Физическая активность как способ борьбы со стрессом
Анализ факторов, провоцирующих стрессовое состояние. Роль спорта и физической активности в управлении стрессом и улучшении психического здоровья. Комплекс упражнений как доступный способ борьбы со стрессом и негативными мыслями в рамках командных игр.
| Рубрика | Психология |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 14.12.2024 |
| Размер файла | 645,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Понятие и предпосылки возникновения стресса, его физиологическое и психологическое обоснование, классификация и типы, отличительные признаки и характеристика. Западные и восточные методы борьбы со стрессом, их сравнительное описание, эффективность.
курсовая работа [40,6 K], добавлен 01.12.2014Виды стресса и основные причины их возникновения. Активизация всех защитных систем организма человека. Как протекает стресс. Основные мифы и реальность, сопровождающие стрессовое состояние человека. Наиболее эффективные способы борьбы со стрессом.
реферат [23,2 K], добавлен 06.12.2012Что такое стресс. Фитнес и стресс. Способы борьбы со стрессом. Психологическое расслабление как во время тренировки, так и после нее. Регулярные занятия физической культурой. Физические упражнения для снятия напряжения во время работы с компьютером.
реферат [16,4 K], добавлен 09.11.2008Характеристика и особенности стрессов, их физиологический аспект, суть модели, причины возникновения и основные признаки, анализ процесса реагирования. Практические рекомендации по предотвращению стрессов. Методы борьбы со стрессом и профилактика.
курсовая работа [54,3 K], добавлен 22.08.2010Понятие, проблемы, причины стресса. Профилактика стресса. Методы борьбы со стрессом. Стресс в России. Наличие связи между эмоциональным состоянием и возникновением болезней. Устойчивость человека к возникновению стрессовых реакций.
реферат [20,1 K], добавлен 20.11.2006Что такое стресс. Стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Способы борьбы со стрессом, процессы, происходящие в организме во время переживания стресса. Релаксационные упражнения, методы профилактики стресса.
реферат [34,4 K], добавлен 11.03.2010Причины и признаки стрессового состояния. Организационные и личностные факторы. Способы борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, регуляция дыхания. Коучинг как работа с первым лицом организации. Особенности выравнивания микроклимата в коллективе.
реферат [98,2 K], добавлен 02.07.2012Понятие и характеристика стресса. Причины его появления у людей. Классификация эмоциональных состояний. Причины стрессовых ситуаций и их преодоление. Методы борьбы со стрессом. Главные причины утраты единиц жизненной силы согласно стресс-анализу.
реферат [29,0 K], добавлен 14.12.2013Понятие и виды стресса. Физические, социальные и семейные стрессоры. Основные стадии стресса: тревога, сопротивление и истощение. Его симптомы и последствия. Методы борьбы со стрессом. Напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.
презентация [7,5 M], добавлен 02.03.2015Определение, причины возникновения стресса, его стадии и возможные последствия. Психологические и поведенческие симптомы стресса. Причины возникновения стресса на работе. Несколько советов, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса.
курсовая работа [70,0 K], добавлен 03.06.2009История изучения психических состояний от древности до наших дней. Функции и виды психических состояний. Методики определения уровня тревожности. Признаки и виды аффективных состояний. Методы борьбы со стрессом. Отличия чувств и эмоций, понятие эмпатии.
шпаргалка [1,9 M], добавлен 19.06.2014Понятие стресса. Стрессоры. Виды стресса. Основные положения концепции стресса. Общий адаптационный синдром. Психологические аспекты стресса. Три фазы стресса. Устойчивость человека к стрессу. К чему приводит стресс. Способы борьбы со стрессом.
реферат [29,3 K], добавлен 28.06.2008Эффективные формы и методы в управлении стрессом на современном предприятии. Внедрение корпоративной культуры как инструмента эффективного управления персоналом. Исследование стрессоустойчивости сотрудников в организации социального обслуживания.
дипломная работа [259,7 K], добавлен 09.09.2015Тревожное состояние как сторона психического развития. Особенности психического развития школьника-подростка. Критерии и оценка тревожного состояния. Разработка методических упражнений по управлению тревожным состоянием школьников на уроках физкультуры.
курсовая работа [1,2 M], добавлен 18.10.2011Существует множество методик стресс-менеджмента. Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
реферат [29,7 K], добавлен 26.12.2008Формирование представления об эмоциональном стрессе. Особенности социализации в детском возрасте и их роль в формировании стресса. Ценность изучения индивидуально значимых жизненных событий. Клинические явления, обусловленные психическим стрессом.
реферат [14,3 K], добавлен 02.12.2010Роль индивидуальных ресурсов личности в совладании со стрессом. Методы и анализ результатов исследования взамосвязи акцентуаций характера и поведения человека в стрессовой ситуации. Рекомендации по преодолению тревожности и развитию стрессоустойчивости.
дипломная работа [100,4 K], добавлен 21.10.2009Организация процесса психологического консультирования как способ психокоррекционного воздействия на человека, находящегося в состоянии расстройства. Новые ориентиры профессионального и личностного самоопределения, стандарты психического здоровья.
курсовая работа [28,0 K], добавлен 27.03.2019Рассмотрение причин возникновения (организационное, личностные), методов управления (психофизиологический, физиолого-гигиенический, фармакологический) стресса и его влияния на деятельность организации. Определение сути психологического консультирования.
контрольная работа [68,6 K], добавлен 30.03.2010Причины и источники стресса, его виды и характеристика основных фаз. Возможные последствия стресса, методы его профилактики в производственных процессах на современном этапе. Разработка мер по борьбе со стрессом и оценка их практической эффективности.
курсовая работа [44,6 K], добавлен 17.12.2012
