Размещено на http://www.allbest.ru/

Иррациональные установки личности



Оглавление

1. Теоретико-методологические основания изучения установок личности

1.1 Подходы к определению и изучению установок

1.2 Понятие иррациональных установок

1.3 Обзор методов коррекции иррациональных установок

Выводы по главе

Литература



1. Теоретико-методологические основания изучения установок личности

1.1 Подходы к определению и изучению установок

По формулировке Д.Н. Узнадзе установка это: готовность, предрасположенность субъекта к восприятию будущих событий и действиям в определенном направлении; обеспечивает устойчивый целенаправленный характер протекания соответствующей деятельности, служит основой целесообразной избирательной активности человека. Следует обратить внимание, что речь идёт именно о готовности, а не о навыке. Навык относится к периоду осуществления действия, а установка - к периоду предшествующему осуществлению. Впервые это понятие сформулировал немецкий психолог Л. Ланге в 1888 году, но на сегодняшний день общепринятое и признанное научным сообществом понятие «установка» было замечено позже в работах Узнадзе Узнадзе, Д.Н. Теория установки / Д.Н. Узнадзе. М. -- Воронеж, 1997. 448 с..

В начале XX века, это направление рассматривалось в Вюрцбургской школе, однако понятие установки соотносилось с понятием активности, и рассматривалось отдельно от субъекта. Так, О. Кюльпе было установлено, что мышление как психический процесс не сводится ни к законам логики, ни к законам образования ассоциаций. Сами ассоциации отбираются в мышлении в соответствии с установкой, возникающей в зависимости от принятой субъектом задачи. Учеными была предпринята попытка через мышление и ощущение определить установку как фактор, организующий и направляющий протекание психических процессов Kulpe О. Introduction to philosophy. - London: SWAN SONNENSCEIN & CO., Limited, New York: THE MACMILLIAN CO., 1897..

З. Фрейд в психоанализе установил, что «посредством психических травм личности выявляются устойчивые мотивационные установки» Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции: [Пер. с нем.] / Зигмунд Фрейд; [Коммент. М. Г. Ярошевского]. - Москва: Наука, 1989. 455 с..

М. Вертгеймер в гештальтпсихологии под установкой понимал активность сознания, указывал, что оно строит свои образы внешнего мира, опираясь на некоторые изначально имеющиеся структуры - гештальты Вертгеймер М. Продуктивное мышление / М. Вертгеймер. - М.: Прогресс, 1987. 336 с..

В рамках бихевиоризма Д.Б. Уотсоном было установлено, что человек при рождении имеет определенное количество схем поведения, на которые надстраиваются более сложные формы - «регуляторы поведения» Уотсон Дж. Поведение как предмет психологии (бихевиоризм и необихевиоризм) // Хрестоматия по истории психологии / Под. ред. П. Я. Гальперина, А. Н. Ждан. - М.: Изд-во МГУ, 1980. С. 34-44..

Рисунок 1 - Социальные установки

Также отдельные вопросы, связанные с явлением установки решались А.Н. Леонтьевым. Он ввел в научный оборот понятие субъективного, личностного смысла, выступающего «прежде всего, как отношение, которое создается в жизни, в деятельности субъекта…» Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1972. С.291-293.. С точки зрения А.Н. Леонтьева сознательный смысл отражает объективное отношение человека к чему-либо и побуждает его действовать определенным образом. В соответствии с этим подходом, выявляя конкретный мотив той или иной деятельности индивида, можно определить личностный смысл этой деятельности для него Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1972. С.291-293..

Доктрина установки Узнадзе зародилась и развивалась как теория, пытающаяся объяснить явления восприятия (отражения действительности) и поведения живого существа, но далее все очевиднее становилось, что рассматриваемые ею факты и закономерности по своей природе общепсихологические. В следствии этого доктрина установки стала претендовать на роль общепсихологической концепции Узнадзе, Д.Н. Проблема внимания / Д.Н. Узнадзе // Психология. - 1947. Вып. 4. 23 с..

Ученик Дмитрия Николаевича Узнадзе Т.Ш. Иосебадзе характеризует установку как «конкретное состояние целостного субъекта, его модус, определенную психофизиологическую организацию, его модификацию в той или иной конкретной ситуации, готовность к совершению определенной деятельности, направленность на удовлетворение актуальной потребности» Иосебадзе Т.Ш. Система "человек - машина" [Текст]: (Анализ системы "Человек-блюминг"): Автореферат дис. на соискание ученой степени кандидата психологических наук. (963) / Тбил. гос. ун-т. - Тбилиси: Изд-во Тбилис. ун-та, 1972. 27 с..

Являясь отражением субъективного (внутреннего) и объективного (внешнего), а также, будучи целостным состоянием субъекта, установка предстает в качестве опосредствованного звена, «принципа связи». Установка является связующим звеном субъекта, как между отдельными его состояниями, функциями, элементами в интрасубъектной сфере, так и между этими последними или же целостным субъектом и транссубъектной реальностью. Установка содержит не только «каузальный» (побуждение к деятельности, потребность), но и «целеподобный» момент в виде общей проспективной неразвернутой модели будущей деятельности, своеобразно отражающей ее конечный результат. Значит, установка есть трансформация целостного индивида. В соответствии с этим, установка детерминируется субъективным (внутренним - актуальная потребность, прошлый опыт, в его широком осознании, особенности данного индивида) моментом.

Равным образом установка предписывается и объективным (внешним - определенная ситуация) моментом. Следовательно, установка отображает не только настоящее и прошедшее, но и будущее» Надирашвили Ш.А. Закономерности формирования и действия установок различных уровней // Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования / Под ред. А.С. Прангишвили, А.Е. Шерозия, Ф.В. Бассина. Тбилиси, Грузия: Мецниереба, 1978. С. 111-122..

Установки функционируют в неосознаваемой форме и действуют до тех пор, пока на пути осуществления некоторой активности не встречается препятствие, мешающее успешной реализации деятельности на основе установок. В этом случае происходит переход к функционированию на высшем, сознательном уровне психической деятельности - уровне объективации. Однако в этой части теория Узнадзе не была детально проработана.

Установки проявляются во всех сферах психической жизни познавательной, эмоциональной, волевой, а также на личностном уровне Немов Р.С. Психология: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: кн. 1: Основы общей психологии / Р.С. Немов. - М.: ВЛАДОС, 2000. 688 с.. Подробный и тщательный критический анализ теории установки проводит в своей работе 1979 года «Деятельность и установка» А.Г. Асмолов. Встраивая установку в теорию деятельности, развивавшуюся в школе А.Н. Леонтьева, Асмолов рассматривает ее как психологический механизм стабилизации деятельности. «Рассмотрение установки в отношении к деятельности позволяет наполнить общие теоретические положения теории установки реальным содержанием, а также дать целостную и внутренне непротиворечивую интерпретацию самому феномену установки, то есть ее проявлениям в жизни человека. С другой стороны, встраивание установки в деятельность лишает ее той основополагающей и определяющей роли в жизни человека, которую на теоретическом уровне приписывал ей Узнадзе» Асмолов А.Г. Деятельность и установка / А.Г. Асмолов. - М., МГУ, 1979. 150 с..

Асмолов выделяет четыре вида, или уровня, установки: смысловая, целевая и операциональная установки и уровень психофизиологических механизмов-реализаторов установки в деятельности.

Смысловую установку Асмолов определяет, как «форму выражения личностного смысла в виде готовности к совершению определенным образом направленной деятельности» Асмолов А.Г. Деятельность и установка / А.Г. Асмолов. - М., МГУ, 1979. 150 с., функцией которой является стабилизация деятельности, выбор тех или иных целей, соответствующих мотиву деятельности.

Таким образом, смысловая установка выступает в роли фильтра по отношению к установкам нижележащих уровней - целевой и операциональной установкам.

Смысловые установки могут быть как осознаваемыми, так и неосознаваемыми, а их смена возможна только при изменении мотива. Процесс целеобразования приводит к возникновению целевой установки.

Под целевой установкой понимается готовность субъекта совершить то, что сообразно стоящей перед ним цели, то есть осознанно предвосхищаемому результату действия. Такая установка возникает после принятия определенной задачи и выполняет функцию стабилизации действия. Целевая установка феноменологически проявляет себя в условиях объективации: «при резком нарушении действия или изменении ситуации, в которой развертывается действие, целевая установок (мотивационных, познавательных, перцептивных) и терминологии, используемой для их обозначения в отечественных и зарубежных исследованиях, в определенной мере осложняет интеграцию результатов различных исследований и сопоставление установки с другими феноменами» Асмолов А.Г., Ковальчук М.А. О соотношении понятия установки в общей и социальной психологии. // Социальная психология. Хрестоматия. / сост. Е.П. Белинская, О.А. Тихомандритская. М., Аспект-Пресс, 2000, с. 377..

Наиболее важными для сопоставления с неосознаваемым семантическим праймингом представляются следующие описанные в теории установки особенности установки как состояния:

· «возможность фиксации установки в серии последовательных опытов, сохраняющих неизменным подлежащее фиксации отношение;

· фиксированные установки разворачиваются в виде готовых действий, будучи запущены подходящей ситуацией, условиями;

· установки сохраняются потенциально неограниченное время;

· несводимость установок к перцептивным и интеллектуальным схемам (в то же время вопрос о формах хранения установок и их актуализации в этом случае остается открытым);

· возможность выделения различных видов установок - смысловых, целевых, операциональных - в соответствии со структурой деятельности;

· личностная отнесенность установок (по крайней мере, смысловых и целевых)» Узнадзе Д.Н. «Психология установки» / Д.Н. Узнадзе. - Издательский дом Питер. - 2001. С. 4-11..

Вслед за Узнадзе В.Г. Норакидзе (1983) выделяет два вида установок: первичную и фиксированную Норакидзе В.Г. Методы исследования характера личности / В. Г. Норакидзе; АН ГССР, Ин-т психологии. - Тбилиси: Мецниереба, 1989. 307 с.. Ш.А. Надирашвили обозначает их как «актуально-моментальная» и «диспозиционно-подкрепленная» установка, соответственно Надирашвили Ш.А. Закономерности формирования и действия установок различных уровней // Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования / Под ред. А.С. Прангишвили, А.Е. Шерозия, Ф.В. Бассина. Тбилиси, Грузия: Мецниереба, 1978. С. 111-122..

Первичная установка появляется вместе с активностью субъекта в ситуации удовлетворения потребности и «сама снимает себя» после того, как потребность оказывается удовлетворена. При этом постулируется, что первичная установка определяет ход течения явлений сознания, никогда не вступая в его пределы.

Фиксированная установка возникает на основе многократного повторения и вследствие этого упрочения первичной (актуальной) установки. При появлении условий, в которых установка была выработана, она запускает именно то действие, в котором она ранее была зафиксирована, независимо от того, адекватно это действие ситуации или нет. Надирашвили отмечает, что «установка может мешать установка выступает в виде системных персевераций, ошибок и тенденции к завершению прерванного действия, как момент регуляции действия» Надирашвили Ш.А. Закономерности формирования и действия установок различных уровней // Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования / Под ред. А.С. Прангишвили, А.Е. Шерозия, Ф.В. Бассина. Тбилиси, Грузия: Мецниереба, 1978. С. 111-122..

Последуем за Д.Н. Узнадзе и попытаемся разобраться, как возникает установка, какую роль она играет в психической деятельности.

В случае если установку позволительно именовать функцией, то это будет функция моторного характера. Установка проявляется при содействии индивидумасо средой, при «встрече» необходимости с обстоятельствами её удовлетворения; на основе установки, выражающей положение всего субъекта как такового, работа же имеет возможность быть активизирована кроме участия человеческих волевых и эмоциональных актов.

Мы знаем, что установки телятся на 2 типа: осознаваемые и неосознаваемые.

К осознаваемым установкам относят:

1) Смысловые установки - выражают проявляющееся в деятельности отношение личности к объектам, имеющим личностный смысл. Они содержат такие составляющие как:

· Информационный - взгляды на мир и образ того, к чему человек стремится.

· Эмоционально-оценочный - антипатии и симпатии к весомым объектам.

· Поведенческий - готовность осуществлять действие по отношению к объекту, имеющему личностное значение.

Функции же таковы:

· Функция инструментальная: с их поддержкой индивидум приобщается к системе общепризнанных мерок и ценностей предоставленной социальной среды.

· Функция самозащиты: они могут помочь сберечь статус-кво личности в напряжённых обстановках.

· Функция ценностно-экспрессивная: они способствуют возможности самоутверждения личности.

· Функция познавательная: они сводятся к тяге личности привести в систему содержащиеся в их смыслы личных познаний, общепризнанных мерок или же ценностей.

Такие установки, со временем, переходят в разряд свойств характера. В отличие от целевых и операциональных установок, изменяющихся в ходе изучения под влиянием речевых воздействий, руководств, их их перемена всякий раз обосновано переменой самой работы субъекта Петровский А.В. Теоретическая психология / А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский. - М.: Академия, 2001. 365 с..

2) Установки целевые - данный вид установок вызывается целью и определяет устойчивый характер протекания действия. При прерывании действия они проявляются в виде динамических тенденций к завершению прерванного действия.

3) Установки операциональные - появляются в ходе решения задачи на базе учёта условий наличной ситуации и вероятностного прогнозирования этих условий, опирающегося на прошлый опыт поведения в сходных ситуациях. Они обнаруживаются в стереотипности мышления, конформности личности и пр.

Неосознаваемые установки. Для данного вида установок характерно проявление двух иллюзий:

1) Иллюзии контрастной.

2) Иллюзии ассимилятивной Узнадзе Д.Н. Экспериментальные основы исследования установки / Д.Н. Узнадзе // Психологические исследования. М., 1966..

Понятие «установка» заняло в психологии важное место, так как явления установки составная часть практически всей сферы психической жизни человека.

Состояние готовности, или установка, имеет принципиальное функциональное значение. Человек, подготовленный к определенному действию, имеет возможность осуществить его быстро и точно, то есть более эффективно, чем неподготовленный. Однако установка может сработать ошибочно и, вследствие этого, оказаться не соответствующей реальным обстоятельствам. В такой ситуации мы становимся заложниками собственных установок.

1.2 Понятие иррациональных установок

С точки зрения Альберта Эллиса с психологической точки зрения установки могут быть как объективными (верными) рациональными, так и иррациональными - не имеющими отношения к реальной действительности Эллис А. Гуманистическая психотерапия. Рационально-когнитивный подход. СПб.: СОВА; М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2002. 272 с. АПРЕЛЬ-ПРЕСС; ЭКСМО-ПРЕСС, 2000. 272 с.. Рациональные установки необходимы человеку для получения некого жизненного ресурса, энергии для свершений, достижений намеченных целей. Они помогают человеку двигаться вперед, способствуют более успешной адаптации к разнообразным условиям жизни, помогают налаживать контакт с другими людьми, способствуют созданию позитивного Образа-Я, помогают поддерживать хорошее физическое и психическое состояние человека.

Иррациональные установки представляют достаточно сложный социально-психологический феномен и до настоящего времени малоизученным. Так проблемы научными областями по этому вопросу является структура и роль иррациональных установок в социально пространстве человека. Их выявление и проявление в конкретных жизненных ситуациях, а также отсутствие разнообразных средств диагностик позволяю констатировать неразработанность этого феномена в психологической науке.

Иррациональные (негативные) установки приводят к негативным переживаниям, приводят к утрате жизненных сил и энергии, могут приводить к ощущению неудовлетворенностью жизнью, «излишне критичному отношению к себе, к своему окружению, к излишней категоричности, что, в итоге может тормозить развитие человека, снижать самооценку, приводить к комплексу неполноценности, деструктивным изменениям личности» Эллис А. Гуманистическая психотерапия. Рационально-когнитивный подход. СПб.: СОВА; М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2002. 272 с. АПРЕЛЬ-ПРЕСС; ЭКСМО-ПРЕСС, 2000. 272 с..

Иррациональные убеждения не являются истинными, объективно существующими, они создаются личностью безо всякой опоры на логически обоснованные доводы. Если человек в процессе психотерапии или самоанализа сможет обнаружить и осознать эти убеждения, есть шанс, что он сможет поменять свое мировосприятие и поведение. Благодаря этому можно снять многочисленные ограничения, снижающие жизненную эффективность человека.

Деление на виды установок Ш.А. Надирашвили выделил достаточно успешно виды объективации разного уровня (соответственно - различные генетические ступени объективации):

· объективацию предмета;

· объективацию социальных требований (или социальности);

· объективизация собственного «Я» Надирашвили Ш.А. Закономерности формирования и действия установок различных уровней // Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования / Под ред. А.С. Прангишвили, А.Е. Шерозия, Ф.В. Бассина. Тбилиси, Грузия:Мецниереба, 1978. С. 111-122..

Для теории установки такое разделение имеет весьма существенное значение, поскольку принципиально различны типы складывающихся при этом установок и отношений между установкой и деятельностью» Бажин Е.Ф. Метод исследования уровня субъективного контроля [Текст] / Е. Ф. Бажин, Е. А. Голыкина, А. М. Эткинд // Психол. журн. - 1984. Т. 5. № 3. С. 152-162..

Выделяют в зависимости от объективного фактора деятельности три уровня регуляции поведения - уровни целевых, смысловых и операционных установок.

Целевые аттитюды детерминированы целями и определяют устойчивость течения конкретного поведения личности.

Смысловые аттитюды представлены информационным (мировоззрением личности), эмоциональным (антипатии, симпатии в отношении другого объекта), регулятивным (готовность к действиям) компонентами Зимбардо Ф. Социальное влияние [Текст] / Ф. Зимбардо, М. М. Ляйппе. - СПб.: Питер, 2000. 427 с..

Иррациональные установки относятся к отдельной категории психологического знания и до настоящего момента недостаточно раскрыты в науке. А. Эллис считал, что каждый человек рождается с определенным потенциалом, который имеет две стороны: рациональную и иррациональную Исследования социальной установки в общей психологии [Электронный ресурс] // Psylist. Электр. дан. URL: http://psylist.net/ socpsy /00117.htm (дата обращения: 30.05.2023)..

Иррациональное поведение (от лат. irrationalis - неразумный) направлено на достижение целей без предварительной оценки имеющейся ситуации и потенциальных возможностей. «Иррациональность понимается как необдуманное проявление (поступок, чувство, мысль, решение) человека, которое базируется на чувственном или интуитивном порыве. В этом случае иррациональным человеком принято считать того, кто в большинстве случаев воспринимает окружающую реальность и моделирует решения вне логического обоснования преимуществ одних решений по отношению к возможным вариантам решений и не ориентирован в своей деятельности на заранее сформированный (разработанный) алгоритм действий (инструкцию)» Зайцева О.И. Использование когнитивной ориентации при измерении социальной установки студента вуза на профессиональную мотивацию [Текст] / О. И. Зайцева // Социологические методы в современной

исследовательской практике: Сборник статей, посвящённый памяти первого декана факультета социологии НИУ ВШЭ А.О. Крыштановского. - М.: НИУ ВШЭ, 2014. C. 427-428..

Иррациональные убеждения ведут к возникновению проблем в эмоционально-поведенческих сферах индивида. По ряду признаков можно отличить рациональное суждение от иррационального.

Основные характеристики иррационального суждения таковы: они неистовы, не соответствуют реальности ни качественно, ни количественно, категоричны, приводят к сильным и длительным негативным переживаниям и, наконец, не способствуют достижению личной цели Парфенова З.А.Методы психологического воздействия: учеб. пособие [Текст] / З.А. Парфенова; Рос. акад. гос. службы при Президенте Рос. Федерации, Сиб. акад. гос. службы. - Новосибирск: СибАГС, 2014. 419 с..

В своем исследовании А.В. Хухорева выявила, что нарушения эмоционально-личностной сферы тесным образом связаны с культом достижений и успеха, конкурентоспособности и силы, культом сдержанности и рациональности, который характерен для нашего современного общества Хухорева А.В. Индивидуальные ценности в структуре сознания: диссертация ... кандидата психологических наук: 19.00.01 [Текст] / А.В. Хухорева; [Место защиты: Нац. исслед. ун-т "Высш. шк. экономики"]. - Москва, 2011. 158 с..

Эти ценности в дальнейшем преломляются в интерперсональных и семейных отношениях, в индивидуальном сознании, тем самым определяя стиль мышления человека. А.В. Хухорева и Н.Г. Гаранян произвели попытку связать определить тип иррациональных ценностей и установок с конкретными синдромами - тревожным, депрессивным и соматоформным, хотя разделение это достаточно условное, и все выделенные установки могут присутствовать в трех указанных нервно-психических расстройствах.

Иррациональные установки делятся на следующие типы Шихирев П.Н. Современная социальная психология [Текст] / П Н. Шихарев. - М.: ИП РАН; КСП+; Академический Проект, 1999. 260 с.:

1) установка долженствования;

2) установка катастрофизиции;

3)установка негативный прогноз будущего;

4) установка максимализма;

5) установка или то, или это;

6)установка персонализации;

7) установка сверхобобщения;

8) установка чтения чужих мыслей;

9) установка оценочная;

10) установка антропоморфизма.

Установочная система - это система базовых и периферийных установок, индивидуальных для каждой личности. «Если все эти составляющие согласованы между собой, то установка выполняет регулирующую функцию. При случае рассогласования установочной системы, человек ведет себя нерационально, поэтому установка не будет выполнять регулирующую функцию» Голубева М.Г. Психологические факторы преодоления кризисов профессионального становления юношей и девушек: дис. … канд. психол. наук [Текст] / М. Г. Голубева: Астраханский гос. ун-т. - Астрахань: [б.и.], 2016. 191 с..

Таким образом, при обсуждении вопроса о месте проблемы установки в деятельностном подходе, стоит уточнить, что на сегодняшний день предпринята попытка интерпретации иррациональные установки как психологического феномена в контексте личностного смысла, который «порождаем отношением цели и мотива». Такое понимание поставленной проблемы раскрывает понятие «установка» в русле психологических явлений «направленность личности» и отношение.

Обобщая вышеизложенное можно резюмировать, что иррациональная установка имеет иерархическую структуру, которая формируются на протяжении всей жизни человека, и, в целом, образуя ценностно-смысловую сферу и мировоззрение личности. Иррациональная установка представляет фиксированное, устойчивое и ригидное образование личности, обеспечивающее стабильность направленности в деятельности, представлениях о себе и мире, поведении.

1.3 Обзор методов коррекции иррациональных установок

С иррациональными установками отлично работает когнитивно-ориентированный подход. Основоположники подхода А. Эллис и А. Бек Бек А. Когнитивная психотерапия расстройств личности [Текст] / А. Бек, А. Фримен; с предисловием Д. Ковпака; [перевел с английского С. Комаров]. - Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2019. 447 с.. Одна из наиболее проработанных и известных систем, имеющих в своей основе работу с установками - РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая терапия). Она представляет собой практическое развитие общих идей и принципов когнитивной психотерапии и исходит из предположения, что причиной психических расстройств являются нарушения в работе механизмов познания, когниции.

Прежде всего, это ошибки мышления и возникающие в их результате нелогичные убеждения, максималистские требования и нереалистичные ожидания, которые и приводят к возникновению конфликтов и психологических проблем. А терапевтический процесс, исходя из этого, сводится к тому, чтобы исправить допущенные ошибки и скорректировать существующую систему убеждений - сделать ее более реалистичной и функциональной. А. Эллис сформулировал ряд положений, которые активно применяются в практической коррекционной психологии Эллис А. Гуманистическая психотерапия. Рационально-когнитивный подход. СПб.: СОВА; М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2002. 272 с. АПРЕЛЬ-ПРЕСС; ЭКСМО-ПРЕСС, 2000. С. 56-104..

А. Эллис считает, что любой человек рождается с определенным потенциалом, и этот потенциал раскрывается с двух сторон: иррациональную и рациональную, деструктивную и конструктивную и т.д. По мнению А.Эллиса, психологические (внутренние) проблемы появляются тогда, когда человек стремится следовать простым предпочтениям (одобрению, желаниям любви, поддержи) и ошибочно полагает, что такие простые предпочтения - это абсолютные мерила его жизненного пути и будущего успеха. Тем более человек - это существо, которое чрезвычайно подвержено разным влияниям на всех уровнях - от биологического до социального. Поэтому сводить всю изменчивую многогранную сложность природы человеческой души к чему-то одному А. Элисс не склонен Эллис А. Когнитивный элемент депрессии, которым несправедливо пренебрегают // Московский психотерапевтический журнал. 1994. № 1. С. 7-40..

В его терапии выделены три ведущих психологических аспекта функционирования личности: мысли (когниции), чувства и поведение. А. Эллис выделяет два типа когниции: дескриптивные и оценочные. Дескрипитивные когниции имеют информацию о реальности, и о том, что человек воспринял в мире, это достоверная информация о реальном мире.

В свою очередь, оценочные когниции отражают отношение личности к данной реальности. Дескрептивные когниции обязательно должны быть соединены с оценочными заключениями различной степени жесткости Понятие установки, ее структура и функции [Электронный ресурс] // URL: http://psyznaiyka.net/sociolichnost.html?id=28 (дата обращения: 30.05.2023)..

Необъективные события могут вызывать и негативные, и позитивные эмоции, а внутреннее восприятие данных событий - их оценку. Мы чувствуем то, что думаем в процессе воспринятого. Расстройства в эмоциональной сфере выступают результатом нарушений в когнитивной сфере (ложные выводы, сверхгенерализация, жесткие установки) Мандель Б.Р. Современная психология массовых коммуникаций: история, теория, проблематика [Текст]: учебное пособие для обучающихся в магистратуре / Б. Р. Мандель. - Москва; Берлин: ДиректМедиа, 2016. 437 с..

Источником психологических нарушений является система личностных (индивидуальных) иррациональных представлений о мире, как правило, усвоенная в детстве от значимых взрослых. Такие нарушения

А. Эллис называет иррациональными установками жесткие связи между оценочным и дескриптивными когнициями типа требования, предписания, обязательного приказа, который не имеет исключения, и они носят абсолютный характер. Именно поэтому иррациональные установки не соответствуют реальности как по силе, так и по качеству этого предписания.

Рисунок 2 - Изменение установок

Если не происходит реализации иррациональных установок, то они приводят к затяжным, неадекватным эмоциональным реакциям, что затрудняет деятельность индивида. Сердцевиной же эмоциональных нарушений, по словам А. Эллиса, является самообвинение Эллис А. Гуманистическая психотерапия. Рационально-когнитивный подход. СПб.: СОВА; М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2002. 272 с. АПРЕЛЬ-ПРЕСС; ЭКСМО-ПРЕСС, 2000. С. 56-104.. Важным в рационально-эмотивной терапии является понятие «ловушка», то есть все те когнитивные образования, создающие неадекватную невротическую тревогу. У нормально функционирующей личности имеется рациональная система оценочных когниций, представляющая систему гибких связей между дескриптивными и оценочными когнициями. Система носит вероятностный характер выражает, скорее всего, предпочтение и пожелание определенного развития событий, поэтому приводит к умеренным эмоциям, хотя иногда они и могут носить интенсивный характер, несмотря на это не захватывают индивида надолго, и поэтому не блокируют его деятельность, не препятствуют достижению целей.

В целом, в рамках когнитивного подхода к изучению иррациональных установок А. Эллис предложил свою структуру личности, которую назвал по первым буквам латинского алфавита - «АВС-теория», где:

· «А - активирующее событие;

· В - мнение клиента о событии;

· С - эмоциональные или поведенческие послед­ствия события;

· D - последующая реакция на событие в результате мыслительной переработки;

· Е - завершающее ценностное умозаключение (конструктивное или деструктивное)» Ежов Н.Н. Рабочая книга практического психолога [Текст] / Н. Н. Ежова. - Ростов н/Д: Феникс, 2013. 314 с..

Данная концептуальная схема имеет широкое применение в практической (коррекционной) психологии, так как позволяет самому клиенту в форме записей в дневнике вести успешный самоанализ и эффективное самонаблюдение.

Основные коррекционные методы, используемые в подходе (направленные на замену выявленных иррациональных убеждений рациональными): иррациональный психологический когниция

1. Техника Сократовский диалог. Этот прием эффективной коммуникации известен очень давно и звучит так: «Для получения положительного решения по важному для вас вопросу поставьте его на третье место, предпослав ему два коротких, простых для собеседника вопроса, на которые он без затруднения ответит вам «да». Предваряющие вопросы должны быть короткими, чтобы не утомлять собеседника и не отнимать у него много времени». В современном варианте метод Сократа заключается в том, что свою мысль вы расчленяете на маленькие звенья, и каждую подаете в форме вопроса, подразумевающего короткий, простой и заранее предсказуемый ответ. По сути, это редуцированный, хорошо организованный диалог с перехватом инициативы.

Метод Сократа предупреждает ненужные споры. Когда собеседник вас не понимает, хочется ему втолковать, интонации становятся более давящими и напряженными. Но если вы собьетесь на монолог и начнете давить, скорее всего, вы столкнетесь с сопротивлением и проиграете. Монолог, как форма убеждения - прост, но малоэффективен, Диалог труднее, но продуктивнее.

2. Техника «за» и «против». Эта техника используется тогда, когда есть какая-то мешающая автоматическая мысль, в которую человек очень верит. Суть техники проста: каждый раз, когда в ситуации автоматом фиксируется мешающее убеждение, на него приводятся и выписываются в блокнот аргументы «за» и «против». Каждый раз, когда пункт в колонке написан, можно задавать вопрос: «Что еще?». Он поможет взглянуть на ситуацию более критично и увидеть в ней взаимосвязи, не зависящие от привычных оценок себя.

3. Когнитивный континуум. Техника используется, когда клиент негативно оценивает ситуацию, например: «это катастрофа», или дает негативную оценку себе, например: «я неудачник». Когнитивный континуум можно создать разными способами. В диалогах ниже я наглядно проиллюстрировал, как проводится каждый из двух способов выполнения техники. В первом примере клиент негативно оценивает ситуацию, а во втором - себя. Техника «Когнитивный континуум» позволяет клиенту увидеть, что кроме крайних границ: «хорошо или плохо», «справился или не справился», существуют различные градации этих понятий. Способность видеть градации - навык, который помогает клиентам смотреть на происходящее в перспективе, не впадать в крайности, более рационально относиться к различным жизненным обстоятельствам и проще справляться с ними.

4. Поведенческий эксперимент - это запланированные экспериментальные действия для проверки обоснованности убеждения. Они представляют собой упражнение по сбору информации, цель которого - проверить точность убеждений человека (о себе, других и мире) или проверить новые, более адаптивные убеждения. Использование поведенческих экспериментов в когнитивно-поведенческой терапии отражает роль, которую эксперименты играют в других областях науки: эксперименты используются для сбора доказательств, с помощью которых можно проверить теорию.

5. Техника десенсибилизации. Одна из психотерапевтических техник, которая заключается в том, что специалист поэтапно снижает чувствительность к триггерам. Например, если у пациента арахнофобия, то ему сначала предлагают представить пауков, затем демонстрируют их фотографии, а в финале показывают живых членистоногих. За счет этой практики мозг учится справляться со страхом и тревожностью.

6. Техника атаки стыда. Эти упражнения Альберт Эллис планировал для того, чтобы человек, который делает их, чтобы убедиться, что их ценность неизменна. Кем бы мы ни были, как бы мы ни действовали, наша ценность всегда останется прежней. Такое мышление позволяет нам жить намного свободнее. Мы живем в соответствии с нашими потребностями и убеждениями, независимо от того, принимает или не принимает нас окружающая среда.

7. Декатастрофизация. Достаточно часто люди боятся выглядеть нелепыми и смешными в глазах своих друзей, сослуживцев, одноклассников, сокурсников и т.п. Однако существующая проблема «выглядеть нелепым» идет дальше и распространяется на незнакомых людей, т.е. человек боится быть высмеянным продавцами, попутчиками в автобусе, мимо идущими прохожими. Постоянный страх заставляет человека сторониться людей, подолгу запираться в комнате. Такие люди выбиваются из социума и становятся нелюдимыми одиночками, чтобы негативная критика не нанесла ущерб его личности. Суть ее, поставить под сомнение те последствия, которые ждут человека в случае провала. Человек осознает насколько его фантазии далеки от действительности, а также становится морально подготовлен к «плохому исходу», однако неприятных переживаний становится заметно меньше Бек А. Когнитивная психотерапия расстройств личности [Текст] / А. Бек, А. Фримен; с предисловием Д. Ковпака; [перевел с английского С. Комаров]. - Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2019. 447 с..

8. Реструктурирование ранних воспоминаний. Одна из таких техник - ролевая игра, то есть моделирование определенных событий или взаимоотношений с целью помочь пациенту переосмыслить травмирующий опыт. В следующем примере терапевт побуждает пациентку пересмотреть значение раннего события, которое имеет отношение к текущей травмирующей ситуации. Существует другая техника, в которой для реструктурирования ранних воспоминаний используется сила воображени. Эта техника гештальт-терапии была адаптирована к когнитивной терапии специально для изменения глубинных убеждений. Терапевт побуждает пациента вновь пережить раннее травмирующее событие, которое, как предполагает терапевт, способствовало возникновению, закреплению или существованию глубинного убеждения.

Таким образом, коррекция иррациональных установок как динамического феномена, который отражается на поведенческом уровне, требует не только работы с терапевтом, но и постоянного контроля со стороны самой личности, который можно осуществить только при наличии знаний о них.



Выводы по главе

Таким образом, понятие «установка» заняло в психологии важное место, так как явления установки составная часть практически всей сферы психической жизни человека. Установка личности - это занятая ее позиция, настрой на определенное поведение. Наши ценности и позиции формируются под влиянием ценностей и позиций других людей, окружающего мира. Для того, чтобы установки человека играли более эффективную роль в предсказании его поведения, необходимо свести до минимума влияние окружающей среды.

Иррациональная установка - утверждение, истинность которого невозможно доказать логически и которое формируется на основе социальных норм и правил. Иррациональная установка имеет иерархическую структуру, которая формируются на протяжении всей жизни человека, и, в целом, образуя ценностно-смысловую сферу и мировоззрение личности. Иррациональная установка представляет фиксированное, устойчивое и ригидное образование личности, обеспечивающее стабильность направленности в деятельности, представлениях о себе и мире, поведении.

Существует множество методов и техник коррекции иррациональных установок, ключевыми из которых являются методы когнитивно-ориентированного подхода А. Эллиса и А. Бека. Данный вид психотерапии предлагает комплексный подход к решению личностных проблем. Достигнутый эффект распространяется на все сферы жизни. После терапевтического курса человек является для себя личным психологом: самостоятельно выявляет деструктивные утверждения, анализирует поведение, контролирует эмоции.



Литература

1. Асмолов А.Г. Деятельность и установка / А.Г. Асмолов. - М., МГУ, 1979. 150 с.

2. Асмолов А.Г., Ковальчук М.А. О соотношении понятия установки в общей и социальной психологии. // Социальная психология. Хрестоматия. / сост. Е.П.

3. Бажин Е.Ф. Метод исследования уровня субъективного контроля [Текст] / Е. Ф. Бажин, Е. А. Голыкина, А. М. Эткинд // Психол. журн. - 1984. Т. 5. № 3. С. 152-162.

4. Бек А. Когнитивная психотерапия расстройств личности [Текст] / А. Бек, А. Фримен; с предисловием Д. Ковпака; [перевел с английского С. Комаров]. - Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2019. 447 с.

5. Бек Дж. Когнитивная терапия: полное рук. / Дж. Бек. - Вильямс, 2006. 400 с.

6. Белинская О.А. Тихомандритская. М., Аспект-Пресс, 2000. 393 с.

7. Вертгеймер М. Продуктивное мышление / М. Вертгеймер. - М.: Прогресс, 1987. 336 с.

8. Голубева М.Г. Психологические факторы преодоления кризисов профессионального становления юношей и девушек: дис. … канд. психол. наук [Текст] / М. Г. Голубева: Астраханский гос. ун-т. - Астрахань: [б.и.], 2016. 191 с.

9. Ежов Н.Н. Рабочая книга практического психолога [Текст] / Н. Н. Ежова. - Ростов н/Д: Феникс, 2013. 314 с.

10. Зайцева О.И. Использование когнитивной ориентации при измерении социальной установки студента вуза на профессиональную мотивацию [Текст] / О. И. Зайцева // Социологические методы в современной исследовательской практике: Сборник статей, посвящённый памяти первого декана факультета социологии НИУ ВШЭ А.О. Крыштановского. - М.: НИУ ВШЭ, 2014. C. 427-428.

11. Зимбардо Ф. Социальное влияние [Текст] / Ф. Зимбардо, М. М. Ляйппе. - СПб.: Питер, 2000. 427 с

12. Иосебадзе Т.Ш. Система "человек - машина" [Текст]: (Анализ системы "Человек-блюминг"): Автореферат дис. на соискание ученой степени кандидата психологических наук. (963) / Тбил. гос. ун-т. - Тбилиси: Изд-во Тбилис. ун-та, 1972. 27 с.

13. Исследования социальной установки в общей психологии [Электронный ресурс] // Psylist. Электр. дан. URL: http://psylist.net/ socpsy /00117.htm (дата обращения: 30.05.2023).

14. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1972. 575 с.

15. Мандель Б.Р. Современная психология массовых коммуникаций: история, теория, проблематика [Текст]: учебное пособие для обучающихся в магистратуре / Б. Р. Мандель. - Москва; Берлин: Директ Медиа, 2016. 437 с.

16. Надирашвили Ш.А. Закономерности формирования и действия установок различных уровней // Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования / Под ред. А.С. Прангишвили, А.Е. Шерозия, Ф.В. Бассина. Тбилиси, Грузия:Мецниереба, 1978. С. 111-122.

17. Немов Р.С. Психология: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: кн. 1: Основы общей психологии / Р.С. Немов. - М.: ВЛАДОС, 2000. 688 с.

18. Норакидзе В.Г. Методы исследования характера личности / В. Г. Норакидзе; АН ГССР, Ин-т психологии. - Тбилиси: Мецниереба, 1989. 307 с.

19. Парфенова З.А.Методы психологического воздействия: учеб. пособие [Текст] / З.А. Парфенова; Рос. акад. гос. службы при Президенте Рос. Федерации, Сиб. акад. гос. службы. - Новосибирск: СибАГС, 2014. 419 с.

20. Петровский А.В. Теоретическая психология / А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский. - М.: Академия, 2001. 365 с.

21. Понятие установки, ее структура и функции [Электронный ресурс] //

22. URL: http://psyznaiyka.net/socio lichnost.html?id=28 (дата обращения: 30.05.2023).

23. Узнадзе Д.Н. «Психология установки» / Д.Н. Узнадзе. - Издательский дом Питер. - 2001 С 4-11.

24. Узнадзе Д.Н. Проблема внимания / Д.Н. Узнадзе // Психология. - 1947. Вып. 4. 23 с.

25. Узнадзе Д.Н. Экспериментальные основы исследования установки / Д.Н. Узнадзе // Психологические исследования. М., 1966.

26. Узнадзе Д.Н. Теория установки / Д.Н. Узнадзе. М. -- Воронеж, 1997. 448 с.

27. Уотсон Дж. Поведение как предмет психологии (бихевиоризм и необихевиоризм) // Хрестоматия по истории психологии / Под. ред. П. Я. Гальперина, А. Н. Ждан. - М.: Изд-во МГУ, 1980. С. 34-44.

28. Фадеев П.В. Понимание социальной установки в различных научных дисциплинах / П.В. Фадеев // Теория и практика общественного развития. - 2013. № 8. 108 с

29. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции: [Пер. с нем.] / Зигмунд Фрейд; [Коммент. М. Г. Ярошевского]. - Москва: Наука, 1989. 455 с.

30. Хухорева А.В. Индивидуальные ценности в структуре сознания: диссертация ... кандидата психологических наук: 19.00.01 [Текст] / А.В. Хухорева; [Место защиты: Нац. исслед. ун-т "Высш. шк. экономики"]. - Москва, 2011. 158 с.

31. Шихирев П.Н. Современная социальная психология [Текст] / П Н. Шихарев. - М.: ИП РАН; КСП+; Академический Проект, 1999. 260 с.

32. Эллис А. Гуманистическая психотерапия. Рационально-когнитивный подход. СПб.: СОВА; М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2002. 272 с. АПРЕЛЬ-ПРЕСС; ЭКСМО-ПРЕСС, 2000. 272 с.

33. Эллис А. Когнитивный элемент депрессии, которым несправедливо пренебрегают // Московский психотерапевтический журнал. 1994. № 1. С. 7.

34. Kulpe О. Introduction to philosophy. - London: SWAN SONNENSCEIN & CO., Limited, New York: THE MACMILLIAN CO., 1897.

Размещено на Allbest.ru