Шляхи профілактики шкідливих звичок населення України

Размещено на http://www.allbest.ru/

НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ

ЦЕНТР ПЕРЕПІДГОТОВКИ І ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ

КАФЕДРА ЗДОРОВ'Я ФІТНЕСУ ТА РЕКРЕАЦІЇ

ШЛЯХИ ПРОФІЛАКТИКИ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ

Бердинських Марина Олегівна / ДВ-6 /

Київ-2015

Останнім часом зростає рівень захворюваності серед не тільки серед людей старшого віку, а і серед дітей і підлітків, що пов'язане з поширенням шкідливих звичок. Це масове явище справедливо називають хворобою цивілізації, яка набула не тільки медичного, але й соціального аспекту.

Високий рівень психоемоційного напруження населення, супроводжується зростанням кількості нервово-психічних розладів, у тому числі й депресій, неврозів. Саме психоемоційний дискомфорт стає найпоширенішою причиною вживання молоддю наркотичних речовин та негативних відхилень у поведінці. Проблема наркоманії за своєю масштабністю та глибиною проникнення в суспільство не має собі рівних.

В усьому світі спостерігається значне зростання кількості наркоманів, алкоголіків та зловживань тютюном. Причини поширення наркоманії очевидні, оскільки наркотичні речовини на якийсь час «відсувають» на задній план не вирішені проблеми, і тоді світ довкола набуває надприродної яскравості й барвистості. Словом, будь-що перетворюється для наркомана на щось неймовірно прекрасне. Уживання зілля та психотропних речовин сприяє виходу людської свідомості в потойбічні реалії. В Україні вже немає жодного регіону, який би характеризувався низьким рівнем наркотичних проблем. Він залишається високим і коливається в межах 1,03-1,9 випадків на 10 тис. населення за останнє п'ятиріччя. Як вважає комітет експертів ВООЗ, жодна держава не має реальних даних навіть про розміри захворюваності. Це пов'язано з тим, що в більшості країн придбання і вживання наркотиків вважається за злочин.

Сучасний стан проблеми (2010-2015рр) поширення шкідливих звичок визначається такими тенденціями:

-«омолоджується» вік, у якому здійснюється перша спроба споживання наркотиків, це вік від 13 до 15 років, а в деяких містах він значно молодший - 9-12 років;

-зростання полінаркотизму серед споживачів;

-збільшення надходження до країни наркотичних речовин іноземного виробництва, у тому числі й «важких», унаслідок розвитку туризму, міжнародних зв'язків тощо;

-спонукання до шкідливих звичок через засоби масової інформації (телебачення, кіно, рекламу тощо);

-поширення алкоголізму, паління серед осіб жіночої статі;

-збільшення серед молоді кількості тих, хто вживає наркотичні речовини (алкоголь, наркотики, тютюн) систематично.

В Україні й зокрема в Києві зростає частка курців серед жінок та дітей і залишається високою розповсюдженість куріння серед чоловіків. Так, серед жінок за останні п'ять років розповсюдженість тютюнокуріння збільшилася в 1,5 рази і становить близько 30% від жінок працездатного віку наприкінці 2015-го року, на відміну від 20% наприкінці 2010-го року. Серед підлітків 12-17 років тютюн - друга за розповсюдженістю психоактивна речовина (ПАР) (після алкоголю). Приблизно половина 18-25-річних-постійні курці, більш як половина всіх курців свою першу сигарету викурили у віці до 12 років.

Звідки взагалі беруться шкідливі звички людини і для чого вони йому? Деякі з нас вважають, що куріння допомагає розслабитися і зняти стрес, зайняти якесь особливе становище в суспільстві (так вважається у підлітків), але за все це доводиться платити свої здоров'ям, від якого залежить наше майбутнє і здоров'я наших дітей. профілактика шкідливий звичка молодь

Шкідливі звички: алкоголізм і наркоманія, - починаються з того, що людина хоче піти від своїх проблем, забутися, але в той момент він не усвідомлює, що цим в тисячі разів погіршує свій стан. Покурити «за компанію» з друзями і виглядати при цьому «крутіше» - ось на чому ґрунтуються шкідливі звички молоді.

Іншими двома проблемами сучасності є гіподинамія і цукровий діабет, які набули значного поширення в останні роки. Сидіння за комп'ютером і некероване вживання солодкого - це теж є шкідливим для здоров'я. За даними ВООЗ від гіподинамії щорічно помирає 2 млн. людей, в Україні цей показник склав 17% у 2010 році. А цукровий діабет вразив на сьогоднішній день 1,3 млн. українців.

Які ж існують шляхи подолання проблеми шкідливих звичок, особливо тютюнопаління?

В основних напрямках політики суспільного здоров'я Всесвітньої організації охорони здоров'я визначено навіть кількісні та якісні показники, на які треба орієнтуватися в європейських країнах для того, щоб зменшити шкоду, якої завдає тютюн. Так, пропонується до 2015 р. збільшити число некурців принаймні до 80% серед осіб старших 15 років та біля 100% серед тих, хто ще не досягнув 15 років.

При вищеназваних наслідках паління для життя та здоров'я молоді головною точкою прикладання зусиль фахівців є підтримка некурців, спонукання молоді до припинення епізодичного (експериментального) паління та заохочення курців до припинення паління, а також надання їм у цьому допомоги.

Будь-які методи боротьби із шкідливими звичками, як правило, пов'язані з освітою та інформацією. Але ефективність освітніх програм значною мірою залежить від методичної забезпеченості та рівня кваліфікації педагогів і шкільних психологів, які їх реалізують. При невисокій кваліфікації викладачів освітні програми інформаційного типу, здебільшого, не забезпечують позитивних змін у мотиваційній сфері дітей та їх поведінці. В окремих випадках непрофесійно подана інформація може навіть посилити негативні тенденції. Некваліфіковано реалізована програма розширює поінформованість підлітків про ейфорізуючий ефект вживання алкоголю та наркотиків, у підлітків може актуалізуватися потяг до пізнання нових, незвіданих вражень.

При роботі з молоддю щодо профілактики тютюнокуріння важливо використовувати позитивний підхід, який визначається формуванням моди на здоровий спосіб життя без сигарет та заохочення молоді до припинення куріння.

Важливим є приклад батьків, вчителів та лікарів стосовно до куріння. Так, наприклад, у тих школах, де не курять учителі, значно менше курять і учні. У родинах, де курить один з батьків або старші сестри чи брати, більший відсоток дітей, що стають курцями.

На мою думку треба кардинально змінити моду на цигарки і слабоалкогольні напої. На сьогоднішній день сигарета й пиво залишаються невід'ємними елементами «крутості» не тільки серед молоді, а й серед дорослих чоловіків і жінок. Також другою вагомою причиною вживання алкоголю, солодощів і тютюну є намагання подолати стрес, який наразі значною мірою впливає на будь яку людину і навіть дитину через прискорення темпу життя і підвищення вимог до людини через розвиток інформаційних та інших технологій.

Для того, щоб зняти стрес, необхідно надати людині можливість під час роботи перемикати свою увагу. Наприклад, встановити в офісі велотренажер чи бігову доріжку, дартс, масажне крісло або ручний автомат для гри у футбол. Завдяки цьому можна подолати не тільки стрес, а й гіподинамію. Також керівник може придбати один абонемент у фітнес-клуб, щоб працівники могли користуватися їм по-черзі. Також компанія може виплачувати якусь суму грошей працівникам, які не палять, щоб стимулювати інших.

Що стосується ролі держави у питанні здоров'я нації, вона має контролювати виконання закону про заборону продажу алкоголю і тютюну особам до 18 років, а в майбутньому збільшити цю границю до 21 року. Також держава має забезпечити громадян рекреаційними спорудами (спортмайданчиками, місцями відпочинку, дитячими майданчиками), усіма способами рекламувати здоровий спосіб життя родини, підтримувати і розвивати «Спорт для всіх».

Підтримка держави і приклад в сім'ї допоможуть оздоровити націю і розвинути країну.

Размещено на Allbest.ru