Использование ориентирования по тропам для людей с ограниченной физической активностью

Размещено на http://www.allbest.ru/

1

Реферат на тему:

В последнее время большие возможности появились для людей, которые ранее по тем или иным причинам не могли активно заниматься спортом. Спортивные оргкомитеты проявили удивительную изобретательность вместе с самими желающими заниматься спортом и людьми, сопровождающими их, при преодолении препятствий, вызванных состоянием здоровья, приспосабливая одни виды спорта и придумывая новые, видоизменяя правила и спортинвентарь. Все это направлено на то, чтобы люди с ограниченными возможностями руководствовались в своих действиях правилом "да, я могу сделать это" вместо "нет, это мне не по силам".

Ориентирование относится скорее к индивидуальному виду спорта, нежели к групповому. Тем не менее, это в высшей степени общественное занятие. Начав заниматься спортом, люди не просто становиться участниками тренировок и соревнований, но и знакомятся с людьми, которые их окружают, завязывают контакты, приводящие к установлению дружеских отношений.

В последние годы ориентировщики начали осознавать, что этот вид спорта может быть доступен и людям с ограниченной физической активностью, которые могли бы пополнить их ряды, в полной мере насладиться радостью от занятий спортом и полюбить его. Идея привлечения людей, прикованных к коляске или с отставанием в развитии, к спорту, связанному с преодолением препятствий при быстром передвижении по пересеченной местности, может показаться абсурдной. Однако в настоящее время появился совершенно иной подход к организации этого дела. Соревнования по ориентированию можно проводить, не устанавливая временные ограничения. Этот спорт все равно будет приносить людям радость наслаждения физической активностью и представлять из себя прекрасное развлечение. Появилась новая разновидность ориентирования, называемая ориентирование по тропам и предназначенная для людей с ограниченными возможностями передвижения.

Кроме ориентирования по тропам, вряд ли найдется еще один вид спорта, связанный с активными физическими действиями и в то же время позволяющий осуществлять эти действия людям, возможности которых в той или иной мере ограничены. Следовательно, этот вид спорта доступен людям всех категорий частичной недееспособности, может быть за исключением случаев полного нарушения зрения или полной умственной отсталости.

Появились и новые формы ориентирования, позволяющие заниматься им даже в помещении. Таким образом, можно постепенно познакомить людей с этим видом спорта скорее как с одним из способов веселого времяпровождения, не сопровождаемого при этом напряженной конкурентной борьбой. Однако удивительно, как быстро развивается атмосфера соревнования и возникает желание победить...

Ориентирование имеет свою хорошо организованную структуру по всему миру, признанную Международным Олимпийским Комитетом (хотя этот вид спорта до сих пор не включен в программу Олимпийских игр). Каждый человек может сам определить приемлемый для себя уровень занятия спортом от простого оздоровления и развлечения до участия в соревнованиях.

Что такое ориентирование?

Как и в любом другом виде спорта в ориентировании существует своя специфическая терминология, с которой необходимо ознакомиться до того, как перейти к пониманию правил игры и сущности самого спорта. Прежде всего, необходимо уяснить для себя само понятие "ориентирование".

Словарь дает следующее определение: "Ориентирование - это соревнования по быстрому передвижению по сильно пересеченной местности с помощью карты и компаса". Понятия "быстрое передвижение" и "сильно пересеченная местность" не совсем подходят для той категории людей, которую мы рассматриваем, поскольку в нашем случае мы не учитываем скорость передвижения, да и местность не должна быть сильно пересеченной. Однако упоминание карты и компаса вполне уместно.

Одно из значений корня слова "ориентирование" означает "восток (ориент)". Есть и другое значение - "находиться в определенном месте в точном соответствии со стрелками компаса или другими зафиксированными или известными направлениями". Проще говоря, это означает, что вы всегда можете определить свое местонахождение, ориентируясь по окружающим вас предметам, знаете, куда и в каком направлении нужно двигаться, чтобы достигнуть места следующего пункта назначения.

Следовательно, ориентирование можно отнести к видам спорта, связанным с движением по определенным маршрутам, при котором ориентировщики с помощью подробной карты и компаса находят на местности ряд контрольных пунктов-ориентиров, предварительно установленных в определенном порядке. Как правило, ориентирами являются небольшие предметы естественного характера или сделанные человеком.

По мере достижения контрольного пункта участники соревнований делают отметку в карточке, свидетельствующую о их пребывании в этом пункте. В большинстве случаев победителем признается тот спортсмен, который проходит весь маршрут быстрее остальных. При соревнованиях по ориентированию по тропам момент скорости прохождения маршрута не входит в правила, чтобы исключить возможность выигрыша за счет использования технически более совершенных средств передвижения, например, при передвижении на колясках. Это позволяет всем участвовать в соревнованиях на равных.

Соревнования по ориентированию по тропам

Этот вид ориентирования получил развитие в Швеции как "ориентирование широкого выбора с ложными контрольными призмами". Это одна из множества экспериментальных версий. В настоящее время считается, что она предлагает наиболее равные и честные условия соревнований для участников с ограниченными физическими возможностями.

На подготовку и организацию соревнований уходит несколько месяцев, да и погода не всегда благоприятствует. В случае плохих погодных условий необходимо, чтобы участники имели подходящую теплую и водонепроницаемую одежду или любые другие средства защиты, возможно, даже сменную одежду и обувь.

Участникам соревнований требуется минимальное количество экипировки. В большинстве случаев организаторы соревнований предоставляют все необходимо напрокат. Большим преимуществом является наличие доски для закрепления карты у участника, которому нужны свободные руки, чтобы приводить в движение кресло-коляску, держать трость или костыли. Имеются два вида досок: одна устанавливается под подушкой кресла-коляски, другая, будучи первоначально предназначена для ориентирования на лыжах, подвешивается на груди. Обе доски могут иметь прикрепленный к ним компас. Этого будет достаточно для начинающего ориентировщика. Опытному ориентировщику по тропам понадобится компас-транспортир.

Ориентирование по тропам аналогично обычному ориентированию, однако, существуют значительные различия в организации элементов проведения соревнования. Большинство маршрутов разработано с учетом разного уровня зрительных и умственных способностей при толковании символов, чтении и понимании карт и соотнесении их с местностью, а также с учетом самостоятельного передвижения или в кресле-коляске, которая может приводиться в движение либо толканием, либо с помощью механизмов. Осуществляются попытки организовать маршруты для слабовидящих людей, но в 1993 г. эта деятельность находилась еще на ранней стадии. Для людей с ограниченными умственными способностями имеются упомянутые выше маршруты для прохождения по натянутой веревке или с "приятелем", т.е. сопровождающим, по соответствующим цветовым кодам...

Одним существенным отличием ориентирования по тропам от обычного ориентирования является то, что участники не ограничены во времени на протяжении всего маршрута. Участники также не дисквалифицируются за отметку неверного квадрата на контрольной карточке. Наоборот, они получают очки за правильное определение контрольного пункта, а за каждую допущенную ошибку очки вычитаются из общего количества набранных очков. Принятие решения как основной элемент любого вида ориентирования, остается за участником, но здесь решение принимается скорее в отношении определения контрольного пункта, а не в выборе пути. Участники соревнования по ориентированию по тропам могут получать любую физическую помощь на любом этапе маршрута, но не помощь в принятии решения...

Некоторые из участников могут соревноваться без посторонней помощи, но некоторым необходима посторонняя помощь, например, толкать кресло-коляску. При некоторых обстоятельствах желательно, чтобы участников сопровождали ассистенты на протяжении всего маршрута...

В целях обеспечения честности и объективности ассистенты для участников соревнований класса А и Е должны подбираться организаторами соревнований. Ассистент не должен быть членом клуба ориентирования, к которому принадлежит участник, он также не должен быть членом его сопровождения.

Некоторые из участников могут оказаться не в состоянии сделать отметку в своих собственных карточках. В таких случаях сопровождающий может это сделать за участника по инструкции последнего.

Участник соревнования получает карту, на которой указаны место старта, расположение контрольных пунктов и место финиша, а также легенду, как правило, иллюстрированную. Использование этого типа легенды является нормой международного ориентирования.

Наряду с правильной призмой, изображенной в центре контрольного круга, могут быть расставлены другие призмы в непосредственной близости от правильной.

В задачу участников входит определить, которая из призм соответствует той, что показана на карте. Все участники (как передвигающиеся самостоятельно, так и передвигающиеся в кресле-коляске) должны остановиться на маршруте и определить правильную призму. Обычно каждый участник имеет специальный компостер, которым он делает прокол на карточке, указывая, таким образом, которая из контрольных призм на местности, по его мнению, соответствует объекту, изображенному в центре круга на карте и описанному в легенде. Специальные контрольные карточки для ориентирования по тропам имеют несколько квадратов для выбора (обычно обозначенные буквами А, В, С и т.д.) для каждого контрольного пункта. Около каждого контрольного пункта имеется точка обзора или принятия решения, определяемая по карточке, в которой указывается вид маршрута и контрольный номер, например, №3 или А6. Участники могут двигаться вперед и назад, чтобы разглядеть контрольные призмы, но им в любом случае необходимо вернуться на точку обзора, чтобы решить, как отметить карточку.

Самая дальняя слева контрольная призма, если смотреть с точки обзора, считается призмой А, а все остальные вправо от нее, призмами В, С и т.д. Участники просто прокалывают компостером квадрат на контрольной карточке, который, по их мнению, соответствует правильной контрольной призме, обозначенной в центре круга на карте - А, В, С и т.д.

Существуют карточки другого вида, так называемые карточки-указатели, которые используются главным образом на учебных занятиях или внутриклубных соревнованиях. Они помещаются на точке обзора и указывают на номера квадратов для отметки. Участники обеспечиваются двумя карточками, склеенными прозрачной пленкой. На финише им возвращается одна из карточек, таким образом, они могут сравнить ее с "главной" карточкой на дисплее.

Итак, на соревнованиях по ориентированию по тропам очки набираются за каждый правильно отмеченный квадрат. Участник, набравший наибольшее количество правильно отмеченных квадратов, является победителем.

При ориентировании по тропам существует несколько классов соревнований. Разделение по классам производится не по возрасту, полу или виду недееспособности. В большинстве случаев маршруты открыты для людей, находящихся на стадии реабилитации после травм, для тех, кто неспособен, не может или не хочет соревноваться с ограничением по времени на пересеченной местности.

В Великобритании маршруты разных классов различают по цвету. В других странах они могут различаться по другим признакам. Для класса новичков (№) следует планировать бежевый маршрут как беспроигрышный, дающий участнику возможность допускать ошибки при чтении карты и, тем не менее, пройти весь маршрут... Ассистенты могут оказывать помощь новичкам в чтении карты...

В классе С розовый маршрут рассчитан на тех участников, кто уже имеет некоторый опыт ориентирования по тропам. Этот маршрут спланирован так, чтобы участник прошел весь маршрут, даже если он принял несколько неверных решений. На каждом контрольном пункте имеется одна "ложная" призма, но она помещается на объект, существенно отличающийся от объекта правильной призмы.

Для соревнований класса В используется голубой маршрут, который имеет контрольные пункты на крупных объектах, расположенных в радиусе приблизительно 20 м. от тропы. На каждом контрольном пункте имеются по две "ложные" призмы.

Классы А и Е предназначены для бывалых ориентировшиков, для тех, кто способен и хочет соревноваться на более высоком уровне, а также для тех, кто продемонстрировал хорошие "штурманские" способности на предыдущих состязаниях.

В классе А предлагается желто-коричневый маршрут, для прохождения которого необходимо понимание рельефа местности. Контрольные призмы помещаются на более трудных объектах, чем в классе В, и, если они хорошо видны с тропы, то могут быть расположены на расстоянии 40 м. и более. Могут использоваться (и фактически являются желательными) "параллельные объекты", т.е. два аналогичных объекта, таких как овраги, ручьи или холмы, расположенные и обозначенные на карте близко друг от друга.

Соревнования в классе Е проводятся по серому маршруту, для прохождения которого требуется еще лучшее понимание карты и местности, а также владение более сложными навыками компасного пеленга. На маршруте Е устанавливается до пяти контрольных призм на каждом контрольном пункте. Ни одна из призм не будет обязательно находиться на объекте, изображенном в центре контрольного круга. Кроме того, нет столбика с номером в точке обзора, и участник должен сам определить правильные призмы и занять правильную позицию... Если участник пришел к решению, что на объекте нет контрольной призмы, он регистрирует это решение путем компостирования пустого квадрата на контрольной карточке.

На традиционных соревнованиях хронометраж с точностью до секунд позволяет установить порядок финиширующих. При ориентировании по тропам несколько участников могут набрать равное количество очков. Поэтому на соревнованиях более высокого уровня применяется метод "избегания ничьей" с использованием хронометража на контрольном пункте. При этом учитывается время, затраченное на принятие решения, а не время, затраченное на передвижение.

По прибытии участника на точку обзора, находящуюся в контрольном пункте с хронометражем, ассистент просит его принять обозначенное положение. Затем участника спрашивают, видит ли он все призмы, и инструктируют в отношении ответов. Контрольная призма слева обозначается буквой А, следующая за ней буквой В и т.д. Соревнующиеся должны быть поставлены в известность, что (а) эти контрольные пункты используются для избегания ничьей, что (б) применяются штрафные санкции (неправильный ответ или отсутствие ответа наказывается штрафом в одну минуту) и что (в) существует ограничение по времени (обычно 2 мин.). Все контрольные призмы должны быть хорошо видны без необходимости дополнительных передвижений. Отсутствие физической мобильности не должно провоцировать элементы несправедливости.

Когда участник прошел вышеупомянутую подготовку, ему вручается (или размещается на подставке для карты) правильно сориентированная карта с легендой вверху и одним отмеченным контрольным кружком. Непосредственно после вручения карты включается секундомер. Секундомер выключается, как только участник назвал призму. Ответ и затраченное на него время записываются в контрольную карточку участника ручкой или мягким карандашом.

Общее время, затраченное на прохождение всего маршрута, является относительной величиной. Однако, можно установить временной предел и в случае его превышения применять штрафные очки. Это относится только к участникам маршрутов А и Е протяженностью до 3,5 км с 25 контрольными призмами. Участники должны учиться ограничивать время, затрачиваемое на каждом контрольном пункте.

После того, как участник соревнования завершил маршрут, контрольная карточка проверяется по "главной" карточке, находящейся у организаторов. Проверка заключается в сверке правильности отметки квадратов, в подсчете общего количества правильно отмеченных квадратов и времени, затраченного на контрольных пунктах с хронометражем. Победителем становится тот участник, который наберет наибольшее количество правильно отмеченных контрольных призм и, в случае равного количества, затратит наименьшее время на контрольных пунктах с хронометражем. На финише должен иметься образец правильно отмеченной контрольной карточки.

Результаты по времени должны вывешиваться как можно быстрее. Обычно участники соревнований ждут их с большим нетерпением.

Обсуждение результатов и карты является одним из наиболее важных этапов соревнования и помогает участникам получать большее удовольствие от состязания...

Составление маршрутов для ориентирования по тропам

ориентирование спорт недееспособность соревнование

Целью ориентирования является доставить удовольствие участникам от упражнений на свежем воздухе с небольшим приложением умственных способностей, не перенапрягая их физические возможности. При наличии условий необходимо составлять маршрут так, чтобы контрольные пункты располагались на хорошо обозримой местности, а маршрут был достаточно легко проходим.

При составлении маршрута пользуйтесь стулом для проверки видимости на каждом контрольном пункте. При проверке контрольных мест попробуйте провезти требуемое оснащение в магазинной тележке или в кресле-коляске, которую необходимо толкать. Это позволит понять, насколько проходимой является тропа.

Поскольку уровень физической возможности у участников разный, четкость самой карты и точность нанесения данных на карту имеют первостепенное значение. Кроме соревнований для новичков, для всех соревнований нормой является использование легенд, принятых Международной Федерацией Ориентирования.

Подходы к составлению маршрута для ориентирования по тропам отличаются от составления других маршрутов, поскольку контрольные пункты должны быть видимы только с одной стороны, т.е. с тропы или иногда с доступной зоны в стороне от тропы. Правильный контрольный пункт, показанный на карте участника как центр круга и описанный в легенде, указывается на местности контрольной призмой. Этот объект должен быть правильно понят составителем карты. Ложные контрольные призмы, установленные поблизости, определяются на местности по идентичным контрольным призмам.

Для более легких маршрутов ложные призмы помещают на четко выраженных объектах. Для более опытных ориентировщиков призмы могут размещаться на аналогичных или даже идентичных объектах, которые могут быть трудноопределяемыми или слишком маленькими, чтобы их можно было показать на карте...

Поскольку часто в качестве маршрута для ориентирования по тропам используется маршрут для обычного ориентирования, очень важно, чтобы призмы, используемые на маршруте ориентирования по тропам, четко отличались от призм для обычного ориентирования. Предлагается использовать специальный логотип, прикрепляемый к столбику над призмой.

С точки зрения количества ложных контрольных пунктов, составителю маршрута понадобится больше призм и больше времени на создание маршрута. Это должна быть коллективная работа. Составитель маршрута или его проверяющий должны сесть на стул на тропе на месте контрольного определяющего столбика, а ассистенты (по одному на призму) расставить призмы на заранее определенных и отмеченных лентой местах. (Места для установления призм обычно предварительно отмечаются лентой, а лента часто не убирается. Участники соревнования могут заметить ленту и, если правильная контрольная призма отмечалась лентой, отличной по цвету от ленты для ложных контрольных призм, можно считать, что соревнование не состоялось). Чтобы участник мог почувствовать рельеф поверхности, контрольные призмы должны быть помещены, по возможности, на стандартной высоте. Предлагается, чтобы нижний край призмы находился на высоте не менее 50 см от поверхности земли. Растительность вокруг призмы должна быть подрезана или убрана совсем, хотя допускается, чтобы только часть призмы была видна с соответствующей точки обзора на тропе.

Участникам, передвигающимся самостоятельно, может понадобиться наклониться или даже сесть, особенно в контрольных пунктах с хронометражем.

Спортивное ориентирование вырабатывает в людях умение быстро и точно ориентироваться с помощью карты и компаса на незнакомой местности в самых сложных условиях, передвигаться вне дорог и преодолевать естественные препятствия. И неважно где приходится ориентироваться в лесу или поле, городских переулках и улицах или супермаркете, ориентирование учит быть организованным и собранным, учит дорожить временем и информацией. Ориентирование - это все то, что так необходимо современному человеку в жизни.

Размещено на Allbest.ru