Стратегии достижения оптимального качества жизни

Размещено на http://www.allbest.ru/

Эмпирическое исследование стратегий совладания и уровня оптимального качества жизни. Методический инструментарий

опросник респондент благополучие социальный

При исследовании я использовала следующие методы психологического исследования: письменный опрос (анкета - опросник). Анкетирование представляет собой метод, при использовании которого человек отвечает на ряд задаваемых ему вопросов. Письменный опрос позволяет охватить большее количество людей. Наиболее распространенная его форма - опросник. Но его недостатком является то, что нельзя заранее учесть реакции отвечающего на содержание вопросов, и, исходя из этого, изменить их.

Выборка. Зависисмая выборка. Испытуемые в возрасте от 18 до 69 лет, подвергшиеся измерению по двум методикам.

Методический инструментарий. Опросник «Совладание с трудными жизенными ситуациями» Осуховой Н.Г. 2. Опросник «Удовлетворенность жизнью».

Для анализа данных исследования, а также для подтверждения альтернативной гипотезы (Н1) исследования о наличии различий между выбором испытуемыми стратегий достижения оптимального качества жизни и стратегий совладания с трудными жизненными ситуациями был выбран метод G-критерий знаков индуктивной статистики, для описания уровня общего аффективного благополучия и уровня удовлетворенностью жизнью был применена описательная статистика.

При обработке опросника Осуховой Н.Г. стратегии представлены в 8 значениях (А- стратегия противостоящего совладания, Б - стратегия дистанцирования, В - стратегия самоконтроля, Г - стратегия поиска социальной поддержки, Д - стратегия принятия ответственности, Е - стратегия избегания, Ж - стратегия планового решения проблемы, З - стратегия позитивной переоценки. По полученным данным производился подсчет результатов, вывод делался на основании частоты встречаемости того или иного варианта ответа. Были составлены гистограммы частотного распределения, а также подсчитано G эмп. и G крит. С целью доказательства гипотезы исследования.

При обработке опросника « Удовлетворенность жизнью», вопросы: «Что бы Вы хотели изменить в себе?» и «Что бы Вы хотели изменить в жизни?» предполагают оценивание 8 стратегий поведения, перечисленных выше. (табл.1)

Таблица

Анализ данных исследования

Таблица. Сводный протокол результатов исследования по опросникам «Совладание с трудными жизненными ситуациями» и «Удовлетворенность жизнью»

По окончании опроса, был составлен сводный протокол (таблица 2) по двум методикам.

На следующем этапе работы были составлены таблицы частотного распространения данных (таблица 3 и 4), для одной и той же (зависимой выборки), где хi - значение признака (стратегии поведения); fi - частота встречаемости значений: абс. - абсолютная частота встречаемости значений; % - процентное соотношение.

Таблица частотного распределения данных по опроснику «Удовлетворенность жизнью» опроснику «Стратегии совладания с ТЖС»

Таблица

Рис.

Для расчета процентов использовалась следующая формула: %=абс.ч.встр./n*100; Далее, были построены гистограммы частотного распределения данных по таблицам 3 и 4

Рис. А- стратегия противостоящего совладания; Б - стратегия дистанцирования; В - стратегия самоконтроля; Г - стратегия поиска социальной поддержки; Д - стратегия принятия ответственности; Е - стратегия избегания; Ж - стратегия планового решения проблемы; З - стртегия позитивной переоценки.

Описание результатов исследования

На основании данных гистограммы частотного распределения данных (рис.1) по опроснику «Удовлетворенность жизнью» видно, что 34,3% из 100 % испытуемых для достижении оптимального качества жизни прибегают к стратегии избегания (Е);

Самыми непопулярными являются: стратегия дистанцирования (Б) - 1,4% и стратегия поиска социальной поддержки (Г) - 1,4%;

Испытуемые крайне редко прибегают к стратегиям: принятия ответственности (Д) - 2,8% и стратегии противостоящего совладания (А) - 4,3%;

Самыми популярными в равном процентном соотношении стратегиями являются: стратегия самоконтроля (В) - 18,6%, стратегия планового решения проблемы (Ж) - 18,6% и стратегия позитивной переоценки (З) - 18,6%, что в совокупности составляет 55,8% от 100%.

Обобщая результаты исследования, можно сделать вывод, что при достижении оптимального качества жизни, чуть больше половины испытуемых, а именно 55,8% прибегают к стратегиям: самоконтроля, планового решения проблемы, позитивной переоценки из чего следует, что большая часть испытуемых стараются регулировать свои собственные чувства и действия, вырабатывать планы действия и следовать им, прилагают усилия для придания позитивного значения происходящему, пытаются справиться с трудностями, путем интерпретации обстановки в позитивных терминах. Такое процентное соотношение 55,8% к 100% позволяет судить о позитивной оценки жизни испытуемыми, а также стремлениями улучшить свое благополучие, следовательно, повысить качество жизни.

34% испытуемых предпочли стратегию избегания, а значит страются избавиться от проблемной ситуации, уйти из нее. Это можно определить, как нежелание исправить в своей жизни что-то к лучшему, выработать план действий и выбрать правильную стратегию поведения. 34% от 100% - это, по сути, чуть меньше половины испытуемых и факт выбора такой стратегии является настораживающим по отношению к достижению оптимального качества жизни.

Маленький процент испытуемых - 4,3% от 100% использует стратегию противостоящего совладания, то есть наименьший процент испытуемых прибегает к агрессивным усилиям изменить ситуацию, проявляет неприязнь и гнев в отношении того, что создало проблему. Еще меньше 2,8% от 100% выбрали стратегию принятия ответственности и вполне отдают себе отчет в том, что они сами породили проблему и пытаются впредь не допускать ошибок.

И самый маленький процент испытуемых - 1,4% прибегает к стратегии дистанцирования, стараются отделить себя от проблемы или забыть о ней совсем. Такой выбор может быть обусловлен не желаем что-либо предпринимать для улучшения качества жизни из-за неудовлетворенностью отдельными сторонами жизни, не реализованностью себя в различных сферах жизнедеятельности, а так же прямым уходом от ответа, и 1,4% испытуемых стараются не искать социальную поддержку, стараются реже прибегать к материальной и информационной помощи со стороны общества, это может свидетельствовать о самостоятельности исытуемых, а так же вере в собственные силы.

Из вышесказанного следует, что теоретически самыми выгодными стратегиями являются стратегии: самоконтроля, принятия ответственности, планового решения проблемы, позитивной переоценки. Если сопоставить процентное число, которое было получено в результате исследования, то получится (В)18,6% к (Д)2,8% к (Ж)18,6% к (З)18,6% что в совокупности составляет 58,6% от 100, складывается благоприятный прогноз для достижения оптимального качества жизни испытуемых.

На основании данных гистограммы частотного распределения данных (рис 2) по опроснику «Стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями» видно, что для того, чтобы справиться с трудной жизенной ситуацией испытуемые прибегают к следующим стратегиям поведения:

34% из 100 % - выбирают стратегию планового решения проблемы (Ж);

19% испытуемых выбирают стратегию самоконтроля (В);

15% испытуемых выбирают стратегию поиска социальной поддержки (Г);

9% испытуемых предпочитают стратегию противостоящего совладания (А);

8% предпочитают стратегию позитивной переоценки (З);

7% предпочитают стратегию избегания (Е);

5% используют стратегию дистанцирования и лишь 3% испытуемых прибегают к стратегии принятия ответственности (Д).

Согласно теории, трудная жизненная ситуация нарушает привычный для человека образ жизни, ставит его перед необходимостью оценить внешние и внутренние аспекты ситуации, а главное - преобразовать ситуацию, вследствие чего, перед человеком стоит не легкая задача выбора стратегий совладания. При данных ситуациях у человека изменяются когнитивные и поведенческие усилия. На основании этого, стратегия планового решения проблемы, которую выбирают 34% испытуемых и 100 является наиболее эффективной для преодоления трудностей, главное, что человек способен выработать план действий и следовать ему, не навредив при этом своему здоровью.

Так же, популярными в группе испытуемых являются: стратегия самоконтроля (19%) и стратегия поиска социальной поддержки (15%), что в совокупности составляет 34% от 100. В процентном соотношении, испытуемые используют данные стратегии наравне со стратегией планового решения проблемы (34% к 34%). Испытуемые при преодолении трудных жизненных ситуаций умеют удерживать контроль над чувствами и поведением, и в некоторых случаях прибегают к помощи со стороны общества, в поисках социальной, материальной, информационной поддержки, это не случайно, человек - существо общественное и ему трудно справиться с бедой в одиночку.

9% испытуемых проявляют гнев и неприязнь в отношении причины, породившей трудную ситуацию и проявляют агрессивные усилия для выхода из нее, этот факт можно объяснить тем, что любая трудная ситуация пораждает агрессивное поведение, то есть негативную реакцию человека на причину проблемы, ведь агрессивность - это свойство личности, или, как заметили эволюционисты - инстинкт борьбы за вижывание,.

8% испытуемых из 100 могут придать позитивное отношение происходящему, пытаются справиться с трудностями путем вариативных решений, хотя такой подход нельзя назвать нормальным, ведь в смерти близкого человека нельзя найти позитивные стороны, но это неизбежно, и жить с этим придется до конца жизни.

И, наконец, воодушевляет тот факт, что всего лишь 7% испытуемых стараются избавиться от проблемной ситуации и 5% дистанцируются от нее и забывают ее совсем. В совокупности это составляет всего лишь 12% от 100. Хоть и небольшое количество, но все же, скорее всего это связано с нежеланием вникать в суть вопроса, ведь люди, которые потерпели страшное бедствие, или пережили смерть близкого человека, или оказались бомжами, живут с этим «грузом» всю свою жизнь.

При частотном распределении данных, гистограммы приняли правостороннюю ассиметричную форму, что свидетельствует о частой встречаемости средних значений, чем крайних.

Далее, был рассчитан G эмпирический и G критический, для подтверждения гипотезы исследования Н1, для чего была построена таблица 5

Таблица

Кол-во нулевых сдвигов - 0; n - кол-во ненулевых сдвигов -8; кол-во типичных сдвигов (+) 8; кол-во не типичных сдвигов - 0, следовательно G эмп. - 0 (кол-во не типичных сдвигов); P =0,05 (уровень статистической значимости); G крит. (для n-8 и p=0,05)=1

Следовательно G эмп. < G крит., что подтверждает гипотезу (Н1) о наличии различий между выбором испытуемыми стратегий достижения оптимального качества жизни и стратегий совладания с трудными жизненными ситуациями.

Далее, был проведен анализ уровня удовлетворенностью жизнью

Результаты исследования

Анализируя уровень удовлетворенности жизнью респондентов (вопр.3 опросник), можно сделать следующие заключения:

Средняя удовлетворенность жизнью респондентов 35чел. (возьмем за 100%) составила - 7,5 баллов по 10-ти бальной шкале.

26% респондентов удовлетворены своей жизнью (рис.3)

18% - отлично удовлетворены

18% - максимально удовлетворены

12%-наиболее удовлетворены

12% - удовлетворены чуть выше среднего

8% - средне удовлетворены

6% - менее удовлетворены

Рис.

Максимальное удовлетворение от жизни получают 18% респондентов, отличное - 18% респондентов, что составляет более 1/3 от числа испытуемых.

Эти испытуемые в наивысшей степени довольны своим материальным положением, самореализованы в различных областях жизнедеятельности, довольны устойчивыми отношениями с окружающими, реализовали себя в трудовой и профессиональной деятельности, а также довольны своими физиологическими и психобиологическими особенностями.

? часть респондентов, а именно 26% - довольны жизнью и считают себя удовлетворенными во всех категориях жизни одинаково.

12% респондентов наиболее удовлетворены и оценивают свою жизнь как состоявшуюся.

12% удовлетворены чуть выше среднего, что означает их неполную состоятельность в жизни.

8% респондентов удовлетворены жизнью чуть выше среднего, это может характеризоваться лишь частичной удовлетворенностью некоторыми жизненными критериями. И лишь 6% респондентов считают, что их жизнь не удалась. Они не сумели осуществить себя в профессиональной деятельности, вследствие чего не достигли стабильного материального положения, нормального взаимоотношения с окружающими, и по большей степени самокритично относятся к себе.

Обобщая вышесказанное, следует отметить, что в целом респонденты удовлетворены нынешней жизнью 86% испытуемых, что является нормальным показателем.

Далее, был проанализирован уровень общего аффективного благополучия респондентов. Согласно теории, качество жизни - это одна из составляющих благополучия, а аффективное благополучие - это баланс положительных и отрицательных аффективных переживаний: субъективное ощущение счастья; общая удовлетворенность жизнью; отсутствие выраженной тревожности, депрессивных симптомов; эмоциональный комфорт, я наблюдаю следующую тенденцию:

Рис.

Анализ уровня общего аффективного благополучия респондентов

По 1 критерию - «В основном, моя жизнь близка к идеалу»: 4,9% считают, что скорее это не так, 4,5% считают, что скорее это так , 2,8% считают, что это совершенно не так и 0% - полностью согласен.

По критерию 2 «Условия моей жизни превосходны»: 6,3% испытуемых считают, что скорее это так, 4,9% испытуемых считают, что скорее это не так, 1,05% испытуемых считают, что это совершенно не так.

По критерию 3 « Я доволен своей жизнью»: 5,6% испытуемых, считают, что скорее это так, 3,5% испытуемых полностью согласны с утверждением, 3,5% - считают, что это не так.

По критерию 4 « Пока, что я получал от жизни то, чего хотел». 5,6% считают, что скорее это так, 3,8% испытуемых считают, что скорее это не так, 2,4% полностью согласны с утверждением,

По критерию 5 «Если бы у меня была возможность прожить жизнь заново, я бы ничего не менял»: 4,5% испытуемых считают, что это скорее не так, 4% считают, что скорее это так, 2% считают, что это совершенно рне так, и 1,4% испытуемых полностью согласны с утверждением.

Взяв за основу самые высокие показатели, формулирую вывод, что общего аффективного балгополучия жизни по всем пяти показателям достигли всего 7,3% испытуемых, не достигли общего аффективного благополучия - 5,85%, Скорее согласны с утверждением, чем нет по пяти показателям - 26% испытуемых, и считают, что скорее не достигли, чем достигли по пяти показателям всего 21,6%. Из этого следует, что в основном, испытуемые испытывают общее аффективное благополучие, что является хорошим показателем в уровне достижения оптимального качества жизни.

Заключение

Подводя общие итоги исследования, следует сделать заключение, что заявленная альтернативная гипотеза о наличии различий между выбором испытуемыми стратегий достижения оптимального качества жизни и стратегий совладания с трудными жизненными ситуациями нашла своё подтверждение. Были выполнены все задачи, которые ставились в данной работе. Были определены и исследованы различные концепции и практические подходы к качеству жизни, раскрыты критерии качества жизни, а также теоретические концепции и подходы к стратегиям совладания.

В эмпирической части работы были описаны результаты исследования уровня общего аффективного благополучия и удовлетворенности жизнью респондентов. Были соотнесены стратегии достижения оптимального качества жизни и стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями. Достоверность различий между стратегиями была на уровне статистической значимости, что позволило говорить о правомерности гипотезы. Действительно, люди в повседневной жизни выбирают одни стратегии, а для совладания с трудными жизненными ситуациями используют другие стратегии. В результате анализа данных исследования были выявлены стратегии, которыми люди руководствуются при достижении оптимального качества жизни и проведен сравнительный анализ со стратегиями совладания с трудными жизненными ситуациями.

К самым популярным стратегиям в достижении оптимального качества жизни относятся: стратегия самоконтроля, планового решения проблемы, позитивной переоценки и стратегия избегания, тогда как в трудных жизненных ситуациях применяются стратегии поиска социальной поддержки, самоконтроля, планового решения проблем.

Среди непопулярных при достижении оптимального качества жизни оказались стратегия поиска социальной поддержки и стратегия дистанцирования, в случае совладания с трудными ситуациями непопулярными оказались стратегия принятия ответственности, а так же стратегия дистанцирования, это еще раз подтверждает гипотезу исследования.

Размещено на Allbest.ru