Развитие интеллектуальных способностей средствами физической культуры и спорта на примере бадминтона

Развитие интеллектуальных способностей средствами физической культуры и спорта на примере бадминтона

Бадминтон можно рассматривать как систему движения человеческого тела, средство обучения многообразным двигательным навыкам. Чем они выше по своему уровню и чем богаче их запас, тем человек успешнее справляется с незнакомыми для него двигательными задачами. Более высокая культура двигательных навыков позволяет быстрее довести нужные движения до автоматизма и тем самым освободить сознание для решения других задач. С совершенствованием орудий производства все большему числу профессий необходимы тонкое мышечное чувство кисти руки, едва уловимое движение пальцев, на основе которых совершенствуется качество двигательной деятельности.

Badminton is an original institute of human's body movements and training tool of diverse motor habits. A person is able to cope with different unknown movement obstruction successfully, if the level and reserve of this habits are high. The better culture of motor habits allows bringing necessary movements to the automatic condition, and as a result to release consciousness for solving other problems. With developing of production instruments more and more professions need quality of hand brash muscle sensitivity, such a scarcely noticeable fingers motions, that help to improve efficiency of movements.

Психофизиология человека образует взаимосогласованное единство, где целенаправленное развитие одного из компонентов способно обеспечить развитие другого. Массовый характер и привлекательность физической культуры и спорта как компонентов досуга делает актуальной задачу их использования и в развитии интеллектуальных способностей. В работе В.и. Разумова анализируется, каким образом метафизика цикла у син -китайской философии может быть использована как основа для формирования интеллектуального тренировочного комплекса подготовки единоборцев. В нашей работе сходная задача решается на примере бадминтонистов,

Бадминтон является своеобразным комплексом движений человеческого тела и средством обучения многообразным двигательным навыкам. Чем они выше по своему уровню и чем богаче их запас, тем человек успешнее справляется в труде с незнакомыми для него двигательными задачами. Более высокая культура двигательных навыков позволяет быстрее довести нужные движения до автоматизма и тем самым освободить сознание для решения других задач. С совершенствованием орудий производства все большему числу профессий необходимы тонкое мышечное чувство кисти руки, едва уловимое движение пальцев, на основе которых совершенствуется качество двигательной деятельности. Пожалуй, ни один вид спорта не обладает такой богатой палитрой движения кисти, микро движений пальцев, как это имеет место в бадминтоне. Надо отметить, что мелкие движения пальцев -- довольно сложный вид двигательной деятельности. Они требуют гораздо большей координации со стороны нервной системы, чем простые силовые движения всей руки. За изощренность мелких движений пальцев руку бадминтонистов высокого класса сравнивают с рукой скрипача. Известно, что развитие тонкой моторики кисти положительно коррелирует с развитием интеллектуально -- мнестических функций, например, письмом.

Бадминтон, как спортивная игра, развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своем теле на площадке, эта игра подвижная, дающая большую нагрузку многим группам мышц, она способствует гармоничному развитию тела и «одевает* человека в «мышечную одежду», тем самым, украшая его. Сформированное игрой тело вызывает восхищение и способствует зрелищности игры.

Бадминтон не только в высокой степени удовлетворяет потребность организма в нагрузке через движение, но и позволяет, в силу рифового характера, достигать совершенства движений меньшими усилиями над собой. Ифа является своего рода компенсатором неблагоприятного воздействия труда на человека, особенно профессий с довольно узким характером движений, неподвижной позой в течение рабочего дня. Бадминтон, давая значительную нагрузку всем группам мышц, всем системам организма, создает значительный биологический резерв высокой работоспособности, у человека, тренированного бадминтоном, в организме происходит более быстрое включение в оптимальный режим работы, а, следовательно, для него характерна и более высокая работоспособность. Таким обратом, бадминтон современен тем, что в плане двигательных навыков учит «умению уметь», дает своеобразную общую «технологию» осуществления трудовых движений, создает запас двигательных навыков, необходимую физическую и психологическую готовность к более быстрому и успешному овладению новой специальностью, если последняя основана на точных двигательных навыках.

Всякий человек включен в пространство движений, но исходно (потенциально) -- это пространство логических возможностей, включающее в себя весь допустимый для опорно-двигательного аппарата человека, универсум движений. Каждый отдельно взятый человек осваивает только часть движений из всего этого универсума. Существуют виды физической культуры и спорта, в большей или меньшей степени позволяющие человеку осваивать разнообразные движения. Сопровождение процессов освоения движений рефлексией позволяет дополнять процесс кинематического развития человека совершенствованием у него интёллектуально-мнестических функций.

Для успеха игры в бадминтон почти каждое движение должно быть «умным» как на соревнованиях, так и на тренировках. Недаром в нем утвердилась поговорка: «играй сначала головой, затем ногами и только потом рукой». В игре не надо бежать раньше, чем сообразит голова. Больше того, необходимо, чтобы голова лучше думала, давала больше покоя ногам. Это дает время для расслабления мышц, для восстановления физических и духовных сил. Нередко спортсмены высокого класса на ответственных соревнованиях заявляют, что умственно устали больше, чем физически.

Значительное интеллектуальное начало бадминтона определяется и тем, что это -игра рукой. Роль ее в умственном развитии человека общеизвестна. Недаром и. Кант определял значение руки как «вышедшего наружу мозга». Для большинства антропологов, очевидно, что именно освобождение рук сыграло важную роль в процессе гоминизации. Благодаря «умной» руке игрок осуществляет самые тонкие задуманные удары, которые не только приносят желанное очко, но и могут вызвать всплеск интеллектуальной радости от удачно осуществленного замысла, к тому же считается, что движение кисти в момент соприкосновения ее с ручкой ракетки активизирует деятельность коры больших полушарий мозга. Все больше спортсменов увлекаются «умными» видами спорта, позволяющими гармонически сочетать физическое и умственное совершенствование. В числе таких видов спорта особо ценится бадминтон. Среди зачинателей российского бадминтона были в основном люди умственного труда, да и среди сегодняшнего поколения игроков они составляют большинство. Игра прельщает их тем, что в ней они видят хорошую возможность переключиться с одной умственной деятельности на другую умственную деятельность, спортивную. Игровой характер бадминтона способствует снятию отрицательного воздействия на человека монотонности некоторых профессий. Он является своеобразным средством перемены рода деятельности по закону перемены труда, плодотворного для жизнедеятельности человека.

Спортивный бадминтон по статистическим данным является одним из сложных тактических и техничных игр, он входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам на организм спортсмена среди игровых видов спорта. С его исключительно высокими требованиями к функциональной подготовке спортсмена все более остро встает вопрос о необходимости научно обоснованного подхода к управлению процессом спортивной тренировки. Интерес к вопросам подготовки спортсменов-бадминтонистов различных квалификаций со стороны тренеров, ученых, и спортивных руководителей закономерен, так как деятельность участников игры в спортивный бадминтон отличается от других видов тем, что в бадминтоне спортсмены готовятся к трем категориям игровой деятельности: одиночной, парной и смешанной встречам. Каждая категория определяет особый вид физической и психологической нагрузки на организм спортсмена.

В настоящее время накоплен фактический материал, который может служить в качестве информации для принятия решения при управлении подготовкой бадминтонистов. Нужно отметить, что сегодня российский бадминтон крайне нуждается в глубоких научных исследованиях, особенно в аспекте, связанном с умственной деятельностью. Главным направлением в подготовке спортсменов высокого класса является интенсификация тренировочного процесса. На практике интенсификация достигается избирательной направленностью нагрузки, которая позволяет сконцентрировать в определенном направлении средства и методы педагогического воздействия.

В очном процессе в определенной последовательности и сочетаться с физическими средствами восстановления в режиме тренировочного дня.

Возрастающие нагрузки в тренировочном и соревновательном процессе бадминтонистов высокого класса обусловливают необходимость своевременного применения средств восстановления, тем самым способствуя ускорению процессов восстановления организма спортсмена. Исходя из этого, при планировании восстановительных мероприятий недостаточно учитывать только функциональное состояние спортсменов и влияние предшествующей нагрузки. Немаловажное значение имеет направленность действия физических средств (тонизирующая или релаксирующая), которая способна обеспечить эффект «срочного* или «отложенного» восстановления. Следует также учитывать, место тренировочных занятий и соревновательных нагрузок в режиме дня, продолжительности отдыха между нагрузками [5], в табл. 1 показано, как используются средства восстановления тонизирующей и релаксирующей направленности в режиме тренировочного и соревновательного дня для подготовки бадминтонистов высокого класса.

Технологические режимы средств восстановления в тонизирующей направленности способствуют подготовки организма спортсмена к последующему тренировочному занятию за счет мобилизации резервов. Средства восстановления, технологические параметры которых вызывают релаксирующую направленность действия на организм спортсмена целесообразнее всего использовать в конце тренировочного или соревновательного дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 12 часов и более [5]. Они запускают механизмы, характерные преимущественно для «отложенного* восстановления организма спортсмена. Таким образом, ускоряет переход организма от состояния активного функционирования во время тренировочной или соревновательной работы к состоянию более экономного после рабочего функционирования [2].

Такое сочетание физических средств восстановления различной направленности (тонизирующей и релаксирующей) создает предпосылки к взаимодействию «срочного» и «отложенного» восстановления, благодаря которому имеется возможность выводить организм спортсмена на качественно более высокий уровень функционирования, создавая оптимальные предпосылки умственного развития для решения сложных тактических задач во время тренировочной или соревновательной деятельности,

Разработанная методика использования физических средств восстановления подготовки высококвалифицированных бадминтонистов позволяет целенаправленно управлять восстановительными процессами, повышая функциональные и интеллектуальные возможности спортсменов.

Литература

Полуструев А.В, комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков: учеб. Пособие. Омск, 1999.

Пелуструев А.В. комплексное использование физических средств восстановления в предсоревновательном и соревновательном периодах подготовки бадминтонистов высших разрядов // физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: материалы междунар. Науч.-практ. Конф, (23-24 дек. 2002 г). Уфа,2002.

Разумов В. И. Категориально-системная методология в подготовке ученым: учебное пособие / вст.ст. А.Г Теслинова. Омск, 2004.

Рываков Д.П. основы спортивного бадминтона, м., 1978,

Турманидзе В.Г. бадминтон и бадминтонисты в Омске// вузовская физическая культура и студенческий спорт: материалы межвуз. Науч.-практ. Конф. (2u--29 мая 2003 г,). Ишим, 2003.

Турманидж В. Г. Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов: ав-тореф. Дне... К.пед.н. Омск, 2005,