Восстановление работоспособности, психическая саморегуляция
Психическая саморегуляция: сон, водные процедуры, хобби, физические упражнения и спорт, активный отдых, смена обстановки. Аутогенная тренировка Шульца. Самовнушение по Эмилю Куэ и ее техника. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Релаксация мышц рук.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 16.03.2011 |
| Размер файла | 35,8 K |
Соглашение об использовании материалов сайта
Просим использовать работы, опубликованные на сайте, исключительно в личных целях. Публикация материалов на других сайтах запрещена.
Данная работа (и все другие) доступна для скачивания совершенно бесплатно. Мысленно можете поблагодарить ее автора и коллектив сайта.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Влияние усталости, стрессов, связанных с проблемами в семье и на работе, в личной жизни, на самочувствие, настроение и на работоспособность человека. Техника самовнушения по Куэ. Методика мышечной релаксации Джекобсона и упражнения для релаксации.
реферат [18,8 K], добавлен 22.09.2010Сущность релаксации, ее назначение и роль в восстановлении сил организма. Взаимосвязь мышечной и психологической релаксации, техника освоения. Методики релаксации и оценка их практической эффективности, история становления и развития, побочные эффекты.
контрольная работа [64,3 K], добавлен 23.10.2010Саморегуляция эмоционального состояния как управление познавательными процессами и личностью: поведением, эмоциями и действиями, ее методы и приемы. Дезадаптирующие факторы педагогического процесса. Техники релаксации и упражнения на каждый день.
курсовая работа [43,4 K], добавлен 13.01.2014Регуляция эмоционального состояния учителя и ее влияние на эффективность педагогического процесса. Практические советы по саморегуляции. Техники релаксации, методы саморегуляции и специальные упражнения. Рекомендации и упражнения на каждый день.
курсовая работа [44,4 K], добавлен 04.07.2010Методика снятия психического напряжения, успокоения, переход человека в особое состояние - надежды, доверия, веры в безграничные возможности организма. Применение аутогенной тренировки у спортсменов, снижение чувства тревоги, волнения, напряженности.
доклад [12,8 K], добавлен 10.04.2010Сон, история его изучения. Исследование эффектов депривации (лишения) сна. Снохождение и ночные страхи. Нарколепсия, гиперсомния, апноэ во сне. Борьба с сонным параличом. Дыхательная релаксация по методу йогов. Эриксоновский гипноз, феномен Кашпировского.
контрольная работа [42,7 K], добавлен 05.10.2010Понятие и сущность аутогенной тренировки. Методика самовнушения Э. Куэ. Применение аутогенной тренировки в пенитенциарных учреждениях. Особенности применения психологом нервно-мышечной релаксации. Организация кабинета психологической релаксации.
реферат [21,8 K], добавлен 14.08.2010Понятие, физические, эмоциональные и поведенческие признаки стресса. Последствия профессиональных стрессовых ситуаций. Способы преодоления преподавательских стрессов: релаксация, обмен мнениями, правильное питание, психологическая саморегуляция состояния.
презентация [87,2 K], добавлен 17.02.2014Психологическая профилактика здоровья спортсменов. Восстановление психической работоспособности: средства и методы. Внушение в состоянии бодрствования. Вербальные гипносуггестивные воздействия. Причины недостаточности применения словесных методов.
контрольная работа [31,7 K], добавлен 20.06.2012Связь между деятельностью центральной нервной системы и работой опорно-двигательного аппарата как единства физического и духовного развития. Саморегуляция эмоциональных состояний в процессе тренировок. Метод сопряженного психофизического воздействия.
контрольная работа [20,7 K], добавлен 13.02.2011
