Использование игр и развлечений в тренировке пловца

Размещено на http://www.allbest.ru

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования "Могилевский государственный университет им. А.А. Кулешова"

Контрольная работа

на тему: "Использование игр и развлечений в тренировке пловца"

Могилев

2011

Содержание:

Введение

1. Игры и развлечения на воде

2. Группы и типы игр и развлечений на воде

3. Правила проведения игр и развлечений на воде

4. Примеры игр и развлечений на воде

Заключение

Список использованных источников

Введение

Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений. [2, c.13]

Умение плавать необходимо каждому человеку. Огромное количество несчастных случаев на воде ежегодно происходит из-за того, что люди не умеют плавать, причем большую часть пострадавших на воде составляют дети школьного возраста. Умение плавать - жизненно необходимый навык для каждого человека.

Плавание - замечательное средство укрепления здоровья. Оно способствует всестороннему физическому развитию, формированию стройной фигуры, укреплению нервной системы; является профилактической мерой в борьбе с простудными заболеваниями. Занятия плаванием воспитывают такие качества личности, как смелость, упорство, дисциплинированность, чувство коллективизма. [3, c.4]

В процессе обучения плаванию развлечения на воде не решают каких-либо определенных образовательных задач. Они проводятся в заключительной части урока для активного отдыха тренирующегося. Кроме этого развлечения на воде являются отличным образом отдыха и развлечением в повседневной жизни человека. Все эти игры заставляют человека двигаться и поэтому отлично подходят как для детей, так и для взрослых. [4, c.3]

1. Игры и развлечения на воде

Обучая плаванию детей, необходимо включать в занятия игры и развлечения на воде. Они помогают понять характер ребенка, приучают его к самостоятельности, инициативе, взаимовыручке, товариществу. Кроме того, игры проводятся с целью повторения и совершенствования элементов техники…плавания. На занятиях плаванием с детьми обязательно применяются игры и развлечения на воде.

Игры и развлечения на уроках плаванию содействуют:

· повышению интереса детей к повторению знакомых упражнений;

· повышению эмоциональности и уменьшению монотонии;

· воспитанию смелости, самостоятельности, инициативы;

· укреплению коллектива, воспитанию чувства товарищества.

К методике проведения игр предъявляются следующие обязательные требования:

1. перед каждой игрой должна быть поставлена конкретная задача;

2. игра должна быть посильной, соответствовать подготовке участников и оказывать положительное эмоциональное воздействие;

3. игра должна способствовать проявлению активности, самостоятельности и инициативы участников. [1, c.135-136]

При подборе детских игр и их проведения необходимо учитывать:

Степень физического развития и плавательной подготовки детей. Это определяет постановку и выбор задачи на каждой конкретной тренировке.

Возраст детей. Каждая игра в воде должна быть понятна, доступна и интересна. Незнакомые игры лучше всего вначале проводить на суше.

Педагогическую направленность. Игры на воде могут применяться как средство начального обучения детей, совершенствования определенных элементов техники, развития тех или иных физических качеств и др.

Контроль и роль тренера за действиями детей. Как бы ни была хороша игра, ее проведение определяется умением тренера правильно организовать творческую активность детей. Преподаватель наблюдает за выполнением правил игры и активным участием в ней всех занимающихся. В случае необходимости участвует в игре сам.

Эмоциональное воздействие на играющих. Активное участие в игре всех детей, проявление заинтересованности и эмоции - свидетельство удачного подбора игры.

Условия проведения игры. Если тренировка проходит не в бассейне, а в открытом естественном водоеме, то должны выполняться все организационные требования, предъявляемые к занятиям, проводимым в аналогичных условиях. При сравнительно низкой температуре воды рекомендуется проводить непродолжительные игры с большим количеством передвижений. Деление детей на команды, а также объяснения и уточнения правил игры в воде проводятся на суше. [5, c.7-8]

2. Группы и типы игр и развлечений на воде

Игры, которые применяются при обучении плаванию, делятся на три группы.

Первая группа - игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета. Такие игры проводятся с новичками на первых уроках плавания. Они просты и не требуют предварительного объяснения. Эти игры в преодолении сопротивления воды, с погружением под воду, нырянием прыжками в воду, всплыванием, выдохом в воду и открыванием глаз в воде, со скольжением и плаванием.

Простейшие игры включают элемент соревнования и не требуют предварительного объяснения. Это игры типа "Кто быстрее спрячется под воду?", "У кого больше пузырей?", "Кто дальше проскользит?" и т. д. Соревновательный элемент пробуждает у ребят стремление лучше выполнить задание, делает занятия более эмоциональными, повышает интерес…к…плаванию. При наличии мелкого места в этих играх принимают участие…дети,…не…умеющие…плавать.

Вторую группу представляют игры сюжетно-образного характера. Они являются основным учебным материалом на уроках плавания для детей младшего школьного возраста. Их начинают включать в занятия после того, как дети освоятся с водой, научатся передвигаться и уверенно чувствовать себя в новой среде. Среди этих игр встречаются и такие, в которых необходимо разделение коллектива на соревнующиеся группы. Если сюжетная игра имеет сложные правила и взаимодействия между играющими, её надо предварительно объяснить, а иногда и провести на суше. Объясняя игру, нужно рассказать об ее содержании, правилах, выбрать водящего и разделить играющих на группы, равные по силам. К сюжетным играм относятся хорошо известные в плавании "Караси и карпы", "Поезд идет через тоннель", "Рыбы и сети" и другие, а также большая группа игр типа "Убегай - догоняй", с бегом и плаванием. Сюжетные игры представляют собой упрощенный вариант командных игр, поэтому результат действий игрока каждой группы должен немедленно оцениваться.

К третьей группе относятся командные игры, в которых участники объединяются в равные по силам команды и коллективно взаимодействуют в борьбе за победу своей команды. Командные игры обычно проводятся на занятиях с детьми среднего школьного возраста. Сюда относятся почти все игры: "Мяч своему тренеру, "Водное поло" и др., а также командные эстафеты. Во время борьбы двух команд важно следить за правилами игры и дисциплиной ее участников. Инструктор должен немедленно пресекать грубость, нарушение правил, нетоварищеское поведение. После окончания игры он объявляет результаты, называет победителей и проигравших и обязательно отмечает участников, проявивших себя с лучшей стороны. [1,c.136]

Подвижные детские игры на воде чаще всего делятся на следующие типы:

I. Игры на воде, главным образом направленные на изучение и совершенствование техники плавания. Дыхание и скольжения с разными положениями рук, движениями ногами успешно изучаются при проведении игр "Стрелки", "Фонтан", "Насос" и другие. Эти же игры на воде применяются и при начальном обучении плаванию детей дошкольного возраста.

II. Игры на воде, преимущественно направленные на ознакомление со свойствами воды. Они обычно применяются для обучения плаванию детей младшего возраста и проводятся в водоемах глубиной не более одного метра. Данные игры характеризуются перемещением в опорном положении в разных направлениях и кратковременными погружениями в воду с головой.

III. Детские игры, направленные на развитие физических качеств. В играх могут участвовать школьники, как среднего, так и старшего возраста, умеющие хорошо плавать. Они проводятся в водоемах глубиной не более одного метра.

IV. Детские игры на воде, направленные на ознакомление с элементами прикладного плавания. В них включаются прыжки с разной высоты головой и ногами вниз с разнообразными заданиями, ныряние, погружения в глубину из безопорного и опорного положения и др. Эти игры подходят как детям, так и взрослым. Степень усложнения игр определяется в основном плавательной подготовкой играющих. [3, c.99]

3. Правила проведения игр и развлечений на воде.

При проведении игры нужно соблюдать следующие правила:

1) объясняя игру, необходимо четко рассказать ее содержание и правила, выбрать водящего и разделить играющих на группы, равные по силам;

2) в каждой игре должны участвовать все занимающиеся, находящиеся в воде;

3) в игру разрешается включать только те упражнения и движения, которые освоены всей группой;

4) если вода в бассейне прохладная, игра должна быть активной и проводится в быстром темпе;

5) во время игры необходимо тщательно следить за выполнением правил, строго наказывая за все нежелательные проявления: грубость, нетоварищеское поведение, нарушение правил игры и др.;

6) игру нужно остановить, если возникает необходимость сделать замечание кому-либо из играющих;

7) после окончания игры надо обязательно объявить результаты, назвать победителей и проигравших, особо поощрить взаимную помощь и действия в интересах коллектива;

8) каждую игру нужно вовремя закончить, пока она не надоела занимающимся и они не очень устали.

Успешному проведению игр с детьми младшего школьного возраста помогает непосредственное участие педагога в игре. Это позволяет быстрее организовать занимающихся, вовлечь их в игру. Если преподаватель непосредственно не участвует в игре, то он должен выбрать для себя такое место, чтобы хорошо видеть, как идет игра.

Игры на воде проводятся на каждом уроке плавания, как с новичками, так и с теми, кто хорошо умеет плавать. Последовательно от урока к уроку, по мере повышения спортивной подготовленности занимающихся, игры, в которых они участвуют, становятся более сложными.

Выбор игры зависит от педагогических задач обучения: условий для проведения игры - глубины и температуры воды, количества детей в группе, их возраста и подготовленности и др.

Умелый подбор игр в уроке даёт возможность регулировать физическую и эмоциональную нагрузку занимающихся.

Игры и развлечения на воде проводятся в конце основной и заключительной частях урока, продолжительность - 5-20 мин, а иногда и больше, в зависимости от содержания игры и от задач урока.

Для проведения игр и развлечений на воде желательно запастись простейшим инвентарём, который стоит недорого и продаётся в каждом спортивном магазине. Это - шесты; плавательные доски из пенопласта; резиновые надувные круги или игрушки в виде животных, которые могут заменить доски из пенопласта; пластмассовые плавающие игрушки, необходимые как поддерживающее средство; пластмассовые надувные мячи для проведения игр и забав на воде; яркие, хорошо видные на дне мелкие предметы - для доставания со дна при нырянии; обручи из пластика; рупор или мегафон.

На голове детей, имеющих длинные волосы, должны быть надеты резиновые шапочки. [1, c.136-137]

4. Примеры игр и развлечений на воде.

вода игра развлечение

Игры с преодолением сопротивления воды............................................. "Кто выше?". Стоя в воде, присесть, оттолкнуться ногами от дна и выпрыгнуть как можно выше из воды.

"Переправа". Ходьба с помощью гребков руками. "Кто быстрее?" Бег в воде с помощью гребков руками.

"Море волнуется". Стоя в одной шеренге, играющие по команде "Море волнуется" расходятся в любом направлении (их разогнал ветер). По команде "На море тихо" быстро занимают свои места. При этом инструктор считает: "Раз, два, три -- на место встали мы". Опоздавший лишается права продолжать игру.

"Волны на море". Играющие выстраиваются в шеренгу. Затем берутся за руки и, присев, опускают их на воду. Выполняют движения обеими руками вправо влево, поднимая волны.

"Рыбы и сеть". Выбирают двух водящих. Остальные играющие разбегаются. Водящие, держась за руки ("сеть"), стараются поймать "рыбу"-- для этого им нужно замкнуть руки вокруг пойманного игрока. Пойманный игрок присоединяется к водящим, образуя с ними "сеть". Игра кончается, когда все "рыбы "пойманы.

Игры с погружением в воду......................................................................... "Кто быстрее спрячется под воду?" По сигналу инструктора дети приседают и погружаются в воду.

"Хоровод". Играющие берутся за руки и идут по кругу. Сосчитав вслух до десяти, они делают вдох и погружаются в воду. Затем встают, и хоровод движется в противоположную сторону.

"Поезд и тоннель". Играющие выстраиваются в колонну и кладут руки на пояс друг другу, образуя "поезд". Двое играющих становятся лицом друг к другу, взявшись за руки (руки опускают на поверхность воды), -- это "тоннель". Чтобы "поезд" прошел через "тоннель", его "вагоны" поочередно подныривают. После того как весь "поезд" прошел "тоннель", изображающие "тоннель" заменяются ребятами из "поезда". "Сядь на дно". По команде инструктора дети садятся на дно, погружаясь с головой в воду.

"Насос". Играющие стоят парами лицом друг к другу и держатся за руки. Поочередно они погружаются с головой в воду: как только один появляется из воды, другой приседает и скрывается под водой. "Лягушата". Играющие встают в круг. По команде "Щука!" "лягушата" подпрыгивают вверх, по команде "Утка!" -- прячутся под воду. Неверно выполнивший команду выходит на середину круга и продолжает игру вместе со всеми.

Игры на всплывание и лежание на воде. "Поплавок", "Медуза".

"Пятнашки с поплавком". "Пятнашка" старается осалить кого-нибудь из играющих. Спасаясь от "пятнашки", они принимают положение "поплавок". Если "пятнашка" дотронется до играющего раньше, чем он принял это положение, они меняются местами.

Игры с выдохом в воду.

"У кого больше пузырей". Играющие погружаются в воду и делают длинный выдох. Инструктор определяет победителя по количеству пузырей на поверхности воды.

"Ванька-встанька". Играющие делятся на две шеренги, встают друг против друга и попарно берутся за руки. По первому сигналу инструктора игроки одной шеренги опускаются под воду и делают глубокий выдох (глаза открыты). По второму сигналу в воду погружаются игроки второй шеренги. Игры с открыванием глаз в воде.

"Найди клад". Инструктор бросает на дно какой-нибудь предмет. По его команде играющие погружаются в воду и пытаются найти и достать этот предмет.

"Морской бой". Играющие делятся на две шеренги и встают лицом друг к другу на расстоянии 1 м. По сигналу инструктора они начинают брызгать водой друг другу в лицо. Выигрывают те, кто не отворачивался и не закрывал глаза. Во время игры нельзя сближаться и касаться друг друга руками.

"Брод". Играющие поочередно передвигаются по дну бассейна в заданном направлении. Ориентиром движения могут быть полоса, идущая по середине бассейна, или предметы, разложенные на дне. Чтобы не сбиться с пути и лучше разглядеть ориентир, играющие опускают голову в воду. Игры со скольжением и плаванием.

"Скользи вперед". Играющие встают в шеренгу и выполняют скольжение на груди и на спине.

"Торпеды". Играющие по команде инструктора, выполняют скольжение на груди с движением ногами кролем. Затем они проделывают то же на спине "Эстафета". В игре участвуют две команды. Играющие могут плыть любым способом. Если они освоили все спортивные способы плавания, инструктор проводит комбинированные эстафеты, где участники плывут разными способами при помощи ног.

Игры с мячом.

"Борьба за мяч". Играющих делят на две команды. Игроки одной команды, плавая в любых направлениях, перебрасывают мяч друг другу. Игроки второй команды стараются отнять мяч; Как только мяч будет пойман, команды меняются местами.

"Волейбол в воде". Играющие располагаются по кругу и, ударяя по мячу, передают его друг другу. При этом они стараются, чтобы мяч как можно дольше не падал в воду.

"Мяч тренеру". В игре участвуют две команды. Первая выстраивается по одну сторону бассейна, вторая -- по другую. У каждой команды -- тренер. Он участвует в игре, стоя на противоположном от своей команды бортике бассейна. Игроки стремятся завладеть мячом, находящимся в центре поля, и, перебрасывая ёго двумя руками, стараются отдать мяч в руки своему тренеру. Выигрывает команда, которой удалось сделать это большее количество раз.

Развлечения в воде................................................................................ "Кто найдет брошенный на дно предмет?"

"Мяч no кругу". Играющие стоят на дне и перебрасывают мяч друг другу. "Чехарда". Играющие встают в колонну по одному на расстоянии 2м друг от друга и наклоняются вперед. Игрок, стоящий последним, перепрыгивает через каждого, стоящего впереди.

"Кто перетянет?." Двое игроков, захватив друг друга ногами, гребут что есть силы руками, стараясь протащить за собой партнера. [4, c.109]

Заключение

Играм в уроках плавания принадлежит особая роль. Они являются эффективным средством обучения плаванию, совершенствования отдельных элементов его техники; способствует развитию двигательных навыков и воспитанию таких физических качеств, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Игра воспитывает такие качества, как коллективизм, взаимопомощь, дисциплинированность, воля и решительность. И наконец, игры удовлетворяют естественную потребность ребенка в веселом отдыхе и развлечениях. Все эти игры заставляют человека двигаться и поэтому отлично подходят как для детей, так и для взрослых.

Список использованных источников

1. Плавание: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ. / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 288 с., ил.

2. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учеб. - Мн.: "Четыре четверти"; "Экоперспектива", 1998. - 352 с., ил.

3. Булгакова Н.Ж. Плавание в пионерском лагере. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 128 с., ил.

4. Буллах И.М. Плавание в пионерском лагере. - Мн.: Полымя, 1988. - 126с., ил.

5. Васильев В.С., Никитский Б.Н. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 240 с., ил.

Размещено на Allbest.ru