправо, влево (упражнение «самолетики»).

7. И.п. - то же. Наклон вперед с одновременным движением рук вперед, лицо опустить в воду.

8. И.п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклон туловища вправо, левая рука через верх тянется к правой руке. То же, в другую сторону.

9. И.п. - стойка, руки в кулаки перед грудью. Круговые движения кистями рук (упражнение «моторчик») и поворот туловища вправо, влево.

10. И.п. - о.с., бег на месте с энергичным попеременным движением рук вперед, назад.

11. И.п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполнить полуприсед с одновременным движением руками вперед - скрестно - в стороны.

12. И.п. - то же, руки - правая вверх, левая вниз. Попеременное движение руками вверх, вниз (упражнение «рубим воду»).

13. И.п. - о.с., руки в стороны. Махи ногами в стороны.

14. И.п. - то же, руки вдоль туловища. Махи ногами вперед с хлопком под коленом.

15. И.п. - прыжки на месте, ноги врозь, руки в стороны - вверх.

16. Повторить упражнение № 9

17. Повторить упражнение № 1

Темп музыки меняется. Звучит композиция «Звуки природы».

Все упражнения выполняются медленно и плавно.

1. Упражнение «пузыри» - вдох и выдох под водой.

2. И.п. - о. с., ладони на воде. Вращение вокруг себя, сначала в одну сторону, затем в другую.

3. Упражнения у бортика:

ь Стоя лицом к бортику, держаться за поручень. Прогнуться назад, затылок касается воды, вернуться в и.п.

ь То же, с движением правой, а затем левой руки (выполнить рукой полную амплитуду движения).

ь Зацепиться стопами за поручень. Медленно выпрямить туловище, держась стопами, лежать на поверхности воды, руки вдоль туловища. Вернуться в и.п., вытянув руки вперед к поручню.

ь И.п. - то же, но руки вытянуть вверх в положение «стрела». По сигналу оттолкнуться стопами от бортика и проскользить на спине к противоположному бортику.

4. Выполнить упражнения в скольжении на груди и на спине с различным положением рук.

5. Выполнить скольжение на груди и на спине с вращением («винтики»).

6. Фигурное плавание с выполнением композиций из разных фигур.

Музыка заканчивается.

Следующая часть занятия проходит в игровой форме. Дети выполняют акробатические упражнения в воде: кувырки вперед и назад, стойки на руках, стойки на руках с переворотом на спину, кувырки вперед и назад с надувными мячами, ныряют, как «дельфины» в надувные круги.

Заканчивается занятие прыжками с бортика:

ь С нижнего бортика спад вперед с дальнейшим скольжением

ь То же, спад назад с дальнейшим скольжением

Дети выходят из бассейна и направляются в раздевалку.

Литература

1. Воронова Е.К. Программа обучения плаванию в детском саду. С.-П., 2003.

2. Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М., 2006.

3. Еремеева Т.И. Научите ребенка плавать - С.-П., 2005.

4. Левин Г. Плавайте с малышами. Мн., 1981.

5. Малахов С. Учимся плавать. Журнал «Пралеска» 2004.

6. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.П. Обучение плаванию в детском саду. М., 1991

7. Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников. М., 2003.

8. Ржаев К. Мы плаваем так. А вы? Журнал «Пралеска» 2000.

9. Семенов Ю.А. Навык плавания - каждому. М., 1983.

10. Смирнов Р.И. Физкультура для дошкольников. Мозырь, 2007.

11. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.Н. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. Мн., 1998.

12. Шустова А.И. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. М., 1982.

Размещено на Allbest.ru