Стрессовые ситуации в классе постановки голоса: причины и методы преодоления

Размещено на http://www.allbest.ru/

Стрессовые ситуации в классе постановки голоса: причины и методы преодоления

Аннотация

В статье исследуется влияние стрессовых ситуаций на студентов вуза во время занятий в классе постановки голоса, рассматривается понятие «стресс» как фактор, влияющий на усвоение певческих умений и навыков, утверждается необходимость изучения условий возникновения стресса. В работе дан анализ психолого-педагогических, специальных источников и взглядов ученых на проблему исполнительских дисциплин в системе высшего профессионального образования, позволивший охарактеризовать основу практической подготовки хормейстеров, которая содержит мыслительную, мотивационную, когнитивную, коммуникативную деятельность. стрессовый голос певческий умение

Авторы акцентируют внимание на особенностях учебной деятельности, связанной с профессиональными дисциплинами, одной из которых и является класс постановки голоса. Для вскрытия заявленной проблемы проводилось педагогическое исследование, в котором приняли участие студенты, обучающиеся в ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный институт культуры», на факультете музыкального искусства, кафедре народного хорового пения. Данное педагогическое исследование направлено на выявление у студентов возникающих стресс-факторов, влияющих на результаты обучения и затрудняющих показ более высокого уровня исполнительского мастерства. В работе использованы методы анкетирования, анализа и обобщения результатов, которые наглядно представлены в диаграммах и позволяют сделать выводы об эффективности применения способов преодоления возникающих стрессовых ситуаций в певческом процессе.

Ключевые слова: стресс, учебная деятельность, студенты, респонденты, педагогическое исследование, исполнительство, постановка голоса.

Abstract

STRESSFUL SITUATIONS IN THE CLASS OF VOICE SETTING: CAUSES AND METHODS OF OVERCOMING

The article explores the impact of stressful situations on university students during classes in voice, considers the concept of stress as a factor affecting the assimilation of singing skills, the need to study the conditions of stress origins. The research provides an analysis of scientific, psychological and pedagogical, special sources and scientists' views on the problem of performing disciplines in the system of higher professional education, which made it possible to characterize the basis for practical training of choral students, which contains thought, motivational, cognitive, and communication activities.

The authors focus on the features of educational activities related to professional disciplines, one of which is the class in voice. Considering the peculiarities of the indicated discipline, it should be noted that the result of a negative state during classes in voice is often not a stressful situation itself, but a response to it. It is important to learn to manage your own psychological state, which is central in professional activities. To identify the declared problem, a pedagogical study was carried out with the participation of the students studying at the Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education Kemerovo State University of Culture of the Faculty of Musical Art of the Department of Folk Choral Singing. This pedagogical study is aimed at identifying in students emerging stress factors that affect the results of training and make it difficult to show a higher level of performing skills. The work uses questionnaire method, analysis and generalizations of the results, which are clearly presented in diagrams that allow us to draw conclusions about the effectiveness of using methods and ways to overcome emerging stressful situations in the singing process.

Keywords: stress, educational activity, students, respondents, pedagogical research, artistic performance, class in voice.

Учебная деятельность в высших музыкальных учебных заведениях требует активности, эмоционального и интеллектуального напряжения, что приводит к повышенной мобилизации внутренних ресурсов и, как следствие, может провоцировать сбои в процессах психологической адаптации организма студентов. Важным направлением в части организации воспитательной составляющей в учебной и внеучебной деятельности является рассмотрение влияния адаптиро- ванности обучающихся как личного, так и профессионального плана на успешность обучения.

Автор теории стресса Р. С. Лазарус писал: «Воздействие стресса на учащегося начинается с самого начала учебного пути и преследует его в той или иной степени постоянно. У студентов, подверженных стрессу, возникают проблемы с получением, переработкой и применением в дальнейшем полученных знаний, что препятствует академической успеваемости» [6, с. 178]. Студенческий возраст, как пишет Б. Г. Ананьев, относится к сенситивному периоду развития личности. В этот период человек открывает для себя свой внутренний мир, формирует и закрепляет способность углубляться в свои переживания, приходит осознание собственной уникальности [1].

Примечательно, что в период прохождения учебы в вузах наблюдается ухудшение состояния здоровья молодых людей. Это связывают с высокими нагрузками как в процессе обучения, так и в бытовой сфере, а также с неадекватностью режима активности в целом. Другими словами, здоровье студентов подвергается ущербу, в том числе из-за отсутствия навыков по рациональному расходованию своих ресурсов, неумения преодолевать стрессовые ситуации и отрицательные эмоции [12]. В связи с тем, что проблема возникновения стрессовых ситуаций в классе постановки голоса в данном аспекте изучена недостаточно, важно выявить научно-практическое поле рассматриваемого нами направления. Необходимость более подробного рассмотрения теории вопроса и определения методов преодоления стрессовых факторов, влияющих на эффективность процесса обучения, подчеркивает актуальность настоящей работы.

Цель статьи - выявить причины возникновения стрессовых ситуаций в процессе обучения певческим навыкам в классе постановки голоса.

Для ее достижения нужно решить следующие задачи: рассмотреть понятие «стресс» с разных точек зрения; на основе анкетирования выяснить причины, влияющие на возникновение стресс- факторов; дать рекомендации по преодолению стрессовых ситуаций.

Понятие «стресс» рассматривается в разных областях науки: психологии, педагогике, методике вокального исполнительства. Особую роль и большой вклад в изучении причин возникновения стресса, его признаков и различных видов стрессоров сыграли труды исследователей в области общей педагогики и психологии творчества. Это работы Ю. В. Варданяна, В. А. Бодрова, Г. Селье, Е. В. Киселевой, Р. С. Лазаруса, Н. Д. Левитова и др. Вопросам преодоления стресса публичных выступлений у музыкантов-исполнителей посвящены исследования О. А. Блох, Л. Л. Бочкарева, Л. Б. Дмитриева. Аспекты в области «стрессо- устойчивости», «волевого и эмоционального напряжения», «волнения, возникающего в экстремальных условиях» представлены в работах, посвященных музыкальной и театральной педагогике. Проблемы народно-певческого исполнительства анализируются в трудах педагогов-прак- тиков Н. К. Мешко, Л. В. Шаминой.

Понятие «стресс» обозначает обширный круг состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (стрессоры). Различные виды стресса выделяются исходя из вида стрессора и особенностей его влияния. Стрессы классифицируются на психологические и физиологические [13]. Большой психологический словарь трактует стресс как нажим, напряжение, давление, поэтому стрессом называют «неспецифическую (общую) реакцию организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом)» [3, с. 112].

Начало созданию концепции стресса положил Г. Селье, который впервые определил его с физиологической точки зрения как состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе осуществления деятельности в наиболее сложных, трудных условиях (как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах) [10]. Изменение психической и поведенческой деятельности человека привело Г. Селье к изучению еще одной стороны стресса - психологической, которая была определена как общий адаптационный синдром, он присвоил ей термин «эмоциональный» стресс, что явилось прогрессивным явлением.

В современной научной литературе термин «эмоциональный стресс» обозначен как состояние длительного или повторного психоэмоционального напряжения организма человека. Исследователи указывают, что «психоэмоциональная напряженность - это состояние, формирующееся в результате чрезмерного возрастания психоэмоционального напряжения и характеризующееся временным понижением устойчивости психических и психомоторных функций, выраженным со- матовегетативными реакциями и снижением профессиональной работоспособности» [13, с. 33].

В качестве причин возникновения эмоционального (психологического) стресса могут выступать стрессоры (стресс-факторы) - внешние и внутренние факторы, в результате действия которых человек оказывается в стрессовом состоянии. Стрессоры как психосоциальные воздействия по виду и продолжительности могут быть кратковременно и продолжительно действующими. Кратковременно действующие стрессоры: события, связанные с неудачами или обусловленные перегрузками; действия, требующие чрезмерной скорости или вызывающие страх. Продолжительно действующие стрессоры возникают вследствие появления опасных ситуаций, утомления от длительной активности [13]. Стрессорами для студентов в процессе обучения в вузе могут выступать большая интеллектуальная нагрузка, нехватка времени, в том числе на отдых и сон, необходимость адаптации к новой организации образовательного процесса, учебным формам и методам, которые резко отличаются от школьных и требуют большей самостоятельности при освоении учебного материала. Психологические трудности студентов обусловлены и полным отсутствием на начальном этапе обучения хорошо налаженного межличностного взаимодействия. Как следствие, стрессовые факторы затем проявляются и в учебной неуспеваемости вообще, и в период прохождения экзаменационных сессий, что порождает застойные отрицательные эмоции.

Обязательный компонент процесса обучения - психоэмоциональная напряженность. Положительные эмоции как движущая сила в вокальном исполнительстве создают ситуацию успеха и имеют большое значение в удовлетворении от пения, а возникающее чувство радости при этом повышает тонус организма. Слишком сильное волнение, в свою очередь, отрицательно сказывается на результатах певческого процесса. Н. К. Мешко писала: «Психика певца, неустойчивость его нервной системы имеют огромное значение в успехе и конечных результатах обучения. Можно сказать, что при наличии профессиональных данных и природной способности к пению здоровая нервная система, прочная нервная клетка являются залогом продуктивности обучения, прочности усвоения и выносливости в работе» [8, с. 52].

Певческое искусство - процесс увлекательный, но сложный, длительный, требующий от обучающегося понимания, трудолюбия, терпения, так как постижение его основ непосредственно связано с душевными и физиологическими процессами, содержанием внутреннего мира личности в совокупности с раскрепощенным общим состоянием человека. Развитие, совершенствование основных технических и исполнительских качеств голоса происходит как на упражнениях во время распевания, так и в работе над художественным произведением, когда осуществляется связь между образными представлениями и их вокальным воплощением. В своих работах Л. Б. Дмитриев подчеркивает, что «музыку называют языком чувств», необходимо научиться понимать этот язык раньше, чем начинать петь [4, с. 313]. А по словам Л. П. Новицкой, исполнительство требует интеллектуального, волевого и эмоционального напряжения, физической выносливости и стрессоустойчивости [9]. Н. К. Мешко под выносливостью подразумевала способность певца работать долго в любых условиях без усталости голосового аппарата [8].

Тревогам и переживаниям, которые испытывают некоторые студенты в процессе обучения, сопутствуют изменения в организме, характерные для каждой стрессовой ситуации. По исследованиям психологов, процессы, которые происходят в коре головного мозга, провоцируют возбуждение, и, как следствие, появляется рассеянность внимания, беспокойство, эмоциональное состояние быстро изменяется не в лучшую сторону и не всегда соответствует обстоятельствам. В это время студент испытывает некое чувство страха, учащение дыхания, неспособность мыслить, появляются признаки физиологического характера, такие как сухость во рту, потение ладоней, дрожь. Подобные состояния, конечно, не дают возможности получить желаемый результат [5; 13].

С целью выявления стрессовых ситуаций в классе постановки голоса, возникающих во время учебной деятельности у студентов высшего учебного заведения, нами было проведено исследование на базе КемГИК со студентами кафедры народного хорового пения. Для получения объективной оценки в данном исследовании анкетирование проводилось анонимно. Было опрошено 14 студентов: 10 девушек и 4 юношей 18-22 лет. В качестве диагностического материала авторами данной статьи был составлен опросник. Для выявления факторов, провоцирующих стресс у студентов, было обращено внимание на следующее: отношение к предмету; тип отношения к обучению постановке голоса; причины и степень непонимания изучаемого материала; трудности в совершенствовании вокальных навыков; присутствующий дискомфорт во время занятия постановкой голоса; вид стрессора во время вокальной деятельности, вызывающего чувство волнения, беспокойства; непонимание педагогической установки.

Так, на вопросы 1 и 2: «Как Вы относитесь к предмету “Постановка голоса”?» и «К какому типу в вокальном обучении Вы себя относите?» - мы получили следующие данные: на первый вопрос большинство из респондентов (11 человек) ответили «положительно», что составило 79 % от общего числа опрошенных, «нейтрально» - 3 респондента, что составило 21 % (см. Приложение, рис. 1).

Ответ на другой вопрос мы видим из рисунка 2: к занятиям по постановке голоса относятся ответственно и проявляют большой интерес к исполнительской деятельности и самому процессу обучения 8 респондентов (57 %), 5 ответивших выбрали отношение «нейтрально» (36 %), и 1 респондент (7 %) отнес себя к типу «безответственный» (см. Приложение, рис. 2).

Вопросами 3 и 4 были: «Проводили ли респонденты когда-нибудь анализ своего поведения, вызванного теми или иными стрессорами?» и «Когда в процессе обучения возникает у Вас непонимание изучаемого материала?». Ответы в первом случае распределились следующим образом: 11 опрашиваемых (79 %) ответили положительно, что они пытаются проанализировать свое поведение на занятии, если такое происходит и этого требует ситуация, 3 респондента (21 %) не задумывались над этим вопросом, но в комментариях указали, что приняли к сведению информацию (см. Приложение, рис. 3).

Результаты, представленные на рисунке 4, показывают, почему возникает непонимание изучаемого материала: у 4 респондентов (28 %) при разучивании нового материала непонимание возникает из-за незнания какого-либо теоретического материала, в связи с плохим самочувствием или неустойчивым эмоциональным фоном. На вопрос о непонимании изучаемого материала 5 респондентов выбрали вариант «при освоении вокальных навыков» и 5 - «при работе над художественным образом», что и в том, и другом случае составило 36 %. Один из респондентов посчитал нужным отметить 2 варианта ответа: «при разучивании нового материала» и «при работе над художественным образом» (см. Приложение, рис. 4).

Цель педагога во время занятия в классе постановки голоса - дать правильную установку для достижения решения той или иной задачи (так, чтобы в результате она была выполнима) и овладения сответствующими вокальными навыками. Поэтому необходимо было выяснить, правильно ли респонденты понимают целевую установку педагога в процессе работы (см. Приложение, рис. 5). На данный вопрос положительно ответили 10 студентов (71 %), «не всегда» ответили 4 респондента (29 %), так как исполнительская деятельность в классе постановки голоса - сложный процесс взаимосвязи теории и практики, обусловленный спецификой исполнения народной песни, имеющей собственные средства выразительности для создания художественного образа. Третий вариант в анкете, «отрицательно», не выбрал ни один респондент.

Помимо конкретных ответов на вопрос 6 о трудностях в совершенствовании вокальных навыков, каждый из респондентов отметил в комментариях еще и свои трудности. Так, в навыке соединения регистров 6 ответивших отметили еще боязнь перехода в головное звучание, без- опорное пение, слабый сигнал в мыслительной деятельности, что составило 43 % от общего числа опрошенных, сложности в работе над дыханием выбрали 3 респондента (21 %), проблемы в наработке характерных исполнительских приемов народного пения указали 5 респондентов и полученный результат в процентном соотношении составил 36 % (см. Приложение, рис. 6).

Важно помнить, что педагог имеет дело не просто с голосом, его особенностями и недостатками, а с личностью, находящейся в состоянии мыслительной и практической деятельности. Поэтому педагог может оказывать воздействие на формирование певческих навыков не иначе, как обращаясь к воле, интеллекту студента, его образному мышлению, связанными с осмыслением певческого процесса. На вопросы 7 и 8: «Испытываете ли Вы дискомфорт, если во время занятия “Постановка голоса” в классе находится посторонний человек»? и «Какой вид вокального исполнительства вызывает в Вас чувство волнения, беспокойство?» - результаты опроса были следующими.

6 респондентов (43 %) не испытывают дискомфорта во время занятия, если в классе постановки голоса находится посторонний, будь то педагог, однокурсник либо совершенно незнакомый ему человек, «да» ответили на данный вопрос 3 респондента (21 %), и 5 респондентов (36 %) выбрали ответ «иногда» (см. Приложение, рис. 7).

Что касается вида вокального исполнительства, вызывающего у студентов чувство взволнованности, 6 респондентов (79 %) ответили, что сдача зачета, экзамена и конкурс, концертное выступление являются для них наиболее волнительным процессом. Двое студентов (14 %) посчитали только конкурсное и концертное выступление источником обеспокоенности. И один респондент (7 %) отметил в качестве источника волнения само вокальное занятие (см. Приложение, рис. 8).

Стоит заметить, что реакция студента на какие-либо неудобства или раздражители внутреннего и внешнего характеров во время занятия, такие как освещенность аудитории, окружающая обстановка, посторонние шумы, неточное исполнение, повышают риск появления волнения. Важно научиться не растеряться, постараться не обращать внимания, не придавать особого значения этому для того, чтобы не потерять самообладание и «связь» с педагогом. На рисунке 9 (см. Приложение) мы видим результаты ответа на вопрос «Какой вид стрессора может дезориентировать (сбить, расстроить) Вас во время вокального занятия?». Ответы распределились таким образом: 5 респондентов считают, что во время вокального занятия их может расстроить плохое самочувствие, и это составляет 37 % от общего числа опрошенных, остальным респондентам в равной мере мешают посторонний шум, боязнь совершить ошибку, исполнить неправильно тот или иной звук, вокальный прием в произведении, что получилось в равном соотношении по 21 %.

Педагогические подходы преподавателя в классе постановки голоса должны предусматривать решение всех компонентов вокального обучения. И одной из главных задач, стоящей перед педагогом в общении со студентом во время педагогического процесса, является не только обучение техники вокала, активизации образного, творческого мышления, самостоятельности в воплощении художественного образа, но и задача воспитательного характера. На вопрос 10 «Предпочтение каким отношениям “педагог - студент” вы отдаете?» из опрашиваемых респондентов (студентов) большинство (79 %) считают межличностные отношения в классе постановки голоса «доверительными», 14 % испытывают напряженность в отношениях, особенно на первых этапах обучения, 7 % ответили - «безразлично» (см. Приложение, рис. 10).

Благодаря результатам анкетирования было выявлено, что большинство респондентов подвержены внешним и внутренним стресс-факторам в той или иной степени. Вопросы 1 и 2 позволили увидеть общее и личностное отношение к учебному процессу в классе постановки голоса. Значительная часть студентов, как выяснилось, подвержена воздействию внутренних стрессов, к которым относятся перегрузки, страх, личностная дисгармония и самооценка, негативные установки, утомляемость, что показали ответы на вопросы 3-6. Что касается подверженности студентов внешним стрессовым факторам, в ходе исследования были выявлены следующие результаты: взаимоотношения с однокурсниками и преподавателями, неспособность сосредоточиться в конкретных обстоятельствах, условия жизни и состояние здоровья. Это подтверждено ответами на вопросы 7 и 8. Ответы на вопросы 9 и 10 показали, что на часть респондентов влияют как внешние, так и внутренние стресс-факторы.

Как видно из полученных результатов исследования, возникающие стрессовые ситуации влияют на способность сосредоточиться на учебной деятельности, что сказывается на результатах освоения вокальных умений и навыков студентов, а это свидетельствует о необходимости оптимизации процесса преодоления стресса в классе постановки голоса.

Управление собственным психологическим состоянием, а также овладение приемами и способами саморегуляции представляют собой значимые компоненты в профессиональной деятельности студентов-исполнителей, так как «голос настолько тесно связан со всем организмом, что мгновенно реагирует на малейшие изменения и неблагополучия внутри самого организма. Отсюда происхождение нервных срывов, фонастении, психологических надломов, потери голоса» [8, с. 46]. Для того чтобы разобраться в возникающих проблемах, рассмотрим некоторые методы оптимизации, которые помогут решить или предотвратить как внутренние, так и внешние стрессовые ситуации в классе постановки голоса.

В последнее время педагогами-практиками предлагается использование на занятиях постановки голоса элементов аутотренинга, который представляет собой систему упражнений для нормализации дыхания, мышечной свободы, освобождения от разного рода «зажимов», для саморегуляции психических и физических состояний. Упражнения аутотренинга позволяют управлять вниманием, ритмикой дыхания, регулировать тонус мышц, концентрироваться и сосредоточиваться на собственном состоянии, а это дает хороший результат в учебной исполнительской деятельности, которая вызывает у студентов повышенную эмоциональную напряженность. Обоснование этому дано психологами: «Эмоционально-волевая саморегуляция - система приемов последовательного самовоздействия личности в целях повышения эмоционально-волевой устойчивости в экстремальных ситуациях. В целях эмоционально-волевой саморегуляции может применяться аутогенная тренировка» [7, с. 199]. Кроме того, как писала Н. К. Мешко, «значение психического фактора в обучении трудно переоценить, поскольку пение и обучение ему, это прежде всего психический процесс, а мышечные действия певца находятся в прямой зависимости от того, как он думает и что он чувствует» [8, с. 51].

Для преодоления возникающих проблем могут использоваться разные методы. Метод концентрации внимания является одним из средств воздействия на психологическое состояние организма в возникшей стрессовой ситуации и повышает эффективность работы. Кроме того, данный метод способствует соединению настроения и физического состояния, которые будут положительно влиять на формирование возможности сконцентрироваться на определенной деятельности, в данном случае исполнительской. Это, в свою очередь, нацеливает студента на работу с конкретным эпизодом музыкального произведения, рождает заинтересованность в процессе выполнения поставленных задач, и в конечном результате из этого складывается психоэмоциональная стабильность, а тревожность проходит.

Следующим наиболее результативным методом оптимизации преодоления стресса является метод предварительного пропевания. Он включает в себя несколько этапов исполнения: занятия с педагогом, самостоятельная работа, демонстрация своего творчества друзьям, близким, тем самым студент адаптируется к ситуации и психологически готовит себя к зачету, экзамену, концертному исполнению.

Метод исполнения перед воображаемой аудиторией может использоваться тогда, когда работа над художественным образом песни завершена и студент готов продемонстрировать свое исполнение перед взыскательной аудиторией. Важно при этом методе внушить студенту состояние, например, радости во время исполнения. Данный метод оказывает положительное влияние на стабилизацию эмоциональной устойчивости студента, тем самым позволяя исполнить произведение на качественном уровне [2]. Метод помогает, по словам Л. В. Шаминой, «активизировать глубоко скрытые эмоциональные механизмы», это связано с тем, что «эмоциональному фактору в пении и обучении ему надо придавать серьезное значение. Нельзя петь, находясь в нейтральном эмоциональном состоянии. Эмоция - это своеобразная движущая сила фонации, энергия певца, эффективно настраивающая его голос на правильную фонационную волну» [11, с. 174].

Одним из действенных способов оптимизации преодоления стресса считается метод визуализации, который подразумевает представление приятных образов, воспоминания о веселых событиях, главное - мысли должны иметь положительную окраску. По словам Н. К. Мешко, «ощущение, представление и видение прекрасного необходимо для глубокого и полного погружения в творчество. Оно, в свою очередь, открывает неисчерпаемую перспективу творческого развития. Новые творческие находки, выразительные средства рождаются из глубинной сути образного мышления, которое вобрало в себя богатейшие традиции и опыт» [8, с. 67]. Метод визуализации эффективен для разучивания и воплощения вокального произведения. Нередко педагог направляет студента на нужные образы путем сравнений, описаний, представлений, так как «воспитание певца - это, прежде всего, воспитание и развитие образного творческого мышления» [9, с. 5].

Исследователь Е. В. Киселева определяет, что «одним из продуктивных считается метод, направленный на совершенствование поведенческих навыков: общения, позитивного мышления, уверенности в себе. На занятиях нужно проводить подготовку к неопределенным и экстремальным ситуациям в учебной деятельности, знакомить со способами преодоления учебного стресса, а также формировать навыки их применения в жизни, например, в период экзаменационной сессии, во время сдачи экзаменов и для восстановления психического здоровья после экзаменационной сессии» [5, с. 418-419]. Способами выхода из сложившегося положения в классе постановки голоса могут быть:

приобретение новых образов и новых впечатлений. Хорошо эрудированный студент развивается быстрее; при разучивании произведения большое значение имеет личная заинтересованность обучающегося как в расширении сферы образов, так и в самом процессе обучения. Только в этом случае результат достигается значительно быстрее;

доработка и переделывание. Незнание музыкального текста, непонимание исполнительских задач и приемов устраняются в работе над произведением при подробном анализе и утверждении педагогом целевых установок в каждом конкретном случае;

освобождение от проблем. Душевное беспокойство, физическое недомогание не должны мешать учебному процессу, только в состоянии свободы мы можем создавать творческий продукт. Этому благоприятствуют встречи с позитивными людьми, друзьями, посещение учреждений, способствующих эмоциональной разгрузке (филармония, спортзал и др.);

мозговой штурм. Генерирование новых идей, расширение диапазона, преодоление боязни верхнего регистра и в целом профессиональный рост происходят только в случае постоянного развития, обдумывания действий «на шаг вперед». Методически правильным будет запоминание тех опорных моментов, которые важны для осознания направления движения музыкальной фразы, темпа, ритмических и интонационных особенностей. Это поможет студенту в любой момент не растеряться и на основе запомнившихся фрагментов произведения продолжить исполнение. Работа над произведением во время разбора или заучивания материала всегда идет по фразам и предложениям. Форма произведения, границы строф, фраз и предложений должны стать опорными пунктами, которые даже в случае остановки из-за волнения помогут продолжить исполнение;

мотивация. Для исполнительской деятельности важны достижение цели и поставленных задач, работа на результат, например, подготовка к конкурсу, освоение сложных по вокально-техническим задачам произведений, ранее неизученных приемов, самоутверждение, социальные, жизненные мотивы и др.

Для поддержания положительного настроя, эмоционального тонуса студента важная роль отводится улыбке как естественному состоянию радости, восторга, которое помогает сохранить высокую певческую позицию. Существует устоявшееся положение «петь на улыбке», которую следует понимать как «внутреннюю улыбку», при достаточно активной работе внутренних мышц зевка и открытом способе голосообразова- ния. Практика показывает, что иногда достаточно улыбнуться глазами (а в пении они должны быть все время живыми), как появляются эмоциональный тонус и осмысленность в исполнении. «Внутренняя улыбка» дает установку на естественность звучания голоса, искренность выражения чувств, натуральный тембр голоса, психофизиологическую свободу.

Когда на занятии студент вдруг «загнал» себя в тупик, необходимо переключить мозговую деятельность, для того чтобы можно было расслабиться, сбросить напряжение и продолжать работу, решая поставленные задачи. В этом случае очень эффективен юмор, смех, они разряжают обстановку создавшейся ситуации. Кроме того, на практических занятиях по постановке голоса студентам рекомендуется освоить дыхательные техники, приемы мышечной релаксации и визуализации, так как «мышечные зажимы, избыточное напряжение мышц сдерживают естественные реакции организма, вызывают дефекты в интонировании, появление отрицательных эмоций, дискомфорта, снижение активности» [11, с. 104].

Формирование певческой воли, высокой вокально-исполнительской культуры обучающихся есть главный результат образовательной деятельности в сфере педагогики вокального исполнительства. Студенту важно научиться управлять своим голосом в разных видах певческой деятельности, а также разбираться в методах, приемах работы с голосом и применять их в зависимости от ситуации.

Проведенное нами исследование показало, что все опрошенные студенты во время занятий в исполнительском классе испытывают стрессовые ситуации профессионального, социального и личного характера. И все же большинство из них могут справиться с возникающими стрессовыми ситуациями без особых трудностей, получая удовольствие от процесса обучения по предмету, и готовы заниматься больше, чем положено по программе обучения. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости оптимизации процесса преодоления стресса в классе постановки голоса как одного из способов освоения искусства вокального исполнительства.

Авторы понимают, что педагогическое исследование влияния профессиональных, личных и психоэмоциональных стресс-факторов на студентов в период освоения навыков вокального исполнительства с изложенными в данном исследовании результатами не является исчерпывающим и есть необходимость в дальнейшем рассмотрении указанной проблемы. Требуется глубокий анализ как прямого, так и опосредованного влияния возникающих стрессовых ситуаций, условий снижения их негативного влияния на результаты обучения.

Литература

1. Ананьев Б. Г О проблемах современного человекознания. - М.; СПб.: Питер, 2001. - 272 с.

2. Блох О. А. Преодоление стресса публичных выступлений у музыкантов-исполнителей // Вестник Московского государственного университета культуры и искусств. - 2013. - № 5. - С. 185-190.

3. Большой психологический словарь / сост. и общ. ред.: Б. Г Мещеряков, В. П. Зинченко. - СПб.: ПРАИМ- ЕВРОЗНАК, 2005. - 672 с.

4. Дмитриев Л. Б. Основы вокальной методики. - М.: Музыка, 2012. - 366 с.

5. Киселева Е. В. Стресс у студентов в процессе учебно-профессиональной подготовки: причины и последствия // Молодой ученый. - 2017. - № 6(140). - С. 417-419.

6. Лазарус Р. С. Теория стресса и психофизиологические исследования. - Л.: Медицина, 1970.

7. Маклаков А. Общая психология: учебник для вузов. - СПб.: Питер, 2003. - 592 с.

8. Мешко Н. К. Искусство народного пения. Практическое руководство и методика обучения искусству народного пения. - М.: ЛУЧ, 2000. - 80 с.

9. Новицкая Л. П. Элементы психотехники актерского мастерства: тренинг и муштра. - М.: ЛЕНАНД, 2015. - 163 с.

10. Селье Г Стресс без дистресса / пер. с англ., под общ. ред. Е. М. Крепса. - М.: Прогресс, 1982. - 124 с.

11. Шамина Л. В. Основы народно-певческой педагогики: учебное пособие. - СПб.: Лань, ПЛАНЕТА МУЗЫКИ, 2017. - 200 с.

12. Шевцова М. М., Еремеев Н. А. Исследование влияния личных и социальных проблем студентов на обучение // Вестник Кемеровского государственного университета культуры и искусств. - 2021. - № 55. - С. 233-246.

13. Яковлев Е. В., Леонтьев О. В., Гневышев Е. Н. Психология стресса: учебное пособие. - СПб.: Изд-во Университета при МПА ЕврАзЭС, 2020. - 94 с.

References

1. Ananyev B.G. O problemakh sovremennogo chelovekoznaniya [About the problems of modern human consciousness]. Moscow, St. Petersburg, Piter Publ., 2001. 272 p. (In Russ.).

2. Blokh O.A. Preodolenie stressa publichnykh vystupleniy u muzykantov-ispolniteley [Overcoming the stress of public performances by musicians]. Vestnik Moskovskogo gosudarstvennogo universiteta kul'tury i iskusstv [Bulletin of the Moscow State University of Culture and Arts], 2013, no. 5, pp. 185-190. (In Russ.).

3. Bol'shoy psikhologicheskiy slovar'[A large psychological dictionary]. Comp. B.G. Meshcheryakov, V.P. Zinchenko. St. Petersburg, PRAYM-EVROZNAK Publ., 2005. 672 p. (In Russ.).

4. Dmitriev L.B. Osnovy vokal'noy metodiki [Basis of vocal methodology]. Moscow, Muzyka Publ., 2012. 366 p. (In Russ).

5. Kiseleva E.V. Stress u studentov v protsesse uchebno-professional'noy podgotovki: prichiny i posledstviya [Students' stress in the process of educational and professional training: causes and consequences]. Molodoy uchenyy [Young scientist], 2017, no. 6(140), pp. 417-419. (In Russ.).

6. Lazarus R.S. Teoriya stressa i psikhofiziologicheskie issledovaniya [Stress Theory and Psychophysiological Research]. Leningrad, Meditsina Publ., 1970. (In Russ.).

7. Maklakov A. Obshchaya psikhologiya: uchebnik dlya vuzov [General psychology Manual for universities]. St. Petersburg, Piter Publ., 2003. 592 p. (In Russ.).

8. Meshko N.K. Iskusstvo narodnogo peniya. Prakticheskoe rukovodstvo i metodika obucheniya iskusstvu narodnogo peniya [Art of folk singing. Practical guide and methodology for teaching the art of folk singing]. Moscow, LUCh Publ., 2000. 80 p. (In Russ.).

9. Novitskaya L.P. Elementy psikhotekhniki akterskogo masterstva: trening i mushtra [Elements of psychotechnics of acting: training and drill]. Moscow, LENAND Publ., 2015. 163 p. (In Russ.).

10. Selye G. Stress bez distressa [Stress without distres]. Ed. E.M. Kreps. Moscow, Progress Publ., 1982. 24 p. (In Russ.).

11. Shamina L.V. Osnovy narodno-pevcheskoy pedagogiki: uchebnoe posobie [Basis of folk singing pedagogy: a textbook]. St. Petersburg, izdatelstvo Lan; PLANETA MUZYKI Publ., 2017. 200 p. (In Russ.).

12. Shevtsova M.M., Eremeev N.A. Issledovanie vliyaniya lichnykh i sotsialnykh problem studentov na obuchenie [Research of the influence of students' personal and social problems on education]. Vestnik Kemerovskogo gosudarstvennogo universiteta kul 'tury i iskusstv [Bulletin of the Kemerovo State University of Culture and Arts], 2021, no. 55, pp. 233-246. (In Russ.).

13. Yakovlev E.V., Leontyev O.V., Gnevyshev E.N. Psikhologiya stressa: uchebnoe posobie [Psychology of stress. Textbook]. St. Petersburg, University under the IPA EvrAzES Publ., 2020. 94 p. (In Russ.).

Приложение

Рисунок 1. Отношение к предмету

Рисунок 2. Тип отношения к обучению

Рисунок 3. Самоанализ поведения, вызванного стресс-факторами

Рисунок 5. Понимание студентом установки педагога

Рисунок 6. Трудности в овладении навыками

Рисунок 8. Вид вокального исполнительства

Рисунок 9. Вид стрессора

Размещено на Allbest.ru

Размещено на Allbest.ru