Методика вдосконалення техніки кидка юних баскетболістів

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

МЕТОДИКА ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКИ КИДКА ЮНИХ БАСКЕТБОЛІСТІВ

Вступ

Актуальність. У сучасному житті все більше використання занять фізичними вправами направлене не на досягнення високих результатів, а на підвищення їх оздоровчого впливу на широкі маси населення. Для вирішення такої глобальної проблеми найбільш ефективними засобами є, перш за все, спортивні ігри. (Матвєєв Л.П, 1991)

Сучасний баскетбол знаходиться у стадії бурхливого творчого підйому, направленого на активізацію дій, як в нападі, так верб захисту.

Баскетбол є одним із засобів фізичного розвитку і виховання молоді (Портнов Ю.М., 1997)

Відповідно до комплексної програми фізичного виховання школярів (Матвєєв Л.П., 1995) баскетбол є одним із засобів фізичного виховання. Техніка гри в баскетбол багатообразна. Найважливішим технічним прийомом є кидки. Від точності кидка, кінець кінцем, залежить успіх в грі. Кидком м'яча школярі починають вчити в 5-х класах. Проте, ми не знайшли даних літератури, що відображають рівень навчання школярів кидкам, які вивчаються за шкільною програмою. Знання рівня навчання і динаміки становлення техніки кидка дозволить вчителям підбирати і використовувати в уроці засоби, що забезпечують навчання на більш високому рівні. Тому наша робота актуальна.

Мета достідження розробити методику вдосконалення техніку кидка юних баскетболістів.

Завдання дослідження

Об'єкт дослідження. Об'єктом дослідження нашої роботи з'явився учбовий процес учнів на уроках фізичної культури по баскетболу.

Предмет дослідження.

У роботі вивчалася ефективність засобів навчання і рівень знань 6-х класів, що вчаться, на уроках фізичної культури.

Предмет дослідження

Практичне значення. Вважаємо, що дані експериментального дослідження дозволять сформувати педагогічне мислення вчителів і експериментатора про доцільність використання вживаних засобів початкового навчання техніці кидка однією рукою від плеча.

1. Теоретичні основи техніки кидка юних баскетболістів

1.1 Характеристика баскетболу, як засобу фізичного виховання

Баскетбол - одна з найпопулярніших ігор в нашій країні. Для неї характерні всілякі рухи; ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, лов, кидки і ведення м'яча, здійснювані в єдиноборстві з суперниками. Такі всілякі рухи сприяють поліпшенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію.

Баскетбол має не лише оздоровчо-гігієнічне значення, але і агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, упевненість в собі, відчуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, перш за все, від того, наскільки цілеспрямовано в педагогічному процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і етичного виховання (Белов З., 1990).

Баскетбол, як засіб фізичного виховання, знайшов широке вживання в різних ланках фізкультурного руху.

У системі народної освіти баскетбол включений в програми фізичного дошкільників, спільної середньої, середньої, професійно-технічної, середньої спеціальної і вищої освіти (Портнов ю.М., 1997)

Баскетбол є увлекательной атлетичною грою, що є ефективним засобом фізичного виховання. Не випадково він дуже популярний серед школярів. Баскетбол, як важливий засіб фізичного виховання і оздоровлення дітей, включений в загальноосвітні програми середніх шкіл.

Закріплення досягнутих результатів і подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою і кваліфікованою підготовкою резервів з найбільш талановитих хлопців і дівчат. Такі резерви готуються в дитячих спортивних школах (Джон Р., Вуден, 1987).

Багатолітнє навчання дітей вимагає обліку особливостей їх вікового розвитку, і у зв'язку з цим, ретельного набору засобів і методів учбової роботи. В даний час є багато посібників, детально освітлюючи сучасну техніку баскетболу. В них викладені спільні питання організації педагогічної роботи, а також приведені конкретні практичні матеріали, які необхідно засвоювати в певному віці (Зельдовіч Т., Керамінас С., 1964).

Одне з найважливіших завдань загальноосвітньої школи - виховання у дітей потреби в повсякденних заняттях фізичними вправами. Рішення цієї задачі вимагає від вчителя фізичної культури наполегливості, творчості, багато умінь і знань. І перш за все, треба уміти будувати на лише свою діяльність, але і діяльність учнів на уроці. Причому так, щоб вона мала своє відповідне продовження у формі самостійних занять в домашніх умовах з метою фізичного само удосконалення. А для цього, в першу чергу, треба знати реальні можливості своїх вихованців (Туркулов б.Н., 1993).

Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол і власне ігрова діяльність володіють унікальними властивостями для формування життєво важливих навиків і умінь школярів, все стороннього розвитку їх фізичних і психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол і зв'язані з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я і рекреації і можуть використовуватися людиною впродовж всього його життя в самостійних формах занять фізичної культури (Кофман л.Б., 1998).

1.2 Характеристика, класифікація і значення кидків в сучасному баскетболі

Сучасна тенденція гри визначає спрямованість технічної підготовки. Високих результатів можна досягти лише при високому рівні технічної підготовленості гравців. Для цього баскетболіст повинен:

1) володіти відомими сучасному баскетболу прийомами гри і уміти здійснювати їх в різних умовах;

2) уміти поєднувати прийоми один з одним в будь-якій послідовності у всіляких умовах гри. Різноманітність дій, поєднуючи різні прийоми в умовах єдиноборства з противником;

3) володіти комплексом прийомів, якими в грі доводитися користуватися частіше, і виконувати їх з найбільшим ефектом;

4) постійно удосконалювати прийоми, покращуючи спільну узгодженість і швидкість їх виконання (Портнов ю.М., 1988).

У баскетболі успіх команди забезпечує точний завершуючий кидок. До недавнього часу, та і в справжні дні основний засіб нападу - це кидок однією рукою зверху в стрибку. У змаганнях сильних чоловічих команд миру до 70% всіх кидків з гри виконуються саме цим способом, з різних дистанцій.

Основні характеристики кидка. Кажучи про кидки в баскетболі, слід мати на увазі три основних їх характеристики - вигляд кидка, стиль і техніку, що розуміється тут як організаційну структуру рухів при кидку. Баскетбольні снайпери відрізняються в стилях, в різновиді кидків. Але вони не відрізняються в основах техніки - біомеханічних принципах рухів - рук, ніг, тулуби при напрямі м'яча точно в корзину. Основи техніки, такі як робота ніг, тримання м'яча і напрям локтю кидаючої руки не однакові у різних снайперів (Яхонтов е.Р., 1987).

Кидки в корзину - найважливіший елемент в баскетболі. Щоб виграти матч, команда повинна перевершити противника в рахунку, а це досягається за допомогою точніших кидків. Всі останні прийоми гри служать створенню умов для опанування кошика. Щоб приносити користь команді, кожен гравець повинен уміти влучно приголомшувати корзину (Ліндберг Ф., 1971).

Кожен кидок ґрунтується на техніці виконання одного з шести кидків:

1) двома руками знизу;

2) одной рукою знизу;

3) двома руками з місця;

4) однією рукою з місця;

5) кидок в стрибку;

6) крюком.

Хоча деяка модифікація і необхідна для виконання різних дистанцій і в різних умовах, перераховані вище кидки забезпечують основу для виконання будь-якого іншого (Коузі Б., Пауер Ф., 1975).

Класифікація кидків корзину (Портнов ю.М., 1997) виглядає таким чином:

1) кидки двома руками; кидки однією рукою;

2) кидки зверху, від грудей, знизу, зверху вниз, добивання;

3) кидки з обертанням м'яча, з відскоком від щита, без відскоку від щита;

4) по характеру пересування гравця: з місця, в русі, в стрибку:

5) по відстані: далекі, середні, ближні

6) у напрямку до щита: прямо перед щитом, під кутом до щита, паралельно до щита.

1.3 Вимоги до сучасних кидків і методика початкового навчання

Кінцевою метою пересування гравця по майданчику з м'ячем і без м'яча є кидки в корзину. Розуміння цього положення тренером і гравцями підвищує мотиваційний рівень при виконанні вправ, направлених на вдосконалення цих допоміжних ігрових навиків. Гравець не може стати снайпером, не удосконалюючи постійно свої здібності в ривках, зупинках і поворотах, швидкій зміні напряму при веденні, лові і передачах м'яча.

Це твердження стає особливо важливим у зв'язку з постійним підвищенням активності захисних дій баскетболістів (Яхонтов е.Р., 1987).

У зв'язку з підвищенням активності захисних дій баскетболістів, підвищуються і вимоги до виконання кидків.

У книзі «Баскетбол: концепції і аналіз» (Коузі Б., Пауер Ф., 1075) виділяються два основні принципи виконання кидків. Для зручності розділили на дві групи:

а) психічні

б) фізичні

1. Психічні принципи: зібраність, уміння розслаблятися, упевненість.

2. Фізичні принципи. Виконання кидка по меті включає наступні чинники:

а) утримання рівноваги тіла, що дозволяє виконувати координаційні зусилля ногами, тулубом і руками;

б) створення зусилля;

в) розрахунок атаки таким чином, що кожен рух в своєму розвитку відбувається в потрібний момент і правильній послідовності;

г) використання кінчиків пальців для досягнення бажаної траєкторії;

д) ефективний супровід;

Точність кидка в корзину в першу чергу визначається раціональною технікою, стабільністю руху і керованістю ними, правильним чергуванням напруги і розслаблення м'язів, силоміць і рухливістю грон рук, їх завершальним зусиллям, а також оптимальною траєкторією політ і обертання м'яча (Портнов ю.М., 1987).

Траєкторія м'яча вибирається від дистанції, зростання гравця, висоти його і активності протидії високорослого захисника. При кидках з середніх і далеких дистанціях краще всього вибирати оптимальну траєкторію польоту м'яча, при якій висока точка над рівнем кільця приблизно 1,4 - 2 метри. Коузі Б., Пауэр Ф., (1975) вважають, що найбільш прийнятним кутом випуску м'яча при кидку рівним 58 градусів до горизонталі. При цьому вугіллі випуску гравці добиваються найбільшої результативності.

М'яч зазвичай кидають із зворотним обертанням, яке дозволяє утримати його на заданій траєкторії і добитися м'якшого відскоку в разі невдалого кидка. Крім того, зворотне обертання уповільнює швидкість польоту м'яча, при зустрічі з кільцем збільшуються шанси на те, що він проскочить в корзину, а не відскочить назовні (Шерстюк а.А., 1991).

З точки зору динаміки, всі кидки краще виконувати з відскоком від щита. Спостереження показують, що більшість кидків неточні із-за недольоту м'яча до корзини (Хмелік Ф., 1985). Незалежно від того, цілиться гравець в передню або задню частину обруча або в щит, він концентрує увагу на вибраної точки мішені, в час і після кидка.

При кидку всі рухи мають бути плавними і ритмічними. Супровід м'яча природне продовження кидка, тоді як погляд гравця все ще направлений на мету. Природний супровід кроку гарантує проходження його по заздалегідь наміченій траєкторії. М'яч контролюється кінчиками пальців, а не долонею. Пальці завдяки чутливим нервовим закінченням допомагають гравцеві контролювати м'яч і «відчувати його контроль» (Лідберг Ф., 1971).

Основні вимоги при кидку наступні:

1) виконуй кидок швидко

2) у вихідному положенні утримуй м'яч близько до тулуба

3) якщо кидаєш одній, то направ лікоть такою, що кидає руку на корзину

4) випускай м'яч через вказівний палець

5) супроводжуй кидок рукою і кистю

6) постійно утримуй погляд на меті

7) повністю сосредотачивайся на кидок

8) стеж за м'якістю і невимушеністю кидка

9) для збереження рівноваги утримуй плечі паралельно (Яхонтов е.Р., Генкин В.А., 1978)

Техніка виконання кидка однією рукою від плеча з місця. Використовується кидок з середніх і далеких позицій. Кидок виконується з найменшими коливаннями тулуба по вертикалі. Вперед на півкроку виставляється однойменна з кидаючою рукою нога. М'яч виноситься з основної позиції в положенні перед особою. Рука, що виконує кидок контролює м'яч ззаду. Пальці широко розставлені і поправлені вгору, тильна сторона кисті звернена до особи, ліва рука підтримує м'яч знизу і забирається від м'яча перед його випуском з правої руки. Погляд направлений на мету. (Лінберг Ф., 1971, Поянцева Н.В., 1990).

При випуску м'яча гравець послідовно розгинає ланки тіла: коліно, стегно, плече, лікоть, кисть розігнута до моменту повного випрямлення всіх ланок, після чого вона виконує рух, що захльостує, і злегка розвертається назовні, м'яч повинен піти з кінчиків пальців. Після випуску м'яча гравець послідовно розгинає кисть, опускає лікоть і плече вниз. (Мірошникова р.В., Потапова н.М., Кудряшов в.А., 1984).

Оскільки технічні закономірності роботи ланок кидаючої руки однакові для всіх видів кидка однією рукою, молоді гравці повинні починати з найлегших. Кидок з місця на один рахунок, з ліктем, піднятим на одну чверть, найлегший для виконання. Невисоке положення ліктя при цьому кидку і виконання кидкового руху разом з легким підскіком полегшують координацію рухів (Федосєєв В.В., 1995).

Спільні помилки при кидках в корзину.

1. Невміння зосередити увагу на меті.

2. Дуже сильне обертання м'яча.

3. Погане рівноваги тіла.

4. Поспішність при виконанні кидка.

5. Розведення ліктів при виконанні кидка.

6. Відсутність супроводу м'яча.

7. Кидки з дуже низькою або дуже високою траєкторією.

8. Тримання м'яча на долоні під час кидка (Матрунін В.П., 1990).

Проаналізувавши 38 літературних джерел ми прийшли до виводу, гравець повинен:

1. Знати, коли і як кидати м'яч по корзині, коли слід провести кидок, а коли краще передати м'яч партнерові, що знаходиться в зручнішій позиції для кидка.

2. Уміти розслаблятися при кидку, удосконалювати це уміння.

3. Бути упевненим в своїх силах, Виховати в собі відчуття здатності реалізувати кожен кидок.

4. Зосередити увагу на меті. При кидках з близької дистанції рекомендується цілитися в щит.

5. Бути в рівновазі і зберегти основну стійку.

6. Сопровождать кожен кидок і негайно займати вихідне положення для добивання м'яча або швидкого повернення в захист.

7. Контролювати обертання м'яча. Додавати м'ячу мінімум обертання, і лише тоді, коли це необхідно. Щоб додати м'ячу невелике зворотне обертання, потрібно виконати м'який і плавний рух кистю.

8. Швидко виконувати кидок і визначати напрями кидка.

Проаналізувавши, загальноосвітню програму для учнів середньої загальноосвітньої школи (I-XI класи) під редакцією Матвєєва л.П. (1995) ми уклали, що початкова середня освіта включає два розділи: теоретико-методичні основи фізичної культури і базові засоби рухової діяльності. Неповна середня фізкультурна освіта включає два самостійні програмні розділи: теоретико-методичні основи фізичної культури і базові основи вибраного вигляду спортивної спеціалізації. Другий розділ програми представлений двома блоками, перший представлений базовими засобами рухової діяльності (гімнастика, легка атлетика і спортивні ігри); другий структурний блок представлений вибраними видами спортивної спеціалізації, програмою рекомендуються поряд з іншими видами спорту, баскетбол. Залежно від кліматичних умов, матеріально-технічної оснащеності школи, рівня професійної підготовки вчителя, рада школи обирає той або інший найбільш відповідний укладу школи вигляд спеціалізації.

Аналізуючи розподіли учбового матеріалу для 6-го класу і кількості годинника (68) ми уклали, що на базові засоби рухової діяльності відводиться 34 години, на базові основи вибраного вигляду спорту 34 години з яких основи знань 2 години, загально фізична підготовка 20 годин, спеціальна фізична підготовка 6 годин, тактична підготовка 2 години і технічна підготовка 14 годин.

Повну середню освіту фізкультурне включає 2 розділи: базові основи самостійної рухової діяльності, оволодіння яким і здійснюється на обов'язкових навчально-методичних заняттях, і базові основи вибраного вигляду спортивної спеціалізації, які освоюються школярами на факультативних навчально-методичних заняттях.

2. Мета, завдання, методи, організація дослідження і обстежування

2.1 Мета, завдання і методи дослідження

баскетбол кидок плече динаміка

Мета роботи: вивчення питань рівня навчання 6х класів, що вчаться, техніці виконання кидка однією рукою від плеча з місця.

Завдання дослідження:

1. Виявить динаміку показників попадання при кидку однією рукою від плеча з місця.

2. Виявити технічні помилки в техніці кидка в 6х класів, що вчаться, при вивченні баскетболу.

Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження:

1. Аналіз - науково методичної літератури.

2. Відіозьомка

3. Педагогічні спостереження.

4. Тестування.

5. Метод математичної статистики.

6. Педагогічний експеримент.

В процесі дослідження вивчалася література по темі дослідження. Аналіз науково-методичній літератури здійснювався для постановки завдань, підбору методів дослідження, обговорення отриманих результатів.

Відіозйомка здійснювалася для подальшого відтворення виконуваних випробовуваним дій.

Педагогічні спостереження за діями гравців проводилися в процесі учбових занять для візуального визначення помилок при кидках. Результати заносилися в спеціально розроблену картку протокол.

Тестування проводилося при кидках в кільце однією рукою від плеча з відстані 1,5 метрів з правого і лівого боку від щита, під кутом 45^о.

Кидки проводяться серіями, по десять кидків з кожного боку.

Враховувалася кількість попадань, і розраховувався відсоток ураження цілі. Цифровий матеріал записувався в протоколи. Форма технічного протоколу додається (Додаток 1)

Всі дані цифрового матеріалу, приведені в протоколах, піддавалися статистичній обробці, при цьому використовувалося порівняння двох вибірок і попарно незв'язані між собою (Лисенко В.В.с соавт., 1997)

Були розраховані-середнє арифметичне, яке визначається як стосунки індивідуальних свідчень і кількості випадків, визначалася між середнім арифметичним і сумою індивідуальних показників

у - стандартне відхилення обчислювалося по формулі:

Визначаємо по формулі оцінку стандартної помилки:

S = у/ n

Порівняльний аналіз здійснюється по критерію - t Студента.

Міру достовірності (Р) знаходили по таблиці критерію Студента

Якщо Р < 0,05, Р < 0,01, то помилка менше 5%, 1% і результат достовірний.

Якщо Р>0,05, то помилка більше 5% і результат не достовірний

2.2 Організація дослідження

Дослідження проводилися протягом 2009-2010 року на базі середньої загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №165

У дослідженні брали участь учні 6^x класів.

У період з вересня по грудень 2009 року всі випробовувані займалися по спільному плану.

У грудні проведено перше тестування, за результатами якого були складені контрольна і експериментальна групи.

6^а - контрольна група.

6^б - експериментальна група.

Склад кожного класу 28 чоловік.

Після обробки результатів першого обстеження, була упроваджена методика управління процесом засвоєння знань і програми виправлення помилок при виконанні кидків від плеча з місця, використовувалися методи: розповіді, показу і детального відробітку повної орієнтовної основи дій, на уроках фізичної культури з експериментальною групою.

У контрольній групі навчання проводилося по загальноприйнятій методиці навчання (розповіді, показу, навчання).

Увага вчителя зосереджена головним чином на проходженні матеріалу.

Після педагогічного експерименту, який тривав до лютого 2010 року, для оцінки ефективності педагогічних дій було проведено повторне обстеження.

2.3 Педагогічний експеримент

У експериментальній групі проводилася наступна методика навчання.

1. Пояснення техніки кидка і показ наочних посібників.

2. У парах, без меча. І.П. - стійка нападаючого з виставлено вперед правої ноги. 1 - виконати напівприсідання, випрямитися піднятися на шкарпетки. Повторити 5-8 разів.

3. Теж, з імітацією роботи рук. Повторити 5-8 разів.

4. І.П. - рука пряма витягнута вгору - вперед (працює кидкова рука) з м'ячем, скачати м'яч назад. Повторити 5-8 разів.

6. І.П. - м'яч в плеча в зігнутій в ліктьовому суглобі руці. 1 - зігнути ноги, 2 - вийти вгору на шкарпетки з випрямленням руки вперед, залишаючись на шкарпетках, поки м'яч не опуститься вниз.

7. Те ж саме, виконати випуск м'яча з високою траєкторією, щоб він приземлився в ноги партнера. Вища точка польоту м'яча повинна знаходитися між партнерами. Повторити 10-12 разів.

8. Теж з кидком в кільце, друга рука за спиною, відстань 1 м, з правого і лівого боку кут 45^о.

Повторити по 10 разів з кожного боку.

9. У парах. Один кидає, а другою подає м'ячі. Кидки з віддзеркалення від щита. Виконати 2 рази по 16 кидків кожному.

10. За умови 5 попадань дистанцію збільшити на 1 метр. Виконати по 10 кидків.

Також велася постійна робота над помилками, для їх усунення, застосовувалися вправи, що підводять, і тренажери.

Послідовність навчання в контрольній групі.

1. Пояснення і показ техніки виконання.

2. Імітація прийому.

З. Виконання кидка в парах по навісній траєкторії.

4. Кидки в корзину зблизька з почало справа і зліва, а потім по центру.

5. Кидки м'яча в корзину з постійним збільшенням відстані.

3. Результати дослідження і їх обговорення

3.1 Ефективність експериментальної методики навчання і динаміки показників результативності кидка 1^ою рукою від плеча

В результаті педагогічного експерименту нами були виявлений вихідний рівень кількості попадань у школярів 6-х класів (Таблиця 1)

Таблиця 1. Вихідний рівень показників результативності кидків 6 класу

Показники	Кидок з правого боку	Кидок з лівого боку
	Експер. гр	Контр. гр	Експер. гр	Контр. гр
х	2,6	3	2,7	2,8
t	2,4	0,3
P	>0,05	>0,05

Як видно з таблиці 1 середня кількість попадань з десяти кидків в учнів контрольної і експериментальної групи статистично не відрізняються, в експериментальній групі середня кількість кидків з правого боку склала 2,6, а в контрольній 3 при індивідуальному розкиді показників в обох групах від 1 до 5 попадання (t=2.4; Р>0,05); з лівого боку в експериментальній групі середня кількість попадань склала 2,7; у контрольній групі 2,8; при індивідуальному розкиді показників в обох групах від 0 до 5 попадань (t=0,3; Р >0,05)

Результати вихідного тестування показали, що показники не залежать від навчання і носять випадковий характер. По первинному тестуванню показники кидків однією рукою від плеча з правого і лівого боку в контрольної групи трохи перевищували показники експериментальної групи.

За час експерименту в обох групах покращали показники, що характеризують ефективність володіння кидком від плеча. Проте це поліпшення в різних групах учасників експерименту носило різний характер.

Таблиця 2. Зміни показників кидка однією рукою у випробовуваних контрольної групи за 3 місяці

Статистичні	Кидок з правого боку	Кидок з лівого боку
Показники	До експ-ту	После експ-ту	До експ-ту	После експ-ту
X	3	5	2,8	3
?	0,5	0,7	1,2	1
M	0,09	0,14	0,23	0,19
t	7	0,6
P	<0,001	>0,05

Через 3 місяці після навчання кидка динаміка показників в контрольній групі змінилася (Табл.2)

Як видно з Табл.2 в результаті навчання виявлений закономірний невеликий приріст показників як справа, так і зліва. Індивідуальний розкид при вихідному тестуванні в контрольній групі при кидку з правого боку склав 2 до 5 кидків, а через 5 місяців від 3 до 6 кидків.

Результати тестування, отримані при кидку з правого боку, склали 5 попадань, результати статистично достовірні (t=7; P<0.001)

При повторному тестуванні в 6а класі приріст показників наголошується з правого боку. Ймовірно, це пов'язано з тим, що на заняттях більше приділяли часу і уваги кидкам правою рукою. При виконанні кидків зліва, учні приділяли менше уваги техніці кидка. Крім того, вони прагнули виконати кидок швидко, а це приводило до порушення точності рухів і розузгодження дій при роботі ніг і рук. Як видно з Табл.3 в експериментальній групі був виявлений великий приріст показників, як з правою, так і з лівого боку. Учні займалися за запропонованою нами програмою, що достовірно поліпшило показники.

Таблиця 3. Зміни показників кидка однією рукою у випробовуваних експериментальної групи за 5 місяців

Статист показники	Кидок з правою сторони.	Кидок з лівою сторони.
	До эксп-ту	Після Эксп-ту	До эксп-ту	Після эксп-ту
X	2,6	6	2,7	5,7
?	0,75	0,75	1	0,5
M	0,14	0,14	0,19	0,09
T	8,1	6,3
P	<0,001	<0,001

Аналізуючи отримані дані середні показники, склали з правою 6 попадань, з лівого боку 5,7 при індивідуальному розкиді результатів при початковому 1 до 5, і після запропонованої експериментальної методики з 5 до 8 кидків.

При кидку з правого боку (t=8,1; Р<0,001), лівої сторони (t=6,3; Р<0,001). При проведенні занять в експериментальній групі велася строга етапність ускладнення і рухового досвіду. Своєчасно велася робота над помилками.

Таблиця 4. Результати кидків однією рукою від плеча в кінці експерименту в 6-х класах

Статистичні показники	Кидок з правого боку	Кидок з правого боку
	Експерім.гр.	Контрольн.гр.	Експерім.гр.	Контрольн.гр.
X	6	5	5,7	3
T	5.2	6,8
P	<0,001	<0,001

Як показано (Табл.4) аналіз фактичних даних, різні методики навчання надала істотна зміна на показники точності кидка однією рукою від плеча, як з лівого боку (t=6,8; Р<0,001), так і з правого боку (t=6,8; Р<0,001)

Аналіз отриманих результатів в експериментальній групі і порівняння їх з даними, отриманими в контрольній групі при використанні загальноприйнятої методики навчання, дають підставу стверджувати, що запропонована нами методика підвищить ефективність навчання.

3.2 Типові помилки, виявлені в процесі навчання

В результаті педагогічного спостереження нами були виявлені помилки при кидку однією рукою від плеча з місця, при проведенні першого тестування і другого.

Таблиця 5. Помилки в учнів при виконанні однією рукою від плеча з місця. (%)

№	Помилки	Експер. гр.	Контр. гр.
		1	2	1	2
11	Неправильне тримання м'яча(кисті)	43	0	29	14
22	У підготовчій фазі друга рука розташовується на м'ячі не правильно	57	29	57	43
33	Ноги під час кидка не працюють	43	0	43	0
14	Зайвий нахил вперед, що приводить до втрати рівноваги	29	29	29	29
15	Кидок виконується поштовхом пальців	57	43	70	57
16	Не кидкова рука, при кидку опускає різко вниз або раб. кидок завершується 2-ма руками	43	0	43	29
17	Відсутність супроводжуючого руху кидкової руки.	70	43	57	57
18	Непослідовне включення ланок тіла в основній фазі	57	23	57	43
19	Кидок виконується чисто в кільце, без використання щита	70	29	85	57
110	Асинхронна робота рук і ніг	70	29	70	57

Умовні позначення: цифровий 1 позначено вихідне тестування, цифровий 2 кінцеве тестування.

Як випливає з представленої (Табл.5), випробовувані мають велику кількість помилок, яка вагається від 29 до 85%. При першому тестуванні, виявлені помилки були причинами незнання техніки виконання кидка і правилами.

Під час проведення експерименту велася цілеспрямована робота над усуненням помилок в експериментальній групі, застосовувався груповий індивідуальний підхід, при початковому вченні кидку однією рукою від плеча з місця. Багато учнів виконували помилку при кидку, проводячи поштовхом пальців випуск м'яча, ця помилка виправлялася за допомогою вправи, що підводить:

М'яч стримується перед грудьми, кидкова рука накидається зверху на м'яч, з широко розставленими пальцями, долоня на м'ячі не лежить, друга рука м'яч підтримує збоку. Повільне згинання із за хльосканням кисті, м'яч поступово відривається від грон пальців, покидає руку.

Певні помилки, на наш погляд, є причинами виникнення інших помилок. Так, зайвий нахил вперед, який приводить до втрати рівноваги, позбавляє учня можливості послідовно включати ланки тіла в основній фазі і супроводжувати м'яч після кидка (Матвєєв Л.П., 1991 г.).

Виявлена помилка під час кидка 43% в експериментальній групі є одній з основних при виконанні кидка - це коли не кидкова рука, різко опускається вниз в основній фазі, із-за чого м'яч втрачає свою траєкторію, для її усунення застосовувався тренажер запропонований Кузіним в.В., Поліовським с.А. (1999):

До зап'ястя кистей прив'язувалася стрічка (шнур) для фіксації руки вгорі при кидку, щоб вона не опускалася вниз, а супроводжувала кидкову руку.

Також, при кидку багато випробовуваних завершували кидок 2-мя руками, для того, щоб працювала одна рука в другу (не кидкову) руку давався щит розміром 0-25 см з рукою, гравець підтримував їм м'яч і завершував руху однією рукою.

В результаті запропонованих тренажерів, ці дві помилки були повністю усунені в експериментальному 6б класі. У контрольній групі ці помилки збереглися 29%.

На виникнення багатьох помилок вплинуло ряд чинників, які повністю не дозволили усунути всі помилки. Асинхронна робота рук і ніг 70% виникла в результаті координаційної недостатності і бідності, але в результаті вправ, що підводять, запропонованих в експерименті, відсоток помилки знизився в експериментальній групі до 29%, а в контрольній 57%.

У контрольній групі не велося детальне усунення помилок, із-за чого вони повністю не були ліквідовані, також на них могли вплинути дефекти навчання: помилкове навчання техніці виконання, методичні помилки навчання, перенесення неадекватного навику, також невпевненість і страх (Платонов В.П., 1986).

У експериментальній групі запропонована методика навчання і засоби, запропоновані для їх усунення, показали себе з позитивного боку, всесторонньо впливаючи на сторони навчання. Процентне співвідношення помилок знизилося з 43-70% до 29-43%, в контрольній групі - 14-57% при кінцевому тестуванні. В процесі навчання рухам і вдосконалення техніки їх виконання постійно виникають помилки. Їх своєчасне виявлення і усунення причин виникнення значною мірою обуславливают ефективність процесу технічного вдосконалення. (Платнов в.П., 1986)

3.3 Жести суддів (рефері) під час судівства гри в баскетбол

I.	Зараховування м'яча
1Одне очко опустити кисть 2 Два очка опустити кисть 3 Спроба трьох очкового кидка різкий рух 4 Успішних трьох очкових кидок різки рух 5 Очки не зараховувати швидке розведення рук
II.	Рухи, які відносяться до часу
6 Зупинка годинника (разом зі свистком) або годинник не включати відкрита долоня 7 Зупинка годинника для фола (разом зі свистком) долоня направлена на порушника 8Включення ігрового часу відмашка рукою 9 Новий відлік 24-х секунд оберт пальцями
III.	Адміністрування
10 Заміна перекрещенные руки перед груддю 11 Приглашение на майданчик помах відкритою долонню 12 Замовлена перерва долоня і палець, образуют букву 'T' 13 зв'язок між суддями на площадці і за столом великий палец вверх

Висновок

1. На етапі початкового навчання кидка однією рукою від плеча, ми виявили динаміку зміни показників тестування в експериментальній і контрольній групі. Вихідний показник при кидку з правого і лівого боку (з 10 кидків) склали в середньому 3 попадання. (t=2,4; Р>0,05). Після проведеного експерименту результативність підвищилася в експериментальній групі до 6 попаданий з правого боку (t=6,8; Р<0,001), з лівого боку 5,7 (t=6,8; Р<0,001)

2. В результаті експерименту було виявлено ряд помилок що впливають на техніку кидка. Половина помилок була результатом не знання техніки, правил виконання кидка; і дефектами навчання. Неправильне тримання м'яча (43%), відсутність супроводжуючого руху кидкової руки (7%).

Істотними помилками при виконанні кидка було: різке опускання не кидкової руки вниз при кидку, рука не супроводжує м'яч (43%), після запропонованих вправ, що підводять, і тренажерів помилка була усунена в експериментальній групі повністю.

Також істотна помилка, що виникає при кидку, яка знижує відсоток попадання, це коли кидок виконується чисто в кільце, без використання щита (70%). Експериментальна методика позитивно вплинула на техніку навчання кидку з використанням виникаючих помилок.

3. До кінця експерименту якість володіння технікою кидка однією рукою від плеча з місця в експериментальній групі виявилося вищим, ніж в контрольній групі. Випробовувані експериментальної групи перевершили випробовуваних контрольної групи за всіма показниками (при Р<0,001)

Список використаної літератури

1. Андреев В.И. Факторы определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе Автореф.дис…..канд. пед. наук.-Омск, 1988-21 с.

2. Айропетянц Л.Р., Гадик М.А. Спортивные игры Ташкент: 2 Ибн. Син. 1881. - 90 с.

3. Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют. // Физкультура в школе - 1990. - №7 - с. 15-17.

4. Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1988.-350 с.

5. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под. ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1997.-480 с.

6. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе. - 1990. - №6,7 - с. 17-18.

7. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол - Минск: Полынья, 1986. - 111 с.

8. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. - М.: Просвещение, 1976.-111 с.

9. Вальтин А.И. Методика совершенствования в технике бросков мяча в игре баскетбол/.Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. - Киев, 1984.-24 с.

10. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе.: Атореф. дис…..доктора пед. наук - М. 1996. - 43 с.

11. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1997.-58 с.

12. Дъячков В.М. Современствования технического мастерства спортсменов. - М.: Физкультура испорт, 1972.-35 с.

13. Зельдович Т., Кершинас С. Подготовка юных баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1964.-48 с.

14. Зинин А.М. Детский баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1969.-183 с.

15. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. - Волгоград, 1984.-35 с.

16. Кудряшов В.А., Рудакос В.И. Баскетбол в школе/ Учебное пособие для учителей школ. Л., Учпедлит, 1960.-154 с.

17. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. - М.: Физкультура испорт, 1975.-120 с.

18. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура испорт, 1999.-133 с.

19. Линдберг Ф. Баскетбол: Игры и обучение. - М.: Физкультура и спорт, 1971.-278 с.

20. Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгова В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии / Учебное пособие - Краснодар: КГАФК, 1997.-179 с.

21. Матрунин В.П. Баскетбол на уроках в V-VI классах. // Физкультура в школе - 1990. - №1 - с. 18-21.

22. Манасанян Ж.А. Эфорективные средства и методы обучения баскетболу детей младшего школьного возраста./ Автореф, дис….конд. пед. наук. - м., 1986.-25 с.

23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.

24. Мирошникова Р.В., Потапова Н.М., Кудряшов В.А. Начальное обучение баскетболу. - Волгоград, 1994.-35 с.

25. Нестеровский Д.И., Железняк Ю.Д. На уроках баскетбол // Физическая культура в школе. -1991. - №2 - с. 27-30.

26. Обучение технике игры в баскетбол/ Метод. рекомендаций для студентов ИФК. сост. Ермаков В.А. - Тула 1992.-25 с.

27. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.: - Физкультура испорт, 1986. - 286 с.

28. Полянцева Н.В. Тренировка точности выполнения технических приемов у юных баскетболистов 10-12 лет: Атореферат.дис….Конд. пед. наук. - Киев 1990-23 с.

29. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол/ Учебное пособие. - Алма-Ата, 1985-92 с.

30. Суетнов К.В. Баскетбол в 5-8 классах общеобразовательной школы: Учебное пособие, - Алма-Ата, 1987-82 с.

31. Туркунов Б.И. Обучение баскетболу (V-VI классах) // Физкультура в школе. - 1993. - №4.-С. 13-20.

32. Программа физического воспитания на основе одного из видов спорта // Физическая культурав школе. - 1985 - №5 - С. 18-23.

33. Ульянов В.А. Баскетбол. Первые шаги. // Физкультура в школе. - 1990. - №1- с 37-40.

34. Федосеев В.В. На уроках баскетбола. // Физкультура в школе-1995. - №2-с. 26-27.

35. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группахначальной подготовки: Учебное пособие, - Омск, 1991.-60 с.

36. Хмелик Н.А. Постарайся попасть в кольцо. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-70 с.

37. Яхонтов Е.Р., Генкин В.А. Баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-45 с.

38. Яхонтов Е.Р. Мини-баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1987.-35 с.

Размещено на Allbest.ru