Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Требования безопасности и санитарии к местам проведения соревнований

Требования безопасности и санитарии к местам проведения соревнований

Перечень требований к физкультурно-оздоровительным и спортивным сооружениям, основы их гигиены. Организационно-профилактические меры снижения травматизма. Рекомендации по технике безопасности при проведении соревнований. Предотвращение травм в футболе.

Рубрика Спорт и туризм
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 16.11.2010
Размер файла 45,6 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

  • Чтобы выдерживать оптимальные нагрузки, нужны подвижные суставы и очень сильные мышцы, которые стабилизируют суставы. Поэтому за несколько недель до активных нагрузок нужно заняться специальными тренировками, цель которых накачать мышцы, восстановить координацию движений, гибкость суставов. Лучше всего проводить тренировки на тренажерах, так как они нагружают все группы мышц. Все тренировки обязательно надо проводить под контролем тренера и врача. При силовой тренировке футболистов главное сохранять баланс силы между мышцами-антагонистами (например, сгибателями и разгибателями коленного сустава). Нарушение силового баланса почти всегда приводит к травмам. Способом предотвращения травм считают адекватную силовую разминку в сочетании с упражнениями на растягивание.
  • - Физическое тестирование.
  • Для самой общей предварительной оценки существуют достаточно простые тесты:
  • Присесть на корточки, стараясь максимально согнуть колени. В этом упражнении оценивается возможность человека полностью присесть: если это делать больно, то, значит, наблюдаются начальные признаки остеохондроза или остеоартроза. При первой же нештатной ситуации сильного сгиба коленей сустав обязательно повредится
  • Присесть на корточки и пройтись “гуськом” на носках, в полном приседе. Если в коленях что-то мешает, то это означает, что нарушена подвижность сустава, что грозит серьезной травмой.
  • Одну ногу поставить на стул и встать на него, руками можно держаться за какой-нибудь предмет. 30 раз присесть на этой ноге. Другой ногой пола желательно не касаться.
  • - Профилактическое бинтование суставов.
  • Профилактическое бинтование голеностопного и коленного сустава - один из наиболее распространенных способов предотвратить растяжение. Цель бинтования голеностопного сустава - ограничить боковые смещения стопы и ее вращение, особенно супинацию.
  • - Тренировка опорно-двигательного аппарата
  • Первая часть разминки должна быть направлена на повышение внутренней температуры, снижающей вязкость мышц.
  • Поскольку около 90% повреждений в футболе касается нижних конечностей, разминка перед и после тренировочного занятия должна включать упражнения на растягивание мышц ног.
  • Установлено, что при проведении футболистами разминки после тренировочного занятия количество травм снижается. Это происходит за счет выведения из мышц крови молочной кислоты и предотвращения застоя крови в нижних конечностях.
  • - Тренировки с использованием специального диска.
  • Тренировки на диске предотвращает вероятность повторных растяжений связок голеностопного сустава. Спортсмен стоит на одной выпрямленной ноге, согнув другую в коленном суставе. Рекомендуемая продолжительность тренировки - 5 минут для каждой ноги, 5 раз в неделю на протяжении 10 недель
  • - Мяч и экипировка футболистов.
  • Мяч. Все мячи делятся на четыре типа: профессиональные, матчевые, тренировочные и специальные. Каждый тип предназначен для конкретных условий и игроков определенного уровня подготовки. Один и тот же мяч не подойдет для игры на асфальте, гравии, траве или искусственном покрытии.
  • Бутсы. Главным отличием бутсов от других видов спортивной обуви являются шипы на подошве.
  • Лучший материал для изготовления бутсов любого типа - кожа кенгуру. Она эластична, хорошо ложится по ноге и не намокает. Высококлассная спортивная обувь изготавливаются из цельного куска кожи, и весит не более 200 грамм. В последнее время у мировых производителей популярна так называемая «японская кожа». Это искусственный материал, близкий по своим свойствам к натуральной коже. Но более прочный и устойчивый к деформации.
  • Заключение
  • В профессиональном спорте соревновательная деятельность построена таким образом, чтобы результаты соревнований приносили как можно большие доходы. В игровых видах спорта созданы все условия для как можно большей зрелищности турниров, игр и т.д. Это сделано для многочисленной аудиенции зрителей, для увеличения популярности видов спорта. Во многих спортивных лигах календарь соревнований постоянный и не меняется на протяжении многих лет.
  • С одной стороны напряженный график соревнований требует со стороны руководителей клубов, тренеров команд и самих спортсменов тщательно планировать график выступлений, а с другой - это приносит большую прибыль.
  • Хотя причины и механизмы травм в футболе более-менее понятны, симптомы, диагностика и лечение известны, тем не менее, количество травм растет. Это связано с недостаточной выявляемостью травм и недостаточной их профилактикой.
  • Опыт работы ведущих тренеров по футболу показывает, что при уделении должного внимания предупреждению спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном выполнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют.
  • Список литературы

    • 1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Принят Государственной Думой 13 января 1999 г. № 80-ФЗ

    2. ГОСТ Р 52024-2003 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УСЛУГИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ

    3. ГОСТ Р 12.4.026-2001 Знаки безопасности

    4. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ (УТВ. ПРИКАЗОМ КФК РФ ОТ 01.04.1993 N 44)

    5. РЕГЛАМЕНТ чемпионата России по футболу среди команд клубов Премьер - Лиги на 2010 год

    6. Закон Российской Федерации «О защите прав потребителей» от 7 февраля 1999 г. № 2003-1 (с изменениями и дополнениями, внесенными федеральными законами от 9 января 1996 г. № 2-ФЗ, от 17 декабря 1999 г. № 212-ФЗ)

    7. Закон Российской Федерации «О пожарной безопасности» от 21 декабря 1994 г. № 69-ФЗ (с изменениями и дополнениями, внесенными Федеральными Законами от 22 августа 1995 г. № 151-ФЗ, от 18 апреля 1996 г. № 32-ФЗ, от 24 января 1998 г. № 13-ФЗ)

    8. ППБ-0-148-87 Правила пожарной безопасности для спортивных сооружений

    9. ВСН 46-86 Спортивные и физкультурно-оздоровительные сооружения

    10. В.К. Велитченко «Физкультура без травм».М,1998г

    11. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травматологическая и ортопедическая помощь».С-П,2001г

    12. Н. Батлер Профилактика травм у футболистов 2007,перевод с англ.

    13. Элизабет Куинн, Советы по предупреждению травматизма во время тренировки, 2009, ,перевод с англ.

    14. А. Полозов, д.п.н. Профилактика травм в футболе г. Екатеринбург, 2005г.

    15. Платонов В.Н., Гуськова С.И. Профессинальный спорт. К.: Олимпийская литература, 2000.

    16. Общая гигиена: Пособие для практических занятий / Под. ред. И.И. Доценко. - Львов: Свет, 2001. - 471 с.

    17. Румянцев Г.И., Воронцов М.П. Общая гигиена, М., 1990.

    18. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. «Теория и методика физического воспитания и спорта». - М.: «Академия», 2002. - 480 с.

    19. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999.

    20. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ.культ. - М., 1991.

    Страница:


    Подобные документы

    • Организация соревнований по спортивным играм в школе

      Виды соревнований по спортивным играм. Документы отчетности, предоставляемые главным судьей по окончании соревнований, составление календаря. Число игр, необходимых для проведения состязаний по системе с выбыванием. Смешанная система мировых соревнований.

      контрольная работа [258,3 K], добавлен 25.04.2015

    • Нормативные требования, предъявляемые к спортивному центру как спортивному сооружению

      Нормативные требования к физкультурно-оздоровительным и спортивным сооружениям. Оценка качества и безопасности спортивных услуг, основные методы контроля. Технические требования спортивных центров. Организация и проведение учебно-тренировочного процесса.

      курсовая работа [41,2 K], добавлен 09.04.2014

    • Организация соревнований по подвижным играм

      Основные принципы проведения соревнований по подвижным играм. Организация соревнований. Правила организации и проведения соревнований. Соревнования по подвижным играм должны быть красочно оформлены. Мгновенная доступность результатов соревнований.

      контрольная работа [22,5 K], добавлен 25.08.2008

    • Причины спортивных травм

      Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре и спорту. Недочеты в организации занятий и соревнований. Недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований. Ппредупреждение спортивных травм.

      реферат [16,8 K], добавлен 03.09.2003

    • Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам

      Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Особенности планирования соревнований. Подготовка к проведению соревнований. Материально-техническое обеспечение соревнований. Работа судейской коллегии. Подготовка мест соревнований.

      контрольная работа [25,3 K], добавлен 10.11.2010

    • Организация и проведение лыжных соревнований

      Этапы планирования лыжных соревнований. Подготовка к проведению соревнований, их материально-техническое обеспечение. Работа судейской коллегии. Подготовка мест соревнований. Соревнования по лыжным гонкам. Индивидуальный спринт и завершение соревнований.

      реферат [28,6 K], добавлен 22.05.2012

    • Учебно-контрольные соревнования по туристской технике: содержание соревнований и принципы планирования дистанции

      Понятие и содержание учебно-контрольных соревнований по туристской технике. Принципы планирования и оборудования комплексной дистанции учебно-контрольных соревнований. Организация, судейство и определение результатов учебно-контрольных соревнований.

      лекция [33,5 K], добавлен 25.11.2008

    • Легкая атлетика

      Легкая атлетика в системе физического воспитания. Техника прыжка с шестом. Требования к методике проведения соревнований. Судейство соревнований по бегу на дистанциях 400 (800) м. Анализ и методика обучения технике прыжка в длину, способом согнув ноги.

      контрольная работа [33,8 K], добавлен 14.09.2009

    • Методика преподавания гимнастики

      Причины травматизма у спортсменов, меры предотвращения и методы обеспечения их безопасности в процессе учебных занятий и соревнований. Специфика помощи и страховки в адаптивной гимнастике. Примерный комплекс общеразвивающих упражнений с обручем.

      контрольная работа [33,0 K], добавлен 07.09.2011

    • Особенности классифицирования и планирования соревнований по туристическому многоборью

      Основы классифицирования дистанций и технических этапов туристско-прикладного многоборья. Принципы и сущность планирования и постановки на местности дистанций и технических этапов соревнований. Основной порядок определения результатов соревнований.

      методичка [47,5 K], добавлен 26.11.2008

    Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
    PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
    Рекомендуем скачать работу.

    © 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены