Специфіка стратегій адаптації молоді в умовах невизначеності, спричиненої війною

Размещено на http://www.allbest.ru/

Специфіка стратегій адаптації молоді в умовах невизначеності, спричиненої війною

Ющенко І.М.

кандидат психологічних наук, доцент, доцент кафедри загальної, вікової та соціальної психології Національного університету «Чернігівський колегіум» імені Т.Г. Шевченка

У статті викладені результати емпіричного дослідження стратегій адаптивної поведінки в умовах ситуації невизначеності, що виникла внаслідок повномасштабної війни в Україні, розглядаються типові способи подолання стресу, пов'язаного з війною у молодих людей, які не знаходяться у зоні бойових дій та не є учасниками війни. Всього було обстежено 178 осіб різної статі, віком від 18 до 32 років, жителів м. Чернігова та області.

У дослідженні з'ясовано, що для подолання стресу респонденти найчастіше застосовують пошук інформації, спілкування, обговорення актуальної ситуації, концентрацію зусиль на різній діяльності та самонавіювання або перемикання уваги на інші теми. Визначено такі стратегії копінг-поведінки, які найчастіше використовуються рес-пондентами. Встановлено позитивний взаємозв'язок між копінг-стратегіями «уникнення-втеча», «дистанціювання», «позитивна переоцінка», «пошук соціальної підтримки», «вибудовування плану дій» та психологічним благополуччям молоді. Виявлено, що найбільш адаптивними в умовах війни є стратегії дистанціювання, пошуку соціальної підтримки та уникнення.

Зроблені висновки про те, що у ситуації життєвої невизначеності, спричиненої війною, використання проблем- но-орієнтованих копінг-стратегій знижується на користь емоційно-орієнтованих, а поведінкові стратегії знижуються на користь когнітивних, що може бути пов'язано з відображенням війни в індивідуальній свідомості як неконтрольо- ваної, непрогнозованої ситуації, покращення якої не залежить від зусиль самого суб'єкта. Водночас, використання проблемно-орієнтованого копінгу може бути пов'язане із спробами знизити рівень стресу шляхом когнітивної оцінки ситуації, роздумів та обговорення наявного стану речей, передбачення розвитку подій, прогнозування наслідків. Пошук інформації про те, що відбувається є однією з найпоширеніших форм проблемно-орієнтованого копінгу, що забезпечує не лише відволікання але й інтелектуальне опрацювання, що приводить до переоцінки, зміни ставлення до актуальної ситуації та надання їй нового значення і особистісного сенсу.

Ключові слова: ситуація невизначеності, стратегії адаптації, емоційно-орієнтований копінг, проблемно-орієнто- ваний копінг, когнітивна оцінка ситуації.

SPECIFICITY OF YOUTH ADAPTATION STRATEGIES IN THE CONTEXT OF UNCERTAINTY CAUSED BY WAR

The article presents the results of an empirical study of adaptive behavior strategies in a situation of life uncertainty caused by the full-scale war in Ukraine, and examines typical ways of overcoming war-related stress among young people who are not in the combat zone and are not participants in the war. A total of 178 people of different genders, aged 18 to 32, residents of Chernihiv and the region were surveyed. адаптація молодь війна україна

The study found that to overcome stress, respondents most often use information search, communication, discussion of the current situation, concentration of efforts on various activities, and self-hypnosis or switching attention to other topics. The following coping strategies are identified as the most commonly used by respondents. A positive correlation between the coping strategies «avoidance-escape», «distancing», «positive reassessment», «search for social support», «building an action plan» and the psychological well-being of youth has been established. It was found that the most adaptive strategies in the conditions of war are distancing, seeking social support and avoidance.

It is concluded that in a situation of life uncertainty caused by war, the use of problem-oriented coping strategies decreases in favor of emotionally oriented ones, and behavioral strategies decrease in favor of cognitive ones, which may be due to the reflection of war in the individual consciousness as an uncontrollable, unpredictable situation, the improvement of which does not depend on the efforts of the subject. At the same time, the use of problem-oriented coping may be associated with attempts to reduce stress by cognitively assessing the situation, reflecting on and discussing the current state of affairs, predicting the development of events, and forecasting consequences. The search for information about what is happening is one of the most common forms of problem-oriented coping, which provides not only distraction but also intellectual processing, leading to a reassessment, a change in attitude towards the current situation and giving it a new meaning and personal significance.

Key words: situation of uncertainty, adaptation strategies, emotionally oriented coping, problem-oriented coping, cognitive assessment of the situation.

Вступ

Повномасштабна війна в Україні принесла багато випробувань і горя - усе це похитнуло звичне життя та психологічне благополуччя наших громадян. Війна торкнулась життя всіх, без винятку, громадян України. На жаль, багато з наших співвітчизників потрапили у надзвичайні, екстремальні ситуацій спричинені військовими діями, пережили або переживають у даний час важкі трагічні події. І, навіть ті, хто знаходяться у відносній безпеці, не зазнали фізичних ушкоджень та болісних втрат також відчувають негативний вплив війни.

У свідомості переважної більшості жителів нашої країни війна відображається, насамперед, як ситуація нестабільності та невизначеності життя. Вона дестабілізує звичні умови існування людини, призводить до різких змін соціальної дійсності, унеможливлює прогнозування власного майбутнього. Дана ситуація суб'єктивно сприймається як складна, стресова, що зумовлює адаптаційне напруження та розгортання особистісних механізмів подолання. У зв'язку з цим особливої актуальності набувають питання функціонування, адаптації, саморегуляції та вироблення особистістю ефективних стратегій подолання труднощів в умовах життєвої невизначеності пов'язаної з війною.

Поведінку, спрямовану на подолання людиною важких життєвих ситуацій, прийнято позначати як «копінг». Під копінгом розуміється системний особистісний спосіб управління стресом, певна стратегія дій в ситуаціях психологічної загрози [3, с. 201].

Більшість класифікацій копінгу побудовано навколо двох запропонованих Lazarus R. та Folk- man S. модусів психологічного подолання: спрямованого на вирішення проблеми (проблемно-орієто- вані) та зміну власних настановлень щодо ситуації (емоційно-орієнтовані). Billings A. та Moos P., розглядаються три можливі способи психологічного подолання складних ситуацій: це осмислення ситуації; втручання в ситуацію та уникнення ситуації [1, с. 880].

Залежно від адаптаційного потенціалу, стратегії подолання можуть бути адаптивні, відносно адаптивні та не адаптивні. Критеріями ефективності подолання, успішності стратегії адаптації переважно вважається знижений рівень невротизації суб'єкта адаптації [2, 271] та суб'єктивне психологічне благополуччя.

Дослідниками підкреслюється значення ситуаційних детермінант подолання [4, 13; 5, 39]. Соціальний контекст, особливості ситуації, з якою має справу людина у процесі подолання впливає на вибір стратегії подолання.

Ще одним важливим параметром вибору стратегії подолання є оцінка того чи може особистість контро-лювати розвиток подій. Lazarus R. та Folkman S. Розглядають когнітивну оцінку, як ключовий механізм, що зумовлює вибір стратегій подолання [3, 192].

Невизначеність розглядається як одна із найважливіших ситуаційних детермінант, що впливає на специфіку копінгу. Зокрема, Singer J. Davidson L. [5, 45] зазначають, що невизначеність життєвої ситуації може викликати почуття безпорадності, збільшувати кількість стресових реакцій, ускладнювати когні- тивну оцінку.

Метою даної роботи є дослідження особливостей стратегій адаптації у молоді, що переживає ситуацію життєвої невизначеності у зв'язку з війною.

Виклад основного матеріалу

Для вивчення адаптивної поведінки у нинішній актуальній ситуації невизначеності у зв'язку з війною в Україні ми використали опитувальник «Способи копінг-пове- дінки Р. Лазаруса і С. Фолкман», методику «Шкали психологічного благополуччя К.Рифф», а також розроблений нами опитувальник та інтерв'ю. Обробка даних відбувалася за допомогою методів матема- тико-статистичного аналізу (частотного, кореляційного, дисперсного), що здійснювалася за допомогою програми SPSS for Windows v.17. Досліджувані - студенти різних факультетів Національного університету «Чернігівський колегіум» та працююча молодь. Всього - 178 осіб різної статі, вік досліджуваних - від 18 до 32 років.

Результати дослідження показали, що для регуляції свого емоційного стану та зменшення інтенсивності переживань, пов'язаних із війною, досліджувані найчастіше використовують наступні способи поведінки.

Як випливає з наведеної таблиці (Табл. 1) провідне положення займає пошук позитивної інформації. Отримані дані свідчать про те, що в умовах високої непередбачуваності подій, коли можливість прогнозування їх розвитку є досить низькою, молоді люди намагаються знайти інформацію, яка може про-яснити ситуацію, втішити, розважити, дати розраду та надію. Можна припустити, що пошук інформації може виконувати функцію подолання стресу різним чином: відволікання або перемикання думок на інші, приємніші теми для роздумів, ігнорування неприємної ситуації, навіть знецінення її. Крім того, інтелек-туальне опрацювання, аналіз ситуації та її можливих наслідків, ймовірно, приводить до переоцінки, зміни ставлення надання неприємним обставинам нового значення і сенсу, наприклад, як життєвого випробо-вування, перевірки сили духу та стійкості характеру. При цьому може зрости самоповага і більш глибоке усвідомлення цінності власної особистості.

Таблиця 1

Найбільш типові способи подолання негативних станів

Зазначимо, що можливість застосовувати інтелектуальні стратегії базуються на розвинутому абстрактно-логічному, теоретичному мисленні, та вмінні працювати з інформацією.

Спілкування також посідає одне з провідних місць серед способів зниження рівня стресу у наших респондентів. Вочевидь, воно допомагає знайти додаткову інформацію шляхом розпитування, міркування вголос та дає змогу включити актуальну ситуацію у розширений контекст життя, послаблюючи її травмувальне забарвлення. Спілкування - це універсальний спосіб саморегуляції, що відбувається між членами групи, або у формі діалогу між людьми. Воно також може виконувати низку функцій: пошук підтримки, емоційної розрядки, інформаційного обміну та логічного аналізу. А відносність оцінки, що досягається в порівнянні з іншими людьми, які знаходяться в гіршому стані, полегшує прийняття подій.

Значна частина молодих концентрується на різній діяльності: з головою поринають у роботу, навчання, займаються громадською діяльністю, зокрема волонтерською, тощо. Діяльність не обов'язково спрямовується на вирішення нагальних проблем або труднощів пов'язаних з війною. Це, досить часто, альтернативна замісна діяльність, що покращує загальне самопочуття молоді, розважає, відволікає та задовольняє певні потреби та бажання, забезпечує вихід з поля травматичних подій, дає усамітнення та спокій. Серед такої діяльності опитані називають фізичні вправи (спорт, прогулянки, водні процедури), заняття мистецтвом, читання книг, слухання музики, малювання, написання віршів, тощо, тобто заняття, пов'язані із творчим самовираженням.

Значна частка опитаних використовує відклю- чення-перемикання думок з негараздів на щось позитивне, самонавіювання.

Окремі досліджувані обирали серед наданого переліку такі способи покращення свого самопочуття як молитви, роздуми на самоті, вживання алкоголю та паління, так звані прийоми «за-» («заїдаю», «намагаюсь заспати»). Виявлені також реактивні утворення, наприклад, «плачу», або навпаки, «намагаюсь розслабитись та залишатись спокійною».

Дослідження виявило копінг-стратегії, яким надають перевагу наші респонденти.

Аналіз співвідношення між стратегіями адаптивної поведінки в показав переважання емоційно орієнтованих стратегій подолання стресів у молоді порівняно проблемно-орієнтованими. Як бачимо з таблиці 2, перші позиції займають «позитивна переоцінка», «пошук соціальної підтримки» та «самоконтроль».

Таблиця 2

Копінг-стратегії, яким надає перевагу молодь для подолання стресу