13

Организации физического воспитания в колледже

СОДЕРЖАНИЕ

1. Основные положения организации физического воспитания в колледже

2. Работоспособность и влияние на нее различных факторов

3. Нетрадиционная система физического воспитания

• Список литературы

1. Основные положения организации физического воспитания в колледже

Согласно Государственному образовательному стандарту среднего профессионального образования дисциплина "Физическая культура" является составной частью общей культуры и профессиональной подготовки будущего специалиста и входит в качестве обязательного раздела в гуманитарный компонент образования. Благодаря физической культуре развивается гармония духовных и физических сил, формируются такие общечеловеческие ценности, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Правовой основой развития физкультуры и спорта является федеральный закон Российской Федерации "О физической культуре и спорте в Российской Федерации". По Закону Российской Федерации "Об образовании" образовательные учреждения самостоятельно с учетом своих уставов, местных условий и интересов обучающихся определяют формы занятий физической культурой и средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность учебных занятий. Учреждения образования действуют на основе федеральных государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности, организуют внеучебную физкультурно-оздоровительную и спортивную работу. При этом в соответствии со своими уставами, образовательные учреждения и их руководители обеспечивают высокий уровень проведения в режиме учебного дня ежедневных учебных и внеучебных занятий, создают условия для того, чтобы каждый обучающийся мог выполнять установленные нормативы, изучил основы гигиены и поддерживал свой организм в хорошем состоянии,

Главная цель занятий физической культурой и спортом - формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека. "Здоровый человек встречает меньше преград на дороге, ведущей к счастью. Чтобы не оступиться в пути, человек должен быть обучен". В педагогическом колледже решение этой задачи осуществляется через предусмотренные учебной программой занятия по физической культуре и внеучебную деятельность.

Педагогический процесс по физическому воспитанию в колледже строится на принципах демократизации, гуманизации, личностного и деятельностного подхода, применения в практике современных психолого-физиологических теорий обучения, воспитания и развития личности, активных творческих методов и форм обучения.

Систематические занятия являются наиболее экономной и эффективной формой организации как общего физического воспитания, так и профессиональной физической подготовки студента. Особенности проведения и организации занятия по физической культуре заключаются в том, что педагог при планировании учебного материала учитывает профессиональную направленность студентов, их физическую и техническую подготовленность, а также знание теоретических основ личной гигиены, здорового образа жизни.

На уроках, факультативах, спортивных занятиях и в других формах учебной и внеучебной работы преподаватель руководствуется основными принципами, отражающими: сознательность и активизацию студентов, оздоровительные, образовательные и воспитательные цели; систематичность, последовательность и преемственность в обучении; наглядность, доступность и применение новых методов в обучении; профессионально-прикладную физическую подготовку студентов и прочность полученных ими знаний.

Проблема самостоятельной работы студентов педагогических колледжей очень актуальна в настоящее время. В связи с постоянными реформами в области образования меняются требования к знаниям и поведению ребенка в различных образовательных учреждениях. Государство ждет от подрастающего поколения активности в работе, знаний, умений и навыков в различных областях. А чтобы получил знания и умения, стабилизировал активность в свою деятельность и пустил ее в пользу государства, должны быть и педагоги, которые научили бы этому детей

По мнению Валеевой А.М. (2005), специальная подготовка студента педагогического колледжа включает практические занятия по методике физического воспитания. Резервы формирования навыков самостоятельной работы здесь также значительны. Одно из направлений - это профессионально ориентирующая организация этих занятий. Насколько актуально это направление, можно судить по тому, какую значимость имеет сейчас процесс обучения методике в целом. В методической литературе последних лет это выражается в таких терминах: профессионально-направленное обучение методике физического воспитания и развития детей как специальности, методически направленное преподавание. Опыт показывает, что профессиональное направленность должна быть таковой, чтобы профессиональные потребности стали источником активности на занятиях: потребность в организации общения, проявлении лидерства в общении, потребность в контролирующей деятельности. Все это определяет конструктивно-планирующую деятельность, которая является одной из основных педагогических функций преподавателя. Если вначале эта деятельность осуществляется под непосредственным руководством преподавателя, то в дальнейшем она должна быть в значительной мере самостоятельной.

Цель педагогического состава колледжей это развитие у студентов таких качеств как ,суггестивные - умение внушить интерес к занятиям физической культуры, красоте движений;

В последнее десятилетие значительно расширилась проблематика изучения возможности применения средств физической культуры в оздоровительных целях для учащихся колледжей характерной чертой является низкий уровень знаний по всем вопросам формирования здорового стиля жизни (вклад занятий физическими упражнениями в здоровый образ жизни составляет 3,9%) и пассивное отношение к занятиям физическими упражнениями (50-60% занимаются не более одного раза в неделю). Стандартная организация и проведение учебных занятий по предмету «Физическая культура» в средних специальных учебных заведениях малоэффективна и не способствует формированию мотивации к двигательной активности, не обеспечивает оптимального физического состояния и здоровья учащихся, что подтверждается анализом доступной нам современной литературы и изучением опыта работы кафедр физического воспитания. Кроме того, анализ данных о контингенте занимающихся физической культурой и спортом в различных странах, включая Россию, показывает, что, как правило, только треть из них составляют лица женского пола. Специалистами многих стран подчеркивается, что возможно у женщин активизировать желание заниматься физической культурой, применяя методики современных двигательных систем (степ, фанк, шейпинг, стретчинг и т.д.). Одним из популярных, эффективных и привлекательных видов двигательной активности, на современном этапе, является фитнесс, имеющий несколько направлений (бодибилдинг, калан нетика, изотон). Однако, этот вид двигательной деятельности не нашел своего применения в практике работы по физическому воспитанию в колледже, и тем более -- с женским контингентом по причине недостаточного методического обеспечения. Таким образом, в настоящее время возникает необходимость разработки и научного обоснования системы оздоровительного фитнесса, интегрирующей организационные формы, средства и методы спортивно-оздоровительных технологий в учебно-педагогическом процессе.

2. Работоспособность и влияние на нее различных факторов

Работоспособность -- это состояние изделия, при котором оно способно выполнять заданную функцию с параметрами, установленными требованиями технической документации, в течении расчётного срока службы. Отказ -- это нарушение работоспособности. Свойство элемента или системы непрерывно сохранять работоспособность при определённых условиях эксплуатации (до первого отказа) называется безотказностью.

Функциональное состояние исполнительных органов - мышц, во многом является отражением состояния высших двигательных центров. Повышение работоспособности последних переводит на более высокий уровень установочное влияние коры, в результате чего повышается функциональный потенциал самих мышц: меняется их трофика, возбудимость и т.п.

Ведущая роль центральной нервной системы в механизме тренировки даже при мышечной работе доказывается, в частности, фактом "переноса" тренированности, т.е. повышением работоспособности не только той группы мышц, которая поддавалась тренировке, но и других мышечных групп.

Конечно, повышение работоспособности нервных центров представляет ведущий механизм тренировки, но далеко не единственный. Оно является лишь основным начальным звеном сложной цепи процессов, включающей изменения на всех уровнях двигательного аппарата. Нарастание биоэнергетических ресурсов нервных центров сопровождается в ходе тренировки закономерной динамикой их лабильности. Оба эти процесса тесно связаны между собой и их функциональный потенциал влияет на работоспособность не непосредственно, а через изменения лабильности.

Основное место среди специальных мер повышения работоспособности занимает тренировка в данном виде деятельности как процесс функционального совершенствования путем повторного систематического выполнения работы, приводящего к повышению ее количественной и качественной продуктивности

В интересующем нас плане снижения утомляемости и повышения работоспособности процесс тренировки включает функциональное совершенствование двоякого рода. С одной стороны, отмечается рост функциональных ресурсов организма, с другой - обеспечивается экономия функциональных трат. Обе стороны неразрывно связаны между собой, причем каждая из них обеспечивается двумя основными механизмами тренировки: повышением работоспособности различных систем организма и улучшением координации их функций. При этом необходимо учитывать, что всякое физиологическое явление при доведении его до крайности, может перейти в свою противоположность. Поэтому слишком частые максимальные нагрузки при недостаточных перерывах между занятиями, а тем более при наличии некоторых, даже небольших отклонений в состоянии здоровья, могут приводить к тому, что повторная работа совершается при далеко еще не восстановленной работоспособности. В таких случаях иногда развивается переутомление или перетренированность. Именно в вопросе выбора оптимальных интервалов при различных нагрузках особенно четко выступает роль нервных центров как начального и важнейшего звена тренировок.

Утомление при мышечной работе представляет собой целостный процесс с центрально-корковым начальным звеном, представляющий по биологической сущности корковую защитную реакцию, а по физиологическому механизму - уменьшение работоспособности самих корковых центров. Последнее обуславливается в большей степени охранительным торможением и в свою очередь вызывает существенные изменения в состоянии периферических аппаратов.

Механизм тренировки включает в себя две стороны: во-первых, повышение функциональных возможностей и во-вторых - более экономное их расходование.

Понимание механизмов, определяющих процесс тренировки, позволяет уяснить основные принципы его построения, что особенно важно для спорта, когда речь идет о выявлении предельных возможностей организма. Использование закономерности суперкомпенсации после утомления и закономерности формирования условных рефлексов является одним из важных принципов тренировки, выраженным в повторности и систематичности занятий. Поскольку применение повторных нагрузок особенно эффективно в том случае, если они приходятся на фазу повышенной работоспособности, большое значение имеет правильный выбор промежутков между тренировочными занятиями. Большое значение имеет и принцип постоянного повышения нагрузки. При этом обоснованным следует считать и периодичное использование максимальных нагрузок, так как более сильное расходование ресурсов влечет за собой и более интенсивные восстановительные процессы, чем содействуют росту функциональных возможностей спортсмена. Механизм тренировки включает в себя также и принцип разносторонности тренировочного процесса. После выполнения тренировочной работы следует процесс восстановления органов и систем организма к исходному уровню. Показатели восстановительного периода являются важнейшими, если не основными для оценки функционального состояния организма спортсмена и определения воздействия на него выполненной нагрузки и для регламентирования соревновательной и тренировочной деятельности

При изучении восстановления работоспособности многими исследователями обращалось внимание на определение уровня работоспособности в различных стадиях отдыха. Во время отдыха, который не позволял вернуться к исходному уровню, повторная деятельность приводила к хроническому истощению организма. Если же повторная деятельность проводилась через временные интервалы, способствующие восстановлению работающего органа, то с каждой последующей нагрузкой наблюдалось все более длительное поддержание высокого уровня работоспособности, незначительное снижение в период длительной деятельности и более интенсивное восстановление.

После выполнения работы восстановление работоспособности любого органа, систем и организма в целом, проходит ряд качественно различных состояний - стадий отдыха, которые отличаются особым соотношением восстановляемости различных показателей жизнедеятельности организма. Так, например, выделено четыре стадии послерабочего отдыха, каждая из которых отличается особым соотношением качественных показателей мышечной работоспособности. В зависимости от того, в какой стадии отдыха выполняется следующее упражнение, различают четыре основных режима их чередования с отдыхом - "А", "В", "Д", "Е" и два смешенных - "Б" и "Г". В тренировочном процессе, в основном применяются три режима - "А", "Б", "Д".

3. Нетрадиционная система физического воспитания

В целях формировании физической культуры личности, гармоничного физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи традиционная система физического воспитания в образовательных учреждениях нуждается в повышении объема физкультурно-спортивной активности учащихся.

Государственным образовательным стандартом по физической культуре определены следующие цели: развитие основных физических качеств и способностей; укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений; обогащение двигательного опыта физическими упражнениями общеразвивающей и корригирующей направленности; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Решающую роль в оптимальном создании условий для учета требований государственного стандарта играет применение личностно ориентированного подхода, под которым понимается методологическая ориентация в педагогической деятельности, позволяющая посредством опоры на систему взаимосвязанных понятий, идей и способов действий обеспечивать и поддерживать процессы самопознания, самостроительства и самореализации личности ребенка, развития его неповторимой индивидуальности . По своей сущности данный подход противостоит ранее существовавшей в советской школе социоцентрической модели обучения и воспитания учащихся.

Во-первых, личностно ориентированный подход направлен на удовлетворение потребностей и интересов в большей мере ребенка, нежели взаимодействующих с ним государственных и общественных институтов. Во-вторых, при использовании данного подхода педагог прилагает основные усилия не к формированию у детей социально типичных свойств, а к развитию в каждом из них уникальных личностных качеств. В-третьих, применение этого подхода предполагает перераспределение субъектных полномочий в учебно-воспитательном процессе, способствующее преобразованию субъект-субъектных отношений между педагогами и их воспитанниками.

Совершенно очевидно, что реализация личностно ориентированного подхода должна осуществляться за счет наиболее полного учета индивидуальных особенностей личности и возможностей растущего организма каждого школьника. В системе школьного физкультурного образования самым перспективным, по нашему мнению, является разработка программ по следующим направлениям:

- базовое физическое воспитание (в соответствии с Государственным образовательным стандартом);

- оздоровительная физическая подготовка (для основной медицинской группы учащихся);

- профильная спортивная тренировка (для школьников, обладающих способностями к спортивной деятельности);

- адаптивная физическая культура (для школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья и развитии).

Современные концепции развития физкультурного образования подрастающего поколения направлены на оптимизацию использования средств и методов физического воспитания в различных типах учебных заведений. Теоретико-методические основы инновационных технологий в физкультурном образовании и их роль в формировании здорового образа жизни достаточно подробно обсуждаются в работах отечественных ученых. В зарубежной литературе рассматриваются различные направления физического воспитания дошкольников, школьников и учащейся молодежи, зарубежными специалистами готовятся методические пособия, помогающие учителям физической культуры осваивать новые подходы.

Модернизация физкультурного образования основана на теоретическом и экспериментальном обосновании организационно-методических подходов, позволяющих объективизировать целевую направленность физического воспитания, оздоровительной, адаптивной физической культуры и массового спорта. Применение современных инновационных технологий, изменение содержательной сущности физического совершенствования учащихся основаны на использовании комплексной информации, позволяющей учитывать не только гендерные и возрастные различия школьников, но и их индивидуальные особенности. Личностно ориентированное содержание физкультурно-спортивной активности определяется структурными компонентами мотивационно-потребностных установок школьников. Основным инструментом для удовлетворения физкультурно-спортивных потребностей и мотивов служит комплексное использование инновационных технологий базового и профильного физического воспитания, оздоровительной физической подготовки, адаптивной физической культуры, спортивной тренировки в различных видах физической активности.

Одной из главных задач государственной системы физической культуры и спорта является обеспечение непрерывности и преемственности физического воспитания, естественного оздоровления и занятий спортом на всех этапах и ступенях образования. В целях совершенствования и модернизации непрерывной и преемственной системы физического воспитания, естественного оздоровления и занятий спортом необходимо иметь разработанные, апробированные и адаптированные к реальным условиям современные педагогические технологии. Для достижения поставленной цели необходимо в режиме экспериментально-поисковых исследований решить задачи по следующим основным направлениям.

Список литературы

1. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1979.

2. Белоцерковский З., Карпман В., Киримов А. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок //Теория и практика физической культуры. - 1971. - №4.

3. Васильева В., Коссавский Э. Физиологические критерии общей и специальной работоспособности спортсменов //Всемирный научный конгресс "Спорт в современном обществе". Сборник научных материалов. - М., 1978.

4. Виноградов П. А., Душанин А. П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. - М., 1996.

5. Волков Н.И., Ремизов Л.П. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса //Теория и практика физической культуры. - 1975. - №5.

6. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: издательский центр «Академия» 2000г.

7. Космолинский Ф. П. Физическая культура и работоспособность - М.: 1983.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. культ. - М.: ФиС, 1991.

9. Холодов М.К., Кузнецов В.С. Теория и методы физического воспитания и спорта. М.: издательский центр «Академия» 2000г.