Автобиографическая память как фактор развития выученной беспомощности

Аннотация

В данной статье осуществлен теоретический анализ проблемы выученной беспомощности. Выделены автобиографические факторы, способствующие формированию данного состояния, в частности в качестве основных факторов рассматриваются гиперопекающий стиль воспитания, ограничения ребенка и жестокое обращение.

Ключевые слова: детство, выученная беспомощность, автобиографическая память, позитивные воспоминания, негативные воспоминания.

Annotation

Key words: childhood, learnt helplessness, autobiographical memory, positive memory, negative memory.

Выученная беспомощность как психологический феномен все чаще становится предметом психологических исследований. В мире технологий, где каждый день инновации меняют мышление человека и его подход к обыденности, реализация собственных целей стала более доступной. Но даже при таких условиях далеко не каждый человек достигает желаемого, и даже наоборот: в погоне за удовлетворением каких-то низших благ ударяется в зависимость, из которой позже уже не хочет выходить [1].

Целью написания статьи является прояснение механизмов, запускающих или блокирующих процесс целеполагания.

Для начала, важно отметить, что стремление к самоактуализации должно подкрепляться истинным желанием индивида, т.е. его готовностью прикладывать усилия, самостоятельностью, независимостью, верой в себя. Можно сказать, что именно отсутствие этих качеств, отсутствие собственного мнения, слабый характер и податливость и являются детерминантами активации стоп-механизма личности, мешающей ему достичь целей. Это характерно для людей с синдромом выученной беспомощности.

Впервые понятие беспомощности было выведено М. Селигманом и применялось только по отношению к детям инвалидам. Позже оно стало охватывать более широкий круг людей. Выученная личностная беспомощность характеризуется эмоциональной неустойчивостью, робостью, скромностью, замкнутостью, низкой самооценкой.

Человек по своей природе является продуктом общественной деятельности. Становление личности происходит непосредственно через социализацию, и многим известно, что первым агентом социализации является семья.

Любое эмоциональное состояние, в том числе и беспомощности, зависит от ситуации, в которой оно возникло. Но не столько ситуация, сколько когнитивная составляющая влияют на отношение человека к происходящему [2].

Убеждения человека вкладываются в него с самого детства. Какая-то незначительная для родителя ситуация может стать решающим звеном в формировании убеждений ребенка, которые будут преследовать его всю жизнь. выученный беспомощность гиперопекающий жестокий воспитание

Развитие выученной беспомощности напрямую связывают со стилем воспитания в семье. Во многих культурах есть тенденция к моральному или физическому наказанию детей, или же их постоянному ограничению. Эти факторы напрямую влияют на дальнейшее развитие человека, как личности, его убеждений, его принципов, его страхов. Корни низкой самооценки берут свое начало именно из детства, из отношения родителей. И то, как воспринимает человек этот период, то, как он его помнит, тоже имеет не меньшее значение.

Изучение памяти человека привлекает учёных давно. Относительно новым направлением сегодня считается изучение автобиографической памяти, как неотъемлемой части личности и его субъективного восприятия действительности [3].

Уникальной особенностью автобиографической памяти является её свойство наполнение устойчивой Я-концепции и переживании протяжённость личности на протяжении всего жизненного пути, что способствует самостоятельному целепологанию [4].

Особым феноменом автобиографической памяти являются самоопределяющие воспоминания - эмоционально насыщенные, детальные, регулярно воспроизводимые воспоминания, которые представляют собой метафорическое выражение ядерной мотивации личности, её устойчивых черт и ведущих целей. Для зрелой личности характерно использование самоопределяющих воспоминаний в качестве средств самопознания и саморазвития [4].

Каждый человек сталкивается с негативными обстоятельствами и борется с ними, чтобы достичь успеха. Каждому индивиду приходится переживать воздействие таких обстоятельств по-разному: одни бросают достижение цели после пары неудачных попыток, а другие продолжают бороться, но все равно скоро сдаются. Тем не менее, есть те, кто не опускает руки, не теряют мотивацию и добиваются желаемого результата. Для стороннего наблюдателя причины такого поведения остаются непонятными. Большинство считают проигрыш неизбежным, а редких победителей считают счастливцами [5].

Восприятие человеком таких ситуаций находит свои корни в детских воспоминаниях и переживаниях. Нередко дети сталкиваются не просто с ограничениями родителями, но и с их постоянным желанием контролировать своих детей, от чего ребёнок ощущает безысходность, ощущает невозможность влиять на ситуацию, и в дальнейшем это отражается и на зрелом опыте.

Ряд зарубежных исследований свидетельствует о том, что дети, демонстрирующие яркие проявления выученной беспомощности, впоследствии, имеют проблемы с интеллектуальным развитием, логическим мышлением, часто впадают в депрессию, имеют низкую самооценку. В их поведении нередко наблюдаются специфические особенности девиантного характера, которые проявляются в форме агрессии, избегания контактов, клептомании и т.п. [6].

Беспомощность и ответственность являются двумя противоположным качествами личности, развивающимся в течение жизни человека. Одни люди готовы взять ответственность не только за собственную жизнь, но и за чужую, тогда как другие склонны списывать все свои неудачи на внешние обстоятельства [6].

Отрицательные события, которые неожиданны и неконтролируемы, могут способствовать развитию выученной беспомощности. После не одного раза столкновения с ситуацией, когда человек ощущает, что бессилен, то он начинает поддаваться этим обстоятельствам, убеждает себя в том, что это неизбежная судьба. Опасность заключается в том, что такие фаталистические отношения к негативными ситуациям может перенестись на другие ситуации, даже если шанс преодолеть трудности высок [7][8][9].

И часто такие ситуации возникают именно в детстве, когда из-за сильной тревожности и гиперопекаемости родителей, дети вынуждены терпеть свою беспомощность и невозможность влиять на ситуацию, достигать целей. Восприятие таких неудач, как фатальных, и есть спусковой крючок для развития выученной беспомощности.