Возраст, росто-весовые показатели и мастерство гимнастов-юниоров

Зависимость спортивного мастерства в гимнастике от взаимодействия параметров длины тела, массы спортсмена и снаряда, на котором он тренируется. Фактический материал по теме с краткими комментариями. Актуальность проблемы ранней специализации гимнастов.

Рубрика Спорт и туризм
Вид реферат
Язык русский
Дата добавления 08.06.2010
Размер файла 20,3 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Возраст, росто-весовые показатели и мастерство гимнастов-юниоров

Введение

Кандидаты педагогических наук Л.Я. Аркаев, Е.Ю. Розин, Национальный олимпийский комитет России, Москва, Российская государственная академия физической культуры, Москва

Показатели, вынесенные в заголовок статьи, имеют для гимнастики непреходящее значение. Об этом свидетельствует достаточно большое количество исследований и публикаций как у нас в стране, так и за рубежом [1, 8, 7, 5, 9 и др.]. И это не удивительно. Во многих странах, где спортивная гимнастика развита хорошо, с учетом возраста сформулированы требования, предъявляемые к трудности соревновательных комбинаций, введены детские и юношеские разряды. Международной федерацией гимнастики (FIG) для всех участников олимпийских игр определены возрастные ограничения - установлена нижняя граница (16 лет), а в юниорских Европейских чемпионатах Европейский гимнастический союз (UEG), не ограничивая нижних возрастных пределов, установил верхний: 17 лет для юношей, и 16 - для девушек.

В гимнастике как виде спорта со сложной координацией, где основы мастерства закладываются в детском возрасте, помимо возраста нельзя не учитывать и таких параметров, как длина и масса тела спортсменов. Не так давно в правилах соревнований для женщин были увеличены высота жердей и расстояние между ними, и сразу же в этом виде обозначился прогресс. Не будь этого, вряд ли гимнастика имела бы такую полетную чемпионку, как Светлана Хоркина, чьи длиннотные размеры значительно превышают те, что присущи среднестатистическим гимнасткам. Теперь и мужские правила FIG ввели новшество, допускающее на соревнованиях изменение высоты перекладины и колец, тем самым открыв путь в большую гимнастику более рослым спортсменам.

Спортивное мастерство в гимнастике во многом зависит от взаимодействия параметров длины тела, массы спортсмена и снаряда [ 3 и др.], на котором он тренируется, готовит соревновательные комбинации. С учетом этого постоянно совершенствуются мостики для отталкивания, жерди, настилы для вольных упражнений и тренировочные акробатические дорожки.

Всемирные юношеские игры (ВЮИ) предоставили для специалиста редкую возможность проанализировать на достаточно большом детско-юношеском контингенте гимнастов и гимнасток связь их возраста, росто-весовых параметров с мастерством. Объективность и высокая репрезентативность изучаемых показателей подтверждаются представительностью гимнастов со всех континентов планеты. При этом важное значение имеют и ограниченный в верхних границах возрастной диапазон, и идентичность требований, предъявляемых к трудности соревновательных комбинаций участников соревнований независимо от их возраста.

Однако прежде чем комментировать полученный материал, необходимо сообщить краткие сведения о составе участников и условиях соревнований по гимнастике ВЮИ.

В соревнованиях участвовали 156 юношей из 49 стран, в командном первенстве - 36 команд, и 146 девушек из 50 стран - 33 команды. По условиям соревнований возраст гимнастов не должен был превышать 17 лет и гимнасток - 16 лет (на год проведения соревнований) без ограничения нижней границы. Судейство осуществлялось по правилам FIG. Исключение (облегчение) состояло в добавлении на каждый вид многоборья (кроме опорного прыжка!) 0,4 балла при условии выполнения участниками требований, предъявляемых к базовой оценке. В этом случае у юношей она была 9,0, а у девушек - 9,4 балла.

Фактический материал и краткий комментарий

Из восьми групп, участвовавших в ВЮИ, наиболее многочисленна группа 17- и 16-летних гимнастов - 61,5%. Объяснение этому одно (оно подтверждается данными табл. 1-5): с требованиями, предъявленными организаторами соревнований к мастерству участников, лучше справляются более старшие гимнасты. Средний возраст гимнастов из первых трех лучших в многоборье команд -16,8 года, а занявших 4-6-е места - 15,8.

Очевидно, с учетом данных табл. 2, разница в паспортном возрасте в 1 год у юношей должна рассматриваться как существенная. В литературе уже описаны особенности пубертатного развития [2, 6 и др.] юных гимнастов, который приходится на период 14-15 и 15-16 лет, когда интенсивное увеличение темпов прироста длины и массы тела негативно отражается на развитии мастерства гимнастов. Видимо, и этим можно объяснить, что из 36 юношей, попавших в финал по многоборью, 24 - 17-летние гимнасты, 8 (из 42) - 16-летние, два - 15-летние и по одному гимнасту - 14 и 12 лет.

Самым высоким гимнастом игр (180 см) оказался 16-летний Маллер Науди из Намибии, занявший 136-е место. Наиболее тяжелым - 17-летний Рут Руфус (Нидерланды): 70 кг при росте 178 см. В своей команде он лучший: в соревнованиях 1-го дня у него 17-е место, 2-го - 20-е.

12-летний Хуарез Мартойя из Гватемалы - самый легкий гимнаст игр: 25 кг при росте 141 см, в многоборье он на 132-м месте.

Из табл. 2 и сказанного выше можно сделать вывод об имеющемся у юных гимнастов достаточно большом диапазоне росто-весовых данных, который сохраняется и на высоком уровне мастерства [6], примером чего являются два призера Игр в многоборье: 16-летние россияне Г. Гребеньков и Д. Древин. При разнице в дате рождения в два дня длина тела первого - 155 см, вес 50 кг, второго, соответственно, 170 см и 59 кг. Однако, отмечая, что крайние или близкие к ним значения росто-весовых показателей больше присущи гимнастам, занявшим последние места в соревнованиях, нельзя не обратить внимание на возможные исключения, пример - упомянутый выше гимнаст из Нидерландов.

Интересными представляются рассматриваемые показатели участников ВЮИ в связи со спортивным результатом (мастерством),а значит, и с требованиями, которые установили для них организаторы соревнований.

Из 36 юношей, соревновавшихся в финале по многоборью, 24 гимнаста (67%) - это 17-летние, 8 (22%) - 16-летние. Наряду с другими факторами это указывает на прямую связь параметров возраста и росто-весовых показателей со спортивным результатом юношей. Оказалось, что первые 10 гимнастов - участников финала в многоборье - на четыре месяца старше остальных финалистов, у которых они, еще не начиная соревноваться, практически выиграли два балла (табл. 3).

В целом требования, установленные FIG к десятибалльной стартовой оценке для взрослых спортсменов на виде многоборья, даже в облегченном варианте для юношей оказались непосильными. Лишь два гимнаста, в их числе и абсолютный победитель, только в трех случаях из шести оценивались из 10 баллов. Особенно трудными для всех оказались опорный прыжок, который судили строго по таблице существующих правил, и упражнения на кольцах.

Росто-весовые показатели юношей - участников ВЮИ (X±б)

Занятое место

Страна

Сумма баллов

Средний возраст, лет

Длина тела, см

Вес, кг

1

Россия

170,5

16,5

163,0

55,0

2

Украина

162,45

17,0

163,5

53,2

3

Беларусь

159,7

17,0

160,2

51,0

4

Австралия

159,55

15,8

155,7

54,0

5

Италия

158,1

15,8

165,0

52,0

6

Латвия

157,8

15,8

162,5

58,2

34

Малайзия

121,8

15,3

151,5

48,5

35

Азербайджан

108,9

14,0

153,7

43,5

36

Иордания

89,5

12,0

159,7

47,0

Возраст и росто-весовые показатели 6 лучших команд и 3 команд, занявших последние места в соревнованиях юношей

Показатели

возраст,лет

17

16

15

14

13

12

Длина тела

163,6 ±4,4

162,0 ±8,8

158,9 ±7,7

149,7 ±8,2

143,4 ±3,1

143,8 ±14,1

Мах

175

180

166

165

157

163

Min

141

142

137

135

132

130

Вес

56,2 ±8,7

54,2 ±5,8

48,1 ±5,8

40,1 ±7,6

37,2 ±6,3

33,6 ±5,5

Мах

70

67

57

58

48

38

Min

41

42

35

30

30

25

Средние стартовые оценки судейства соревнований в финале по многоборью у юношей (36 человек)

Распределение по местам

Вольные упражнения

Конь

Кольца

Прыжок

Брусья

Перекладина

Общий балл

Возраст,лет

Все участники

9,59

9,74

9,47

9,38

9,64

9,52

57,34

16,4

С 1-го по 10-е

9,73

9,95

9,77

9,54

9,77

9,69

58,45

16,8

С 11-го по 20-е

-

-

-

-

-

-

56,48

16,5

С 21-го по 30-е

-

-

-

-

-

-

56,04

16,1

Средние результаты участников финала по многоборью

8,63

8,77

8,53

8,75

8,6

8,2

Возраст и росто-весовые показатели 6 лучших команд и 3 команд, занявших последние места в соревнованиях у девушек

Занятое место

Страна

Сумма баллов

Средний возраст, лет

Длина тела, см

Вес, кг

1

Россия

115,099

15,7

144,0

34,0

2

Украина

113,175

14.2

145,5

34,5

3

Испания

111,312

15,0

-

-

4

Австралия

111,124

14,2

144,0

36,7

5

Нидерланды

107,987

15,0

149,7

43,0

6

Словакия

107,624

14,2

149,7

41,0

31

Индия

75,925

13,2

149,0

37,2

32

Иордания

73,849

11,0

154,2

38,2

36

Шри Ланка

56,362

15,3

146,0

39.7

Из 36 гимнастов только у троих (8%) комбинация на кольцах оценивалась из 10 баллов, а на прыжке 10-балльную стартовую оценку имел только один гимнаст - 17-летний итальянец Моранди, у него же, кстати, 10-балльная комбинация на кольцах, где он получил 9,75 балла.

Обнаружено, что в пяти из шести случаев (кроме перекладины) стартовая оценка, как это видно из табл. 3, напрямую влияет на результат соревнований.

Наблюдение за финалистами в отдельных видах многоборья также подтверждает связь возраста с мастерством: все участники финала, за исключением одного (на перекладине), старше 16 лет. Обращает на себя внимание то, что в финал соревнований на кольцах попали только 17-летние юноши. Причем только гимнасты, занявшие первые места. К сожалению, из-за отсутствия росто-весовых параметров победителя в этом виде - итальянца Моранди Мотео - мы воздержимся от комментариев по поводу их влияния на результат. Заметим лишь, что 97,5% участников игр не смогли выполнить на кольцах все специфические элементы, связанные силовыми перемещениями и удержанием, обусловленные правилами соревнований. Этим подтверждается тезис о том, что лимитирующим фактором мастерства юных гимнастов, особенно в упражнениях на кольцах, является их физическое состояние, связанное с возрастом [3].

Возраст и росто-весовые параметры участниц финала ВЮИ в отдельных видах многоборья (Х)

Параметры

Прыжок

Брусья

Бревно

Вольные упражнения

3анявшие первые три места

Возраст,лет

15

15

15

15

Длина тела. см

156

143

142.3

143

Вес,кг

40,5

33,3

33,3

34,3

Стартовая оценка

9,80

10,0

10,0

10,0

Занявшие 4-8-е места

Возраст, лет

15

15

1.1,6

14,8

Длина тела, см

148,2

145,5

17,2

150,3

Вес,кг

38,0

35,5

36,5

36,0

Стартовая оценка

9,6

10,0

9,96

10,0

В опорных прыжках победил 17-летний бразилец Фонте Густаво , занявший в многоборье 27-е место. Интересно, что при средней длине тела 163 см и весе 68 кг у него необычный для гимнастов росто-весовой индекс +5. У занявшего 2-е место в этом виде Г. Гребенькова росто-весовой индекс - минус 5, а у третьего призера К. Фандридиса -1. Индексы явно невысокие. Однако судить только по результатам этих соревнований о предпочтительном росто-весовом соотношении для того или иного вида гимнастического многоборья, хотя это и важно для внутриспортивной ориентации (в.о.) - углубленной специализации в каком-либо одном (двух) видах многоборья. - Е.Р.), пока нельзя; имеется лишь основание для постановки такой гипотезы.

Девушки. Если следовать логике, использованной в анализе возрастной структуры у юношей, то прямая связь возраст - мастерство у девушек заметно просматривается до 14 лет, а в 16, из-за того что представительность гимнасток этого возраста заметно уступает и 15-летним, и 14-летним участницам ВЮИ, характер связи возраста с мастерством меняется в обратную сторону. Однако отдельные факты опровергают это: возраст гимнасток в команде-победительнице игр находится не между 14 и 15 годами, как у команд, занявших 2-6-е места, а между 15 и 16 (табл. 4), да и призерами игр в многоборье (1-е и 3-е места) оказались 16-летние. Отсюда возникла необходимость в дополнительной проверке.

Для этого при изучении возрастной структуры участниц ВЮИ был использован анализ связи возрастных групп с качеством их выступлений на играх по критериям попадания в финал и распределения там призовых мест. Полученные данные дают основание говорить о том, что после 14 лет прямые последовательные связи между паспортным возрастом и мастерством к 16 годам значительно ослабевают, а в ряде случаев и вовсе исчезают.

Подтверждается это (табл. 4) тем, что лучшими в играх, судя по финалу в многоборье, оказались не 15-летние, которых больше, и не 16-летние, которые старше, а 14-летние гимнастки: у них самый высокий абсолютный (13 человек) и относительный (32,5%) показатель (количество попавших в финал по отношению к общему числу сверстниц, участвующих в играх) попадания в соревнования № 2.

При идентичном подходе к изучению участниц финалов в отдельных видах обнаруживается почти полное (в шести из восьми случаев) совпадение в среднем возрасте финалисток (табл. 5) и сходство с возрастной структурой участниц финала в многоборье (см. табл. 4): в соревнованиях 3-го дня также больше представлены 14-летние гимнастки - (39%), затем 16-летние -11 (35%) и 15-летние - 7 (16%). Однако, интересный факт, на качественное распределение призовых мест это не повлияло. Предпочтительнее, несмотря на относительно низкий процент попадания в финалы, оказались результаты 15-летних гимнасток.

Таким образом, в трех изучаемых возрастных группах гимнасток (14, 15 и 16 лет) каких-либо преимуществ одних перед другими, связанных с паспортным возрастом, особенно у 15- и 16-летних, не обнаружено.

Тогда возникают новые вопросы: какие причинно-следственные факторы лежат в основе почти исчезнувших связей ("чем старше, тем лучше") у гимнасток уже с 14 лет, что дает им и нередко еще более молодым возможность не только соревноваться на равных, но и выигрывать у более старших соперниц. Может быть, один из ответов заключается в особенностях биологического развития гимнасток, в частности росто-весовых показателях?

Результаты показателей длины тела и веса участниц ВЮИ, приведенные в табл. 5, свидетельствуют о замедлении начиная с 13 лет темпов их роста. В онтогенезе гимнасток период, когда ежегодные приросты длины тела находятся в пределах 2 см, а в весе до 2 кг, возраст 13-16 лет рассматривается как самый благоприятный [6].

Максимальные и минимальные параметры и достаточно большие величины квадратических отклонений от средних значений (см. табл. 5) свидетельствуют о том, что в каждой возрастной группе, начиная с 13 лет, есть достаточное количество гимнасток, росто-весовые показатели которых, подпадая под стандартные, в данном случае для участниц игр (длина тела - 140-150 см, вес - 32-38 кг), могут быть отнесены к любой из четырех возрастных групп (см. табл. 4, 6). Вероятно, наряду с отсутствием дифференцированных требований к трудности соревновательных комбинаций это привело на данном этапе к снижению или исчезновению роли возраста, в частности присущих ему определенных росто-весовых параметров.

Но это не отрицает наличия у изучаемых юных гимнасток важных безотносительно возраста связей росто-весовых параметров с мастерством, а, наоборот, подтверждает сведения, полученные на чемпионатах мира и олимпийских играх [1, 4, 5, 9], о том, что гимнастки более высокой квалификации относительно меньше ростом и легче. Правда, в современной гимнастике отмечаются теперь уж не столь редкие исключения, примером которых являются олимпийские чемпионки С. Богинская и С. Хоркина.

Среди гимнасток ВЮИ, например, самая высокая (163 см) участница финала по многоборью 16-летняя Мейсон Лиса (Британия) заняла 30-е место. Можно в качестве основной причины относительно неудачного выступления видеть только (в чем мы сомневаемся) несоответствие длины тела спортсменки "удобным" стандартам, но как тогда оценить уступающую ей в росте лишь 1 см сверстницу Софию Каргиоти из Греции, занявшую 12-е место в многоборье (36,2) и получившую серебряную медаль за опорный прыжок.

Изучение индивидуальных росто-весовых показателей гимнасток, участвовавших в соревнованиях 3-го дня, пока не дает оснований для выводов об их особом влиянии на результат в конкретном виде за исключением, пожалуй, опорного прыжка (табл. 7), где финалистки этого вида оказались тяжелее и выше других участниц.

В анализе мастерства гимнасток по результатам соревнований 2-го и 3-го дня отмечаются те же, что и у юношей, прямые связи между исходным стартовым баллом и полученной оценкой. Особенно они выражены у первой десятки многоборок (табл. 6) и у финалисток в отдельных видах.

Фактически ни одна (!) из 144 участниц ВЮИ не выполнила 10-балльного прыжка, но наряду с этим стартовый балл у финалисток в многоборье на других видах с учетом бонификации был или максимальным ( 39%),или близким к нему (см. табл. 6).

Росто-весовые показатели гимнасток - участниц ВЮИ( Х ± б )

Показатели

Возраст, лет

16

15

14

13

12

Длина тела

152,7 ±6,94

150,3 ±5,30

148,0 ±9,79

146,1 ±5,99

141,6 ±12,4

Мах

166

162

168

155

163

Min

138

139

131

136

126.

Вес

42,6 ±5,95

39,7 ±4,83

36,8 ±6,88

35,5 ±3,47

31,4 ±5,38

Мах

57

53

57

41

43

Min

33

32

28

30

27

Средние стартовые оценки судейства соревнований в финале по многоборью у девушек

Распределение по местам

Прыжок

Брусья

Бревно

Вольные упражнения

Общий балл

Возраст,лет

Все участницы

9,62

9,92

9,83

9,95

39,32

14,7

С 1-го по 10-е

9,74

9,99

9,98

10,0

39,71

14,9

С 11 -по по 20-е

-

-

-

-

39,49

15,0

С 21-го по 30-е

-

-

.

38,90

14,3

Средние результаты участниц финала по многоборью

9,04

8,94

8,73

9,225

В финале по отдельным видам, за исключением опорного прыжка и одного случая на бревне, гимнастки оценивались из 10 баллов, причем в большинстве случаев стартовая оценка, особенно у призеров, и без бонуса была максимальной.

Таким образом, в заключение считаем необходимым отметить следующее:

- прямые последовательные связи между возрастом, росто-весовыми показателями и мастерством юношей до 17 лет детерминированы соответствующими возрасту показателями физического состояния и в основном адекватными требованиями вида спорта к их подготовленности. Судя по тому, что средний возраст мужчин-участников чемпионатов мира и олимпийских игр - в течение 30 лет составляет 22-24 года, эти связи сохранятся и упрочатся и после 17 лет; у гимнасток аналогичные связи параметров возраста и мастерства отмечаются лишь до 13 лет. В дальнейшем, в 14 лет, они выражены слабо, а в 15 и 16 лет практически исчезают. В основе этого лежат причинно-следственные факторы: определенный генотип отбираемых детей, особенности онтогенеза, существующая система подготовки и характер требований, предъявляемых к ним в раннем возрасте условиями соревнований.

В 17 лет у гимнасток отмечается начало процесса инволюции связи возраст - мастерство. По времени он часто совпадает с активным завершением пубертатного развития.

Средний возраст женщин-участниц чемпионатов мира и олимпийских игр с 1984 г. практически не изменился -16,4 года. Чемпионками чаще становились гимнастки в возрасте 15-17 лет. Отсюда можно полагать, что в 2000 году на Олимпиаде в Сиднее наиболее многочисленными возрастными группами будут 16- и 17-летние гимнастки, т.е. 14-15-летние участницы ВЮИ. Для развития мировой гимнастики участие во Всемирных юношеских играх, организация и проведение крупных континентальных детско-юношеских соревнований , вплоть до юниорского чемпионата мира, которого пока нет, имеют исключительно важное значение. Подобные соревнования, как показали ВЮИ, помимо популяризации вида спорта являются хорошей базой для отслеживания нарождающихся в мировой гимнастике тенденций, создают необходимые предпосылки для объективного контроля и управления за ее развитием на более ранних этапах подготовки;

- первые ВЮИ хорошо высветили важность научно обоснованного подхода при разработке условий участия в юношеских соревнованиях по гимнастике. В этой связи нельзя считать правомерным объединение разработчиками Игр гимнасток 10, 11, 12, 13, 14, 15 и 16, а у юношей и 17 лет в один юниорский возраст, предъявление ко всем одинаковых требований, почти таких же, что и к участникам чемпионатов мира и олимпийских игр. Это привело к тому, что в Играх соревновались между собой только 16-17-летние юноши и 14-16-летние девушки, то есть практически те же возрастные контингенты, которые участвуют в соревнованиях среди взрослых;

- при разработке требований к участникам юношеских соревнований FIG,UEG и другие гимнастические Федерации должны определить не только верхние, но и, что не менее важно, нижние границы возраста юных гимнастов с учетом особенностей их интенсивно развивающегося организма, психологического и физического состояния;

- решение проблемы ранней специализации в гимнастике, особенно в женской, теперь уже связанное и с проведением международных юношеских соревнований, актуально также и для ряда других видов спорта, входящих в FIG.

Авторам представляется, что поднятые в статье вопросы должны быть предметом научно-практических конференций FIG,UEG и крупных национальных гимнастических федераций, заинтересованных в развитии олимпийской гимнастики в ХХI веке.

Список литературы

1. Гайер С. Возраст и физическое развитие гимнасток - участниц Олимпийских игр в Монреале. ВНИИФК. Отдел зарубежной информации. Бюллетень № 4. М., 1978.

2. Лебедев Н.И., Розин Е.Ю. Особенности физического развития перспективных гимнастов 13-18 лет /Гимнастика. -М., 1981, вып. 1.

3. Розин Е.Ю. Влияние антропометрических параметров на успешность обучения в гимнастике //Теор. и практ. физ. культ., 1973, № 3.

4. Розин Е.Ю., Чебураев В.С. Возрастные и росто-весовые показатели участников ХХII Олимпийских игр /Гимнастика. М., 1981, вып. 1.

5. Розин Е.Ю. Возраст, спортивный стаж и росто-весовые данные участников ХХII Чемпионата мира по спортивной гимнастика /Гимнастика. М., 1984, вып. 1.

6. Розин Е.Ю. Гимнастика: возраст и мастерство. Педагогическая диагностика и контроль за физическим состоянием. - М.: ФОН, 1997.

7. Смолевский В.М. Неделя гимнастики на Олимпийских играх /Гимнастика. М., 1977, вып. 1.

8. Чебураев В.С., Соловьев В.В. Тенденция изменений возраста, роста и веса у сильнейших гимнастов мира /Гимнастика. М., 1977, вып. 1.

9. Hadhiev N. Analysis of Some Characteristics of the Participants (male and female) in the Gymnastics Competitions at the Olympic Games Barselona'92. USA Gymnastics Technique, July 1993.

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru/


Подобные документы

  • Основы спортивной тренировки гимнастов. Особенности и закономерности развития физических качеств (ловкости) у гимнастов. Теоретическое обоснование средств и методов развития ловкости у гимнастов и принципов построения учебно-тренировочного процесса.

    курсовая работа [64,1 K], добавлен 21.03.2012

  • Процесс развития координационных способностей гимнастов, способы определения его уровня. Создание комплекса упражнений на равновесие. Анализ методики отбора на этапе начальной подготовки в спортивной тренировке гимнастов. Проведение контрольных испытаний.

    презентация [473,4 K], добавлен 25.01.2016

  • Основная цель подготовки спортсмена. Внетренировочные и внесоревновательные факторы подготовки гимнастов. Классификация и методы проведения соревнований. Основные виды интегральной подготовки спортсмена, показатели общей и специальной тренированности.

    презентация [330,3 K], добавлен 08.08.2015

  • Методы оценки массы тела, особенности изменения массы в процессе спортивной тренировки. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Методы контролирования веса.

    реферат [41,3 K], добавлен 18.04.2019

  • Научно-теоретические предпосылки развития силы. История атлетизма. Влияние спортивной тренировки на рост и развитие ребенка. Использование средств атлетической гимнастики для формирования силовой подготовленности без снарядов у школьников-гимнастов.

    дипломная работа [2,9 M], добавлен 20.01.2013

  • Понятие базовой техники и ее значение в совершенствовании мастерства. Способы формирования и совершенствования технико-тактической подготовки в спортивной борьбе. Соревновательная деятельность, как совокупность действий спортсмена в процессе состязания.

    дипломная работа [902,6 K], добавлен 15.02.2017

  • Понятия - техническая подготовка, спортивная техника и техническое мастерство спортсменов, критерии их оценки. Значение уровня развития двигательных качеств для технического мастерства. Оценка технического мастерства на примере прыжков в высоту.

    курсовая работа [63,2 K], добавлен 20.08.2010

  • Анатомо-физиологические особенности развития подростков 14-16 лет. Роль здорового и спортивного питания на развитие организма юного спортсмена. Элементы спортивного питания и порядок разработки соответствующей диеты для подростков данной группы.

    курсовая работа [68,0 K], добавлен 27.10.2010

  • История и развитие боев без правил как вида спортивного единоборства. Национальные особенности правил и техники боя в различных странах. Основополагающие принципы, общепринятые запреты и правила соревнований. Экипировка и защитные аксессуары спортсмена.

    реферат [21,9 K], добавлен 26.01.2010

  • Применение средств спортивной тренировки в ходе решения педагогических задач подготовки квалифицированных гимнастов. Методика использования акробатических упражнений и гимнастических снарядов для развития смелости, ловкости и ориентировки в пространстве.

    презентация [157,7 K], добавлен 08.08.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.