Психологічна криза особистості як детермінанта виникнення сексуальної дисфункції у чоловіків

Размещено на http://www.allbest.ru/

Психологічна криза особистості як детермінанта виникнення сексуальної дисфункції у чоловіків

Дмитрик Іван Ярославович психолог-консультант, аспірант кафедри психології, Університет Григорія Сковороди в Переяславі, м. Переяслав

Анотація

У статті здійснено аналіз явища психологічної кризи у контексті її впливу на розвиток сексуальної дисфункції у чоловіків, визначено основні її характеристики. Розкрито психологічну кризу з акцентом на кризу середнього віку, виявлено фактори, які сприяють виникненню психологічної кризи у чоловіків (емоційне навантаження/труднощі, невпорядкованість реакцій, втрата чи зміни, труднощі в міжособистісних відносинах, поганий стан здоров'я). Досліджено явище сексуальної дисфункції, класифіковано фактори, що її спричиняють - фізичний і загальний стан здоров'я (фізичне виснаження, хронічні захворювання, включаючи серцеві захворювання, високий артеріальний тиск, цукровий діабет, ожиріння, низький рівень тестостерону); психологічні фактори (стрес, тривожність, депресія, негативні думки або переживання); психологічний тиск (страх перед невдачею, вимоги виконання певних завдань); зміни в стосунках (проблеми в стосунках, конфлікти, комунікаційні або інтимні проблеми); побічні ефекти ліків; шкідливі звички (вживання алкоголю, куріння, надмірне споживання кави, вживання наркотиків). Охарактеризовані стани/типи сексуальної дисфункції у чоловіків - еректильна дисфункція (неможливість досягнення чи збереження ерекції), передчасна еякуляція, низьке сексуальне бажання (лібідо), біль або дискомфорт під час сексуального акту, проблеми з оргазмом тощо. Виділено місце самооцінки та впевненості, зниження інтенсивності взаємної довіри та спілкування між партнерами, часті конфлікти і спірні питання, погіршення взаємин і втрата зв'язку як чинників, які можуть супроводжувати кризу і провокувати виникнення сексуальної дисфункції. Дана характеристика методам (інструментам), які здатні продуктивно вирішувати проблеми сексуальної дисфункції у чоловіків: парна терапія, консультування психолога/сексолога, стрес-менеджмент. Також підкреслено значення набуття досвіду здатності чоловіків жити і перемагати як фактору зрілості, балансу, мудрості.

Ключові слова: консультування, криза середнього віку, причини сексуальної дисфункції, психологічна криза, парна терапія, сексуальна дисфункція, стрес-менеджмент, типи сексуальної дисфункції.

Dmytryk Ivan Yaroslavovych Psychologist-consultant, graduate student of the Department of Psychology, Hryhorii Skovoroda University in Pereiaslav, Pereiaslav психологічний криза сексуальний

PSYCHOLOGICAL CRISIS OF PERSONALITY AS A DETERMINANT OF SEXUAL DYSFUNCTION IN MEN

This article analyzes the phenomenon of a psychological crisis in the context of its influence on the development of sexual dysfunction in men, and identifies its key characteristics. The psychological crisis, with a focus on the midlife crisis, is explored, and factors contributing to the occurrence of a psychological crisis in men are identified (emotional stress/difficulties, disordered reactions, loss or changes, difficulties in interpersonal relationships, poor health conditions). The phenomenon of sexual dysfunction is investigated, and factors contributing to it are classified, including physical and general health conditions (physical exhaustion, chronic illnesses, including heart diseases, high blood pressure, diabetes, obesity, low testosterone levels); psychological factors (stress, anxiety, depression, negative thoughts or experiences); psychological pressure (fear of failure, performance demands of specific tasks); changes in relationships (relationship issues, conflicts, communication or intimacy problems); side effects of medications; harmful habits (alcohol consumption, smoking, excessive coffee consumption, drug use). The article characterizes the types of sexual dysfunction in men, such as erectile dysfunction (inability to achieve or maintain an erection), premature ejaculation, low sexual desire (libido), pain or discomfort during sexual activity, orgasm problems, and more. It highlights the role of self-esteem and confidence, decreased mutual trust and communication intensity between partners, frequent conflicts and controversial issues, deteriorating relationships, and loss of connection as factors that may accompany the crisis and trigger the emergence of sexual dysfunction. The article also discusses methods (tools) that can effectively address issues of sexual dysfunction in men, including couple's therapy, consulting with a psychologist/sexologist, and stress management. Additionally, it emphasizes the importance of men gaining life experience and overcoming challenges as factors of maturity, balance, and wisdom.

Keywords: counseling, midlife crisis, causes of sexual dysfunction, psychological crisis, couples' therapy, sexual dysfunction, stress management, types of sexual dysfunction.

Постановка проблеми. Сучасний світ зазнає зростання негативних впливів, які часто виявляються за межами контролю та можливостей людини адекватно реагувати на них. Це може суттєво впливати на її психічний стан, створювати певні труднощі щодо адаптації та реакції на них. Такі негативні фактори можуть викликати стрес, тривогу, спричиняти відчуття невпевненості в собі, зміни психічного стану особистості. Постійний вплив подібних чинників може призвести до довгострокових наслідків на психічний стан та на загальний стан самопочуття людини, і в решті решт - до психологічних криз.

Кризи є перехідним станом у психічному житті, який супроводжує перехід від однієї вікової стадії до іншої. Кризи виникають через суперечності між психічними, фізичними можливостями людини та її відносинами з навколишнім світом, мають короткочасний характер і часто призводять до станів напруженості, тривоги або депресії.

Психологічна криза особистості може відігравати важливу роль у виникненні сексуальних дисфункцій у чоловіків. Ця тема є актуальною через потенційний вплив психічних аспектів на сексуальне здоров'я та функціонування чоловіків. Факторами спричинення психологічної кризи особистості можуть бути стрес, низька самооцінка, втрата сенсу життя, проблеми з ідентичністю, відсутність емоційної підтримки тощо. Названі чинники можуть відбиватися на сексуальному житті чоловіків, спричиняючи сексуальні дисфункції, такі як еректильна дисфункція, проблеми з лібідо, проблеми з оргазмом, низька сексуальна задоволеність та ін. Тобто, психологічні аспекти серед комплексних причин настання сексуальної дисфункції у чоловіків відіграють важливу роль, що посилює актуальність даного дослідження, оскільки вивчення впливу психологічних аспектів на сексуальність чоловіків може допомогти в розумінні та розв'язанні цих проблем, що має велике значення для підвищення загального здоров'я та якості життя чоловіків.

Мета статті - теоретичне дослідження психологічної кризи особистості як детермінанти виникнення сексуальної дисфункції у чоловіків.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Проблемі психологічної кризи у чоловіків присвячені праці психологів, психотерапевтів, соціологів, сексопатологів та ін. науковців. Серед зарубіжних вчених варто назвати Терренса Ріалі, психотерапевта, автора книги "Я не хочу більше бути тим, хто я є", де він розкриває проблему чоловічої депресії та емоційного стресу; Джорджа Енґландера - психолога, який досліджував вплив культурних стереотипів на мужність та психологічну стійкість чоловіків у сучасному суспільстві; Уайлі Лайнхема - вивчав психологічні аспекти маскулінності та ефективні методи допомоги чоловікам у переживанні кризових ситуацій та ін. Вітчизняні психологи досліджують різні аспекти проблеми психологічної кризи: І. В. Бринза - особливості переживання професійної кризи у осіб з різним типом емоційності; Т.М. Титаренко - технології консультування в період кризи; О.Л. Туриніна - виникнення психічних травм та посттравматичного стресового розладу та ін.; Зливков В.Л., Лукомська С.О., Федан О.В. - психодіагностику особистості у кризових життєвих ситуаціях та ін. Дослідженням сексуального здоров'я та психопрофілактикою його порушень, впливом тривожності на рівень сексуальної задоволеності займаються Б.М. Ворнік, Ю.М. Кашпур, Є. В Кришталь., Т В. Кришталь та ін.

Виклад основного матеріалу. Криза - це ситуація, коли перед людиною виникає проблема, яку не можна просто проігнорувати чи вирішити швидко й звичним способом. Поняття "життєва криза", за І. О. Черезовою, вказує на внутрішній конфлікт людини, пов'язаний із загальними аспектами її життя, такими як життєвий сенс, головні цілі та шляхи їх досягнення [11]. Деякі дослідники терміни "вікова криза" і "психологічна криза" часто використовуються як синоніми або взаємозамінні поняття, хоча вони й мають свої відмінності. На думку Л.Д. Кривокульської й А.А. Шамне, вікова криза - це поняття, що вказує на специфічні психологічні виклики чи проблеми, які виникають на певних вікових стадіях. Це може бути пов'язано з визначеними віковими проміжками, такими як "криза середнього віку" або "підліткова криза", і часто пов'язане з особистісним розвитком. Тобто, вікова криза специфічна для певних вікових періодів, тоді як психологічна криза - більш загальне поняття, що може виникнути в будь-який час у зв'язку з певними обставинами або подіями у житті людини [7]. І. С. Булах вважає, що психологічна криза описує перехідний або критичний період, коли відбувається якась форма внутрішньої або зовнішньої кризи в житті особистості; це може бути пов'язане з подіями, стресом, травмою, втратою, переоцінкою цінностей та бажань, що призводить до глибоких змін у житті [2].

У контексті теми даної роботи нас цікавить поняття психологічної кризи. Вивчення й аналіз джерел з досліджуваної проблеми дає можливість визначити, що психологи, соціологи, філософи та медики розглядають психологічну кризу різними підходами та дисциплінами. Так, з точки зору медицини, криза є фактором впливу на фізичне здоров'я через стрес. У психології поняття психологічної кризи відображається через внутрішні суперечності, емоційні напруги, зміни у ставленні до себе та світу, негативні емоції та стресові реакції, складність у прийнятті рішень, що перешкоджають звичному функціюванню та викликають труднощі у вирішенні життєвих завдань та ситуацій [7]. За результатами дослідження І. О. Черезової, психологічна криза є ключовим моментом у житті особистості, коли відбувається перехід між минулим і новим досвідом, й супроводжується якісною зміною в сприйнятті себе та світу. Цей перехід може бути внутрішньо обумовленим або поступовими внутрішніми змінами, що призводять до якісних трансформацій, або зовнішньо, що виникає через життєві обставини, складності взаємин та інші значущі події [11]. Л.М. Лисенко вивчає психологічну кризу особистості як період значних труднощів або стресу, який може виникнути у житті людини та призвести до внутрішньої дисгармонії та психологічної турботи [9]. Дослідниця доводить, що психологічна криза є станом душевного напруження, коли особистість зазнає значних труднощів у подоланні складних життєвих ситуацій або стресових подій через дискомфорт, паніку, тривожність, невпевненість, втрату контролю чи складність прийняття певного рішення [9].

З іншого боку, на думку І. С. Булах, Л.Д. Кривокульської, психологічну кризу можна вбачати як етап розвитку, де відбуваються зміни та переосмислення життєвих цілей, як складову життєвого циклу, сприяючи особистісному росту [2; 7]. Схожої точки зору дотримуються І. В. Бринза й М.Ф. Будіянський, які пропонують психологічну кризу особистості не завжди сприймати як негативне явище, а як можливість змін для розвитку, хоча це може бути важким періодом для особистості [1]. Отже, психологічна криза може бути спричинена різними факторами, коли людина відчуває, що втрачає контроль над ситуацією та власними емоціями: внутрішні суперечності супроводжуються стресом, перепадами настрою та психічними труднощами, травматичні події, надмірна навантаженість, втрата, зміни у житті, внутрішні конфлікти тощо. Деякі кризи можуть бути легкими і короткочасними, коли людина знаходить шляхи розв'язання самостійно або через підтримку близьких. Інші, більш серйозні, можуть потребувати професійної допомоги, консультацій для подолання емоційних складнощів [2].

На основі теоретичного аналізу ми згрупували дані й можемо визначити основні характеристики психологічної кризи:

- внутрішня дезорганізація - людина може відчувати втрату стабільності, невизначеність майбутнього, внутрішньої гармонії та розмитість ідентичності, що може супроводжуватися відчуттям розпаду цілісності та невизначеністю стосовно самої себе, через конфлікти цінностей чи зміни в житті;

- стрес і труднощі - психологічна криза може викликати значний стрес і труднощі, які здатні впливати на емоційний стан, соціальні відносини та рішення, які приймає людина;

- потреба у переосмисленні - це час, коли людина стикається з новими життєвими проблемами, починає переосмислювати свої цілі, цінності та життєві пріоритети;

- можливість особистісного розвитку - психологічна криза може відкрити нові можливості для розвитку, допомоги особистості стати більш адаптивною та стійкою до життєвих викликів [1; 2; 5; 7].

У процесі дослідження психологічної кризи особистості як фактора виникнення сексуальної дисфункції у чоловіків, на наш погляд, доцільно розкрити психологічну кризу з точки зору кризи середнього віку, оскільки, зазвичай, вона спостерігається у чоловіків віком від 30-ти до 50-ти років, тобто це час, коли людина переходить на новий етап життя. На думку В.Л. Зливкова, С.О. Лукомської, О.В. Федан, із кризою неминуче стикається кожна людина у віці 35-50 років, але справляються всі по-різному. Симптоми психологічної кризи можуть включати розчарування в досягненнях, відчуття втрати напрямку, невпевненість, пошук нового сенсу життя, бажання змінити рутину [5].

Психологи стверджують, що чоловікам набагато складніше впоратися з кризою, оскільки вони переживають її яскравіше, довше та гостріше. Ю.М. Кашпур вважає, що особи зі складним дитинством, тривалими проблемами зі здоров'ям або чутливим характером більш схильні до цієї кризи [6]. Так, на важливе для чоловіка 40-50 років запитання "чого я досяг?" він, частіше всього, відповідає через визнання у соціумі - статус, кар'єра, професійні досягнення - тут є чіткі маркери успішності чи провалу. Фактор здоров'я для чоловіка в такому віці стає однією з ключових турбот, оскільки він стикається з фізіологічними змінами: знижується вироблення гормонів, метаболізм, фізична активність, збільшується ризик серцевих проблем та проблем із здоров'ям простати, стають видимими наслідки шкідливих звичок тощо [11].

Чоловіки під час кризи середнього віку часто відчувають сильне прагнення змінити своє життя радикально: розлучення, розрив зі старим оточенням, дорогі покупки, ризиковані фінансові рішення або навіть рішення змінити місце проживання тощо. Такі дії можуть принести тимчасове полегшення, але не завжди вирішують кореневі питання і часто не призводять до тривалого щастя. І. О. Черезова вказує, що в період кризи чоловіки можуть порівнювати себе з собою в минулому. Однак, конкурувати із собою - молодшим, перспективнішим, здоровішим - просто неможливо. Кожен справляється по-своєму: алкоголь, "трудоголізм", екстрим, але це можуть бути лише способи заповнити внутрішню порожнечу [11].

Вивчення й аналіз праць із проблеми дослідження дає нам можливість визначити, що накопичення стресу в різних аспектах життя (робота, особисте життя, фінанси тощо) може викликати або посилювати психологічну кризу з різних причин. Досить важко, на наш погляд, представити вичерпний список чинників, але вони можуть бути основою для розуміння та виявлення факторів, які сприяють виникненню психологічної кризи у чоловіків. Розкриємо деякі з них:

- емоційне навантаження/труднощі - посилення стресу може викликати неуміння виражати емоції/перевантаження емоцій, погані міжособистісні відносини, низька емоційна інтелігенція;

- невпорядкованість реакцій - деякі чоловіки можуть приховувати свої емоції, що може призвести до внутрішнього конфлікту та невпорядкованих реакцій на стресові ситуації;

- втрата чи зміни - втрата рідних людей, розрив стосунків, зміни у житті (робота, місце проживання) можуть викликати психологічну травму та кризу ідентичності.

- труднощі в міжособистісних відносинах - напруга, пов'язана зі стресом, може впливати на якість міжособистісних відносин, що, в свою чергу, може посилити внутрішню нестабільність та кризу;

- поганий стан здоров'я - стрес може призвести до погіршення стану здоров'я, включаючи проблеми зі сном, низьку енергію, зниження імунітету, сексуальні дисфункції [2; 5; 7].

У контексті вивчення даної теми далі розглянемо сутність поняття "сексуальна дисфункція" та її типи. Проблему сексуальної дисфункції у чоловіків вивчають та досліджують різні спеціалісти в різних галузях. Сексологи спеціалізуються на дослідженні сексуальних питань та дисфункцій, які включають сексуальне здоров'я та пов'язані із цим проблеми; урологи, ендокринологи та інші медики проводять дослідження, лікують та консультують щодо медичних питань, які можуть бути причиною сексуальних дисфункцій у чоловіків. Ми досліджуємо проблему з точки зору психології, тому нас цікавлять, в першу чергу, психічні та емоційні аспекти, що можуть впливати на сексуальну дисфункцію, серед яких - стрес, тривога, депресія чи психологічні фактори, які призводять до сексуальних проблем.

Ю.М. Кашпур вважає, що сексуальна дисфункція у чоловіків - це широкий термін, який описує різноманітні проблеми або відхилення в сексуальному функціонуванні [6]. Аналіз праць Б.М. Ворніка, Ю.М. Кашпура, Є. В. Кришталя та ін. дозволяє нам узагальнити дані й назвати фактори/причини появи сексуальної дисфункції у чоловіків. Ці фактори можуть поєднуватися, впливаючи на сексуальну функцію чоловіків, спричиняючи сексуальну дисфункцію. Отже, основні фактори спричинення сексуальної дисфункції у чоловіків:

- фізичні причини і загальний стан здоров'я - фізичне виснаження, хронічні захворювання, включаючи серцеві захворювання, високий артеріальний тиск, цукровий діабет, ожиріння, низький рівень тестостерону;

- психологічні фактори - стрес, тривожність, депресія, негативні думки або переживання можуть впливати на сексуальний стимул та викликати дисфункцію;

- психологічний тиск - страх перед невдачею, вимоги виконання певних завдань;

- зміни в стосунках - проблеми в стосунках, конфлікти, комунікаційні або інтимні проблеми;

- побічні ефекти ліків - певні ліки або медикаменти можуть мати побічний вплив на сексуальну функцію;

- негативний спосіб життя - вживання алкоголю, куріння, надмірне споживання кави, вживання наркотиків тощо [3; 6].

Сексуальні дисфункції у чоловіків можуть бути класифіковані за кількома типами, враховуючи різні аспекти сексуального функціонування, і пов'язані з фізіологічними, психологічними чи емоційними факторами, а також іншими медичними аспектами. Розкриємо коротко декілька станів/типів сексуальної дисфункції у чоловіків. Низька сексуальна дорослість - цей тип дисфункції охоплює відсутність бажання або зниження сексуального потягу до партнера, що може бути пов'язано з різними чинниками: емоційний стрес; фізичні або психічні захворювання; депресія, невпевненість або проблеми в міжособистісних відносинах; зміни в гормональному фоні або старіння. Отже, низька сексуальна дорослість може виникати з різних причин, і важливо розрізняти природні варіації в сексуальній активності від проблем, які можуть вимагати медичного чи психологічного консультування [8]. Наступний тип - еректильна дисфункція - це стан, при якому чоловік не може досягти або підтримати достатньо тверду ерекцію для ведення статевого акту. Б.М. Ворнік і Є. В. Кришталь вважають, що ця дисфункція може бути фізіологічною, психологічною або поєднувати обидві причини. Причини фізіологічної еректильної дисфункції можуть включати серцево-судинні захворювання, проблеми з нирками, цукровий діабет або низький рівень тестостерону. Щодо психологічних причин, до них відносяться стрес, тривожність, депресія, конфлікти відносин тощо [3]. Передчасна еякуляція є сексуальною дисфункцією, яка характеризується тим, що чоловік еякулює швидше, ніж бажає або ніж йому це було б потрібно для досягнення задоволення або задоволення партнера. Це відбувається в результаті відсутності контролю над еякуляцією, що може виникнути у будь-якому віці. Часто ця дисфункція супроводжується стресом, тривогою та може впливати на статеве задоволення як самого чоловіка, так і його партнера. Затримка еякуляції, відома також як затримка оргазму, - це сексуальна дисфункція у чоловіків, коли вони мають труднощі у досягненні оргазму навіть при наявності сексуального збудження та задоволення. Дана проблема може виникати з різних причин, включаючи фізичні та психологічні чинники, статеві переживання, деякі медичні стани чи певні ліки. Затримка еякуляції може впливати на інтимні відносини та самопочуття чоловіка, викликаючи стрес та тривожність [3].

Проблему сексуальної дисфункції у чоловіків вивчають різні спеціалісти: сексологи, психологи, психотерапевти, урологи, андрологи, психіатри. Кожен з цих фахівців має свої унікальні підходи та методи дослідження й лікування проблем сексуальної дисфункції у чоловіків. Так, психологами В.Л. Зливковим, С.О. Лукомською, О.В. Феданом доведено, що психологічна криза може значно вплинути на сексуальне функціонування чоловіків з різних поглядів. Зокрема, емоційний стан - стан тривоги, стресу або депресії, що властивий психологічній кризі, може суттєво впливати на сексуальний стан. Знижений настрій, стрес або невпевненість можуть призвести до втрати бажання на інтимні стосунки [5]. Під час психологічної кризи, чоловік може бути менш сконцентрованим на сексуальних актах через внутрішні побоювання, невпевненість або постійні думки про проблеми, акцентують увагу на проблемі психологи [5].

Психологічна криза може вплинути на самооцінку чоловіка й впевненість в собі, що, в свою чергу, може позначитися на його статевій ролі та інтимних відносинах. Внаслідок кризи, чоловік може відчувати психологічний стрес та тривожність, що створює перешкоди для нормального функціонування в сексуальних відносинах. На думку Є. В. Кришталя, негативні емоції та страхи, які виникають під час психологічної кризи, можуть призвести до сексуальних проблем, таких як еректильна дисфункція, проблеми зі збереженням ерекції, передчасна еякуляція тощо. Ця нестабільність психічного стану може впливати на сексуальне задоволення та здатність до інтимних відносин, і чоловік може потребувати підтримки фахівця, щоб подолати ці проблеми та відновити нормальні статеві функції [8]. У період кризи взаємна довіра та спілкування між партнерами можуть стати менш інтенсивними, що може призвести до віддалення і зниження бажання у сексуальних відносинах. Часті конфлікти та спірні питання, пов'язані з кризою, можуть стати перешкодою для нормального спілкування і відчуття близькості між партнерами. Погіршення взаємин та втрата зв'язку можуть спричинити психологічне віддалення партнерів, що, в свою чергу, знижує бажання проводити час разом та вступати у інтимні відносини. Під час кризи відсутність емоційної близькості та роз'єднання партнерів може призвести до проблем в інтимній сфері, бажання вступати в сексуальні стосунки зменшаться [8].

Отже, психологічна криза може мати значний вплив на сексуальну функцію й взагалі на інтимне життя чоловіків через психологічні проблеми, емоційні зміни та зміни у взаємодії в стосунках.

Серед можливих шляхів подолання сексуальних дисфункцій через вирішення психологічних проблем та криз особистості є дослідження відношення до сексуального здоров'я орієнтоване на аналіз факторів, які впливають на збереження здоров'я. Це включає оцінку здоров'я в системі ціннісних орієнтацій, мотивацію для догляду за ним, зміни відношення до здоров'я протягом життя та їх причини, уявлення про фактори, які впливають на здоров'я, а також інтерес до інформації про здоров'я та здоровий спосіб життя.

Для багатьох чоловіків, наголошує Ю.М. Кашпур, сексуальна дисфункція може бути важкою проблемою, що впливає на їхню якість життя та взаємини. Однак в більшості випадків сексуальна дисфункція є лікувальною або піддається корекції за допомогою професійного консультування, медикації, терапії чи зміни стилю життя. Професійна допомога й підтримка від фахівців - це шлях у вирішенні проблем й покращенні якості сексуального життя [6]. З кризи завжди є два виходи: прийняти зовнішні зміни та результати, тоді криза подарує трансформацію. А от якщо не вдається чесно подивитися на свій внутрішній конфлікт, то загрожує тривала депресія і проблеми [8]. Дослідження показують, що вирішення психологічних проблем може допомогти в подоланні сексуальних дисфункцій. Терапія, консультування або психологічна підтримка можуть бути корисними для чоловіків, які стикаються з психологічними кризами та сексуальними проблемами. Надзвичайно важливо враховувати, що це є складні питання, які обов'язково потрібно вирішувати, й індивідуальний підхід у лікуванні та підтримці є вельми важливими [3].

Важливою частиною подолання психологічної кризи, вважають І. В. Бринза, М.Ф. Будіянський та ін., є набуття досвіду і здатність чоловіків жити й перемагати себе та негативні обставини. У процесі подолання кризи особистість розвивається, стає зрілішою, збалансованішою та мудрішою. Дослідники вказують на різницю у способі переживання кризи між чоловіками і жінками, наводячи ознаки кризи сорока років для чоловіків, такі як зміни настрою та зацікавленість спортом та зовнішнім виглядом [1]. Сексуальне здоров'я не обмежується лише відсутністю фізичних аномалій чи захворювань, які можуть впливати на сексуальну функцію, вважає Є.В. Кришталь; воно представляє собою взаємопов'язаний комплекс різних аспектів сексуальності (біологічних як анатомічних і фізіологічних, соціальних, психологічних, соціально-психологічних), які формують сексуальну поведінку [7].

Науковці М.Б. Гасюк, Ю.М. Кашпур, О.В. Федик та ін., досліджуючи інструменти вирішення проблеми сексуальної дисфункції у чоловіків, доводять, що дієвим є наступні:

Парна терапія як метод і форма психологічного консультування, спрямована на покращення взаємин та вирішення проблем комунікації та взаєморозуміння між партнерами. Даний метод сприяє створенню сприятливого середовища для вирішення сексуальних аспектів відносин, обговоренню сексуальних питань та вирішенню психологічних причин, що впливають на інтимний бік стосунків. Тобто, консультування може сприяти покращенню розуміння потреб один одного та зниженню стресу у відносинах.

Консультування психолога/сексолога. Для надання підтримки, поради, визначення методів розв'язання психологічних аспектів сексуальної проблеми фахівцям необхідно встановити сутність проблеми (обговорення симптомів, виявлення факторів, що впливають на сексуальні стосунки, ретельний збір історії сексуальних проблем); здійснити психологічну оцінку шляхом розгляду аспектів психічного здоров'я, які можуть впливати на сексуальність: аналіз стресу, тривожності, депресії та інших емоційних чинників. Наступним кроком має бути власне психотерапія: пошук та застосування стратегій психотерапії для подолання психологічних причин сексуальних проблем (когнітивно-поведінкова терапія, психоаналіз, терапія спрямована на вирішення проблем сімейних стосунків тощо). Далі - сексологічна підтримка (засоби спілкування й поради щодо сексуальних технік, комунікації, вдосконалення інтимних стосунків) й медична консультація (рекомендації стосовно лікування фізичних чи медичних причин, які можуть впливати на сексуальну функцію). Таким чином, комплексний підхід спеціалістів може допомогти вирішити проблеми сексуальної дисфункції, сприяючи покращенню якості сексуальних відносин і загального емоційного самопочуття.

Стрес-менеджмент є ключовим методом в управлінні проблемами сексуальної дисфункції у чоловіків. Його мета полягає в навчанні технік, спрямованих на зменшення рівня стресу, який може впливати на сексуальне здоров'я. Через застосування різноманітних методів релаксації, таких як дихальні вправи, йога або медитація, особа навчається керувати своїми емоціями та стресом, що може позитивно позначитися на сексуальній функції. Ці техніки не тільки допомагають знизити рівень стресу, але й полегшують відчуття розслаблення, що сприяє покращенню стану фізичного й психічного здоров'я загалом. Регулярне використання стрес-менеджменту сприятиме зниженню емоційного тиску та покращенню загального самопочуття, що може вплинути на якість сексуального життя чоловіка [4; 6].

Таким чином, розуміння психологічних факторів, знання про сексуальну психологію та відповідний підхід до проблеми може допомогти людині зрозуміти та керувати психічними чинниками, які впливають на її сексуальність.

Висновки

Теоретичне дослідження проблеми психологічної кризи особистості як детермінанти виникнення сексуальних дисфункцій у чоловіків доводить, що внаслідок кризи чоловік може відчувати психологічний стрес, тривожність, які створюють перешкоди для нормального функціонування в сексуальних відносинах. За результатами аналізу різних джерел із проблеми дослідження ми виявили фактори спричинення сексуальної дисфункції - фізичний і загальний стан здоров'я; психологічний тиск; зміни в стосунках; побічні ефекти ліків; негативний спосіб життя. Сексуальні дисфункції у чоловіків можуть бути класифіковані за кількома типами: низька сексуальна дорослість, еректильна дисфункція, передчасна еякуляція та ін.

Точне діагностування психологічних причин сексуальних дисфункцій і подальше їх вирішення можуть здійснюватися через терапію та консультування від психолога або сексолога. Нами розкрито дієві методи вирішення проблеми сексуальної дисфункції у чоловіків, серед яких - парна терапія (сприяє створенню сприятливого середовища для вирішення сексуальних аспектів відносин, обговоренню сексуальних питань та вирішення психологічних причин, що впливають на інтимний бік стосунків); консультування психолога/сексолога (встановлення сутності проблеми, обговорення симптомів, виявлення факторів, що впливають на сексуальні стосунки, ретельний збір історії сексуальних проблем); стрес-менеджмент як ключовим методом в управлінні проблемами сексуальної дисфункції у чоловіків полягає в навчанні технік релаксації, таких як дихальні вправи, йога або медитація, особа навчається керувати своїми емоціями та стресом, що може позитивно позначитися на сексуальній функції.

Література

1. Бринза І.В., Будіянський М.Ф. Готовність до змін як ресурс подолання психологічної кризи // Психологія URL:https://scienceandeducation.pdpu.edu.ua/doc/2016/11_ 2016/9.pdf (дата звернення: 03.11.2023).

2. Булах І.С. Психологія життєвих криз особистості : навч. посіб. Вінниця: ТОВ "Нілан-ЛТД", 2015. 110 с.

3. Ворнік Б.М., Кришталь Є.В. Сексологія і сексопатологія: підручник. 2-е видання. Київ: Медицина, 2023. 234 с.

4. Гасюк М., Федик О. Внутрішня картина сексуального здоров'я людини // Зливков В.Л., Лукомська С.О., Федан О.В. Психодіагностика особистості у кризових життєвих ситуаціях. Київ: Педагогічна думка, 2016. С. 167-201.

5. Кашпур Ю.М. Діагностика та актуалізація клієнтського запиту щодо сексуальності у психологічному консультуванні / Єдність навчання і наукових досліджень - головний принцип університету. Збірник наукових праць. 2022. С. 79-82.

6. Кривокульська Л.Д., Шамне А.В. Проблема вікової кризи у психології та педагогіці / Актуальні проблеми психології в закладах освіти: збірник наукових праць, випуск 5. Кривий ріг, 2015. 69 с.

7. Кришталь В.В., Кришталь Є.В., Кришталь Т.В. Сексологія: навчальний посібник. Харків: Фоліо, 2008. С. 225-229.

8. Лисенко Л.М. Вікові кризи дорослості: причини та шляхи вирішення // Особистість у кризових умовах та критичних ситуаціях життя: матеріали IV Міжнародної науково-практичної конференції (22-23 лютого 2018 року, м. Суми) / Сумський державний педагогічний університет імені А.С. Макаренка. Суми: Вид-во СумДПУ імені А.С. Макаренка, 2018. С.164-167.

9. Особистість як суб'єкт подолання кризових ситуацій: психологічна теорія і практика: монографія / за ред. С.Д. Максименка, С.Б. Кузікової, В.Л. Зливкова. Суми: Вид-во СумДПУ імені А.С. Макаренка, 2017. 540 с.

10. Черезова І.О. Психологія життєвих криз особистості : навчальний посібник Бердянськ, бДпУ, 2016. 193 с.

11. References:

12. Brynza I.V., & Budiians'kyj M.F. Hotovnist' do zmin iak resurs podolannia psykholohichnoi kryzy [Readiness for change as a resource for overcoming a psychological crisis] // Psykholohiia URL:https://scienceandeducation.pdpu.edu.ua/doc/2016/11_2016/9.pdf. [in Ukrainian].

13. Bulakh I.S. (2015). Psykholohiia zhyttievykh kryz osobystosti [Psychology of personal life crises] : navch. posib. Vinnytsia : TOV "Nilan-LTD". [in Ukrainian].

14. Vornik B.M., & Kryshtal' Ye.V (2023). Seksolohiia i seksopatolohiia [Sexology and sexopathology] : pidruchnyk. 2-e vydannia. Kyiv : Medytsyna. [in Ukrainian].

15. Hasiuk M., & Fedyk O. (2016). Vnutrishnia kartyna seksual'noho zdorov'ia liudyny [The internal picture of a person's sexual health] // Zlyvkov V.L., Lukoms'ka S.O., Fedan O.V. Psykhodiahnostyka osobystosti u kryzovykh zhyttievykh sytuatsiiakh. Kyiv : Pedahohichna dumka, 167-201. [in Ukrainian].

16. Kashpur Yu.M. (2022). Diahnostyka ta aktualizatsiia kliients'koho zapytu schodo seksual'nosti u psykholohichnomu konsul'tuvanni [Diagnosis and actualization of the client's request regarding sexuality in psychological counseling] / Yednist' navchannia i naukovykh doslidzhen' - holovnyj pryntsyp universytetu. Zbirnyk naukovykh prats', 79-82. [in Ukrainian].

17. Kryvokul's'ka L.D., & Shamne A.V. (2015). Problema vikovoi kryzy u psykholohii ta pedahohitsi [The problem of the age crisis in psychology and pedagogy] / Aktual'ni problemy psykholohii v zakladakh osvity : zbirnyk naukovykh prats', vypusk 5. Kryvyj rih. 69 s. [in Ukrainian].

18. Kryshtal' V.V., Kryshtal' Ye.V, & Kryshtal' T.V. (2008). Seksolohiia [Sexology] : navchal'nyj posibnyk. Kharkiv : Folio, 225-229. [in Ukrainian].

19. Lysenko L.M. (2018). Vikovi kryzy doroslosti: prychyny ta shliakhy vyrishennia [Age- related crises of adulthood: causes and solutions] // Osobystist' u kryzovykh umovakh ta krytychnykh sytuatsiiakh zhyttia: materialy IV Mizhnarodnoi naukovo-praktychnoi konferentsii (22-23 liutoho 2018 roku, m. Sumy) / Sums'kyj derzhavnyj pedahohichnyj universytet imeni A.S. Makarenka. Sumy : Vyd-vo SumDPU imeni A.S. Makarenka, 164-167. [in Ukrainian].

20. Osobystist' iak sub'iekt podolannia kryzovykh sytuatsij: psykholohichna teoriia i praktyka [Personality as a subject of overcoming crisis situations: psychological theory and practice] (2017) : monohrafiia / za red. S. D. Maksymenka, S. B. Kuzikovoi, V L. Zlyvkova. Sumy : Vyd-vo SumDPU imeni A. S. Makarenka. [in Ukrainian].

21. Cherezova I.O. (2016). Psykholohiia zhyttievykh kryz osobystosti [Psychology of personal life crises] : navchal'nyj posibnyk Berdians'k, BDPU. [in Ukrainian].

Размещено на Allbest.ru