Взаємодія фізичних вправ та природних факторів як засобів фізичного виховання
Вивчення класифікації засобів фізичного виховання та визначення взаємодії людського організму з навколишнім середовищем, а також встановлення доцільності використання природних оздоровчих ресурсів в Закарпатській області на прикладі курорту "Поляна".
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 20.06.2011 |
| Размер файла | 65,5 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Під час прийому сонячних ванн забороняється спати, не можна доводити себе до рясного потіння. Після сонячної ванни варто прийняти чи душ викупатися.
При систематичних заняттях спортом на відкритому повітрі необхідність у спеціальному прийомі сонячних ванн істотно зменшується, тому що спортсмени одержують достатню дозу сонячної радіації під час занять.
Значення дії, що гартує, сонця своєрідна. Сонце є сильно діючим засобом загартовування. Сонячні промені роблять на організм загальне зміцнювальне дія, підвищують обмін речовин в організмі, краще стає самопочуття, сон, шкіра краще регулює теплообмін. Але сонце може робити і негативна дія. Тому треба до цієї процедури підходити дуже обережно. У молодших дітей особливо корисні сонячні ванни, але важливий при цьому індивідуальний підхід. Проводити сонячні ванни треба в русі, але гри треба проводити спокійного характеру. Сонячні ванни збільшуються поступово. Ультрафіолетові промені активно впливають на імунологічну резистентність організму, підвищуючи активність гіпоталамо-гіпофізарно- надниркової системи. Однак потрібно пам'ятати, що чутливість до ультрафіолетових променів тим вище, чим менше вік дитини. Тому сонячні ванни дітям до одного року протипоказані. Вкрай обережно вони призначаються дітям від 1 року до 3 років, і тільки в більш старшому віці їх проводять досить широко, але після попереднього тижневого курсу щоденних світлоповітрянних ванн.
Абсолютним протипоказанням до проведення сонячних ванн є температура повітря 30o. Після сонячних ванн, а не до них, дітям призначають водяні процедури, причому обов'язково потрібно витерти дитини, навіть якщо температура повітря висока, тому що при вологій шкірі відбувається переохолодження дитячого організму.
Штучне ультрафіолетове випромінювання, що ще кілька років назад широко застосовували не тільки на Півночі, але й у середній смузі Росії в першу чергу з метою профілактики рахіту, у даний час багато авторів або не рекомендують узагалі призначати дітям раннього віку, або використовувати вкрай обережно, з огляду на його можливу канцерогенну дію.
РОЗДІЛ 3. Використання природних факторів як засобу фізичного виховання на прикладі Закарпатської області
3.1 Природні оздоровчі ресурси в Закарпатській області
Надзвичайно багате Закарпаття на лікувальні мінеральні води. Всього враховано близько 400 виходів на поверхню (природні джерела та свердловини) мінеральних вод різного хімічного складу. Практично є всі відомі бальнеологічні групи вод за винятком радонових. Загальний дебіт мінеральних вод Закарпаття складає не менше половини запасів всього Карпатського регіону України. Тобто, мінеральних вод в Закарпатті не менше, ніж у Львівській, Івано-Франківській, Чернівецькій областях разом .
Найбільшою цінністю є вуглекислі гідрокарбонатні та гідрокар-бонатно-хлоридні натрієві мінеральні води. Є близько 30 родовищ мінеральних вод, фізико-хімічні, лікувальні властивості та дебіти котрих достатньо вивчені, визнані перспективними для курортного будівництва. На базі цих родовищ одночасно можна б оздоровлювати 20-30 тис. чол. На жаль, потенціал використовується недостатньо. В області є лише сім невеликих санаторіїв, які належать Закарпатському відділенню ЗАТ «Укрпрофоздоровниця» («Сонячне Закарпаття», «Поляна», «Квітка полонини» в Свалявському районі, «Карпати», «Синяк» - в Мукачівському, «Шаян» - в Хустському та «Верховина» в Міжгірському), три відомчі санаторії («Перлина Карпат», Кооператор», «Гірська Тиса») та близько 30 санаторіїв-профілакторіїв. Недостатньо використовується й туристичний потенціал області. Необхідно відзначити, що останні три-чотири роки на території Поляни ведеться інтенсивне будівництво, особливо в «Сонячному Закарпатті» та навколо нього. Було б добре, якби скоріше освоювалися й інші родовища цілющих мінеральних вод. Бажаючих оздоровлюватися на бальнеологічних курортах з кожним роком стає все більше. І це дає підстави для оптимістичних прогнозів [5, с.4-5].
В роки існування СРСР з централізованих фондів на розвиток курортів та туристських баз для Закарпатської області виділялося дуже мало коштів - за деякими даними близько 0,2% від загальноукраїнських. Очевидно, це мотивувалося близькістю кордону з потенційними противниками - державами НАТО. Після набуття Україною незалежності область поступово демілітаризується. Ліквідовано військовий аеродром у Мукачеві, стараннями всієї України, зокрема, й Верховної Ради УРСР припинено спорудження горезвісної Пістрялівської радіолокаційної станції, ліквідована ще одна РЛС на вершині гори Стой (на Схід від санаторію), котру добре видно зі Сваляви і з деяких точок в околицях Поляни.
Можна сподіватися, що з покращенням економічної ситуації в миролюбній, без'ядерній, позаблоковій, демократичній Україні розвиток об'єктів для рекреації буде прискорено. Для цього в Закарпатській області є достатній природний, науковий і кадровий потенціал.
Карпати відносять до тих 200 регіонів планети Земля, котрі позитивно впливають на екологію всієї планети і вважаються найбільш цінними з метою збереження біологічного різномаїття. Досить сказати, що вченим відома 481 рослина, котрі в природних умовах зустрічаються виключно в Карпатах.
Казково красива природа Поляни цілющими властивостями підсилює дію унікальних питних мінеральних вод, котрі справедливо вважають основними лікувальними факторами. Різноманіття та багатство природи зумовлено тим, що Поляна знаходиться на межі гірської та передгірської зон, оточена порівняно легко доступними горами, до вершин котрих може дістатися середньо фізично підготовлена людина, бо висота гір в околицях не перевищує 1 тис. м [10].
Починаючи від спальних корпусів санаторію «Сонячне Закарпаття» Вулканічний (Вігорлат-Гутинський) хребет суцільно на десятки кілометрів вкритий лісом. Це зумовлює дивовижно чисте, прозоре, насичене фітонцидами й легкими аероіонами цілюще повітря. Кабінетні процедури діють на людину кілька хвилин або годин, а природа зцілює недужого без перерви, кожну хвилину перебування на відкритому повітрі. Важливо, що цю процедуру практично неможливо передозувати. Треба наголосити, що зцілює саме природа, а не сидіння чи лежання на курорті... біля телевізора. Гален писав: «Природа - кращий з лікарів. Вона зцілює 3/4 своїх пацієнтів...».
На площі близько 7 тис. га, котрі охороняє Полянське лісництво, ростуть 60 листяних та 20 хвойних порід дерев та кущів. Інтродуковано або акліматизовано близько 30 видів порід дерев і кущів, котрі раніше не зустрічалися в зоні курорту.
Окрасою курорту є рекреаційний лісосадопарк, створений Полянським лісництвом на горі Лиса. Він займає площу 157 га і тягнеться від північно-східної околиці Поляни до «Сонячного Закарпаття». Лісосадопарк красивий і корисний для здоров'я в будь-яку пору року, бо й зимою він дає цілюще повітря, лікуючу тишу, відкриває прекрасні, милуючі погляд ландшафти.
Щодо санаторію «Поляна», то відпочиваючі в ньому можуть щодня піднятися на вершину гори Кичери, звідки відкриваються, без перебільшення, фантастичні краєвиди. Можна побачити дві полонини - Боржаву на сході (г.Стой - 1681 м) та Руну на заході, Вулканічний хребет, «Сонячне Закарпаття». Сфотографуватися на вершині Кичери, коли добре видно полонини та Вулканічний хребет, Уклинський та Оленівський перевали - пам'ять на все життя. Треба сказати, що ландшафти курорту Поляна не тільки не поступаються тим, які бачать відпочиваючі Кисловодська, піднімаючись до т.з. «Храму повітря», на Мале чи Велике Сідло, але перевершують за красою краєвиди кавказького курорту. Для відпочиваючих в Кисловодську такі походи - своєрідний ритуал. Завдяки вмілій популяризації серед рекреантів теренкурних маршрутів Кисловодска, на цьому курорті важко уявити відпочиваючого, котрий би хоч кілька разів не піднімався на ці, варті уваги, природні «об'єкти». Щодо Поляни, то лише дехто з відпочиваючих користується нагодою насолодитися чарівними краєвидами, подихати цілющим повітрям, потренувати серцево-судинну, дихальну систему, дістати заряд бадьорості та оптимізму [5, с.5-7]. Ця прогулянка займе не більше двох годин, але враження та бадьорість триватимуть дуже довго. Хто раз не полінився, той обов'язково повторить незабутню прогулянку. Одна з причин того, що не всі рекреанти курорту в повній мірі використовують для оздоровлення природні фактори, в тому, що культмасові працівники недостатньо проводять роботу для популяризації околиць. А популяризувати є що навіть без того, щоб придумувати легенди. Подивіться на перевал Уклин і уявіть, як через нього переходили предки мадярів, котрі «віднайшли» на Дунаї свою батьківщину, як під час першої світової війни до Уклину пробилися з боями російські солдати генерала Брусілова, а в роки другої світової через нього пройшли воїни Червоної Армії.
В лютому-березні, коли природа тільки пробуджується, території лісопарків впритул до спальних корпусів суцільно вкриваються ранньо квітучими ефемероїдними рослинами. Вони, ніби відчуваючи, що невдовзі листя дерев припинить потік сонячних променів, спішать порадувати людей своїм цвітінням. Такі значні площі, вкриті «підсніжниками», серед котрих домінує шафран Гейфеля, назавжди залишаються в пам'яті.
Треба знати, що природа ефективно лікує лише при правильному користуванні її дарами. На відкритому повітрі на людину діє цілий комплекс факторів, які потенціюють один одного. Фізико-хімічні властивості повітря не ідентичні в різних місцях навіть на території санаторіїв та околицях. Далі від корпусів оздоровниць повітря значно чистіше, а в міру підіймання в гори кількість фітонцидів, озону, легких аероіонів помітно збільшується. Якщо в 1 см куб. міського повітря міститься всього 50 пар аероіонів, то в горах -5 тис., а поблизу водоспадів близько 200 тис.
Багато рослин вибірково споживають із грунту деякі мікроелементи і у вигляді металоорганічних сполук виділяють їх в атмосферу. Вони стимулюють, нормалізують різні системи організму. Доведено, Що в 80 % людей із безсонням, підвищеною збудливістю, порушеннями артеріального тиску вдихання летких речовин дубового лісу влітку або повітря зимового хвойного лісу протягом 1,5 год. значно покращує самопочуття. Навпаки, перебування в листяному перезволоженому лісі при високій температурі повітря може погіршити самопочуття.
За основним лікувальним фактором -- мінеральною водою -- Поляну відносять у класифікації до бальнеологічних курортів. Але, враховуючи сприятливі кліматичні умови, він є бальнеокліматичним [11].
У Поляні помірно-континентальний клімат. Зима м'яка, літо неспекотне, осінь тепла, тиха й сонячна. Середньорічна температура повітря 10° С (для порівняння: в Моршині 7,6° С). Сонячного сяйва в Закарпатті близько 2 тис. год. на рік, як на курорті Сочі. А це на 200-300 год. більше, ніж в сусідніх Львівській та Івано-Франківській областях. Кількість опадів від 600 до 1300 мм на рік, найбільше в грудні. Максимальна температура повітря в липні (30° С), мінімальна (-25° С) в січні. Як правило, крайні температури тривають лише кілька днів. Середньорічна відносна вологість повітря 82%. Вітри бувають дуже рідко і швидкість їх незначна (3-4 м/сек.). Атмосферний тиск 715-756 мм рт.ст. Сніговий покрив звичайно тримається з листопада до кінця лютого, а на північних схилах гір інколи до початку березня. Сонячні ванни на відкритому повітрі можна приймати з 15 квітня до 15 жовтня, але загартовані люди приймають сонячні ванни, катаючись на лижах, навіть в лютому або січні. В будь-якому районі Закарпаття можна проводити кліматолікування. За даними Г.Л.Проць навіть в місцевостях з відносно несприятливими кліматичними умовами (Плай) протягом року спостерігалося тільки 6 днів з дискомфортним типом погоди. Про повідомлення Гідрометцентру з Києва закарпатці жартують, що із столиці для території за Карпатами «на завтра пообіцяють те, що було вчора». Чому настільки неточно? Бо в гірських умовах передбачити циркуляцію атмосфери непросто. Щодо Поляни, то часто буває, що над навколишніми горами йде дощ, а на курорті сухо або й сонячно. Дощові хмари неохоче відриваються від гірських вершин. За чотири дні перебування в горах Рахівщини не вдалося зробити ні одного якісного фотознімка, бо постійно лив Дощ. Проїхавши близько 20 км, побачив яскраве сонце. Трохи далі від високих гір всі ці дні дощу не було. Якщо ви чуєте, що в горах вітер до 25 м/сек, памятайте, що це на висоті 1-2 тис.м, і пригадайте, Що «Сонячне Закарпаття» лише на 340 м вище рівня моря. Таких вітрів у нас просто не може бути, бо село оточене горами висотою 500-1000 м.
Людині при зміні кліматичних умов необхідний деякий запас міцності здоров'я для адаптації. Клімат Поляни не потребує значних витрат резервів, котрих у хворих і без того недостатньо. І в цьому перевага Поляни перед багатьма іншими курортами.
Варто нагадати, що ризик «простудних» захворювань весною більший, ніж восени. Причин цьому декілька. Восени організм біологічно вже готується до низьких температур, весною - навпаки. Восени в продуктах ще достатньо вітамінів, після зими -- значно менше. Після літа організм ще не відчуває світлового та ультрафіолетового голодування, що спостерігається в кінці зими та ранньою весною. Восени тепловтрати випромінюванням з тіла значно менші, ніж весною, оскільки після літа земля ще тепла, а весною ще не встигла прогрітися, хоч температура повітря вже може бути цілком комфортною [10].
У «Поляні» й «Сонячному Закарпатті» створені умови для використання сприятливого лікувального клімату - кліматотерапії. Є аеросолярії, басейн з природнім нагрівом води, штучне озеро з протічною водою площею 0,5 га («Сонячне Закарпаття»), поряд із санаторіями протікають річки Велика і Мала Пиня. Дозує клімато-лікувальні процедури лікар, а контролює їх виконання середній медперсонал. Основними кліматотерапевтичними процедурами є сонячні й повітряні ванни, купання. Треба дотримуватися лікарських рекомендацій, щоб не передозувати могутні фактори природи. Надмірні старання можуть викликати небажані реакції. В аеросолярії є таблиці дозування загальних сонячних ванн сумарної радіації та повітряних лікувальних ванн. Таким чином, можна проводити самоконтроль. Дехто з відпочиваючих приймає кліматолікування за межами санаторіїв - в рекреаційному лісосадопаркові, на верхній точці теренкурних маршрутів або в інших приємних затишних куточках на околицях оздоровниць. Потрібно і там дотримуватися призначених доз. Нижче наведено таблиці дозування кліматолікувальних процедур. Таблиця розрахована для рівня моря, а Поляна знаходиться вище на 340 м. Між тим, інтенсивність ультрафіолетової частини сонячної радіації на кожні 100 м висоти збільшується на 4%. Тобто, в умовах Поляни інтенсивність ультрафіолетового опромінення від Сонця приблизно на 12% більша, ніж на рівні моря. Якщо врахувати практично прозоре, без пилу і диму повітря курорту, то в атмосфері поглинання майже немає. Тому будьте обережні, щоб бажання якомога скоріше засмагнути не стало причиною несприятливої реакції від передозування.
3.2 Загальні відомості про курорт «Поляна»
Поляна - бальнеологічний курорт, на котрому функціонують два санаторії - «Сонячне Закарпаття» та «Поляна». Перший з них упродовж десятків років був базовим гастроентерологічним санаторієм для об'єднання «Закарпаткурорт». Щодо «Поляни», то це найстаріший із діючих санаторіїв області, вік якого перевищує 130 років.
«Сонячне Закарпаття» функціонує з 25 лютого 1965 р. спочатку на 260 ліжок, а після реконструкцій в 1973 і 1977 рр. кількість місць доведена до 550. В 1989 р. вступив до ладу третій спальний корпус на 100 ліжок. Але упродовж 90-х років і на початку XXI сторіччя кількість місць в санаторії почала зменшуватися за рахунок покращання рівня комфортності. З 1994 р. розпочато реконструкцію першого спального корпусу, в 1998 р. - другого. Практично реконструкцію закінчено. Вже в XXI ст. на території санаторію з'явилися нові спальні корпуси. Але будує їх не ЗАТ «Укрпрофоздоровниця», а інші організації, представники котрих оцінили рекреаційні можливості курорту. Проведено капітальний ремонт в санаторії «Поляна», а один з корпусів суттєво реконструюється - над двома поверхами надбудовано ще один [5, с.8-9].
Багато рекреантів оздоровлювалися на курорті Поляна не один, а багато разів. В «Сонячному Закарпатті», наприклад, більше половини рекреантів вже поправляли здоров'я в цьому санаторії. Багато таких і в «Поляні».
Санаторії розташовані на висоті 340 м вище рівня моря між Полонинським і Вулканічним (Вігорлат-Гутинським) хребтами Карпат.
Коли засоби інформації повідомляють про стихійні лиха, більшість людей помилково вважає, що це стосується всієї області. Це не так. Навіть при повенях в 1998 і 2001 рр. спальні корпуси
* санаторіїв були в повній безпеці, бо вони розташовані на верхніх
* ярусах немалої території оздоровниць, куди навіть при катастрофічних катаклізмах повеневі води не можуть досягти.
На відміну від санаторіїв, котрі виникали стихійно безпосередньо в місцях витоку на поверхню джерел мінеральної води, для будівництва «Сонячного Закарпаття» місце підбирали ретельно, тому оздоровниця розташована майже ідеально. Збудовано санаторій на північно-східних схилах Вулканічного хребта, на правому березі річки Велика Пиня, в урочищі Тихий. Це дійсно спокійне й тихе , місце, облюбоване в свій час австрійським графом Шенборном-Бухгеймом для мисливського будинку. Відстань від санаторію до " центру села Поляна - 1,7 км, до найближчих сільських будинків близько 0,5 км, до річки та автодороги Свалява-Перечин-Ужгород 300-400 м. По цій дорозі їздять автобуси із Сваляви до Ужгорода, , Перечина, сіл Оленьово, Родникова Гута, Порошково. Відстань від санаторію до районного центру і залізничної станції Свалява 11 км, ( до Мукачева - 36, до Ужгороду - 75, до Львова - 198, до Києва - . близько 750 км. Через Поляну проходить стара автодорога Мукачево-Львів, але міжобласні автобуси та транзитні вантажні перевезення здійснюються новою дорогою поблизу Сваляви. Завдяки цьому Поляна стала тихішою, екологічно чистішою і повністю відповідає терміну курорт. До речі, статус курорту Поляні надано Постановою І Ради Міністрів Української РСР № 490 від 12 жовтня 1982 р.
Щодо санаторію «Поляна», то він розташований майже в центрі села, над родовищем мінеральної води «Поляна купель», на лівому березі річки Мала Пиня, поблизу зупинки автобусів, котрі їздять із Сваляви до Воловця та інших населених пунктів цього району.
До санаторіїв найбільш зручно їхати залізницею до станції Свалява, а звідти автобусом. Автостанція знаходиться поблизу залізничного вокзалу. Прибулих на лікування біля залізничного вокзалу зустрічає автобус або маршрутні таксі, котрі послідовно доїзжають до санаторіїв «Кришталеве джерело», «Квітка полонини», «Поляна», «Сонячне Закарпаття». До Сваляви можна доїжджати також автобусами із Львова, Тернополя, Луцька, Трускавця, Івано-Франківська, що їдуть через Стрий в Ужгород, Мукачево, Іршаву, Виноградово.
Спальні номери одно-двомісні та номери із двох кімнат на двох чоловік -- «Люкс». В усіх номерах є санвузли. В кожному корпусі є міжміські телефони. В одномісних і номерах «Люкс» є холодильники, телевізори. Практично в усіх спальних номерах є телевізори, а де їх нема, бажаючі можуть взяти телевізор у прокат. Забезпечено прийом програм кількох каналів українського, російського та європейського телебачення. Власники мобільних телефонів мають надійний зв'язок (UMS).
На території є пошта, в Поляні -- дві аптеки, в «Сонячному Закарпатті» - аптечні кіоски. Є магазини, їдальні, кілька кафе, ресторани, бари, газетні кіоски, функціонують базари. Платні автостоянки охороняє спеціалізована служба, яка надійно забезпечує громадський порядок і безпеку на території оздоровниць.
3.3 Особливості проведення оздоровчих заходів
Як правило, першу половину кожного з шести робочих днів відпочиваючі приймають лікувально-профілактичні процедури. У неділю потрібно відпочити від лікування. Це можна зробити по різному в залежності від уподобань, пори року, погоди, настрою, компанії, коштів. Найпростіше - скористатися пропозиціями культмасових працівників і провести відпочинок організовано. Але дехто віддає перевагу індивідуальному відпочинку. У санаторії, в сусідніх селах Поляна і Яківське, є різноманітні можливості для проведення вільного часу [5, с.10].
Щонеділі організуються нетривалі прогулянки територією санаторіїв, теренкурними маршрутами, в гори або в сусідній санаторій, їх проводять культмасові працівники, які мають досвід екскурсійної роботи, добре знають історію краю.
За бажанням відпочиваючих, у вихідні дні організуються автобусні екскурсії за межі Поляни - в санаторії «Карпати», «Синяк», «Квітка полонини», в Мукачево, в Ужгород. До введення візового режиму багато власників закордонних паспортів їздили на екскурсії в сусідню Угорщину.
Можна відпочити з користю для здоров'я й індивідуальної в залежності від сезону або погоди піти в рекреаційний лісосадопарк подихати іонізованим цілющим повітрям, помилуватися природою, насолодитися краєвидами, поласувати суницею, малиною, ожиною, плодами аронії, яблуками, грушами, лісовими, волоськими чи маньчжурськими горіхами, тригранними буковими горішками, плодами каштана європейського (їстивного), заглибитися в лісову частину лісосадопарку і зайнятися «тихим полюванням» за грибами. В теплу пору року це найбільш популярний активний відпочинок, бо санаторії майже з усіх боків оточені лісом. Можна відпочити й зовсім екзотично - відправитися в гори верхи на породистому скакуні.
Взимку активно відпочивають на лижах, санках чи ковзанах або просто прогулюючись пішки. Для любителів катання на лижах є достатньо можливостей - лижні підіймачі є в Поляні, і в «Сонячному Закарпатті», а для гірськолижників високого класу можна рекомендувати поїздки на Воловеччину чи Міжгірщину, де є лижні траси з підйомниками, які відповідають олімпійським стандартам. Можна проїхатися на турбазу «Форель» (17 км) або в санаторій «Синяк» (близько ЗО км), де сніговий покрив з'являється скоріше і тримається довше, ніж у Поляні.
До послуг любителів фізкультури спортивні майданчики для гри у волейбол, настільний теніс, бадмінтон. В «Сонячному Закарпатті» є футбольне поле, тенісні корти, басейн з природним нагрівом води, озеро, річка. Хто вважає, що з курорту треба повертатися обов'язково засмаглим, набувають бронзового відтінку в кабінеті ультрафіолетового опромінення. Взимку, звичайно, бо вже з середини квітня і до половини жовтня досить сонячного проміння. У «Сонячному Закарпатті» цілодобово відкритий біліардний клуб.
Якщо у когось урочиста подія і звичка святкувати її в ресторані, кафе чи барі, все це є в санаторіях або неподалік. Але не забудьте проконсультуватися з лікарем, аби не зашкодити здоров'ю, не звести нанівець попередні і майбутні оздоровчі потуги. Лікарі вважають, що краще зрадити нездоровим традиціям, вибрати більш цікаву й корисну для здоров'я альтернативу.
Щовечора в клубах санаторіїв демонструються кінофільми або проводяться вечори відпочинку, часто виступають професійні та самодіяльні артисти. Для шанувальників літератури є бібліотеки. Хто віддає перевагу не світським, а духовним цінностям, можуть піти до церкви. В селі Поляна є православна церква, молитовний будинок християн віри євангельської, в сусідньому селі Павлово-греко-католицька церква. Вчені стверджують, що люди, які регулярно відвідують церкву, як правило, мають більш міцне тілесне здоров'я, психічно більш врівноважені і живуть довше. Очевидно, це зумовлено більш аскетичним способом життя, зокрема, дотриманням постів, а також психологічним розвантаженням під час молитов.
Санаторії спеціалізовані для лікування хворих з хронічними захворюваннями органів травлення. Формально перелік захворювань такий же, як і для інших гастроентерологічних оздоровниць, але є деякі особливості. В офіційному переліку захворювань вказано, що приймаються хворі поза фазою загострення. У «Сонячному Закарпатті» та в «Поляні» без застосування медикаментів ефективно лікуються хворі на виразкову хворобу шлунку, дванадцятипалої кишки, ерозивні гастрити (дуоденіти) при наявності виразок, ерозій, якщо відсутні виразний больовий синдром і ускладнення, що вимагають хірургічного втручання [10].
Хірурги радять якнайскорішу санаторну реабілітацію після операцій з приводу гастроентерологічних захворювань - резекції шлунку, ушивання перфоративної виразки, ваготомії, холецистектомії. Досвід курортологів підтверджує доцільність таких рекомендацій. Тому вказані в офіційних показах терміни, коли дозволяється їхати на курорт після оперативних втручань, не можуть вважатися догмою. При задовільному загальному стані хворий може приїжджати й скоріше.
Якщо хворий має підвищений артеріальний тиск крові (вище І ст.) або схильність до гіпертонічних кризів, вони повинні бути обережними, регулярно приймати гіпотензивні препарати, уникати алкогольних, харчових, кавових «зигзагів», бо в більшості з них при систематичному або й епізодичному, але надмірному вживанні мінеральної води тиск ще більше підвищується і це заважає провести повноцінне лікування.
Хоч «Сонячне Закарпаття» й «Поляна» - санаторії для дорослих, лікарі мають досвід оздоровлення дітей та підлітків, в тому числі й тих, котрі проживають на територіях, забруднених радіонуклідами після аварії на Чорнобильській атомній електростанції.
Медичні покази для відбору хворих на лікування.
1. Рефлюкс-езофагіт різних форм легкого та середнього ступеню поза фазою загострення.
2. Хронічний гастрит із секреторною недостатністю, а також із збереженою та підвищеною секреторною функцією поза фазою загострення. Хронічний гастродуоденіт з порушенням секреторної та моторно-евакуаторної функції шлунку.
3. Функціональні розлади шлунку з порушенням секреції або моторної активності («невиразкова диспепсія»).
4. Виразкова хвороба шлунку та дванадцятипалої кишки в фазі ремісії або згасаючого загострення, без моторної недостатності шлунку, без схильності до кровотеч, пенетрації, підозри на можливість злоякісного переродження.
5. Хвороби оперованого шлунку з приводу виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки з наявністю демпінг-синдрому, гіпоглікемічного синдрому легкого й середнього ступеню, гастриту культі, панкреатиту, гепатиту, холециститу, ентероколіту, коліту, не раніше ніж через два місяці, при зміцнілому післяопераційному рубці та задовільному загальному стані.
6. Хронічні ентероколіти й коліти різноманітної етіології, легкого й середнього ступеню, окрім стенозуючих, виразкових, туберкульозних, бактеріальних і паразитарних форм, поза фазою загострення. Дискинезії з явищами кишкового стазу або діареєю поза фазою загострення, «синдром подразненої товстої кишки».
7. Хронічні хвороби печінки і жовчних шляхів різноманітної етіології: гепатити, холецистити, ангіохоліти в неактивній фазі, без схильності до частих загострень, без явищ жовтяниці і при нормальній ШЗЕ. Залишкові явища після перенесеної хвороби Боткіна в неактивній фазі або в фазі згасаючого загострення. Дискинезія жовчного міхура та жовчних шляхів; спазми сфінктера Одді.
8. Жовчно-кам'яна хвороба, не ускладнена інфекцією або частими загостреннями і така, що не вимагає хірургічного втручання.
9. Стан післяоперативного втручання на жовчних шляхах не раніше ніж через 3-4 місяці після операції (уточнення див. вище).
10. Панкреатит хронічний, рецидивуючий (крім туберкульозного) без схильності до частих загострень.
10. Сечові діатези (урат- та оксалатурія).
11. Цукровий діабет інсуліннезалежний (П-го типу) легкого й середнього ступеню важкості без ускладнень, в стадії компенсації.
ВИСНОВКИ
Головною рушійною силою розвитку суспільства є певні потреби. Їх виникнення обумовлене впливом на особу відповідних умов суспільного розвитку. Потреби визначають поведінку суспільства або окремої особи, їх ставлення до умов життя.
Розрізняють потреби особисті (однієї людини), групові (сім'ї, класу та ін.) та суспільні (всього суспільства). Крім того, вони можуть бути матеріальними і духовними. Окремо можна виділити природні потреби в рухах і задоволенні інших фізіологічних функцій організму. Для забезпечення конкретних потреб у кожному суспільстві формуються відповідні системи. Вони являють собою сукупність певних елементів, організаційно об'єднаних в одне ціле спільною функцією для забезпечення тої чи іншої потреби цілого суспільства, групи людей або однієї людини. Так для забезпечення потреби в інтелектуальному розвитку створюється система освіти. Для своєї безпеки суспільство створює систему оборони, для лікування -- систему охорони здоров'я і т. ін. Для задоволення потреби у формуванні всебічно розвиненої особистості суспільство формує систему фізичного виховання.
Система фізичного виховання -- це історично обумовлений тип соціальної практики фізичного виховання, який включає ідеологічні, науково-методичні, програмово-норматпвні та організаційні елементи (основи), що забезпечують фізичне виховання громадян.
Кожній суспільній формації притаманна своя система фізичного виховання, рівень розвитку якої обумовлений рівнем матеріальної і духовної культури суспільства. Розвинені (завершені) системи фізичного виховання формуються при достатньо високому рівні матеріальної і духовної культури. Якщо в системі відсутні певні елементи та належні матеріальні засоби, причиною яких є невисока культура суспільства, то її можна назвати елементарною.
Система фізичного виховання тісно пов'язана з системами освіти, охорони здоров'я, оборони, матеріального виробництва, культури, науки і розвивається під впливом змін, що відбуваються в них.
Система фізичного виховання входить в суспільне виробництво і є об'єктивною основою цих зв'язків. Але впливає вона на суспільне виробництво опосередкованим шляхом. Система не бере участі безпосередньо в створенні суспільного продукту, але впливає на цю сферу через суб'єкта виробничих відносин -- людину. Вона задовольняє не тільки біологічні потреби в рухах, але і соціальні (формування особи, вдосконалення суспільних відносин). Зрозуміло, що, підпорядковуючись біологічним законам, при достатній руховій активності фізичнпй розвиток особи може здійснюватись природним шляхом без педагогічного втручання в цей процес. Але рівень рухової активності сучасної людини недостатній для забезпечення належного рівня її фізичних можливостей. Лише система фізичного виховання, реалізуючі свої специфічні функції, цілком задовольняє потреби людей в руховій активності, забезпечивши тим самим високий рівень здоров'я і фізичної дієздатності.
Реалізуючі свої педагогічні функції, система фізичного виховання здатна також вирішувати завдання морального, естетичного, інтелектуального розвитку, досягаючи успіху там, де виявляються неефективними інші системи.
Разом з тим, в самій системі фізичного виховання віддзеркалюється все те, що пов'язане з соціальним, економічним і духовним життям суспільства. Чим вищий рівень соціально-економічного розвитку суспільства, тим повніші цінності фізичної культури в житті його громадян, вища частка національного доходу, що використовується на фізнчне виховання, вищий рівень здоров'я і довголіття людей.
Будучи частиною (підсистемою) системи виховання, національна система фізичного виховання сама складається з ряду взаємопов'язаних частин, окремих систем фізичного виховання, які відображають особливості фізичного виховання різних груп населення.
У цьому зв'язку для нас особливий інтерес становить система фізичного виховання дітей, спрямована на їх всебічне фізичне вдосконалення. Українська національна система фізичного виховання має глибокі історичні корені. Найповнішого розвитку в історичному аспекті вона досягла в Запорізькій Січі, де особлива увага приділялась фізичному вихованню дітей і підлітків у січових церковних школах.
Невід'ємною складовою у системі фізичного виховання було використання природних факторів. Сьогодні, ми маючи спортивні зали, стадіони оздоровчі комплекси, не часто звертаємо увагу на використання саме природних факторів. Хоча їх використання, особливо у сільській місцевості, де завжди відчувається недостатність коштів на облаштування спортивних майданчиків, буде доцільним.
ПЕРЕЛІК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
1. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И., Прогонюк Л.Н. и др. Новые векторы модернизации систем массового физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе // Теория и практика физ. культуры, 2003, № 4, с. 56-59.
2. Воронцова І.М., Біленький Л.А. Загартовування дітей із застосуванням інтенсивних методів. Метод. рекомендації. - Спб., 1990. - С. 27.
3. Гибсон Дж. Экологический подход к зрительному восприятию. М.,1988, с. 23-89.
4. Жбанков О.В. Методология формирования информационного пространства процесса физического воспитания // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 6, с. 25.
5. Іванченко В.Г. Таємниці народного загартування.- М., 1991. - С. 31.
6. Крістман В.І. Внутрішні хвороби. - К.: Вища школа, 1975.
7. Лебедева В.П., Орлов В.А., Панов В.И. Психодидактические аспекты развивающего образования // Педагогика, 1996 (а), № 6, с. 25-30.
8. Полянський Ю.І. та ін. Загальна біологія. - К.: Радянська школа, 1989.
9. Свят В.П. Загартовування дітей дошкільного віку - М., 1988. - С. 220.
10. Традиційні і нетрадиційні методи оздоровлення дітей. Матеріали конф.- Дубна, 1992. - С. 115.
11. Толкачев Б.С. Фізкультурний заслін ОРЗ. - М., 1988. - С. 102.
12. Турсунов М.М. Патогенетичні основи лікарської тактики при частих ОРЗ. - М., 1987. - С. 18.
13. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности (Основные положения, исследования и применение). - СПб.: Питер Пресс, 1997, с. 596.
14. Царик А.В. О культуре физической и духовной // Новое в жизни, науке, технике. Серия "Физическая культура и спорт". - М.: Знание, 1989, № 1, с. 3-96.
15. Ясвин В.А. Образовательная среда: от моделирования к проектированию. М., 2001. - 365 с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Особливості використання засобів боксу в навчальному процесі зі студентами як альтернатива стандартним навчальним заняттям із фізичного виховання. Зацікавленість студентів до реалізації своїх потреб у сфері фізичного виховання на заняттях боксом.
статья [21,8 K], добавлен 24.04.2018Витоки і традиції народного фізичного виховання. Становлення та розвиток національної фізичної культури в період Київської Русі та Козаччини. Особливості фізичного виховання в XVII-XХ століття. Сучасні пріоритети розвитку фізичного виховання в Україні.
реферат [44,2 K], добавлен 16.11.2010Ознайомлення із особливостями розвитку кістково-м'язової і серцево-судинної систем, органів дихання, травлення у дітей. Розгляд завдань та засобів фізичного виховання дошкільників. Організація фізично-оздоровчої роботи в дошкільному навчальному закладі.
курсовая работа [74,6 K], добавлен 04.05.2010Фізичне виховання дітей у відповідності із національно-ідейними цінностями та світовою динамікою. Вивчення практики фізкультурної освіти в країнах Європейського Союзу. Аналіз програмно-методичного забезпечення фізичного виховання молоді Румунії.
статья [22,9 K], добавлен 07.02.2018Процес навчання, виховання та розвитку студента-культуролога в системі фізичного виховання. Особливості організації різних видів занять з фізкультури в юнацькому віці. Навчання сценічному фехтуванню: нанесення і відбиття ударів, способи обеззброєння.
реферат [39,4 K], добавлен 19.02.2012Аналіз проблеми здоров'я дітей в контексті рухової активності. Опитування вчителів молодших класів щодо обізнаності інтересу дітей до фізичних вправ та урахування їх під час проведення практичних занять. Створення позитивного ставлення до фізичних вправ.
статья [29,9 K], добавлен 15.01.2018Розробка та планування самостійних занять в сфері фізичного виховання, їх форми та особливості організації. Методика проведення самостійних тренувальних занять в учбових закладах, її засоби та інструменти. Самоконтроль студентів за станом організму.
методичка [85,9 K], добавлен 09.05.2010Форми фізичного виховання студентів та їх ефективність. Організація і зміст учбово-виховного процесу в учбових відділеннях. Медичне забезпечення фізкультури і спорту у вузі. Місце і роль позааудиторної фізкультурно-оздоровчої роботи в системі діяльності.
контрольная работа [36,3 K], добавлен 20.06.2015Впровадження елементів аеробіки і її форм в заняття з фізичного виховання студенток. Покращення показників фізичних якостей. Підвищення мотивації до систематичних занять фізичними вправами. Особливості, які впливають на вибір методів навчання в аеробіці.
презентация [22,2 M], добавлен 20.10.2011Проблеми і перспективи використання волейболу для вирішення навчальних завдань і поліпшення фізичного стану студентів. Рекомендації щодо підготовки та специфічних прийомів гри. Навчання техніці прийому та подачі м'яча, блокування, переміщення гравців.
реферат [27,2 K], добавлен 09.11.2011
