Физическая культура студентов МАРГТУ и здоровье

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

1. Занятия физической культурой и спортом - важный аспект здорового образа жизни студентов

2. Особенности физического развития студентов в ходе учебного процесса

3. Отношение к здоровью студентов ВУЗА как проблема психологии здоровья

4. Изучение отношения к физической культуре и здоровью студентов МАРГТУ

5. Анализ ответов студентов на вопросы анкеты

Заключение

Литература

Введение

В вузах физическая культура представлена как важнейший базовый компонент формирования общей культуры студентов. В настоящее время общепризнанны такие формы физической культуры, как неспециальное физкультурное образование, спорт, физическая рекреация и двигательная реабилитация. Важнейшими элементами формирования физической культуры студентов становятся также мотивационная сфера личности, широта и глубина теоретических и методико-практических знаний, умений и навыков в области физической культуры и ее видов. Ценностное отношение к физической культуре приобретается личностью в процессе собственной активной деятельности, и эффективность данного процесса зависит от реализации принципа единства ее физического, интеллектуального и нравственного потенциалов.

Согласно современным представлениям образовательный процесс, с одной стороны, соотносится со своим социально значимым содержанием, с другой - обусловлен опытом студента как субъекта образовательного процесса и носителя собственной культуры. В последние годы все чаще говорят о физической культуре не только как о социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Поэтому образование в вузе ориентировано на формирование студента как субъекта собственной физической культуры. Физическая культура, будучи одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, общении, способствует решению социально -экономических, воспитательных и оздоровительных задач.

1. Занятия физической культурой и спортом -- важный аспект здорового образа жизни студентов

Физическая культура и спорт -- средства созидания гармонично развитой личности. Они помогают сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышают работоспособность, позволяют втиснуть в рамки короткого рабочего дня выполнение всех намеченных дел, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.

Физическая культура -- часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики [5, C.18].

Физическая культура -- самое широкое, собирательное понятие. Она включает все достижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровень здоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных с физическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивные сооружения, инвентарь и т.д.).

Под физической культурой понимают совокупность всех присущих данному обществу целей, задач, средств, форм мероприятий, способствующих физическому развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическое воспитание, спорт и т.п.

Физическое воспитание -- это педагогический процесс, который направлен на совершенствование форм и функций организма человека, формирование двигательных навыков, умений связанных с ними знаний, а также на воспитание физических качеств. Физическое воспитание связано с другими сторонами воспитания -- нравственной, эстетической, производственной, трудовой.

Спорт -- доминирующая форма проявления физической культуры, это слово часто употребляют в качестве синонима к понятию «физическая культура». Спорт может рассматриваться как система результатов физической культуры, поскольку этот термин обозначает стремление к физическим достижениям на основе норм и правил, тренировок и соревнований.

Термин «спорт» употребляется применительно к различным областям в зависимости от того, какие цели ставит перед собой занимающийся или кто участвует в тех или иных спортивных занятиях. Это детский и юношеский спорт, массовый спорт (спортивные занятия во время отдыха, в свободное от учёбы время), а также спорт высоких достижений -- любительский и профессиональный (юниоры и взрослые спортсмены). Обострение конкуренции на международной спортивной арене сделало спорт одной из активных сфер человеческой деятельности.

Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности. Она служит важнейшим фактором становления активной жизненной позиции.

В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие «престижных установок, высокий жизненный тонус [9, c.48]. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики, У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость», выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группе студентов в большей степени присущи чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности студентов.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительного труда).

Мышечная деятельность является непременным условием отправления двигательных и вегетативных функций человеческого организма на всех этапах его развития. Значение мышечной деятельности в биологии и физиологии человека настолько велико, что ее совершенно справедливо расценивают как главенствующий признак жизни. Гиподинамия--сниженная физическая активность -- одна из важнейших причин возникновения и развития большинства заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем, которые приводят к преждевременной инвалидности и смертности десятков и сотен тысяч людей, не достигших 50-летнего возраста.

Известный советский хирург и ученый Н.М. Амосов справедливо отметил, что надеяться только на помощь врачей, равно как и жаловаться на несовершенство нашего организма неразумно и бесперспективно [1, c. 104]. Природа в болезнях нашего сердца ничуть не виновата. По его мнению, сам человек -- во всяком случае в отношении собственного сердца -- является хозяином положения: он может сделать его здоровым и сильным, а может, наоборот, ослабить и разрушить его.

Это в первую очередь относится к молодежи, так как известно, что причины большинства заболеваний взрослого населения, особенно сердечно-сосудистых, формируются в подростковом и юношеском возрасте. В то же время, привитые в молодые годы навыки к регулярным занятиям физической культурой и спортом, являясь необходимым элементом здорового образа жизни, чаще всего закрепляются надолго и выступают надежной преградой для пьянства, курения, социальной индифферентности, а также ряда заболеваний, среди которых гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, артриты, эндокринные расстройства и всевозможные простудные заболевания (грипп, ангины, бронхиты и т. д.).

К сожалению, приходится констатировать, что в последние годы среди молодежи, включая школьников и студентов, учащихся техникумов и профессионально-технических училищ, отмечаются серьезные просчеты в организации и практической реализации программ физического воспитания. От 25 до 60% молодежи в разных регионах страны не умеют плавать. В вузы Москвы и других городов СССР поступают студенты, среди которых от 10 до 30% составляют лица с ослабленным здоровьем, что не позволяет им заниматься физкультурой по общей программе. По данным профессора А. В. Чоговадзе (1984), в 1982 г. в медицинские институты РСФСР было принято около 27 % студентов с ослабленным здоровьем, из них почти половина (1139 человек) в дальнейшем была полностью освобождена от занятий физической культурой. Из-за низкой физической подготовки около 50% выпускников средних школ не могут по состоянию своего физического развития поступать в выбранные ими вузы, где, совершенно справедливо, существует определенные требования к уровню здоровья абитуриентов.

Специальные исследования показали, что эффективность умственной деятельности в условиях низкой физической активности уже на вторые сутки снижается почти на 50%, при этом резко ухудшается концентрация внимания, растет нервное напряжение, существенно увеличивается время решения задач, быстро развивается утомление, апатия и безразличие к выполняемой работе, человек становится раздражительным, вспыльчивым.

В работах многих ученых за рубежом и в нашей стране было убедительно доказано, что у людей с недостаточно развитой мускулатурой, слабых в физическом отношении в 5 раз чаще, чем у лиц тренированных и имевших развитую мускулатуру тела, встречались случаи психических срывов, тяжелых неврозов, резкого снижения работоспособности.

Таким образом, регулярные занятия физической культурой и спортом являются тем универсальным средством, которое может помочь каждому противостоять напряженному ритму жизни, нервно-психическим перегрузкам, в том числе при умственном труде.

2. Особенности физического развития студентов в ходе учебного процесса

Состояние здоровья современной молодежи еще весьма далеко от идеального. В молодом возрасте часто отмечаются заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата. Уже в 17--20 лет имеет место развитие атеросклероза, а, по данным ряда отечественных и зарубежных исследователей, ишемическая болезнь сердца в возрасте 20--30 лет в наши дни не является редкостью.

Что же приводит к этим тяжелым заболеваниям? Неопровержимо доказано, что, например, появлению признаков ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда, нарушений ритма, сердечной недостаточности) предшествуют так называемые факторы риска. Сейчас таких факторов насчитывается уже около 50, основные из них -- повышенное артериальное давление, курение, низкая физическая активность (гиподинамия), избыточная масса тела (ожирение), изменения липидного спектра крови и частые психоэмоциональные перегрузки. Чем больше факторов риска отмечено у человека, тем выше вероятность развития у него ишемической болезни сердца. Например, из 100 мужчин в возрасте 25--30 лет, имевших хотя бы один из вышеперечисленных факторов риска, у 5--6 % к 40--45 годам появлялись признаки ишемической болезни сердца. У такой же группы мужчин, имевших 5--6 основных факторов риска, болезнь к 40-45 годам развивалась в 95--98 % случаев. Весьма существенно, что чем раньше появляются эти факторы риска в любых их комбинациях, тем быстрее развивается болезнь. Поэтому борьба с ними должна начинаться как можно раньше, и здесь физическая культура и спорт оказываются важнейшим профилактическим и лечебным средством.

Большинство современных исследователей, изучающих проблему здоровья, определяют его как сложный целостный феномен, включающий в себя в качестве компонентов физическое, психическое, социальное и духовно-нравственное здоровье [1, с.89].

Целостное здоровье человека зависит от множества факторов, среди которых традиционно выделяют образ жизни человека (определяет здоровье на 50-55%), наследственность (15-20%), экологические факторы (20-25%), здравоохранение (8-10%) [9, с.59].

Однако такое распределение факторов, влияющих на здоровье, характеризует в большей степени медико-социальный подход к проблеме. С психологической же точки зрения, каждый из вышеназванных агентов влияния (исключая наследственность) является внешним выражением, результатом тех ценностей, представлений, установок и стереотипов, которые доминируют в обществе в целом и у конкретного человека в частности. Н.В. Ходырева, Г.С. Никифоров особенности внутренней жизни человека, влияющие на его здоровье, обозначают как психологические факторы здоровья [9, с.52].

В качестве одного из комплексных и наиболее значимых психологических факторов здоровья выделяют единое смысловое, ценностное и эмоционально-оценочное образование, существующее в психике каждого человека, - «отношение к здоровью» по Р.А. Березовской, «внутренняя картина здоровья» по В.А. Ананьеву, И.И. Мамайчуку, «социальные представления о здоровье» по О.С. Васильевой, Ф.Р. Филатову и т.д. Исследователи Д. Сиерес, В. Гавидия используют для этих целей термин "индивидуальная концепция здоровья" [1, с.11].

Отношение к здоровью, согласно точке зрения Р.А. Березовской, Л.В. Куликова, представляет собой систему индивидуальных избирательных связей личности с различными явлениями окружающей действительности, способствующих или, наоборот, угрожающих здоровью людей, а также определенную оценку индивидом своего психического или физического состояния [7, с.94].

Обладая всеми характеристиками, присущими психическому отношению, оно содержит три основных компонента: когнитивный, эмоциональный, мотивационно-поведенческий. Когнитивная составляющая отношения к здоровью во многом зависит от психологической компетентности личности. Последняя обусловлена особенностями обыденной психологии и психогигиены того социума и этноса, к которому принадлежит индивидуум. Когнитивный компонент характеризует знания человека о своем здоровье, понимание роли здоровья в жизнедеятельности, знание основных факторов, оказывающих как негативное, так и позитивное влияние на здоровье человека.

Мотивационно-поведенческий компонент определяет место здоровья в индивидуальной иерархии терминальных и инструментальных ценностей человека, особенности мотивации в области здорового образа жизни, а также характеризует особенности поведения в сфере здоровья, степень приверженности человека здоровому образу жизни, особенности поведения в случае ухудшения здоровья.

Эмоциональная составляющая отношения к здоровью, подразумевающая переживания своего здоровья или нездоровья, является крайне значимой в контексте общей самооценки личности, в определении её «линии жизни», «плана жизни», «жизненного стиля». Эмоциональный компонент отражает переживания и чувства человека, связанные с состоянием его здоровья, а также особенности эмоционального состояния, обусловленные ухудшением физического или психического самочувствия человека.

В настоящее время здоровье каждого контролируется врачами с момента рождения, поэтому к юношескому возрасту, как правило, выявляются молодые люди с серьезными врожденными и приобретенными заболеваниями, противопоказанными для активных занятий физкультурой и спортом. Кроме того, все юноши перед службой в рядах Советской Армии проходят всестороннее медицинское освидетельствование, равно как и молодежь, поступающая в вузы и техникумы, что также способствует выявлению среди них лиц с серьезными отклонениями в здоровье. Тем не менее, прежде чем приступить к регулярным физическим тренировкам, полезно посоветоваться с врачом и вместе с инструктором физкультуры или тренером подобрать наиболее приемлемый режим физических упражнений, степень первоначальной нагрузки и этапы ее дальнейшего повышения. Это необходимо, если в детстве или юношеском возрасте у молодого человека отмечались заболевания, которые требовали длительного освобождения от занятий физкультурой. В этих случаях самоконтроль должен быть особенно тщательным, а визиты к врачу (на первых порах) ежемесячными.

Каждый, кто хочет регулярно заниматься одним из видов спорта, должен овладеть простейшими способами самоконтроля, позволяющими проверить состояние основных систем организма, в первую очередь сердечно-сосудистой. Его легко оценить по пульсу в положении сидя сразу после ночного сна. Пульс реже 50 уд/мин -- отличный, реже 65 уд/мин -- хороший, в пределах 65--75 уд/мин -- удовлетворительный, а если частота сердечных сокращений выше 75 уд /мин -- плохой. У женщин и юношей эти показатели могут быть на 5 уд/мин выше.

Даже такие несложные приемы самоконтроля перед началом регулярных занятий физкультурой и спортом позволяют выявить степень адаптации организма к физическим нагрузкам.

3. Отношение к здоровью студентов ВУЗА как проблема психологии здоровья

Здоровье является как инструментальной, так и терминальной ценностью для каждого человека. От количества и качества здоровья зависит не только реализация жизненных планов, становление человека как личности и индивидуальности, но и сама его жизнь. Этим объясняется непреходящая актуальность проблем здоровья и факторов, его определяющих, для научного знания вообще и психологии в частности.

Отношение к здоровью, т.е. предрасположенность к сохранению или растрачиванию здоровья, по мнению Л.В. Куликова, может рассматриваться как личностное качество. Он отмечает, что в отношении к здоровью у многих людей скрыты серьёзные противоречия. С одной стороны, ценность здоровья достаточно велика и в обыденном сознании, без ссылок на научные доказательства. Однако в установке на сохранение здоровья выраженность действенного, поведенческого компонента не соответствует ни объёму знаний о здоровье, ни силе эмоциональных реакций на его ослабление. Причём это свойственно не только людям здоровым, но и тем, кто уже имеет достаточно выраженные расстройства здоровья [7, с.178].

Следует отметить, что понятие «отношение к здоровью» еще относительно ново для психологической науки. Данный понятийный конструкт в настоящее время носит скорее описательный характер и создан по аналогии с психологическим понятием «отношение».

Ряд исследователей считает более адекватным использование понятия «внутренняя картина здоровья». Первоначальнодля исследования механизмов заболеваний и терапевтического процесса В.Н. Мясищев и А.Р. Лурия ввели в психологическую науку понятие «внутренней картины болезни». Понятие «внутренняя картина здоровья» (ВКЗ), по аналогии с понятием «внутренняя картина болезни» (ВКБ), было предложено первоначально В.М. Смирновым и Т.Н. Резниковой (1983 г.), затем уточнено В.Е. Каганом. В.Е. Каган утверждает, что понятие "здоровье" - это не только антоним понятия "болезни", но и мера отклонения от физиологической, статистической и индивидуальной норм.

Человек - субъект этой индивидуальной нормы - так или иначе, знает, что такое здоровье и соотносит с этим свое актуальное состояние. "Человек считает себя больным только лишь, когда его переживания своего состояния не вписываются в его "внутреннюю картину здоровья" и напротив, представления о здоровье могут быть настолько широкими, что обнимают широкий круг патологических состояний" [5, С. 87].

Внутренняя картина здоровья описывается как своеобразный эталон здорового человека, или здорового органа, или части тела. Этот эталон может быть достаточно сложным и включать различные элементы в виде образных представлений и логических обобщений. В.А. Ананьев рассматривает внутреннюю картину здоровья как самоосознание и самопознание человеком себя в условиях здоровья. В формировании ВКЗ, отмечает автор, особую роль играют не только эмоциональные компоненты, но и интеллектуальные, и волевые. На основе опыта окружающих (бытового представления), информации, почерпнутой из специальных, чаще медицинских, источников (научного представления), каждый человек вырабатывает для себя особую концепцию здоровья. Она включает в себя причины, механизм развития, признаки самочувствия, симптомы отклонения, а также доминирующее представление о будущем и некоторые спланированные ступени к нему, прогноз продвижения к здоровью.

В.А. Ананьев также выделяет три основные грани в структуре внутренней картины здоровья, совпадающих в основном с компонентами отношения к здоровью, описанными выше. В целом, согласно точке зрения В.А. Ананьева, внутренняя картина здоровья представляет собой совокупность элементов здоровья и внутренне связанных с ним содержательно-психологических, субъективно-оценочных моментов существования. В таком понимании внутренняя картина здоровья представляет собой "поле здоровья для себя" (отличающееся от суммы знаний, имеющихся в науке), в пространстве которого человек познает свое здоровье [8, с.67].

Несколько в ином ключе внутреннюю картину здоровья описывает И.И. Мамайчук. По его мнению, внутренняя картина здоровья - динамическая система, включающая в себя совокупность представлений человека о своем здоровье, осознание им своих физических и психических возможностей, самооценку здоровья, а также субъективное восприятие и оценку влияющих на здоровье факторов. Внутренняя картина здоровья в понимании, предложенном И.И. Мамайчук, рассматривается как часть "Я-концепции" личности с повторением ее общей структуры, широко известной в психологической науке [9, с.83].

По всей видимости, дальнейшее развитие концепции ВКЗ приведет к объединению двух последних точек зрения. На наш взгляд, в ВКЗ есть и представления о здоровье вообще, и представления о своем здоровье.

Р.А. Березовская, Г.С. Никифоров с целью выбора более адекватного понятия провели сравнение понятий «отношение к здоровью» и ВКЗ по основным структурным компонентам. В ходе анализа они пришли к выводу, что данные понятия являются синонимичными. Однако, по мнению этих авторов, в теоретическом плане предпочтение следует отдать категории «отношение к здоровью», так как она наиболее обоснована с позиции теории личности [9, с.173].

С другой стороны, в «Психологическом словаре» А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского (1990) отмечается, что наиболее общим и интегративным является понятие «внутренняя картина болезни» в сравнении с «отношением к болезни» и др. сходными терминами. Учитывая точку зрения Кагана В.Е. о том, что внутренняя картина болезни есть частный случай внутренней картины здоровья, преимущественным, согласно данной точке зрения, необходимо считать термин «внутренняя картина здоровья». Это, на наш взгляд, вновь подчеркивает, что в современной психологии здоровья разработка рассматриваемых научных понятий находится в начальной стадии, преимущества той или иной концепции носят субъективный характер и требуют дальнейших теоретических исследований. Обращает на себя внимание также тот факт, что ни один, ни другой понятийный конструкт практически не дошел еще до стадии экспериментальной проверки, что затрудняет его применение в качестве инструмента для эмпирического исследования.

Д. Сиерес, В. Гавидия в качестве базового термина для определения совокупности знаний, представлений и оценок человека в отношении здоровья используют выражение «индивидуальная концепция здоровья». Согласно концепции Д. Сиерес, В. Гавидия представления о здоровье рассматриваются в единстве двух компонентов: природы и причин здоровья.

Таким образом, представления о природе здоровья - это континуум, где на одном полюсе располагается точка зрения о том, что здоровье - отсутствие заболеваний, идеальное состояние благополучия, собственность людей, которой можно пользоваться, нисколько не заботясь о ней; на другом - здоровье как сохраняющийся баланс, как "инструмент для использования в окружающей среде, в которой мы живем", где важной является психическая, ментальная составляющая. Причины здоровья также рассматриваются как протяженность с двумя полюсами: на одном - здоровье зависит от внешних элементов или от удачи; на другом - здоровье - это то, что определяется стилем жизни.

На основе эмпирических иследований Д. Сиерес, В. Гавидия выделили основные тенденции в представлениях людей о природе и причинах здоровья. Сравнительный анализ результатов самооценки физического и психического здоровья у юношей и девушек показал наличие статистически достоверных различий в самооценке физического здоровья юношей и девушек. Юноши, в среднем, выше оценивают своё физическое здоровье, чем девушки, что совпадает с данными Т.В. Бендас [2, с.93].

Самооценка психического здоровья у юношей и девушек не имеет достоверных различий, хотя наблюдается тенденция более высокой оценки своего психического здоровья у юношей. В целом, и юноши, и девушки более высоко оценивают свое психическое здоровье в сравнении с физическим, возможные причины чего обсуждались выше при анализе результатов по общей выборке.

Различия в физической самооценке у юношей и девушек совпадают с данными опроса «Какого человека Вы считаете физически здоровым?», проведённого нами в дополнение к основным методикам.

Юноши более акцентированы на таких качествах, как занятие спортом, отсутствие вредных привычек и т.д. в отличие от девушек, которые больше внимания уделяют отсутствию болезней и патологий и внешнему облику.

Очевидно, что приоритеты, выбираемые юношами, более способствуют сохранению физического здоровья, выносливости, закаленности. Хотя в отношении вредных привычек акцентирование внимания юношами может быть связано и с тем фактом, что, имея некоторые их них, они уже осознают их вред для здоровья. В то же время, это может быть связано и с тем фактом, фиксируемым в литературе, что мужчины склонны несколько завышать свою самооценку здоровья в сравнении с объективными показателями, самооценка же здоровья у женщин является более адекватной. Подтверждение этих предположений требует дополнительного исследования.

Заметим, что эти характеристики совпадают с выявленными О.С. Васильевой значимыми полоролевыми различиями в представлениях о здоровье: женщины акцентируются на презентативных показателях (характеристик внешнего облика) - быть здоровым, значит иметь здоровый и привлекательный вид, сохранять привлекательность для других людей; опрошенные мужчины чаще фокусируются на показателях активности и работоспособности - быть здоровым, значит проявлять активность, бодрость и сохранять работоспособность [3, с.67].

Итак, представления о природе здоровья - это континуум, где на одном полюсе располагается точка зрения о том, что здоровье - отсутствие заболеваний, идеальное состояние благополучия, собственность людей, которой можно пользоваться, нисколько не заботясь о ней; на другом - здоровье как сохраняющийся баланс, как "инструмент для использования в окружающей среде, в которой мы живем", где важной является психическая, ментальная составляющая.

4. Изучение отношения к физической культуре и здоровью студентов МарГТУ

Чтобы выяснить, как студенты МарГТУ относятся к своему здоровью и занятиям физической культурой, мы составили анкету и провели опрос 30 человек, согласившихся анонимно ответить на наши вопросы.

Анкета

Изучение отношения студентов к своему здоровью

Вопросы:

1. Вы заботитесь о своем здоровье?

2. Какого человека Вы считаете физически здоровым?

3. Вы занимаетесь спортом?

4. Какие, важные для вас, качества дали вам занятия спортом?

5. Что для Вас означают понятия «физическое здоровье» и «психическое здоровье»?

6. Вы курите?

7. Употребляете алкогольные напитки?

8. Вы когда-нибудь пробовали наркотики?

9. Как вы считаете, могут ли у пьющих и курящих родителей родиться здоровые дети?

10. Нужно ли как-то бороться с курением и употреблением спиртных напитков среди молодёжи? (да, нет, возможные пожелания)

11. Вы хотите иметь здоровых детей?

12. Как вы считаете, у ваших детей есть шансы родиться здоровыми?

13. Часто ли вы болеете?

14. Есть ли условия для отдыха и занятий спортом по месту вашего жительства?

15. Вы считаете себя здоровым человеком?

5. Анализ ответов студентов на вопросы анкеты

Анализ ответов на вопрос «Что для Вас означают понятия А) физическое здоровье, Б) психическое здоровье?» показал, что юноши и девушки имеют в целом достаточно адекватные представления о психическом и физическом здоровье. В ответах часто прослеживается мысль, что здоровье физическое и здоровье психическое - взаимосвязаны между собой.

Однако около трети студентов придерживаются убеждения в том, что здоровье есть постоянное развитие всех своих способностей и ресурсов, не только физических, но и личностных (диаграмма 1).

Диаграмма 1.

В целом, ответы на вопрос «Какого человека Вы считаете физически здоровым» у юношей и девушек во многом сходны (например, очень часто и юноши и девушки указывали на то, что физически здоровый человек - это человек, у которого тело и психика взаимосвязаны и развиты нормально), но есть и различия.

Так, юноши больше внимания уделяли тому, что физически здоровый человек - это человек, занимающийся спортом, сильный, активный, работоспособный и не имеющий вредных привычек. Девушки же чаще уделяли внимание эмоциональной сфере человека и внешнему облику: весёлый, имеющий чувство юмора, жизнерадостный, держит себя в хорошей физической форме, хорошо выглядит, имеет хороший цвет лица.

Юноши более акцентированы на таких качествах, как физическая сила, отсутствие вредных привычек, активность, работоспособность в отличие от девушек, которые больше внимания уделяют эмоциональному комфорту, отсутствию болезней и патологий и внешнему облику.

Проанализировав полученные данные, мы пришли к выводу, что 60% опрошенных нами юношей и девушек считают себя полностью здоровыми (диаграмма 2).

Диаграмма 2.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Однако, 64 % зная о вреде курения, продолжают курить, а 68 % употребляют алкоголь, зная о том, что это вредно для здоровья. Отношение к наркотикам, в большинстве случаев, тоже отрицательное: 76 % никогда не пробовали и не собираются, 20 % - пробовали, но больше не хотят.

Из наших испытуемых не курят 36 %, не пьют совсем - 20 %. Большинство, 60 % считают, что у пьющих и курящих родителей не могут родиться здоровые дети, а 84 % считают, что нужно бороться с курением и употреблением спиртных напитков среди молодёжи. В то же время 16 % считают, что борьба с курением и алкоголем не будет эффективной.

Большинство опрошенных (28 %) предлагают запретить продажу сигарет и спиртных напитков, 20 % за то, чтобы приобщать детей к спорту, 16 % предложили ввести в школах специальный предмет, изучающий вредное воздействие алкоголя, никотина и наркотиков, 8 % решили, что необходимо применение смертной казни за наркотики, как в Китае, и наконец, 4 % опрошенных предложили показывать в школах фильмы о детях алкоголиков и наркоманах.

Итак, большинство наших испытуемых стараются следить за своим здоровьем уже сегодня. Однако около трети студентов придерживаются убеждения в том, что здоровье есть постоянное развитие всех своих способностей и ресурсов, не только физических, но и личностных.

Юноши более акцентированы на таких качествах, как физическая сила, отсутствие вредных привычек, активность, работоспособность в отличие от девушек, которые больше внимания уделяют эмоциональному комфорту, отсутствию болезней и патологий и внешнему облику.

физическая культура студент здоровье

Заключение

Итак, физическая культура в вузах представлена как важнейший базовый компонент формирования общей культуры студентов. В настоящее время общепризнанны такие формы физической культуры, как неспециальное физкультурное образование, спорт, физическая рекреация и двигательная реабилитация. Важнейшими элементами формирования физической культуры студентов становятся также мотивационная сфера личности, широта и глубина теоретических и методико-практических знаний, умений и навыков в области физической культуры и ее видов.

Изучив теоретическую литературу по интересующей нас проблеме, мы пришли к следующим выводам:

· регулярные занятия физической культурой и спортом являются тем универсальным средством, которое может помочь каждому противостоять напряженному ритму жизни, нервно-психическим перегрузкам, в том числе при умственном труде.

· даже несложные приемы самоконтроля перед началом регулярных занятий физкультурой и спортом позволяют выявить степень адаптации организма к физическим нагрузкам.

· представления о природе здоровья - это континуум, где на одном полюсе располагается точка зрения о том, что здоровье - отсутствие заболеваний, идеальное состояние благополучия, собственность людей, которой можно пользоваться, нисколько не заботясь о ней; на другом - здоровье как сохраняющийся баланс, как "инструмент для использования в окружающей среде, в которой мы живем", где важной является психическая, ментальная составляющая.

Чтобы выяснить, как студенты МАРГТУ относятся к своему здоровью и занятиям физической культурой, мы составили анкету и провели опрос 30 человек, согласившихся анонимно ответить на наши вопросы.

В результате анализа полученных в ходе анкетирования данных, мы сделали следующие выводы:

Около трети студентов придерживаются убеждения в том, что здоровье есть постоянное развитие всех своих способностей и ресурсов, не только физических, но и личностных.

Юноши более акцентированы на таких качествах, как физическая сила, отсутствие вредных привычек, активность, работоспособность в отличие от девушек, которые больше внимания уделяют эмоциональному комфорту, отсутствию болезней и патологий и внешнему облику.

Таким образом, большинство студентов МарГТУ стараются следить за своим здоровьем уже сегодня.

Литература

1. Ананьев В.А. Введение в психологию здоровья. - СПб.: Изд-во БПА, 1998.

2. Бендас Т.В. Гендерная психология: Учебное пособие. - СПб.: Питер, 2005.

3. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2001.

4. Гринберг Дж. Управление стрессом. 7-е изд. - СПб.: Питер, 2002.

5. Каган В.Е. Внутренняя картина здоровья - термин или концепция? // Вопросы психологии. 1993. № 1. С. 86-88.

6. Корхова И.В. Гендерные аспекты здоровья // Народонаселение. 2000. № 2. С. 70 - 79.

7. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие.- СПб.: Питер, 2004.

8. Психология здоровья / Г.С. Никифоров, В.А. Ананьев, И.Н. Гурвич и др.; Под ред. Г.С. Никифорова. - СПб.: Изд-во С.-Петерб. Ун-та, 2000.

9. Психология здоровья: Учебник для ВУЗов / Под редакцией Г.С. Никифорова. - СПб.: Питер, 2003.

10. Разумов А., Пономаренко В., Пискунов В. Здоровье здорового человека. Основы восстановительной медицины. М.: Медицина. 1996.

11. Сиерес Д., Гавидия В. О различных подходах к понятию "здоровье" // Школа здоровья. 1998. Т.5 №1. С. 7-16.

Размещено на Allbest.ru